主动与老师沟通等
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如何和老师沟通(精选10篇)如何和老师沟通篇1一、重视第一次家长会。
一般新生入校不久,学校就会组织第一次家长会,为的是给教师和家长建立一个初步沟通交流的平台。
在这次家长会上,新班主任一般会简单的介绍自己和班级的情况,这个家长会你一定不能缺席,通过这个家长会,你会对老师气质风格有一个总体的评价,等今后具体打交道时会把握好分寸。
二、主动和老师联系。
发现孩子成绩或其它方面有问题,你可以主动和老师联系。
如果电话不方便。
可以约定老师在他(她)工作不忙的情况去学校办公室里面谈,谈话时,把问题和自己的想法简单讲给老师,不要过多的倾诉自己的不满和怨愤,多听听老师给你的建议。
每学期期中或期末学校都会召开学生家长会,散会后,你可以利用这个时间再多和老师聊几句,千万不要因为等老师谈话的家长多就放弃机会,因为为了开好家长会,班主任一定进行了大量准备,对每个学生的情况都心中有数,但限于时间,很多话不能全部说出。
抓住这个时机和老师交流,你会对孩子有一个更全面的了解。
三、运用新媒体平台互动。
随着新媒体的快速发展,微信微博迅速成为时尚快捷的沟通交流平台。
家长可以通过微信圈和老师进行实施互动交流。
有的班主任已经建立了自己班级的家校互动微信圈。
把好的经验文章分享给家长。
同时把它作为展示把室内日常学习管理的窗口,每天发发图片让家长及时了解班级动态,你一定不要错过这个这个好的交流平台,每天都上去看看,定有不少收获。
四、敢于亮丑。
孩子在家里有什么坏习惯,在社会上是否接触了不良的人,这些你都要特别留心,一旦发现有问题,不要替孩子遮掩,也不要用粗暴的办法打骂,要及时和班主任老师取得联系,了解孩子在校情况,和老师一起想办法帮孩子改正错误。
五、和老师沟通的禁忌。
很多家长望子成龙,希望老师对孩子好一点,于是就给老师送,害怕不送礼孩子在班里受气。
有的家长礼数周全,班科任全部送到。
殊不知这样做是害了孩子,老师一旦收礼,在教育孩子是肯定会有所顾忌,这样容易放任孩子的缺点和错误,反而是害了孩子。
学会与老师沟通主动寻求帮助在学习过程中,学生经常会遇到各种问题和困惑。
有些学生天生就擅长自主学习,他们能够独立解决问题,克服困难;然而,还有相当一部分学生在遇到学习难题时会感到困惑和无助,不知道该如何解决。
对于这些学生来说,与老师进行积极有效的沟通是非常重要的。
本文将探讨学生如何学会与老师沟通,主动寻求帮助的方法和技巧。
一、建立良好的师生关系建立良好的师生关系是有效沟通的先决条件。
学生应该保持尊重和礼貌,尽量与老师建立融洽的关系。
这需要学生对老师的意见和建议持开放的态度,并表达自己的兴趣和热情。
另外,积极参与课堂活动和课外讨论,为与老师建立互信关系打下基础。
二、积极主动地寻求帮助学生应该树立正确的态度,明白向老师寻求帮助是正常的行为,而不是一种羞耻或失败的象征。
当遇到学习问题时,学生应该立即主动向老师请教。
举手发言、亲自上台展示、课后留下来与老师交流等方式都是主动寻求帮助的有效途径。
此外,学生可以通过电子邮件、微信等方式与老师保持联络,随时咨询问题。
三、明确问题并提出具体的疑问在与老师沟通时,学生要学会明确问题并提出具体的疑问。
这样有助于老师更好地理解学生的困惑,并给予精确的解答。
学生可以先整理自己的思路,明确问题的核心和所需答案,以便向老师提出准确的问题。
四、倾听老师的建议和指导当学生主动寻求老师的帮助时,一定要保持心态开放,虚心听取老师的建议和指导。
老师是经验丰富的教育专家,他们会给出很多宝贵的意见和指导。
学生应该认真倾听,并思考如何运用这些建议来提升自己的学习能力。
五、与同学一起学习和讨论学生之间的互帮互助也是学会与老师沟通的重要途径之一。
与同学一起学习和讨论有助于学生更好地理解知识点和解决问题。
通过互相分享和交流,学生可以借鉴他人的经验,拓宽自己的思路。
六、利用课外辅导和资源除了课堂上与老师沟通之外,学生还可以利用课外辅导和相关资源来寻求帮助。
有些学校会提供课后辅导或补习班,学生可以参加这些课程以获得更多的指导。
如何与老师保持良好的沟通?如何与老师保持良好沟通:打造亲密无间的师生关系教育专家强调,良好的沟通是建立起亲密无间的师生关系,促进学生全面发展的关键。
家长、学生与老师之间有效的沟通,能够帮助学生更好地理解课程内容,激发学习兴趣,提高学习成绩,并在心理、情感等方面得到健康发展。
一、交流沟通的黄金法则:真诚、尊重、表达良好的沟通建立在真诚、尊重和理解的基础之上。
家长和学生要以真诚的态度与老师联系,开诚布公表达自己的想法和感受,并尊重老师的专业意见和教学方法。
同时,也要理解老师的教学压力和工作特点,学会换位思考,站在老师的角度看待问题。
二、掌握有效沟通的技巧:主动积极、及时反馈、理性表达1. 主动积极交流:不要等待问题出现才与老师沟通,主动与老师交流孩子的学习情况、兴趣爱好、性格特点等,让老师更详细地了解学生,制定更有效的教学方案。
2. 及时反馈信息:发现问题及时与老师交流,反馈孩子的学习情况、困惑和感受,帮助老师及时调整教学策略,解决问题。
3. 理性表达意见:沟通时保持理性,避免情绪化表达,用平静的语气和礼貌的语言表达自己的意见,并寻求老师的建议和帮助。
三、多种沟通渠道:课堂互动、家访、邮件等1. 课堂互动:课堂上积极参与讨论,勇敢提问,通过眼神交流表达自己的想法和感受,让老师清楚学生的学习状况。
2. 实地家访:定期与老师进行家访,进一步了解孩子的学习情况,沟通孩子的情况,共同探讨孩子的教育问题。
3. 利用邮件等方式与老师沟通,及时解决问题,保持沟通畅通。
四、构建良好的沟通氛围:积极主动地鼓励、彼此支持、一起进步1. 积极主动地鼓励:主动积极热情鼓励孩子与老师交流,并鼓励老师与家长保持沟通,构建和谐的师生关系。
2. 相互关心:家长和老师要相互支持,共同关注孩子成长,共同探讨孩子的教育问题,寻求最佳的解决方案。
3. 共同进步:家长和老师要不断学习,提升沟通能力,共同促进学生的进步和发展。
总之,良好的沟通是建立亲密无间的师生关系,促进学生全面发展的关键。
怎样和老师沟通(通用9篇)怎样和老师沟通篇11尽早与与老师见一面,对老师有个初步的印象。
聪明的家长会在子女到新学校报到时陪着去,或是在第一星期就找个理由与老师交流一下,熟悉一下老师,以便了解老师的性格。
第一步做好,以后就顺利多了。
心理学家认为,在轻松气氛下互相认识的老师和家长,在对孩子的问题交换看法时,相互之间很少保留意见。
不要等到孩子有了严重问题才去找老师,那时彼此已经尴尬了。
2不要因为不好意思而不谈一些比较重大的家庭问题,尤其是影响到孩子平时表现的一些家庭问题,如父母离异,父母经常吵架,小时候受过侵害等情况。
当然要做到这一点是不容易的,要结合实际情况。
只有这样,才能在孩子出现异常时获得老师的理解。
3“我的孩子是很乖的,怎么会在里调皮学校里捣蛋呢?”家长认为自己对孩子很了解。
每当老师对孩子提出不同看法时,家长往往很不高兴。
但是要注意,孩子在学校的表现可能完全和在家时不一样,这样的现象是经常发生的。
因此,老师和家长要经常交换意见,有助于双方更好地了解孩子。
4即使家长希望老师听听自己的意见,也不要伤老师的面子。
较好的做法是:首先要让老师感觉到,家长的看法可能是正确的。
当老师真正意识到家长的看法是有道理时,一般来说,老师是能够认真听取家长意见的。
5父母都认为自己的孩子是好的,犯错误是偶然所为。
专家常提醒父母:“请家长们不要忘记,老师负责的不是一个孩子。
”每位同学都偶然犯个错误的话,老师就忙得不可开交了。
凡是对这种情况表示理解的家长,从一开始就会赢得老师的好感。
6即使家长很生气,而且家长是有道理的,但是在家长同老师交涉之前也要对老师好的一面加以肯定。
7尽管家长有进行合作的诚意,但是老师还是显出不愿意配合的意思。
如果出现这种情况,那么家长们之间可以互通情况,必要时向校方或其他有关方面反映,以便及时进行干预。
当然走到这一步,家长和老师都是失败者了。
怎样和老师沟通篇2家长疑问1、我儿子今年上高三,经过一段时间的适应,逐渐进入常规的高考第一轮复习阶段。
如何与老师建立良好的沟通,寻求学习上的帮助?如何能与老师建立良好沟通,诚求学习上的帮助作为一名教育专家,我每天都被问到如何与老师建立良好沟通,以获取学习上的帮助。
这确实是一个非常重要的议题,因为有效沟通是学生学业完成的关键环节。
以下是我从专业角度能提供的建议:一、主动地寻求交流的机会:利用课间休息:即使是短暂的课间休息,也可以用来向老师提出问题。
你只要记住,老师大多数时候乐于帮助学生,只要你敢于开口。
参加课外辅导班:许多老师会举办课外辅导班,这是学生与老师一对一交流的好机会。
二、保持积极的态度和良好的沟通方式尊重老师:必须记住,老师是你的知识传授者和学习引导者,对他们保持尊重是基本的礼仪。
清晰表达问题:在表达问题时,最好避免含混不清,要尽可能详细地说明自己的疑惑。
积极参与互动:课堂上积极参与讨论,提出自己的意见,可以让老师更清楚地了解你的理解程度和学习需求。
及时反馈学习情况:定期与老师交流你的学习进度和遇到的困难,及时寻求老师的指导和帮助。
三、建立良好的沟通关系:主动问候老师:课前或课后见到老师时,微笑问候他们,建立起良好的沟通基础。
了解老师的兴趣爱好:打听一下老师的兴趣爱好,并在适当的时候与他们进行交流,可以拉近彼此距离。
真诚地表达感谢:当老师解决你的问题时,要真诚地表达感谢,这可以加深你们之间的良好沟通关系。
四、注意沟通技巧:邮件或电话沟通:当你需要与老师交流一些比较重要的事情时,可以选择邮件或电话,这可以确保信息准确传递。
善于倾听:在沟通和交流的过程中,要学会认真倾听老师的建议和解释,并积极反馈自己的理解。
总而言之,与老师建立良好的沟通,不仅可以得到学习上的帮助,更能促进学生自身的成长和发展。
希望以上建议能帮助学生们更好地与老师沟通,取得更好的学习成果。
如何与老师保持良好的沟通?如何与老师保持良好的沟通:教育专家指南在孩子的教育旅程中,家长和老师之间的良好沟通极其关键。
有效的沟通可以帮助建立更为牢固的合作关系,共同促进孩子的学习和成长。
以下是教育专家对于如何与老师持续良好沟通的建议:一、主动沟通,建立桥梁积极寻求沟通机会:不定期与老师联系,即使孩子没有特殊情况,也不要拒绝与老师沟通。
例如,可以通过电话、邮件或线上平台预约时间,询问孩子的学习情况和学校生活。
明确沟通目的:在交流之前,先想好要表达的内容,并确认沟通的目标。
例如,是想了解孩子的学习进度,还是寻求老师的建议?保持主动积极的态度:沟通过程中,展现出对孩子的学习和老师工作的关心,并表达出你对老师的尊重和信任。
二、有效沟通,增进理解选择合适的沟通方式:根据情况选择合适的沟通方式,例如面对面互动、邮件、短信等。
面对面的交流是最有效的方式,可以更准确地传递信息和感受。
认真倾听,积极反馈:在沟通和交流过程中,认真倾听老师的意见和建议,并积极主动地反馈你对信息的理解和感受。
保持理性,避免情绪化:沟通过程中,保持理性,尽量避免情绪化,即使遇到分歧,也要保持冷静,用平和的语气表达自己的观点。
三、参与细节,提升效率及时跟进,记录信息反馈:记录老师的反馈信息,并将老师的建议及时反馈给孩子。
保存沟通记录:需要保存老师的沟通记录,包括时间、内容等,以便日后查询和参考。
积极配合,共同努力:积极配合老师的教学安排,鼓励孩子积极主动地参与学习,共同为孩子的成长而努力。
四、互相尊重,共同进步尊重老师的专业性:认可老师的专业知识和教学经验,相信老师能够根据孩子的特点和学习情况制定适合的教学方案。
理解老师的压力:老师也面临着众多压力和挑战,我们要理解老师的工作,并给予他们必要的支持和帮助。
携手共进,共同成长:家长和老师互相学习,共同进步,共同为孩子的未来努力。
结语:家长和老师之间的良好沟通是孩子学习和成长的重要保障。
通过主动沟通、有效沟通、参与细节和互相尊重,家长和老师可以建立良好的合作关系,共同为孩子的未来而努力。
如何与老师保持沟通?该如何与老师达到有效沟通:家长与教师合作的桥梁以及教育专家,我经常会被家长问到该如何与老师一直保持沟通。
这是一个极为关键的问题,因为它直接影响着孩子在学校的学习和成长。
有效的沟通是家长和老师互相建立信任关系,达成解决孩子取得成功的关键。
1. 积极主动地建立沟通渠道主动联系老师:别等到问题出现才联系老师,要积极主动地寻求交流。
可以通过电话、邮件、家访等方式与老师保持联系,了解孩子的学习情况和学校生活。
能参加家长会和学校活动:家长会是老师深度解读教学理念和沟通孩子学习情况的重要场合,要积极参加,并认真记录老师的建议。
参与学校组织的活动,也能更好地了解学校环境和孩子在其中的表现。
利用学校提供的平台:许多学校会建立家长群、在线平台等,方便家长查看学校信息和与老师交流。
积极参与这些平台的互动,及时了解学校的政策和孩子的学习情况。
2. 尊敬理解:沟通和交流的基调尊重老师的专业:老师是教育行业的专业人士,他们拥有丰富的教学经验和专业知识。
家长应该尊重老师的专业判断,避免对老师的教学方法和评价体系提出不专业的质疑。
理解老师的工作量:老师需要管理多个班级,同时又要面对不同孩子的个性差异。
家长要理解老师的工作不容易,尽量避免过度询问孩子成绩而增加老师的教学压力。
真诚友善:以友好的态度与老师交流沟通,避免带着情绪或责难。
清晰表达自己的想法,并愿意听取老师的反馈和建议。
3. 有效沟通:传递信息和解决问题清晰地表达:在交流沟通时要明确表达自己的意图和想法。
例如,可以描述孩子在学习或行为方面的具体问题,并诚恳地寻求老师的帮助和建议。
积极去倾听:认真倾听老师的意见和建议,并尝试理解老师的观点。
不要反驳老师的讲话,并积极主动地回应,以示尊敬和关注。
共同协商解决问题:家长和老师之间要形成合作关系,共同解决孩子成长中的问题。
遇到问题时,要积极主动地寻求解决方案,并制定有效的行动计划。
4. 保持联系:坚持沟通和互信不定期进行交流:即使孩子没有明显问题,家长也要定期与老师保持联系,了解孩子的学习情况和生活状态。
如何与老师沟通学习问题?如何能与老师沟通自学问题:家长和学生的快速有效策略有效沟通是学生学习成功的重要因素之一,与老师建立良好的沟通渠道至关重要。
无论家长还是学生,都必须掌握正确的沟通技巧,才能有效解决学习问题,促进学生的进步。
家长篇:1. 主动沟通,保持联系:家长应该定期与老师交流,了解孩子在课堂上的表现和学习进展。
建议家长积极参加家长会,关注学校的公告和信息。
2. 准备问题,有针对性:沟通时,家长应该将问题分类整理好,并根据具体问题进行提问,例如:孩子在哪些方面有困难?需要老师提供哪些帮助?如何在家帮助孩子更好地学习?3. 谦虚礼貌,避免指责:沟通过程中,家长应该保持礼貌和尊重,避免指责老师或学校。
家长应该积极主动与老师合作,共同寻找解决问题的方案。
4. 寻求建议,互相进步:除了积极提问,家长也应该主动向老师寻求建议,了解如何更合适地指导孩子学习。
老师可能会建议家长为孩子提供学习资源,或推荐合适的学习方法。
5. 及时反馈,共同进步:家长需要及时将与老师交流的反馈信息传达给孩子,并与孩子共同探讨解决问题的方法,共同努力取得进步。
学生篇:1. 明确问题,求帮助:学生遇到学习问题时,应该主动与老师沟通,明确表达自己的困惑和需求。
避免选择逃避问题或依赖他人帮助。
2. 礼貌表达:与老师沟通交流时,应该保持礼貌的态度,避免使用不恰当的语言或语气。
同时,应该注意表达的清晰度和逻辑性,让老师能够理解自己的问题。
3. 积极主动,主动学习:除了向老师寻求帮助,学生也应该积极参与课堂活动,认真完成作业,并主动学习新知识和技能。
4. 珍惜机会,诚求建议:与老师沟通交流的机会宝贵,学生应该珍惜这些机会,向老师请教学习方法、寻求学习建议,提升自己的学习效率。
5. 及时反馈,积极改进:学生应该及时将老师的建议反馈到学习中,并根据老师的指导进行调整和改进。
如果问题无法解决,应该再次与老师沟通交流,寻求更有效的帮助。
学习总结:无论家长还是学生,与老师建立良好的沟通,是解决学习问题、促进学生进步的关键。
如何有效地与老师互动?该如何有效地与老师互动:组建积极主动的师生关系作为教育专家,我深知良好的师生互动对学生学习和生命成长的重要性。
因此,我将从以下几个方面,为家长和学生提供一些建议,帮助大家建立主动积极的师生关系,并有效地与老师互动。
一、主动沟通,建立信任桥梁1. 及时沟通,保持联系:积极主动地与老师联系,及时了解孩子的学习情况和课堂表现,可以通过电话、邮件、家校沟通平台等方式。
2. 关注孩子的情绪:注意孩子的情绪变化,并及时与老师沟通孩子在学习或生活中的困惑和问题,帮助老师更准确地了解孩子,给予更有针对性的帮助。
3. 尊重老师的专业意见:尊重老师的专业判断和教学方法,并积极配合老师的教学工作。
二、积极参与,深度互动1. 积极主动地参加学校活动:主动积极参加学校组织的家长会、主题讲座、公开课等活动,能够更深入地了解学校的教育理念和教学,并与老师进行更深入的交流。
2. 主动思考,勤于提问:上课时积极参与讨论,愿意提问问题,并认真思考老师提出的问题,这不仅能帮助孩子更好地理解知识,也能让老师更了解孩子的学习情况。
3. 鼓励孩子表达:鼓励孩子表达自己的观点和想法,即使出现错误,也要鼓励他们积极探究,并在老师的引导下克服缺点。
三、善于表达,真诚交流1. 清晰表达您的期望:清晰地表达您对老师的期望和孩子在学习方面的困惑,并与老师共同制定合理的学习计划。
2. 积极反馈,表达感谢:对老师的努力和付出,要及时表达感谢,并给予积极的反馈,增强老师的教学信心。
3. 尊重个体差异,理解包容:每个老师都有自己的教学风格和特点,我们要尊重老师的差异,理解每个老师的付出,建立相互理解、相互包容的师生关系。
四、保持理性,有效沟通1. 选择合适的沟通方式:选择最合适的沟通方式,例如面对面互动、邮件等,避免通过群等平台进行过多的私聊,以免造成不必要的困扰。
2. 控制情绪,客观理性:在与老师交流沟通时,保持理性,控制情绪,避免情绪化表达,用客观的态度和理性的语言进行沟通。
如何与老师建立良好的沟通?与老师建立起良好沟通交流,才能打开教育合作之门,才是教育专家。
我偶尔会被家长们问到如何与老师确立良好的思想品德沟通。
事实上,良好的师生沟通是促进学生成长和进步的关键环节。
它不仅可以及时了解学生的学习情况,还可以促进彼此的信任与理解,共同为学生的未来发展努力。
200元以内我将从教育专家的角度,分享一些建立良好师生沟通的建议:一、积极主动,主动寻求沟通机会定期沟通交流:尽量减少孩子出现问题才联系老师。
可以不定期与老师沟通孩子的学习情况,例如学期初、期中或期末,了解孩子在课堂上的表现、学习进度,共同制定学习计划。
及时沟通:当孩子遇到了学习或生活上的困扰,及时与老师交流,寻求解决方案。
最好别忽视孩子转述的信息,及时与老师交流,可以快速有效解决问题,避免矛盾积累。
主动参与学校活动:积极主动参加学校组织的家长会、家长开放日等活动,直接与老师交流,更进一步了解孩子的学习情况和学校的教学情况。
二、尊重老师,保持平等自由的沟通态度尊重老师的专业性:老师是教育的专业人士,尊重老师的教学方法和专业意见。
即使对老师的教学方法有自己的想法,也应该以商量、建议的语气沟通,避免直接指责或质疑老师的专业性。
平等交流:沟通中保持平等自由的态度,尽量减少家长一言堂或老师说教式的沟通。
双方应该真诚交流,相互倾听,共同寻找解决问题的最佳方案。
积极反馈:对老师的付出和努力给予肯定和鼓励,同时也可以提出自己的疑问和建议。
积极的反馈可以促进老师和家长的相互理解,共同营造良好的沟通氛围。
三、选择合适的沟通渠道:根据不同的问题和需求,选择合适的沟通方式。
例如,简单的日常沟通可以选择信息或电话;较复杂的问题可以用面对面沟通或电子邮件交流。
清晰表达,意思明确:交流时要表达清晰,语言简洁明了,避免使用过于情绪化的语言。
保持冷静,理性思考:沟通中遇到问题千万不能激动,要保持冷静,理性思考,避免因情绪化导致交流沟通失效。
四、了解孩子的全面发展了解孩子的学习情况:除了成绩,更要了解孩子学习过程中的兴趣、方法、习惯以及学习态度等,与老师共同探讨如何帮助孩子提高学习效率,培养良好的学习习惯。
主动与老师沟通等
作者:
来源:《高考金刊·理科版》2015年第01期
面对高考,父母与老师无疑是前线考生最亲密的“战友”。
“战友”要彼此了解,父母除了要对自己孩子的想法、状态做到了如指掌,还要尽快与孩子的各科老师,尤其是班主任取得联系。
特别是现在已经进入了“关键”时期,孩子的某次考试失利,一点情绪波动都有可能会导致在最后阶段一蹶不振。
你真的了解你的孩子吗?如果你觉得对孩子还不太了解,请及时与老师联系。
对于一些高三生常见的问题,父母要做到心中有数。
孩子目前的成绩怎么样?在学校和同学们的人际关系怎么样?孩子哪科成绩最好?哪科最弱?孩子现在有没有目标高校和专业?他的成绩能否达到要求?……父母只有了解这些情况后,才能与孩子沟通,才能帮助孩子找准问题,解决问题。
但是向老师的求助也要适度,每年都会有个别高三生父母在最后几个月表现得心神不宁。
每当遇到问题时,父母都会将孩子的老师当作救命稻草、倾诉对象。
有的父母甚至深更半夜给老师打电话哭诉为人父母的不易。
这样一味的诉苦和发泄,不但影响自己的情绪,还会给老师造成不必要的心理压力。
对于这类问题,高三生父母要做好必要的心理准备,学会自我调节,保持情绪稳定;此外还要对孩子有一个全面、客观的了解,与其每次主观地跟老师诉苦,不如将自己掌握的情况有针对性地反映给老师。
这其中既包括孩子的缺点,也包括优点。
这样既可以帮助父母更全面地了解孩子,还可以从经验丰富的老师那里找到帮孩子解决困难、走出困境的“解药”,可谓一举两得。
一模前如何预防流行性感冒
最近天气寒冷,出现感冒、发烧等呼吸道疾病的患者还是不少。
而对于高三学生来说,这段时间学习压力大,精神也相对紧张,更应该从日常生活中做出调整,以健康的状态应对一模考试。
1 提高身体抵抗力。
平时有锻炼习惯的考生们在寒冬也别停止运动,适当的锻炼有助于免疫力的提高。
2 劳逸结合。
虽然这个时候学业是最关键的,但是大家也要注意劳逸结合,张弛有度,以免压力过大,出现反效果。
3 营养有保证。
考生们连日来都是用脑过度,因此,家长要注意让孩子们吃好、睡好,以保证有充足的体力、精力应对考试。
另外,大家还要注意多吃果蔬,补充水分。
4 室内多通风。
不论是在家里,还是在教室,或是在考场上,考生们都要注意尽量让室内通风。
因为人群密集的场所往往细菌、病毒多,而通风的环境能让这些有害物质稀释,有效降低传染机会。
5 勤洗手。
不少疾病的发生往往是通过手来间接传播的,因此,大家平时要勤洗手。
6 通过食疗来预防感冒。
玉屏风颗粒有一定的增加抵抗力作用,考前大家适量吃一点,能够起到一定的预防感冒效果。
另外,如大葱烧豆腐、豆腐酸辣汤等,也有一定的预防感冒的作用。