艾宾浩斯记忆曲线+30天背单词计划表

英语单词 30天复习计划表
15天巩固计划表
1、初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观； b）单词的中文释义； c）单词的记忆法
2、每个list的具体背诵过程：
a) 背完一页，立即返回该页第一个单词开始复习；
b) 按上面方法背完1～5页，回到第1页开始复习；
c) 按上面同样方法背完该单元剩余尾页，一个list结束；
d) 相当于每个list按页被分为多个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每5个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

3． 注意事项：
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这30天，之后每天都要花大约1小时复习。

1.初级单词的内容：
a.单词外观
b.单词释义
2.每个unit背诵过程：
a.背完一页立即返回该页第一个单词复习；
b.按上面的方法背完五页返回第一页复习；
c.按照上面的方法背完该单元的剩余页，一个unit结束；
d.相当于每个unit被分为多个小单元，每个小单元自成一个复习系统；每五个小单元组成 一个大单元，两个大单元各自成为一个复习系统。

3.注意事项；
a.复习永远要比记新词重要，要反复高频率的复习、复习、再复习；
b.一天都不能间断，坚持挺过30天，之后每天需花费一小时复习。

英语单词 30天复习计划表
15天巩固计划表
1、初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观； b）单词的中文释义； c）单词的记忆法
2、每个list的具体背诵过程：
a) 背完一页，立即返回该页第一个单词开始复习；
b) 按上面方法背完1～5页，回到第1页开始复习；
c) 按上面同样方法背完该单元剩余尾页，一个list结束；
d) 相当于每个list按页被分为多个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每5个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

3． 注意事项：
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这30天，之后每天都要花大约1小时复习。

利用艾宾浩斯记忆曲线背30个LIST的单词计划表
背诵复习策略：
一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：30分钟
3．第三个记忆周期：12小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：4天
7．第七个记忆周期：7天
8．第八个记忆周期：15天
二、背诵方法：
1．初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法
2．每个list的具体背诵过程（每个list按6页，每页10个单词计）：
a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
d) 相当于每个list被分为6个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；。

背一个list 总共需要半小时左右的时间。

3．复习过程：
a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
4．注意事项：
a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；。

英语单词 30天复习计划表
15天巩固计划表
1、初记单词时需要记忆的内容：
a)单词外观； b）单词的中文释义； c）单词的记忆法
2、每个list的具体背诵过程：
a) 背完一页，立即返回该页第一个单词开始复习；
b) 按上面方法背完1～5页，回到第1页开始复习；
c) 按上面同样方法背完该单元剩余尾页，一个list结束；
d) 相当于每个list按页被分为多个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每5个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

3． 注意事项：
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
c) 一天都不能间断，坚持挺过这30天，之后每天都要花大约1小时复习。

艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：1. 第一个记忆周期：5 分钟2. 第二个记忆周期：30 分钟3. 第三个记忆周期：12 小时4. 第四个记忆周期：1 天5. 第五个记忆周期：2 天6. 第六个记忆周期：4 天7. 第七个记忆周期：7 天8. 第八个记忆周期：15 天二、背诵方法：1. 初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2. 每个list 的具体背诵过程（每个list 按12 页，每页10 个单词计）：a) 背完一页（大约5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b) 按上面方法背完1～6 页（大约在30 分钟），回到第1 页开始复习（两三分钟）c) 按上面同样方法背完7～12 页，一个list 结束d) 相当于每个list 被分为12 个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6 个小单元组成一个大单元，2 个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list 总共需要一小时左右的时间。

3. 复习过程：a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b) 复习一个list 所需的时间为20 分钟以内c) 当天的list 最好在中午之前背完，大约12 小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd) 在其后的1，2，4，7，15 天后分别复习当日所背的list4. 注意事项：a) 每天连续背诵2 个list，并完成复习任务b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；c) 一天都不能间断，坚持挺过这15 天，之后每天都要花大约1 小时复习；时间日期背诵、复习(*号之后表示复习内容)是否完成第 1 天 5 月 3 日list1-2 *list1-2第 2 天 5 月 4 日list3-4 *list1-2 list3-4第 3 天 5 月 5 日list5-6 *list3-4 list5-6第 4 天 5 月 6 日list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8第 5 天 5 月 7 日list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10第 6 天 5 月 8 日list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12第 7 天 5 月 9 日list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14第 8 天 5 月 10 日list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16第 9 天 5 月 11 日list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18第 10天 5 月 12 日list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20第 11天 5 月 13 日list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22第 12天 5 月 14 日list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24第 13天 5 月 15 日list25-26 *list11-12 list19-20 list23-24 list25-26第 14天 5 月 16 日list27-28 *list13-14 list21-22 list25-26 list27-28第 15天 5 月 17 日list29-30 *list1-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-30第 16天 5 月 18 日*list3-4 list17-18 list25-26 list29-30第 17天 5 月 19 日*list5-6 list19-20 list27-28第 18天 5 月 20 日*list7-8 list21-22 list29-30 第 19天 5 月 21 日*list9-10 list23-24第 20天 5 月 22 日*list11-12 list25-26第 21天 5 月 23 日*list13-14 list27-28第 22天 5 月 24 日*list15-16 list29-30第 23天 5 月 25 日*list17-18第 24天 5 月 26 日*list19-20第 25天 5 月 27 日*list21-22第 26天 5 月 28 日*list23-24第 27天 5 月 29 日*list25-26第 28天 5 月 30 日*list27-28第 29天 5 月 31 日*list29-30第 30天 6 月 1 日*list1-2第 31天 6 月 2 日*list3-4 第 32天 6 月 3 日*list5-6 第 33天 6 月 4 日*list7-8 第 34天 6 月 5 日*list9-10 第 35天 6 月 6 日*list11-12 第 36天 6 月 7 日*list13-14 第 37天 6 月 8 日*list15-16 第 38天 6 月 9 日*list17-18 第 39天 6 月 10 日*list19-20 第 40天 6 月 11 日*list21-22 第 41天 6 月 12 日*list23-24 第 42天 6 月 13 日*list25-26 第 43天 6 月 14 日*list27-28第 44天 6 月 15 日*list29-30。

艾宾浩斯记忆曲线之杨若古兰创作复习点的确定1．第一个记忆周期：5分钟2．第二个记忆周期：30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期：2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期：7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时须要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b)按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c)按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习零碎；每6个小单元构成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习零碎.背一个list总共须要一小时摆布的时间.复习过程a)复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍上去都记不住的单词可以做记号重点记忆.b)复习一个list所需的时间为20分钟之内c)当天的list最好在半夜之前背完，大约12小时以后（最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的liste）复习的准绳时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和持久记忆两种.第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴.上面是几个比较主要的周期.第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期利用于背词法，作为一个大的背词的轮回的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效力背单词就找个小本子窄窄的那种，每页两头对折右边英文右侧中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超出40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天从头复习，基本每天进行的300～400个单词记忆. 留意事项a)每天连续背诵2个list ，并完成复习任务；b)复习永久比记新词主要，要反复高频率的复习，复习，再复习； c)一天都不克不及间断，坚持挺过这15天，以后每天都要花大约1小时复习；6．时间表（右边序号暗示第几天，*号以后暗示复习内容）第1天list1→2*list1→2 第2天*list1→2list3→4*list3→4 第3天*list3→4list5→6*list5→6 第4天*list1→2*list5→6list7→8*list7→8 第5天*list3→4*list7→8list9→10*list9→10 第6天*list5→6*list9→10list11→12*list11→12 第7天*list1→2*list7→8*list11→12list13→14*list13→14 第8天*list3→4*list9→10*list13→14list15→16*list15→16 第9天*list5→6*list11→12*list15→16list17→18*list17→18 第10天*list7→8*list13→14*list17→18list19→20*list19→20 第11天*list9→10*list15→16*list19→20list21→22*list21→22 第12天*list11→12*list17→18*list21→22list23→24*list23→24 第13天*list13→14*list19→20*list23→24 第14天*list15→16*list21→22 第34天*list9→10第35天*list11→12第36天*list13→14第37天*list15→16第38天*list17→18第39天*list19→20第40天*list21→22第41天*list23→24起始(单元或页码)编号为 1 截止(单元或页码)编号为24 总共须要复习的编号数为24。

艾宾浩斯记忆曲线复习点的确定1．第一个记忆周期:5分钟2．第二个记忆周期:30分钟3．第三个记忆周期：12小时4．第四个记忆周期：1天5．第五个记忆周期:2天6．第六个记忆周期：4天7．第七个记忆周期:7天8．第八个记忆周期：15天背诵方法1．初记单词时需要记忆的内容：a)单词外观，b）单词的中文释义，c)单词的记忆法2．每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a)背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒)b)按上面方法背完1~6页(大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）c）按上面同样方法背完7～12页，一个list结束d)相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。

背一个list总共需要一小时左右的时间。

复习过程a）复习方法:遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

b）复习一个list所需的时间为20分钟以内c）当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的listd)在其后的1，2，4,7，15天后分别复习当日所背的liste)复习的原则时间间隔：30秒1分钟5分钟30分钟1小时8小时1天2天6天31天重学节省诵读时间百分数：58。

244.235.833。

727。

825.421.1复习点的确定人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。

第一个记忆周期是5分钟第二个记忆周期是30分钟第三个记忆周期是12小时这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

下面是几个比较重要的周期.第四个记忆周期是1天第五个记忆周期是2天第六个记忆周期是4天第七个记忆周期是7天第八个记忆周期是15天以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5~8分钟一组，全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看,每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词记忆。