眼睛怕光睁不开是怎么回事呢【健康小知识】

眼睛畏光是怎么回事，缺乏叶黄素也会让眼睛怕光？不少人也许会出现这样的一些症状，眼睛一遇到强光，甚至对日常的光线如室内的灯光，也容易出现畏光的症状，感到不舒服。

有眼科医生指出，畏光不仅是因为一些眼科疾病造成的，还可能与眼底的叶黄素缺乏大有关系。

眼睛畏光是怎么回事，叶黄素的缺乏也会让眼睛怕光？眼睛畏光其实也是身体给你的一个预警，提醒你要关注眼睛问题，所以说畏光也是身体的一个自然保护机制。

很多以为畏光是因为结膜炎，角膜炎，眼部处发炎的状态，或是干眼症的原因，但其实黄斑部中的叶黄素不足，也会造成眼睛怕光现象。

叶黄素是眼睛的防晒剂叶黄素被称“天然墨镜”，是过滤蓝光、抵抗光线伤害的重要物质。

我们眼睛每天都在不停地“工作”看电视、玩电脑、玩手机等等，眼底的叶黄素为过滤光线伤害，会在无形中慢慢被消耗掉，这样就会造成黄斑区的叶黄素密度低下，导致眼睛的防光机制功能下降，容易出现黄斑部病变，视疲劳、视力下降等眼疾，还会出现眼睛怕光的症状。

特别是对于一些做过白内障手术的人，眼睛本身过滤光线的能力就弱，这时如果眼底的叶黄素不足，就很容易产生怕光的现象。

且根据医生指出，如果是因为眼睛缺乏叶黄素导致的畏光现象，那么就需要坚持长期地补充叶黄素才有助眼睛改善畏光症状，保护黄斑健康。

眼睛畏光是怎么回事，叶黄素的缺乏也会让眼睛怕光？叶黄素如何补充而叶黄素在身体中无法自行合成，缺乏时是需要借助外界进行摄取。

可以通过日常的水果和蔬菜补充。

比如叶黄素含量较丰富的水果橙子、猕猴桃、芒果、香蕉等。

绿色蔬菜也是叶黄素的重要来源，如菠菜、青瓜、甘蓝菜、地瓜叶等。

如果想到达到好的补充效果，建议可以通过一些专业的叶黄素提取剂补充，叶黄素含量的和吸收效果会给更高。

如汤臣倍健的健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊，采用了进口自美国的万寿菊中提取的叶黄素酯，与欧洲进口越橘提取物，还有澳大利亚的β-胡萝卜素，保证了产品的天然与安全。

三重营养也给眼睛带来不同的保护效果，可以起到抗蓝光、改善视疲劳、缓解眼睛干涩的作用，给眼睛更全面的呵护。

龙源期刊网
眼睛怕光是怎么回事
作者：
来源：《家庭医学》2017年第02期
广西河池读者马某来电说：我今年60岁，无眼疾史。

最近一段时间，我总感觉眼睛怕光，出门阳光照射或是看电视都有明显的疼痛感，无奈只好整天戴着太阳镜。

请问我这是怎么回事？该如何治疗？
答马读者：
从您叙述的症状来看，造成您眼睛怕光的原因可能是自然老化、炎症反应或是干眼症。

1.45岁以后的中老年人，尤其是女性，眼睛会出现一些变化，如老花等。

2.夏季容易发生结膜炎、角膜炎等眼病，不注意用眼卫生很容易诱发眼睛炎症，产生这种畏光的现象。

3.随着年龄增长，人的全身腺体分泌能力会不同程度地下降，当泪腺分泌泪液不足时，会使缺少滋润的眼睛长时间暴露在空气中，进而出现畏光现象。

可补充人工泪液或用相关治疗方法，使症状得到缓解。

另外，长时间看书、看电视或用电脑，还有一些全身性疾病，如偏头痛、甲亢等，都有可能发生眼睛畏光的情况。

建议您到医院做进一步检查，早诊断早治疗。

广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣。

中医对畏光的解释
中医对畏光的解释基于其整体观念和辨证论治原则，认为畏光（又称“羞明”）是人体脏腑功能失调或经络气血失常在眼部的具体表现。

畏光表现为眼睛不能耐受正常光线照射，见光则涩痛、流泪等症状。

中医理论中，多个脏腑与眼睛的功能状态密切相关，主要包括：
1.肝：肝开窍于目，主疏泄调达，若肝气郁结化火，或者肝阴不足导致虚火上炎，都可能引发眼部不适，包括畏光。

例如肝火上炎时，可出现眼红、涩痛、怕光、多泪等症状。

2.肺：中医认为白睛属肺，肺主一身之气的宣发与肃降，肺气不降或肺热炽盛等情况下，也可能引起眼部疾患和畏光现象。

3.脾：脾胃虚弱，运化失常，湿热内生，也可上攻于目而致病。

4.肾：肝肾阴虚时，精血不足，不能滋养目窍，也可能出现视物模糊、畏光等问题。

5.其他因素：如风热外袭、痰湿阻络、气血两虚等病理变化均可影响到眼部，造成畏光症状。

因此，在中医治疗畏光时，会根据具体病因辨证施治，采取清肝泻火、滋阴降火、补益气血、调理脾胃等多种方法进行综合调理。

同时，中医强调身心合一，对于情志致病的情况也会注重调畅情志，使患者达到阴阳平衡、脏腑协调的状态。

眼睛怕光的解决方法
眼睛怕光可能是由于多种原因引起的，如角膜炎、结膜炎、干眼症、虹膜炎等，也可能由眼睛过度疲劳等非疾病因素导致。

要解决眼睛怕光的问题，需要根据具体的原因进行诊断和治疗。

以下是一些可能的治疗方法：
1. 对症治疗：如果眼睛畏光是由炎症、结膜炎、角膜炎等病症引起的，医生可能会开具一些针对病因的药物，如抗生素、消炎药、抗病毒药等。

2. 眼罩：如果眼睛畏光是由眼睛过度疲劳、病理性疼痛等因素引起的，可以戴上眼罩，遮挡光线，保护眼睛，缓解症状。

3. 避光：在日常生活中，尽量避免强烈的光线刺激，保持室内光线柔和适中，使用遮光窗帘或夜晚使用灯光。

4. 调整用眼习惯：对于因用眼不当导致的眼睛畏光，可以适当调整用眼习惯，尤其是长时间使用电子产品时，可以采取适当的休息方式和用眼保护措施，如每隔一段时间休息眼睛、眨眼、远离屏幕等。

5. 检查是否有其他眼部疾病：如果眼睛畏光伴随有其他症状，如眼痛、视力模糊等，需要及时进行眼科检查，排除是否有其他眼部疾病。

总的来说，解决眼睛怕光的问题需要综合考虑多种因素，包括眼部疾病的诊断和治疗、生活习惯的调整以及用眼习惯的改善等。

如果您的眼睛怕光问题严重或持续存在，建议您尽快就医寻求专业的帮助。

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眼睛怕光怎么治疗好
导语：眼睛怕光在生活中也是非常常见的一种现象，很多人眼睛怕光主要是因为一些眼部疾病所致。

针对眼睛怕光应该怎么治疗的问题，首先要注意用眼的
眼睛怕光在生活中也是非常常见的一种现象，很多人眼睛怕光主要是因为一些眼部疾病所致。

针对眼睛怕光应该怎么治疗的问题，首先要注意用眼的卫生，适当的让眼睛休息是可以改善的。

1.注意用眼卫生。

在电脑前工作的时间不易太长，应当间期性的放松眼部，常时间面对电脑可能导致眼部干涩，感光度变低等症状。

同时在操作电脑时应该保持正确的姿势。

最好在电脑桌前摆放绿色植物或者湿温调节器，以净化周边环境。

2.眼保健操
每天坚持做眼保健操，适时、有效缓缓眼部疲劳状态，最后伴随音乐来做，效果会更好，而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。

3.定期检查
对眼眼进行定期检查，以防止眼部疾病的发生。

尤其是在炎热的夏天，及易导致眼部疾病的发生。

对于眼睛病例中的常见病结膜炎，应当每天多次按时滴眼药水，并保持充足的睡眠。

最好不要做弯腰提重物的动作，以勉造成眼部不适应感。

4.饮食
多吃绿色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物，以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛，从而保持眼部的正常生理功能。

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眼睛怕太阳光是怎么回事在生活中，对于一些患有眼部疾病的人来说，其眼睛部位会出现怕太阳光的情况，而这对其在白天内正常的外出等行为，都会产生严重的影响，因此，在解决患者所出现的眼睛怕太阳光的症状时，显然是需要从其病因上入手，那么，眼睛怕太阳光是怎么回事呢?下面就让给大家介绍一下吧，希望对大家有所帮助。

一般人在太阳底下或是碰到强光照射时，眼睛会有怕光及不舒适感，正常反应会将眼睛眯小或使用其他物品帮忙隔离阳光的照射，以减轻眼睛不适的现象，但有些人在普通的光度下也会觉得不适，我们就可称这些人的眼睛有畏光的情形。

首先我们应先了解有那些眼睛或身体的疾病会造成眼睛畏光的情形，再针对引起原因对症下药的治疗，即可将眼睛畏光的情况改善。

最常见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应，其中包括了：结膜炎，角膜炎，角膜异物，角膜破皮，角膜溃疡，虹膜炎及虹膜睫状体炎等。

这类炎症的眼疾应迅速至眼科求诊，在适度的治疗之后即可改善眼睛畏光的情形。

另外，如乾眼症患者因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感，也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激，在医师的指示下使用人工泪液，即可稍加的改善畏光情形。

有些非炎症性的眼睛疾病也会引起怕光，如白化症，无虹彩症，自体遗传造成的全盲症等。

此类疾病造成的眼睛畏光因目前医学上无可以根治的方法，所以只能采取消极的治疗方式，如：出外时佩带墨镜或帽子等遮阳的东西，室内的光线不宜过强等。

有些全身性疾病也会引起眼睛畏光的情形，如偏头痛，三叉神经痛，脑膜炎，蜘蛛膜下腔出血，甲状线机能亢进及头部外伤者，都会有畏光的情形。

先天性的青光眼或本身的虹膜颜色较淡者，对於光线也较无法阻挡。

这些疾病所造成的眼睛畏光经开刀或药物治疗后，皆可获得相当程度的缓解及改善。

由上可知，结膜炎和角膜炎等眼部疾病、偏头痛和脑膜炎等全身性疾病、白化症、干眼症和全盲症等疾病的存在，都是会让人们在阳光天气下外出时出现畏光的情况的，因此，要想改变眼睛怕太阳光的问题，患者就应从上述常见的诱发病症治疗上入手。

怕见光是什么心理疾病文章目录*一、怕见光是什么心理疾病*二、心理缺陷的自我治疗*三、心理疾病的反常表现怕见光是什么心理疾病1、怕见光是什么心理疾病生活中要注意劳逸结合,多喝水,少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度。

良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦,可以宣泄愤怒及压抑。

因此,社会交往对于心理健康具有重要意义。

有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往,这就属于社交心理障碍。

常见的社会交往心理障碍有恐惧心理,表现为与人交往时(尤其是大众场合下),会不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措、语无论次,严重的甚至害怕见人,常称为社交恐惧症、人际恐怖症。

自卑心理,表现为在社会交往中想象成功的体验少,想象失败的体验多,缺乏自信,总认为自己不行,缺乏交往的勇气和信心。

孤僻心理,有两种情况,一是孤芳自赏,自命清高,不愿与人为伍。

2、眼睛怕光的原因眼部炎症也可引起畏光,包括结膜炎、角膜炎等。

因炎症引起的畏光,还常伴有眼红、眼痛、流泪、分泌物增多,甚至视力障碍等症状。

有些突然出现的怕光,也可能是因为太阳、紫外线灯等强烈照射而致,属于电光性眼炎。

青光眼患者的畏光,以眼痛、眼胀、头痛、视力下降和视野损害等为主要症状;有近视、远视、散光的老人,也容易因眼部调节功能衰退,而导致视疲劳,从而产生畏光。

3、缓解心理疾病的方法吃零食。

生理解剖表明:女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一,所以每餐进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。

此外,处在青春发育期的女性,月经常常不规则,因精神紧张、身体不适从而影响胃口,总想吃些刺激性食物,因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。

哭泣。

在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病。

美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。

心理缺陷的自我治疗自负,这种人只关心个人的需要,在人际交往中表现得目中无人。

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生活常识分享眼睛总是睁不开怎么办呢
导语：在我们身边，很多人都喜欢使用电脑，手机等，长时间对着这些辐射大的科技，会使我们的眼睛出现干涩，流眼泪等，使我们的眼睛受到伤害，轻者
在我们身边，很多人都喜欢使用电脑，手机等，长时间对着这些辐射大的科技，会使我们的眼睛出现干涩，流眼泪等，使我们的眼睛受到伤害，轻者的话会出现前面的症状，重者的话可能会失明等。

很多人当感到眼睛劳累睁不开眼睛时，喜欢滴眼药水，偶尔一两次还好，但是如果长期这样的话，会使我们的眼睛受到损伤，眼睛总是睁不开怎么办，首先我们要先去了解原因，这样才能有效保护自己的眼睛。

对抗方法：
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。

普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。

黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。

3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。

电光性眼炎有些人白天被电焊晃了眼睛，在夜间突然发生两眼睁不开，剧烈眼痛，流泪，这往往就是电光性眼炎。

电焊和气焊的弧光、紫外线灯、烈日的海滨和高原、雪山的日光反射都可产生大量紫外线而引起电光性眼炎，尤以电焊工为多见。

电光性限炎的主要表现是：在眼睛接触紫外线照射的2～12小时后，由于角膜上皮受损，患者感觉眼痛，怕光，眼睛难以睁开，眼痛犹如许多沙粒进入眼睛一样，视物很模糊。

眼科检查可见眼睑皮肤充血、眼红、球结膜充血水肿、角膜上皮脱落。

电光性服炎虽然病情来势凶猛，但预后较好。

发病当时可滴用表面麻醉药（如0．5％地卡因液）1～2次，可立即消除眼痛症状，并滴用消炎眼水以预防感染。

随着结膜、角膜上皮的迅速修复，2～5天后即可痊愈。

为预防电光性眼炎，电焊工人操作时一定要戴上防护面罩或眼镜。

此外，高原、雪地或沙漠日光反射后的紫外线也可使人发生电光性眼炎，因此也需戴上防护眼镜。

人新鲜的母乳效果特好补充下有些人白天被电焊晃了眼睛，在夜间突然发生两眼睁不开，剧烈眼痛，流泪，这往往就是电光性眼炎。

电焊和气焊的弧光、紫外线灯、烈日的海滨和高原、雪山的日光反射都可产生大量紫外线而引起电光性眼炎，尤以电焊工为多见。

电光性限炎的主要表现是：在眼睛接触紫外线照射的2～12小时后，由于角膜上皮受损，患者感觉眼痛，怕光，眼睛难以睁开，眼痛犹如许多沙粒进入眼睛一样，视物很模糊。

眼科检查可见眼睑皮肤充血、眼红、球结膜充血水肿、角膜上皮脱落。

电光性服炎虽然病情来势凶猛，但预后较好。

发病当时可滴用表面麻醉药（如0．5％地卡因液）1～2次，可立即消除眼痛症状，并滴用消炎眼水以预防感染。

随着结膜、角膜上皮的迅速修复，2～5天后即可痊愈。

在临床上一般都是用典必珠这种眼药水,加上点消炎药.但这两种配起来较贵。

从多年的经验来，可以用可的松眼药水或地塞米松眼药水加上一般的消炎的眼药水如氧氟沙星滴眼液或洛美沙星滴眼液等。

可以松眼药水先要摇匀，马上点过一两小时后点另外一种眼药水，一天交换点三到四次，如果不是太严重，一天左右就可以好。

畏光的原因有哪些由于不重视用眼卫生与健康，越来越多的人眼睛开始畏光，那么，畏光的原因有哪些?下面就由店铺告诉大家畏光的原因有哪些吧!畏光的原因有哪些最常见造成眼睛怕光的是眼睛前段的炎症反应，其中包括了：结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。

有些非炎症性的眼睛疾病也会引起眼睛畏光，如白化症、无虹彩症、自体遗传造成的全盲症等。

有些全身性疾病也会引起眼睛畏光的情形,如偏头痛,三叉神经痛,脑膜炎,蜘蛛膜下腔出血,甲状腺机能亢进及头部外伤者,都会有畏光的情形。

畏光的缓解方法注意用眼卫生。

在电脑前工作的时间不易太长，应当间期性的放松眼部，常时间面对电脑可能导致眼部干涩，感光度变低等症状。

同时在操作电脑时应该保持正确的姿势。

最好在电脑桌前摆放绿色植物或者湿温调节器，以净化周边环境。

每天坚持做眼保健操，适时、有效缓缓眼部疲劳状态，最后伴随音乐来做，效果会更好，而且舒缓的音乐更有利于缓解神经的紧张状态。

对眼眼进行定期检查，以防止眼部疾病的发生。

尤其是在炎热的夏天，及易导致眼部疾病的发生。

对于眼睛病例中的常见病结膜炎，应当每天多次按时滴眼药水，并保持充足的睡眠。

最好不要做弯腰提重物的动作，以勉造成眼部不适应感。

多吃绿色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡萝卜等富含有维生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有维生素b1的食物，以及富含维生素c的柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等食物来营养眼睛，从而保持眼部的正常生理功能。

合理佩戴眼睛。

尤其是佩戴隐形眼镜，一定要定期、定时消毒，进行佩戴时要小心，切忌鲁莽行事，以避免划伤眼部。

同时在佩戴眼镜时，不要做过于激烈的运动，如果从事激烈的运行，建议最好将眼镜摘下，防止意外事故造成眼部的损伤。

预防保健1、切忌目不转睛：自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调：避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。