1、原地摆臂

短跑原地摆臂教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容1. 短跑原地摆臂动作技术教学。

2. 短跑原地摆臂动作实践训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑原地摆臂动作技术的掌握。

2. 教学难点：短跑原地摆臂动作的连贯性与协调性。

四、教学资源1. 体育场地一块。

2. 计时器若干。

3. 标志物若干。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍短跑原地摆臂动作的重要性，激发学生学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解短跑原地摆臂的动作要领，包括摆臂的角度、速度、协调性等，并进行示范。

3. 实践训练（10分钟）学生分组进行原地摆臂实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 游戏环节（10分钟）设计一个与原地摆臂相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学动作。

5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受和不足之处，为下一节课做好准备。

六、教学评估1. 教师通过观察学生的动作执行情况，评价学生对短跑原地摆臂技术的掌握程度。

2. 利用计时器记录学生摆臂的节奏和速度，评估学生的动作效率。

3. 收集学生和同伴的反馈，了解学生在训练中的进步和遇到的困难。

七、教学拓展1. 邀请专业短跑教练进行讲座，让学生了解短跑原地摆臂在实际比赛中的应用。

2. 组织学生观看优秀短跑运动员的比赛视频，分析他们的原地摆臂技术。

3. 开展短跑接力比赛，让学生在实际比赛中运用原地摆臂技术。

八、教学反思1. 教师在课后对自己的教学过程进行反思，考虑教学方法是否适合学生的实际情况。

2. 思考如何调整教学策略以更好地帮助学生掌握短跑原地摆臂技术。

3. 计划下一节课的教学内容，确保教学的连贯性和深入性。

九、家庭作业1. 学生回家后，拍摄自己原地摆臂的视频，分析并记录自己的动作。

短跑:“原地摆臂”教学设计（水平二，三年级）一、学情分析三年级的学生，正处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。

在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，训练学生的正确跑步姿势，形成良好的身体素质，发展学生的奔跑能力；结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

原地摆臂动作的教学，必须通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的摆臂技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

游戏的选取以主动参与、激发兴趣为宗旨，以身体练习为主要活动，在活动中使学生身体、心理、社会适应三者都得到加强。

二、指导思想根据新大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重奔跑能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。

游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质的目的。

三、教学目标1．初步掌握原地摆臂的技术动作，学习快速奔跑的方法，训练学生的正确跑步姿势，形成良好的身体素质。

2．发展位移速度，灵敏、反应、协调等素质，培养正确跑步的姿势，发展快速跑的能力。

3．培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，增强自信心。

四、教学内容跑步：原地摆臂跑步：原地摆臂技术动作对发展学生的快速奔跑能力，培养学生的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。

五、组织与教法根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是：1.通过游戏开展课堂，在欢快的气氛中进行热身。

2.游戏作引入，逐步提高学生的学习兴趣，导入主要内容。

3.由浅入深，循序渐进的安排课的内容，充分利用场地。

课中教师的示范与讲解使学生能更理性的分析技术动作和重点、难点，引导学生思维，提高学生的练习兴趣。

4.“小群体”学习方法的运用给学生极大的发展空间，学生互帮互教，相互鼓励，充分的发挥了学生的主体作用。

短跑-原地摆臂教案第一章：原地摆臂的基本概念1.1 原地摆臂的定义1.2 原地摆臂在短跑中的重要性1.3 原地摆臂的正确姿势与技巧第二章：原地摆臂的训练方法2.1 原地摆臂的基本训练方法2.2 原地摆臂的进阶训练方法2.3 原地摆臂训练的注意事项第三章：原地摆臂的实践应用3.1 原地摆臂在短跑起跑阶段的运用3.2 原地摆臂在短跑途中跑阶段的运用3.3 原地摆臂在短跑冲刺阶段的运用第四章：原地摆臂的动作纠正与问题分析4.1 常见原地摆臂错误的纠正方法4.2 原地摆臂动作不标准的原因分析4.3 原地摆臂训练中如何避免伤害第五章：原地摆臂训练的辅助练习5.1 增强原地摆臂力量的辅助练习5.2 提高原地摆臂协调性的辅助练习5.3 提升原地摆臂速度的辅助练习第六章：原地摆臂训练的周期安排6.1 原地摆臂训练在赛季与非赛季的安排6.2 原地摆臂训练在赛前准备与赛后恢复中的应用6.3 原地摆臂训练的周期性与递进性安排第七章：原地摆臂训练的监测与评估7.1 原地摆臂训练效果的监测方法7.2 原地摆臂动作质量的评估标准7.3 原地摆臂训练进度的跟踪与调整第八章：原地摆臂训练在运动员不同水平段的应用8.1 初级运动员原地摆臂训练的应用8.2 中级运动员原地摆臂训练的应用8.3 高级运动员原地摆臂训练的应用第九章：原地摆臂训练的案例分析9.1 优秀运动员原地摆臂训练案例分析9.2 常见问题运动员原地摆臂训练案例分析9.3 原地摆臂训练成功案例的经验分享第十章：原地摆臂训练的总结与展望10.1 原地摆臂训练在短跑中的关键作用10.2 原地摆臂训练在短跑运动员全面发展中的意义10.3 原地摆臂训练的未来发展趋势与创新重点和难点解析一、原地摆臂的基本概念难点解析：确保运动员理解原地摆臂对短跑成绩的影响，以及如何正确执行摆臂动作。

二、原地摆臂的训练方法难点解析：设计训练方法，既要考虑到基础动作的打磨，也要有足够的挑战性以促进运动员进步。

《立定跳远》教案教学目标：1、通过教师有效的指导和学生主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领。

2、发展学生下肢力量和弹跳能力。

教学重难点：重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。

难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。

动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

开始部分：培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。

一、常规1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐。

准备部分：让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、跑步练习1、原地摆臂2、高抬腿3、后踢腿二、准备活动1、头部运动2、肩部运动3、腹背运动4、膝关节运动5、正压腿6、侧压腿7、手腕踝关节运动8、慢跑运动场2圈整队集合：四列横队。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求：精神饱满，动作到位。

基本部分：掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。

通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。

提高学生自主学习能力。

提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。

一、立定跳远练习1、预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。

2、预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。

3、预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起4、挺身跳练习5、并腿跳练习6、完整练习○○○○○○○○○○××××××××××△二、自由练习自由练习队形均为：○○○○…○○○○○…○××××…×××××…×三、游戏接力男女混合接力赛，分成3-4组结束部分：全身心放松，愉悦身心。

短跑原地摆臂教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。

二、教学内容1. 短跑原地摆臂技术动作教学。

2. 短跑原地摆臂动作训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑原地摆臂技术的掌握。

2. 教学难点：短跑原地摆臂动作的连贯性和协调性。

四、教学资源1. 体育场地、器材。

2. 教学视频或图片。

3. 计时器。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈。

b. 关节活动：学生做全身关节活动，预防运动损伤。

2. 技术教学（10分钟）a. 讲解：教师讲解短跑原地摆臂的动作要领，包括摆臂的角度、速度、协调性等。

b. 示范：教师进行原地摆臂动作的示范，学生跟随模仿。

c. 纠正：教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握正确的方法。

3. 训练环节（10分钟）a. 学生分组进行原地摆臂动作的练习，每人每组进行五次，每次练习后教师进行点评和指导。

b. 学生进行原地摆臂接力比赛，培养团队协作精神和竞技水平。

4. 巩固环节（5分钟）a. 学生进行原地摆臂动作的自我练习，教师巡回指导。

b. 学生进行原地摆臂动作的表演，展示学习成果。

5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。

b. 教师总结本次课程的收获和不足，鼓励学生在课后继续练习。

6. 课后作业a. 学生回家后观看短跑原地摆臂的教学视频，加深对技术动作的理解。

b. 学生每天进行原地摆臂动作的练习，提高动作的熟练度和协调性。

六、教学评价1. 评价学生对短跑原地摆臂技术的掌握程度，包括动作要领的准确性和动作的连贯性。

2. 观察学生在训练和比赛中的表现，评价其竞技水平和团队协作精神。

3. 收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果，不断改进教学方法。

七、教学反思1. 反思教学过程中的优点和不足，如教学方法的适用性、学生的参与度等。

2. 根据学生的反馈和教学评价，调整教学计划和教学方法，提高教学质量。

短跑原地摆臂教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 短跑原地摆臂动作要领讲解与实践。

2. 短跑原地摆臂动作的改进与提高。

3. 短跑原地摆臂动作的训练方法与策略。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：短跑原地摆臂动作的基本技术要领。

2. 教学难点：短跑原地摆臂动作的协调性与力量控制。

四、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。

2. 教学器材：秒表、标志物、录音机、音响设备。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 教师简要介绍短跑原地摆臂的重要性和作用。

b. 学生集体做热身运动，为的实践环节做好准备。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 教师讲解短跑原地摆臂的动作要领，包括摆臂的角度、速度、协调性等。

b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 实践训练（10分钟）：a. 学生分组进行原地摆臂练习，教师巡回指导。

b. 针对学生的个别问题，教师进行针对性的指导与纠正。

4. 训练比赛（10分钟）：a. 学生进行原地摆臂比赛，比一比谁的动作更加规范、协调。

b. 教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。

b. 学生提出自己在练习过程中遇到的问题，教师给予解答。

6. 课后作业：a. 学生回家后，观看教学视频，复习原地摆臂动作要领。

b. 家长协助孩子进行原地摆臂练习，记录孩子的进步。

注意：教师在教学过程中要关注学生的安全，避免发生意外事故。

在实践环节，教师要注重个体差异，因材施教，使每位学生都能在原有基础上得到提高。

六、教学评价：1. 学生能熟练掌握短跑原地摆臂的基本技术要领。

2. 学生能够在实践中正确运用短跑原地摆臂动作。

3. 学生通过训练比赛，提高短跑原地摆臂的协调性和力量控制。

七、教学拓展：1. 邀请专业教练进行专题讲座，让学生更深入了解短跑原地摆臂的技术要领和训练方法。

一年级下册体育《原地摆臂》优秀教案第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：让学生掌握原地摆臂的动作要领，能够熟练地做出原地摆臂动作。

1.2 过程与方法目标：通过教师示范、学生练习、小组合作等环节，培养学生的协调性和灵活性。

1.3 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

第二章：教学内容2.1 原地摆臂动作要领：1) 站立姿势：双脚自然分开，与肩同宽，身体挺直，双臂自然下垂。

2) 摆臂动作：左臂向前平举，掌心向上，向后摆动，掌心向下；右臂动作同左臂，但方向相反。

3) 动作节奏：原地摆臂动作要有节奏地进行，每组动作做4次，换臂重复。

第三章：教学重点与难点3.1 教学重点：原地摆臂动作的掌握。

3.2 教学难点：原地摆臂动作的协调性和灵活性。

第四章：教学过程4.1 开始部分：课堂常规，热身活动（如慢跑、关节活动等）。

4.2 基本部分：1) 教师示范原地摆臂动作，讲解动作要领。

2) 学生跟随教师一起做原地摆臂动作，体会动作要领。

3) 学生分组练习，教师巡回指导。

4) 小组内进行原地摆臂比赛，激发学生的学习兴趣。

4.3 结束部分：整理放松，总结课堂内容，学生反馈。

第五章：教学反思5.1 反思教学效果：通过本节课的教学，学生是否掌握了原地摆臂动作要领，能否熟练地做出原地摆臂动作。

5.2 反思教学方法：教师示范、学生练习、小组合作等环节是否合理，能否激发学生的学习兴趣。

5.3 反思教学过程：课堂纪律、学生参与度、教学目标等方面是否达到预期效果。

教学评价：通过课堂观察、学生反馈、小组比赛等方式，对学生的原地摆臂动作进行评价，为学生提供及时的反馈和指导。

第六章：教学准备6.1 场地准备：宽敞的操场或体育场地。

6.2 器材准备：口哨、音乐播放设备、标志物。

6.3 教学PPT：制作教学PPT，包括原地摆臂动作要领、示范图片等。

第七章：教学拓展7.1 教学拓展内容：原地摆臂动作的进阶训练。

二年级体育说课稿《原地摆臂练习》一. 教材分析《原地摆臂练习》是二年级体育课程中的一个重要内容。

本节课通过原地摆臂练习，让学生掌握正确的摆臂方法，提高上肢力量，培养协调性，同时也为今后跑步、跳远等运动项目打下基础。

教材中包含了原地摆臂的动作要领、练习方法和比赛规则等内容。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力容易分散，需要教师通过趣味性的教学手段来吸引他们。

此外，学生的基本身体素质和运动能力有所差异，教学中应考虑个体差异，合理安排教学内容。

三. 说教学目标1.让学生掌握原地摆臂的正确方法，提高上肢力量。

2.培养学生的协调性和节奏感。

3.培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

四. 说教学重难点1.教学重点：原地摆臂的正确方法，上肢力量的提高。

2.教学难点：协调性和节奏感的培养。

五. 说教学方法与手段1.示范法：教师或学生代表进行原地摆臂动作的示范，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握原地摆臂的方法。

3.游戏法：通过趣味性的游戏，培养学生的协调性和节奏感。

4.激励法：鼓励学生积极参与，表扬表现优秀的学生，提高他们的自信心。

六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，调动学生的积极性。

2.动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解原地摆臂的动作要领，并进行示范。

学生认真观察，初步掌握动作。

3.分组练习（10分钟）：学生分组进行原地摆臂练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.游戏环节（10分钟）：设计一个与原地摆臂相关的游戏，让学生在游戏中运用所学动作，培养协调性和节奏感。

5.比赛环节（5分钟）：学生进行原地摆臂比赛，鼓励表现优秀的学生，同时关注表现一般的学生，给予鼓励和指导。

6.课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调原地摆臂的重要性，鼓励学生在日常生活中多加练习。

七. 说板书设计板书设计简洁明了，主要包括以下内容：1.原地摆臂动作要领2.协调性、节奏感的培养3.比赛规则八. 说教学评价1.学生掌握原地摆臂的正确方法，上肢力量得到提高。