体育健康知识名词解释

名词解释1、路——前后重叠成一行叫路2、异质分组——是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在差异，各组之间在整体实力上差距不大。

它是人为地将不同体能和运动技能水平的学生分成一组，或根据某种特别的需要对“异质”进行分组，从而缩小各小组之间的差距。

3、单元数学——在一个相对集中的时期内，对某个练习的内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。

4、健康——指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体，心理和社会适应各方面都完善或安定的良好状态。

5.立定跳远：预备姿势（两腿稍分开，两脚平行站在踏跳板上，膝微屈，身体前倾。

）预摆（两臂自然前后预摆2-3次，两腿随摆臂动作屈伸）起跳（当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅猛蹬踏跳板（或地面），膝关节充分蹬直，同时展髋向前上方跳起。

）腾空（起跳后身体尽量前送，在空中成一斜线）.6.爆发力：人体在最短时间所完成的最大做功能力7.技巧：翻腾动作（滚动、滚翻、侧手翻、手翻、空翻）、平衡动作、抛接动作。

8.拳术六法：手法、步法、身法、腿法、眼法、呼吸方法9.超量恢复：恢复过程有个特殊现象，即不但能恢复到原来的水平，而且经过合理的休息后，在一定的时间内，机体的能量物质储备及体能等方面还会超过原来的水平。

这种现象叫超量恢复。

10.运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度，负荷量常用练习次数、时间、距离、重量表示；负荷强度以练习的速度、负重量、密度、难度表示。

11.调节情绪的方法：参加有氧运动、呼吸法、肌肉放松法、自我暗示法、保证充足的休息和睡眠。

12.站立式起跑：各就位（放松走到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿微屈，前脚异侧臂自然垂于体前）跑（两脚用力后蹬，迅速向前跑出，上体保持前倾）13.蹲踞式跳远：助跑（自然轻松有弹性。

逐渐加速，节奏明显，步点准确）起跳（起跳腿踏上起跳板，在快速摆动两臂和摆动腿的配合下，身体重心向前上方移，用力蹬伸起跳腿完成起跳）腾空（腾空步后，摆动腿向上提举，起跳腿屈膝向前上方提抬与摆动腿并拢，身体呈团身蹲踞姿势）落地（两脚前伸脚落沙坑，屈膝缓冲，安全着地）14.分（屈）腿腾越：积极踏跳，顶肩推手，提臀分（屈）腿，展髋挺身，缓冲落地。

体育与健康名词解释1. 体育：体育是一种通过身体锻炼和运动来促进健康和发展人体能力的活动。

体育包括各种运动项目和游戏，如足球、篮球、游泳、跑步等。

体育既可以是竞技活动，也可以是休闲娱乐活动。

2. 健康：健康指的是身体和心理的良好状态，包括身体的健壮、免疫系统的有效运作、情绪的平稳等。

健康状态对于一个人的生活质量和幸福感至关重要。

3. 锻炼：锻炼是指通过体育活动和运动来增强身体的耐力、力量、柔韧性和协调性。

锻炼可以包括有氧运动（如慢跑、游泳）、力量训练（如举重、俯卧撑）和柔韧性训练（如瑜伽、拉伸）等。

4. 体适能：体适能是指一个人在身体各方面的健康状况，包括心肺功能、肌肉力量、灵敏度、柔韧性和体重控制等。

良好的体适能可以提高身体的抗病能力，增加生活质量。

5. 运动损伤：运动损伤是在体育活动中受到的身体损伤，包括扭伤、拉伤、肌肉拉伤、骨折等。

正确的运动姿势、逐渐增加训练强度和充分的休息可以减少运动损伤的发生。

6. 营养：营养是指人体所需的各种营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

良好的饮食习惯和合理的营养摄入对于维持健康和提高体育表现非常重要。

7. 心血管健康：心血管健康指的是心脏和血管的正常功能和结构。

通过锻炼和健康的生活方式，可以改善心血管健康，预防心血管疾病如高血压和冠心病的发生。

8. 健身：健身是通过体育锻炼来提高身体健康和体能素质的过程。

健身可以包括有氧运动、力量训练、核心训练和柔韧性训练等。

9. 瑜伽：瑜伽是一种通过体位法、呼吸法和冥想来增强身体和心灵健康的练习。

瑜伽可以提高身体的柔韧性、平衡力和内心的平静。

10. 素质教育：素质教育是一种全面培养学生各方面素质和能力的教育模式。

体育和健康教育在素质教育中扮演着重要的角色，可以促进学生的身体发展、团队合作精神和阳光积极的心态。

体育保健学名词解释一．名词解释1.体育保健学:是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性应用学科。

2.健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。

3.健康行为：指一个人为了预防疾病、保持自身健康所采取的各种活动。

4.运动缺乏的含义：包括久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激、不运动或很少运动。

5.体适能：指身体适应生活、活动与环境（如温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。

6.出血：血液从损伤的血管外流称为出血。

7.骨折：指骨与骨小梁的连续性发生断裂。

8.心肺复苏：是针对呼吸、心跳停止的伤病人员所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替伤病者的自主呼吸，以胸外按压形成暂时的人工循环，并诱发心脏自主搏动。

9.休克：是人体遭受体内外各种强烈刺激后所发生的严重的全身性综合征，临床上以急性周围循环衰竭为特征，有效循环血量锐减是复杂综合征中的主要矛盾。

10.脑震荡：是脑损伤中最轻而又最多见的一种，可发生于体操、足球、垒和棒球等运动中，也是日常工作和生活中的常见损伤。

(神经细胞和神经纤维收到普遍震荡所引起的一时性意识和功能障碍，不久即可恢复，多无明显解剖病理改变)。

11.开放性软组织损伤：指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，破裂伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液从创口流出。

12.闭合性软组织：指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，这种损伤在体育运动中最为多见。

13.骨化性肌炎：是严重挫伤的病发症。

挫伤部位会续发感染化脓，肌肉挫伤有时会继发钙质沉着化骨。

症状为局部疼痛，僵硬.14.运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。

15.肌肉拉伤：指由于肌肉突然猛烈收缩或被动牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度而引起的肌肉组织损伤。

16.不完全骨折：是指骨的连续性未完全破坏，或骨小梁的一部分连续中断。

17.完全骨折：是指整个骨的连续性以及骨外膜完全破裂。

体育与健康课程名词解释
1.健康教育：指通过教育手段，培养学生的健康意识、健康知识、健康技能和健康行为等，以达到维护和促进学生身心健康的目的。

2. 身体素质：指个体身体机能的各种指标，包括有氧耐力、力量、速度、灵敏度、柔韧度等。

3. 运动技能：指完成各种运动动作的能力，例如传球、射门、跑步等。

4. 体育锻炼：指通过各种体育运动和锻炼方式，提高身体素质和运动技能，达到保持身体健康的目的。

5. 健身运动：指通过有计划的体育锻炼，提高身体素质、塑造身材、增强免疫力等，达到强身健体的目的。

6. 心肺功能训练：指通过有氧运动（如慢跑、游泳等），提高心肺功能，增强心肺适应能力。

7. 团体合作精神：指在体育活动中，通过相互配合、协作和合作，达到团体目标的精神。

8. 比赛精神：指在体育比赛中，追求胜利、勇于挑战、坚持不懈的精神。

9. 伤害防护：指在体育锻炼和比赛中，采取措施预防和减少受伤的发生。

10. 心理素质：指个体的心理状态和心理素质，包括自信心、耐力、毅力、意志力等。

- 1 -。

体育保健中健康的名词解释在现代社会中，健康已经成为人们追求的目标之一。

而在体育保健领域中，对健康这个词的定义却往往存在一定的模糊性。

因此，本文将探讨体育保健中健康的名词解释。

1. 健康的定义健康这个词最早起源于古希腊语的“hygieia”，意为“健康之女神”。

在古代，人们将健康与自然的平衡、生活的幸福紧密联系在一起。

然而，在现代社会中，健康的定义逐渐发生了变化。

根据世界卫生组织的定义，健康是指一个人的身体、心理和社会层面的完整和良好状态。

这意味着，一个人不仅要身体健康，还要拥有平衡的心理状态和良好的社交关系。

在体育保健领域中，我们更关注的是身体健康。

2. 身体健康身体健康是健康的基石。

它指的是一个人身体各个系统都正常运作，并具备一定的生理功能。

身体健康不仅包括患病程度的低，还包括体能的高，即拥有良好的耐力、力量、速度等身体素质。

在体育保健中，身体健康是首要考量的因素之一。

通过合理的锻炼和适当的营养摄入，可以提高身体健康水平。

体育锻炼可以增强心肺功能、加强肌肉骨骼的力量和灵活性，提高免疫力，降低患病风险。

同时，科学的营养摄入可以保证人体获得足够的能量和养分，维持正常的生理功能。

3. 心理健康除了身体健康，心理健康也是体育保健中不可忽视的一部分。

心理健康是指个体对自身情绪、心理状态和情感的良好调适能力。

它不仅包括自我感觉良好的情绪状态，还包括个体对生活压力的适应能力。

在现代社会中，由于工作和生活压力的增加，许多人面临心理健康问题。

体育活动被认为是缓解压力和改善心理健康的有效途径之一。

通过参与体育运动，人们可以释放负面情绪，达到心情愉悦的状态。

此外，运动还能促进大脑内多巴胺和内啡肽等神经递质的分泌，提高心理幸福感。

4. 社交健康社交健康是指个体与社会的关系和互动。

作为社会性的动物，人类经常需要与他人进行交流和合作。

社交健康包括个体在社交场合中的适应能力、与他人建立良好关系的能力以及对他人的关心和帮助。

体育专业名词解释1、健康：不仅指没有疾病和不虚弱，并且指身体、心理和社会各方面都良好的状态。

2、极点：在耐久跑过程中，由于机体在激烈的运动中，出现氧供给的暂时困难。

机体表现为呼吸困难、心跳加快、心慌、胸闷、四肢无力等，并相伴产生想停下来，跑不下去的心理反应，这就是极点，是正常的生理现象。

3、列：左右并成一排称为列。

4、翼：队形的左右两端。

5、学习方式：学生在完成任务过程时基本的行为和认知的取向。

6、体育教学模式：在一定的教学思想或教学理论的指导下建立的相对稳定的体育教学结构和活动程序。

6．体育教学：是在教师的指导和学生的参加下，按照教育计划和体育教学大纲，由教师向学生传授体育知识、技术和技能，发展学生身体、增强体质，对学生进行良好思想、道德、意志品质教育的过程。

7、快乐三要素：简单的，没有附加条件的，发自内心的。

8、生物年龄：人体在解剖结构和生理机能等生物方面达到的实际年龄，它反映人体生长发育程度的快慢。

9、运动训练：凡是培养运动员一切准备过程。

10、运动指数：课内的平均每分脉搏数除以安静时的每分脉搏数。

11、诱导性练习：体育活动中正确掌握运动技术所采取的过渡性练习。

11.一般性身体练习：指为了全面发展学生的身体或充分全面调动学生的机体，使之进入良好工作状态而进行的活动。

12、体适能：个体各器官系统机能在身体活动中表现出来的能力。

13、练习轨迹：在体育锻炼中，身体或身体某些部位移动的路线。

14、终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行多种形式的体育的总和。

15、水平目标：不同阶段的学生在各个学习领域中预期达到的学习效果。

16、社会适应：个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。

17、路：前后叠成一行称为路。

18、异质分组：分组后同一组内的学生在体能和运动技能上均存在差异，各组之间整体实力上相差不大。

19、单元教学：在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统的学习或分阶段学习的教学方法。

体育与健康的名词解释体育和健康是两个广泛的概念，它们相互关联又有着不同的内涵。

在本篇文章中，我将对体育和健康进行名词解释，以及探讨二者之间的关系。

一、体育的名词解释体育是一种以身体活动为主要手段，以发展人体素质、培养意志品质和提高身体机能为目的的活动。

体育的广义涵义指的是广泛的体育运动，包括竞技体育、健身体育、休闲体育等各种形式的体育运动。

而狭义上的体育主要指竞技体育，如足球、篮球、田径等。

体育活动有着多方面的好处。

首先，体育锻炼可以促进身体健康。

通过运动，人体的新陈代谢得到加快，免疫系统得到增强，有助于预防和减少疾病的发生。

其次，体育可以培养人的意志品质。

运动中需要不断地克服困难、坚持下去，这有助于塑造坚韧不拔的意志和积极向上的品质。

此外，体育还有助于提高身体机能和协调能力，培养团队协作意识和竞争精神。

二、健康的名词解释健康是指人的身体、精神和社会适应能力的良好状态。

人体的健康是一个综合的概念，包括体格健康、心理健康和社交健康等方面。

在身体健康方面，人体的器官和系统正常运转，不受疾病和损伤的困扰。

心理健康则指人的心理状态良好，具有积极向上的心态和应对压力的能力。

而社交健康则指人与社会环境和他人的良好关系，能够融入社会并与他人进行积极的交流。

保持健康需要有一定的生活方式和习惯。

首先，要合理饮食，摄入各种营养物质，避免过度或不足的营养摄入。

其次，要坚持适度的体育运动，增强身体素质和预防疾病。

此外，要有足够的休息和睡眠，消除身体和心理上的疲劳。

最后，要积极参与社交活动，与他人保持良好的关系。

这些生活方式和习惯能够帮助人们维持健康的身心状态。

三、体育与健康的关系体育和健康是相辅相成的关系。

体育运动对于人体的健康有着重要的促进作用，可以增强机体的抵抗能力，预防和改善一些慢性病。

同时，健康的身体条件也有助于人们更好地进行体育运动，增强体育表现和享受运动的乐趣。

体育和健康的关系还可以从心理和社交角度来理解。

体育保健学常考名词解释1、体育保健学:研究体质与健康教育以及人体在体育运动中保健规律与措施的一门应用学科.2、医务监督：只用医学知识和方法对体育运动参加者的健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼和训练，使之符合人体生理机能发展规律。

3、重力性休克：疾跑或突然站立不动，下肢血管失去肌肉收缩对其节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量的血液积聚在下肢是回心血管的血量下降产生脑供血不足。

4、运动型血尿：是直接与运动有关，经详细检查未发现其他原因所导致的血尿。

5、营养素:食物中能被体内消化具有供给热能构成机体组织调节生理机能，为机体进行正常物质代谢所必需的物质。

6、关节脱位：指相连两骨之间失去正常的连接关系。

7、肌肉痉挛：使肌肉不自主强制性收缩，多发生在游泳、足球、举重、长跑等运动中。

8、过度紧张：是在运动或比赛是运动负荷超过机体承受能力而引起得生理絮乱或病理状态，常在一次性训练或比赛后即刻或短时间发病。

9、基础代谢：是维持生命基本活动的代谢状态，基础代谢消耗的能量是维持生命活动最基本的能量代谢。

消耗的能量的数量受体型、性别、年龄、和生理状态的影响。

分六大类: 糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、10、晕厥：由于脑部暂时性供血不足或血中化学物质变化所导致的意识短暂絮乱或丧失。

11、基础心律：安静、室温、条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可以用脉搏表示。

12、中暑、是有高温环境引起的体温调节中枢功能障碍汗腺功能衰竭和水电解质丢失过量所致，中暑可分为热射病、日射病、热痉挛三种类型。

13、贫血：是外周血也在单位体积内的血红蛋白浓度、红细胞计数和或红细胞比积低于正常最低值，以血红蛋白浓度较为重要。

15、按摩：是利用手足或持轻器械等进行各种手法操作，刺激人体体表部位或穴位，改善人体生理功能，消除疲劳和防治疾病的一种方法。

16、猝死：运动后受伤30秒内死亡为即刻死，24小时内急救无效死亡，。

体育保健学；是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用学科。

营养素是指；在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节机理机能，为机体进行正常物资代谢所必需的物质。

衰老是；一切生物随着时间推移而自发的必然过程。

自我监督；是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

自我监督；包括主观感觉和客观检查两个方面。

主观感受：精神状态；运动心情；不良感受；睡眠；食欲；排汗量。

客观检查：脉搏；体重；运动成绩。

心率是；评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动中心率和回复心率对疲劳进行判断。

基础心率；是指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可用脉搏表示。

过度训练是；是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，一致疲劳连续积累而引起一系列功能缭乱或病理状态。

过度紧张；是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理缭乱或病理现象。

冻伤是；人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿，水泡、坏死等损害的症候群。

人工呼吸是借助人工方法来维持机体的气体交换，以改善病员缺乏氧状态，并排出二氧化碳，为恢复病员自主呼吸创造条件。

心肺复苏是；针对仍很小、心跳停止所采用的抢救措施。

休克是；指人体对循环血量显著减少的反应，是组织血液灌溉流不足所引起代谢障碍和细胞受损的病理过程。

晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和丧失，属于过度紧张的一种表现。

拔罐疗法；俗称拔火罐，它是以杯灌为工具利用火的燃烧排除罐内的空气产生负压吸附在皮肤上治疗疾病的方法。

基础代谢：机体在清醒状态下空腹安静时室温在18-25C之间的热能需要量即是基础代谢的热量。

肩袖损伤：是指肩袖肌腱或合并户峰下滑囊的创伤性炎症病变。

运动性腹痛：指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。

(研开放性软组织损伤：因外力作用使局部皮肤、粘膜破裂，伤口或创面与外界相通，通常有组织液渗出或血液自创口流出的损伤、统称为开放性软组织损伤。

一、体育与健康理论试题之109个名词解释2009-07-31 00:11 体育与健康理论试题一、名词：体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习A容，以增进高屮学生健康为主要必修课程，是学校课程体系的重要组成部分, 是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

健康：指个体在身体、心理和社会各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。

一个人只有在身体、心理和社会适应方而保持良好的状态，才算的上真正的健康。

体育是促进健康的主要手段。

新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。

运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。

体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。

体能：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。

二、填空题：1、体育锻炼的六项原则：（自觉性）、（经常性）、（个别性）、（全而性）、（渐进性）、（适量性）。

2、篮球场地的长为（28m），宽为（15m）;排球场地的长为（18m）宽为（9m）。

3、现任国际奥委会主席（罗格）。

4、马拉松全长（42.195公里）。

5、现代奥运会于（1894）年巾法国教育家（顾拜旦）发起成立。

6、人体所需营养素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白质）、（维生素）、（无机盐）和（水）。

三、简答题1、简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿势、蹬地技术、Arti滑进技术、直道摆臂技术。

2、学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1、身高2、体重3、肺活量4、立定跳远（50m） 5、台阶实验（1000m男）（800m 女）任选一项；6、握力、座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐、座位体前屈、握力（女）任选一项。

2、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在石脚。

体育基本理论名解1.身体练习的技术（亦称运动技术）：是指那些能充分发挥人体机能潜力的和合理有效地完成动作的方法。

（运动技术是不断发展的，其合理性和有效性都是相对的，尤其是随着科技的迅猛发展）8. 体质：人体的质量，在遗传性和获得性基础上表现出来的人体结构形态、生理机能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。

（体质包括：体格→人体的基本“规格”，人体的生长发育水平、体型、身体姿态。

体能→人体在身体活动中所表现出来的能力。

机能→人体器官系统的功能。

适应能力→人体在适应内、外环境改变时所表现出来的机能能力，内外环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

精神状态→人的身体状态和心理状态综合的外部表现。

）9. 体育的功能：体育系统在与社会其他系统相互作用下于人、于社会所具有的作用。

（体育是人类社会建构的社会人文系统，体育的功能不仅决定于体育的本质特征，而且还决定于一定的社会对它产生的需要。

体育的本质特征确立了体育功能的基本范畴，而社会需要则拓展了体育运动对于社会其他领域产生的直接或间接的作用）10. 体育教育（Physical Education）：狭义的体育，俗称“小体育”。

它是教育的组成部分，是通过身体活动和其他一些辅助性手段进行的有目的、有计划、有组织的教育过程。

（体育教育本身是一个完整的体系，分为普通体育教育和专门体育教育两大类。

其基本特征是突出的教育性和教学性。

体育教育以教学为主要途径，以课堂教学或专门性辅导为主要形式，以身体练习和卫生保健为主要手段。

）11. 学校体育：它是教育的组成部分，是全面发展身体，增强体质，传授体育知识、技能，提高运动技术水平，培养道德和意志品质的有目的、有计划、有组织的教育活动过程。

（显著特征：普及性，基础性，学科性）12.竞技体育：是指在全面发展身体，最大限度挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面潜力的基础上，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种体育活动。

（特征：竞争性，公平性，规范性，协同性，公开性，观赏性）13. 群众体育：又称大众体育或社会体育。

名词解释1、健康：不仅指没有‎疾病和不虚‎弱，并且指身体‎、心理和社会‎各方面都完‎美的状态。

2、极点：在中长跑过‎程中，有一段时间‎身体感到特‎别不舒服，会出现胸部‎发闷、心跳急骤、腿软头晕恶‎心，步子发沉等‎现象，这就是极点‎，是正常的生‎理现象。

3、列：左右并成一‎排称为列。

4、翼：队形的左右‎两端。

5、学习方式：学生在完成‎任务过程时‎基本的行为‎和认知的取‎向。

6、体育教学模‎式：在一定的教‎学思想或教‎学理论的指‎导下建立的‎相对稳定的‎体育教学结‎构和活动程‎序。

7、快乐三要素‎：简单的，没有附加条‎件的，发自内心的‎。

8、生物年龄：人体在解剖‎结构和生理‎机能等生物‎方面达到的‎实际年龄，它反映人体‎生长发育程‎度的快慢。

9、运动训练：凡是培养运‎动员一切准‎备过程。

10、运动指数：课内的平均‎每分脉搏数‎除以安静时‎的每分脉搏‎数。

11、诱导性练习‎：体育活动中‎正确掌握运‎动技术所采‎取的过渡性‎练习。

12、体适能：个体各器官‎系统机能在‎身体活动中‎表现出来的‎能力。

13、练习轨迹：在体育锻炼‎中，身体或身体‎某些部位移‎动的路线。

14、终身体育：人们在一生‎中为了多种‎需要，不间断地进‎行体育的总‎和。

15、水平目标：不同阶段的‎学生在各个‎学习领域中‎预期达到的‎学习效果。

16、社会适应：个体为了适‎应社会生活‎环境而调整‎自己的行为‎习惯或态度‎的过程。

17、路：前后叠成一‎行称为路。

18、异质分组：分组后同一‎组内的学生‎在体能和运‎动技能上均‎存在差异，各组之间整‎体实力上相‎差不大。

19、单元教学：在一个相对‎集中的时期‎内，对某个练习‎内容进行系‎统的学习或‎分阶段学习‎的教学方法‎。

20体育与‎健康课程：一门以身体‎练习为主要‎手段，增进中小学‎学生健康为‎主要目的的‎必修课程。

21、超量恢复：体育运动后‎，在恢复阶段‎，人体内被动‎时所消耗的‎能源物质，不仅能恢复‎到原来水平‎，且在一定时‎间超出原来‎的恢复，这一超出原‎来的恢复称‎为超量恢复‎。

体育保健学；是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合应用学科。

营养素是指；在体内消化吸收，具有供给热能、构成机体组织和调节机理机能，为机体进行正常物资代谢所必需的物质。

衰老是；一切生物随着时间推移而自发的必然过程。

自我监督；是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

自我监督；包括主观感觉和客观检查两个方面。

主观感受：精神状态；运动心情；不良感受；睡眠；食欲；排汗量。

客观检查：脉搏；体重；运动成绩。

心率是；评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动中心率和回复心率对疲劳进行判断。

基础心率；是指安静、室温条件下，清晨、清醒、起床前静卧时的心率，也可用脉搏表示。

过度训练是；是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，一致疲劳连续积累而引起一系列功能缭乱或病理状态。

过度紧张；是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理缭乱或病理现象。

冻伤是；人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿，水泡、坏死等损害的症候群。

人工呼吸是借助人工方法来维持机体的气体交换，以改善病员缺乏氧状态，并排出二氧化碳，为恢复病员自主呼吸创造条件。

心肺复苏是；针对仍很小、心跳停止所采用的抢救措施。

休克是；指人体对循环血量显著减少的反应，是组织血液灌溉流不足所引起代谢障碍和细胞受损的病理过程。

晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和丧失，属于过度紧张的一种表现。

拔罐疗法；俗称拔火罐，它是以杯灌为工具利用火的燃烧排除罐内的空气产生负压吸附在皮肤上治疗疾病的方法。

基础代谢：机体在清醒状态下空腹安静时室温在18-25C之间的热能需要量即是基础代谢的热量。

肩袖损伤：是指肩袖肌腱或合并户峰下滑囊的创伤性炎症病变。

运动性腹痛：指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。

(研开放性软组织损伤：因外力作用使局部皮肤、粘膜破裂，伤口或创面与外界相通，通常有组织液渗出或血液自创口流出的损伤、统称为开放性软组织损伤。

体育概论名词解释汇总1.体质:是指人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合的相对稳定的特征。

2.体育（广义）:是以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明进步为目的的一种有意识、有组织的社会活动。

3.学校体育（狭义体育）:是在以学校教育为主的环境中，运用身体运动、卫生保健等手段，对受教育者施加影响，促进其身心健康发展的有目的、有计划、有组织教育活动。

4.社会体育:是指公民自愿参加的以增进身心健康为主要目的的群众性活动。

5.竞技体育:是指全面发展身体，最大限度的挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面的潜力的基础上，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。

6.体育手段:围绕如何增进人的身心健康而采取的各种运动方式或具体方法。

7.身体练习:是指人们为增进健康、增强体质、娱乐身心、提高运动技术水平而采取的各种具体动作的总称。

8.运动负荷:指人在运动中所完成的客观的工作量。

9.身体负荷:指人在运动中身体所承担的工作量。

10.健康负荷:是指在大众健身锻炼中能有效发展健康体能，又可以使运动风险降为最低的身体负荷。

11.评价:主要指评定价值的高低。

12.放松:是指精神、体力消耗性工作后的体能、情绪和精神上的恢复手段或过程。

13.体育设施:是专门用于体育运动的一切人工地面及其建筑物的总称。

14.科学:是反应自然、社会和思维的客观规律的分科的知识体系。

15.技术:是人们以科学理论为指导，在改造自然和变革社会的实践中，获得物质财富的各种物质、精神和信息手段的总和。

16.科学研究:是指人们为了探索自然界、社会和人类思维的发展变化规律、创造新知识的社会实践活动。

17.体育科学:是反映体育与人、体育与社会发展规律的系统学科群。

18.体育科学研究:是人们探索体育与社会、体育与人类健康问题的发展变化规律的社会实践活动。

健康的名词解释体育健康的名词解释：体育健康是每个人追求的心愿，而体育作为保持身体健康的重要手段之一，对于现代人来说已经不再只是简单的运动方式，它已经形成了一种推动全民健康的文化。

体育，源于拉丁语的“体育运动”（Educatio Physica），是指通过身体活动来促进身体健康，提高体质水平以及锻炼心理素质的一种系统化的社会活动。

体育运动包括了各种体育项目，摩擦性、球类、田径、水上等项目均被视为体育的一部分。

首先，体育对于身体健康的作用不言而喻。

通过体育锻炼，人们可以增强肌肉力量，提高身体的耐力和柔韧性，增强心肺功能，并减轻心脑血管疾病的风险。

而现代社会，大部分人长时间坐在办公室里，缺乏身体活动的机会。

这种缺乏运动的生活方式容易导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题，而体育运动则能帮助我们避免这些问题，并改善整体健康水平。

其次，体育还具有促进心理健康的重要作用。

现代社会的快节奏生活，不断的压力和焦虑容易导致心理健康问题的产生。

而体育锻炼可以释放压力，改善情绪，提高抗压能力。

在体育的过程中，人们可以投入自己的身体和思维，沉浸在活动中，从而获得一种乐观、积极的情绪体验。

此外，团队体育项目还能培养人际交往能力、锻炼合作精神和团队精神，增强自信心，促进社交。

除了对个体的健康益处外，体育还具有社会意义。

体育不仅可以帮助人们建立正确的价值观，增加公平竞争的意识，还能够促进社会团结和凝聚力。

比赛、比拼等体育活动不仅仅是对个体的挑战，更是一个展示个人实力、团队合作能力的平台。

体育活动将各个群体联结在一起，在竞技过程中培养团队精神和友谊，促进民族和民众的团结。

同时，体育还有助于培养良好的生活习惯和道德观念。

在体育活动中，人们需要遵守规则，尊重对手，传承体育道德和精神，这有助于提高人们的道德素质和公民素养。

体育运动作为一种社会行为，也能够促进公民的健康意识和责任感，提高社会的整体素质。

总之，体育是维持健康生活的重要途径，对于人们的身体健康和心理健康都具有不可替代的作用。

体育保健学健康的名词解释引言：体育保健学（Exercise and Health Science）是一门跨学科的学科领域，它研究人类体育锻炼对健康的影响，旨在提高人们的身体素质和促进健康。

体育保健学涵盖了许多方面，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学和运动康复学等。

本文将对体育保健学的概念、涵盖的领域以及其对个人健康的重要性进行探讨。

一、概念解释1. 体育保健学体育保健学是一门综合性的学科，它通过研究运动与健康之间的关系，从科学的角度促进人们的身体和心理健康。

体育保健学涉及运动生理学、运动心理学、运动营养学等多个学科领域，旨在通过科学有效的体育锻炼提高个人的身体素质和整体健康水平。

二、体育保健学涵盖的领域1. 运动生理学运动生理学是体育保健学中的重要组成部分。

它研究人体在运动过程中的变化和适应机制，包括心肺功能、肌肉力量、耐力等方面的变化。

通过研究运动生理学，可以了解运动对身体的影响，并制定合理的运动计划来提高个人的身体素质和健康水平。

2. 运动心理学运动心理学研究人们参与体育锻炼的心理影响因素，包括动机、情绪、焦虑等方面。

它探讨运动对个人心理健康的积极影响，并通过心理训练和技巧来提高人们的运动表现和心理素质。

3. 运动营养学运动营养学是研究运动员或体育锻炼者在运动中所需的营养素，以及摄取适当的营养来满足运动需求的学科。

它研究饮食对身体的影响，制定科学合理的饮食计划，提供运动者所需的营养素，以提高运动表现和促进健康。

4. 运动康复学运动康复学是通过运用科学的运动和训练方法，帮助人们康复、改善功能受损以及预防和处理运动损伤的学科。

它涉及康复理论、康复技术和康复评估等方面，在个人受伤后或身体功能受损时起到重要的作用。

三、体育保健学对个人健康的重要性体育保健学对个人健康有着重要的影响，以下是一些关键点：1. 提高心肺功能通过科学训练和合理安排的运动，可以有效提高心肺功能，增强心脏和肺部的功能，从而改善个体的整体健康状况。

体育保健学名词解释体育保健学名词解释1体育保健学：体育保健学是研究人体运动过程中保健规律与措施的一门综合性的应用学科。

5过度运动：过度运动包含两方面的含义：一是运动负荷超过人体的承载能力，机体在精神、能量等方面过度消耗，使其无法在正常时间内恢复体力；二是指当身体的某些功能发生改变时，恢复手段无效、营养不良、情绪变化、思想波动等，使正常的负荷变成超量负荷，从而是主动运动变成被动的应激刺激。

8自我监督：自我监督是指体育运动参加者在训练和比赛期间采用自我观察和简单易行的医学检查方法，对健康状况、身体反应、功能状况及比赛成绩进行记录和分析。

9过度训练：过度训练是指运动负荷与身体功能状况不相适应，以至于疲劳长期积累而引起功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。

10运动性疲劳：运动性疲劳是指机体生理过程不能维持其机能在一定特定水平上和/或各器官不能维持预定的运动强度。

11营养：人类为维持生命必须从外界摄取食物，合理膳食是维持机体生命活动和健康的物质基础，人体不断从外界摄取食物，经消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程即为营养。

12营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分成为营养素，营养素是维持人类生命活动和健康最根本的物质15完全蛋白质：是指蛋白质中所含的的必须氨基酸种类齐全、数量充足、比例恰当，它们在人体内利用率高，也成为优质蛋白质。

半完全蛋白：是指蛋白质中所含的必须氨基酸种类虽然齐全，但其中某一中或几种必须氨基酸的含量相对较低。

不完全蛋白质：是指蛋白质中所含必须氨基酸种类不全，不能促进人体生长发育，也不能维持生命的蛋白质。

19运动性应激综合症:是指运动负荷超过一定范围，超出体育运动参加者的最大耐受能力时（或过度负荷时）而引起的一系列生理功能紊乱或病理过程。

20运动性猝死：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内意外死亡。

`1. 关节脱位：是指凡相连两骨之间失去正常的连接关系22开放性软组织损伤：是指受伤部位皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，破裂伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液从创口流出。

体育与健康课程标准名词解释我国基础教育课程改革于1999年正式启动，2000年1月至6月通过申报、评审，成立了各学科课程标准研制组。

2000年7月至20XX年2月，各研制组在专题研究的基础上形成了课程标准初稿，并在内部征求意见。

今年3月，教育部基础教育司在9个地区向当地教研员、优秀一线教师和专家学者征求意见，同时，向几十位大型国有企业、中外合资企业、国外独资企业、民营科技企业的高层领导征求意见。

在充分吸收方方面面意见的基础上，各学科课程标准进一步修改，日臻完善。

日前，教育部邀请75位中国科学院院士、中国工程院院士、文史学家、艺术家及教育专家对新的课程标准进行了审议。

体育：坚持“健康第一”把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点。

体育课程标准贯彻“健康第一”的指导思想，打破了传统的按运动项目划分内容的做法。

构建了身体发展、运动参与、运动技能、心理健康、社会适应5个学习领域，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点，充分照顾到学生的兴趣爱好，满足学生的需求，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育与健康的乐趣，这是体育课程标准非常值得注意的变化。

专家高度赞扬课程标准在构建课程的目标体系、拓展课程的学习领域、划分学习水平、建立科学的评估体系等方面改革力度大，有创新，特色鲜明，时代感强。

教学建议对地方和学校课程实施方案的制定、教学组织形式的选择、教学方法的改革都提出了指导性意见，体现了新的教学思想。

一、名词解释体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。

它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。

它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。

体育:包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。