心理卫生与心理咨询 (1)

《心理卫生与咨询》期末考试指导（带答案）二、重点复习内容第一章心理咨询及其治疗对儿童发展的意义第一节心理咨询及其治疗的概念一、心理咨询的定义广义：往往包括心理咨询和心理治疗,有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。

狭义：只局限于咨访双方通过面谈、书信和电话等手段向求询者提供心理援助和咨询帮助。

心理咨询：是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

心理咨询事业的发端在美国。

心理咨询的对象主要是以心理不适应为中心的行为障碍、心理障碍和身体障碍二、心理咨询与心理治疗的关系1.二者采用的理论方法常常是一致的。

2.二者进行工作的对象常常是相似的，工作效果又互相补充。

心理治疗可以增强和深化心理咨询的效果，而心理咨询又可成为心理治疗的一种有效的方式和不可缺少的环节。

3.在强调帮助来访者成长和改变的方面，二者是相似的，都希望通过咨询者与来访者的互动，达到使来访者改变和成长的目的。

4.二者都注重建立咨询者与来访者之间的良好关系，认为这是帮助来访者成长和发展的必要条件。

陈仲庚认为区别在于：1.工作的任务不同，心理咨询的任务主要在于促进成长,强调发展模式重点在预防,而心理治疗多在弥补病人过去已形成的损害,解决和改变发展结构障碍。

2.对象和情境不同，心理咨询遵循教育的模式,来访者多为正常对象,涉及日常生活问题,而心理治疗的对象是心理异常的病人,是在临床和医疗情境中开展工作,而不是一般意义的心理保健。

3.工作的方式不同，心理咨询应用更多的方式介入来访者的生活环境之中,与来访者的家庭、亲友取得联系,而心理治疗的形式则更多为成对会谈。

4。

解决问题的性质和内容不同。

心理咨询具有现实指向的性质,涉及的是意识问题,而心理治疗涉及内在的人格问题。

伊东博·杉溪一言(1957)将二者关系归纳为五种类型（C为心理咨询，P为心理治疗）1．包含关系 ( 其一：C>P )：心理咨询(C)中包含心理治疗2．包含关系 ( 其二：C<P )：心理疗法包含心理咨询, 是心理疗法的一部分。

第一章概述1、（简、多）各种咨询共同的特征A、咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系。

B、咨询一系列心理活动的过程。

C、它属于一个特殊的服务领域。

2、1963年对咨询的定义：“咨询乃是通过人际交往关系而达到的一种帮助过程、教育过程和增长过程。

”这一定义基本表达了咨询的实质内容。

咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。

这是我们根据对咨询的实质的理解作出的定义。

(名词解释)3、咨询的根本目的—帮助来访者自立自强。

（单选）4、心理治疗是在良好的治疗基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以消除或缓解来访者的问题或故障，促进其人格想健康、协调的方向发展。

（名词解释）3、心理咨询与心理治疗的相似之处：（论述）a、二者所采用的理论方法常常是一致的。

b、二者进行工作的对象常常是相似的。

c、在强调帮助来访者成长和改变方面，二者是相似的。

d、二者都注重建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系。

4、心理咨询与心理治疗的主要区别：（论述）a、心理咨询的工作对象主要是正常人。

b、心理咨询所着重解决的是正常人所遇到的各种问题，心理治疗的适应范围则是病态对象。

c、心理咨询用时较短。

d、心理咨询在意识层次进行，心理治疗主要针对无意识领域进行工作。

e、心理咨询只针对某些有限的具体的目标而进行的。

心理治疗的目的则比较模糊。

5、（简、论）新中国心理咨询与心理治疗的4个阶段（多选）A、启动阶段（1949年至1965年）a、在40年代末和50年代初期，心理学家黄嘉音曾对有心理障碍的病人，尤其是少年儿童病人进行了心理治疗尝试。

b、从1955年至1964年，中国的医学心理工作开展了针对神经衰弱而实行“快速”综合疗法。

c、80年代末90年代初，李心天先生将此法作了总结和提炼，称之为“悟践疗法”。

B、空白阶段（1966年至1977年）1966年至1976年的文化大革命时期，心理学同许多人文学科一样受到批判，被看作是伪科学。

全国2010年7月心理卫生与心理辅导试题一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。

错选、多选或未选均无分。

1．保持心理卫生的原则包括自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和（ A ）A．积极劳动实践 B．学习成绩良好 C．人格特征良好 D．积极态度和性格2．由紧张刺激物引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态是（ B ）A．挫折 B．应激 C．压抑D．冲突3．心理辅导中巩固与结束阶段的工作主要有两项，一是巩固效果，另一项是（ D ）A．指导帮助 B．达成共识 C．回顾总结 D．追踪调查4．为来访者提供关于现实世界的某种看法，从而使来访者能够从一个新的角度来看自己的问题，这是影响技术中的（ A ）A．解释 B．指导 C．摘要D．自我开放5．辅导过程中，来访者集中精力沉浸在思绪和感受之中，因而出现了沉默，这属于（ D ）A．自发性沉默 B．冲突性沉默 C．尴尬性沉默D．创造性沉默6．“尊重来访者的合理要求”属于心理评估的（ A ）A．保密性原则 B．动态性原则 C．整体性原则 D．主体性原则7．瑞文标准推理测验属于（ B ）A．学习测验 B．智力测验 C．人格测验 D．心理健康综合测验8．人格结构理论认为，“自我”奉行的是（ B ）A．快乐原则 B．现实原则 C．道德原则 D．理想原则9．下列治疗技术中不属于认知重建法的是（ C ）A．三栏目技术 B．与不合理信念辩论技术C．放松法D．合理情绪想象技术10．小刚学习用功时，他的妈妈就不再数落他，使他更加努力，这属于行为强化法的（ B ）A．正强化 B．负强化 C．惩罚D．消退11．两难问题法有其适用的教育内容，其中包括（ C ）A．智力训练 B．学习态度 C．品德形成D．人际交往12．“一个人应该能力十足，在各方面都有成就”，这种不良认知是（ D ）A．走极端 B．绝对化 C．虚拟陈述 D．追求完美13．研究表明，小学生道德感发展的转折期是（ A ）A．三年级 B．四年级 C．五年级 D．六年级14．就小学生自我发展而言，自我意识发展的第一个上升时期是（ A ）A．小学一年级到三年级B．小学二年级到四年级C．小学三年级到五年级D．小学五年级到六年级15．下列不良个性卫生问题中可以用敌意矫正训练法的是（ B ）A．自卑 B．偏执 C．自负D．压抑16．心理学的研究表明，学过的知识如果不加以复习就会忘记。

2002年4月自考心理卫生与心理辅导论试题一、单项选择题(本大题共15小题，每小题1分，共15分)1.对心理现象的评估要从不同层次、不同水平和侧面予以分析，这体现了心理评估的哪个基本原则?A.客观性原则B.整体性原则C.动态性原则D.综合性原则2.生活在父母离异、父母不和等家庭环境中的中小学生比生活在双亲健全的家庭环境中的中小学生在成长中会遇到更多麻烦，这主要表明下列哪个因素对心理健康的影响? A.父母亲的教养思想、教养态度 B.亲子关系C.父母亲的文化修养及个性D.父母的教养方式3.辅导人员对来访者谈话内容中的个别字、词进行强调，用较短的语句以强调性的声音说出，引导来访者注意其忽略或未说清的部分，对此再作出详细的说明，这是倾听技术中的()A.重复B.重读C.询问D.摘要4.弗洛伊德认为，在人格结构中遵循"理想原则"的部分是下列哪个选项?A.自我B.无意识C.超我D.意识5.下列选项中哪一项是学校心理辅导的开始阶段需要完成的任务?A.进行分析诊断B.制定辅导目标C.实施指导帮助D.确定辅导方案6.下列哪位心理学家是行为转变法的主要代表人物?A.阿德勒B.斯金纳C.艾里斯D.马斯洛7.按照心理测验的应用，可以把心理测验分为A.文字测验与非文字测验B.教育测验、职业测验与临床测验C.能力测验、人格测验和学绩测验D.个别测验和团体测验8.精神功能受损程度已达到自知力严重缺失，不能应付日常生活要求或保持对现实的恰当接触，以上表现属于下列哪种心理障碍?A.心理障碍B.精神病C.神经症D.人格障碍9.下列关于行为转变法的说法中，哪一项是不正确的?A.它的理论基础是行为学习理论B.它的主要目标是消除不良行为，代之以更有效能的能力C.重视辅导员与来访者的个人关系D.操作性强10.贝克是下列哪种心理辅导方法的人要代表人物?A.精神分析法B.行为转变法C.个人中心法D.认知重建法11.系统脱敏法是下列哪种心理辅导方法常用的技术?A.精神分析法B.行为转变法C.个人中心法D.认知重建法12.下列选项中哪一项不属于常用的价值观辨析法?A.小组讨论法B.两难问题法C.参观访问D.脑力激荡法13.个人中心法的主要辅导目标是下列哪一项?A.帮助来访者克服潜意识冲突B.消除不良行为，代之以更有效能的行为C.提供一个安全和信任的辅导气氛，使来访者进行自我探索D.帮助来访者找出他头脑中不合理的、扭曲的观念，并建立较为现实的认知问题的思维方法14.狭义的学校心理辅导是指A.各级各类学校中开展的面向学校中各类成员的心理辅导B.个别心理辅导C.学校内的心理辅导人员对于前来求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动D.心理辅导课15.小品表演属于下列哪种心理辅导课程教学方法?A.角色扮演法B.价值观辨析法C.榜样引导法D.行为强化法二、多项选择题(本大题共5小题，每小题2分，共10分)在每小题列出的四个选项中有二至四个选项是符合题目要求的，请将正确选项前的字母填在题后的括号内。

三、名词解释心理辅导（广义）是一个人向某个有心理痛苦的、特定的个体施以影响的活动。

生活地位是指儿童基于沟通与脚本的基础形成的自我价值与他人价值的综合感受。

无意说谎学前儿童由于认知发展水平较低，在思维、记忆、想象、判断等方面出现于事实不相符合的情况，而造成了说谎。

融合班将有较严重问题行为或有发展障碍的学前儿童置于普通班级学习的形式称为融合班。

生命风格指的是个体不断前进达到目标时的一种特有方式和习惯反应。

屏气发作又称“呼吸暂停症”，它以儿童在情绪急剧变化时出现呼吸暂停为主要特征。

行为疗法行为主义学家认为，行为是一种再教育或在学习的过程。

通过行为疗法，适当的或有益的行为会被增强，同时偏差的或无益的行为会被消除。

行为疗法的作用是利用强化方式协助儿童达到预定的目标。

发展性语言障碍是一种由于大脑发育迟缓而造成的语言障碍，可以分为接受性语言障碍和表达性语言障碍两类。

社会兴趣所谓“社会兴趣”，指的是一种想要与人亲近、归属、参与及合作的状态。

团体疗法某一个被治疗者在多数人的团体活动中，施以训练或教育，达到治疗效果；或几何问题行为发生原因相似，问题行为性质相近等多数被治疗者，在同一环境中施以同一训练方法。

情绪和行为异常儿童是指持久地、经常地表现出与所在的环境和气氛不相符合的行为和情绪表达的儿童。

心理防御性行为为了减缓心理冲突和作者，个体会自觉或不自觉地借助某些机制解脱困扰，以恢复情绪平稳，这种机制或策略叫作心理防御机制，它是一种适应性倾向，由此而产生的行为，被称为防御性行为。

自我意识是人对自身以及自己与周围事物的关系的一种认识，也是人认识自己和对待自己的统一。

包括自我认识、自我评价、自我调节等方面。

自我概念指的是人对自己的认识，对自己与客体的区别和相互关系的认识，以及对人的价值标准的认识。

系统脱敏法是一种逐步消除不良条件情绪反应的治疗技术，常被用于无法学会自我松弛，也不能对自己所恐惧的场景进行想象的学前儿童。

生活脚本即是生活安排从幼年时期挑选出来的儿童自我状态。

四川2022年10月自考00284《心理卫生与心理咨询》真题四川2022年10月自考00284《心理卫生与心理咨询》真题1.（单选题,1 分）按照弗洛伊德的看法，人格中最原始，最模糊何最不易把握的部分是（）A、本我B、自我C、超我D、他人2.（单选题,1 分）森田疗法中被看成是对顺应自然治疗原则的充实和补充的原则是（）A、顺其自然B、为所当为C、合理的想象D、合理的自我分析3.（单选题,1 分）人格测验中，目前世界上应用最广、影响最大的人格量表示（）A、MMPIB、比内——西蒙量表C、韦氏成人智力量表D、症状评定量表4.（单选题,1 分）共情，积极关注，尊重与温暖，真诚可信等治疗关系的影响因素被学者归属于（）A、行动的维度B、反应的维度C、语言的维度D、表达的维度5.（单选题,1 分）我国首届森田疗法研讨会在天津召开，成为第一个单独举办的有关某一种治疗方法的学术会议，其召开的时间是（）A、1990年9月B、1991年9月C、1992年9月D、1993年9月6.（单选题,1 分）在行为治疗的常用技术中，特别适用于哪些不能表达自己愤怒或者苦闷人的技术是（）A、放松训练B、系统脱敏法C、模仿学习D、决断训练7.（单选题,1 分）合理情绪治疗的基本理论主要为埃利斯的（）A、ABC理论B、ACB理论C、BCA理论D、RET理论8.（单选题,1 分）在心理治疗中，最重要的影响技巧是（）A、指导B、解释C、反馈D、逻辑推论9.（单选题,1 分）精神分裂症病人最常见的一种思维障碍是（）A、妄想B、解释C、幻听D、幻视10.（单选题,1 分）折衷主义治疗最早的倡导者是（）A、加菲尔德B、帕洛夫C、宋恩D、拉扎勒斯11.（单选题,1 分）来访者的目光更多地是游移不定，或以征询，疑问的目光看着治疗者，这种沉默为（）A、自发性的沉默B、冲突性的沉默C、爆发性的沉默D、创造性的沉默12.（单选题,1 分）系统脱敏法是最早应用的行为治疗技术之一，其最先发明及应用的人是（）A、哈克尼B、沃尔朴C、伊根D、罗杰斯13.（单选题,1 分）确立了弗洛伊德有关人格构成学说的著作是（）A、《自我与本我》B、《梦的释义》C、《来访者中心治疗》D、《实验心理学史》14.（单选题,1 分）在影响对方的技巧中，自我暴露就是把自己个人的有关信息讲出来，使别人知道这样一个过程。

《小学生心理咨询案例》小学生心理咨询案例（一）：一、基本状况：姓名:金家迪性别:男年龄:11所属班级:五（2）家庭住址：联系电话二、问题行为概述：在校经常打骂同学，暴躁伤人事件屡屡发生，严重违反行为规范，他的行为引起了班上同学的极大反感和很多家长的强烈不满。

三、个案生活背景：自入学以来，暴躁伤人事件屡屡发作：经常无缘无故打同学，揪女同学的辫子，上课影响其他同学，简直是一个小恶霸，严重违反了校园行为规范。

在家里也很不听父母的话，经常发脾气，动辄摔东西，与父母吵闹。

他的爸爸坦然自身修养不高，对孩子的管教较粗暴，一不听话，就打就骂。

我还了解到孩子个性喜欢爱攻击性较强的漫画、电视等，这又为他带给了模仿攻击行为的条件。

四、个案现状分析：从以上现象证明，陈晶的行为是一种攻击性行为。

攻击性行为不外乎三种:暴力攻击，动作攻击和言语攻击，对于陈晶来说，这三种行为兼而有之。

儿童具有任何一种不良行为，一般都具有必须的起因，要帮忙他们改正这些不良行为，首先应找到引起这一行为的原因。

五、辅导策略及过程：（一）父母的配合人们都说：父母是孩子的第一任老师。

经过和金家迪父母长时间的沟通，在如何教育陈晶的问题上，我们逐步达成了一致意见。

我劝导金家迪的爸爸不可用简单粗暴的方法对待孩子，要多和儿子相处、交谈，用温情和儿子沟通。

从那以后，我就很少听到金家迪爸爸打儿子的事了。

金家迪个性爱看打斗火暴的场面，还时不时地拳打脚踢进行模仿。

对此，我与他父母交换意见后，在家长的引导下，改看一些既有教育好处，孩子又喜欢爱的书报、片子。

当孩子的坏习惯逐渐改变时，我又要求他的家长即时给予表扬。

激励，并用奖励的方法给孩子买些学习用具、玩具等，从正应对孩子的行为予以肯定。

（二）教师的教育我用心地与孩子作交流，我耐心地对他说：你把自己的快乐建筑在别人的痛苦之上，是不对的，对别人对自己没有任何好处。

如果你是被打的同学，你有什么感想？多想想自己给别人带来了多少痛苦，决能够不再干！老师相信你会努力去改的！我还在班中要求同学要谅解金家迪，不与他对着干，而要采取冷却、忍耐的方法。

学前儿童心理卫生与辅导1学前儿童心理卫生与辅导简答一、对儿童基本问题进行心理辅导的时机？P2181、儿童的个体外在冲突较强烈时。

2、儿童的个体内在冲突较强烈时。

3、自我意识产生模糊时。

4、对环境缺乏认识时。

5、缺乏生活和学习技巧时。

二、举例说明对儿童进行正面抚慰的方法和意义？P177正面的抚慰常通过互补性沟通来实现，可以通过语言表达情感和欣赏，或者可以给予赞美及正面的反馈。

这些反馈可以是身体方面的，也可以是明显易懂的手势或者眼光。

积极倾听是一个人能给予另外一个人最好的一种抚慰。

正面的抚慰能促进儿童产生“我行----你也行”的生活地位的感受，而这种感受是最利于儿童心理健康发展的。

三、简述儿童生命风格的含义？P157所谓“生命风格”指的是个体不断前进达到目标时的一种特有的方式和习惯反应。

生命风格的分析包括个体在遇到挫折时的习惯反应、个体对责任的习惯反应以及个体在面对需要主动出击的情景时的反应。

个体风格是环境和遗传之间的互动产生的。

四、简述儿童辅导与心理治疗的区别？（论述也有）P1141、心理辅导与心理治疗的服务对象不同首先，对服务对象的称呼不同。

在心理辅导中，把心理辅导的对象成为“来访者”，而在心理治疗中，把治疗的对象成为“患者”。

其次，服务对象的程度不同。

接受心理到的“来访者”，一般所受的困扰较轻，所受到的心理干扰面积较小，持续时间较短。

接受心理治疗的“患者”，所受的困扰较严重，所受到的心理干扰面积较广，持续时间也较长。

最后，服务对象的来源不同。

接受心理辅导的“来访者”一般出自自愿而接受心理治疗的“患者”一般是由家长或者教师在日常生活中发现异常情况，在接受专门的诊断之后才被列为接受心理治疗的对象。

2、心理辅导与心理治疗的关系不同首先，表现在辅导者和来访者之间的关系不同。

在心理辅导中，辅导者与“来访者”是一种帮助与被帮助的关系，而心理治疗中是治疗师与“患者”治疗者与接受治疗者的关系。

其次，表现在实施内容的关系不同。

一、单项选择题1．在中小学心理辅导课程的教学方法中，脑力激荡法属于（B ）A．角色扮演法 B．价值观辨析法C．行为强化法 D．榜样引导法2．心理可以分为几个部分，意识、注意等属于（ A ）A心理状态 B心理过程 C 个性心理 D社会性3．某些特殊人格常常成为某些神经症的发病基础。

具有“富有暗示性，情绪多变，容易激动，自我中心”等人格特征的人容易得（ D ）A．强迫症 B．精神分裂症 C．躁狂抑郁症 D．癔病4．心理健康身心发展正常的学生也可以进行心理辅导，这些学生适用的心理辅导是（ C ）A．适应性辅导 B．教育性辅导 C．发展性辅导 D．学习性辅导5．心理辅导的核心问题是（ A ）A．成长问题 B．人生观问题 C．价值观问题 D．态度问题6．开始阶段是心理辅导的第一步。

这一阶段需要完成的任务中不包括．．．（ D ）A．建立辅导关系 B．掌握学生的材料C．进行分析诊断 D．制定辅导目标7．自我开放属于心理辅导的操作技术中的（ B ）A．倾听的技术 B．影响的技术 C．观察的技术 D．评估的技术8．根据弗洛伊德的观点，人格中奉行现实原则的是（ C）A．本我 B超我 C．自我 D．原我9．在梦中将潜意识的欲望或者意念用其他甚至相反的形式表现出来，这是（ D ）A．象征化 B．移置 C．投射 D．变形10．最先提出“行为治疗”概念的是（ A ）A．斯金纳 B．班杜拉 C．拉斯 D．华生11．不适用于水准较高、渴望高度成长的来访者的心理辅导方法是（ B）A．精神分析法 B．行为转变法 C．个人中心法 D．认知重建法12．有的学生把苦闷和痛苦统统写在纸上，写完后不管是不是拿给老师看，总感到内心轻松多了。

这是（ B）A．自我催眠 B．合理宣泄法 C．自主训练法 D．呼吸调节法13．对于不良个性引起的对抗行为，一般采用的调整方法中不包括（ D ）A．纠正不良认知 B．自尊要恰到好处C．行为重塑 D．改变其所处环境14．“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞”，具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为（C）A．注意力分散B．意志薄弱 C学习疲劳 D．学习方法不当15．下列选项中不属于．．．良好的交往原则的是（ B）A．真诚 B．亲密 C．宽容D．互助互利l6．有的人“在思维方式上，对问题的看法总是从自我的角度去考虑问题”，这属于（ C ）A．自私 B．羞怯 C．自我中心D．退缩17．满灌疗法可以用来治疗（ A ）A．恐怖症B．抑郁症C．多动症D．疑病症18．神经衰弱产生的基础是（ D ）A．精神刺激B．过度疲劳C．营养不良D．心理素质19．可以用来改善注意力分散的方法中不包括（ D ）A早睡早起B．自我减压 C 放松训练法 D．暴露法20．个体获得社会自我，习得社会角色的最重要时期是（ B ）A．幼儿阶段B．小学阶段 C．初中阶段D．高中阶段21. ( A )是充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。

名词解释1.心理：也可称为心理活动或心理现象，可人为地分为心理状态、心理过程和个性心理三大部分。

2.心理卫生：又称精神卫生。

包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。

有两重含义，一重含义是心理卫生是人的心理健康状态；另一重含义是增进人的心理健康。

3.健康：是一种生理、心理和社会适应都臻于完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

4.心理冲突：是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时产生的一种矛盾心理状态。

5.挫折：是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。

6.心理防御机制：是精神分析学说的一个基本概念，是人应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段。

7.应激：又称“紧张状态”，是由应激源（紧张刺激物）引起的，伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。

8.心理辅导：是有关专业人员，以维护人的心理健康状态为目标和内容的一项工作。

9.狭义的学校心理学：即专指面向学生的心理辅导，是指学校内的心理辅导人员对前来求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。

10.适应性辅导：主要是针对学生在各个年龄阶段以及相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题，结合他们的认知特点和行为特征，给他们提供一些必要的指导，帮助他们提高学习效率，处理好人际关系，学会自我心理调适，更好地处理因环境变化带来的各种问题，增强对环境和自我的适应能力，从而能够很好地解决面临的现实生活问题，很好地完成各个时期的学习任务。

11.发展性辅导：主要是指学生确立正确的自我认识，特别是自我能力、素质方面的认知，帮助他们认识和开拓自身的潜能，不断突破自我的种种局限，实现全面而充分的发展。

12.个别心理辅导：是辅导人员通过与学生一对一的沟通所开展的辅导活动。

13.小组辅导：又称团体辅导，是辅导人员面对一组学生所开展的辅导活动。

14.重复：就是辅导人员对来访者所表达的内容再向其作全部或部分的复述。

15.重读：是辅导人员对来访者所表达内容中认为重要的字或词以强调性语气进行重复。

心理卫生与心理咨询心理卫生是指保持个体心理健康状态的一种主动性行为。

在现代社会中，由于各种各样的压力和挑战，越来越多的人开始关注心理健康。

心理咨询作为一种专业技术，成为很多人处理心理问题的有效途径。

本文将探讨心理卫生的重要性，心理咨询的好处以及如何寻求心理咨询。

首先，心理卫生在现代社会中变得更加重要。

随着社会的快速发展和竞争的加剧，人们承受的压力也越来越大。

长期的压力和负面情绪会对个体的心理健康产生负面影响。

心理卫生的重要性在于它有助于个体应对各种挑战，保持积极的情绪和心态。

一个健全的心理状态将帮助个体更好地应对生活中的困难和挫折，并能更好地适应并享受生活。

其次，心理咨询是处理心理问题的有效工具。

心理咨询师是经过专业培训，具备心理学知识和技能的专业人士。

他们通过与个体的交流和倾听来了解个体的心理情况，从而给予专业的建议和指导。

心理咨询可以帮助人们纾解压力，解决焦虑、抑郁和其他心理问题，增强个体的自我认知和情绪管理能力。

通过与心理咨询师的对话，个体能够更好地理解和解决心理问题，从而提高心理健康水平。

最后，寻求心理咨询是个体关注自身心理卫生的重要方式之一。

面对心理问题，有些人可能会选择自己摸索解决，或者向身边的亲友寻求支持。

然而，心理咨询提供了更为专业和客观的观点和建议。

心理咨询师在处理心理问题方面有更丰富的经验和知识，并能够根据个体的具体情况提供相应的帮助。

寻求心理咨询不仅有助于解决具体的心理问题，还可以帮助个体建立健康的心理应对机制，提高自我认知和情绪管理能力。

综上所述，心理卫生与心理咨询在现代社会中越发重要。

保持心理健康是个体自我发展和幸福生活的基础。

心理咨询为我们提供了一种专业、科学的方法来处理各种心理问题，提高个体的心理健康水平。

寻求心理咨询是关注心理卫生的重要方式之一，帮助个体更好地应对生活的挑战和困境。

因此，我们应该重视心理卫生，积极寻求心理咨询的支持和帮助。

只有拥有健康的心理状态，我们才能更好地享受生活，并充分发挥自己的潜力。

2021年自考心理卫生与心理咨询复习知识笔记（一）一．观察法1.观察法是在自然条件下，有目的、有计划地对来访者的言语、表情、动作、行为及日常生活等进行观察的方法。

2.常用的心理观察方法主要有：（1）实况详录法（2）时间取样法（3）事件取样法（4）轶事记录法（5）频率计数图示法（6）清单法二．谈话法1.谈话法是辅导员根据心理评估的目的和任务，通过与来访者面对面的交谈方式，直接收集评估资料的方法。

2.谈话法的优缺点：优点：（1）灵活性大；（2）回答率高；（3）能有效地控制调查环境；（4）有利于深入探讨问题；（5）所得资料真实；（6）可解除来访者的顾虑；（7）不受来访者的局面文字能力限制，适合于广泛的对象，包括低年龄儿童和没有文化的人；（8）是调查方法中最亲切、最深入的方式。

缺点：(1)所需的时间长，耗费个人精力多；（2）对谈话结果难以做出定量分析；（3）对谈话者的资格、态度、教学、谈话技巧要求较高；（4）易使来访者产生“警戒心理”或不愉快情绪；（5）不适用于对那些口语表达能力差的人使用。

三．问卷法1.问卷法是通过书面的形式，以设计的项目或问题为中介收集评估资料和数据的一种方法。

2.问卷法的步骤：（1）根据目的和需要选择问卷类型。

问卷一般可分为开放昔、封闭型和图画型三种。

（2）问卷的编制：一个完整的问卷一般是由题目、指导语、问题、编码、结束语、实施情况记录等几个相互联系的部分组成；（3）问卷的评价：对问卷的评价主要包括对问卷的评价和效度的评价。

（4）问卷的实施与处理：主要包括评估对象的选择和问卷的收集两个方面。

3．问卷法有其优点和缺点。

一．测验法1.心理测验是心理测量的工具或手段。

是通过测量人的少数有代表性的行为，对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论和数量分析的科学手段。

2.心理测验的特点：（1）具有间接性；（2）具有典型性；（3）具有系统性；（4）具有科学性。

3.心理测验在心理评估中具有独特的价值。

⼼理卫⽣与⼼理辅导（⾃⼰整理版本）第⼀章⼼理卫⽣概述⼀、⼼理卫⽣概述（1）⼼理：可称为⼼理活动或⼼理现象，可⼈为地分成⼼理状态、⼼理过程和个性⼼理（2）⼼理状态：是对某⼀时刻个体全部⼼理活动综合⽔平的描述，反映了⼼理的时间性、⽅向性、能动性（3）⼼理过程：是对认知活动、情绪情感活动、意志⾏为活动的概括．反映了个体⼼理的历程性、动⼒性。

（4）个性⼼理：由个性倾向性、个性⼼理特征两部分构成．反映个体⼼理的稳定性、独特性、完整性及动⼒⽅向性。

（5）⼼理卫⽣：⼜称精神卫⽣，包括⼀切旨在改进及保持⼼理健康的措施。

有两重含义。

⼀重含义：⼼理卫⽣是⼈的⼼理健康状态；另⼀重含义是增进⼈的⼼理健康。

卫⽣：世界卫⽣组织认为“健康是指⽣理、⼼理和社会适应能⼒的完满状态”。

⼼理卫⽣：《⼤不列颠百科全书》：包括⼀切旨在改进和保持⼼理健康的措施。

⽐如精神疾病预防和康复、压⼒缓解等。

⼆、⼼理健康的⽬标是什么？⽬标之⼀：⼼理疾病的预防、早期发现与处理。

⽬标之⼆：继续保持并增进个⼈健康状态。

对内，培养个⼈⼼理的抵抗⼒，防⽌不良适应的产⽣；对外，应培养个⼈与环境保持和谐关系的适应能⼒。

三、保持⼼理卫⽣的原则：（1）⾃我意识良好：⾃知和⾃爱（实现⽅式：⾃我观察、⾃我认定、⾃我判断、⾃我评价）（2）社会功能良好（3）良好的⼈际关系（4）积极劳动实践四、⼼理卫⽣思想的产⽣1.西⽅思想渊源西⽅：（1）公元前300多年古希腊希波克拉底提出“体液学说”。

⼈体包括四种体液分别对应四种⼈格特征，分别为：⿊胆汁、黄胆汁、红⾎液、黏液；（2）柏拉图：健康⼈格需要理性、精神、⾷欲能⼒、“性爱”的协调⼀致。

精神失常主要由躯体因素造成，部分⼼理因素和神学因素。

2.中国思想渊源（1）春秋之初的管仲在《管⼦.内业》把善⼼、定⼼、全⼼、⼤⼼作为内⼼修养的标准，并提出养⼼之术：正静、平正、守⼀。

（2）孔⼦思想：“少之时，⾎⽓未定，戒之在⾊；及其壮也，⾎⽓⽅刚，戒之在⽃；及其⽼也，⾎⽓既衰，戒之在得”；“兴于《诗》，⽴于礼，成于乐”。

学生心理健康咨询方案(10篇)学生心理健康咨询方案1一、教学目的：帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。

学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程〔一〕导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。

下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

〔二〕学文明理〔1〕教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

〔2〕〔分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？〕〔三〕学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。

B、要用耳，仔细听。

C、要用脑，勤思考。

D、要动口，敢发言。

E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做〞或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为标准进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。

B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。

C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。

当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

一、什么是心理健康？大学生心理健康的标准是什么？答：心理健康是一种相对持续稳定、向上，良好地调节自己适应环境的心理状态。

大学生心理健康的标准：标准：1、智力正常；2、情绪稳定；3、接纳别人，悦纳自己；4、正视现实、适应能力强；5、行为正常；6、人际关系良好。

二、理性情绪疗法（RET）中ABCDE指什么？答：A：诱发性事件（Activating events）;B：由A引起的信念，即对A的评价、解释等（Beliefs）; C：情绪反应和行为后果（Consequence）;D：与不合理的信念进行辩论(Disputing);E：通过治疗达到新的情绪和行为及信念（Effect）。

三、请简述人际交往的基本原则有哪些？答：人际交往的基本原则有：1、平等原则，双方在交往关系中的地位是平等的。

2、真诚原则，以“真正的我”出现在对方面前，真实可信地投入到人际交往中。

3、信用原则，在人际交往中要诚实守信，言行一致。

4、宽容原则，在人际交往过程中要心胸宽广，豁达大度，能够容忍异见。

5、互利原则，在交往活动中互相帮助，双方都能从中得到好处与益处。

6、尊重原则，在人际交往过程重要自重、自爱并且重视他人的人格与价值，在人际交往中将对方置于平等的地位。

四、什么是爱情三角理论？由爱情三角理论可以将爱情分为哪几种形式？谈谈你的择偶标准（请注明性别）。

答：斯滕伯格认为，爱情由激情、亲密和承诺三个成分构成，其中激情是一种情绪上的着迷，即一种强烈的渴望与伴侣结合的热情，属于爱情的情绪成分；亲密是指伴侣之间在心理上的互相契合、相互归属的感觉，属于爱情的动机成分；承诺是指心里或口头上对爱情的预期，是爱情的认知成分。

这三个维度就构成了爱情三角形。

这三种成分可构成七种爱情形式，分别为：形式：1、喜欢式爱情：只有亲密；2、迷恋式爱情：只有激情；3、空洞式爱情：只有承诺；4、浪漫式爱情：包括了亲密与激情；5、同伴式爱情：包括了亲密与承诺；6、愚蠢式爱情：包括了激情与承诺；7、完美式爱情：激情、亲密与承诺同时包含在关系之中，是最理想的爱情形式。