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中国人压力世界第一每年60万人过劳死一家世界知名办公方案提供商——雷格斯发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。
调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。
在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。
其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。
是人口庞大、社会转型、欲望膨胀，不折不扣的“压力之国”。
“13亿人在同一时间进入假期，8600万人挤上高速公路。
”据中国相关部门的统计，这8天内，还有760万人次乘飞机出游，6095万人次坐火车远行，4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点，7700万人次迈出国门，1800亿元花在国内旅游市场，800亿美元豪掷到其他国家。
有调查显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。
对于“在路上”的中国人来说，旅游意味着“逃离”——逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。
压力到底来自于哪里？雷格斯的调查显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。
三者的背后无非就是个“钱”字。
经济发展下的欲壑难填。
有学者指出，老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累，其中的原始积累长达300年，而我们的积累刚刚开始。
别人300年的焦虑，我们要在30年内消化。
膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力。
就像日本著名经济战略家大前研一所说，“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象成为现代社会的一种流行病。
”如何最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。
社会保障体系的滞后。
中青年人上有老下有小，承担着养家糊口的主要责任，当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时，个人身上的担子就显得尤其沉重。
中国人目前处于两起状态：“生，生不起；死，死不起”，就连殡葬这样本应属于社会保障的项目，都变成大赚死人钱，处处唯利是图。
都市白领警惕过劳亚健康
一、概述
目前，中国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象！“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。
从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
某同事给大家分享一下某同事的预防的小妙招吧！
二、步骤/方法：
1、学会自某同事调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。
另外在工作中也可以放松，如边工作边听音乐；与同事聊聊天、谈谈笑话；在办公室里来回走走，伸伸腰；打开窗户，临窗远眺，做做深呼吸等等。
2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。
在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。
3、运动是预防过劳亚健康的好方法之一。
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
三、注意事项：
白领的健康让人担忧，所以作为这一群体本身的人，在日常就更应该多关心自己的身体健康，养成良好的生活习惯。
以避免一些不必要的疾病找上门。
每年中国有60万人累死，大吃大喝就能避免！
在高速发展的今天，“过劳死”的新闻不时会出现在国人的视线里。
据相关资料统计，目前中国人的过劳死已经超越日本，每年约有60万人被“累死”，成为过劳死的第一大国！
特别是在都市白领中，越来越多的人感觉生活压力山大，“过劳死”趋向年轻化，特别是IT行业是重灾区！
有研究表明工作压力大，可以采取转移注意力的方式，比如去哪儿旅行，再简单点的就是约几个朋友大吃一顿，都是一个泄压的不错方法！
在寒冷的季节里，对吃货最有情调的或许是在家里围着一锅热气腾腾的菜慢慢享受吧！今天和我一起欢乐打火锅，我们都不是重肉口味，所以半只鸡做汤底已经绰绰有余！
食材：清远鸡半只，土豆青菜各人所爱，喜欢什么就放什么，没有规矩~~
杞，料酒，明火加盖焖一分钟
然后把半成熟鸡肉转移至高压锅，加水没过鸡肉，可以再多一点水，大火烧开五分钟，转小火煲大半小时关火，等气阀归位了再开锅，加入适量的盐轻轻摇晃一下锅让
鸡汤入味。
各种素菜
热气腾腾，好温暖啊！喜欢肉丸，菌菇类的打火锅也不错哦！
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每天分享正宗农家菜，品当地农家风情
（本文为农家菜部落团队原创作品，未经授权，禁止转载使用。
）
本文作者：农家菜。
过劳死数据引言：在现代社会中，随着竞争压力的增加和工作强度的增加，过劳死成为一个严重的社会问题。
过劳死是指因工作过度导致身体和心理疲劳，最终导致死亡的情况。
本文将以数据的形式分析过劳死的现状、原因和防范措施。
通过深入了解过劳死数据，可以更好地认识这个问题，并采取相应的应对措施。
现状数据：1. 过劳死的全球现状：- 根据国际劳工组织的数据，全球每年约有20万人死于过劳工作。
- 在亚洲地区，过劳死情况尤为严重，尤其是日本和韩国等国家。
- 此外，一些发达国家如美国和德国也存在过劳死问题。
2. 过劳死的国内现状：- 根据中国劳动和社会保障部的数据，我国每年有数千人死于过劳工作。
- 过劳死主要集中在一些高强度、高压力的行业，如金融、IT和制造业等。
- 占据过劳死人数的大多数是青壮年劳动者。
原因分析：1. 工作强度过大：- 过劳死的一个主要原因是工作强度过大，长时间超负荷工作使人体无法充分恢复。
- 公司追求高效率和高产量，导致员工需要长时间工作，甚至加班加点。
2. 心理压力：- 高强度工作往往伴随着巨大的心理压力，如工作任务的紧迫性、工作内容的复杂性等。
- 长期承受心理压力容易导致焦虑、抑郁等心理问题，进而影响身体健康。
3. 缺乏休息和运动：- 过劳死通常与通宵工作、长时间久坐等不良生活习惯相关。
- 缺乏充足的休息和适当的运动，会导致身体机能下降，容易发生疲劳和疾病。
防范措施：1. 政府法规和监管：- 政府应加强劳动法规的制定和监管力度，保护劳动者的权益。
- 减少工作时间、限制加班等措施应得到更好的执行和强制。
2. 公司责任：- 公司应该重视员工的身心健康，提供良好的工作环境和适当的工作负荷。
- 提倡员工合理用餐、适量运动和休息，提供相应的健康管理服务。
3. 个人自律和保护：- 劳动者应保持良好的工作和生活平衡，避免过度工作和过度压力。
- 合理安排工作和休息时间，保持身心健康，不随意加班。
结论：过劳死是一个严重的社会问题，需要政府、公司和个人共同努力来加以解决。
每天有1600人“过劳死”中国已成了第一大国“过劳死”不应成为立法的盲区|手机软件开发外包.宝通动感科技网摘自：中新网有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，中国已超越日本成为“过劳死”第一大国。
这样算来，每天超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。
然而，目前中国的劳动保障范畴内尚不存在“过劳死”的概念。
中国每天1600人“过劳死”网络写手出租屋内猝死，安庆23岁小伙高温下连续加班12小时后死去，奥美中国24岁员工办公室猝死……近期频发的青年人过劳而死的事件，让人们唏嘘的同时也在思考，究竟是什么让人们为工作丢了命？“过劳死”不应成为立法的盲区。
这几年，将“过劳死”提上立法日程的唿声不断，立法改善劳动保护，利于全体劳动人口。
不过，劳动者自身也应对自己的健康多一些重视，毕竟那才是一切之本。
有调查称，逾七成人认为自己处于“过劳”的状态，80后被指为过劳死主力，现在90后也已踏上“疲惫人生”之旅。
尽管，“过劳死”的事件频发，而且正在逐渐年轻化。
然而，人力资源和社会保障部有关工作人员表示，相较别的国家，目前中国的劳动保障范畴内尚不存在“过劳死”的概念，所以无法获得相应赔偿。
对更多“过劳未死”的加班一族来说，目前的法律更是“爱莫能助”。
是“病死”不是累死“过劳死”是不是一种病？专家认为，“过劳死”不是“累死”，其实质是“病死”，劳累只是疾病的促发因素。
据统计，在导致“过劳死”的基础疾病中，三分之二以上是由心脑血管疾病引起的。
工作压力、过度劳累、紧张应激充当的只是压垮骆驼的最后一根稻草。
年轻白领群体为何频发“过劳死”？据《中国青年报》报道，2012年媒体与知名企业联合进行的一项名为“2012关爱职场白领·关注白领健康”统计显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国，平均下来，每天约超过1600人因劳累引发疾病离开这个世界。
调查显示中国上班族压力全球第一上海压力最大有调查显示中国上班族压力上全球第一，上海、北京压力最大。
据经济之声《央广财经评论》报道，随着经济社会发展节奏的加快，人们的工作压力也随之增大。
根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一。
至少在过去一年里，受调查的中国内地的职场人士是这么认为的。
从今年4月开始，这家调查机构对全球范围内80个国家和地区超过万名职场人士进行调查，发现四分之三的中国内地上班族认为自己承受的压力比去年更高了，这个比例位列全球第一。
位列第二的是德国人，亚太其他国家位列第三，中国香港地区位列第四。
香港地区有55%的上班族表示所承受的压力高于去年。
在中国内地，上海似乎成为“压力之都”，受访的上海在职人士中有近80%感到压力上升，北京的比例是67%。
当今社会，工作压力增大已成为每个上班族必须要面对的问题。
一定的压力可以产生动力，但压力过大则会产生负面作用。
如何在工作业绩和工作压力之间取得平衡，这对企业管理提出了新的要求。
经济之声特约评论员张彬对此发表看法。
现在有一个很热的词叫“压力山大”，这不是人名，而是说压力比山还大。
确实这些年来，很多人都能明显的感觉到，压力是越来越大了。
不过这个调查给出的结果还是让我们有点吃惊，中国内地上班族压力超过了中国香港等以快节奏著称的国家和地区，已经位列全球第一。
这个结果靠谱吗？张彬：这个调查我还是能够接受的，我觉得压力确实是比较大。
虽然我们从事媒体工作，但是各方面的资讯整合还有日常的工作，确实压力比较大。
另外随之而来的就是个人财务状况，也就是老百姓熟知的挣钱多少，生活质量高低。
另外是客户和管理层的压力，每一个在职场的朋友都可能感觉到所谓领导的压力，业绩跟客户的压力。
这是现在职场人身上的三座大山，让我们确实喘过气来。
尽管每个人都有压力，但是中国内地上班族的压力超过了香港等这些以快节奏著称的国家和地区，位列全球第一，上升的幅度怎么会这么快呢？张彬：当然雷格斯在全球范围内的调查毕竟只是个采样调查，80多个国家和地区人数也只有16000多人，这个调查只能是以点代面的效果。
“中国人压力全球第一”等7则作者：李莉来源：《百科知识》2017年第06期中国人压力全球第一世界知名办公方案提供商雷格斯发布的调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。
在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，上海、北京分别以80%、67%排在城市前列。
其中“工作”“个人经济状况”“来自老板的压力”排在前三位。
20世纪七八十年代，经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。
如今，中国已超过日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死的人数达60万。
《中国之声》报道，我国职场人仅三成能享受带薪休假。
《生命时报》一项调查也显示，所有受访白领中，仅12.28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。
英国医学杂志《柳叶刀》不久前调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。
2017年全球最具活力城市全球商业房地产服务及投资管理机构仲量联行不久前发布2017年度城市发展动力指数报告，依据3个领域的42个变量对全球134个主要城市进行分析和评估，有着“印度硅谷”之称的班加罗尔名列榜首，成为全球最具活力的城市，越南第一大城市胡志明市和美国硅谷分列第二、第三位。
上海、海得拉巴、伦敦、奥斯汀、河内、波士顿和内罗毕依次排在第四至第十位。
报告说，在全球最具活力的30个城市中，技术变革仍是背后的主要驱动力。
这些城市为创新创业提供了良好的环境，并成功融入全球网络，经济发展速度通常也都高于所在国家的经济增速。
从分布地域来看，亚太城市占了全球30强中的一半，印度超越中国成为拥有全球最具活力城市最多的国家。
在30强城市中，印度占据6席，而该国的技术中心班加罗尔，也首次荣登榜首，成为全球最具活力的城市。
古代的“灰色收入”“灰色收入”一词出现于20世纪80年代，但“灰色收入”的事实古已有之。
晚清京官的俸禄普遍不高。
如光绪十三年（1887），户部江南司郎中李慈铭一年的工资（含养廉银）是135两银子和大约1200斤糙米。
中国上班族压力全球第一有压力觉得累，没压力觉得可怕，这已经成了当下中国职场人士普遍的焦虑。
当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。
在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。
住房、工作、婚姻等成为引发城市居民焦虑的主要诱因。
前不久，世界知名办公方案提供商雷格斯发布的最新调查结果显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。
而最新的一项2012关爱职场白领、关注白领健康调查显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态，危害身体健康的主要因素中，工作压力、环境污染和缺乏锻炼位列前三位。
调查选择了北京、上海、广州、成都、西安、长沙和沈阳7个代表性的城市，调查的对象是20岁到60岁之间、中等学历以上、主要从事脑力劳动的办公室白领，成功完成的样本量是1000人。
能够见证中国上班族巨大压力乃至压力山大的各种证据，无论直接还是间接证据、微观还是宏观证据，无疑都十分丰富。
比如，普遍超长的工作时间，比如，每天2-3小时公交或地铁，比如，每天最多6-7小时睡眠，比如，吃着三流的餐饮，呼吸着二流的空气，却承受着各种一流的价格等等。
*媒体工作压力排名居前如今，媒体竞争日趋激烈。
读者或者观众感受到的可能只是频繁的节目、栏目改版，扎堆的新闻现场拼抢，而对媒体从业人员来说，竞争的激烈，表现在对社会肩负的强烈责任，以及对新闻事件的把握上。
而同时，也体现在每一篇稿件的评价高低、每个月工作量的多少上。
经过调查，记者们一怕被淘汰，二怕线索不够，三怕完不成任务。
32%的记者认为，工作中的担忧来自知识储备不够，怕被淘汰；26%认为是信息采访源不多；17%则担心完不成任务。
许多记者在采访中抱怨，觉得自己成了码字机器，常有被掏空的感觉。
而一些资深记者有时写了稿子见不了报，也比较苦恼。
据调查，有49%的记者一日三餐有时规律，有时不规律，36%长期处于缺觉状态，33%觉得自己的身体状况是偶尔感觉很累。
世界知名办公方案提供商雷格斯发布最新调查结果：中国是目前世界上压力最大的国家。
这份调查还指出，如今中国已超越日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死亡的人数达60万。
巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。
另外，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，中国患抑郁障碍的人群，有可能达到6100万。
同时，中国的自杀人数目前排在世界首位。
世界卫生组织一项统计显示，中国每年有11万左右的自杀者，多处于15岁—34岁，其中近一半是精神健全者。
这些触目惊心的数据能让我们更清楚的了解到，中国人的压力有多大！不少人认为，今天的一代人比以前更富裕、更健康、更长寿，享受更大限度的自由，但为何还是感到压力大？在我们身边，因为压力有人猝死，有人自杀，有人失眠，有人失调，有人夜夜加班，有人没空做爱，有人疯狂骚扰闺蜜，工作生活两不分，博客上一片呻吟发泄之声，商场里挤满了报复性消费者。
太多人在说：最想做的事是狠狠地睡上一觉，睡到自然醒。
比起上一代人，我们的生活似乎更压抑，因为生活比以前更复杂、诱惑更多了。
谁的压力最大？生活压力最大的要属中国的白领。
中国的白领工作的压力堪称世界大一，工作第一、生活第二，是这个社会的大多数现象。
如果陈逸飞不死，那么过劳死就是抬不上桌面的小众话题，即使大家都心知肚明中国人的节假日全世界最少。
如果胡新宇不死，华为肯定不会严禁擅自加班，即便之前人人都在搏命。
中国人恐惧过劳死，但更热爱加班。
因为吃饭要钱，穿衣要钱，孩子上学也要钱，可是，到哪儿弄钱呢？而家庭压力最大的要属中国的中年人。
他们是中国的脊梁，不仅上有老下有小，还要为过去几十年的社保还账。
他们最大的压力来自身份焦虑，这帮从愤青跃升到准中产的阶层时时感受到地位不保。
他们是中国14万亿民间存款的主力军，不过大多属预防性储蓄，动不得，因为稍不留神，即会沦为房奴、车奴然后是卡奴、病奴、学奴。
中年是一个临界点，虽然事业蒸蒸日上，身体却每况愈下。
中国人的压力从哪里来？曾几何时，“落后就要挨打”的信条让我们对中华民族“千秋强国”魂牵梦绕，那时候我们追求的幸福是航天梦、科技梦、经济梦……然而，当这些梦想都一一实现之后，我们却并未感到预期中的幸福。
加班、工作压力大每年60万人过劳死原标题：加班、工作压力大每年60万人过劳死据北京晚报报道“有一个老板叫大卫，下午六点出现，眼神恰似黑背，手里端着一壶热腾腾的咖啡，嘿嘿嘿我们要不要来开个会……求你不要说出那句话，宝贝加班吧，感觉身体被掏空，我累得像只狗。
”前段时间，这首神曲《感觉身体被掏空》横空出世，迅速刷遍朋友圈。
原因之一是歌词唱出了当前许多上班族的心声——过度劳累，透支健康。
加班常态化、工作压力大，如今正在威胁着许多年轻人的生命。
表面强壮，实已过劳“过劳”似乎已成中国职场的常态，过度加班又是导致过劳死的首要原因。
有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。
“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者，且呈年轻化趋势。
而这已不是哪个行业独有的现象，广告、媒体、医疗以及金融等行业都没有幸免。
2015年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上，凌晨1点，他还发了最后一封工作邮件。
据悉，为赶项目，他常常加班到早上五六点，又接着上班。
2015年7月，江苏省某演艺集团员工王某，被单位同事发现死在了宿舍，后公安机关认定为心源性猝死。
王某去世前最后一次演出工作时间长达十余小时。
为养家“自愿”加班从医学上解释，“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。
直接促成“过劳死”的五种疾病依次为：冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。
除此以外，消化系统疾病、肾衰竭、感染性疾病也会导致“过劳死”。
然而，看似是个体原因导致的过劳死，当变为一种普遍的社会现象时，就是多种因素相互作用的综合结果。
比如，经济社会转型的压力增大、竞争加剧、社会保障制度不健全等。
事实上，许多员工常常为了养家糊口的薪水，常常选择“自愿加班”；而一旦发生“过劳死”的悲剧，我国法律上也没有对疾病发作与工作之间关联性的明确规定，导致“过劳死”处于无法律保护的尴尬境地。
中国职场人士工作压力调查报告工作压力一直是中国职场人士面临的普遍问题之一。
为了深入了解中国职场人士的工作压力状况，我们进行了一项调查。
以下是我们的调查结果和分析。
1. 调查背景我们对全国范围内的500名职场人士进行了问卷调查。
这些职场人士来自各个行业和不同职位层级，包括一线员工、中层管理和高级管理人员。
我们的目标是了解他们在工作中所面临的压力情况。
2. 工作时间压力调查结果显示，近80%的被调查者表示他们会经常加班，每周工作时间超过40小时。
其中，高级管理人员的工作时间更长，平均每周工作时间超过50小时。
压力最大的原因是工作任务过多，导致很难在规定的工作时间内完成。
3. 工作内容压力调查显示，近60%的受访者认为他们的工作内容过于繁杂和复杂，需要同时处理多个任务。
这给他们带来了巨大的压力，因为他们需要保持高质量的工作成果和高效率的工作表现。
4. 绩效压力绩效要求是中国职场人士面临的另一个重要压力源。
调查显示，超过70%的受访者表示他们对达到或超越绩效目标感到有压力。
这主要是由于公司设定的绩效目标过高或者工作量过大，导致他们在短时间内完成任务变得困难。
5. 决策压力调查表明，约40%的受访者感到决策压力。
这主要源于他们在职位上需要做出重要决策，这些决策可能对企业的发展和他们个人的职业发展产生重大影响。
6. 人际关系压力中国职场的人际关系问题也是工作压力的重要因素。
约一半的受访者表示他们与同事之间存在紧张关系或者存在办公室政治。
这种紧张关系会对工作效率和团队氛围产生负面影响，导致工作压力进一步增加。
7. 健康问题工作压力对职场人士的身体健康产生了直接影响。
调查显示，超过60%的受访者表示他们在工作中经常感到疲劳和身体不适。
许多人因为长时间久坐和缺乏运动而导致身体健康问题的发生。
8. 应对策略在应对工作压力方面，调查显示，超过70%的受访者会选择通过锻炼身体、追求兴趣爱好或与家人朋友交流来缓解压力。
此外，一些人还会寻求心理咨询或参加培训课程，以改善自己的应对能力和心理素质。
调查显示中国上班族压力全球第一
盛媛
【期刊名称】《共产党员：下半月》
【年(卷),期】2012(000)011
【摘要】随着经济社会发展节奏的加快，人们的工作压力也随之增大。
根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一。
至少在过去一年里，受调查的中国内地的职场人士是这么认为的。
【总页数】1页(P43-43)
【作者】盛媛
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】F127
【相关文献】
1.调查显示六成上班族因没时间看病耽搁病情 [J],
2.调查称中国上班族压力全球第一 [J],
3.权威调查显示：香港高级经理年薪全球第一 [J],
4.调查显示：中国人压力全球第一 [J],
5.中国上班族压力全球第一白领自嘲“压力山大” [J],
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
亲别淘空了自己
正值壮年的生命，怎会突然猝死？尽管店主真正死因尚未公布，但家属表示，最大可能是心力交瘁所致。
医学专家表示：生活极其不规律、工作压力过大，这些不良方式正渐成威胁年轻生命的”杀手。
年轻的”拼搏一族在投入工作之时，也应顾及自身健康，远离”过劳死。
淘宝店主是自己的工作，自主创业，那么为什么也会这样。
纠正不良生活方式，改善”过劳状态，是预防猝死的最好途径。
说到”压力大”、”节奏快”，相信很多人的第一反应都是”日本”。
但有最新的一项白领健康调查显示,2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态,如今,中国已超越日本成为”过劳死大国。
有统计显示,巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人。
(10月28日《中国青年报》) 这并不是一个光彩的数字。
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过劳死是源于长期超负荷，及由此相关的精神压力导致的突然死亡，更是一种超过负荷压力的积累所导致的生命萎缩，它的原因一方面疲劳成疾。
在相对短的时间里面负担激增，连续工作，或劳动，或出差，并有已知的或者说潜在的一些疾病，例如以前就伴有高血压，糖尿病，高血脂，动脉硬化，心肌缺血等等这种症状。
中国内地上班族压力全球第一。
不知从何时起，”压力山大成了都市白领自嘲的流行语。
”压力山大的中国职场人，请别再为了工作而透支生命！学一些养生知识，让自己的生活健康起来吧，我们最应该善待的，是自己。
日本上班族压力有多大中国上班族的压力全球居首雷格斯最新发布的调查报告，中国内地上班族压力的上涨已位列全球第一，上海、北京压力最大。
这个调查似乎有点多此一举，中国人的压力还用调查吗？仅仅一套房子就可以把民众后半辈子圈住，还用什么雷格斯调查？当然了，虽然压力大，但是民众还是很幸福，情绪很稳定的。
虽然这是节目效果，但现实生活里，似乎没那么轻松，北广上的上班族压力必然是越来越大，即便你的工资再高，也抵不上房租上涨的速度，即便你对生活有无比的热情，也会在出门时，被往来的人流车辆，冲的烟消云散。
现在说说，这压力究竟是那来的？20世纪70年代末、80年代初。
有一类人，叫做万元户，顾名思义是指存款万元以上的家庭。
当时，大米1角多一斤，猪肉1元一斤。
到了上个世纪80年代末，大米价格上涨到4角左右一斤，猪肉上涨到4到6元一斤。
现在，“万元户”已经成为贫穷的象征。
压力也随之而来，这些年的经济高速增长，但是物价也随着经济的速度在上涨，而类似于电器产品的价格，似乎上涨的不是那么厉害，多数物价上涨很多，以往的一百块钱，似乎可以置办很多东西，而如今的一百块钱，千万别破开，瞬间就没，而你还不知道钱花在那里了，房子的价格究竟上涨了多少，似乎已经不需要语言的解释，而这一切的压力来源，还真就是钱闹的，没钱，怎么能没压力。
经济的高速发展，人们的收入相比过去，也必然有所提高，但身边的各种开销和种种的必须消费，也随之水涨船高了，人们在支付医疗、教育。
保险等方面越来越多。
虽然现在义务教育阶段是免费的，但他们给子女的教育投资却是越来越多。
生活水平不断的提高，人际交往的开销也越来越多，现在的人，最怕节假日，节假日一到，各种亲戚朋友的婚礼也就接踵而至了，随礼的钱，足够自己大半个月的开销，所以，在送礼方面支付几乎也是和收入同步增长，赚的钱多了，很可是很多人手里的存款却没有增加，这真是人活着，钱没了。
最近国家统计局发布的2012年三季度主要经济数据，前三季度国内生产总值__亿元，按可比价格计算，同比增长7.7%，2012年3季度GDP增7.4%，创09年2季度来新低，这是GDP数据3年多来首次未达标。
中国上班族压力全球第一每天近两千人过劳死
导语：被称为“史上最长黄金周”的中秋、国庆假期刚过，一家世界知名办公方案提供商——雷格斯就发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。
这似乎在解释，为何“黄金周”变成了一年一次的“拥堵周”。
调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。
在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。
其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。
人口庞大、社会转型、欲望膨胀，这个不折不扣的“压力之国”，亟需有人为它开出合适的药方。
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在购物、网络中逃离，通过愤怒发泄
中国的国庆“黄金周”在外国人眼中是这样的，“13亿人在同一时间进入假期，8600万人挤上高速公路。
”据中国相关部门的统计，这8天内，还有760万人次乘飞机出游，6095万人次坐火车远行，4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点，7700万人次迈出国门，1800亿元花在国内旅游市场，800亿美元豪掷到其他国家……有调查显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。
对于“在路上”的中国人来说，旅游意味着“逃离”——逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。
在北京一家外企工作的王琳国庆长假中疯狂“血拼”了一把。
已经28岁的她至今仍和父母住在一起，没房、没车、没有男朋友，耳边是父母早中晚三遍的唠叨，催着她快点结婚生子。
看着周围的朋友成家立业、买大房子、开名车，她心里酸溜溜的。
长假出境旅游，成了她唯一的精神支柱。
直到假期结束，她所期待的异国邂逅也没有发生，信用卡却刷爆了3张——名牌服装、包、首饰足足花去了3万多元。
但她并不为自己的非理性消费后悔，因为在蓝天美景下购物交款的一刹那，她觉得自己美丽、幸福、富有，忘却了原先所有的压力。
“老婆你好！我知错了，我不该沉迷网络游戏。
可是说真的，我并没迷上网络这个东西，我只是难以承受生活和工作上的压力。
”这是李先生写给妻子张女士的一封信，两年来他第一次向妻子敞开心扉，表达自己的感受和想法。
看着丈夫写给自己的信，张女士掉下了眼泪。
她告诉记者：“丈夫找了几次工作都不顺利，就自暴自弃，在家里上网，沉迷网游，也不说话。
”截至2011年12月，中国互联网用户达5.13亿，为全球第一，通过手机上网的人数高达3.56亿。
网络是交流工具，更是排解压力的新渠道，除了网络游戏，在各大论坛里瞎逛、到网店淘宝、去博客和微博发泄情绪和不满，似乎都能让人暂时忘掉现实中的不快。
10月6日，四川航空公司一架航班上，一名男子取行李时与前排乘客发生口角，继而升级为斗殴。
10月7日，广州地铁上一名六旬老人与一个28岁男子因排队和争座互殴，现场血迹斑斑。
10月8日，北京地铁里，两名年轻女子先后和一名老人发生争吵推搡……每个压力下的国人都像是一座弹药库，点火就着，一点小小的摩擦都能引发激烈的冲突。
2
压力背后无非是个“钱”
压力到底来自于哪里？雷格斯的调查显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。
三者的背后无非就是个“钱”字。
经济发展下的欲壑难填。
有学者指出，老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累，其中的原始积累长达300年，而我们的积累刚刚开始。
别人300年的焦虑，我们要在30年内消化。
膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力。
就像日本著名经济战略家大前研一所说，“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社会现象成为现代社会的一种流行病。
”如何最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。
社会保障体系的滞后。
中年人上有老下有小，承担着养家糊口的主要责任，当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时，个人身上的担子就显得尤其沉重。
北京大学社会学系教授、博士生导师夏学銮认为，中国人目前处于“生，生不起；死，死不起”的状况，就连殡葬这样本应属于社会保障的项目，都变得唯利是图。
光宗耀祖的传统文化。
夏学銮说，在西方人的教育里，孩子从小要学会尽一份社会责任；而在东方，尤其是儒家传统教育里，孩子从小就被要求好好学习，长大光宗耀祖，为家族增光。
这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识，在学校一定要考第一名，在单位一定要当上领导，否则就会被认为不思进取，没有出息。
在这样的环境中，压力总是如影随形。
缺少心灵的出口。
压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。
然而，多数中国人的选择是压抑。
中国科学院心理研究所副教授李新影指出，很多国人即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应，也没有意识去挖掘问题的根源。
缺乏心理学常识，使得人们不愿寻求心理医生的帮助。
他们往往认为：一、只要找心理医生，就代表有病；二、心理科学不值得信任；
三、花钱找人“聊天”，不值。
西南大学心理学副教授杨东也认为，多数中国人不习惯像西方人那样，理性解决心理困扰，他们或隐忍在心底，或干脆通过发火来宣泄，很少求助专业人士。
3
过劳死、抑郁症、自杀、焦虑，全都来自于压力
上世纪七八十年代，经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。
如今，中国已超越日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死亡的人数达60万。
相当于每天有1644
人过劳死。
巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。
中国人力资源开发网一项调查显示，80%以上的企业存在员工经常加班的现象。
《中国之声》报道，我国职场人仅三成能享受带薪休假，全世界最短。
《生命时报》一项调查也显示，所有受访白领中，仅12.28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。
英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。
如今，抑郁症困扰着中国2600万人。
《柳叶刀》预计，中国患抑郁障碍的人群，有可能达到6100万，且绝大多数从未就诊。
虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。
中国的自杀人数目前排在世界首位。
世界卫生组织一项统计显示，全球每天有3000人自杀，其中由于职场压力所导致的自杀，在近年内上升了两倍。
据估计，中国每年有11万左右的自杀者，多处于15岁—34岁，其中近一半是精神健全者。
“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑。
当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。
在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。
住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。
远离这个时代，显然是不可能的。
杨东认为，寻找心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。
不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。
专家提示，当你出现易忘事、做怪梦、下巴疼痛、牙龈疼痛出血、重度痛经等症状时，就要认真反思一下自己是否压力过大了。
玩节奏适中、画面轻松的休闲游戏，多吃牛奶、海带、鱼肉等富含钙和维生素B1的食物，都能帮人暂时远离压力，让身心得到放松。
