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第七章注意的神经生物学基础当你在喧闹的聚会上与朋友聊天时，你会受到周围环境(他人的谈话、响亮的音乐等) 的打扰，但你可以避开这些纷扰而专心谈话；如果这时你身后有人提到你的名字，不用回头，你就已经把注意转移到身后人谈话的内容上去了。
这就是选择性注意。
选择性注意存在于视觉、听觉、躯体感觉、嗅觉、味觉等不同的感觉模式上。
就视觉来说，我们能在视野中存在许多事物时把注意选择性地集中在某个对象上。
此外，各种感觉模式之间存在相互作用。
例如当你在进行一项需要集中注意的视觉任务时(如看书)，你对来自周围的声音刺激的注意就会降低。
因此，当不同模式的感觉信息同时进入我们的大脑时，由于选择性注意机制，大脑能够优先注意其中某种信息而忽略其他信息。
不同的感觉信息通过各自的通路进入大脑，大脑为什么不对所有的信息进行处理，把所有的信息都接受下来呢?首先，大脑可能不能同时处理不同的感觉信息。
实验表明猕猴的初级视皮层仅占整个大脑皮层面积的10％左右，初级视皮层以外还有30多个在功能上更高级的视觉区，其中多数比初级视觉皮层小得多。
这些视觉区似乎不能像初级视皮层那样处理太多信息。
因此，大脑在选择要处理的视觉信息时，注意机制就起着关键的作用。
近年来，神经科学家们开始探讨选择性注意的神经机制以及选择性注意对其他脑功能的影响。
本章中，我们以视觉注意为例，重点介绍一些有趣的研究。
一、注意的成分注意定向对特定刺激简单地方向性定位的过程。
选择注意使某特定刺激优先获得加工的注意过程。
分散注意在同时出现的两个或两个以上的刺激中分配注意力的过程。
维持注意在一个较长的时间段里，对某个刺激维持一定关注的努力。
二、注意产生的方式注意从其产生方式上说是一种对新奇事物或信息的定向反射。
巴甫洛夫在狗唾液条件反射实验中发现，对于已经建立起唾液条件反射的狗，给予一个突然意外的新异性声音刺激，则唾液分泌条件反射立即停止，狗将头转向声源方向，两耳竖起，两眼凝视，瞳孔散大，四肢肌肉紧张，心率和呼吸变慢，动物作出应付危险的准备。
三国演义第七章至第八章好词好句
三国演义第七章到第八章中，有许多值得注意的好词好句。
在第七章中，好词包括：奋不顾身、抱头鼠窜、如入无人之境、冀州牧韩馥、赵云、孙策、孙权、蒯良等。
在第八章中，好词包括：外貌描写、兵器宝马、第八回王司徒巧使连环计董太师大闹凤仪亭等。
此外，在第七章中，还有一些值得注意的好句：
•天下可无洪，不可无公。
•王允想出连环计，用歌姬貂蝉离间董卓和吕布关系。
•王允先造金冠送给吕布，趁吕布来府上答谢之时，答应将貂蝉送给吕布做妾，吕布大喜。
•又请董卓到府上赴宴，貂蝉献上歌舞，董卓甚是喜爱，王允便将貂蝉送给董卓。
•吕布去董卓住处见到貂蝉，貂蝉以目传情，董卓先是呵斥吕布调戏自己的爱姬，又听李儒建议好言安抚吕布。
•吕布趁董卓见献帝，趁机去会貂蝉，两人在凤仪亭依依不舍。
•董卓发现吕布不见，立即回府，见到亭中二人，用画戟投向吕布，吕布打落画戟，董卓又追，却被一人撞倒。
在第八章中，还有许多值得注意的好句：
•百姓有倒悬之危，君臣有累卵之急。
•兵贵神速（魏国谋士郭嘉）：指用兵贵在神奇而快速。
•子龙身故，国家损一栋梁，吾去一臂也！诸葛亮语。
•干大事而惜身，见小利而忘命，非英雄也。
•宽以待人，柔能克刖,英雄莫敌。
•强中自有强中手,用诈还逢识诈人。
•车载斗量（吴国的中大夫赵咨）：形容数量很多并不稀罕。
心理学第七章注意注意力是人们心理活动中的重要组成部分，是指个体有意识地对某一特定对象或活动进行集中反应的心理过程。
在心理学的研究中，注意力也是一个重要的研究领域。
本章主要介绍注意力的定义、注意力的类型以及注意力的影响因素等内容。
一、注意力的定义及概念注意力是人们心理活动中的一种基本心理过程，它是一种选择性的意识状态和一种资源分配的过程。
注意力的选择性意味着个体在面对众多的信息刺激时，通过选择、集中和维持对某一特定刺激的心理反应，抑制与该刺激无关的其他刺激。
资源分配则是指个体在面对多个任务时，将有限的认知资源在不同任务之间进行合理分配。
注意力可以分为外向性注意力和内向性注意力。
外向性注意力是指个体对外部环境的关注和反应，它主要涉及感知、注意和意识等心理过程。
而内向性注意力是指个体对内部心理活动的关注和反应，它主要涉及思维、想象和记忆等心理过程。
二、注意力的类型根据不同的分类标准，注意力可以划分为多种类型。
按照注意力的对象可以分为外部注意力和内部注意力。
外部注意力是指个体对外部刺激的关注和集中，如对周围环境的感知和对他人的行为的注意；内部注意力是指个体对内部心理活动（如思考、想象、回忆等）的关注和集中。
按照注意力的分配方式可以分为广泛注意力和集中注意力。
广泛注意力是指个体将注意力分散地分配给多个刺激，以获得更广泛的信息；集中注意力则是指个体将注意力集中地分配给某一特定刺激，以获得更明确的信息。
三、注意力的影响因素注意力的分配和维持受到多种因素的影响，下面将介绍一些重要的影响因素。
1. 刺激特性：注意力的分配和维持受到刺激的特性的影响。
与刺激的强度、复杂性、运动性等相关的刺激更能引起个体的注意。
2. 个体差异：不同个体之间在注意力的分配和维持上存在差异。
一些人天生就具有较好的注意力控制能力，而另一些人则容易分心。
3. 目标的意义：与个体目标相关的刺激更能引起其注意。
个体对于自己关注的目标更容易产生集中的注意力。
注意力训练心理辅导--心理健康教育教案第一章：注意力的重要性1.1 导入：通过一个有趣的小游戏，引发学生对注意力的思考。
1.2 讲解注意力的重要性，举例说明注意力对学习、工作和生活的影响。
1.3 分享一些提高注意力的方法，如番茄工作法、呼吸法等。
1.4 进行一个小练习，让学生亲身体验注意力集中的感觉。
第二章：认识注意力2.1 讲解注意力的概念，让学生理解注意力是什么。
2.2 分析注意力不集中的原因，如环境干扰、心理因素等。
2.3 分享一些提高注意力的技巧，如制定计划、设定目标等。
2.4 进行一个小练习，让学生学会如何控制自己的注意力。
第三章：提高注意力的方法3.1 讲解提高注意力的方法，如专注训练、时间管理等。
3.2 分享一些实用的注意力训练工具，如注意力曲线、注意力地图等。
3.3 引导学生进行专注训练，培养学生的专注力。
3.4 进行一个小练习，让学生运用注意力训练工具，提高注意力。
第四章：注意力与学习效果4.1 讲解注意力与学习效果的关系，让学生明白注意力对学习成绩的影响。
4.2 分享一些提高学习效果的方法，如合理安排学习时间、积极参与课堂等。
4.3 引导学生进行学习方法的实践，提高学习效果。
4.4 进行一个小练习，让学生体验注意力集中时学习效果的提升。
第五章：注意力与心理健康5.1 讲解注意力与心理健康的关系，让学生了解注意力对心理状态的影响。
5.2 分享一些提高心理健康的方法，如调整心态、保持乐观等。
5.4 进行一个小练习，让学生学会如何运用注意力来调节自己的情绪。
第六章：注意力与人际关系6.1 讲解注意力在人际关系中的作用，如倾听他人、理解他人等。
6.2 分析注意力不足对人际关系的潜在影响，如误解、冲突等。
6.3 分享一些提高人际交往能力的技巧，如积极倾听、非语言沟通等。
6.4 进行一个小练习，让学生通过角色扮演体验有效沟通的重要性。
第七章：注意力与创造力7.1 讲解注意力对创造力的影响，以及如何在注意力集中的状态下激发创造力。
第1篇第一章：概述尊敬的用户，感谢您选择2014款大众Polo作为您的座驾。
本说明书旨在为您提供详细的车辆使用和维护信息，以确保您能够安全、舒适地驾驶这款车型。
请仔细阅读本说明书，并妥善保管，以便日后参考。
第二章：车辆外观与内饰第一节：外观1. 车头：2014款Polo采用大众家族式设计，前进气格栅与大灯相连，展现出大气稳重的风格。
雾灯位于前保险杠两侧，增加了夜间行车的安全性。
2. 车身：流畅的车身线条，搭配双色车身设计，使车辆更显时尚动感。
车身尺寸为：长3532mm，宽1594mm，高1482mm。
3. 车尾：简洁的车尾设计，尾灯采用一体式设计，与前大灯相呼应，提升了车辆的整体美感。
第二节：内饰1. 仪表盘：2014款Polo的仪表盘采用三炮筒式设计，信息丰富，易于读取。
中央显示屏可显示行车电脑、导航等信息。
2. 中控台：中控台布局合理，操作便捷。
配备多功能方向盘、空调出风口等，提升了车辆的舒适性。
3. 座椅：座椅采用人体工程学设计，乘坐舒适。
部分车型配备电动调节、加热、通风等功能。
第三章：车辆性能第一节：动力系统1. 发动机：2014款Polo提供1.4L和1.6L两种排量发动机，最大功率分别为90kW和110kW。
2. 变速箱：匹配5速手动或6速自动变速箱，传动效率高，动力输出平稳。
第二节：底盘1. 悬挂系统：前麦弗逊式独立悬挂，后扭力梁式半独立悬挂，保证了车辆的稳定性和舒适性。
2. 制动系统：前后盘式制动，制动性能优异。
第四章：驾驶操作第一节：启动车辆1. 将钥匙插入点火开关，转动至“ON”位置。
2. 踩下刹车踏板，按住驻车制动器。
3. 按下启动按钮，启动发动机。
第二节：驾驶1. 按照交通规则行驶，注意观察路况。
2. 使用挡位切换杆或电子挡把切换挡位。
3. 调整方向盘，控制车辆行驶方向。
4. 踩下油门踏板，加速行驶。
5. 踩下刹车踏板，减速或停车。
第五章：维护保养第一节：日常保养1. 定期检查轮胎气压，保持轮胎处于良好状态。
第七章第二节弹力知识点归纳
一、弹力
1、弹性：物体在受力时会发生形变，不受力时又恢复到原来的形状的这种性质叫弹性。
2、塑性：物体在受力时发生形变，不受力时不能自动恢复原状的这种性质叫塑性。
3、弹力：物体由于发生弹性形变而产生的力叫弹力。
（1）弹力产生的条件：物体接触且有挤压（既发生弹性形变）
（2）平常说的压力、支持力、拉力都属于弹力
（3）弹力的方向：总是与作用在物体上使物体发生形变的力的方向相反。
（4）在弹性限度内，同一物体形变越大，其产生的弹力越大（注：不同物体，弹力还跟物体的材料(材质、长短、粗细、宽窄、厚薄)有关）。
（5）弹力是由物体发生弹性形变而产生的，因此，弹力的施力物体是发生形变的物体，受力物体是与其接触使其发生形变的物体。
二、弹簧测力计
1、测力计：测量力大小的工具。
2、弹簧测力计的原理：在弹性限度内，弹簧受到的拉力越大，弹簧的伸长量就越长。
（也可表述为：在弹性限度内，弹簧的伸长量跟所受拉力成正比）。
3、弹簧测力计的使用
（1）使用前：①观察量程②认清分度值③调零④将挂钩拉动几次检查弹簧与外壳之间是否有摩擦。
（2）使用时：①拉力方向要与弹簧测力计轴线在同一直线上。
②所测的力不能超过弹簧测力计最大测量值。
③读数时，视线要与指针所指刻度线垂直。
注意：1、弹簧测力计即可沿竖直方向拉动，也可沿其它方向拉动。
2、弹簧测力计示数等于作用在挂钩上拉力的大小。
3、弹簧测力计倒过来使用的时候，测量结果会偏大。
跆拳道品势第七章
跆拳道太极七章代表了太极八卦中[艮]的意思。
[艮]的含义是山。
套路的表现应包含山一般厚重的力度，并注意动作的节奏。
太极七章的技术动作比较多样化，与前几章比较难度较大。
下面是店铺为大家整理的关于：跆拳道品势第七章。
欢迎阅读!
跆拳道品势第七章
1、左虎步右手单掌中内格挡
2、右前踢收回左手中内格挡
3、右后转身右虎步左手单掌中内格挡
4、左前踢收回右手中内格挡
5、上左脚左双手刀下格挡
6、上右脚右双手刀下格挡
7、上左脚成左虎步右手单掌中内格挡，左臂端平辅助左拳置于右肘关节下方
8、右手背拳进攻
9、右后转身成右虎步左手单掌中内格挡，右臂端平辅助右拳置于左肘关节下方
10、左手背拳进攻
11、收左脚成并步左手抱右拳由下向上两臂放松伸直至人中高度(6-8拍完成)
12、上左脚成左弓步剪刀格挡(左手外格右手下格)交换一次成(右手外格左手下格)
13、上右脚成右弓步剪刀格挡(右手外格左手下格)交换一次成(左手外格右手下格)
14、左后转身成左弓步双手中位外格挡
15、双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成后交叉步双手勾拳攻击腹部
16退步成左弓步双拳交叉下格挡
17、右后转身成右弓步双手中位外格挡
18、双手平行伸出抓住对方双肩提膝上顶攻击对方腹部落地成后交叉步双手勾
收势。
第七章注意主要内容：一、注意概述二、注意的种类及其规律三、注意的品质四、注意规律在教学中的应用建议学时：2学时—、注意概述（一）什么是注意注意是心理活动对一定对象的指向和集中。
注意是人们非常熟悉的一种心理现象，人们平常所说的专心地听讲，仔细地观察，聚精会神地思考等，都是对注意状态的描述。
注意有两个基本的特征，一是指向性，二是集中性。
所谓指向，是指在每一瞬间，注意者都把心理活动有选择地朝向于一定的事物，亦即以这些事物作为心理活动的对象。
人处于清醒状态时，随时随地都会有许多事物作用于人的感官，然而人的心理活动在每一时刻却只能以少数事物作为反映对象，究竟接受哪些事物，这便取决于注意的选择。
事实上，正是由于注意的指向性才使得人们对所注意的事物有一个清楚的反映。
所谓集中，是指心理活动指向某一事物后便贯注于这一事物，同时离开其他事物。
也就是说当选择．了某事物作为注意对象后，人的心理活动便把全部精力放在这个事物上，而不再关心其他事物。
实际上，指向和集中是彼此紧密联系的，选择了某一事物作为注意对象时，其中就包含了指向和集中两个方面。
没有指向就无所谓集中，而指向又是通过集中才明显地表现出来。
在注意的对象发生变化而进行注意转移时，注意的指向性表现得特别明显，而在深入研究某一事物时，注意的集中性就表现得尤为清晰。
可见，只有达到指向与集中的有机结合，才能使人们更准确更有效地去认识事物。
注意并不是独立的心理过程，而只是伴随着其他心理过程的一种心理状态。
它是感知、记忆、思维、想象等各种心理过程共有的一种心理特性，它本身不构成对事物的反映，而只是起着维持心理活动的指向并保证心理活动有效进行的作用。
一切心理活动过程都离不开注意，注意是一切心理活动的开端并伴随着心理活动的始终。
（二）注意的功能和外部表现１注意的功能注意在人的心理活动中具有重要的地位和作用，它是入的整个心理活动的组织者和调节者。
它的功能主要表现在三个方面：（１）选择功能。
注意的选择功能是指注意能够使人选择那些有意义的符合需要的并与当前活动相一致的刺激，避开与之无关的其他刺激，并抑制对它们的反映。
（２）保持功能注意的保持功能是指注意能够能人把注意的对象保持在意识之中，对这些对象作出准确、清晰的反映，直到达到目的为止。
（３）调节和监督功能注意的调节和监督功能是指集中注意时，人便可以排除来自内部的或外部的于扰，控制心理活动向着既定的方向和目标进行。
２．注意的外部表现当人们集中注意时，常常伴随着特定的外部动作和行为，这便是注意的外部表现。
人在注意时的外部表现主要有：当人在注意某种事物时，他们的感官常常是朝向这种事物，如举目凝视，侧耳倾听等。
（２）无关运动停止当人的注意高度集中时，身体的肌肉处于相对紧张状态，从而使多余的无关动作暂时停止下来，而有关运动（如眼睛的扫描）则是有规律地进行着。
（３）内脏器官作相应性变化人的注意高度集中时，血液循环和呼吸都会发生相应的变化。
一般规律是肢体血管收缩，头部血管扩张，呼吸变得轻微而缓慢，吸气时间变短，呼气时间相对延长。
当注意高度紧张时，甚至还会出现“屏气凝息”的现象。
（４）神态特殊当注意集中时，还常常伴有某些特殊的表情动作，如紧闭牙关，握紧拳头，凝视远方，如痴如呆等，甚至眼角、眉毛、口型都会有特定的变化。
上述注意的外部表现，为教师了解学生的注意状态，提供了观察标准。
有经验的老师，从学生的坐姿和表情中，尤其是从学生的眼神中基本上可以断定学生是否专注于学习。
当然，注意的外部表现与内部状态并不完全一致，如有的学生上课时眼睛虽然盯着黑板，何其心思却早已指向了别的事物。
因此，教师应该善于分析判断学生的注意状态，对那些注意分散的学生，及时地采取措施，使其把注意集中到学习上来。
二、注意的种类及其规律根据注意的目的性和意志努力的程度，可把注意分为无意注意、有意注意和有意后注意三种。
（一）无意注意无意注意也称不随意注意，是指事先没有预定的目的，也不需要意志努力的注意。
无意注意往往是在周围的环境发生变化时产生的。
它表现为在某些刺激物的直接影响下，人会不由自主地把感觉器官朝向这些事物并试图认识它。
例如，新老师来上课时，同学们往往会不约而同地把视线朝向他，并不由自主地注意他，这时的注意便是无意注意。
无意注意是注意的初级形式。
不仅人有，而且动物也有，在人的发展过程中，最初产生的是无意注意，尔后才是有意注意。
２．无意注意产生的原因，无意注意产生的原因，主要来自客观刺激物的特点和主体的内部状态。
（１）客观颜激物的特点①刺激物的强度任何强烈的刺激，如强光、巨响、刺鼻的怪味等，都会引起人们的无意注意。
但是，事实上起主要作用的往往不是刺激物的绝对强度，而是刺激物的相对强度，即刺激物强度与周围环境强度的对比。
例如，在喧闹的教室里，甚至很大的声音也不会引起人们的注意，而在课堂安静的环境中，个别同学的窃窃私语声也会引起人们的注意。
②刺激物的对比刺激物之间在形状、大小，颜色或持续时间等方面的差异特别显著时，容易引起无意注意。
如“鹤立鸡群”，“万绿丛中一点红”，许多短促声音中的一个长声音等，都容易引起人的无意注意。
②刺激物的活动和变化活动的刺激物，变化的刺激物，容易引起人们的注意。
例如，商店闪烁的霓红灯就很容易引起行人的无意注意。
任何新奇的东西，包括已熟悉事物的新奇组合，都容易引起人们的注意；而司空见惯、千篇一律的东西，就不容易引起人们的注凡是能够满足人们的需要和符合人们兴趣的事物，都容易引起人们的无意注意。
②情绪状态凡与人的情绪活动有关的刺激物都容易引起人们的注意。
另外，心情愉快时，比无精打采时，更容易产生对外界事物的无意注意。
③知识经验个人已有的知识经验对产生无意注意有重要的影响，对保持无意注意，同样也有重要的意义。
新异刺激物固然能引起人们一时的无意注意，但如果人们对这种事物一点也不了解时，这种无意注意便会很快消失。
只有人在对新异刺激物有一定了解但又不完全了解时，才能使人维持长时间的无意注意。
（二）有意注意１．有意注意的定义有意注意也叫随意注意，是指有预定目的需要作一定意志努力的注意。
例如，人们在学习中遇到困难或不感兴趣的东西时，仍能坚持聚精会神地学习，这时的注意就是有意注意。
有意注意是在实践活动中形成和发展起来的人类所特有的注意形式。
人类只有依靠有意注意才能学得系统的文化科学知识，也才能从事各种有意义的实践活动。
２．引起和保持有意注意的条件引起和保持有意注意的条件主要有以下几点。
有意注意是一种有目的的注意，因此，对于目的、任务的意义理解得越清楚、越深刻，完成任务的愿望就越强烈，为完成这样任务所必需的一切也就越能引起有意注意。
（２）稳定的间接兴趣间接兴趣是指对活动本身无兴趣，而是指向活动结果的兴趣。
这种间接的兴趣，即关于结果的兴趣，几乎存在于自觉进行的每一件工作中，对于产生和维持人们的有意注意有着非常重要的作用。
（３）组织有关活动合理地组织有关活动也有助◇有意注意的维持。
对自己的行动是否符合预定目的的经常性检查，良好的工作习惯和生活习惯，有规律的饮食起居，智力活动同操作活动等的结合，都有利于注意的保持。
气）培养良好的意志品质和个性特征有意注意也叫“意志的注意”，它体现了人的意志特点和个性特征。
具有良好意志品质和坚毅性格的人，易于排除内外干扰，从而使自己的活动服从于当前的目的、任务，使有意注意得以产生和持久。
学生的学习是一种以有意注意为基础的艰苦的智力劳动，培养学生的有意注意是教师的一项重要任务。
在教学过程中教师应该帮助学生树立明确的学习目的，发展学生多方面的兴趣和爱好，培养学生良好的个性和意志品质。
（三）有意后注意有意后注意，是指有明确的目的但不需要意志努力的注意，它是在有意注意的基础上发展起来的一种特殊的注意形式。
例如，儿童在最初学写字时的注意是有意注意，而当他掌握了写字的技巧，再来做听课笔记时，原来的有意注意也就转化为有意后注意了。
有意后注意不需要付出意志努力但却有明确的目的，因而是一种更高级的注意形式。
它兼有前两种注意的优点，它的缺点是适应范围小，对技能性的活动容易形成有意后注意，但对智能性的活动却很难形成有意后注意。
三、注意的品质（一）注意的广度注意的广度也叫注意的范围，是指在同一时间内人所注意到的事物的数量。
实验证明，在１，１０秒的时间内，成人一般能注意到８～９个黑色圆点，或４～６个不相联系的外文字母。
注意的广度主要是指知觉的广度。
影响注意广度的因素主要有两个方面。
一方面是知觉对象的特点。
一般说来，知觉的对象越集中，排列越有规律，越能成为相互联系的整体，则注意的范围就越大；反之，注意的范围就越小。
另一方面是知觉者的活动任务和知识经验。
一般规律是活动任务越复杂，注意范围越小，知识经验越丰富，注意范围越大。
（二）注意的稳定性注意的稳定性是指注意在一定时间内保持在某种事物或某件活动上。
这是注意在时间上的特征。
注意的稳定性并不意味着注能长时间地固着在某一固定的对象上，而是有规律地加强或减弱，这种周期性的变化，叫做注意的起伏。
在图３—９中当人们注视这个截去了尖端的棱锥体时，就会发现中间的小正方形，时而突起，时而又陷下，大正方形和小正方形的位置总是在跳跃式地变化着。
这就是注意的起伏现象。
—图３．９注意的起伏不过，短时间（１～５秒）的注意起伏并不影响复杂而有趣活动注意的稳定性与注意对象的特点有关。
如果注意的对象是单调的、静止的，注意就难以稳定；如果注意的对象是复杂的、变化的、活动的，注意就容易稳定。
注意的稳定性更重要的是与人的积极性有关。
如果人对所从事的活动的意义理解深刻，具有积极的态度，浓厚的兴趣，并且进行积极的思维活动，注意就容易稳定、持久；相反，如果人对所从事的活动的意义缺乏理解，缺乏兴趣，或处于疲劳疾病的时候，注意就容易分散。
注意的稳定性，是注意的最重要的品质。
养成稳定注意的习惯，对人们的学习与工作都有重大的意义。
因而，人们应当自觉地运用注意产生的规律，来培养自己稳定注意的习惯。
（三）注意的分配注意的分配是指在同一时间内把注意指向两种或几种不同的对象或活动上。
例如，学生在上课时，一边听讲，一边记笔记，这就是注意的分配。
注意的分配是有条件的，其最重要的条件是，在同时进行的两种或多种活动中至多有一种是不熟练的。
因为对于熟练了的活动，人毋需给予它太多的注意就能自动化地实现，从而能够把大部分的注意集中到比较生疏的活动上，于是注意的分配才成为可能。
另外，注意的分配也和同时进行的几种活动的性质有关，活动之间必须是具有内在联系的动作系统时才能分配。
例如，一个人比较容易一边弥一边唱同一支歌曲，但他却很难在弹一支歌曲的同时去唱另一支歌曲。
注意的分配能力是良好注意力的一个重要品质。
它对人们从事多种复杂的学习活动和工作活动都有着重要的意义。
