南怀瑾推荐的一个小食方贴肚脐 效果不可思议

南怀瑾的“万病方”——补阳气、祛湿邪、健脾胃民国著名中医学家南怀瑾老先生在《我说参同契》道出了一个秘方：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。

暖暖的三味药将真火通过肚脐传递到全身，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

那么为什么要贴在肚脐上呢，有两个方面的中药原因。

1.穴位疗法早在2000多年前，人们就懂得把药材敷在肚脐上养生。

通过肚脐可以把药效送遍全身，达到去除身上的寒气和湿气。

▲《黄帝内经》中记载“（脐疗使）元气坚固，百病不生。

”肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈效果。

2、药物疗法▪桂圆味甘性温，主治脾胃虚弱，体虚乏力；▪花椒味辛性热，有芳香健胃、温中散寒等功效；▪蕲艾味苦而辛，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。

对于经期女孩子的来说，肚脐贴发热会舒张皮下毛孔，长达8个小时+的恒温，温暖腹部的同时，体内的寒气和湿气也会被吸附出来，达到暖宫驱寒的效果。

痛经的时候，即使没有男朋友的热水，有肚脐贴就够了。

此秘方的制作不难，但是普通用户在家制作时，因材料质量成次不齐、配比比例掌握不准、制作时间长等因素，难以达到好的效果。

在这里提醒大家，肚脐贴的材料首选：蕲艾绒、汉源花椒、博白龙眼肉。

如果自己配置材料不方便，可以选择制作好的肚脐贴直接贴敷。

肚脐贴用法超简单，把肚脐丸放在膏贴中间，贴在肚脐上就行。

贴在身上，即能保养身体又不影响日常活动，家里的男女老少都可以用（孕妇除外）肚脐贴三味原料都为热性，如贴后有上火的情况，建议可以将肚脐贴贴于涌泉穴，引火下行。

建议一次敷贴8-12个小时，可睡前贴上，第二天起床后撕开，每次不要超过24小时。

刚开始连续使用3天，贴3天后休1天，这样坚持使用1个月。

感觉身体明显改善后，可再持续1个月为佳。

此秘方是一道男女老少都适合的养生方子。

南怀瑾肚脐贴制作过程驱寒祛湿暖宫调理脾胃
方子很简单，别嫌费事，关健是东西不起眼，作用却不小哪
作用：补阳秘方，祛湿驱寒。

改善脾胃寒凉，寒性便秘、睡眠质量差
原料：桂圆、花椒、艾绒
做法：桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂揉成丸子状，于每晚睡前放入肚脐，压紧按实，次日早上取掉就可以了。

（肚脐深的基本不会掉出来，浅的可以在外面用医用无敏胶布粘一下即可。

）备注：以上原料量是一粒丸子的制作比例，每次不可能只做一粒呀，做一次可以多做一些。

把以上材料称一下加倍计算重量就是了。

7颗花椒重0.1克多，这个比较难称，需要精度较高的称才能完成。

我们可以把7颗花椒倍数称。

例如，你一般做3颗桂圆，那就称21颗花椒重量。

一般21颗花椒重0.45克~0.48克左右，这个重量我重复称过很多次了，大家可以取整后0.5克就可以了。

一般12颗桂圆重18~20克左右，如做一次12颗桂圆就要配84颗花椒，我常规的做法是打花椒打成粉后直接称2克。

至于艾绒则要根据桂圆的湿度要用，一般最小也要用1克，最多时会用到2克。

南怀瑾方子：脾胃虚寒，三味药贴脐，调脾胃！秋天后，天气逐渐变得早晚凉，所以睡觉时候，一定注意保暖。

十个脾胃病九个寒，夏季的时候，外热内寒，冬季的时候是容易受寒，稍不注意，很容易被寒邪侵入，导致脾胃虚寒发作。

所以这个节气更要注意调理好脾胃虚寒，试试这些暖脾胃小方。

中医常说脾胃不好百病生！如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎'。

怎么看自己脾胃好不好？1、脸色发黄：脸色暗淡发黄，吃饭不香，饭后发胀，有腹泻或便溏症状。

2、特别能吃，但吃完容易饿、但消化吸收又不好、口甜淡黏腻等。

3、口唇无血色、干燥：嘴唇干燥、脱皮、无血色。

4、睡觉时流口水：一旦脾气虚弱，睡觉时就会流口水。

5、便秘：如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，造成功能性便秘。

6、拉稀：吃完东西，就上茅厕，拉肚子，吃下去的都感觉拉出来了7、睡眠不好：睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

8、精神状态不佳：疲乏健忘、心慌、反应迟钝。

你是否有以上症状中的两条，那么你的脾胃很可能已经不好了，或许很多人会问了，我知道我脾胃不好，也吃了很多的药。

但是、为什么就是好不了？因为都白吃了脾胃虚寒后，身体吸收机能下降，吃的东西都没法吸收吃进去的，转一圈就出来了，所以这就是为什么很多人一吃完就去上茅厕的原因了。

最可怕的就是，本来脾胃就不好了，滥吃补药或各种营养品，最后倒还伤了脾胃。

怎么可以不伤脾胃又能有效调理呢？南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，挑一点点，放在肚脐就行了。

花椒用作中药，有温中行气、驱寒止痛的功效桂圆肉益心脾、补气血，对缓解心脾虚损、气血不足有很大帮助艾绒温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。

南怀瑾的“万病方” 补阳气、去湿邪、健脾胃，把肚脐贴贴在肚脐上，畏寒的人手脚冰凉，补足阳气，浑身暖暖的；身上有湿气、虚胖浮肿，贴一贴，湿气除了，肚腩也小了，睡眠也好了；脾胃差的人用过之后，胃口、消化能力都恢复了，身体比以前强健了不少。

南怀瑾大师：睡前把它放在肚脐里，排出多年湿毒，一身清爽！作为一个普通人，没有百病缠身，没有身体上的疼痛，这便是再多的金钱也难以买到的福气。

而由于现代人的不良生活习惯，运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，易使身体阴盛阳虚，使湿气寒气久积于体内，这湿寒，是万病之源！当寒湿侵入人体之后，会对我们的各个脏器造成慢性损伤，导致机体的免疫能力下降，诱发各类慢性疾病。

湿寒达到五级，人就危险了！一级寒湿：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹。

长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~二级寒湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级寒湿：在脏腑症状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！五级寒湿：在身上症状：（肿瘤）切了又长，长了又切的。

当体內寒湿气时间长了，就容易出现身体凝的现象；凝的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。

然后就会发生於堵，"淤"的时间长了，会怎样？会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。

这湿寒的威力克真不容小觑。

那么，有什么方法可以帮我们的身体“除湿”呢？南怀瑾大师的[养生方]，补阳气，祛湿邪，健脾胃国学大师、中医学家南怀瑾老先生在《我说参同契》分享了一个小方法：用一颗桂圆肉，六七颗花椒，适量艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上。

暖暖的三味材料将真火通过肚脐传递到全身，让我们身体整个暖起来。

这个方子在民间可谓是享誉盛名，被人称为“万病方”。

其中艾草具有最佳的温阳效果，花椒用作中药，有温中行气、驱寒止痛的功效。

桂圆是补益心脾的良药。

放在肚脐，可以调理肠胃，养血安神，对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。

心肾不交“万病脐贴”
南怀瑾大师“万病方”
南怀瑾大师在《我说参同契》第五十四讲中说：（心肾不交这些问题）……我给你们一个道家的小秘方，成年人老年人都能用，效果比这个（艾灸器）好。

方子如下：
花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里就行了。

多位权威医师经过研究实验，在“万病方”的基础上又加入了熟地黄、老姜两味药，多次试验调出配比，采用优质原材料，严格按照配比纯手工制成“万病方养生脐贴”，
万病方养生脐贴配方说明
1黄金艾绒暖胃、调经，能散寒除湿，温经止血，适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效。

2花椒祛风散寒，健胃驱虫，除湿止泻、通经，主脾胃虚寒之脘腹冷痛，温中止痛。

3桂圆安神，对失眠、健忘、惊悸均有一定的作用，很多古代养生书籍中也均有记载其养生保健作用。

4熟地黄补血滋阴，益精填髓，强心、利尿、降血糖，增强免疫功能。

5老姜补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。

用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短。

●。

速补益身体的道家灸脐秘方（转贴）迅速补益身体的道家灸脐秘方【法简效宏，有缘人请珍之惜之】——摘自南怀瑾先生《我说参同契》第五十四讲《我说参同契》中的一个秘方！道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。

大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。

这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。

大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。

肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。

所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。

这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。

所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。

龙眼核性味（苦；涩；平）归经（肝；脾；膀胱经）功效（行气散结；止血；燥湿）龙眼肉性味(甘；温) 归经(心；肾；肝；脾经) 功效（补心脾；益气血；安心神）2）花椒性味（辛、温，有小毒，麻.）归经（脾、胃、肾经）功效(芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥) 3）艾草性味（苦、辛、温）归经（脾、肝、肾）艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。

小偏方治大病中药敷肚脐太神奇了肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，加上药物不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快。

肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。

特别适合有胃肠、肝脏疾病的患者，由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，减少毒副反应，是一条理想的给药途径.1；治疗小叶增生小叶增生大概是女性朋友中最常见的疾病了。

很多女性朋友都有过这样的经历：经常郁闷，便会发现自己一侧或两侧乳房中出现了肿块，摸上去感觉硬硬的，又很有韧性，有点儿像摸橡皮块的感觉，用手去推还能推动，这就是小叶增生。

其实小叶增生不是什么大不了的疾病，大多数患上此症的女性朋友会在发病数月或一两年后自行缓解，无需治疗。

不过，也有一小部分人是一直有着小叶增生的，虽然不痛不痒，但是乳房中有肿块，终究是一件让人心里不太舒服的事情，有些女性还总担心它会转化成肿瘤什么的。

方法：从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。

每天晚上贴，早晨取下。

（配合逍遥丸，效果更好）2；胃气不足。

方法：取一粒健胃消食片或补中益气丸捣碎，填入肚脐，用医用纱布和医用胶布固定；每次贴12个小时，然后休息12个小时。

3；肚脐敷药治疗鼻炎,处方：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。

粉碎成细粉，填神阙穴4 ；自汗，盗汗，遗尿-----用五倍子打成粉贴在肚脐上。

可用五倍子15克（或五倍子30克、朱砂3克），焙干研细，睡前敷于肚脐或涌穴上治疗盗汗。

5 ；失眠-----桑葚子煮汤。

还可用归脾丸，贴在肚脐上。

用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴上，早上拿下来。

6：十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃?把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。

夏天天气炎热，人们都喜欢吃生冷寒凉的瓜果、当时觉得很舒服，但时间久了，肠胃就容易受寒，呕吐或腹泻。

很多人都找不到原因在哪儿，往往都是随便吃点什么止泻药就了事，殊不知，大热天过食寒凉之物所导致的肠胃问题可不是这么简单解决就万事大吉了，不注意的话，往往就此埋下了病根。

南怀瑾先生贴脐万病万消方威力大——真正花钱买不到的南怀瑾先生贴肚脐的万病方,南怀瑾先生说,这是道医方,可以调理肠胃,特别是手脚冰凉的人效果最好,老人用了可以长寿;
南怀瑾先生公布的处方,全是大热之药,桂圆肉、花椒以及艾绒,肚脐总理人体诸经百脉,可以通调周身之经气,其脐下无脂肪组织,皮肤筋膜直接相连,皮肤最薄,最易于药物皮肤吸收;
南怀瑾先生没有公布三种药的比例,我就根据直觉将桂圆肉、花椒以及艾绒按照2：1：1的比例配齐;为什么桂圆多一些呢因为我想药物要粘才好在脐下吸收,我将三药配齐放入家用粉碎机中粉碎,多打几次,三药自动在粉碎机中变成了球形的大药丸;
万病方可以长期用,一开始治病时可以给药量大一点,以后可以小剂量长期用,为什么要长期用呢因为我们每天都在生气每天都在怨人,产生的寒毒自然积聚在肠胃里,老人长期用自然可以长寿,因为脾胃为后天之本嘛,消化吸收的好,自然营养好,能活得长一些;
我分析南怀瑾先生的万病方除调理肠胃外,可以治疗痛经、寒性便秘就是喜欢喝热水,拉不出大便也不太难受、手脚冰冷、乙肝、感冒、寒性的肥胖等等;特别需要注意的是,此方晚上睡前贴,早晨一定要取出,千万别贪心;因为肚脐需要休息,才能吸收药,老贴着,肚脐该不工作了,还会发炎;
配药注意事项：
桂圆即超市中买的桂圆肉即可,花椒即家用炒菜用的花椒,艾绒以淡化色的优质艾绒,如果买不到优质艾绒,则可用清艾条代替;。

《我说参同契》中的一个秘方道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。

大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。

这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。

大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。

肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。

所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。

这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。

所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。

——摘自南怀瑾先生《我说参同契》第五十四讲制作时:先将七颗花椒捣碎成末,越碎越好.再取一颗桂圆,去壳与核.放进去与花椒一起捣,至两者充分融合为止.最后取少许艾绒(去掉外包的纸与小细枝,只留下绒毛似的细叶),量刚好使三者捣融合后,即不干而又略湿润,并且比较软.如此制成的药量刚好够两个人用.最后,取其药的一半,揉成团,塞在肚脐眼,令其与肚脐眼充分接触.我们是每天晚上换一次.刚好子时时药效比较新鲜,可以水火相济.还有午时也重要.从药店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖,但不要直接买桂圆肉，比较干也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。

南怀瑾先生说过的小秘方，求之不易，每一个都妙得很南怀瑾先生在他的著述中，曾多次提到一些养生治病的小秘方，上手简单而效果明显。

南先生说这些秘方都求之不易，虽是小法子，却妙得很。

办公室养生、失眠、肠胃病、补肾、高血压...南先生提到过的那些珍贵治疗小秘方，我们都为你收集好了，建议收藏哦~01失眠小秘方在人体上，水是属于肾部，火是心部。

所以中国医书讲，人老睡眠就少，因为心肾不交。

我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。

人老了很多古怪的事情，都是相反的。

医学的道理，心肾不交就是水火不交了。

道家有个办法，不管老年中年或是少年，失眠时，把身体蜷起来睡，变成婴儿状态，两个脚缩拢来，两手也抱起来，容易睡着，这是勉强使心肾的气交。

交就是连起来接上电了，这样可以睡着。

（《我说参同契》东方出版社）02高血压小秘方我当年什么都去学，不管有道无道，都要向他们摸索一下。

另外有一个方法，对于高血压、老年人、有病的人或失眠的人都有好处。

上座，心里头什么都不想，只念一个“空”字，一路空下去，把神经都放松了，脑子也放松了，有人就用这个法子治好了紧张的毛病。

我当年学道时，有一个年轻的和尚朋友，教我一个外道法子——顽空修法。

一边念佛号，一边观想自己的身子往下沉，一直向下沉。

这个虽然是外道法，但这个方法救了很多高血压的人，以及神经快要爆炸的人。

我们打坐尤其是中年以上的人，血压反而弄高了，因为在用心，都向上走，可用这个法子对治。

（《如何修证佛法》东方出版社）上喜马拉雅，收听南师经典03肠胃病小秘方道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。

大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。