8团体辅导

团体辅导活动方案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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团体辅导设计方案团体辅导是一种有效的心理健康干预方式，可以帮助群体中的个体共同面对问题并寻找解决方案。

以下是一种团体辅导设计方案。

一、目标：1. 提升群体成员的心理健康水平。

2. 增强群体成员的适应能力和问题解决能力。

3. 培养群体成员的互助和支持意识。

二、参与人员：1. 团体辅导师：具备心理学或相关专业背景，具有辅导经验。

2. 8-12位群体成员：年龄、性别和职业背景多样，具有一定的心理健康问题或压力。

三、时间和地点：1. 团体辅导持续8周，每周一次，每次2小时。

2. 地点选择舒适、私密的心理咨询室，保证参与者的隐私和安全。

四、设计步骤：第一周：1. 群体介绍与信任建立：a. 辅导师介绍自己的背景以及辅导目的。

b. 群体成员依次介绍自己的姓名和期望获得的帮助。

c. 辅导师介绍群体辅导的规则和机密性原则。

d. 辅导师通过小组讨论或游戏活动帮助群体成员建立互相信任的环境。

第二周：2. 自我认知与问题识别：a. 辅导师介绍自我认知的概念和重要性。

b. 群体成员通过填写问卷、绘画或写作的方式了解自己的情绪和压力来源。

c. 群体成员分享自己的认知和问题，辅导师组织小组讨论，帮助他们识别问题的共性和特点。

第三周：3. 情绪调节和应对策略：a. 辅导师介绍情绪调节的概念和方法，如深呼吸和放松训练等。

b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式分享自己的情绪调节策略，并获得他人的反馈和建议。

第四周：4. 问题解决和决策技巧：a. 辅导师介绍问题解决和决策的基本原则和方法。

b. 群体成员通过案例分析或小组讨论的方式学习和实践问题解决和决策技巧。

第五周：5. 人际关系和沟通技巧：a. 辅导师介绍积极的人际关系和有效沟通的重要性。

b. 群体成员通过角色扮演或小组讨论的方式学习和练习积极的人际交往和有效的沟通技巧。

第六周：6. 自我价值与目标设定：a. 辅导师介绍自我价值和目标设定的概念和重要性。

b. 群体成员通过绘画、写作或小组讨论的方式探索自己的自我价值和目标，并制定达成目标的具体计划。

减压团体辅导方案 8次第一次辅导：情绪释放在第一次辅导中，我们将关注情绪的释放。

团体成员们可以用文字、声音或身体语言来表达自己的情绪，例如写下内心的苦闷、大声呐喊或是通过肢体运动来宣泄。

这样做有助于团体成员们将内心的负面情绪排解出去，减轻压力的积累。

第二次辅导：互相倾听在第二次辅导中，我们将鼓励团体成员们相互倾听。

每个人都有自己的故事和烦恼，而倾听是理解和支持的基础。

团体成员们可以轮流分享自己的经历，其他成员则用心倾听，并给予鼓励和建议。

这样的互动可以让团体成员们感到被关心和理解，缓解心理压力。

第三次辅导：自我认知在第三次辅导中，我们将帮助团体成员们更好地认识自己。

通过一系列的练习和讨论，团体成员们可以深入了解自己的个性、价值观和潜在的压力源。

同时，他们也可以学习如何应对不同的压力情境，培养积极的心态和应对能力。

第四次辅导：焦虑管理在第四次辅导中，我们将关注焦虑管理。

焦虑是一种常见的负面情绪，可以严重影响团体成员们的心理健康。

通过教授一些有效的焦虑管理技巧，例如深呼吸、放松训练和积极思维，团体成员们可以学会如何缓解焦虑、调整情绪，并提高应对压力的能力。

第五次辅导：时间管理在第五次辅导中，我们将帮助团体成员们提高时间管理能力。

时间管理是有效应对压力的关键，可以帮助团体成员们更好地安排自己的学习和工作，减少压力的积累。

通过学习一些时间管理的技巧和工具，团体成员们可以提高效率，更好地平衡工作与生活。

第六次辅导：人际关系在第六次辅导中，我们将关注人际关系。

良好的人际关系是人们心理健康的重要保障，也是减轻压力的有效途径。

通过一系列的角色扮演和团体活动，团体成员们可以学习如何与他人建立良好的沟通和合作关系，解决人际关系中的问题，提升自己的社交能力。

第七次辅导：积极心态在第七次辅导中，我们将帮助团体成员们培养积极的心态。

积极的心态可以帮助人们更好地应对困难和压力，保持乐观和自信。

通过一系列的心理训练和思维改变的练习，团体成员们可以学习如何转变消极的思维习惯，培养积极的情绪和态度。

团体心理辅导活动范文(精选8篇)活动一：合作拼图活动目的：促进团队合作和沟通，培养团队成员的耐心和集体意识。

活动过程：团队成员分成若干小组，每个小组得到一幅拼图，要求小组成员共同完成拼图。

活动开始后，每个小组只能有一位成员站起来观察拼图，其他成员需要合作配合，根据观察者的指示完成拼图。

通过这个活动，团队成员需要充分沟通和协作，才能顺利完成任务。

活动效果：通过合作拼图活动，团队成员能够互相协作，改进沟通方式，增强团队凝聚力和集体意识。

活动二：情景模拟剧活动目的：培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。

活动过程：团队成员分为几个小组，每个小组需要选取一个情景进行模拟，情景可以是工作场景、家庭场景等。

每个小组需要根据情景构思一段剧本，并进行表演。

其他小组成员需要观察剧本，并提出建议，讨论该情景下的最佳解决方案。

活动效果：通过情景模拟剧活动，团队成员可以锻炼自己的沟通能力、解决问题的能力，同时也能够从其他小组的表演和讨论中学习到解决问题的不同思路和方法。

活动三：问题解决讨论活动目的：培养团队成员的解决问题能力和团队合作意识。

活动过程：团队成员将面临一系列的问题，每个问题都需要团队成员共同讨论和解决。

团队成员可以分成几个小组，每个小组讨论一道问题，一定时间后，小组成员需要向其他小组汇报他们的讨论结果和解决方案。

其他小组成员可以提出补充或者修改建议，最终找到最佳解决方案。

活动效果：通过问题解决讨论活动，团队成员可以提高解决问题的能力，同时也能够培养团队合作和协商的意识，加强团队的合作能力。

活动四：情感分享会活动目的：促进团队成员之间的情感交流，增进彼此的了解和信任。

活动过程：团队成员轮流分享一个个人故事或者经历，可以是开心的、悲伤的、成功的或者失败的。

其他成员需要倾听，并提出问题或者鼓励。

分享会结束后，团队成员可以一起讨论所听到的故事，并对彼此的理解和认识进行交流。

活动效果：通过情感分享会活动，团队成员之间可以更好地了解彼此，建立更为深厚的情感联系，增进团队成员之间的信任和凝聚力。

团体辅导的名词解释团体辅导是一种心理健康服务的形式，通过在一群人之间共同分享和学习，帮助个体面对和解决心理问题、增强个人能力和建立更健康的关系。

在团体辅导中，成员可以找到情感支持和社交互动，并通过他人的故事和经验来寻求认同和学习。

团体辅导通常由具有心理学、社会工作或咨询背景的专业人士组织和引导，他们可以是心理咨询师、心理治疗师或专业辅导员。

他们的主要职责是创建和维护一个安全、保密、受控的环境，以促进参与者之间的合作和相互支持。

团体辅导的形式可以多样化，可以是定期的小组会议、工作坊、研讨会或疗程等。

在这些活动中，参与者可以通过分享个人经历、倾听他人的故事和互动交流来探索自己的内心世界。

与个人辅导相比，团体辅导能够提供更广泛的支持和反馈，因为每个人都有机会从别人的经验中学习和汲取力量。

团体辅导的价值体现在以下几个方面：1. 共情和支持：团体成员之间的共情和慰问可以减轻个体的孤独感，让他们感受到他人的理解和支持。

在团体中，个体能够与其他人分享自己的困扰，获得情感上的支持和安慰。

2. 正向反馈和建设性指导：参与团体辅导的成员可以从其他人的经历中获得正向反馈和建设性指导。

他们可以通过倾听他人的故事，看到问题和挑战的不同解决方法，从而得到启发和建议。

3. 合作学习和共同成长：团体辅导提供了一个共同学习和共同成长的平台。

成员之间可以分享彼此的学习和成长经验，从中汲取灵感，提升自己的能力和技巧。

4. 视角拓展和认同感培养：通过与不同背景和经历的人交流，参与者能够拓宽自己的视野，了解更多的人生故事和观点。

这有助于培养他们的宽容和理解力，并为建立更健康的人际关系提供基础。

5. 保密和信任：团体辅导在保密性方面非常重视，辅导员会强调团体成员之间的秘密、信任和尊重。

这样的环境使参与者更加放松和开放，能够更自由地分享自己的内心体验。

团体辅导并非适用于所有人，有些人可能更适合个体辅导。

参与团体辅导需要一定的勇气和开放心态，要愿意在一群人的面前分享自己的困扰和感受。

学校心理团体辅导方案学校心理团体辅导方案范文（精选8篇）为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。

方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的学校心理团体辅导方案范文（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

学校心理团体辅导方案1一、设计理念：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备:1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。

心理专家的牌子夹3、学生带好笔。

学生奖品4、相应材料（４x５５）5、小花５０朵，大花１朵四、活动过程：（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。

（老师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。

（老师放下花）人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

2022-2023学年第二学期团体心理辅导活动方案该团体心理辅导活动按照积极心理学的理论体系进行展开，主要针对积极心理学研究列举的各项积极心理品质对学生进行积极心理品质的培养。

每个活动包含各项积极心理品质的内涵讲解、团体活动设计、活动后感悟等环节，具体开展每一项团体心理辅导活动将细化活动方案。

一、活动主题
认识自我，挖掘优势
二、活动目的
1.促进学生深入了解自己，提升自我效能；
2.提升学生沟通能力，促进人际和谐；
3.挖掘自我优势，发展积极心理品质。

三、活动形式
面向全体在校学生，招募1个8人团体，进行8次的团体活动，每周一次，每次90分钟。

四、活动过程
第一阶段：海报招募，并进行访谈，筛选活动对象。

第二阶段：连续8周的团体心理活动。

第三阶段：活动效果反馈与总结。

五、活动内容与时间安排
2022-2023学年第二学期团体心理辅导活动安排表
六、经费预算
1.8次团体活动，共计24课时，经费预算1200元。

2.团体活动材料费800元。

总计：2000元
学工部
心理健康教育中心 2023.2.23。

团体心理辅导方案最新8篇篇一：团体心理辅导活动方案篇一活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。

2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。

3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。

活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。

主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。

二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。

活动时间：10分钟活动程序：备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人…做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。

活动时间：20分钟活动规则：A、同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。

B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。

C、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。

分享感受：（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。

活动时间：20分钟活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸，要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一只脚都不可以留在报纸外的地面。

在行动之前每一小组可以充分讨论，拿出方案。

再请各小组派人将报纸对折，比较各小组用时。

如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同学想方设法使所有成员同时站在报纸上。

初中生团辅导教案
一、基本信息。

1.活动名称：初中生团体辅导。

2.主要目的：培养学生的良好学习习惯，弘扬正能量，培养逆境抗争能力。

3.时间：每周五晚上。

4.地点：学校教室。

二、活动内容。

1.开场白：
在开场白中由团体辅导老师介绍本次辅导的内容、流程、重点、期望和奖励制度等，也可以提醒学生要积极参与辅导活动，发挥好每一个人的聪明才智。

2.分组讨论：
根据学生的性格和兴趣，将学生分到不同的小组，每组由一位小组长统筹安排，小组内就学习问题进行探讨，讨论自己在学习上的不足，同时分享自己的学习心得，提出自己的解决办法。

3.老师指导：
由团体辅导老师定期给小组提供建议和指导，帮助学生解决学习中遇到的困难，激发学生的求知欲望，提高学习兴趣。

4.总结汇报：
每一节课程结束后，把小组讨论的内容总结出来，并让每个小组做简短的团队计划，最后由家长互相学习，检查团队计划的执行情况。

三、活动奖励。

1.奖励优秀：每学期根据学生的表现，给予优秀的学生一定的奖励：可以在该学期末的时候给予学生小礼物。

2.常规奖励：每次辅导课程结束后，优秀的小组成员会得到一定的奖励，可以。