艾宾浩斯记忆曲线怎样背单词

如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。

下面小编为你整理利用爱病好似遗忘曲线背单词，希望能帮到你。

利用艾宾浩斯的遗忘曲线背单词时间间隔 20分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天重学节省诵读时间百分数 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1艾宾浩斯的遗忘曲线背单词之复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟。

第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词周期第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的周期作为一个大的背词循环的8个复习点，可以最大程度的高背单词的效率。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词方法步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。

步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。

复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。

即每背完一页的单词，都要再复习一遍。

步骤四、等背到7、8页时仍然重复步骤二的方法，所不同的是在背完该页的单词之后，请不要背9页的单词，而是重复步骤五的内容。

步骤五、由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以立即回到第一页，迅速的把1-8的内容复习一遍。

步骤六、对于剩下的半个LIST，仍然在半个小时的时间内，重复步骤五，整个LIST 共用一个小时的时间。

在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。

1 2 5 15 30 60当天的单词在上述的天重复一遍!。

艾宾浩斯记忆法背单词艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；三天之后再回想就可以了。

艾宾浩斯记忆法背单词具体方法：1、首先，先背LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。

2、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。

复习的标准是“试图回忆该单词的意思”3、第2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。

即每背完一页的单词，都要再复习一遍。

4、等背到7、8页时仍然重复步骤二的方法，所不同的是在背完该页的单词之后，请不要背9页的单词，而是重复步骤五的内容。

5、由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以立即回到第一页，迅速的把1-8的内容复习一遍。

6、对于剩下的半个LIST，仍然在半个小时的时间内，重复步骤五，整个LIST 共用一个小时的时间。

在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。

扩展资料：注意事项：艾宾浩斯记忆法的定期复习：对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。

1、日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。

2、周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。

3、单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。

4、全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。

如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。

艾宾浩斯记单词方法一、艾宾浩斯记忆规律简介德国著名心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）通过对大量数据的研究，揭示了人类记忆的规律。

这一规律被称作“艾宾浩斯曲线”，它表明：在记忆后的最初阶段，遗忘的速度非常快，但随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减慢，直到最后几乎不再遗忘。

因此，为了提高记忆效率，我们需要遵循这一规律，制定科学的学习计划。

二、艾宾浩斯记单词方法1.制定学习计划在开始记单词之前，你需要制定一个详细的学习计划。

首先，确定你要学习的单词数量和目标完成时间。

然后，根据艾宾浩斯曲线的原理，将学习时间分割成若干个短期的小计划。

例如，你可以将每天的学习时间划分为不同的时间段，分别用于学习新单词、复习旧单词等。

2.周期复习艾宾浩斯的研究表明，记忆的长期保持需要周期性的复习。

因此，在学习新单词后，你需要定期回顾这些单词，以加强记忆。

你可以按照一定的时间间隔（如每天、每周、每月）进行复习，确保你对所学单词的长期记忆。

3.科学分组将学习材料分成若干个小组，可以提高学习效率。

分组的原则是每个小组内的单词具有一定的关联性，如近义词、反义词、同根词等。

这样可以帮助你更好地理解和记忆单词。

4.尝试回忆在学习新单词时，不要只是简单地浏览和朗读，而应该尝试回忆这些单词。

例如，你可以合上书本，尝试口头或书面复述单词的意思，这可以更好地强化记忆效果。

5.复习频率复习的频率也是影响记忆效果的重要因素。

一般来说，对于新学习的单词，你应该在学完后的20分钟、1小时、9小时、1天、2天、6天和31天后进行复习。

这样可以确保你对这些单词的长期记忆。

如何利用艾宾浩斯遗忘曲线背单词记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是遗忘事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。

下面小编为你整理利用爱病好似遗忘曲线背单词，希望能帮到你。

利用艾宾浩斯的遗忘曲线背单词时间间隔20分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1艾宾浩斯的遗忘曲线背单词之复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟。

第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词周期第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的周期作为一个大的背词循环的8个复习点，可以最大程度的高背单词的效率。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词方法步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。

步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速的复习一遍第一页的单词。

复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚才的步骤二。

即每背完一页的单词，都要再复习一遍。

步骤四、等背到7、8页时仍然重复步骤二的方法，所不同的是在背完该页的单词之后，请不要背9页的单词，而是重复步骤五的内容。

步骤五、由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以立即回到第一页，迅速的把1-8的内容复习一遍。

步骤六、对于剩下的半个LIST，仍然在半个小时的时间内，重复步骤五，整个LIST 共用一个小时的时间。

在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。

1 2 5 15 30 60当天的单词在上述的天重复一遍!。

利用艾宾浩斯记忆曲线背单词利用艾宾浩斯记忆曲线背单词—背诵方法1.初记单词时需要记忆的内容单词外观;单词的中文释义;单词的记忆法2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间。

3.复习过程复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

复习一个list所需的时间为20分钟以内当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4.注意事项每天连续背诵2个list，并完成复习任务;复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习5. 时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容)1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-24利用艾宾浩斯记忆曲线背单词—理论基础通过在时间上的划分可以把记忆划分为短时间记忆和长时间记忆。

艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候，大家会普遍面临一个问题，就是遗忘。

战胜遗忘的关键在于单词的重现，那方法有很多，你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。

但是，如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力，那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。

我将详细说明其运作原理以及操作方法，简单易上手！一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

具体来说，艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合，即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义，如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验，并通过死记硬背的学习方法机械复述识记，随后进行记忆力测试，计算保持和遗忘的情况，并最终得到了一些实验数据。

结果发现，在记忆完毕后20分钟，遗忘率高达41.8%，在一小时过后，人们只记得44.2%，一天过后记忆里还剩下33.7%，一周后仅剩下25%左右，而一个月后记忆量低至21%。

总的来说，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

举个例子讲，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那刚背完的时候可以记得全部单词；20分钟后，我们大概只记得58个；一小时后，剩下44；一天之后，大概记得34个；一周后25个；一个月后21个。

因此，要在某些重要的最佳时间节点不断复习，达到事半功倍的效果！二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律，进行及时且有规律的复习，那我们的词汇量就会稳步上升。

那么遵循艾宾浩斯提出相关规律，我们开始制作单词背诵计划表。

首先，我们在背诵了一定的量的单词后，尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习，这样的记忆效果最佳。

艾宾浩斯21天背诵单词方法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：艾宾浩斯21天背诵单词方法是一种高效的记忆技巧，通过每天反复背诵和复习，能够帮助我们快速掌握大量的单词，提升词汇量和语言能力。

这种方法来源于德国心理学家艾宾浩斯的记忆曲线理论，他认为人类的记忆会随着时间的延长而逐渐减弱，但通过不断的复习和强化可以保持记忆的持久性。

下面我们将详细介绍艾宾浩斯21天背诵单词方法的具体步骤和技巧。

第一天：首先选取一组需要背诵的单词，可以根据自己的学习需求和兴趣选择合适的词汇表。

日常生活单词、考试词汇或者专业术语等。

然后将这些单词列成一个清单，按照一定的顺序准备好。

第二天：从第一个单词开始，用正确的发音和意思朗读出来，并在脑海中反复默想。

如果有难记的单词可以尝试将它们拆分成更小的部分，采用联想或者记忆技巧来帮助记忆。

第三天：在第二天的基础上，继续复习之前的单词，并且添加新的单词到记忆清单中。

每天增加一些新的单词，保持记忆的更新和扩展。

第四至第七天：每天利用一定的时间来反复背诵和复习之前的单词，可以通过写下来、朗读、默想等方式来巩固记忆。

重点关注那些容易遗忘或者混淆的单词，多加强化记忆。

第八天：对前七天的学习进行总结和检查，查漏补缺，确保每个单词的发音、拼写和意义都已经掌握。

如果有需要可以重新复习一遍。

第九至第十五天：继续每天固定的时间来背诵和复习单词，巩固记忆，以防遗忘。

可以尝试从头到尾地回顾整个词汇表，检测自己的记忆情况。

第十六天：进行一次全面的测试，检验自己对这组单词的掌握程度。

可以做一份模拟考试或者进行口头测试，来验证自己的记忆效果。

第十七至第二十天：根据测试的结果进行有针对性的强化复习，对出现错误或者不熟悉的单词加强训练。

保持每天的学习时间和量，确保不发生遗漏。

第二十一天：完成整个21天的背诵计划，对自己的进步和成果进行总结和反思。

可以制定下一个21天的学习计划，继续提高词汇量和语言能力。

通过艾宾浩斯21天背诵单词方法，我们可以有效地提高记忆效率和记忆效果，快速掌握大量的单词和知识。

艾宾浩斯记忆曲线背单词方法
以下是一种基于艾宾浩斯记忆曲线的背单词方法：
1.列表法：将需要背诵的单词按照一定的顺序列出来，可以根据单词的难易程度或者按照字母顺序排列。

开始时将这个列表完整地记忆一遍。

2.第一次复习：在第一次复习之前，根据学习的时间和复习的频率制定一个复习计划。

第一次复习应该在接触这些单词的第一个小时内进行，重点记住那些比较难的单词。

3.间隔复习：在记忆之后的一段时间内进行间隔复习，例如，第二次复习可以在第一次复习后的24小时内进行，第三次复习可以在第二次复习后的1周内进行，以此类推。

在间隔复习时，重点记忆那些容易忘记的单词。

4.定期复习：在刚开始使用艾宾浩斯记忆曲线背单词方法时，可以在每次复习后的一周内进行定期复习。

随着时间的推移，可以延长复习的间隔时间，例如，第四次复习可以在第三次复习后的2周内进行，第五次复习可以在第四次复习后的1个月内进行，等等。

5.复习方式：在每次复习时，可以采用各种不同的方式来帮助记忆，例如，可以写下单词的意思、用单词造句、做单词游戏等。

多种复习方式可以帮助加强记忆效果。

记住，关键是要有规律地进行复习，不断重复和温习已学过的内容。

通过艾宾浩斯记忆曲线背单词方法，可以帮助加强记忆和提高记忆的持久性。

艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表Have an independent personality. November 2, 2021艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定根据艾宾浩斯记忆曲线制定：1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天二、背诵方法：1．初记单词时需要记忆的内容：a单词外观,b 单词的中文释义,c 单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程每个list按12页,每页10个单词计：a 背完一页大约5分钟,立即返回该页第一个单词开始复习大约几十秒b 按上面方法背完1～6页大约在30分钟,回到第1页开始复习两三分钟c 按上面同样方法背完7～12页,一个list结束d 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统;背一个list总共需要一小时左右的时间;3．复习过程：a 复习方法：遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆;b 复习一个list所需的时间为20分钟以内c 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后最好睡觉前复习当天所背的listd 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list4．注意事项：a 每天连续背诵2个list,并完成复习任务；b 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习；c 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习；。

艾宾浩斯遗忘曲线应用——单词记忆法一、艾宾浩斯遗忘曲线时间间隔记忆量刚记完100%20分钟后58.20%1小时后44.20%8~9小时后35.80%1天后33.70%2天后27.80%6天后25.40%31天后21.10%二、学习方法1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观,b)单词的中文释义,c)单词的记忆法。

2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页,每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟）,立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）；b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟）,回到第1页开始复习（两三分钟）；c)按上面同样方法背完7～12页,一个list结束；d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统.背一个list总共需要一小时左右的时间。

3．复习方法：a)遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆；b)复习一个list所需的时间为20分钟以内；c)当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list ；d)在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list 。

4．注意事项：a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务；b)复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习；c)一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习。

三、学习计划说明：学习新单词复习已学过的单词XX举例：10日需要学习第10页新单词，并复习本月第3、6、8、9页和上个月第25页旧单词➢人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。

➢向着某一天终于要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目标，使它作为步骤而起作用。

——歌德。

艾宾浩斯记忆曲线背单词法在背单词的时候，大家会普遍面临一个问题，就是遗忘。

战胜遗忘的关键在于单词的重现，那方法有很多，你可以从交流、电影、课本各个途径获得与某个已经记忆过的单词再次碰面的机会。

但是，如果你面临中考、高考、雅思等考试的压力，那不妨用以下这个最为有效的方法防止遗忘——艾宾浩斯记忆曲线背单词法。

我将详细说明其运作原理以及操作方法，简单易上手！一、艾宾浩斯遗忘规律德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

具体来说，艾宾浩斯通过选用一些没有意义的音节和毫无规律的字母组合，即由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义，如asww、cfhhj、ijikmb、rfyjbc等作为记忆材料进行实验，并通过死记硬背的学习方法机械复述识记，随后进行记忆力测试，计算保持和遗忘的情况，并最终得到了一些实验数据。

结果发现，在记忆完毕后20分钟，遗忘率高达41.8%，在一小时过后，人们只记得44.2%，一天过后记忆里还剩下33.7%，一周后仅剩下25%左右，而一个月后记忆量低至21%。

总的来说，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。

举个例子讲，假设今天背了100个单词，如果记忆效果不错，那刚背完的时候可以记得全部单词；20分钟后，我们大概只记得58个；一小时后，剩下44；一天之后，大概记得34个；一周后25个；一个月后21个。

因此，要在某些重要的最佳时间节点不断复习，达到事半功倍的效果！二、制作单词背诵计划表的原理如果我们遵循这种遗忘规律，进行及时且有规律的复习，那我们的词汇量就会稳步上升。

那么遵循艾宾浩斯提出相关规律，我们开始制作单词背诵计划表。

首先，我们在背诵了一定的量的单词后，尽量做到在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天进行分散复习，这样的记忆效果最佳。

利用艾宾浩斯记忆曲线背单词一：艾宾浩斯记忆曲线简介艾宾浩斯记忆曲线的发现者是德国一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909），艾宾浩斯做了个著名的实验：他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如ejidju、mcueyf、jriniec、odyeyktn等等。

他经过对自己的测试，得到了一些数据：时间间隔记忆保持百分比刚刚记忆完毕100%20分钟后58.2%1小时后44.2%8-9小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%1个月后21.1%然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：图中，纵轴代表学习中记住的知识量，横轴代表时间(天)，曲线代表记忆的变化规律。

这条曲线告诉我们在学习中记忆的内容遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。

观察这条遗忘曲线，你会发现，学到的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。

随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。

二：所有人的遗忘曲线都一样吗1、不同的人有不同的遗忘曲线艾宾浩斯记忆曲线对每个人来说都不一样。

不同的生理特点，不同的生活经历，不同的年龄，都可能导致不同的记忆习惯，方式和特点。

所以要根据每个人的不同特点，找到自己的艾宾浩斯记忆曲线。

2、不同的记忆材料有不同的遗忘曲线艾宾浩斯在关于记忆的实验中还发现，记忆12个无意义的音节平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义的章节，需要重复54遍；背六首诗480个音节平均只需要重复8遍！这个实验告诉我们，我们所理解的所有知识都可以快速、全面、牢固地记住。

否则死记硬背会吃力不讨好。

艾宾浩斯记忆法（Ebbinghaus' Forgetting Curve）是一种帮助人们记忆和保持记忆的方法。

这个方法主要基于以下原则：在学习新的信息后，我们会很快忘记大部分内容，但通过在特定时间间隔内重复回顾和巩固，可以大大提高信息的保持和记忆效果。

要利用艾宾浩斯记忆法背英文单词，可以按照以下步骤进行：1. 选择单词：从您需要学习的英文单词列表中选择一些需要记忆的单词。

2. 列表分类：将这些单词分为不同的类别或主题，以帮助记忆。

3. 制定学习计划：为每个单词设置一个学习计划，包括回顾和巩固的时间表。

根据艾宾浩斯曲线，可以将学习期间划分为几个不同的时间段，例如第一天、第三天、第七天、一个月后等。

4. 第一次学习：首先，集中注意力学习第一个单词，并确保理解其含义和正确的发音。

随后，回顾其他的单词，并尽量记住它们。

5. 回顾和巩固：在第一个回顾和巩固时间点，复习和回顾学习的单词列表。

将注意力集中在前面难以记忆的单词上，并花更多的时间和精力进行复习。

6. 每个时间点重复：继续根据时间表在每个时间点回顾学习的单词，重复这个过程。

根据艾宾浩斯记忆法的原则，随着时间的推移，你会越来越熟悉和记住这些单词。

除了艾宾浩斯记忆法，还可以尝试其他记忆技巧，如使用关联法（关联英文单词与图像或故事）、遗忘曲线复习等。

最重要的是，保持坚持和规律的学习，结合实际运用英语的场景，可以最大限度地提高记忆效果和英语能力。

接着上面的内容，以下是一些建议来继续应用艾宾浩斯记忆法背英文单词：1. 创造记忆联结：将待记忆的英文单词与已知的事物或概念关联起来，以帮助记忆。

可以使用视觉联想法，将单词和图像联系起来，或者使用语言联想法，将单词和熟悉的词汇、短语或故事联系起来。

2. 复习环境多样性：在不同的环境和场景下进行复习，这样可以创造出更多的记忆联结，并提高信息在不同环境下的可回忆性。

尝试在不同的房间、图书馆、公园或咖啡厅等地方进行学习和复习。

记忆曲线记单词法
记忆曲线记单词法，即艾宾浩斯记忆曲线法，是一种科学的记忆方法，它根据人脑对信息的遗忘规律，设定了不同的复习时间点和复习次数，以最大限度地提高记忆效率。

以下是如何利用记忆曲线记单词的步骤：
1.学习新单词：首先，学习一组新的单词，并确保理解它们的含义和用法。

2.立即复习：学习新单词后，立即进行第一次复习。

这有助于巩固记忆，防止遗忘。

3.定期复习：根据艾宾浩斯记忆曲线，设定不同的复习时间点和复习次数。

例如，在学习
新单词后的20分钟、1小时、9小时、1天、2天、6天、31天后，都进行复习。

这样的复习安排能够最大程度地提高记忆效果。

4.多种学习方式：除了阅读和书写单词，还可以尝试使用其他学习方式，如听力练习、口
语练习和写作练习。

这样可以让大脑从多个角度接收和处理信息，提高记忆效果。

5.联想记忆：尝试将新学的单词与已知的信息、图像或故事联系起来，形成联想记忆。

这
样可以让记忆更加深刻和持久。

通过以上步骤，可以利用记忆曲线记单词法来提高英语单词的记忆效果。

请注意，每个人的记忆能力和学习方式都不同，因此在实际应用过程中需要根据个人情况进行调整和优化。

艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表是一种有效的背诵单词的方法，
它又称为艾宾浩斯记忆曲线。

这是源于20世纪20年代德国心理学家
艾宾浩斯所发现的记忆力衰减规律，他发现人们在学习某一段时间后，经过一段时间就会有大量信息遗忘。

艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表
按照艾宾浩斯的认知力衰减原则，将单词背诵的频率划分为五个时期，在不同的时期进行词汇的复习，促使人们的记忆更加持久稳固。

（1）第一次复习：最初学习某一单词的当天，首先要复习一遍。

如果单词量太大，可以分段复习，不超过1小时。

（2）第二次复习：一天后，复习第一次学习的内容，要求速度更快，
判断词汇的掌握程度。

（3）第三次复习：3天后，再次复习第一次复习的内容，加深对
单词的记忆，可以将考查内容扩大至更多相关的表达形式，如例句，
另外可以把第一次学习的单词与第三次复习的单词进行比较，观察记
忆的差异。

（4）第四次复习：7天后，进行第二次、第三次复习的内容，主
要是熟悉单词的意思、拼写、用法等，进行针对性的复习。

（5）第五次复习：30天后，再次复习上面的内容，此时，大部分
的单词都应该被掌握，这个时候可以借助于实际场景，让单词深入人心。

艾宾浩斯遗忘曲线背单词计划表不仅能够辅助学习者记忆单词，
还可以帮助他们有效率地掌握语言技能。

根据研究表明，这种方法在
学习单词效率方面很有帮助，能够帮助学习者节约大量的时间，而且
在记忆方面的效果也比较稳定，可以省去记忆技巧的学习时间。

艾宾浩斯记忆曲线法10天背单词艾宾浩斯记忆曲线法是一种有效的记忆方法，它通过重复学习和复习来加深对知识的理解和记忆。

在背单词的过程中，我们可以利用艾宾浩斯记忆曲线法来提高记忆效果。

下面是一个10天背单词的计划，帮助你更好地掌握单词。

第一天：1. 选择一本适合你的词汇书或者使用在线词汇资源，确定你要背诵的单词数量。

2. 将单词分成几个小组，每个小组包含5-10个单词。

3. 开始背诵第一个小组的单词，可以使用词卡、手机应用或者其他记忆工具。

4. 背诵完第一个小组后，进行第一次复习，复习整个小组的单词。

5. 继续背诵下一个小组的单词，并进行第二次复习，复习前两个小组的单词。

6. 以此类推，直到背诵完最后一个小组的单词，并进行最后一次复习，复习所有小组的单词。

第二天：1. 开始背诵第二个小组的单词，并进行第一次复习，复习第一个小组的单词。

2. 继续背诵下一个小组的单词，并进行第二次复习，复习前两个小组的单词。

3. 以此类推，直到背诵完最后一个小组的单词，并进行最后一次复习，复习所有小组的单词。

第三天：1. 开始背诵第三个小组的单词，并进行第一次复习，复习第二个小组的单词。

2. 继续背诵下一个小组的单词，并进行第二次复习，复习前两个小组的单词。

3. 以此类推，直到背诵完最后一个小组的单词，并进行最后一次复习，复习所有小组的单词。

第四天：1. 开始背诵第四个小组的单词，并进行第一次复习，复习第三个小组的单词。

2. 继续背诵下一个小组的单词，并进行第二次复习，复习前两个小组的单词。

3. 以此类推，直到背诵完最后一个小组的单词，并进行最后一次复习，复习所有小组的单词。

第五天：1. 开始背诵第五个小组的单词，并进行第一次复习，复习第四个小组的单词。

2. 继续背诵下一个小组的单词，并进行第二次复习，复习前两个小组的单词。

3. 以此类推，直到背诵完最后一个小组的单词，并进行最后一次复习，复习所有小组的单词。

第六天：1. 开始背诵第六个小组的单词，并进行第一次复习，复习第五个小组的单词。

如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词〔英语单词〕，就好比建筑的一砖一瓦，砖瓦好而足，我们才能建出高大宏伟的建筑。

下面就是我给大家带来的如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词，希望大家宠爱!如何运用艾宾浩斯的遗忘曲线记忆单词：时间间隔20分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1艾宾浩斯的遗忘曲线背单词之复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟。

第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12个小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词周期第四个记忆周期是1 天第五个记忆周期是2 天第六个记忆周期是4 天第七个记忆周期是7 天第八个记忆周期是15天以上的周期作为一个大的背词循环的8个复习点，可以最大程度的高背单词的效率。

艾宾浩斯的遗忘曲线背单词〔方法〕步骤一、LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟的时间背一遍。

步骤二、此五分钟的记忆周期已到，请不要看第二页，马上快速的复习一遍第一页的单词。

复习的标准是“试图回忆该单词的意思”步骤三、2、3页和4、5页的内容每一页都要重复刚刚的步骤二。

即每背完一页的单词，都要再复习一遍。

步骤四、等背到7、8页时照旧重复步骤二的方法，所不同的是在背完该页的单词之后，请不要背9页的单词，而是重复步骤五的内容。

步骤五、由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以马上回到第一页，迅速的把1-8的内容复习一遍。

步骤六、对于剩下的半个LIST，照旧在半个小时的时间内，重复步骤五，整个LIST 共用一个小时的时间。

在背过单词的12个小时以后，到了记忆的第三个记忆周期确定要复习今日新背过的单词。

1 2 5 15 30 60当天的单词在上述的天重复一遍!英语单词科学记忆法：1、词根词缀法词根词缀法是记忆单词最科学，最快速的方法。

它的特点是充分利用单词的构词规律，通过把握一组单词的共同词根或词缀，到达成串记忆单词的目的。

艾宾浩斯记忆曲线怎样背单词记单词都是我们的难题，记了又忘，那怎样才能有效记单词呢?以下是为你带来的艾宾浩斯记忆曲线怎样背单词，希望能帮到你。

复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)：1. 第一个记忆周期：5分钟2. 第二个记忆周期：30分钟3. 第三个记忆周期：12小时4. 第四个记忆周期：1天5. 第五个记忆周期：2天6. 第六个记忆周期：4天7. 第七个记忆周期：7天8. 第八个记忆周期：15天背诵方法：1. 初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b) 单词的中文释义，c) 单词的记忆法2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页，每页10个单词计)：a) 背完一页(大约5分钟)，立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1～6页(大约在30分钟)，回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间。

3. 复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4. 注意事项：a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习;c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习;5. 时间表(左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容)1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-106. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1422.*list15-1623.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-2。