一年级立定跳远教案

小学《立定跳远》教案小学《立定跳远》教案1一、教学目标1、学生能够说出立定跳远的动作要领，85%能够准确做出该动作。

2、通过跳跃的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力。

3、逐步建立勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。

二、教学重难点【重点】弹性屈伸与快速有力起跳相结合。

【难点】上下肢动作协调配合。

三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2、导入：同学们之前我们说过如何才能让自己跳的更远呢？现在让我们来尝试着说一说。

没错，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。

今天呀，我们就一起进入“小小青蛙训练营”，去挑战更有难度的跳跃吧。

（二）准备部分1、开火车游戏方法：全班分成四组，每一组站成一路纵队，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱着后面人异侧腿，进行10米的'开火车游戏，看哪组率先到达。

组织教学：四路纵队。

2、配乐兔子舞组织教学：全班同学围成一个圈，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师立定跳远的时候，按照身体的姿态的不同立定跳远能够分为哪几个环节呢？学生回答：预摆、蹬地起跳、空中展腹、落地缓冲。

组织教学：八字队形。

2、讲解两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。

3、练习（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。

组织教学：体操队形散开，进行原地练习。

（2）原地做弹性屈伸连续起跳（小青蛙练习营）。

（发展腿部力量）组织教学：分四个大组，进行小组批次练习。

纠错：刚刚老师在大家做弹性屈伸连续起跳的过程中发现好多同学蹬伸用力和摆动配合不是很协调，那么老师带领大家进入训练营去加强自己的技术吧。

（3）跳上30—40厘米的跳箱盖（青蛙越障碍捉害虫）。

（体会蹬伸用力和摆动配合的技术）组织教学：分四个大组，分别在跳箱进行。

一、教学目标1.了解立定跳远的基本要领和技术动作；2.掌握正确的立定姿势；3.能够进行简单的立定跳远动作。

二、教学重点1.立定跳远动作的正确姿势；2.正确使用力量进行跳远。

三、教学难点正确使用力量进行跳远。

四、教学准备1.教材：立定跳远的基本要领和技术动作的介绍资料；2.器材：跳远起跳线。

五、教学过程一、导入（5分钟）1.通过问答等方式，引导学生回忆上一次的课堂内容，即立定跳远的基本要领。

2.出示跳远起跳线，引导学生观察。

二、呈现（10分钟）1.向学生简要介绍立定跳远的要领和技术动作，如腿部用力、双臂齐臂、双脚一起起跳等。

2.通过示范和解释，让学生理解并掌握正确的姿势和动作要领。

三、训练（15分钟）1.让学生进行距离较近的立定跳远训练，每个学生跳一次并进行纪录。

2.观察学生的动作和纪录，给予积极的鼓励和反馈，指导学生进行改进。

四、总结（5分钟）1.让学生分析和总结自己的问题和不足之处，并提出改进方案。

2.引导学生理解和认识到，跳远需要一定的力量和技巧。

3.总结本节课的内容和要点。

五、拓展延伸（10分钟）1.组织学生进行简单的跳远比赛，根据跳远的距离给予奖励。

2.利用游戏方式，增加趣味性，激发学生对跳远的兴趣和热情。

六、复习巩固（5分钟）1.让学生回顾本节课的内容和要点。

2.出示立定跳远的图片或视频，让学生观察并复述动作的要领。

七、课堂作业让学生回家向家人展示自己学习立定跳远的成果，并记录下自己的最远跳远纪录。

八、板书设计立定跳远的基本要领：1.脚踩跳远起跳线；2.腿部用力；3.双臂齐臂；4.双脚一起起跳。

九、教学反思通过这堂课的教学，学生基本掌握了立定跳远的基本动作要领，并能够进行简单的跳远训练。

在教学过程中，教师注重学生的动作纠正和个别指导，使学生的动作逐渐规范。

通过拓展延伸部分的活动，增加了学生的参与度和积极性，提高了他们对跳远的兴趣。

在今后的教学中，我会更多地利用实践活动和游戏，让学生在实践中更好地掌握技能，并加强与其他体育项目的结合，提高综合素质。

一年级体育课立定跳远教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的弹跳力和协调性。

3. 通过练习，使大部分学生能熟练掌握立定跳远动作，提高学生的运动能力。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。

2. 立定跳远的基本练习。

3. 立定跳远比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领和基本练习。

2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和准确性。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。

2. 基本技能学习（10分钟）1. 教师讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生了解立定跳远的正确姿势和动作顺序。

2. 学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 学生自主练习，教师观察学生的掌握情况，对有困难的学生进行个别辅导。

3. 游戏活动（10分钟）1. 教师组织学生进行立定跳远比赛，增加学生的实践机会。

2. 学生互相评价，教师总结学生的表现，给予鼓励和建议。

4. 结束部分（5分钟）教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让学生缓解疲劳。

五、教学评价1. 对学生的动作准确性、协调性和运动能力进行评价。

2. 关注学生在练习过程中的态度、积极参与程度和团队协作能力。

六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备。

七、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。

2. 动作讲解与示范（5分钟）教师讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生了解立定跳远的正确姿势和动作顺序。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏活动（10分钟）教师组织学生进行立定跳远比赛，增加学生的实践机会。

一年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的跳跃能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。

2. 立定跳远的基本训练方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程：1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

3. 学生实践：学生按照教师的要求进行立定跳远的实践，教师及时给予指导和纠正。

4. 训练环节：学生进行立定跳远的训练，教师观察学生的表现，针对性地进行指导。

5. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

五、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学质量。

关注学生的学习进度和需求，调整教学计划，确保学生能够掌握立定跳远的技能。

六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。

2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫、计时器。

3. 教学辅助工具：图片、视频、动作示范图。

七、教学方法：1. 讲解法：教师详细讲解立定跳远的动作要领和技巧。

2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

八、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行轻松的热身活动，如慢跑、关节活动等。

2. 动作讲解与示范：教师详细讲解并示范立定跳远的动作要领。

3. 学生分组练习：学生按照教师的要求进行分组练习，互相观摩和交流。

4. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。

5. 放松活动：引导学生进行轻松的放松活动，如拉伸、深呼吸等。

九、教学评价：1. 过程评价：观察学生在练习过程中的动作准确性、连贯性和协调性。

小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。

它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。

另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。

四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。

另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。

2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。

3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。

4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。

六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：摆臂与蹬地协调用力。

七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。

2.呼啦圈4个。

3.音乐、播放设备1套。

一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。

2. 提高学生的协调性和灵活性，增强下肢力量。

3. 培养学生勇敢、自信、团结合作的良好品质。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。

2. 立定跳远的基本练习。

3. 立定跳远游戏活动。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。

2. 教学难点：协调性和灵活性的提高，以及下肢力量的增强。

四、教学过程1. 准备活动：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿等，活动全身关节。

2. 基本技能训练：讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

学生跟随老师练习，纠正动作不规范的地方。

3. 实践练习：学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，给予鼓励和纠正。

4. 游戏活动：设计一些立定跳远的游戏，如“跳远接力”、“跳远比赛”等，增加学生的练习兴趣。

5. 结束部分：学生进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解肌肉紧张。

五、教学评价1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，姿势正确。

2. 学生的协调性和灵活性有所提高，下肢力量增强。

3. 学生积极参与游戏活动，表现出勇敢、自信、团结合作的品质。

六、教学策略1. 采用讲解法：明确立定跳远的动作要领，让学生建立正确的动作概念。

2. 采用示范法：老师亲自示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。

3. 采用纠正法：针对学生动作中的错误，及时给予纠正，确保动作质量。

4. 采用游戏法：设计有趣的游戏，激发学生的学习兴趣，提高练习效果。

七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物等。

3. 教学课件：立定跳远的动作要领图片、视频等。

八、教学步骤1. 讲解立定跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势。

2. 示范立定跳远的动作，让学生跟随老师练习。

3. 分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 组织游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高立定跳远技能。

2023年一年级体育《立定跳远》优秀教学设计1一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。

二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。

所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。

学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。

据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。

在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。

使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。

三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。

充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。

培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。

一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。

2. 提高学生的跳跃能力，增强下肢力量。

3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。

2. 跳跃能力的训练。

3. 团队接力比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。

2. 教学难点：提高跳跃能力，增强下肢力量。

四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，强调重点与难点。

（2）示范动作，让学生跟随示范进行实践。

（3）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（4）设置障碍物，进行跳跃能力的训练。

3. 巩固部分：组织团队接力比赛，让学生在比赛中运用所学知识。

4. 结束部分：引导学生进行放松运动，总结本次课程的收获。

五、教学评价1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃姿势正确。

2. 学生的跳跃能力得到提高，下肢力量增强。

六、教学准备1. 教学场地：宽敞的草地或运动场上，确保安全。

2. 教学器材：立定跳远板、障碍物、接力棒等。

3. 教学音频：立定跳远动作音乐或口令。

七、教学方法1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生明确学习目标。

2. 示范法：教师示范动作，让学生直观地了解正确的跳跃姿势。

3. 实践法：让学生反复练习，巩固所学知识。

4. 比赛法：组织团队接力比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。

八、教学步骤1. 第一步：讲解立定跳远的动作要领，强调重点与难点。

2. 第二步：示范动作，让学生跟随示范进行实践。

3. 第三步：分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 第四步：设置障碍物，进行跳跃能力的训练。

5. 第五步：组织团队接力比赛，让学生在比赛中运用所学知识。

九、教学反思1. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和节奏。

2. 在实践环节，教师要密切关注学生的安全，预防运动损伤。

一年级体育《立定跳远》教案一年级体育《立定跳远》教案（精选8篇）作为一名优秀的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编为大家收集的一年级体育《立定跳远》教案（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

一年级体育《立定跳远》教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。

发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。

师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。

此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的'跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。

学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。

之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。

接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。

这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协作精神和团队意识。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动素质。

二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领教学。

2. 立定跳远的基本技巧训练。

3. 立定跳远比赛和团队协作游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 教学难点：立定跳远的基本技巧训练，如摆臂、起跳、落地等。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。

3. 游戏法：设计趣味性强的团队协作游戏，提高学生的参与度和兴趣。

五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍立定跳远的动作要领和重要性。

2. 动作示范：教师或学生代表进行动作示范，引导学生注意动作细节。

3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节：设计团队协作游戏，如“跳远接力赛”，提高学生的实践能力和团队精神。

5. 总结与反馈：教师对学生的表现进行评价和反馈，鼓励优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的草地或体育操场。

2. 教学器材：立定跳远器材、标志物、计时器等。

3. 教学音乐：轻松愉悦的背景音乐。

七、教学步骤：1. 动作讲解：教师讲解立定跳远的动作要领，包括摆臂、起跳、落地等。

2. 动作示范：教师或学生代表进行动作示范，让学生清晰地了解动作过程。

3. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 技巧讲解：教师讲解立定跳远的基本技巧，如摆臂力度、起跳时机等。

5. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞争意识。

八、教学评价：1. 学生自主评价：学生对自己在练习和比赛中的表现进行评价。

2. 同伴评价：同伴之间相互评价，互相鼓励和学习。

3. 教师评价：教师对学生的整体表现进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进建议。