一、中医养生学的御病观主要体现在哪些方面？1、保养正气：保养人体“正气”，就是保养精、气、神。
益气、保精、养神被认为是摄生大法。
中医养生学提倡从多方面对精气神的护养。
在饮食方面主张以适量饮食以补益精气；在情志起居方面也是一样，张南轩在《摄生四要》中强调：“少思以养神，少欲以养精，少言以养气。
”2、强调肾为先天之本:肾内寓真阴真阳，又称元阴元阳，是人体阴阳之根本。
现代医学初究认为，肾虚的人可导致下丘脑一垂体一肾上腺和甲状腺、性腺等一系列内分泌系统功能紊乱，损害免疫系统和影响神系统功能，并能引起遗传装置的改变。
是导致衰老的重要原因，凡注意节欲、保养肾气者,多能长寿。
3、强调预防。
对于养生来说，最关键的问题是贯彻保健预防思想，并采取相应的措施和方法，即为了保持健康，要立足于无病早防、有病早治。
如在《金匮要略》中：“治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
”这种早期预防并发症的观点是杰出的。
又说：“冬病夏治”，冬天易发的哮喘，慢性支气管炎，常在夏天采用补肾益肺的中药治疗或针灸治疗，到了冬季就可以少发或不发。
4、强调精神因素对人体健康的影响。
神是功能作用，是物质基础，神不能离开形体而独立存在，没有神的形体，也就没有生命。
从这个辩证观点来说，不仅要重视形体保健，同时还要注意精神心理保健,为此，中医学提出“调七情”的养生法。
《吕氏春秋》中说：“精神安乎形，而年寿得长也。
”5、重视运动保健。
6、适量用滋补药。
7、提倡整体观点。
二、获得长寿是人们的愿望，请你谈谈如何才能获得长寿。
1、积极进行抗衰老的研究加强预防：初次预防，就是祖国医学所说的“未病先防”。
二次预防，即是中医的“既病防变”。
若机体己经发生了某种病理性的改变，或者发生了一些衰老退化的现象后，能够及早发现，使身体迅速康复，从而达到项防衰老，保障健康的目的。
2.积极开展对致死性老年病的防治有人统计，冠心病、恶性肿瘤、高血压病、慢性支气管炎、肺炎，这五种疾病，约占老年人死亡原因的百分之九十左右，是决定人类寿命长短的重要因素。
