体育教学教案-理论课---运动损伤的预防及处理

运动损伤的防备及处理教案运动损伤的防备及处理教案1一、教材分析本节课的内容是九年义务教育中学《体育与健康课程》中的章节，本次课在《体育与健康课程》中占紧要地位，侧重于让同学学会如何防备运动损伤，及显现后的正确处理，为“健康体育，安全体育”奠定基础。

二、学情分析本节课授教的对象是六班级一班全体同学，他们的年龄为13—14岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现本身，该班男生多女生少，男同学特别喜爱体育，但身体素养不是很好，活泼好动、古怪心强是这个班同学的特点。

三、教学目标1、认知目标：进一步了解体育运动安全学问，深刻认得安全意识的作用2、技能目标：运用本身学习的《运动损伤的防备及处理》的学问，使本身在运动中，尽量避开不必要的损伤，达到强身健体的作用。

3、情感目标：培育同学自我保护意识和自我保护本领四、教学重点难点重点：让同学学好运动前的防备，运动中的保护本领，避开损伤难点：一旦运动损伤发生后，如何更好运用‘运动损伤处理学问，有效减轻苦痛。

五、教法和学法1、教法：本节课我将采纳多媒体教学，把运动损伤产生的原因分成六点，认真的给同学讲解出来，然后再讲解如何避开运动损伤的发生，最后讲解当运动损伤不可避开时，我们应当如何处理，把损害降到最低。

2、学法：在教法上，我贯彻的教学思想是把“学习的自动权还给同学”，提倡”自主、合作、探究”的学习方法，同学积极思考、讨论，发挥想象，联系自身在运动中的情况，理论与实践结合。

六、教学过程1、情景导入提问：同学们平常在体育磨练中受过伤吗？受伤的部位是那里？你又是怎样处理的？同学回答问题老师小结：我们在平常的`体育磨练中都可能发生过或大或小的损伤，一旦损伤发生都会给我们的学习和生活带来麻烦，损伤虽然不能避开，但是我们能防备。

今日这堂课我们就来一起了解几种常见运动损伤发生的原因、症状、处理与防备方法，让我们在今后的体育磨练中尽可能避开运动损伤的发生。

运动损伤的预防和处理一、教材分析新课程以“健康第一”为宗旨，本课运动损伤的预防和处理正是把学生的“健康”放在首位，面对水平四的学生，掌握和运用本教材的思想和方法，能进一步提高安全意识，使我们的体育运动更有声有色。

对于终身体育意识的培养都起到了不可低估的作用。

（一）、教学目标：1、了解运动损伤发生的原因，知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤。

2、了解并掌握几种常见运动损伤的简易处理方法。

（二）、重难点；重点：运动损伤的预防难点：常见的运动损伤的处理方法（三）、教法与学法：直观教学法、讲授法、演示法、调查问卷、合作学习二、选用依据：根据《新课程标准》所积极提倡的挖掘校内外课程资源的精神，结合安全教育工作在我校广泛开展，我将运动损伤的预防和处理项目选作现阶段的教学内容进行教学，旨在通过对该项目的学习，激发学生的安全意识和积极参与运动锻炼的热情，让学生学会保护自己和帮助别人并培养学生终身体育精神。

因而，我选择了运动损伤的预防和处理为本课主教材。

三、重难点及突破：经过对运动损伤的预防和处理理解与分析，我认为本节课重点为：运动损伤的预防，培养学生的合作精神。

难点：具备正确的常见的运动损伤的处理方法技能.为了突破教学难点，在教学思想上，轻理论讲解教学，重实际操作。

在教学方法上，轻讲解，重启发，并通过大量的练习和多层次的评价，来增强学生对操作技术动作的理解四、学情分析23班的学生活泼好动，好于模仿，乐于冒险，对体育活动兴趣浓厚，然而处于青春期的他们对安全运动的常识了解有限，而且中学生的骨骼正处于生长期，弹性较差，易于损伤。

了解运动损伤的预防和处理方法对学生来说可谓终身受益。

三、本课的设计思路及主要特点:根据“兴趣是最好的老师，好奇是学习的动力”及初中阶段学生生理心理的巨大变化，利用初中学生活泼好动，思维敏捷的特点，采用情景模拟的教学方法“寓教育与活动之中，寓创新与教学之中”的总体设计思路，创设适合学生身理心理发展，贴近学生实际生活经验的教学情境，让学生在积极参与和反复练习的过程中将运动技能的学习与健康教育专题的学习结合起来。

体育教学中运动损伤的预防及应对措施在体育教学中，运动损伤是一个不可忽视的问题。

由于各种原因，学生在进行体育活动时可能会遭受运动损伤。

本文将探讨体育教学中运动损伤的预防及应对措施，以保障学生的身体健康和安全。

一、运动损伤的预防做好热身运动在开始任何体育活动之前，充分做好热身运动可以帮助学生拉伸肌肉，提高身体的灵活性，并使身体的各个器官逐渐适应运动的强度。

这样可以有效减少运动损伤的风险。

检查场地和器材场地和器材的不当使用也是导致运动损伤的原因之一。

因此，在课前对场地和器材进行检查是非常必要的。

要确保场地平整，无障碍物或杂物；器材完好，无破损或故障。

这样可以避免因场地或器材的问题而导致的运动损伤。

合理安排教学进度在体育教学中，要根据学生的体能水平和技能掌握情况，合理安排教学进度，避免让学生过度疲劳或超出自身能力范围进行运动。

这样可以有效避免因疲劳或过度运动而导致的运动损伤。

二、运动损伤的应对措施轻微损伤的应对对于轻微的损伤，如擦伤、扭伤等，要及时进行处理。

首先要清洁伤口，预防感染；其次可以进行适当的冷敷或热敷以缓解疼痛和肿胀。

同时，要安慰学生的情绪，避免因疼痛而产生恐慌和紧张。

严重损伤的应对对于严重的损伤，如骨折、内脏受伤等，需要立即进行急救处理。

要立即将受伤学生移至安全区域，并根据伤情采取适当的急救措施。

如有需要，应立即送医治疗。

同时，要立即通知学生家长，及时跟进学生的治疗情况，做好后续的沟通和跟进工作。

三、案例分析案例一：通过热身运动预防运动损伤某校学生在进行篮球课前，由于未充分做好热身运动，导致在比赛中遭受了肌肉拉伤。

教师发现问题后，及时让学生停止比赛，并进行了适当的冷敷和热敷处理。

同时，教师也意识到了热身运动的重要性，以后在课前都会强调热身运动的重要性并监督学生做好充分的热身运动。

2. 案例二：通过急救处理应对严重损伤在一场足球比赛中，某学生不慎摔倒，膝盖受伤。

教师立即采取了急救措施，将受伤学生移至安全区域并进行适当的包扎。

完整版体育课教案常见运动损伤处理及防治一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解运动损伤的定义、分类、原因，提高学生对运动损伤的认识。

2. 掌握常见运动损伤的处理方法，提高学生的自我保护意识和能力。

3. 培养学生关爱生命、关注健康的情感态度。

三、教学难点与重点教学难点：运动损伤的分类、原因及处理方法的掌握。

教学重点：肌肉拉伤、关节扭伤、骨折、皮肤擦伤等常见运动损伤的处理方法。

四、教具与学具准备教具：PPT、挂图、模型、急救包等。

学具：笔记本、笔。

五、教学过程1. 导入（5分钟）利用PPT展示运动员在比赛中受伤的图片，引导学生关注运动损伤现象，并提出问题：“什么是运动损伤？运动损伤有哪些危害？如何预防和处理运动损伤？”2. 知识讲解（15分钟）（1）运动损伤的定义、分类、原因。

（2）常见运动损伤的处理方法。

①肌肉拉伤：立即停止运动，冷敷、加压包扎、抬高伤肢。

②关节扭伤：立即停止运动，冷敷、加压包扎、抬高伤肢，必要时进行复位。

③骨折：保持伤肢固定，尽快就医。

④皮肤擦伤：清洗伤口，消毒，包扎。

3. 实践操作（10分钟）将学生分组，每组发放急救包，让学生动手实践常见运动损伤的处理方法。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道关于运动损伤处理的例题，引导学生分析并解答。

5. 随堂练习（10分钟）让学生互相扮演伤员和救护者，进行情景模拟，检验学生对运动损伤处理方法的掌握。

六、板书设计1. 常见运动损伤处理及防治①肌肉拉伤：冷敷、加压包扎、抬高伤肢②关节扭伤：冷敷、加压包扎、抬高伤肢、复位③骨折：固定伤肢、尽快就医④皮肤擦伤：清洗伤口、消毒、包扎2. 运动损伤预防措施①加强锻炼，提高身体素质②合理安排运动负荷③注意运动器材和场地的安全④掌握正确的运动技术七、作业设计1. 作业题目：（1）简述运动损伤的定义、分类、原因。

（2）举例说明常见运动损伤的处理方法。

2. 答案：（1）运动损伤是指在运动过程中，由于各种原因导致的身体组织损伤。

《运动损伤的预防与处理》教学设计一、教材分析运动损伤的处理和预防是《体育与健康课程标准》中身体健康方面的内容，其具体要求是：了解运动损伤及预防和处理；了解运动损伤对运动者的影响；逐步使学生养成良好的体育锻炼习惯和自我保护的安全意识。

二、教学目标（1）认知目标：整理、了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，以及防治运动损伤的方法；通过学习熟悉运动损伤的产生原因、预防处理手段，达到自我保护的目的。

（2）技能目标：能运用所学知识知道体育锻炼的方法，预防运动损伤的发生，并能够力所能及的指导帮助身边的人进行预防运动损伤的处理。

（3）情感目标：引导学生热爱体育活动，养成良好的锻炼习惯。

三、教学重点：运动损伤的预防和处理（一）教学难点：通过本课的学习，把运动损伤的处理和预防的方法等书本知识，变成学生自己的生活技能。

（二）教学过程：导入新课老师：同学们，我们的体育课根据上课的场所不同有哪几种？学生：室内、室外。

老师：今天我们将在教室里进行室内的教学。

你在平时的运动中受过伤吗？学生：我摔伤过腿，我擦破过胳膊。

老师：看来很多同学在运动中有过受伤的经历。

我们进行体育锻炼，参加各种活动是为了让我们的身体更强壮，是为了让我们抵抗力增强，但是如果在运动中受伤了，会影响我们的身体发育，给我们的生活带来好多的不便，所以我们要避免各种运动损伤的发生，让我们在体育活动中得到更好的锻炼。

导出课题：“运动损伤的预防与处理方法”（三）概述体育运动中,不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤（四）运动损伤的原因1.年龄小、骨骼发育未成熟2.技术能力差3.身体状况不良4.心理素质差5.自然环境影响6.人工环境影响四、常见的运动损伤1.网球肘多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等项目中。

打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于腕伸肌或被动牵扯造成的。

肘关节外侧剧烈疼痛，并放射，尤其在前旋前臂是加剧。

2.踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。

《常见运动损伤的预防和处理》教学设计一、教学内容及教材分析教学内容：常见运动损伤的预防和处理教材分析：常见运动损伤的预防和处理是《体育与健康课程标准》中水平四的内容，其具体要求是：强化学生安全进行体育运动的观念，进一步掌握预防运动损伤的要求和方法以及常见运动损伤的紧急处理方法。

在大众健身体育中，运动损伤可能带来负面的社会心理影响，妨碍体育运动的正常开展。

体育课上偶有伤害性事故的发生，教给学生一些常见运动损伤的预防和处理方法很有必要，进而达到具有较强的安全运动能力的学习目标要求。

二、教学目标本次课重视发挥学生的主体作用和教师的主导性，以“主动学习”教学思想为基础，引导学生对平时运动或体育课中的“运动损伤”问题从思想上有所重视。

知识目标：了解运动损伤的相关知识，让学生认识到运动损伤的危害性，提高对运动损伤预防的认识。

技能目标：了解运动损伤的预防措施，并掌握几种运动损伤的处理手段，达到自我保护的目的。

情感目标：引导学生对安全运动的再思考，逐步提高安全运动能力。

三、学情分析初中学生好动，喜欢户外运动。

学习某项运动技术会有一定兴趣,但是对于理论知识的了解一般很少，学习兴趣也不是很大。

有关“运动损伤”的问题的了解更是不多。

如何让学生从思想上重视起这个问题怎是本次课首先要考虑。

四、教学方法：讲授法、演示法、小组讨论法、多媒体课件教学、探究学习法《常见运动损伤的预防和处理》教案通过图片展示常见损伤，引导学生思考，教师提问在平时的运动中有没有出现过损伤、损伤后是怎么处理的。

根据学生的回答，给予评价后，引入新课一一常见运动损伤的预防和处理。

一、运动损伤的概念和分类(多媒体展示)1、教师对学生的回答进行总结，运动中常见的损伤：擦伤、扭伤、肌肉痉挛、鼻子出血、肌肉拉伤、骨折、脱臼等。

2、概念：体育运动中，造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。

3、分类：按时间可分为：新伤、旧伤按病程可分为：急性损伤和慢性损伤按程度可分为：轻度、中度和重度损伤按性质可分为：开放性损伤和闭合性损伤二、运动损伤发生的原因观看体育课安全小视频，观看视频后提出问题，视频中学生的哪些行为会造成运动损伤,通过对学生的答案拍照上传，和学生共同探究运动损伤发生的原因,最后教师总结发生运动损伤的原因：•1、缺乏预防运动损伤的基本知识，对预防运动损伤的意义认识不足•2、缺乏准备活动或准备活动不正确•A、相当一部分普通锻炼者在正式开始锻炼前，不做准备活动或准备活动不充分•B、准备活动的内容与运动的基本内容结合不好，缺乏有针对性的专门性准备活动，运动中负担较重部位的机能没有改善，容易使特定部位受伤。

《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案5篇《常见运动损伤的预防和紧急处理》教案（一）在运动中看到的或自己亲身经历的运动中受伤的经过。

学生：举手回答。

2.教师小结，导出本课学习内容。

（-）运动损伤发展的原因14分钟1 .活动目的：明确造成运动损伤的主观原因和客观原因，认识运动损伤的危害性，唤起对运动损伤预防的思考。

2 .活动形式：自主学习，分组讨论，老师小结。

3 •具体步骤：（1）学生自学教材中运动损伤发生的原因内容。

（2）教师给出讨论题目：结合体育锻炼和自主学习，你认为哪些因素是造成运动损伤的主观原因和客观原因？怎样做才能预防运动损伤？（3）提出讨论要求，各组推选讨论主持人和记录员。

（4）分组讨论，教师巡视指导。

（5）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组汇报讨论结果（小组内的其他成员可以做相应补充）。

（6）在学生讨论基础上，教师给予补充、归纳。

4 .教师小结：大家知道，体育运动不仅可以使人体魄强健、体型健美，还可以使人精力充沛、思维敏捷，是增进健康的重要手段。

但是，在体育学习 提高部分锻炼中，可能由于准备活动不充分或场地不平整、器械失修，或因疲劳和其他原因引发运动伤害事故。

一旦发生损伤，既影响身体健康，也影响学习和生活。

因此，在体育锻炼中要树立安全意识，明确预防措施，这样才能更好地保护和锻炼身体。

（-）预防运动损伤的要求13分钟1活动目的：掌握运动前预防措施，明确运动前应做哪些准备,知道运动过程中有哪些基本要求。

5.活动形式：分组讨论，教师小结。

6•具体步骤：（1）教师给出讨论题目：为了预防运动损伤，运动前应该采取哪些预防措施？做好哪些准备工作？在运动过程中预防运动损伤有哪些基本要求。

（2）提出讨论要求，各组推荐讨论主持人和记录员。

（3）分组讨论，教师巡视指导，搜集学生讨论信息。

（4）讨论结束后，以小组为单位推选汇报人，代表本小组讨论结果（小组内其他成员可以做相应的补充）。

（5）在学业讨论、全班交流的基础上，教师给予补充、归纳和讲解。

初中八年级体育与健康课教案：运动损伤预防和应急救护教学一、课程背景体育是学生身体素质教育的重要组成部分，在中学阶段的体育教育中，学生不仅需要了解各种运动的基本技能、规则和战略等方面的知识，还需要了解运动过程中可能出现的危险和如何预防和应对各种运动损伤、意外情况。

本课程旨在介绍如何预防和救护常见的运动损伤，帮助学生增强运动安全意识和应急处理能力。

二、教学目标1.了解常见的运动损伤种类、预防方法和急救措施；2.能够正确运用急救器材，进行简单的运动损伤急救；3.培养学生的应急意识和应急处理能力。

三、教学过程第一节：运动损伤预防1.引导学生自我检查身体状态，识别不适症状；2.介绍常见的运动损伤种类和预防方法：① 扭伤· 建议运动前进行适当的热身运动，使肌肉得到充分活动和伸展；· 带上护具，如护膝、护肘等，保护受损部位；· 遇到不稳定的路面或场地，应该提高警惕，注意踩稳；· 运动中注意调整姿势和动作，避免过度扭动和曲折肢体；· 在运动过程中，应该控制运动强度，不要过于剧烈。

② 肌肉拉伤· 引导学生了解伸展运动的重要性，以保证身体肌肉的灵活性和伸展性；· 学习正确的运动姿势，尤其是在弯曲、伸展、冲撞等动作中注意姿势调整；· 遇到重量较大的杂物、器材时，应该尽量寻求帮助，避免过度用力；③ 跑步中的运动损伤· 运动过程中必须穿适合的运动鞋，并且要注意鞋子的大小和质地；· 鼓励学生在运动前进行适当的热身运动，可以通过慢跑、跳绳等方式预热身体；· 在长时间的运动中，学生要合理分配时间和速度，避免“一口气跑完”的情况发生。

3.给学生介绍常见的预防运动损伤的体操动作，并进行实际演示和操作。

第二节：应急救护1.介绍基本的急救知识和技能，如心肺复苏、人工呼吸、止血、包扎等，帮助学生掌握基本的应急处理技能；2.介绍常见的运动损伤的应急处理方式：① 骨折情况的急救处理· 如果骨头突出皮肤，应该尽快包扎伤口，并送往医院；· 如果不出现外露情况，教导学生采用包扎方法，固定受损部位，并及时送往医院。

一、课题：《体育与健康知识普及——运动损伤的预防与处理》二、教学对象：小学四年级学生三、教学目标：1. 知识目标：了解运动损伤的种类、原因及预防措施。

2. 能力目标：学会简单的运动损伤处理方法，提高自我保护意识。

3. 情感目标：培养学生对体育运动的热爱，增强团队协作精神。

四、教学重点与难点：1. 教学重点：运动损伤的种类、原因及预防措施。

2. 教学难点：运动损伤的处理方法。

五、教学过程：（一）导入1. 教师通过提问引导学生思考：在运动过程中，如何避免运动损伤？2. 学生回答问题，教师总结：预防运动损伤，需要掌握运动损伤的知识。

（二）新课讲授1. 运动损伤的种类及原因- 讲解运动损伤的种类：肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等。

- 分析运动损伤的原因：运动前准备不足、运动姿势不当、场地设施问题等。

2. 运动损伤的预防措施- 运动前充分热身，提高肌肉的柔韧性和关节的稳定性。

- 选择合适的运动装备，如运动鞋、护具等。

- 注意运动姿势，避免运动过程中的不当动作。

- 选择安全的运动场地和设施。

3. 运动损伤的处理方法- 冰敷：用于急性损伤，可减轻肿胀和疼痛。

- 按摩：用于慢性损伤，可缓解肌肉紧张和疼痛。

- 压缩：用于急性损伤，可减少肿胀。

- 休息：避免再次损伤，给受伤部位恢复时间。

（三）课堂实践1. 教师示范正确的运动姿势和热身方法。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

3. 学生分享自己在运动过程中遇到的损伤情况，并讨论如何预防。

（四）课堂总结1. 教师总结本节课所学内容，强调预防运动损伤的重要性。

2. 学生回顾所学知识，提出疑问。

六、作业布置：1. 回家后，向家长介绍本节课所学内容，并与家人一起讨论如何预防运动损伤。

2. 观察家人或朋友在运动过程中的动作，提出改进建议。

七、教学反思：1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。

2. 学生对本节课的学习情况进行反思，提出改进意见。

体育教学中运动损伤的预防及处理措施一、运动损伤预防运动损伤是受到由身体外力作用或由肌肉收缩造成的身体伤害，也是体育教学中不可避免的风险，但可以有效地预防和减少，从而保证学生的安全。

因此，从以下三个方面来进行运动损伤的预防，将有助于提高体育教学的安全度。

1、谨慎准备期。

训练前，教师应对运动安全进行详细详细的讨论，强调学生合理用力，做出适当的避免运动损伤的技术，并要求学生有必要进行一些温习，热身，并给出合理的锻炼方案，以确保学生的安全。

2、适当的训练量和周期。

正确科学的训练量和周期是避免运动损伤的基础，根据学生的不同年龄特征，体质特点，体力水平等，建立适宜的训练计划，合理安排训练次数，有效地预防运动损伤的发生。

3、正确的装备。

教师要注意学生使用正确合适的装备，比如跑步前穿合适的运动鞋，在打篮球、排球等体育课程中提供适当的保护，以免受伤害。

二、运动损伤处理1、报告。

当出现可疑运动损伤时，学生和教师应立即报告，仔细检查受伤者的损伤部位，并采取适当措施来处理。

2、采取一些措施。

对受伤的肢体要采取补对对抗性（RICE）法来减少肿胀和处理，冷敷、压迫、保持休息和绷带操作都可以缩短受伤部位的恢复时间。

3、长期处理。

当受伤的人恢复到一定程度后，他们可能仍旧会感觉到疼痛，甚至受伤的肢体可能会变得不灵活，这时应采取一些长期处理措施，比如物理治疗、运动疗法以及中草药等，甚至心理辅导，旨在达到尽快完全恢复。

总结通过以上三个方面，可以有效地预防和减少运动损伤的发生，从而改善体育教学的安全性。

一旦发生运动损伤，教师也应及时采取措施，并运用一定的治疗方法，保证学生尽快康复。