跆拳道品势裁判方法

跆拳道黑带考核标准
一，技术（抽考四项，20分）
1，横踢双飞踢后摆
2，横踢旋风踢后摆
3，横踢后踹旋风踢
4，连续双飞十次
5，跳劈旋风踢后踹
6，正拳横踢旋风踢
7，
跳后踢
8，后撤旋风踢
二，品势：（抽考二章，20分）太极一至七章三，战（三分钟一场，20分）
四，特技：（10分）
飞踹跃三人
五，功力：（10分）
正拳破瓦3块或任选腿法破板3块
六，跆拳道裁判用语言：（20分）
黑带二段考核内容
一：技术（20分）
1，跳后摆
2，垫步后踢
3，三飞（中中高）
4，半分钟任意靶
二：品势（20分）
太极八章，高丽
三：实战（2分钟二场，20分）
四：特技（10分）
腾空高前踢
五：功力（10分）
后摆一块木板（头上高度）
六：裁判手势及用语
黑带三段考核内容
一：技术（20分）
1反击横踢
2反击后踢
3反击后摆
4反击下劈(前脚)
二：品势（20分）
金刚
三：实战（3分钟二场，20分）四：特技（10分）
空中三脚前弹踢（单脚）
五：功力（10分）
高位旋风踢
六：实际执裁比赛。

跆拳道基本知识介绍：副裁判执裁原则与步骤计分原则一、即刻决策的原则（一秒钟原则）裁判员应当在产生效果时（一秒钟内）马上作出判断，针对技术动作即时进行采分，而不应针对动作的总体情况来推迟打分，即不能进行“总结性”计分。

二、独立判断的原则裁判员必须以自己的判断来计分，不能受到别的裁判员计分及其它因素的影响。

三、不更改判定的原则一旦作出判定，即使存在错误，裁判员也不能更改。

合法地更改判定的途径是通过仲裁。

四、误判的不补偿原则如果裁判员认识到计分有所失误时，不应企图补偿，而对另一方无故判罚或以微不足道的理由判罚，否则就犯了第二次类似错误。

有效得分的计分一、有效得分的概念有效得分：是指用规则允许的技术准确有力地击中得分部位的技术动作给予的分。

得分技术动作：是准确有力的击打，并使用允许的技术作出准确的击打而没有遇到阻碍或格挡。

有力击打：是明显的有力度和速度的击打。

二、计分标准分析1：得分标准分析：准确性按精确程度分为：准确接触、部分接触、过度延伸接触、阻碍性接触。

力度大小程度分为：强有力接触、轻接触、推击接触（相对慢速的打击）、最低限度接触（擦过性击打）。

2：情况分析A：准确性：准确接触（90%以上）、大部分接触（50%以上）、小部分接触（50%以下）。

B：力度：重心产生突然移位，接触的声音响亮程度，接触时技术发挥的情况（对手重心的位移量度和技术动作的速度）。

C：部位：头部：准确接触（得分），不准确接触但明显有力（得分）。

躯干：准确有力的接触得分部位（得分），得分部位之外的允许攻击部位。

D：基本技术：达到准确性和力度要求时，以下情况可得分。

脚背击打、脚跟击打、后旋踢击打、拳击打、同时击打、连续击打、擦过头部的击打。

E：击打得分部位之外的允许攻击部位，以下情况可得分。

被打倒、被暂时击昏失去继续比赛的能力、被击倒并落地很重3：特殊得分情况同时连续击打、连续击打、快速变换击打、不常见的击打、经常性重击。

三、一般工作步骤1：按指定位置就位：分为第一、二、三副裁判。

跆拳道⽐赛裁判⼿势及⼝令有哪些 在跆拳道⽐赛中，正规的是分⼀名主裁判和四名边裁判，主裁判员主要负责⼿势及⼝令。

下⾯⼩编为⼤家讲解跆拳道⽐赛主要⼿势和⼝令要求。

跆拳道⽐赛裁判⼿势及⼝令 跆拳道⽐赛裁判员应具备操作标准裁判⼿势的能⼒，同时能发出清晰、准确的裁判⼝令，让参与竞赛的各级单位及⼈员(教练员、裁判员、运动员、观众等)都能够清楚地明⽩裁判员在竞赛中操控所有动作的含义与⽬的。

主要裁判⼿势及⼝令意思解释如下： 跆拳道⽐赛裁判⼿势1.当主裁判员及四名边裁就位时，此时主裁判员应由⾯向记录合最后⽅的第三边界线外，⾛⼊场内正中央后1.5⽶的主裁判员位⾥，然后举起双⼿，⼿臂夹紧，握拳，⾷指伸直相对，⾷指尖约与⾃⼰的嘴巴齐⾼(图1)接下来开始发⼝令“青(Chung)，右⼿⾷指指向青⽅的准备位⾥(图2)。

跆拳道⽐赛裁判⼿势2.再发⼝令“红(Hong)，左⼿⾷指指向红⽅的准备位置(图3)。

跆拳道⽐赛裁判⼿势3.接着双⼿成⼿⼑，掌⼼相对，中指尖与⾃⼰的眼睛齐⾼，⼤⼩⼿臂夹紧，发出“⽴正(Cha-ryeot)”的⼝令(图4)。

跆拳道⽐赛裁判⼿势4.然后双⼿掌⼼向下，置于胸⼝位盆，发出“敬礼(Kyreon⼀rye)’”的⼝令(图5)。

跆拳道⽐赛裁判⼿势5.紧接着举起右⼿，⼿指伸直，拇指内扣，右臂上抬，⼿掌向后超过右⽿，然后左腿向前迈出⼀步，成左⼸步(图6)。

右⼿⼿臂向前伸直，指尖⼤约在⾝体胸⼝中央位置，同时发出“准备(Joon-bi)"的⼝令(图7)。

跆拳道⽐赛裁判⼿势6.当右⼿进⾏(图6、图7)动作时，左⼿应握拳，⼿臂⾃然下摆。

跆拳道⽐赛裁判⼿势7.接着双掌张开，掌⼼向前(图8)。

⼿⾻弯曲，然后快速双掌合拢，约有两拳头间距，指尖向上约成}}J度，这时候发出“开始(Shi-jak)”的⼝令(图9)。

跆拳道的主要特点 1、腿法为主，拳脚并⽤ 由于竞赛的需要、规则的限制和跆拳道进攻⽅法的特点，使得跆拳道是以腿法攻击为主。

跆拳道比赛的裁判规则与技术要点跆拳道是一项古老而受欢迎的格斗运动，对参赛选手和裁判员来说，准确理解和遵守裁判规则以及掌握关键技术要点至关重要。

本文将介绍跆拳道比赛的裁判规则和技术要点。

一、裁判规则1. 入场控制：裁判在比赛开始前应确保比赛场地、器材和选手符合规定。

同时，应检查选手的装备是否合规，比如保护头盔、胸甲和护齿器等。

2. 体重分级与抽签：跆拳道比赛根据选手的体重分为不同级别进行比赛。

裁判员应按照规定的程序进行抽签，确定每个级别的对阵情况。

3. 比赛时间：正常比赛时间为3回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

赛事主办方可以根据需要调整比赛时间。

4. 裁判手势：裁判员通过手势向选手和观众传递信息。

例如，裁判员可以通过举手示意选手停止比赛或者加分，也可以通过摇动双手示意选手违规。

5. 评分标准：裁判根据选手的技术动作和比赛表现评分。

跆拳道比赛中，有效攻击动作包括踢击对方的胸口、腹部和头部等部位。

每个有效攻击动作都会得到相应的分数，裁判员应严格按照规则评分。

6. 比赛结果：比赛结束后，裁判会根据选手在比赛中的得分情况，确定胜负关系。

如果比分相同，裁判将依据比赛规则决定加时赛或其他方式以决出胜者。

二、技术要点1. 基本姿势：跆拳道比赛中，选手需要保持平衡且稳定的姿势。

这包括直立的站立姿势，双腿微曲，以便快速反应和进行攻击和防御。

2. 进攻技术：选手可以运用多种技术攻击对手，例如正面踢击、回旋踢击、脚踢、拳击等。

在进行进攻时，选手应注意力度和准确度，以确保技术动作有效，并且不违反比赛规则。

3. 防御技术：跆拳道比赛中，选手也需要具备良好的防御技术。

这包括使用手臂和腿部进行防御性格斗，迅速躲避对手的攻击，并尽可能减少对手的得分。

4. 速度和灵活性：跆拳道比赛中，速度和灵活性是取胜的关键。

选手需要精确地控制自己的身体动作，并以快速的速度进行攻防。

同时，选手还需要具备敏捷的反应能力，以应对对手的攻击。

5. 心理素质：跆拳道比赛对选手的心理素质要求也很高。

跆拳道比赛中的攻防技巧和裁判规则跆拳道作为一项高强度的格斗运动，其比赛中的攻防技巧和裁判规则扮演着重要的角色。

本文将介绍跆拳道比赛中常用的攻防技巧，并详细阐述裁判员在比赛中的主要职责和裁判规则。

一、攻击技巧1. 直拳（Jab）：直拳是跆拳道中最基本的攻击技巧之一。

运动员只需伸直前臂，用拳头瞄准对手的上身或头部，快速直击对手，迅速回到防守状态。

2. 直踢（Front Kick）：直踢是跆拳道中最常见的进攻方式之一。

运动员将一条腿抬起并直蹬，用脚背或脚掌打击对手的身体或头部。

3. 侧踢（Side Kick）：侧踢是一种横向的进攻动作。

运动员将一条腿向一侧伸展，然后用脚背或脚掌打击对手的身体。

侧踢常常具有较大的攻击威力。

4. 抱摔（Throw）：抱摔是跆拳道比赛中常用的投技。

选手可以利用对手的失去平衡点，通过控制对手的身体进行摔打或投掷。

抱摔技术是跆拳道运动员必须掌握的关键技巧之一。

5. 绞腿（Leg Lock）：绞腿是一种针对对手下肢进行攻击的技术。

运动员可以通过使对手的腿部处于不正常的扭曲状态，从而控制对手的抗拒能力，并迫使对手放弃比赛。

二、防守技巧1. 闪避（Dodge）：闪避是一种有效的防守技巧，通过灵活的身体动作，使对手的攻击无法命中自己。

选手可以通过快速的移动、躲闪或旋转身体来回应对手的攻击。

2. 拦截（Block）：拦截是一种常见的防守动作。

选手可以使用手臂或前臂，将对手的攻击拦截在外。

有效的拦截动作可以减轻对手攻击的力度，并保护自己不受伤害。

3. 躲避（Evasion）：躲避是一种非常重要的防守技巧，它可以使选手完全避免对手的攻击。

选手可以利用灵活的身体动作和迅速的移动来躲避对手的进攻，然后采取反击。

4. 接防（Counter）：接防是一种巧妙的防守方式，选手可以在躲避对手攻击的同时，顺势进行反击。

通过准确的反击动作，选手可以有效地抵御对手的进攻，并给予对手相应的打击。

三、裁判规则1. 竞赛立场：裁判员应站在赛事场地边缘，全程观察比赛并判断选手的动作是否合法。

跆拳道品势比赛规则1.竞赛级别：2.品势选择：选手可以在每个级别内选择一个或多个品势进行表演。

品势通常按照固定的顺序进行，每个品势都有特定的名称和动作序列。

选手应该在比赛前提交他们选择的品势列表。

3.裁判标准：跆拳道品势比赛的裁判会根据选手的动作表现和技术要领对他们进行评分。

裁判会关注选手的姿势、平衡、力量、速度、控制技术和整体表现。

每个动作都有特定的评分标准，包括正确的技术要领、流畅的动作连接和精确的力量控制。

4.动作表演：选手必须按照指定的动作序列进行表演。

他们要求用双脚站立，使用双手和双脚进行各种技术动作，例如踢、打、转体和躲避等。

动作表演要求高度精确和连贯，选手不能出现错误或中断。

5.品势难度：不同的品势具有不同的难度。

选手可以通过复杂的技术要领、独特的动作组合和高难度的技术动作来提高他们的评分。

高级级别的品势通常拥有更多的技术要求和复杂的动作组合，选手需要展示出非常高的技术水平和身体控制能力。

6.服装和道具：选手需要穿着标准的跆拳道服装（道着），包括白色上衣（上装）和裤子（下装），以及红色或蓝色的腰带。

选手可以根据自己的级别和表现决定腰带颜色。

在一些比赛中，选手还可以使用特定的道具，例如剑或扇子，来丰富他们的品势表演。

7.评分和排名：每个品势表演结束后，裁判将对选手的表现进行评分。

评分标准包括技术、动作连接、力量、平衡和整体表现。

裁判的评分将根据选手在这些方面的表现和技术要领来决定。

最终，裁判将根据得分来排名选手。

8.加分项：除了基本评分之外，裁判还可以对选手进行额外加分。

这些加分项通常是特定动作、技术要领或表演的优秀表现。

例如，裁判可以根据选手展示出的优美舞蹈动作、特殊道具的运用、难度较高的技术要求、精确的动作表演等等给予额外的加分。

总结：跆拳道品势比赛是一项要求选手具备高水平技术和完美动作表演的竞技项目。

选手通过展示他们的技术水平、力量、平衡和控制能力来获得评分。

裁判根据选手的表现评分，并根据得分来排名选手。

跆拳道的等级及考核标准 跆拳道等级、含义、考核评分规则分别是什么呢?下⾯店铺为⼤家整理了跆拳道等级含义及考评细则，欢迎⼤家阅读参考! 跆拳道的等级 (⼀)腰带的颜⾊代表着练习者的⽔平级别 带⼦颜⾊与级别的对应，从低到⾼依次为： ⽩带(10级)→⽩黄带(9级)→黄带(8级)→绿黄带(7级)→绿带(6级)→蓝绿带(5级)→蓝带(4级)→红蓝带(3级)→红带(2级)→⿊红带(1级)→⿊带(1~9段);未成年⼈练到⿊带授予品(1~3品) (⼆)跆拳道的考核晋级制度 1、 "级"、"品"、"段"来划分 跆拳道有着严格的技术⽔平等级制度和晋级升段考核要求。

跆拳道修炼者⽔平的⾼低是以"级"、"品"、"段"来划分的。

(1)级位分为10级⾄1级; (2)品位分为⼀品⾄三品; (3)段位分为⼀段⾄九段。

2、具体的晋级 (1)晋“级” 10级选⼿是最初级的初学者，通过相应的时间及课程的训练，逐步上升⾄9级、8级、7级、、、、、、直⾄达到较⾼⽔平的1级。

(2)进“段” 进⼊1级以后即可进⼊段位， ⼀段⾄三段为⿊带新⼿的段位， 四段⾄六段属⾼⽔平段位， 七段⾄九段只以授予具有很⾼学识造诣和对跆拳道的发展做出重⼤贡献的杰出⼈物。

(3)进“品” 如果15周岁以下的未成年选⼿达到了⼀段⾄三段的⽔平，则授予⼀品、⼆品、三品，⽽不是段位。

带⼦颜⾊代表的含义 1、⽩带 ⽩带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，⼀切从零开始。

2、⽩黄带 练习者经过⼀段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会⼀些基本技术，开始由⽩带向黄带过渡。

3、黄带 黄带是⼤地的颜⾊，就象植物在泥⼟中⽣根发芽⼀样，在此阶段要打好基础，并学习⼤地厚德载物的精神。

4、黄绿带 介于黄带与绿带之间的⽔平，练习者的技术在不断上升。

5、绿带 绿带是植物的颜⾊，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

国际跆拳道联盟考核制度标准一、黄带考核内容套路：四面攻击、四面格挡、天地腿法：前踢、抡踢、下踢特技：腾空上踢二、绿带考核内容套路:天地、旦君、道山腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢特技：腾空上踢(2.2m）、腾空抡踢(2。

0m）、腾空侧踢飞人（4人）威力：侧踢1。

5公分木板三、蓝带考核内容套路:天地、旦君、道山、元晓、栗谷腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分)腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人(6人）威力:手刀一块砖、侧踢两块砖四、红带考核内容套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）威力：手刀一块砖、侧踢两块砖五、黑带考核内容（一段）一：技术判证1、套路：1）指定：（二项）花郎忠武2)选择：（多选一）天地——忠武2、对打:—-自由对打(3分钟）-—师范对打(5分钟）——预约对打(三、二、一步各5个）-—半自由对打（2分钟)-—预约自由对打（1对2 时间为30秒）——脚对打（2分钟）3、特技：男女●腾空上踢 220cm 200cm●腾空反轮踢 200cm ——●360°转身侧踢 200cm ——●腾空轮踢 210cm 190cm●腾空飞人 5人 2人4、威力：(多选一）1)手：男女●拳面 4cm —-●拳背 4cm ——●手刀 4cm 2cm●内手刀 4cm -—●肘 6cm 4cm2）脚：（多选一）男女●前踢 4cm ——●轮踢 4cm 2cm●侧踢 6cm 4cm●反轮踢 4cm ——●转身侧踢 6cm ——世界跆拳道联盟考级内容黄带1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼)2 品势太极一章3 步法A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声）B 前交叉步、后交叉步（各二组、配合发声)4 拳法马步桩冲拳（10次、配合口令)5 腿法A原地正踢（左右各5次、配合发声)B后腿前踢接前腿前踢（左右各5次、配合发声）C前踢脚靶（左右各5次、配合发声)6 体能A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个）B俯卧撑(男10个,女6个，儿童4个）C快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7 考试叠道服（两人一组）8 整理道服，行礼,退场黄绿带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极二章3 基本功三次上段攻防技术4 拳法直拳击靶左右各3次5 腿法A后腿横踢B原地侧踢（左右各3次）C后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次）D 横踢脚靶(左右各3次)6 体能A俯卧撑（男15个,女10个，儿童8个）B两头起(男15个,女10个，儿童8个)C背肌（男15个,女10个,儿童8个）D快速左右提膝腿（男20个，女18个)7 整理道服,行礼，退场绿带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极三章3 基本功A三次中段攻防技术B柔韧：两腿交换竖叉4 腿法 A高位横踢(左右各2次）B后踢（左右各2次）C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）D后腿横踢接后踢(左右各2次）E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）5 体能A俯卧撑（男拳10个,女夹臂5个,儿童3个）B两头起（男20个，女12个,儿童10个）C立卧跳（男15个,女10个，儿童6个）6 整理道服，行礼，退场绿蓝带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极四章3 基本功A高位格档接侧步直拳B柔韧：横叉4 腿法A下劈腿（左右各2次）B跳劈(左右各2次）脚靶C滑步前腿推踢接后腿横踢脚靶（左右各2次）D滑步前腿推踢接后腿后踢脚靶（左右各2次）E 一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）5 体能A拳卧撑（男15个，女5个，儿童6个）B抱膝跳（男15个,女10个，儿童8个）C快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组）6 整理道服，行礼，退场蓝带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极五章3 基本功A中段手刀外展格档对拆B倒立（两人一组相互辅助6秒钟）4 腿法 A后摆腿(左右各2次）B前摆腿（左右各2次）C后摆腿击脚靶(左右各2次）D前摆腿击脚靶（左右各2次）E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）F推踢接前摆腿(左右各2次）5 体能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个）B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）6 2分钟实战（禁止攻击头部，穿护具,要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口令)7 整理道服，行礼,退场蓝红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极六章3 基本功A手刀内格接撞肘对拆B双手侧翻(共2个）4 腿法A旋风腿（左右各2次)B双飞腿（左右各2次）C腾空侧踢（左右各2次）5 体能A拳卧撑夹臂（男20个，女12个，儿童8个)B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个，女8个，儿童6个）6 实战基本技术 (穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）A滑步前腿推踢接下劈(左右各2次）B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）C后腿横踢接旋风踢（左右各2次)7 2分钟实战得分制，2分以上及格8 整理道服，行礼，退场红带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极七章3 基本功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）4 腿法A腾空后踢(左右各2次)B三飞腿（左右各2次）左情况请使用C三飞击靶(左右各2次）两个脚靶D双飞接后摆踢（左右各2次）E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）5 体能A俯卧撑击掌（男8个，女5个，儿童3个)B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）C指卧撑(男8个,女4个，儿童2个)6 裁判员规则实战裁判（抽题回答问题)7 实战实战（两分钟回合,中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格, 穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则8 整理道服,行礼,退场红黑带1 礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼2 品势太极一至七章（任意抽查其一），太极八章3 自卫术任意选择两个动作4 腿法A旋风踢接后踢（左右各2次） (请用两个脚靶）B三飞踢接后摆腿（左右各2次)C横踢接双飞接后踢（左右各2次）D前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次)E腾空后旋(左右各2次）5 体能A指卧撑（男15个，女8个,儿童6个）B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次，女5次,儿童4次）6 裁判员规则实战裁判并且由考官提问7 实战 2 *3分钟,4分为及格,穿护具8 击破9 整理道服，行礼,退场黑带一、认识跆拳道黑带跆拳道黑带是跆拳道的最高象征，黑带段位分一段至九段。