民间偏方验方5治：高血脂与脂肪肝

5个简单好⽤的降⾎脂的⼩偏⽅1、⽆花果⼤枣⼭楂茶：⼤枣50g，⼭楂50g，⽆花果30g，姜3g。

把⼤枣，⽆花果，⼭楂，⽣姜加⽔3碗共煲，慢⽕煲约半个⼩时，煲⾄1碗汤便成。

该茶清⾎除脂。

2、地⽠⼤枣粥：粳⽶150g，⼤枣20枚，地⽠100g，莲⼦50g，花⽣50g。

把地⽠去⽪切成菱形块，粳⽶，莲⼦，⼤枣，花⽣洗净，⼀起放进锅⾥，⼩⽕熬煮半⼩时煮为粥。

该粥味美⾹醇，能够降低胆固醇，并且有健美宜寿之作⽤。

3、三红酒：⽣⼭楂300g，⼤枣，红糖各30g，⽶酒1000ml。

把⼭楂，⼤枣，红糖浸⼊⽶酒中，密封储存半⽉，每⽇摇晃1回。

每回饮30⾄50ml，每⽇饮⼀⾄两回。

该酒破⽓⾏瘀，养⾎活⾎，⽐较适⽤于⾼⾎脂，动脉硬化的病⼈。

4、罗布⿇茶：罗布⿇茶15克，雪菊9克，放⼊煮容器中加⼊⽔500-600ml，煮10分钟左右，再加⽔300-400ml 煮3-5分,每天喝3杯茶，6周后⾎压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作⽤，特别是常饮像康源茶馆罗布⿇茶，这样通过清除⾎液及⾎管壁上的杂质，改善⼼⾎管功能来实现降压的天然养⽣茶饮。

康源茶馆罗布⿇茶降三⾼茶新疆特级野⽣罗布⿇茶 218克*3罐￥268.00 淘宝购买5、⽼中医推荐的⼀个药⽅教你降⾎压降⾎脂准备原料：⼭楂50g左右、决明⼦6g（决明⼦降⾎压的效果⾮常好，但不能长期⼤剂量服⽤）、荷叶10g、罗布⿇10g。

这是⼀次的⽤量，⼀般在药店⾥⾯都有的买。

做法：将上⾯中药浸泡热⽔15分钟就可以应饮⽤，⼀般⼀天两次。

坚持⼀个星期就可以明显把⾎压、⾎脂降下去。

但建议坚持多⼀段时间巩固效果。

⾼⾎脂患者要想降⾎脂，不妨试试以上⼏个⾷疗⽅⼦，另外洋葱、茄⼦、芹菜、菜花、辣椒、苦⽠、海带、⾹菇、⼤蒜等⾷物也有⼀定的降⾎脂效果；⽇常⽣活中，则要加强体育锻炼，保持⼼情愉快，也利于病情好转。

治疗脂肪肝的中医偏方一：陈皮二红饮【药方】陈皮，红花各6克，红枣5枚。

【用法】水煎，取汁代茶饮。

【功效】活血化瘀，行气化痰。

适用于气滞血瘀型脂肪肝。

二：佛手香橼汤【药方】佛手，香橼各6克，白糖适量。

【用法】佛手，香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。

【功效】疏肝解郁，理气化痰。

适用于肝郁气滞型脂肪肝。

三：丹参陈皮膏【药方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升【用法】丹参，陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。

每次20毫升，每日2次。

【功效】活血化瘀，行气祛痰。

适用于气滞血瘀型脂肪肝。

脂肪肝的分类有哪些1、肥胖性脂肪肝肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。

30%～50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。

肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。

2、酒精性脂肪肝长期嗜酒者肝穿刺活检,75%～95%有脂肪浸润。

还有人观察,每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。

3、快速减肥性脂肪肝禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。

4、营养不良性脂肪肝营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多见于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝。

5、糖尿病脂肪肝糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝,其中以成年病人为多。

跟着倪海厦老师，学习中医易患脂肪肝的人群1、营养过剩及肥胖者，要减少饮食的热量摄入。

2、糖尿病、病毒性肝炎所致患者应从控制血糖、调整免疫，以促使脂肪代谢恢复正常。

3、酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒，同时配合保肝治疗。

4、营养不良者应补充蛋白质、维生素，消除导致营养不良的因素。

预防痛风方法1、痛风病人应限制嘌呤的摄入量,每日应控制在150毫克以下。

急性发作期的2天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤极高的食物。

中药土方治疗高血脂的有效偏方高血脂是一种常见的心血管系统疾病，指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪类物质含量超过正常范围，且伴随有动脉粥样硬化等症状。

传统中医药对于治疗高血脂有着丰富的经验，下面介绍几种有效的中药土方治疗高血脂的偏方。

1. 降脂消积汤材料：黄芪、当归、山楂、枸杞子、金银花、桑叶、金桔、生姜、蜂蜜制作方法：将以上材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。

服用方法：每日空腹喝一碗，连续服用一周。

2. 菊花降脂茶材料：菊花、陈皮、枸杞子、玫瑰花制作方法：将以上材料混合均匀，放入玻璃茶壶中，加入适量开水，盖紧茶壶，浸泡10分钟后即可饮用。

饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。

3. 五味山药粥材料：山药、糯米、红枣、薏苡仁、芡实、莲子、百合、甘草制作方法：将山药去皮切成小块，将其他材料一同清洗干净，放入煲粥锅中，加入适量清水，煮成粥状。

服用方法：每日早晚各食用一碗，连续食用一个月。

4. 枸杞山楂茶材料：枸杞子、山楂干、决明子、红糖制作方法：将枸杞子、山楂干和决明子混合均匀，取适量放入杯中，加入开水，稍微搅拌后倒入一茶匙红糖即可。

饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。

5. 夏枯草降脂煎剂材料：夏枯草、决明子、茯苓、桑叶制作方法：将以上材料清洗干净，放入煎药锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液。

服用方法：将药液分为三次，每日早、中、晚饭前空腹服用，连续服用一个月。

中药土方治疗高血脂是一种辅助治疗的方法，需要患者长期坚持，同时配合健康的饮食和适量的运动。

在服用中药的同时，还需要注意控制脂肪摄入，避免暴饮暴食和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。

此外，定期进行体检和监测血脂水平的变化也是必要的，以及遵医嘱定期服用药物。

总之，中药土方治疗高血脂可作为辅助治疗的一种选择，但在使用时应慎重，并遵循医生的建议。

如果症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见。

【倪海厦】院长祖传5代秘方1. 【减肥降脂饮】生山楂30g，月见草30g，泽泻20g，草决明30g，三七10g，虎杖20g，生首乌30g，蒲黄10g，绞股蓝30g，菌灵芝15g，丹参30g，荷叶30g，生军6g（后下）。

用法：水煎服，一日一剂。

主治：高血脂，脂肪肝，肥胖症，服用一个月高血脂即可恢复正常，服用半年通过B超检查脂肪肝彻底治愈，同时此方有良好的减肥功效，经过我和师傅的临床100余例肥胖患者的治疗，有效率90%以上，大部分患者半个月可以减5斤以上。

备注：少食辛辣油腻，控制饮食，多锻炼。

来源：该方为恩师陈光宪院长的科研成果，现已制作成减肥降脂茶上市，已成功治愈上万例高血脂，脂肪肝，肥胖患者。

2. 【溃疡灵】乌贼骨150g，川贝45g，甘草150g，陈皮150g，公丁香10g，上桂10g，羌活鱼30g，法罗海30g，白芨50g。

用法：上药研为极细末，每次服10g，日服三次。

主治：特效治疗胃及十二指肠溃疡，一剂即可治愈，有条件者加入天然牛黄3g，疗效提高一倍，服药当天即可痛减。

来源：该方为恩师陈光宪院长祖传5代特效秘方，治疗胃及十二指肠溃疡堪称一绝，不可轻视。

3. 【癫痫丸】黄连50g，郁金80g，明矾80g，天竺黄60g，川贝50g，蜈蚣20条，全虫30g，胆南星80g，茯神80g，黄芩80g，地龙60g，甘草15g，天麻80g，远志30g，米健蒲20g，法夏80g，乌梢蛇80g，水蛭30g，陈皮60g，丹参80g，朱砂5g（为衣）用法：上药研末，蜜丸，每次服10g，日服三次。

功效：豁痰开窍，息风止痉，化瘀通络。

主治：癫痫，本方能很好的控制症状，只要坚持服药，定能康复。

癫痫散麝香0.5g，芫花10g，辰砂1.5g，巴豆21粒（去壳）用法：上药捣烂成膏，用半粒蚕豆大贴长强穴。

癫痫膏红蓖麻根2两橄榄3斤用法：常规方法熬膏，日服三次，每次一汤勺。

来源：该系列方为恩师陈治恒教授秘方，配合使用更佳。

高血脂、脂肪肝，张琪、林鹤和经验方良方导读：介绍几个临床实际应用的治疗高血脂、脂肪肝方剂。

高血脂、脂肪肝的几个高效方剂林鹤和，脂肪肝经验方林鹤和，中医世家，萍乡市中医院主任医师。

方剂：人参、黄芪、云茯苓、泽兰、赤芍、丹参、郁金、山楂、鳖甲、枳实、薏苡仁各15克，乌韭30克，法半夏、杏仁各10克，甘草5克。

扶脾益气，清热利湿，理气化痰，活血化瘀散结。

用于脂肪肝。

方解：林鹤和认为脂肪肝主要病机为肝胆湿热、痰瘀互结。

故用人参、黄芪、云茯苓、薏苡仁健脾益气，淡渗利湿；乌韭降血脂，清热解毒利湿；郁金、枳实、法半夏、杏仁理气化痰，泽兰、赤芍、丹参、鳖甲活血化瘀散结。

加减：湿热重有黄疸，加茵陈、车前草；大便秘结，加大黄；大便稀溏，次数多，有慢性结肠炎者，加白头翁、秦皮；有脾阳不足，加肉桂、附子；验案：黎某，男，53岁。

1996年10月10日初诊。

患慢性结肠炎8年，长期大便稀溏，每日2次或3次，腹胀，服黄连素、补脾益肠丸等则好转，饮酒及食油腻厚味则加重，近1年，右胁隐痛，纳食不振，腹胀，神疲乏力，大便稀溏，小便黄，舌质淡红、苔黄腻，脉弦细滑。

肝功能正常，甘油三酯1.82mmol/L，胆固醇6.2mmol/L。

B超脂肪肝，肠镜慢性结肠炎。

证属脾虚湿热中阻，湿热与痰瘀搏结于肝胆。

适合健脾温阳、清热利湿、化痰祛瘀。

处方：人参、白头翁、白芍、鳖甲各15g，乌韭、白花蛇舌草各30g，北秦皮12g，焦山楂、延胡索、黃芩各10g，川黄连、肉桂、附子各5g，甘草3g。

服药5剂，腹胀、便稀好转，纳食增加，以此方加减治疗3个月，继用参苓白术散加减治疗1个月，经B超复查脂肪肝消失。

杨建辉．林鹤和治脂肪肝的经验．江西中医药，2000，31（3）：1张琪，决明子饮张琪，黑龙江中医药大学教授，首届国医大师，中医学家。

方剂：决明子30克，钩藤15克，菊花20克，生地黃20克，玄参15克，赤芍20克，桃仁15克，当归15克，川芎15克，枳壳10克，黄芩15克，甘草10克。

偏方治疗脂肪肝1、黄豆50克，花生米20克打豆浆，每天喝完，喝半年可治愈脂肪肝。

2、山楂、焦山楂各250克，何首乌、泽泻、草决明各100克，丹参15克，研细混匀，每次10克，水冲服。

3、香附、苍术、陈皮、茯苓各15克，丹参、栀子各12克，半夏、柴胡、郁金、木香个10克，砂仁、甘草各 6克，水煎服。

4、首乌红枣粥：首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚或小红枣8枚，红枣与粳米熬成粥后加首乌粉搅匀，再次煮沸，即可服用。

5、河蚌2只150克，大火烧开倒入豆腐半盒，马兰头100克，再度烧开后，加精盐味精盛起，可单独食用，也可佐餐。

6、玉米须60克，冬葵子15克煎水取汁，与赤小豆100克煮成汤，白糖适量。

一起饮用。

这个小偏方能起到舒和肝气、消痰化浊的功效。

7、海藻、昆布、土茯苓各50克，生首乌30克，桂枝、白芍各15克，全虫10克，研碎包好；猪蹄2只切块，放入药，加水一起煮熟，吃猪蹄喝汤，每日一剂，分二次吃完，每周服一次，轻者吃三剂治愈，重者吃六剂治愈。

8、何首乌、当归各15克。

灸甘草、白芍、赤芍各6克，川芎5克，生地、刺蒺藜各12克，胡麻仁、肉苁蓉各9克，日一剂，水煎服二次，半个月治愈。

9、青皮粉、云南白药每次各2克，每日二次服酒送下，治1--2个月治愈脂肪瘤，本方还治乳腺增生、甲状腺肿大、淋巴结肿大，均可治愈。

10、川乌、草乌、桂枝、胆南星、川椒目、龙葵各90克，山慈菇、猫爪草、壁虎各120克，海浮石、海藻各150克，蜈蚣20克，水煎浓缩5小时，加肉桂粉60克成糊状敷患处，用塑料薄膜、纱布固定，日换一次，20天治愈。

11、茵陈50克，红枣10个，每日一剂，水煎二次，轻度脂肪肝一个月治愈，重者2--3个月治愈。

12、山楂、焦山楂各250克，何首乌、泽泻、草决明各100克，丹参15克，研细混匀，每次10克，每日服二次，服一个月治愈。

10、产於宁夏枸杞子，有甜味、个大色佳者。

要坚持饮用。

13、香附、苍术、陈皮、茯苓各15克，丹参、栀子各12克，半夏、柴胡、郁金、木香个10克，砂仁、甘草各6克，日一剂，水煎服二次，服45天治愈。

一、中药偏方治疗高血脂1. 荷叶山楂茶材料：荷叶10克，山楂15克，绿茶3克。

用法：将荷叶、山楂洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，再加入绿茶，稍煮片刻即可。

代茶饮用，每日1剂。

功效：荷叶具有清热利湿、降脂减肥的作用；山楂具有活血化瘀、降脂降压的功效；绿茶具有抗氧化、降低胆固醇的作用。

三者合用，可有效降低血脂。

2. 丹参红花茶材料：丹参15克，红花10克，绿茶3克。

用法：将丹参、红花洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，再加入绿茶，稍煮片刻即可。

代茶饮用，每日1剂。

功效：丹参具有活血化瘀、降脂降压的功效；红花具有活血化瘀、通络止痛的作用；绿茶具有抗氧化、降低胆固醇的作用。

三者合用，可有效降低血脂。

3. 决明子茶材料：决明子15克，绿茶3克。

用法：将决明子洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，再加入绿茶，稍煮片刻即可。

代茶饮用，每日1剂。

功效：决明子具有清热明目、降脂降压的作用；绿茶具有抗氧化、降低胆固醇的作用。

两者合用，可有效降低血脂。

二、食疗偏方治疗高血脂1. 黑木耳炖瘦肉材料：黑木耳30克，瘦肉100克。

用法：将黑木耳、瘦肉洗净，放入锅中，加入适量清水，炖煮1小时，调味即可。

每日1次。

功效：黑木耳具有降脂、抗凝血、抗血栓的作用；瘦肉富含蛋白质、氨基酸等营养素，有助于降低血脂。

2. 红薯粥材料：红薯100克，大米50克。

用法：将红薯、大米洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至熟烂即可。

每日1次。

功效：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素等营养素，有助于降低血脂、减肥。

3. 荷叶粥材料：荷叶10克，大米50克。

用法：将荷叶洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟，去渣取汁，再加入大米，煮至熟烂即可。

每日1次。

功效：荷叶具有清热利湿、降脂减肥的作用；大米富含碳水化合物、蛋白质等营养素，有助于降低血脂。

三、生活方式调整1. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

治脂肪肝屡试屡效方-降脂饮I导读：李孔定（1926一2011），四川川省蓬溪县人，第一、第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，四川省“首届十大名中医”。

从医60余载，学验俱丰，在五运六气、中草药、温病学及难治性结核、白癜风、肿瘤等疑难杂症治疗方面有精深研究。

其善治疑难病症，每多巧思，疗效卓著，名闻遐迩。

此处介绍李老治疗脂肪肝常用的自创效方降脂饮。

降脂饮【方剂组成】泽泻15g 茵陈15g 苍术15g 柴胡15g 枳壳15g 黄精30g 枸杞子15g 丹参15g 问荆15g（四川地区一种木贼科草药，有清热止咳，治疗结气瘤痛功效）【主治】其人多偏胖，苔白润，时感困倦，或两胁胀满不适，经B超检查为脂肪肝者。

【方义】脾主肌肉，故肌肉之病常责之于脾。

脾受湿扰，运化失常，常可积脂于肝。

肝因脂郁，扰其疏泄，进而累及脾肾。

故常外见丰腴之体，内虚脾肾之气。

治当除湿健脾为主，术泽茵荆足当其任；次当疏肝理气，柴胡枳壳用之最宜。

黄精补中，枸杞益肾，所以复其既虚；丹参活血所以畅肝脾肾之血行，助其恢复本来之职守。

又据现代药理实验，泽泻、枸杞子、黄精、问荆均能抑制脂肪在肝细胞内存积，故用之可清其源。

加减：湿盛苔厚滑者，加草果仁10g；苔薄少津，口干者，加知母30g；气短心悸者，加黄芪30g，茯苓15g。

【禁忌】戒酒，少吃高脂类食物，并控制食量，适当参加体育活动，常慢跑或散步。

【方歌】降脂汤内术茵荆，柴丹泽枳枸黄精。

肝积脂肪疏泄扰，本标兼顾一方珍。

【验案】1、蒲某，男，58岁，某县干部。

平素爱看书报，舞文弄墨，活动偏少，身体偏胖。

3年前查体，除脂肪肝外，血脂血压均偏高。

因自觉良好，又忙于工作，未予治疗。

近1月来，自感右胁不适，夜眠欠佳，于1994年3月5日来治疗。

诊其脉弦，舌暗红，苔黄腻。

询知不嗜烟酒。

书降脂饮，仅以香附易枳壳，更加白术12g。

嘱服1月，并减食量，少食肥甘。

服药5剂，自感前症消失。

服药1月，检查血脂、血压均已正常，脂防肝仍在。

治疗脂肪肝的15民间偏方荷叶粥【原料】荷叶60克，白糖35克，大米150克。

【制作法】将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘部分。

将大米淘洗干净，入锅，加适量水，将荷叶盖于大米上，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，揭去荷叶，放人白糖，拌匀即成。

每天1剂，分数次食用。

【功效】清暑利湿，止血，降血压，降血脂。

适用于脂肪肝者等。

黄豆姜橘米粉【原料】黄豆450克，生姜15克，干橘皮35克，糯米1000克，粗沙500克【制作法】将黄豆去杂，洗净，用淘米水浸泡3小时后再用清水洗净，沥干。

取粗沙倒人铁锅中炒热，下黄豆不断拌炒，至黄豆发出的炸开声刚停时迅速离火，此时黄豆皮呈老黄色，继续翻炒散热，防止焐焦，趁热筛出黄豆，盛起粗沙下次再用。

糯米洗净，沥干，倒入干净铁锅中，中火炒至微黄时盛起，防止炒焦。

橘皮、生姜洗净，切成碎粒，烘干，备用。

将炒熟的黄豆磨成粗粉，再掺入橘皮和生姜粒，一同磨成细粉。

炒好的糯米磨成细粉，与黄豆粉拌匀后再磨一次，装瓶备用。

用沸水调食。

【功效】健脾宽肠，行滞化淤，清热解毒。

适用于脂肪肝、肝硬化、慢性肝炎者等。

绞股蓝粟米粥【原料】绞股蓝20克，粟米100克。

【制作法】将绞股蓝去杂质，洗净，放人布袋，扎口备用。

将粟米洗净后放入砂锅，加适量水，用大火煮沸后加入绞股蓝药袋，继续用小火煮半个小时，取出药袋，再用小火煮至粟米酥烂即成。

早、晚餐食用。

【功效】益气补脾，化痰降脂。

适用于脂肪肝者。

绿豆陈皮大枣粥【原料】绿豆60克，陈皮5克，大枣15枚，粟米100克。

【制作法】将大枣洗净后放入砂锅，加清水适量，浸泡15分钟；将陈皮洗净，晒干或烘干，研成细末，备用。

将绿豆、粟米炼去杂质，淘洗干净后放入浸泡大枣的砂锅中，再加清水适量，大火煮沸，改用小火煮60分钟左右，待绿豆粟米酥烂，调入陈皮细末，拌和均匀。

晚餐食用。

【功效】消化湿热，降血脂。

适用于肝经湿热型脂肪肝者。

马齿苋绿豆饮【原料】新鲜马齿苋200克，绿豆160克，大枣20枚。

1.脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏【药方】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。

【用法】丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。

每次20毫升，每日2次。

【功效】活血化瘀、行气祛痰。

适用于气滞血瘀型脂肪肝。

2.脂肪肝中药偏方2-佛手香橼汤【药方】佛手、香橼各6克，白糖适量。

【用法】佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。

【功效】疏肝解郁、理气化痰。

适用于肝郁气滞型脂肪肝。

3.脂肪肝中药偏方3-丹参山楂蜜饮【药方】丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。

【用法】丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。

【功效】活血化瘀、疏肝健脾。

适用于瘀血阻络型脂肪肝。

4.脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮【药方】陈皮、红花各6克，红枣5枚。

【用法】水煎，取汁代茶饮。

【功效】活血化瘀、行气化痰。

适用于气滞血瘀型脂肪肝。

1．何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。

将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。

2．赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条（约500克），玫瑰花6克。

将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。

去花调味，分2～3次服食。

3．菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。

将菠菜洗净，入锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。

4．灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。

将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。

灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。

5．兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。

将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。