肚皮舞教练培训中的七大陷阱

驾校教练的十大陷阱
1.强制学员续课：有些驾校教练会强迫学员续费，即使学员已经掌握了驾驶技能。

这种行为是不道德且违法的。

2. 超负荷教学：为了赚更多的钱，有些教练会一次性接受太多
的学员，导致每个学员得到的教学时间太少。

3. 不提供明确的课程计划：一些教练不会向学员提供明确的课
程计划，而是随意决定课程内容和时间。

这会导致学员无法合理安排时间和预算。

4. 教授错误的驾驶技巧：有些教练会教授错误的驾驶技巧，这
会给学员带来安全隐患。

5. 对学员态度傲慢：有些教练会对学员态度傲慢，不耐烦或者
不尊重，这会影响学员的学习效果。

6. 教学方式不适合学员：不同的学员有不同的学习方式和习惯，但一些教练会采用同样的教学方式，而不是根据学员的特点和需求进行个性化教学。

7. 不注重交规和安全知识：有些教练只关注学员的驾驶技能，
而不注重交规和安全知识。

这会给学员带来安全隐患。

8. 教学设施不完备：一些驾校教练没有提供完备的教学设施，
例如模拟驾驶仪等，这会影响学员的学习效果。

9. 隐瞒费用：有些驾校教练会隐瞒一些额外的费用，例如考试
费用、保险费用等，这会给学员带来经济负担。

10. 拖延学员的考试进度：一些教练会故意拖延学员的考试进度，
以增加学员的学习时间和费用。

这种行为是不道德的。

培训助教不能踩的八个“地雷”一场培训的成功，有一半的功劳应该归功于助教，结合这几年和众多培训机构的助教合作的经验，简单提几点要求，以便看到此文的机构助教在以后的培训中一起配合地更加默契。

1、不能没有培训前的电话沟通。

在第一次跟培训师的培训课程之前，大多数是只是发个短信，自我介绍一番，以表示相互打个招呼，有些当天在培训现场才第一次打招呼，这么仓促，显示会造成准备不充分，同时万一客户在现场，给客户不良印象。

2、不能主持时间过长。

因为主角是培训师，助教主持时间过长，会让学员期待的时间太长，不免有些疲倦感。

不太建议助教介绍讲师的头衔太多，只需要大致介绍最主要的，与培训内容相关的头衔或经历就可以了。

同时，主持时间过长给培训师的感觉是这时站也不是，坐也不是，非常尴尬哦。

3、不能自己去“破冰”。

助教破冰成功，这只是拉近了助教和学员的心理距离，但没有拉近培训师和学员的距离，破冰的主导人物不是助教，而是培训师自己，因为让学员接受课程之前先让学员接受培训师这个人，而且培训师最清楚破冰到什么程度可以切入课程内容，否则达不到预期的目的。

4、不能一直坐在最后排。

如果助教在培训师开课后，一直坐在最后排，就等于没有了助教，因为距离讲师太远距离，很难及时配合到培训师的临时安排，而在培训过程中，培训师要求助教配合的相关事宜全是临时性的，所以，在培训过程中，助教在教室的前面，靠右坐着最佳。

5、不能一直站在培训师旁边。

在课程中，如果培训师需要助教“写白板”，除了写字时站着，其他时间最好是坐在靠白板较近的位置，不能遮住白板。

如果站着，就会影响学员的状态，会分散学员的注意力。

6、不能写字很潦草。

既然跟课要写白板，那就要好好把字写对的同时，把字写端正，因为整个培训现场，上百双眼睛在瞅着呢，必须认真，因为这时一种工作态度，也是职业化的体现。

7、不能在课间随意接打电话。

有些培训公司因为人手原因，安排客户经理来跟课。

客户经理平时业务繁忙，频繁地接打电话，有时跟课期间多次进出教室，这样无疑影响了培训师和助教的有效配合。

驾校教练的十大陷阱
1.隐瞒真实情况：有些教练可能会隐瞒学员的真实情况，比如不告诉他们实际的通过率或者限制条件等，让学员产生错觉。

2. 设定虚假目标：有些教练为了赢得学员的信任，会故意设置虚假目标，让学员觉得进步很快，实际上却没有提升很多。

3. 宣传低价诱骗：一些驾校教练会宣传低价，吸引学员报名，但实际上可能会收取一些隐形费用。

4. 盲目训练弱项：有些教练只会盲目训练学员的弱项，而忽略了强项，导致学员整体水平不升反降。

5. 多次考试收费：一些教练可能会在学员多次考试不过时，收取额外的考试费用，甚至一些“内部费用”。

6. 不尊重学员意见：有些教练可能会不听取学员的意见，一味地强行灌输自己的想法和方法。

7. 无关技能漫费时间：有些教练可能会在训练中故意浪费时间，教授一些无关技能或者过多的理论知识，浪费学员的时间和金钱。

8. 忽略安全问题：一些教练为了追求效率和速度，可能会忽略学员的安全问题，让他们在危险的路段或者天气下训练。

9. 滥用权力强迫学员：有些教练可能会滥用自己的权力，强迫学员做一些自己不愿意的事情，甚至性骚扰等。

10. 不负责任态度：一些教练可能会在训练中表现出不负责任的态度，让学员感到失望和不安，对教练的专业性产生质疑。

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精心整理
培训中的五大陷阱四注意
走进大学校园，你会被铺天盖地的培训广告吓一跳：考研、考律、计算机、英语、留学……各式各样的培训班应有尽有，让你眼花缭乱！这虽然给想学习充电的人提供了很多机会，但鱼龙混杂的局面也带来了很多问题。

模糊概念偷工减料
不知你注意没有，现在一些培训班的广告上都是按学时来计算上课时间的，但学时和小时概念有什么不同，１学时究竟等于多少分钟，这两个问题每个人都有自己的理解。

少数培训班就故意模糊这两个概念，达到偷工减料的目的。

醉翁之意不在酒
现在不少培训班在上课之余还兼推销教材、辅导资料、磁带等，虽说有些是辅导老
师的独到之秘，学生能够从中获益匪浅。

但也有一些是粗制滥造，甚至直接从网上
下载或是盗用他人的版权。

个别不负责任的老师上课的目的就是想把他的资料推销
出去，学生花钱听讲座的结果是买回了一大堆资料。

训班。

现在北京一些大的培训机构如新东方、文登、启航、海文、学航等都已经办学多年，取得良好的培训效果，也获得了学员的认同。

所以一个培训机构口碑的好坏，也是
衡量其教学质量的重要标准之一。

出现问题及时反映
当你发现某个培训班的问题，如上课人数太多影响学习效果时，要及时向主办者反映情况，督促他们改进，千万不要姑息迁就，否则吃亏的只会是自己。

保留好培训者发放的资料
这不仅仅是为了复习，也可作出现问题后维护自己权益的有力证据。

舞艺
DANCE FASHION 随着体育舞蹈市场和赛事的完善发展，我国1
舞蹈训练中你还存在哪些
误区
观念上的
赛而言，我们不仅需要技术，还需要体能和表现。

因此，在确定了比赛日期后，我们需要对每周每日的训练进行更细致临近赛前几天进行模拟赛，早功晚功分别有针对性地练习什么，是改善技术、拉体力，还是做辅助的体能训练……科学地制定训练计划是开始有效训练的前提，想清楚以上问题再进行训练并根据实际情况及时调整训练安排以提高舞伴两人之间的薄弱环节才能得到更高的质量。

年代便开始
了对体育舞蹈运动强度的实验研究。

至
今，诸多研究表明体育舞蹈是一种高强度
的间歇运动，其运动强度可以达到体育舞
85%（最大心率百分
最大心4
2
运动补剂到底如何使用？
比赛进行时，在选手们的休息区我们不难
看到，诸多选手都会准备功能性运动饮料以帮
助提高比赛表现及赛后恢复。

不少选手按照饮
用指南在赛前
际上赛前半小时饮用效果才最佳。

实际上，不
同的运动补剂在功能和饮用时间上是存在差异
的，使用不当往往是事倍功半。

那么到底应该
如何使用运动补剂？
通常来说，提高兴奋性的运动补剂往往在
赛前半小时饮用最好
水等碱性饮品，
随后再喝一些补充电解质和恢复疲劳的功能性
运动饮料效果更佳。

如若选手私下进行了有针
对性的体能训练则应相应地使用蛋白粉，补充
适量蛋白质。

练习肚皮舞的九大误区思想练习肚皮舞的九大误区思想肚皮舞是土耳其的传统舞蹈。

近些年，肚皮舞作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

下面店铺为大家搜索整理了关于练习肚皮舞的九大误区思想，欢迎参考阅读，希望你喜欢!误区(一) 肚皮舞就是要用力跳?其实，肚皮舞真正在练习的技巧是“放松”，如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系。

一个好的舞者区块肌肉(也就是每块肌肉分开练习)的训练是很重要的。

唯有能够随心所欲的“放松”肌肉，才能够随心所欲的“控制”肌肉。

能够用一块肌肉做到的动作，就绝不用两块肌肉来完成，难度不低，但是一旦能够学会放松肌肉，舞蹈技巧就能够往上提升相当多层次。

误区(二) 肚皮舞只要学成品舞就可以?在我的课程中，成品舞不是主要项目，我深深的相信，舞者先打好基础，再往上盖房子是最好的方法。

跳舞首要的不是“感觉”，而是“技巧”。

我经常跟学生举例:一个小提琴手基础不好，五音不全的杀鸡一样，但是他说他拉的很有感觉，我想听众应该是听的很痛苦吧?同样的道理，舞蹈技巧若没打好底，直接去学跳成品舞，舞者自己就算跳的再怎么有感觉，观众看到的就是一个比手划脚的舞者，看不出舞蹈的深度。

但我也知道目前中国市场上，学成品舞是很重要的，因为多数教练都希望能够及早投入就业市场，这是市场机制，无可厚非。

我的想法是，“弱水三千，我只取一瓢饮”，只要有人能接受同样的想法，就算是只有一人，我也会开心不已。

多一人能够了解肚皮舞基础技巧的难度以及重要性，中国的肚皮舞就多一个机会可以提升水平。

误区(三) 肚皮舞跟健身操，拉丁舞或者印度舞是一样的?这真是误会大了!许多人跳舞主要就是“减肥”，基本上，“少吃多运动”就可以减肥。

只不过肚皮舞带着许多神秘的中东色彩，吸引许多学员加入。

也是因为这样的元素，许多教练开始将健身的元素或者流行音乐如拉丁歌手夏奇拉的元素带入，在健身房中这是一个不可逆的现象，但肚皮舞本身并不是以健身而起的舞蹈，与拉丁或者印度舞更无关系。

一、肚皮舞只要用力跳就好其实，肚皮舞真正在练习的技巧是“放松”，如何放松跟肌肉的控制有着相当大的关系.。

一个好的舞者区块肌肉（也就是每块肌肉分开练习）的训练是很重要的。

唯有能够随心所欲的“放松”肌肉，才能够随心所欲的“控制”肌肉。

能够用一块肌肉做到的动作，就绝不用两块肌肉来完成，难度不低，但是一旦能够学会放松肌肉，舞蹈技巧就能够往上提升相当多层次。

在练习基本功的过程当中，肚皮舞正确的发力，是减少不必要的运动伤害的最好方法。

我们要了解一下在跳舞的时候哪些位置是需要重点保护的。

1. 肩关节。

在人的身体当中，肩关节是很灵活的，在运动的时候，需要几块骨头及其连接的肌肉、韧带、肌腱共同完成运动。

肩关节在运动中易受伤的内在原因主要是，其高度的灵活性是以“牺牲”一定稳定性为代价的，所以肩部在受到高负荷压力的时候，就会有受伤的威胁，大部分的肩关节伤害都是肩袖损伤。

虽然这种损伤多发于篮球排球等运动，但是我们在跳舞，尤其练习基本功时，也要注意在热身时活动肩膀，热身要以循序渐进的原则为准，从小而缓的动作慢慢加大。

在做肩绕环动作时切忌用力过猛;做送肩动作时，注意发力位置为背部肌肉(即后背蝴蝶骨上的肌肉)这样就大大缓解了肩部的压力。

2. 膝关节。

我相信大部分爱好者在练习西米的过程中，都会有不同程度的膝盖酸痛，这一般都是发力过猛，和过度磨损导致的。

膝关节的半月板最容易受到伤害，在做西米之前，建议大家可以做舒缓的浅蹲，之后做舒缓的深蹲，膝盖适应了活动的状态之后就可以练习西米了。

在西米的过程中，发力点应该是大腿肌肉，并非膝盖。

膝盖向后拍打时，不要使膝盖承锁死状态，也就是说，向后拍打，需要放松，有弹性的将膝盖弹回，而不是锁死在膝盖直立的位置。

如果半月板本身就有伤的爱好者，就一定要注意，在做西米时不要把膝盖完全的打直，只要留有非常小的弯曲度，就可以保护膝盖不受损伤。

3. 脊椎。

脊椎位置经常被我们忽略，尤其是受非正确引导的爱好者们，经常在做很多胯部动作时，使用腰椎发力。

健身行业逐渐火热，想健身的人多了，健身教练的短缺成了最大的问题。

某些健身教练培训学校行业还没有完全规范化前，不去完善培训体系，提高教学水平，反而为了利益，挖空心思无原则的骗人。

今天就给大家科普下某些健身学校常用的几大损招，也提醒想要从事这行的一定慎重。

1，多次收费不用多说都知道，就是分好多次来进行收费，这已经不是个别问题，除了行业前几的知名的，大部分都有这个毛病。

首先用一个明显低于正常价格课程吸引你，半路加价，然后以各种名义收取根本想象不到的费用，什么认证费，辅导费，光盘训练费，管理费，考试费等等，这样下来比宣传的价格会高出很多倍，你不交可能会拿不到证书和教学课程。

反而不如选择知名的健身教练培训学校。

正规的健身学校虽说一次预交费用看起来高，但包括了一整套的体系，相对于维护品牌信誉的成本，欺诈行为显然是不合算的，所以大可放心。

2，项目包装和低价吸引用同一个项目拆分，做不同命名来宣传，比如健身操，某某健身操。

取个有噱头又时髦的国际名称唬人，实质内容是一样的。

其次是多个项目价格低的无法想象。

按照培训机构的宣传，平均下来一个项目费用就几百元。

但在健身教练培训行业这么长时间，还没见过哪家正规健身学校可以降到这个成本。

目前教练培训的费用，正规教练培训的费用是4000-14000 甚至更高的。

另外场地费，经营税，市场费，还有公司的正常运转费用及考试和证书的费用就先别说。

现在广州每节课最少都200元，几百能上几节课？如果你交的钱够导师的费用，那导师—课时只收三五十? 是不是有理由怀疑这个导师的水分？一分钱一分货的真理始终是不破的。

3，什么人都可以当教练只要你想做健身教练，交钱就承诺能做健身教练。

不管什么人，也不管你的身体条件怎么样，总之—句话，只要你交钱。

开公司为了盈利可以理解，但是做教育，赚的是一份良心。

在健身教练行业没有—个适合身体条件是非常困难的。

没基础倒没问题，我相信很多正规健身学校通过科学教学和训练能达到，但你先天条件不好再努力也白搭。

培训课程设计中需要注意的常见陷阱有哪些在当今竞争激烈的职场环境中，培训课程对于提升员工的能力和素质起着至关重要的作用。

然而，在培训课程设计的过程中，存在着一些常见的陷阱，如果不加以注意，可能会导致培训效果大打折扣。

下面，我们就来探讨一下这些常见的陷阱。

一、目标不明确培训课程设计的首要陷阱就是目标不明确。

很多时候，设计者在开始设计课程时，没有清晰地定义培训的目标是什么，是提升员工的专业技能、改善工作态度，还是增强团队合作能力？如果目标模糊不清，那么整个课程的内容、方法和评估就会失去方向。

例如，某公司组织了一次销售技巧培训，但在设计课程时，没有明确是要提高销售人员的客户沟通能力还是产品知识掌握程度。

结果，培训内容涵盖了过多的方面，却都不够深入，员工在培训结束后仍然感到困惑，不知道自己到底学到了什么有用的东西。

要避免这个陷阱，在设计课程之前，一定要与相关部门和人员进行充分的沟通，了解企业的战略目标和员工的实际需求，从而确定明确、具体、可衡量的培训目标。

二、内容与目标脱节即使明确了培训目标，但如果课程内容与目标脱节，也会影响培训效果。

有些培训课程设计时，只是简单地堆砌了一些相关的知识和技能，而没有考虑这些内容是否真正有助于实现培训目标。

比如，目标是提高员工的团队协作能力，但课程内容却主要是关于团队理论的讲解，缺乏实际的团队协作练习和案例分析。

这样的课程内容无法让员工将所学的知识应用到实际工作中，也就无法达到提高团队协作能力的目标。

为了确保课程内容与目标紧密结合，设计者需要对培训目标进行深入分析，将其分解为具体的知识点和技能点，然后有针对性地选择和组织课程内容。

同时，要不断审视课程内容是否与目标一致，及时进行调整和优化。

三、忽视学员的背景和需求每个学员都有不同的背景、知识水平和学习风格，如果在培训课程设计中忽视了这些差异，就很难满足学员的需求，从而影响培训的参与度和效果。

例如，对于新入职的员工和有一定工作经验的员工，如果采用相同的培训内容和方法，那么新员工可能会觉得难度过大，而有经验的员工则会觉得过于简单和无聊。

肚皮舞入门培训常见的四大问题肚皮舞入门培训常见的四大问题1、没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗?答：当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦!2、肚皮舞一定要打赤脚吗?答：肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚，意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力，同时也是亲近土地，和大自然做最直接的接触!由于现在学习的场地受到限制，地板的质量不一，有的甚至还是水泥地板，所以同学们也可以买软鞋保护足部，而国外的舞者因为表演为求美观，也会穿着专门的舞鞋(专业的高跟鞋)，所以可以依自己的情况和表演而选择是否穿鞋!初学者还是建议先赤脚练习一阵子之后，最好是进入了更高一级的课程再考虑是否穿着高跟鞋练习哦!避免足部受伤那可划不来!3、学习肚皮舞需要准备什么?答：肚皮舞典型的基本配备是腰巾，和轻便且贴身的服装，建议是薄的牛奶丝和水裤，在土耳其的时候，土耳其老师是用一条豹纹的纱当作腰布。

她们可是很随性的呢，所以当自己有功力的时候，有没有腰巾已经不是很重要了，因为随意做个动作都非常显著!4、肚皮舞的道具还有哪些?答：基本上除了腰巾之外，纱巾、手杖、小烛台、大烛台、刀、指钹、鼓都是跳肚皮舞会使用到的道具，当然啦!国外的'舞者甚至还有使用到火把。

再刺激一点，有的舞者还与蛇共舞呢!但是这个可能要和蛇先培养默契吧!相关阅读》》肚皮舞入门培训新学员必懂练习口诀有人说肚皮舞是少数几种比较难的舞蹈，其实不然。

跳好肚皮舞只要练好腰部动作，基本上就可以说已经成功了一般。

那些之所以说肚皮舞难的，大多也是腰部动作没联系好的。

那么作为一个肚皮舞入门者如何练好腰部动作呢?D舞元素总结出肚皮舞培训7字口诀，帮助大家记忆练习。

甩——将胯大幅度地甩出去你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯，并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来。