下载文档原格式
图解：淋巴排毒按摩⼿法眼部排毒按摩法 STEP1：由上眉⾻处开始，⽤⼿指指腹以弹钢琴的⽅式由内⾄外地绕眼周弹动，最后在太阳⽳上轻轻按压。
STEP2：以中指腹轻轻地由内⽽外顺着眼窝轻滑⾄下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑⾄太阳⽳，按压15秒后移⾄眉头下⽅处完成动作，便可促进眼周的⾎液循环，加速眼部的排毒。
⾯部淋巴排毒按摩法 STEP1：以锁⾻、脸部与⽿际交界处为重点，先从⿐翼两侧缓⽽深地按摩，⼀直到⽿际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁⾻。
STEP2：以相同的⼿势由⿐翼上达太阳⽳，再由下巴往⾯颊处画圈，最后以⼿掌包覆整个下巴，来回滑动⾄⽿根处轻压结束。
淋巴排毒紧肤按摩 STEP1：⽤除⼤拇指以外的4个⼿指按压从太阳⽳到颊⾻。
眼睛是从内眼⾓向外眼⾓按摩。
STEP2：下颌的下⾯有重要的淋巴结。
⽤两⼿的⼤拇指从下颌中央开始向⽿下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也⾮常有益。
STEP3：⽿垂后的凹陷处被称为“⽿下腺”，这⾥最容易堆积⽼旧废物。
⽤中指按压，然后捊着脖⼦的筋向下按摩。
⼀、背部淋巴引流⼿法 1、⽤洗⾯奶清洁背部，热⽑⼱按敷。
2、双⼿在背部把精油均匀铺开。
3、双⼿呈蝴蝶翅膀从腰椎推⾄胸椎处再双⼿分开推滑⾄腋下停留三秒，从两侧收回。
4、双⼿从下往上打“8”字。
5、双⼿呈爬⼭式从腰侧向脊椎⽅向交替推按滑⾄前臂，做完⼀边再做另⼀边。
6、双⼿从腰侧对⾓线交替向上推滑⾄前臂，做完⼀边再做另⼀边。
7、双⼿从下往上打8字，在肩部交叉推滑⾄前臂，再从两侧收回。
8、轻揉颈部，放松肩胛⾻，双⼿重叠从颈椎推滑⾄尾椎。
⼆、胸部的淋巴排毒引流⼿法 1、洁⾯奶洁⾯。
2、热⽑⼱⾹薰敷⾯及前胸。
3、双⼿包肩⾄肩后颈后，揉按风池⽳。
4、双⼿拇指、⾷指轻拉锁⾻，重复三遍。
5、双⼿掌在锁⾻横位放平，⼀⼿退⼀⼿进推滑⾄左边腋下，交替推抹数秒双⼿重叠提拉数秒，甩⼿，重复三遍。
6、右边同上。
7、双⼿掌在左边颈部交替推滑数次，⼀⼿托住下巴，⼀⼿顺颈侧推⾄腋下，提拉数秒，甩⼿，重复三遍。
淋巴引流手法淋巴引流术来源淋巴引流术（Manual Lymphatic Drainage，MLD）是丹麦学者兼物理治疗师Emil Vodder博士与其妻子Estrid于1930年代共同开发的。
当时他们大多数病人都是英国人，由于潮湿的气候换上慢性感冒，Vodder博士和妻子发现，所有病人在脖子的淋巴结都出现肿胀。
他们凭直觉成功地治好了肿胀的淋巴结，病人的感冒也消失了。
1936年Vodder博士正式向社会发表了淋巴引流（MLD）手法技术，并就这项手法对于水肿、松弛、橘皮组织的效果做了学术发言。
在往后的40年里，与他的妻子一起举办各种讲座、示范治疗和讲授课程，使这门独特的技术越来越被世界所认知。
【淋巴手法适应症】脑卒中肩手综合症创伤术后淋巴水肿癌症术后水肿运动损伤【相对禁忌证】传染性疾病患者孕妇癌症患者脆弱皮肤或咽喉部位慎用甲状腺疾病【禁忌证】恶性肿瘤严重的感染和炎症丹毒急性期急性静脉血栓失代偿性心功能不全CRPS (复合性区域性疼痛综合征,即complex regional pain syndrome, CRPS）的主要特征是疼痛、水肿、皮肤颜色改变和自主神经异常症状，这个是不是有点难理解，其实这个就是脑卒中后患者引起的肩手综合症；当然还有骨折后引起水肿病人；乳腺癌引起的水肿问题等等。
更有意思的是，这项手法还应用于美容，消除眼袋、脸部水肿、瘦脸等等，有女朋友的可以试试，哈哈。
那么是不是每个人都可以操作？该手法只有经过MLD专项培训的治疗师才可以操作（安全起见），其核心原理是通过温和的治疗手法激活淋巴系统，该手法对绝大多数类型的淋巴水肿有效。
关于淋巴的相关解剖知识针对水肿实际操作注意事项1.出现红肿热痛，就无法进行手法，主要是避免加重感染或者疼痛的情形。
2.手法操作时建议使用精油和手套，尤其是病人皮肤比较干燥的情况下。
3.手法操作前需要执行淋巴结的开穴。
每个部位以轻柔的力量轻抚20次左右。
4.若双侧皆有水肿，则有不肿胀的那侧按起。
