2020年高考作文之热点押题预测十四 健康生活 自我管理

如何做一个积极的健康自我管理者作文篇1【如何做一个积极的健康自我管理者】大家好,我是小明,今天我想和大家分享一下如何做一个积极的健康自我管理者。

首先,要有一个健康的生活作息。

作为一个小学生,我们每天要按时上学、按时吃饭、按时玩耍、按时睡觉。

早睡早起对身体很好,可以让我们精神百倍!如果晚睡会影响第二天的学习和生活,所以我建议大家养成良好的作息习惯。

其次,保持积极乐观的心态。

生活中难免会遇到一些挫折和困难,但我们不能就此气馁。

要学会面对困难,用乐观积极的心态去解决问题。

比如,如果考试考砸了,不要自暴自弃,而要好好反思哪里做错了,下次再努力。

只要坚持不放弃,就一定能取得进步!再者,要注意饮食营养。

身体健康的秘诀就是吃对营养,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

不要只喜欢吃零食和垃圾食品,那样会影响身体发育。

多吃新鲜蔬菜和水果,选择有益身体健康的食物。

另外,也要注意饮食卫生,做到饭前便后勤洗手。

此外,我们还要主动锻炼身体。

小学生的每天活动量本来就比较大,可以通过跑步、跳绳、踢足球等运动来增强体质。

如果只是窝在家里玩电子游戏,对身体可是百害无一利呀!我建议大家抽出一些时间做运动,让我们的身体变得更加强壮有力。

最后,我想说我们要有好的生活习惯。

比如要刷牙洗澡保持个人卫生,要整理房间保持环境整洁,要做作业完成学习任务等等。

只有培养良好的生活习惯,我们才能成为优秀的自我管理者。

以上就是我对于如何做一个积极健康的自我管理者的一些想法。

希望大家都能从小养成好习惯,努力成为一个阳光健康、积极向上的人!让我们从现在做起,共同营造美好的生活吧!篇2作文题目:做一个积极乐观的健康自我管理者大家好,我是小明。

今天我想和大家分享一下如何成为一个积极乐观的健康自我管理者。

首先,我们要树立正确的健康观念。

健康不仅仅是身体上没有疾病,还包括心理健康和情绪健康。

一个人如果总是焦虑、沮丧、消极,即使身体没什么大毛病,也难说是一个真正健康的人。

高考语文作文预测题目一：“疫情下的生活”疫情对全球造成了巨大的冲击，每个人都在不同程度上受到了影响。

您可以从自己的经历入手，探讨疫情对我们生活的影响以及我们该如何应对。

以下是一篇参考范文：2020年，新冠病毒肆虐全球，许多国家都出现了严重的疫情。

作为普通人，我们的生活也受到了不小的影响。

但是，我们并没有被打败，相反，我们在疫情中变得更加坚强。

疫情让我们更加重视健康。

我们知道，只有有健康的身体，才能够更好地应对疫情。

因此，我们开始注重锻炼身体，保持良好的生活习惯。

同时，我们也更加关注疾病预防，尽可能避免前往人群聚集的地方。

疫情让我们更加珍惜生活。

在疫情期间，许多人被迫呆在家中，这让我们更加感受到家庭的重要性。

我们开始和家人一起做饭、看电影、玩游戏，重拾亲情的感觉。

我们也开始更加关注自己的内心世界，思考人生的意义，尝试去发掘更多的生活乐趣。

疫情让我们更加团结。

在疫情期间，许多人主动加入抗疫工作，积极为社会贡献自己的力量。

我们看到医护人员冒着感染的风险奋战在一线，看到志愿者为隔离病人送去生活用品和慰问，这些都让我们感受到了人性的光辉。

疫情是一次考验，也是一次机遇。

在这次考验中，我们不断调整自己的心态，面对挑战，克服困难。

在这次机遇中，我们重新审视自己的生活，思考自己想要的未来。

相信，只要我们团结一心，共同应对，我们一定能够战胜疫情，迎来更加美好的明天。

高考语文作文预测题目二：人工智能人工智能在当今社会中越来越普及，不仅在科技领域，也在日常生活中得到广泛应用。

然而，随着人工智能技术的不断发展，其对人类社会的影响也越来越深远，引发了广泛的讨论和思考。

本文将从人工智能的优劣势、应用、风险以及对人类社会的影响等方面展开探讨。

首先，人工智能技术的应用给我们的生活带来了许多便利。

例如，在医疗领域，人工智能可以辅助医生进行诊断、治疗，提高诊疗效率和准确率；在交通领域，人工智能可以优化交通路线，减少交通堵塞，提高交通效率。

高考作文写作指导：选择健康方式，保护身心的健康阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

“饮食有节，起居有常”，古人的养生之术蕴含了健康生活的理念。

在2016年发布的《中国学生发展核心素养》中提到的“健康生活”，具体包括珍爱生命，健全人格，自我管理等基本要点。

2020年，一场突如其来的新冠肺炎疫情把很多人都困在家里。

调显示，在新冠肺炎疫情防控居家学习期间，有些同学晚上不睡，早上不起，学习时无法集中注意力；有些同学出现恐惧紧张焦虑等应激障碍；有些同学出现情绪失控，与家人难以融洽相处的问题；等等。

由此，健康生活又一次成为备受关注的社会话题。

你结合材料内容写一篇演讲稿，在“健康生活”主题班会上向同学们表达你的观点并提出你的建议。

要求：自选角度，确定立意，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不泄露个人信息。

审题本题是任务驱动型材料作文。

材料结合了古人的养生之术、中学生《中国学生发展核心素养》中提到的“健康生活”理念、疫情学生的表现。

健康的生活方式，是青年学生成长过程中的必修课。

题目切合了疫情之后，人们普遍高度重视身体健康。

预防疾病，健康生活，成为一个世界性话题，也是人类面对新冠肺炎的共同思考。

健康可以是身体健康，也可以是心理健康；可以是健康理念的培养，也可以是健康习惯的养成；可以是健康思想教育，也可以是日常生活的行为养成；可以是个人的健康，也可以是社会体系的健康发展，更可以是健康中国的建设；可以是个人身体健康对事业、人生的重要性论述，也可以是心理健康对个人发展的决定性作用探讨。

演讲的时候可以围绕这些阐述观点。

注意情境是“健康生活”主题班会，要求做到：观点正确，建议明确，演讲稿文体特征鲜明；态度倾向积极向上。

参考立意（1）防疫有我，爱卫同行。

（2）养生活好习惯，树健康新风尚。

（3）选择健康方式，保护身心的健康。

（4）少年健康，中国健康。

（5）以健康之体魄，扬中华之国威。

范文展示选择健康方式，保护身心的健康老师、同学们：大家好！今天我演讲的主题是“选择健康方式，保护身心的健康”。

如何做一个积极的健康自我管理者作文健康对于每个人来说都是至关重要的。

一个健康的身体可以为我们的生活带来更多的乐趣和幸福感，也能够帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。

因此，做一个积极的健康自我管理者是非常重要的。

本文将阐述做一个积极的健康自我管理者应该具备的品质，并提供一些建议来帮助读者更好地管理自己的健康。

首先，积极的健康自我管理者应该具备良好的健康意识。

这意味着他们应该了解自己的健康状况，包括身体和心理健康。

这样的意识可以帮助他们更好地预防疾病，及时寻求医疗帮助，以及采取积极的健康行为。

为了培养良好的健康意识，积极的健康自我管理者应该定期进行健康检查，了解自己的健康状况，并关注健康教育和信息，以便更好地了解如何保持健康。

其次，积极的健康自我管理者应该具备坚强的自律能力。

自律是保持健康的关键。

一个人如果缺乏自律，就很难坚持健康的生活方式。

因此，积极的健康自我管理者应该养成良好的生活习惯，包括定期锻炼，健康饮食，充足的睡眠，以及良好的心理健康。

此外，他们还应该远离不良的生活习惯，比如吸烟和饮酒过量。

通过自律，积极的健康自我管理者可以更好地保持健康，预防疾病。

再次，积极的健康自我管理者应该具备积极的生活态度。

一个积极的生活态度可以帮助我们更好地应对生活中的各种困难和挑战。

对于健康来说，一个积极的生活态度可以帮助我们更好地克服疾病，以及更好地保持健康的生活方式。

因此，积极的健康自我管理者应该经常保持良好的心态，乐观面对生活中的一切。

他们还应该学会应对压力，放松自己，以便更好地保持身心健康。

最后，积极的健康自我管理者应该具备良好的自我管理能力。

自我管理是一个复杂的过程，需要我们综合考虑身体健康和心理健康，并且需要我们在日常生活中不断地调整自己的习惯和行为。

因此，积极的健康自我管理者需要学会自我管理的技巧，包括制定健康计划，设立健康目标，以及在生活中进行必要的调整。

通过良好的自我管理能力，积极的健康自我管理者可以更好地保持健康，提高生活质量。

2020年高考作文预测及范文_2020疫情高考作文题目2020年的开头不是特别美好,一场新型冠状病毒肺炎疫情袭击了全国,每个人的心里都是害怕的,但生活得继续下去。

2020年高考作文多多少少都会和这次的疫情有联系，下面是小编给大家带来的有关2020高考作文题目预测及范文，仅供大家参阅。

2020高考作文题目预测及范文：谣言面前，擦亮双眼阅读下面的材料，根据要求写作。

(30分)随着武汉疫情在逐步蔓延，网络上出现了许多谣言，比如“饮用高度酒能抵抗新型冠状病毒”“钟南山院士建议盐水漱口防病毒““广东省中医院开具预防新型冠状病毒肺炎药方””中部战区空军今天会在武汉上空开始播撒消毒粉液”，不一而足。

对于这些谣言，某微信群展开了激烈的争论。

贵州敏敏：我觉得，只要是谣言就一定要封杀，要追究发布者的责任!河北锋哥：但是，人家的初心还是好的呢，还不是为了生命健康?重庆明亮：辨别谣言需要专业知识，不容易分辨呢!河南丽姐：老人家最爱转发这些链接，我说了，他们都不听的。

湖北小强：封杀谣言肯定是对的，初衷良好也需要方式正确。

……面对与疫情一起爆发的网络谣言，你的态度是什么?请写一篇文章，不少于800字。

【佳作赏析】：谣言面前，擦亮双眼什么是谣言，没有一个公认的定义。

按照《辞海》的解释，所谓“谣”，是指没有根据的传闻或凭空捏造的话。

就此而言，谣言应该是没有相应事实基础、被捏造出来并通过一定手段推动传播的言论。

认识谣言，研究谣言，拒绝谣言，意义重大。

古语说，“风起于青萍之末”。

谣言绝不可等闲视之，如果任其发展，极有可能导致人心不稳、社会不安、国家动荡，长此以往，和谐社会和美好生活就无从谈起。

因为谣言的功能总是消极的。

新型冠状病毒感染肺炎疫情发生以来，类似“1月26日主持人白岩松邀请钟南山介绍疫情”“用淡盐水漱口可以预防新型冠状病毒”“钟南山院士被传染了”“空中喷洒防疫药剂”等等，这样的谣言在百姓间扩散蔓延，造成整个社会的焦虑恐慌。

2020重磅高考作文考前押题必看14——健全人格【题目】阅读下面的材料，根据要求写作.（60分）材料一：某大学生，学习成绩优秀，但性格孤僻，不愿与人交往•他长期虐猫，将抓来的活流浪猫电击、剥皮、开膛，并拍成残忍的画面、视频，在网上贩卖谋利。

材料二：前几年还有位名牌大学的学生，平时学习刻苦，成绩优异.他把掺有火碱、硫酸的饮料，倒在动物园的狗熊身上或嘴里，有5只狗熊受到了不同程度的伤害。

他声称是为了研究与验证"熊的嗅觉敏感，分辨东西能力强”这个论断的正确性.对于青年学生来说，学习优异成绩，考上大学，并不是全部，除此之外，还应培养健康感情、健全人格。

读了以上材料，你有怎样的感受与思考？请写一篇文章表达你的认识与看法。

要求：自拟标题，自定文体，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【写作指导】本作文题的命题，以《中国高考评价体系》为依据，结合了学生熟悉的现实生活中的热点问题。

《中国高考评价体系》规定了高考考核内容，明确了“核心价值”为必考的二级指标。

“核心价值”中包括“综合素质7 “具有健康情感”是“综合素质”中的重要内容，其突出表现就是要珍爱生命，热爱生活。

对此内容的考核，体现了高考立德树人的核心功能。

日前，发生在某地的大学生虐猫现象，引发了社会的广泛关注，也让人联想起前些年清华大学学生刘海洋给狗熊泼硫酸的事件。

这些事情，反映了个别青年学生虽然能以优异的成绩考入大学，但性格残忍、冷酷，缺少爱心，对生命缺乏尊重。

青年学生，应该全面发展，提高综合素质。

只有好的学习成绩，不过是智育、文化课的优秀，其他方面不完善，依旧是片面发展，在人格上存在着严重的缺陷与不足。

作文以此为材料，特意点明了他们的成绩优异，表现了他们对动物的残忍。

在引导语中还特别指出了“健康感情、健全人格“的重要性，为作文的写作指明了方向，确定了主题。

围绕这个主题，作文可以采用以“破.为主的方式，重点批判性格扭曲，人格不健全，对动物没有爱心，不尊重生命等表现；也可以破立结合，先批判错误的行为，再树立正面观点，提出提高综合素质，进行全面发展的主张；还可以立论为主，指出材料中现象的错误本质，提出自己的见解，凡是围绕“尊重生命.“培养爱心"，主张“培养健全人格，做新时代接班人”的观点，均属于符合题意。

健康生活自我管理作文素材《健康生活自我管理作文素材》素材一《饮食管理：和垃圾食品的“分手”之旅》我曾经是个超级爱吃垃圾食品的人，特别是那些油炸的、甜腻的薯片、炸鸡之类的。

每次路过小吃摊或者看到超市里的薯片货架，我就走不动道。

有一回，我和朋友去逛街，特别累之后就走进了一家快餐店。

我当时毫不犹豫就点了一份超大份的炸鸡套餐，里面还有一大杯加了超多冰块和糖浆的可乐。

刚吃的时候那叫一个满足，炸鸡酥脆的外皮，鲜嫩多汁的鸡肉，嚼起来别提多带劲了。

可乐那冰冰凉凉甜甜的味道，顺着喉咙下去感觉都把疲劳驱走了一部分。

但是呢，这样吃了一段时间，问题就来了。

我的脸开始频繁长痘，肠胃也老是不舒服，体重还蹭蹭往上涨。

有一天早上起来，我看着镜子里的自己，满脸的油光和痘痘，我就决定和这些垃圾食品说再见了。

我开始给自己制定饮食计划，早餐改成了鸡蛋、牛奶和全麦面包。

刚开始吃的时候特别不习惯，全麦面包那粗糙的口感和普通的面包比起来简直就是“难以下咽”。

可是坚持了几天之后，我发现早上这样吃非常顶饱，一上午都精力充沛。

午饭我尽量选择一些清淡的蔬菜、瘦肉和适量的粗粮。

晚上也很少再吃那些油腻的东西，而是吃一些水果和酸奶之类易消化的食物。

也不是一下子就完全戒掉垃圾食品，偶尔也会小小地“放纵”一下自己，不过频率已经很低了。

经过一段时间的调整，我发现皮肤慢慢变好了，肠胃也舒服多了，体重也开始逐渐往下降。

我明白了，健康的饮食管理其实就是要懂得适可而止，不要被一时的口腹之欲掌控。

素材二《运动管理：从“懒虫”到运动小达人》以前啊，我就是个超级大懒虫。

能坐着就不站着，能躺着就不坐着。

我家附近有个公园，里面有很多人在跑步、健身什么的。

我每次路过的时候都想，这些人可真有毅力，我可做不到。

直到有一次，学校组织了一次小型的长跑比赛。

我本来不想参加的，但是被同学硬拉着报了名。

比赛那天，我刚开始跑了没多远就气喘吁吁，感觉自己的肺都要炸了。

看着其他同学一个个从我身边跑过，我当时那叫一个挫败。

【导语】高考作文旨在培养学生的思维能力、逻辑能力与文学素养。

在新高考的形势下，高考作文更侧重于传统文化与社会热点，以此激发青少年学习文化经典、关注社会现象。

考生们在训练作文写作时，要注意总结各个话题。

临近高考，准备了《2020高考作文押题范文10篇》，供大家参考，希望能帮助到大家！【篇一】2020高考作文押题范文：奋楫时代洪流，实现个人心愿押题一位友在一篇帖子中列举了他40年前为自己许下的100个心愿，其中包括住上楼房，冬天在家洗澡不怕冷，买一台黑白电视机，登天安门城楼，去西藏观光，乘长途火车睡卧铺，坐一次飞机，与外宾交谈，去一次美国，出一本书，了却父母一桩心愿，为家乡做一件实事……这位友表示，当年自己拿26元工资，住十几平方的房子，靠煤油灯照明，听收音机接收外界信息，出门不超过100公里……所以，这些心愿在那时实在非同平常！如今这100个心愿大都实现了，其中有的是靠自身的努力，更多的还是靠社会的整体进步。

今天的你有哪些心愿？再过40年，你这些心愿也能实现吗？会以怎样的方式实现呢？请根据材料引发的联想和思考写一篇文章。

要求：选好角度，确定立意，明确文体，自拟题目，不要套作，不得抄袭，不得泄露个人信息；不少于800字。

范文靠自身的努力、靠社会的整体进步，友实现了自己40年前曾以为难以启及的心愿，不觉心有戚戚，我也有很多心愿，我也想用这样的方式完成自己的心愿。

我要在新时代奋楫中流，实现心愿。

40年后，回望人生，可以无悔无憾。

我也有很多心愿。

我想，在未来能够登上月球，开启一场月球之旅；我想，我将有一位机器人朋友，它可以听我倾诉，为我释怀；我想，我们国家的每一位青年都能够接受平等的教育，贫富差距不断缩小……“欲穷天地三千界，欲上高峰八百盘。

”要实现心愿，就必须有坚如磐石的信心，只争朝夕的劲头，坚忍不拔的毅力……回望今日之发展，展望未来之心愿，仿佛我的心愿近在咫尺，又仿佛可望不可即，时代的脚步永不停息，时代将会为我们提供条件，那么，心愿是否形成就看我们的了。

2023高考作文预测：“管理自己”审题分析与下水例作阅读下列材料，按要求作文。

材料一：企业家王石以业余运动员的身份，只用了5年时间，就把七大洲最高峰都爬完了，加上南极点、北极点。

人们发现他与那些半途而废者的最大区别就是善于管理自己。

比如，他说几点进帐篷就几点进帐篷，为保持能量，食物再难吃他都往下咽。

在珠峰7000多米的地方，不管别人再怎么说外面风景好，为不耗损能量他都克制着自己不出帐篷。

材料二：有的学生疫情期间晨昏颠倒，直接躺平；有的学生坚持自律，越来越优秀。

疫情过后，中小学出现明显的两极分化。

材料三：知人者智，自知者明。

胜人者有力，自胜者强。

——《道德经》请结合以上材料，以“管理自己”为主题写一篇文章，体现你的感受与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【审题提示】材料一，讲王石的故事，核心意思是要自律；材料二，正反两个角度讲疫情中的学生，核心意思还是要自律；材料三的核心意思是自知和自胜。

写作主题是“管理自己”，所以排除材料三中的“自强”，因为“管理自己”是指做法，“自强”侧重讲结果。

【立意方向】唯有自知与自律，才称得上是真正的管理好自己。

换句话说：自知和自律是管理自己的具体表现。

当然，如果能写出“自知”与“自律”的关系，那肯定更体现思辨性，下面我从这个角度试作一篇，以共勉！【下水试作】自知加持自律，更好成就自我企业家王石，以高度的自律进行自我管理，足迹遍布七大洲，亲身攀上最高峰。

真可谓“路远脚可量，山高人为峰”。

王石的故事，很励志！自知有一颗向往远方的心，并能坚持做到苦行僧般的自律，这是他能够在多变旅途中管理好自己的法宝，值得我们学习！（表明态度）的确，作为一种自发性的自我管理，自律是一个人的顶级修养，是成功的重要标签。

对名人王石如此，对芸芸众生亦是。

如当别人觥筹交错时，你在挥汗夜跑；当别人沉溺于追剧刷屏时，你在挑灯夜读；当别人酣梦沉睡时，你在伏案写作……这些小改变一旦行动开始，你就启动了新的生活方式。

自我管理心得作文(精品8篇)自我管理心得作文(精品8篇)自我管理心得作文要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的自我管理心得作文样本能让你事半功倍，下面分享【自我管理心得作文(精品8篇)】，供你选择借鉴。

自我管理心得作文篇1读了德鲁克的《管理自己》这篇文章后，对我的感触颇深，他提出的很多观点都值得我在实际生活中去尝试，去实现更好的管理自己在这篇文章中德鲁克提出了很多的在实际生活中很有用的管理自己的方法。

例如第一要了解自己的长处是什么?然后专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处放入地方。

第二，加强自己的长处。

第三，发现任何由于恃才傲物而造成的偏见和无知，并且加以克制。

其次，发现自己的工作方式是怎么样的?发现自己是属于读者型，还是听者型?在其次是了解自己如何学习?我的价值观是什么?我该做出什么贡献?以上提到(还有没有提到的)都是德鲁克在这篇文章所想向大家传达如何管理自己的一些方法。

而我读了这篇文章，有一些观点还是值得我去思考的。

例如，我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?还有就是应该接受别人是和你一样的个体这个事实。

以及如何管理自己的后半生。

以下几段我就简单的陈述一下我的一些想法。

首先，对于，我如何才能取得成果—是作为决策者还是顾问?这个问题引起我很多的思考。

过去我的目标就是做一名决策者，做一个组织的一号职位。

但是阅读了这篇文章我才知道有的人适合做决策者，有的人适合做顾问。

许多人做顾问是的表现会很出色，但是不能够承担决策的负担和压力，与此相反，也有许多人需要顾问来迫使他们思考，随后他们才能作出决定，接着迅速，自信和大胆地执行决定。

所以我要重新认识自己，了解自己是适合做决策者，还是顾问。

考虑自己在作为一名决策者是能否承担这种压力与负担。

所以这篇文章，对于我自己在职场的定位有很大的启示作用。

还有就是德鲁克提出的接受别人是和你一样的个体这个事实。

我认为这太正确了，我以后在职场上的生存和发展有很大的帮助。

有关自我管理作文6篇有关自我管理作文1人们都说，高三是最辛苦的一年。

而我们却说，高一是最辛苦的一年。

为何这样说呢高中，是人生重要的转折点。

高一，是一个新的起点。

自开学以来，每天都在忙碌着上课，复习今天的课，预习明天的课，课程一天接着一天，总有吃不消的时候，我们学的是九科，我们正是为以后打下坚实的基础。

终于迎来第一次段考，上了高中才知道，每一次考试都决定着你未来。

心对我说，是时候规划自己的未来，管理自己的时间。

每一次下课铃响了，总会有期待往外飞的小鸟，然而，也有着一大群勤能步拙的笨鸟先飞。

高中学习是索然无味的，高中生活是多姿多彩的。

刚开学时，学长学姐们征兵买马，有这各式各样的社团，有利于培养学习兴趣上的文学社，有利于培养兴趣爱好的吉他社，有爱心爱帮助人的教育义工社等等，面对如此多的社团，勾起了我的诱惑。

我毅然的放弃了，因为下个学期分班，我现在读的是普通班，起点已经落后了，而下一次分班决定着你这三年，仿佛决定了你大学的选择。

我把别人参加社团的时间，多做几道练习题，多背几个单词。

我没有比别人聪明，但我相信世界上最大的差距不是智商，而是勤奋和坚持。

有时候，一份付出并不能得到一份收获。

可能是方法上有缺陷，所以说，学习要有方法。

或许你每天很勤奋学习，也比不上下课人影不见的同学。

学习是有计划的，每个时间段你该干嘛，规定在一定的时间内完成。

时间，就像海绵的水，只要你愿意总是会有的。

我要利用早上上学前的时间背单词，中午放学后的时间抄写英语作文，我要利用下午放学时间整理今天的课堂笔记，我要利用晚上晚修下课后的时间做数学练习册。

课堂时间，跟着老师的步伐走。

学会管理自己，有着整理的计划。

总有一天你会发现，原来整理在充分利用好每一分钟，它将会成为你的习惯，使你受益终生。

坚持不一定成功，但成功需要坚持。

有关自我管理作文2生活，犹如一本回忆录，翻开它，你会发现惊喜;生活，犹如一支笔，写下了你的童真;生活，犹如浩瀚的大海，时而翻腾，时而平静。

押题十四健康生活自我管理主题词健康管理倡议阅读下面的材料，根据要求写作。

“每个人都是自己健康的第一责任人”。

世界卫生组织发现，影响健康的因素中，生物学因素占15%、环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。

由此可见，获得健康最简单也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。

上面的材料引发你怎样的认识和思考？请你以宣传委员小李的身份为“倡导健康生活方式”的主题班会写一篇“倡议书”。

要求：综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭，不少于800字。

作文其实是语文学科中对学生综合能力考查最全面、最集中的一种方式，语文基本功方面的遣词造句、谋篇布局、立意剪裁；语文核心素养方面：思辨能力、人文情怀、理想情操等。

一句话，作文的考查能充分体现国家层面“立德树人”的理念，语言文化层面能激发学生对祖国语言文字的传承与热爱，进而彰显汉语言文字的魅力。

“立德树人”的目标是培养全面发展的人：既有文化基础，又能自主发展，还有强烈的社会参与意识。

从高考命题专家的角度来看，引领学生关注社会时代，关注民生发展，关注自我成长，关注人与自然，关注传承创新等等这些充满人间烟火味的东西，这才是“大语文观”，才是“语文就是生活，生活即语文”的辩证命题。

题目是材料类任务驱动型作文。

材料结构为总分总，总起句“每个人都是自己健康的第一责任人”强调个人在自己健康方面的主要责任。

世卫组织的研究数据从科学的角度提供有力证明，数据既提供了影响个体健康的多方面因素，又从占比关系中引导考生思考其主次关系。

其中“医疗服务仅占8%”一句中，暗示信息指向日常生活中人们常寄希望于健康问题发生后的医疗救治，而忽视了对个人健康科学合理管理的预防意识。

结论句指出获得健康最简单也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。

2020高考作文押题一、前言高考是中国学子十分重要的一场考试，它直接关系到考生的未来。

作为高考的重要组成部分之一，作文是考生们最为担心的一环。

那么，2020年高考作文将押哪些题目呢？本文将针对这个问题进行分析和探讨。

二、背景分析在当今社会，年轻人面临着各种压力和挑战。

随着经济的发展和社会的变革，人们对于高考作文的要求也在不断提高。

2020年，面对新的时代背景和社会问题，高考作文题目也将紧跟时代潮流。

三、可能的作文题目1. 科技与人类发展科技的快速发展对人类的生活产生了巨大影响。

这一主题可能会要求考生写作关于科技对人类发展的影响、利与弊等方面的文章。

考生可以从个人经验、社会现象等方面入手，探讨科技在人类进步中所扮演的角色。

2. 环境保护与可持续发展环境问题已经成为全球关注的焦点，而可持续发展则成为推动经济和社会发展的重要指导原则。

高考作文可能涉及到环境保护、生态文明建设等话题。

考生可以谈论环境问题给人类带来的危害以及如何保护环境的方法和意义。

3. 教育与未来发展教育是培养人才、推动社会进步的重要途径。

高考作文可能围绕教育问题展开，如教育公平、素质教育等话题。

考生可以探讨优质教育的重要性以及如何改善教育体系等方面的内容。

4. 健康与生活方式随着生活水平的提高，人们对健康的重视程度也在增加。

高考作文可能要求考生写作关于健康与生活方式的主题，包括如何保持健康的生活习惯、促进身心健康等方面的内容。

5. 人际关系与社会和谐人际关系是人们生活中不可或缺的一部分，而社会和谐则是现代社会发展的基石。

高考作文可能要求考生写作关于人际关系、社会和谐等话题，鼓励考生探讨人与人之间的相互关系以及和谐社会建设的重要性。

四、写作建议无论高考作文题目如何变化，以下几点写作建议都是值得考生们注意的：1.善于捕捉题意：仔细阅读题目，理解题目要求，明确写作的重点和方向。

2.运用合适的素材：充分利用自己的知识和经历，用具体的事例和材料来支持自己的观点。

2020高考最热作文押题“体育健康话题”原题解析及汇编如果说，2019年高考语文最热主题是“劳动教育”“劳动精神”，那么到了2020年，在大疫来袭之际，“身体健康”、“爱惜生命”，成为人们重新认识人生的重要内容，“健康至上”的理念更加深入人心。

因此“体育与健康”主题应当是2020年高考需要关注的主题之一。

【福州市2020届高三毕业班适应性考试】【原题再现】阅读下面的材料，根据要求写作。

防控疫情期间，强华中学校园网络平台的“体育锻炼大家谈”论坛上，推送了三则与之相关的材料，鼓励全校师生参与讨论。

①钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。

他的百米速度最快是11秒2，年轻时举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤。

在北京大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破；②最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率继续攀升……③有同学说，学业压力这么大，哪些闲心体育锻炼？有老师说，课时这么紧，还要让学生打球跑步吗？有家长则认为，花时间运动不如参加数理化培训性价比高。

请结合材料内容，从学生、教师中任选一种身份，写一篇发言稿，在论坛直播中发言，向在线师生阐述你的观点，并提出具体的建议。

要求：选好角度，确定立意，不要脱离材料的内容和含意作文；明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

【写作指导】语文畅学优陈保侯核心立意：中学生要加强体育锻炼主要构思：1.文体的布局。

按发言稿格式来展现全文，称呼语，开场白，表述观点，结尾呼吁和礼貌致谢。

这一点也是作文评分的硬指标。

掌握这一格式并不难，写起来也容易，关键是考生在作文过程中要有文体意识和情境化表达方式。

考生要假想自己就在校园论坛直播现场，面对话筒，“我就是麦克风”。

2.材料的处理。

三则材料在文中都要涉及。

处理方式可灵活多样，如：开篇由疫情阻击战中的钟南山院士引出话题，引用材料一提出观点，有了健康的身体才有了工作的资本和幸福的生活；然后回到材料二的报告内容，联系到材料三学生、家长和老师关于学生体育锻炼的看法，谈对体育锻炼的认识与思考。

高考作文模拟写作：选择健康方式，提升生活质量--健康生活方式倡议书阅读下面的材料，根据要求写作。

“食饮有节，起居有常”，古人的养生之术蕴含了健康生活的理念；《中国学生发展核心素养》也明确要求中国学生应具有“健康生活”的必备品格和关键能力。

可是据调查显示，疫情防控居家学习期间，有些同学晚上不睡，早上不起，学习时坐不住；有时出现恐惧、紧张、焦虑等应激障碍；容易情绪失控，与家人难以融洽相处；有的甚至排斥戴口罩和使用公筷等等。

请结合材料内容，面向全班同学写一篇演讲稿，在“健康生活”主题班会上演讲，体现你的认识与思考，并提出希望与建议。

要求：自拟标题，自选角度，确定立意；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

文题详解审题：本题考查学生的写作能力。

本次作文试题继续采用新材料作文题型。

作文材料以《中国学生发展核心素养》必备品格和关键能力中明确要求的“健康生活”作为主导目标，旨在引导青少年学生对疫情防控居家学习期间的相关表现和对健康生活的话题进行深入思考，提高认识，坚定信念，自觉树立健康生活的理念，养成良好的健康生活习惯，进而树立健康的人生观与世界观，充分发挥作文命题在“立德树人”方面的积极导向功能。

命题认真选裁，精心设计，既着眼于健康生活理念的历史溯源，也着眼于健康生活问题的现实呈现，力求为考生提供丰富的立意空间。

材料整体上包括两个部分。

第一部分“食饮有节，起居有常”语出《黄帝内经》，强调古人的养生之术蕴含了健康生活的理念，与今天的健康生活内涵以及《中国学生发展核心素养》关于健康生活的要求交相呼应。

这些材料互为关联，意蕴深远，考生可从文化的、历史的或现实的层面切入，对健康生活的方式、价值、历史传承和现实意义等问题展开充分探讨。

材料的第二部分主要呈现了现实生活中一些关于健康生活的错误做法和态度。

这些材料并非随意选取，而是立足现实，真实投射学生在日常生活中特别是疫情防控居家学习期间经常遇到的各种代表性偏差与困惑。

高中作文范文如何正确应对高中生活中的自我管理高中作文范文：如何正确应对高中生活中的自我管理高中生活是一个关键的阶段，学生在这个阶段需要学会自我管理，才能更好地应对挑战和压力。

在这篇文章中，我将介绍一些有关如何正确应对高中生活中的自我管理的方法和建议。

第一，制定合理的计划。

高中生活中有许多学业和课外活动需要处理，制定一个合理的计划可以帮助我们合理安排时间，避免学习和生活方面的冲突。

我们可以根据我们的个人情况和学习需要，合理分配时间和资源，保证每项任务都能得到充分的关注和完成。

第二，培养良好的时间管理能力。

时间管理是高中生必备的技能之一。

我们应该学会设置优先级，合理安排时间。

例如，我们可以将最重要或最紧急的任务放在优先处理的位置，确保它们能在最短的时间内得到解决。

此外，我们还可以利用碎片化的时间来完成一些简单的任务，如背诵单词、预习教材等。

第三，保持健康的生活方式。

在高中阶段，学业压力较大，但我们不能忽视健康。

良好的饮食习惯、适当的运动和充足的休息是保持身心健康的重要因素。

我们应该合理安排饮食，避免垃圾食品，多摄入蔬菜水果，保持身体的营养和水分摄入。

此外，进行适度的体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于释放压力，提高身体素质。

每天确保充足的睡眠时间，有助于恢复体力和提高学习效率。

第四，建立良好的学习习惯。

高中生活中，学习是重中之重。

为了更好地学习，我们应该培养良好的学习习惯。

例如，制定一个固定的学习计划，每天分配一定的时间用于复习和预习。

在学习过程中，我们应该保持专注，避免分心和拖延。

此外，寻找适合自己的学习方法，例如课前预习、做笔记等，有助于提高学习效果。

第五，主动寻求帮助和支持。

在高中生活中，我们难免会遇到困难和挫折。

在面对这些问题时，我们应该主动寻求帮助和支持。

可以向老师和同学请教，共同探讨解决方案。

此外，家庭的支持和鼓励也是非常重要的，家长可以在学习和生活上给予我们适当的帮助和支持。

总之，正确应对高中生活中的自我管理对我们的成长和发展至关重要。

自我管理作文500字
作为一名高中生，我们要面对的压力和挑战时刻都在，如何有效地管理自己的时间和精力，成为了我们必须要思考和解决的问题。

因此，在日常生活中，我们必须注重自我管理，不断提升自我，不断探索更好的自己。

首先，我们需要在学习方面进行自我管理。

学习是不可避免的，它占据了我们高中生活的巨大部分。

合理安排时间，制定合理和明确的学习目标，有助于我们提高学习效率和质量。

同时，我们也应该注重调整自己的学习状态，缓解学习的紧张气氛。

短暂的休息和精神放松对提高学习效率非常重要。

此外，在日常生活中，我们也应该注重自我管理，比如避免沉迷于游戏或社交媒体。

这些活动本身不是问题，但如果我们不能控制它们，就会消耗我们的时间和精力。

我们应该学会清晰区分自己的优先事项和紧急事项，并且不断调整自己的时间和资源分配，使时间不被浪费在不必要的活动中。

另外，身体健康也是我们必须要注意的。

合理的饮食和良好的休息时间对于我们的身体有很大的作用。

我们需要科学地管理自己的作息时间和生活习惯，学会保持积极的心态，以应对各种问题。

在自我管理方面，我们也应该注重个人发展和职业规划。

一旦我们认识到我们的兴趣和才能，我们就可以调整自己的方
向，找到舒适区域以实现更好的职业规划，成为自己想成为的人。

因此，作为一名高中生，我们需要正确的时间管理技能、有效的学习技能和健康的生活习惯，以便更好的应对学校和社会的压力。

我们应该以深度思考，细致分析，将自我管理作为日常生活中必不可少的能力，并发展自己的潜力和实现更好的未来。

主题是自我管理使于行的作文在生活这条长长的道路上，我们就像一辆辆奔跑的汽车，自我管理就如同掌握方向盘的双手，决定着我们前进的方向和速度。

说起自我管理，我就想起了自己减肥的那段经历，那可真是一场与自己的“战斗”啊！曾经的我，是个不折不扣的“吃货”。

对于美食，几乎没有任何抵抗力。

炸鸡、汉堡、蛋糕、冰淇淋……只要是能想到的高热量美食，我都来者不拒。

结果呢？体重秤上的数字一路飙升，身体也变得越来越笨重，走几步路就气喘吁吁。

看着镜子里那个胖乎乎的自己，我知道，是时候做出改变了！于是，我给自己制定了一个详细的减肥计划。

第一步，当然是管住嘴啦！这对于我这个“美食爱好者”来说，简直是酷刑。

以前，每天下班后，我总是习惯先在路边的小吃摊买上一堆好吃的，然后一边吃一边回家。

但现在，我告诉自己，那些诱人的小吃都是“敌人”，不能碰！为了坚定自己的决心，我甚至故意绕开那些小吃摊走。

有一次，路过一家炸鸡店，那香味简直要把我的魂都勾走了。

我站在店门口，眼睛直勾勾地盯着橱窗里的炸鸡，口水止不住地往下咽。

心里有个声音在说：“就吃一块，没关系的。

”但另一个声音马上反驳道：“不行，你一旦吃了第一块，就会有第二块、第三块，减肥计划就全泡汤了！”最终，我还是咬咬牙，转身离开了。

那一瞬间，我感觉自己就像是一个英勇的战士，战胜了内心的“馋虫”。

除了管住嘴，还要迈开腿。

我给自己规定，每天早上必须早起半小时去跑步。

刚开始的那几天，真是痛苦极了。

早上的被窝是那么温暖，外面的天气是那么寒冷，每一次起床都需要进行激烈的思想斗争。

“再睡五分钟吧。

”“不行，你得起来跑步！”这样的对话在我的脑海里反复出现。

但我知道，自己不能偷懒，必须坚持下去。

好不容易挣扎着起床，穿上运动服，出门开始跑步。

没跑几步，就感觉双腿像灌了铅一样沉重，呼吸也变得急促起来。

看着身边那些轻松跑过的人，心里别提有多羡慕了。

“为什么他们跑得那么轻松，我却这么累？”我一边跑一边在心里抱怨。

但抱怨归抱怨，脚步却没有停下。

坚持自我管理作文
自我管理是一个人独立生活和成功的关键。

坚持自我管理不仅有利于提高个人效率,更能培养自律的品格和优秀的习惯。

自我管理能够帮助我们合理分配时间,避免拖延和浪费。

我们每个人每天都有24小时,但高效利用时间的人往往能够取得更大的成就。

通过制定合理的作息时间表,明确工作和学习的优先次序,我们就能更好地控制自己的生活节奏,将有限的时间利用到最大化。

自我管理有助于我们克服懒惰,保持积极向上的生活态度。

没有外力的驱使,很容易放松自己、逃避责任。

但是,如果我们能够自我约束,按部就班地完成应尽的义务,就能培养出自律自重的品格,获得更大的人生满足感。

再者,自我管理能够帮助我们更好地实现目标。

我们都有自己的理想和追求,但如果没有合理的规划和坚持的决心,就难以最终实现目标。

通过自我管理,我们可以制定切实可行的计划,分阶段、分步骤地朝着目标前进,从而增加成功的机会。

自我管理还能促进我们形成良好的生活习惯。

比如合理饮食、勤于锻炼、按时作息等,这些看似简单的小事,却对身心健康至关重要。

只有通过自我管理,我们才能坚持这些好习惯,从而获得健康的体魄和心智。

自我管理是一个人成长和发展的重要环节。

它不仅能提高效率,更能
塑造积极向上的品格。

让我们从现在做起,坚持自我管理,为更美好的未来而努力奋斗。

自我管理作文自我管理是指个人对自己的时间、情绪、能力等资源进行有效的管理和调配，以达到更高效的工作和更健康的生活。

在现代社会，自我管理已经成为每个人必备的能力之一。

而对于学生来说，自我管理更是至关重要，因为良好的自我管理能力不仅可以帮助他们更好地学习，还可以为他们未来的发展打下坚实的基础。

首先，自我管理对于学生来说意味着高效的时间管理。

在学生时代，时间是非常宝贵的资源，因此学生需要学会如何合理安排自己的学习时间。

比如，制定一个学习计划，合理分配时间，把握学习的重点和难点，避免在学习中浪费过多的时间。

另外，学生还需要学会拒绝诱惑，比如手机、电视、游戏等，这些诱惑往往会让学生的学习效率大打折扣。

因此，学会控制自己的诱惑，专心致志地学习是自我管理的重要一环。

其次，自我管理也包括情绪管理。

学生时代是一个成长的过程，会面临各种各样的挑战和困难，因此学生需要学会如何管理自己的情绪。

比如，当遇到困难时，学会冷静分析问题，找出解决问题的方法，而不是被问题击倒。

另外，学会保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，这样才能更好地调动自己的积极性和创造力。

情绪管理不仅可以让学生更好地面对挑战，还可以让他们的心理健康得到保障。

最后，自我管理还包括个人能力的提升和发展。

学生应该根据自己的兴趣和特长，制定个人发展规划，并努力去实现。

比如，学会主动学习，不断充实自己的知识储备；学会自我反思，总结经验，不断完善自己；学会自我激励，给自己树立目标，不断追求进步。

通过不断地提升个人能力，学生可以更好地适应社会的发展需求，为未来的发展打下坚实的基础。

总之，自我管理对于学生来说至关重要。

通过高效的时间管理、良好的情绪管理以及个人能力的提升和发展，学生可以更好地适应学习和生活的需要，为自己的未来打下坚实的基础。

因此，学生应该重视自我管理，努力培养自己的自我管理能力，做一个高效、健康、快乐的学习者。