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健康上网拒绝网瘾教学设计引言：随着互联网的普及和发展，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，网络的暴增也引发了一系列问题，其中之一就是青少年网瘾的普及。
为了帮助青少年正确并健康地使用互联网，本文设计了一份教学计划，旨在教导青少年拒绝网瘾，保持健康上网的习惯。
一、目标与目的教学计划的目标是帮助青少年认识到网瘾的危害，掌握正确的上网习惯，提高他们在互联网中的风险意识，从而减少网瘾问题的发生。
二、教学内容与方法1. 网络的优点和缺点- 介绍互联网的便利性和各种资源的获取途径，让学生认识到网络的积极作用。
- 同时，向学生介绍网瘾的危害，例如对学习、健康和社交生活的负面影响等。
2. 网络依赖和网瘾的定义与特征- 解释什么是网络依赖和网瘾，并明确其对青少年的影响。
- 分析典型的网瘾行为，如整夜在网上沉迷、对网络游戏上瘾等。
3. 如何保持健康上网的习惯- 引导学生建立合理的上网时间和频率，避免盲目沉迷于网络世界。
- 培养多元化的兴趣爱好，让学生从传统娱乐方式中获得乐趣和满足感。
- 提供自我管理的技巧，例如设定目标、制定计划和培养坚持的动力等。
4. 网络安全与个人信息保护- 审查学生在社交媒体上的隐私设置，并教导他们如何保护个人信息，避免受到网络欺凌。
- 告诉学生避免随意点击链接和下载陌生的软件，防止受到网络病毒和黑客攻击。
三、教学过程与安排1. 导入：向学生介绍教学计划的目标和重要性，激发他们对主题的兴趣。
2. 知识讲授：通过PPT、视频和案例分析等多种教学方法，讲解网络的优缺点、网瘾的定义与特征、健康上网的习惯以及网络安全知识。
3. 案例分析与讨论：提供一些真实的网瘾案例，让学生分析并讨论这些案例中存在的问题和可能的解决方法。
4. 小组活动：将学生分成小组，让他们共同制定一份健康上网的行为准则，并在班内分享和讨论。
5. 角色扮演：选择一些常见的网络场景，让学生扮演不同的角色，演绎如何应对网络诱惑和避免网瘾。
健康上网指南预防青少年网络成瘾健康上网指南：预防青少年网络成瘾随着互联网的普及和发展，网络在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。
尤其对于青少年来说，网络成为了他们获取信息、沟通交流的主要途径之一。
然而，过度沉迷于网络带来的负面影响也日益凸显出来。
为了帮助青少年建立健康上网的意识和习惯，我们特别整理了一份健康上网指南。
本指南旨在通过几个方面的建议，帮助青少年预防网络成瘾，保持身心健康。
第一章建立正确的上网意识1.明确网络的作用：将网络看作是获取信息、学习知识和拓展视野的工具，而非沉迷于虚拟世界的逃避方式。
2.理解网络的优势与劣势：网络可以带来很多便利，但同时也存在信息不实、隐私泄露等问题。
要学会辨别信息的真实性，注意个人隐私的保护。
3.树立网络使用的目标：明确上网的目的，合理规划上网时间和内容。
避免花费大量时间在虚拟交友、网络游戏等不必要的活动上。
第二章培养健康的上网习惯1.定时定量上网：制定合理的上网时间安排，避免长时间连续上网。
建议每天限制在2-3小时，并合理分配到不同的活动。
2.选择正面健康的网络内容：避免沉迷于低龄化、暴力血腥等负面内容。
关注学习、科普知识、文学作品等具有积极意义的内容。
3.学会控制游戏时间：如果喜欢网络游戏，需要明确游戏的时间和内容限制。
尽量选择团队合作类游戏，强调社交和团队合作的重要性。
第三章建立良好的家庭环境1.开展家庭活动：家庭成员一起参与户外活动、交流和讨论，增强家庭凝聚力，减少沉迷于网络的时间。
2.家长积极参与：家长要起到榜样的作用，控制自己的上网时间，主动了解青少年网络使用情况，及时提醒和引导。
3.提供多样化的兴趣爱好：鼓励青少年参与体育运动、艺术创作等丰富多彩的活动，让他们在现实生活中找到更多的乐趣。
第四章建立健康的人际关系1.培养面对面交流的能力：鼓励青少年多与家人和朋友进行面对面交流，发展真实的人际关系。
2.加强社交技巧培训：帮助青少年提高社交技巧，学会与人沟通、合作和解决问题，减少依赖网络社交。
XX小学“拒绝网瘾，文明上网”主题班会方案为切实增强学生上网意识和安全意识，提倡文明上网，提高学生的安全保护能力，保证学生健康阳光成长，学校决定召开一次以“拒绝网瘾，文明上网”为主题的班会，现将有关事项通知如下：
一、召开主题班会时间
XXX年5月17日
二、班会主题
拒绝网瘾，文明上网
三、参加班级：全校所有班级
四、黑板背景
五、要求
1、请班主任2在5月17日下午的班会课上召开本次主题班会;
2、请班主任2在班会课上让同学讨论、交流，找到正确对待网络的方法；
3、各班将班会照片发至年级群，再由年级组长统一打包发至学校创文QQ群。
4、各级上交一份班会教案。
XX街道XX小学
XXX年5月16日
01/1。
远离网吧健康成长主题班会教案三篇网络世界丰富多彩，网络世界诱惑无限。
然而，网络中不良信息的危害也是日益彰显，尤其是网吧，往往是各类恶性事件的原发地，不容忽视，对于青少年来讲，网络道德教育迫在眉睫。
下面是笔者带来的三篇远离网吧健康成长主题班会教案,希望对大家有所帮助!远离网吧健康成长主题班会教案1“远离网吧、健康成长”主题班会—、教学目标：1、引导学生明辨是非，对网络资源正确地加以取舍应用，取其精华，去其糟粕。
2、增强上网的文明意识和安全意识，自觉构筑抵制不良信息冲击的“防火墙”。
3、正确认识网络环境对自身生活的意义及影响，呼吁学生文明上网，健康上网，使他们目的要求：教育学生充分认识到上网吧所带来的危害，能够自觉的明辨是非，远离网吧从而专心学习。
二、班会程序：1、班长宣布本次班会的主题及会议的程序2、团支书记讲故事：张先生和妻子自己经营了一个小厂，由于业务忙，对孩子放松了管理。
孩子原来成绩还可以，后来成绩一直跌，而且放学很迟回家。
有一天，很晚了孩子还未到家，张先生就去找，结果在一家网吧里找到正在上网的孩子。
张先生就对网吧的老板说:“我孩子因为上网吧来玩，丢了学业，以后如果有来，你不要让他进来。
”老板答:“这么多小孩，我哪里认得?况且，他什么时候来，我也不知道。
”张先生很气愤地对记者说:“这些网吧老板只认钱，不讲道德、良心。
在网吧里找孩子那一刻，我恨不得有关职能部门统统取缔了这些违法经营的网吧。
孩子都上高中了，我们不可能整天跟在他屁股后面，只有从源头抓起，即网吧禁止未成年人入内，才能根本杜绝孩子上网吧。
不然，我们家长防得了初一，防不了十五。
”记者问他:“网吧对你孩子产生了哪些不良影响?”张先生痛心地说:“一是影响了学业，成绩下降;二是影响了性格，自孩子上网吧后，对其他都不感兴趣，以前他蛮喜欢下棋、绘画、踢球的，现在整个人变了。
”还有很多类似张先生这样的家长，他们都对网吧深恶痛绝，他们强烈呼吁:“网吧害了不少孩子，救救孩子吧!”有一位姓周的家长，孩子今年念初三，因为上网吧没钱，就去偷窃，被他发现了打，挨打后就离家出走，搞得他焦头烂额，他深有感触地说“:网吧对青少年的毒害不亚于毒品。
主题班会：健康上网,拒绝沉迷网络主题班会：健康上网，拒绝沉迷网络在21世纪，我们的生活几乎离不开网络，因为它给我们带来了极大的便利和扩展了我们的知识面。
但是网络也是一把双刃剑，其中的信息对学生心理健康的影响既有积极的也有消极的。
因此，我们应提高对网络信息的辨别能力、判断能力，增强对网络的“免疫力”和自我保护意识，做到“健康上网，拒绝沉迷网络”。
一、假网瘾假网瘾是指还没有陷入网瘾的泥潭中，仅仅是在边缘徘徊。
有些中小学生只要上网的时间稍微长一点，父母就会认为他们有网瘾，马上就会进入备战状态，赶紧带着中小学生去治疗。
去治疗的时候才发现，原来孩子并没有网瘾，只是假网瘾。
假网瘾的形成原因很多。
比如，XXX从小就是一个十分内向的孩子，不喜欢说话，不善于跟人交谈，因此他的朋友很少。
在下课的时候，看到别人在一起做游戏，XXX就一个人躲在角落里；学校在组织郊游的时候，其他同学聚在一起谈天说笑打闹，虽然XXX也在人群中，可是他却很少发言；放假的时候，其他人都相约一起玩，可是XXX却天天一个人待在家里。
后来，父母为了他的研究，给他买了一台电脑，电脑很快就成了XXX的好朋友，只要在家里，除了吃饭以外，XXX 总是坐在电脑跟前。
时间一长，父母渐渐发现了问题，认为XXX染上网瘾了。
这下子可急坏了XXX的父母，他们赶紧请假带XXX去医院了。
经过医生诊断以后，发现XXX根本就不是真网瘾，而是假网瘾。
为了避免父母将孩子的正常上网看成是网瘾，我们应该让孩子知道上网的目的是什么。
中小学生的主要任务是研究，但这并不意味着中小学生每天都要抱着书本，其他什么事情也不能做。
当父母看到自己的孩子没有研究，而是坐在电脑前的时候，就会将网瘾的帽子扣在孩子头上。
对于假网瘾，我们应该控制好孩子上网的时间，让孩子知道上网的目的和方法，以及如何正确地利用网络资源。
同时，父母也应该多与孩子交流，了解他们的生活和情绪，让孩子有更多的社交机会，增强他们的自信心和社交能力。
健康上网教育帮助青少年远离网络成瘾的有效措施随着互联网的迅猛发展，网络成瘾已成为困扰现代社会的严重问题。
尤其对于青少年来说，他们正处于成长发展的关键阶段，更容易沉迷于网络世界，给身心健康带来严重的负面影响。
为了帮助青少年远离网络成瘾，健康上网教育成为一种有效的措施。
本文将探讨健康上网教育对青少年的价值以及实施上的具体方法。
一、健康上网教育的价值健康上网教育对青少年远离网络成瘾具有重要的价值。
首先，它有助于增强青少年的网络安全意识。
通过教育，青少年能够了解网络世界存在的各种风险和挑战，学会识别和避免网络陷阱，保护自己的个人信息和隐私。
其次，健康上网教育培养了青少年正确的上网行为习惯。
通过教育，他们可以学习到合理使用网络的原则，并形成自觉遵守相关规则的意识和能力。
最后，健康上网教育有助于提升青少年的信息素养。
通过指导青少年主动获取高质量的网络信息，培养他们的批判性思维和判断能力，使其能够正确分辨信息的真伪，避免受到不良信息的误导。
二、健康上网教育的具体措施1. 学校加强网络教育课程学校是青少年日常学习和成长的重要场所，加强网络教育课程对于帮助青少年远离网络成瘾至关重要。
学校可以开设网络安全课程，向学生普及网络安全知识，提高他们的安全意识。
同时，在其他课程中融入与网络相关的教育内容，培养学生正确的网络价值观和行为规范。
2. 家庭营造良好的网络环境家庭是青少年成长的第一课堂，热爱关心与教育是构建健康上网环境的关键。
家长应该与子女建立相互信任的关系，积极关注他们的在线活动，了解他们的网络使用情况，并与他们进行深入的沟通和交流。
家长还应该主动为孩子提供丰富多样的课外活动，让他们有更多时间参与体育锻炼、读书和社交活动，减少对网络的依赖。
3. 社会共同努力除了学校和家庭，社会也需要加入到健康上网教育中来。
媒体、社区等机构可以组织相关的宣传活动，宣传网络安全知识，传播健康上网理念，提高社会的网络安全意识。
同时，相关法律法规的制定和执行也是重要的一环，通过明确法律责任和相应的处罚措施来规范网络行为，保护青少年的合法权益。
中学生防止网络沉迷教育科学上网健康成长随着互联网的普及和便利性，中学生在网络上花费的时间也越来越多。
然而，长时间的沉迷网络不仅对学生的身心健康有害，而且可能对他们的学业和人际关系产生负面影响。
为了帮助中学生防止网络沉迷，以下是一些科学上网的方法和建议。
1. 设置合理的上网时间限制中学生需要合理规划上网时间，尽量避免在学习和休息时间过多地使用网络。
家长和老师应与学生进行沟通，制定适当的上网时间限制，确保他们有足够的时间完成学业和参与其他活动。
2. 培养多样的兴趣爱好中学生需要丰富的生活，他们可以通过培养多样的兴趣爱好来减少对网络的依赖。
家长可以鼓励孩子参加体育活动、音乐、艺术等课外活动，帮助他们发现自己的潜能和兴趣。
3. 提供科学的网络教育中学生需要正确认识互联网和网络世界，了解其中的优势和风险。
学校和家长应该为他们提供科学的网络教育，包括如何正确使用互联网、如何辨别虚假信息和如何保护个人信息等方面的知识。
4. 建立良好的学习习惯中学生应该养成良好的学习习惯，学会合理规划时间和分配任务。
他们可以利用一些工具，如番茄钟等，来帮助集中注意力，提高学习效率，减少无谓的上网时间。
5. 建立良好的家庭互动家庭互动是中学生远离网络沉迷的有效途径之一。
家长可以多与孩子交流，了解他们的学习和生活情况，并鼓励他们参与户外活动和亲友聚会，丰富生活经验，培养良好的人际关系。
6. 使用网络过滤工具为了帮助中学生更好地管理网络使用，家长可以安装网络过滤工具，限制特定网站或应用程序的访问。
这些工具可以帮助他们有效控制网络使用的时间和内容，减少对不良信息的暴露。
7. 建立学校和社区合作学校和社区可以共同合作，组织一些与网络相关的活动和讲座，向中学生普及科学上网知识和网络安全意识。
此外，学校可以加强与家长的联系，共同关注学生的网络使用情况，及时发现问题并采取相应的措施。
通过上述的方法和建议，我们可以帮助中学生更好地防止网络沉迷，促进他们的科学上网和健康成长。
第1篇大家好！今天，我非常荣幸能在这里与大家共同探讨一个与我们每个人都息息相关的话题——拒绝网瘾，安全上网。
网络，作为现代科技发展的产物，极大地丰富了我们的信息获取渠道，提高了我们的生活质量。
然而，网络的双刃剑效应也日益凸显，网瘾问题已经成为影响青少年身心健康的重要因素。
在此，我将以“拒绝网瘾，安全上网”为主题，与大家分享一些观点和建议。
一、网瘾的危害1. 影响身心健康。
长时间沉迷于网络，会导致视力下降、颈椎病、肥胖等生理问题。
同时，过度依赖网络还会导致心理问题，如焦虑、抑郁、自闭等。
2. 影响学业。
网瘾学生往往无法集中精力学习，导致成绩下降，甚至辍学。
3. 影响人际关系。
沉迷于网络，容易使人们忽视现实生活中的人际交往，导致亲情、友情、爱情等方面的疏远。
4. 暴露于不良信息。
网络中充斥着大量低俗、暴力、赌博等不良信息，容易对青少年产生负面影响。
二、如何拒绝网瘾，安全上网1. 树立正确的价值观。
我们要明确网络并非生活的全部，要正确看待网络在生活中的地位，将精力投入到学习、工作和生活中。
2. 合理安排时间。
制定合理的上网计划，确保上网时间不会影响到学习和生活。
例如，每天安排一定时间上网，其余时间专注于学习、锻炼和人际交往。
3. 选择健康的内容。
远离低俗、暴力、赌博等不良信息，关注有益于身心健康的网络内容，如学习资源、科技资讯等。
4. 加强自我约束。
提高自我控制能力，抵制网络诱惑，避免沉迷于网络游戏、社交媒体等。
5. 寻求家人、朋友的支持。
与他们分享自己的网瘾问题，寻求他们的帮助和监督，共同抵制网瘾。
6. 培养兴趣爱好。
积极参加体育锻炼、文艺活动等，丰富自己的业余生活，降低对网络的依赖。
7. 关注网络安全。
保护个人隐私，不随意泄露个人信息；提高警惕，防范网络诈骗。
三、家校合作，共同抵制网瘾1. 家长要关注孩子的上网行为，了解他们的兴趣爱好，引导他们正确使用网络。
2. 学校要加强对学生的网络安全教育，开展丰富多彩的课外活动，丰富学生的业余生活。
禁止青少年沉迷网络的倡议书（精选10篇）禁止青少年沉迷网络的倡议书 1亲爱的同学们：你们好！随着计算机的迅猛发展，网络世界已进入并深刻影响我们的生活。
已经成为大学生学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。
但它在为我们生活带来巨大方便的同时，网上良莠不齐、泥沙俱下的资讯也为我们带来巨大的危害，尤其是它所传递的信息夹杂着色情、暴力、反动以及欺诈陷阱等，对于缺乏自控力的人来说，易走上畸形发展的道路。
同时，长时间的上网，对健康影响也很大，电脑荧光屏有可能产生致癌物质，并容易产生静电吸附灰尘，长时间面对屏幕，还会导致斑点、皱纹等。
网络是一把双刃剑，尤其是网络游戏更容易让人沉湎于其中而影响学业。
据相关统计数据显示，我校约有45.8%的学生拥有电脑，97%的学生上网，60%以上玩过电脑游戏，约10%爱好网络游戏。
因上网玩游戏导致迟到、早退及旷课的'占比例8%，而这8%的比例中又有大约70%的学生有不同程度的挂科现象，因上网导致留级、退学的也占1%左右。
大学生是最具科技意识和创新意识的一个群体，大学生网民是毋庸质疑的网络活动的主体，要实施网络安全工程和网络文明工程，大学生理应发挥其重要作用。
在这种形势下，计算机与信息技术系向全院学生发出了“文明上网倡议书”，号召大家高举网络文明大旗，努力促进网络健康文明良好氛围的形成，自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，从我做起，从现在做起，自尊、自律，上文明网，做文明人。
1、遵守《全国青少年网络文明公约》，争做网络道德规范榜样。
我们要学习网络道德规范，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，激发对美好网络生活的向往和追求，形成良好的网络道德行为规范。
2、遵守《全国青少年网络文明公约》，争做网络文明的使者。
我们要认识网络文明的内涵，懂得崇尚科学、追求真知的道理，增强网络文明意识，使用网络文明语言，倡导网络文明新风，营造健康的网络道德环境。
3、遵守《全国青少年网络文明公约》，争做网络安全的卫士。
劝告人不要沉迷网瘾的句子
1、千万不要沉迷网瘾，虚拟世界会让我们迷失自己，只有回到现实世界你才能找到真正的你。
2、千万不要沉迷网瘾，千万别迷恋网络游戏，要玩就玩好人生这场大游戏。
3、千万不要沉迷网瘾，远离网络，拒绝网瘾！
4、千万不要沉迷网瘾，网络是一种慢性毒品，远离他吧！
5、千万不要沉迷网瘾，从我做起，从现在做起，自觉远离网络，拒绝网络不良信息诱惑。
6、千万不要沉迷网瘾，沉迷一时，后悔一生。
7、千万不要沉迷网瘾，沉迷一时的快乐，换来一生的痛苦。
8、千万不要沉迷网瘾，网络诚可贵，学习价更高，区分轻与重，做个好孩子。
9、千万不要沉迷网瘾，沉迷网络，就像被猪笼草吸引的苍蝇一样，最终将只剩下残骸！
10、千万不要沉迷网瘾，网络是虚幻而无限的，青春是真实而短暂的。
11、千万不要沉迷网瘾，远离网络，拒绝诱惑，拥抱美丽青春。
12、千万不要沉迷网瘾，文件删除了，还有回收站；青春流逝了，可就找不回来了。
13、千万不要沉迷网瘾，预防网瘾，健康成长。
14、千万不要沉迷网瘾，健康上网，告别网瘾。
15、千万不要沉迷网瘾，健康网络，远离网瘾。
抵制沉迷网游倡议书（优秀7篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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拒绝网络游戏促进身心健康倡议书拒绝网络游戏促进身心健康倡议书（精选篇1）“互联网+”时代，我们的学习生活都与网络紧密地联系在了一起。
然而，网络是把双刃剑，越来越多的青少年儿童因沉迷网络，出现网瘾，引起了家长、学校乃至整个社会的关注和担忧。
学校为了深入贯彻《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》、《中华人民共和国未成年人保护法》，认真落实中央有关未成年人网络环境治理的决策部署，有效预防学生沉迷网络游戏，抵制网络暴力等有害信息，营造一个安全健康文明的网络环境，切实促进小学生健康成长。
希望发挥家长与学校协同育人作用，做到以下几点：一认识沉迷网络游戏的危害沉迷网络游戏会对中小学生的身心健康、学业成就、道德发展、人际交往和家庭关系等方面产生不良影响，不利于青少年树立正确的学习观和生命价值观。
广大家长应充分认识沉迷网络游戏的危害性和加强管理的必要性。
二引导孩子科学合理使用网络广大家长应以身作则，在孩子面前尽量少使用手机、电脑等电子产品，发挥好榜样作用，同时认真履行监护职责，加强与孩子的沟通，及时了解孩子上网状况，关心孩子观看的网络内容，引导孩子科学合理使用网络，帮助孩子辨别不良网络游戏。
家长与学校要加强密切互动和交流，及早发现沉迷隐患，引导孩子“绿色上网”。
安排好孩子日常学习生活，鼓励孩子多参与一些家务劳动、户外活动和体育锻炼，帮助孩子养成健康生活方式。
三及时反馈，家校协同育人家长发现学生有沉迷网络游戏、过度消费等苗头迹象，要及时向学校反馈，共同进行教育和引导，及时矫正不良行为，帮助孩子恢复正常的学习和生活。
同时，多关注孩子情绪，加强与孩子良好沟通，引导孩子以积极阳光心态投入到学习和生活中。
“少年兴则国家兴，少年强则国家强。
”防范未成年人沉迷网络游戏任重而道远，让我们携起手来，为未成年人营造清朗的网络空间，共同守护未成年人的健康成长。
拒绝网络游戏促进身心健康倡议书（精选篇2）亲爱的同学们:二十一世纪是一个飞速变化，充满竞争的社会。
拒绝网瘾绿色上网校园广播演讲稿范文三篇演讲稿一：拒绝网瘾，追求绿色上网尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我演讲的主题是“拒绝网瘾，追求绿色上网”。
互联网的发展给我们的生活带来了很多的便利，我们可以通过网络了解到最新的资讯，与朋友们保持联系，还能够轻松地完成学习任务。
然而，互联网的使用也带来了一些负面影响，尤其是网瘾问题。
网瘾是指对互联网的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、人际关系等方面受到很大影响的一种现象。
很多同学因为沉迷于网络游戏、社交媒体等，导致学习成绩下降，与家长、朋友关系疏远，甚至出现心理问题。
网瘾问题已经成为当今社会青少年健康成长的一大隐患。
为了拒绝网瘾，我们应该追求绿色上网。
首先，我们要明确互联网的作用，将其作为学习和获取信息的工具，而不是用来消磨时间和逃避现实。
我们应该培养良好的上网习惯，合理安排上网时间，避免长时间沉浸在虚拟世界中。
其次，我们要选择绿色的网络内容，避免接触低俗、暴力等不良信息。
我们可以通过关注正能量的公众号、阅读优质的新闻和书籍来丰富自己的知识。
最后，我们要培养兴趣爱好，参加课外活动，与朋友们面对面交流，多与家人沟通，建立良好的人际关系。
同学们，拒绝网瘾，追求绿色上网，是我们每个人的责任。
让我们共同努力，用科技的力量提升自己的学习能力和生活质量，成为一个健康、积极向上的人。
演讲稿二：合理使用网络，远离网瘾尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的主题是“合理使用网络，远离网瘾”。
互联网的出现给我们的生活带来了很多的便利，我们可以通过网络轻松获取到各种信息，与好友们保持联系，还能够进行在线学习。
然而，我们也不能忽视互联网的负面影响，网瘾问题就是一个典型的例子。
网瘾是指对互联网的过度依赖和沉迷，导致生活、学习、人际关系等方面受到很大影响的一种现象。
沉迷于网络游戏、社交媒体等，不仅会导致学习成绩下降，还可能引发心理问题，对身体健康造成危害。
因此，我们要远离网瘾，合理使用网络。
健康上网，远离网瘾教学目的：1、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。
2、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。
3、建立上网自我保护意识，预防网络上瘾。
教学重点：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。
教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。
教学形式：启发式、讨论式、案例表演式、分享体验式。
教学时间：90分钟教学班级：07计算机（1）班课前准备：课前请学生搜索了解有关网瘾危害的示例。
并准备每人三颗“粘贴小点纸”和每组一张海报纸。
教学过程：（一）材料启发，导入主题（10分钟）显示材料：小故事：“第二陈天桥”的悲剧1.老师提问“学生每天上网的时间和内容”导入本课。
2.讲述“砰然心动”小故事“‘第二陈天桥’的悲剧”学生交流、介绍自己所了解的有关学生上网成瘾影响学业的事例。
（通过分享他们了解的相关示例，结合“心心点灯”的内容，帮助学生提高对过度使用网络的危害和网瘾症状的认识。
同时提醒学生“己所不欲，勿施与人”。
）（15分钟）心心点灯：计算机网络的快速普及带给现代人在工作、求学及生活上的种种便利，网络已经成为现代社会不可或缺的交流工具。
网络游戏、网络交友、网上聊天等正改变着一代人的生活。
●众所周之，网络也有弊端。
网络成瘾的初始迹象是：（1）沉迷于网络色情，如在网络上浏览、下载或交换色情图文信息，或从事色情交易；（2）沉迷于网络交友，如在网络上的聊天室跟网友聊天；（3）沉迷于网络赌博，如上赌博性的网站；（4）沉迷于游戏软件，如上交互式电玩网站。
这些迹象如不加控制，很可能一步一步陷入网瘾而不能自拔。
●“网瘾”是一种现代的心理疾病。
北京有个19岁女大学生，在网吧呆了7天后竟然不认识生父；天津更有位沉迷于网络游戏的13岁少年，面带微笑、双手平伸、双脚交叉地以网络游戏中的飞天姿势从24楼一跃而下自杀身亡……医学界已正式将这种病态定义为“网络成瘾综合症”，简称“网瘾”。
其基本症状是上网时间失控。
日常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
●成瘾行为不单是药物成瘾，还包括烟酒成瘾、赌博成瘾、网络成瘾、性行为成瘾、异食成瘾等。
烟酒成瘾虽不似吸毒，但滥用者众多，获得容易，同样对社会造成巨大的危害。
另外，烟酒成瘾还是吸毒的“入门药”，许多人由吸烟、酗酒开始，逐步走上吸毒成瘾之路，故对此应特别重视。
●如果已经因为网络成瘾而出现一些问题，如头痛、头昏、失眠、焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，甚至行为冲动、情绪抑郁等严重情况，你需要尽快找心理咨询师或精神科医师进行心理评估、治疗。
●在网络上玩游戏，是因为我们输得起；真实生活里玩游戏，我们绝对输不起。
选择虚幻还是真实，在于自己的自制力。
很多网游瘾者都明白这个问题，但是一开电脑就情不自禁地陷入虚拟游戏而不能自控。
避免网瘾要从以下几方面努力：（1）发展新的爱好：如果你没有多方面的兴趣爱好，与父母沟通又不良，缺少朋友，背负着沉重的课业压力，则很容易沉迷于网络游戏。
因此，发展新兴趣，比如练书法、画画、登山、打篮球或者踢足球等等，是一种避免网瘾的积极方式。
（2）自我限制法：给自己规定，如每天作业完成后玩一个半小时，周六、周日3个小时。
如果你不能控制自己，可邀请父母、家人帮助自己控制上网时间。
（3）还可以将电脑放在客厅或者父母的房间。
这样在很大程度上可以限制自己的上网时间。
晓之以“害”。
学生上网往往只是感受到它的新奇，感受到心理的补偿，而没有感受到它的危害。
要耐心地把个方面的危害分析给他们听，讲一些活生生的例子，使他们吸取惨痛的教训。
要使学生逐步戒除“网瘾”，让他们认识到上网的危害，是很重要的。
转移兴趣。
课余时间带领他们参加有益的活动，逐步培养他们广泛的兴趣，以缓解不上网带来的空虚。
不歧视，多爱护，多鼓励。
要善于发现他们学习和参加文体活动中的“闪光点”，多给予鼓励，让他们认识到自己的价值，逐步恢复对学习和生活的信心。
榜样激励。
给他们树立榜样，让他们在学习上、生活中有学习的对象，有追赶的目标。
在榜样的激励下，逐渐让他们把精力转移到学习上来。
教师以身作则。
“身教重于言教”，“其身正，不令而行”。
要让学生学好，教师首先要以身作则。
试想，自己都沉溺于网络的老师，怎样教育学生不上网？有的老师上班时间上网，甚至与学生在同一个网吧上网，这样的老师无法教好学生不说，他们的行为本身对学生就是一种误导。
对这样的教师，一定要严肃处理。
阻断源头。
在加强对已上瘾的学生的教育、挽救的同时，要加强对一般学生的教育，避免“网虫”越来越多，教育起来难度增大。
加强监督。
家长、同学、老师要时常监督上网成瘾的学生，不给他们上网的机会。
实在不行，可以采取强硬措施，逐渐减少时间，降低频率，逐步戒除。
要加强对爱上网的老师的监督，避免他们对学造成不良影响。
社会有关部要加强对网吧的监管力度。
由于监管不力，“黑网吧”始终关闭不了。
国家严禁未成年人上网吧，可有的网吧老板却偏把眼光瞄准未成年人。
更有个别老板，为了网罗生意，为夜不归宿的学生提供“一条龙”服务，让他们吃住在网吧。
为了挣钱，出卖自己的良心。
对这样的人，一定要让他们受到制裁。
2、小结：网络成瘾一般会出现如头痛、头昏、失眠、焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，严重的还会出现行为冲动、情绪抑郁等情况，如果出现这些症状，应尽快请专业人员，如心理医生心理评估、治疗。
（二）活动一：上网情况自查（20分钟）* 测测你的“网瘾”请根据自己的情况，很快回答下面的题目，“是”或“否”：1．平均每天上网4小时以上。
2．头脑中一直浮现和网络有关的事情。
3．无法抑制上网的冲动4．上网是为了逃避现实、戒除焦虑。
5．不敢和亲人说明上网的时间。
6．因上网造成课业及人际关系问题。
7．上网时间往往比自己预期的时间久。
8．花许多钱更新网络设备或上网。
9．花更多时间在网上才能满足。
（以上只要有5项以上的回答为“是”，就能说明你已上网成瘾。
）* 我诉我心1．我会轻易把自己及家庭中的真实信息在网上告诉别人吗？2．我想独自与尚未谋面的网友见面吗？3．在聊天室中，如果发现有人发表不正确的言论，我会参与或攻击别人吗？4．我在网上论坛、网上广告栏、聊天室上公开过自己的E-mail 地址吗？5.我收到垃圾邮件会立刻删除吗？6.我能控制上网时间（一般每次不要超过1小时，每天不要超过3小时）吗？学生讨论分享：1．学生分组自查“我诉我心”问题单，并统计每项“是”的人数。
2．各小组汇报，全班统计每项“是”的人数。
3．学会生交流回答“是”或“否”的理由。
4．小结：网络信息海量，鱼龙混杂。
我们一要有自我保护意识，避免其受害，二也不要利用网络去损害别人的利益。
（三）活动二：网络利弊大讨论（“成功教练”的四列内容）（40分钟）网络功能、网络特性的利弊剖析网络功能和特性利弊用其所利，警惕其所弊虚拟性最适合虚拟训练被虚拟现象蒙蔽隐秘性减少不必要的暴露不自觉地出现不当或违法的言论多向性传播快，面广坏信息的危害也更大跨国性互动性邮件信息丰富24小时全天候1.每组一张海报纸，小组讨论“成功教练”的四列内容，并抄写在海报上。
2.各组展示海报。
每人三个粘贴小点纸，在“用其所利，警惕其所弊”栏选择自己最任课的意见，在其旁粘贴一个点，表示其投其一票。
3.全班统计，选出票数（即点子）最多的前五条意见。
4.学生交流这五条的特点，为什么你投它的票？5.总结：网络是双刃剑。
对于明智者是个天堂，对于痴迷者是个地狱。
建议同学们在自己的电脑旁竖一块“网络警示牌”，随时提醒自己。
请学生课后自己做“我Show你Show”的自我测查。
如果你的得分在“5分”以上，请你向学校心理辅导老师求助，以帮助自己控制网瘾。
记住：上网可以，可别上瘾！！（四）结束活动（集体朗读启示语，结束本课）（5分钟）网络，让世界变得很大很大。
又让世界，变得很小很小，全球若比邻。
网络，让现实可以虚拟。
网络，让人分不清，是虚拟还是现实。
水能载舟也能覆舟，网络是，明智者的天堂，痴迷者的地狱。
健康上网，拒绝网瘾一、设计背景计算机与网络已经成为了我们工作，学习及生活上必不可少的工具。
但是，越来越多的中学生上网成瘾，我们时常可以看到关于中学生上网成瘾而夜不归宿、因犯网瘾而导致犯罪、甚至自残自杀等这类触目惊心的新闻。
网瘾严重危害了孩子身心的健康发展以及家庭的幸福，这一问题的出现以及严重化到底是谁造成的——学生？家长？学校？还是网络本身？今天，我们就诚邀家长和校方与我们的学生一起讨论中学生上网的利与弊，共同探讨“如何引导中学生正确上网”。
二、教学目标1、通过案例的分析，让学生明白中学生上网的利与弊。
2、通过调查问卷的分析，让学生明白自己是否有沉迷网络的倾向。
3、学会健康上网的方法三、教学过程1、导入：观看视频（1）为戒网瘾断指（2）网络少年张萧艺（3）无钱上网，初三学生劫杀的士司机2、讨论1：中学生上网的利与弊（1）学生、家长、老师互动讨论（2）加深同学们对网瘾的认识——解释网瘾患者的各种症状及行为（3）小结3、问卷结果分析——本班不少学生有网瘾倾向4、讨论2：健康上网，拒绝网瘾（1）讨论如何健康上网，拒绝网瘾（2）学生代表、家长代表、老师代表发言（3）小结5、倡议书《全国青少年网络文明公约》要善于网上学习不浏览不良信息要诚实友好交流不侮辱欺诈他人要增强自护意识不随意约会网友要维护网络安全不破坏网络秩序要有益身心健康不沉溺虚拟时空。
