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健康生活伴我行教学目标：1.认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。
2.认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，认同选择健康生活方式的重要性。
3.确定健康的生活方式。
教学重点：1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识到健康的生活方式的重要性。
2.通过探究性实验，认识到烟、酒对人体健康的影响，确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。
教学难点：探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。
教学准备：教师：1.收集有关不健康生活方式的图片、资料(包括形成原因、症状和危害)。
2.准备探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验的材料和用具。
3.拒绝毒品的宣传资料(包括宣传片以及相应的宣传报道)。
学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料(主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害)。
课时安排：2课时教学过程：第一课时教学内容：健康第一教学过程：一、创设情境，引入新课我国古代名医华佗与暴饮暴食者之间有这样一段小故事，“有一年青人，在给别人家帮工，午餐过后，蹲在窗台上与别人聊天，当他看到神医华佗走过来时，就对他人说，都说华佗医术高明，咱们不仿考一考他，看看是否属实，于是就从高处跳了下来，走到华佗面前说，华医生，你看我有病吗？华佗给他把脉后说，你敢快回家交待后事吧，不然就来不及了，那人一听大笑说，我身体好着呢，你却说我快不行了，真可笑，说完不懈一顾地走开了。
那人没走多远就突然倒地，不醒人事了。
后来有人问华佗，他到底怎么了，华佗说：暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，“他暴饮暴食后又从高处跳下，将肠子坠断了几节，焉有不死之理。
”“那个人在暴饮暴食后又从高处跳下导致死亡，说明了什么问题呢？”学生自由发言师：同学们回答得相当不错，世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳人了健康的范畴。
健康伴我行演讲稿健康伴我行演讲稿在当今21世纪，什么是烦恼?什么是困扰?SARS的来临，非典的侵入，让人们惊慌失措，有一丝无头苍蝇的气息，那怎样才能使我们这群新世纪的新新人类对SARS和新世纪的种种问题保持从容的心态呢?这是所有人在思考而又没有答案的问题，健康这一个重量级的炮弹，在我们的心中轰炸了，我们需要的不是鸡鸭鱼肉，而是健康，永远的健康。
那么是什么让我们不健康、不快乐，是随地吐痰?是乱扔杂物?还是不讲究卫生?说白了是我们的素质太差，人们对健康的认识太低，对讲究卫生是怎么回事了解的太少，那么新世纪的我们怎样才能用健康的心态，文明的行动来建设新中国，新世界呢?就要从现在做起，从一个文明的市民做起，咱们为祖国增光，不为祖国丢脸。
非典时期大家基本都养成了勤洗手、勤换室内空气等好习惯，现在我们就要把这个好习惯保持下去，习惯成自然，只要你讲究卫生，锻炼身体，疾病就会无影无踪，就像一个小孩子遇见一只大灰狼一样，连碰都不敢碰。
我们是因为没有了非典这个压力而没有保持那些好习惯，如果没有非典的压力我们就不会在讲究卫生，也不会带口罩勤消毒，更不会远离人群密集的场所，但是我们更不可能因为健康而要压力，那就要提高人们对健康的认识，让人们知道健康的重要性，SARS只不过是对我们的一次警告，一个带有生命代价的警告，它警告了我们如果你们在如此下去地球会因为健康而毁灭，你们会因为健康而灭亡。
SARS虽然已经过去了，可是如果我们还如此的生活，它还会重返，还会让我们不知所措，我们还需要防范，更需要一个防范的方法。
既然健康如此重要，我们当然不能忽略，但是文明依然与健康同步，文明并不能改进，文明应该在小时候养成，从小你就讲文明懂礼貌，长大的你依然会彬彬有礼，和蔼待人。
文明是什么样子的，应该所有人都一清二楚吧，但是还是克制不住自己的所作所为，应该是因为这样一个字“懒”，或许前方就有一个垃圾箱，但是因为那个字，你不愿过去，明明你可以礼貌待人，但是你又因为那个字而不愿如此繁琐，如果你摆脱了那个字呢?你的生活一定会另有一番情趣，你会知道生活是很有意义的。
篇一：健康伴我行主题班会109班健康伴我行主题班会班会目标：通过本次班会，明确搞好卫生的重要性。
制定出具体的搞好卫生的计划、措施。
让班级卫生面貌焕然一新。
班会方式：合作讨论，各抒己见。
参加人员：全班同学、班主任。
班会时间：4月23日班会程序：一、谈话导入主持人：最近一段时间。
手足口病、流感病情十分严峻，那些我们肉眼看不见的、空气中到处漂浮着的细菌令我们害怕。
请大家想一想，我们要注意讲究什么？全体学生：卫生！主持人：今天，我们开一节班会，主题是《健康伴我行》。
板书主题：健康伴我行主持人：宣布班会开始。
二、组织讨论1、结合“健康教育”介绍卫生的重要性。
2、讨论：我们从哪些方面来注意卫生呢？⑴个人卫生学生自由交流：①不能随地吐痰。
要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通风。
③每天都要擦柜门和窗台。
④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。
⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。
不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。
三、师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。
我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。
希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。
为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献，各人根据交流，整理出适合自己实施的具体措施，条款。
号召同学从我做起，搞好班级卫生。
同学们，这次班会开得非常成功，同学们发现了优点不足之处，并制定了可行的措施。
愿同学们从我做起，从现在做起，搞好我班卫生。
班级卫生从我做起。
互相监督，揭发违纪。
主持人：同学们都很聪明，我相信大家都能做到的。
为了帮助大家养成爱清洁，讲卫生的好习惯，我给大家带来了一首《卫生习惯拍手歌》，大家一起朗读：（ppt）四、班会结束2012年4月23日篇二：《健康饮食伴我行》主题班会活动流程和意义《健康饮食伴我行》主题班会活动方案一、开场1.人数报告各小队向中队长报告应到人数、实到人数，中队长报告人数，中队辅导员接受报告。
1、健康生活伴我教材分析教科书第2页围绕健康的重要性展开。
首先通过交流了解学生对健康重要性的认识．然后借钟南山的话验证“健康第一”的观点。
教科书第3页提出“健康在于锻炼”，用友情提示的方式，帮助学生树立依据自己的身体情况和周边资源情况，选择适合自己的运动方式。
同时强调了要克服困难，坚持锻炼二页。
教科书第4页通过“探寻健康生活方式”。
这一活动，让同学们收集、整理资料后进行交流、讨论。
教科书范例中提示可以围绕饮食、体态、作息等方面展开专题讨论。
同学们则通过填写“健康生活方式探究卡”这一任务，用查阅资料、调查访问等方式了解与健康生活方式相关的知识，并尝试整理、筛选资料，得出自己的结论。
教科书第5页的重点是让学生通过调查了解吸烟和酗酒的危害。
学生可以自主选择调查吸烟或者酗酒的危害，完成调查表，然后在班级中交流调查结果。
小资料主要介绍的是香烟中含有的尼古丁成分有毒，佐证吸烟危害健康。
教科书第6页强调少年儿童应从拒绝第一支烟、第一杯酒开始，远离烟、酒。
教科书中的小故事和“友情提示”为学生介绍了三种拒绝不良诱惑的方法：注意力的转移、联想后果、请人监督，并留白让同学们思考其他方法。
要求学生充分认识到吸烟、酗酒危害健康，并知道如何拒绝之后，写一份承诺书，承诺拒绝烟酒。
教科书第7页通过在学生中开展设计禁烟、戒酒的宣传画、警示语的活动，让学生逐步了解吸烟和酗酒的危害，主动远离烟酒。
世界无烟日的相关资料提；学生关注社会公益。
教学目标1．养成良好的生活习惯，对自己生命有一种负责任的态度2．学习反省自己的生活和行为。
3．体会健康文明的生活方式有利于家庭幸福和个人身心健康。
教学重难点帮助学生了解吸烟和酗酒对身体的危害，远离烟酒，选择健康寸明的牛活方式，对自己的生命有一种负责任的态度。
教学准备：图片，文字资料，课件等等教学方法：激发学生学习兴趣，发挥小组合作优势自主探究学习教学课时：2教学过程：第1课时“健康第一”一、导入课文活动准备：师生共同收集健康生活方式的相关资料二、授新1、谈话导入：毛泽东主席在50多年前针对当时学生体质比较差提出“健康第—”2．阅读教科书第2页，说说怎么理解没有身体做保证一切贡献都谈不上”，体会健康的身体对人的生活及工作的重要性。
健康生活伴我行教案单元名：我是阳光少年单元目标：1、情感、态度、价值观：树立自信心，拥有积极乐观的生活态度；懂得做人要自尊、自爱，有羞耻感，要爱惜自己的名誉；自觉抵制不健康的生活方式，对自己的生命有一种负责任的态度。
2、行为习惯：养成良好的生活习惯；自觉抵制吸烟、酗酒、迷恋游戏机等不良生活习惯；学习反省自己的生活和行为。
3、知识与技能：了解自己的特点；了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机等不良生活习惯的危害；知道吸毒史违法行为，远离毒品；体会健康文明的生活方式有利于家庭幸福和个人身心健康。
设计思路：本单元关注学生成长过程中出现的问题，要进行有效的引导。
做一个阳光少年是每个人孩子心底的愿望，怎样做一个阳光少年呢？教材设计了三个主题活动，即《健康生活伴我行》、《天天拥有好心情》、《阳关少年知荣辱》。
告诉学生，做一个阳光少年需要拥有健康的体魄、欢乐的心情，知荣知耻。
引导学生选择健康的生活方式，选择好心情，爱惜自己的名誉。
落实课程标准中一下几个内容表准：1、了解自己的特点，发扬自己的优势。
2、懂得做人要自尊、自爱、有羞耻感，爱惜自己的名誉。
反省自己的生活和行为。
3、了解吸烟、酗酒、迷恋游戏机等不良生活习惯的危害；知道吸毒史违法行为，远离毒品。
对自己的生命有一种负责任的态度。
4、体会将康文明的生活方式有利于家庭幸福和个人身心健康，养成良好的生活习惯。
课时安排：本单元计划教学总课时：6课时《健康生活伴我行》：2课时《天天拥有好心情》：2课时《阳关少年知荣辱》：2课时本单元包含的主体和活动：健康生活伴我行：健康第一——拒绝烟和酒天天拥有好心情：我的心情我知道——选择一份好心情——好心情，我创造阳关少年知荣辱：爱惜自己的名誉——知耻而后勇1、健康生活伴我行主题目标：1、情感、态度、价值观：养成良好的生活习惯，对自己的生命有一种负责任的态度。
2、行为习惯：学习反省自己的生活和行为。
3、知识与技能：体会健康文明的生活方式有利于家庭幸福和个人身心健康。
“健康伴我行”宣传资料（四）四川省邮政体协编目录：一、不“卫生”的习惯二、莫让心脏提早“下岗”三、春季，谨防多种疾病的传播四、家庭用药应注意安全五、春天吃胡萝卜增强免疫力一、不“卫生”的习惯用酒消毒碗筷日常生活中，一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的，其实不然。
因为，医学上用于消毒的酒精浓度为75％，而一般白酒的酒精含量在65％以下。
所以，使用白酒擦试餐具，是达不到消毒目的的。
用白纸包食物白纸在生产过程中，会加用漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，但仍含有不少化学成分，会污染食物。
用卫生纸擦拭餐具水果医学检测证明，许多卫生纸消毒并不过关，即使消毒较好的产品，在摆放过程中也容易被污染。
用这样的卫生纸来擦拭碗筷或水果，并不能将物品擦拭干净，反而还会在擦拭的过程中带来更多的病菌。
用抹布擦桌子实验显示，全新的抹布在家庭使用一周后，滋生在其上的细菌之多会让人大吃一惊。
而在餐馆、大排档、地摊食品桌，抹布的卫生情况会更差。
因此，用抹布擦桌子，应当先洗净再用，抹布每隔三四天就应该用水煮沸消毒。
当然，如果能使用一次性桌布，则可避免抹布所带来的危害了。
长期用一种药物牙膏药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。
但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢适应，产生耐药性，这种药物牙膏就起不到应有的作用了。
因此，我们在日常生活中，应定期更换牙膏。
二、莫让心脏提早“下岗”近年来由于生活水平的提高，职业竞争激烈，生活节奏加快，冠心病发病有增多并年轻化的趋势，已成为危害人们健康的主要疾病之一。
在西方国家每年死亡人数中约有30％的人死于冠心病。
在我国，冠心病的发病率比20年前翻了一番，并仍呈上升趋势。
冠心病的发生是多种因素共同作用的结果。
冠心病多见于40岁以上的中老年人，在性别上男女比例大约为2比1，但女性绝经期后，冠心病的发病率明显上升。
脑力劳动者危险性大于体力劳动者。
冠心病还具有家族遗传性，家族中有较年轻时患冠心病的人，其近亲属患病的机会可5倍于无家族史的家庭。
