下载文档原格式
小学生自救自护安全常识50条1．如果受到不法分子行凶或侵害时，要及时避让和逃离，并大声向其他人呼救。
条件许可时自己或告知他人迅速拨打公安110报警。
2．拨打110报警电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、事情。
3．路上遇到不法分子抢劫、敲诈和勒索时，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免跟他们争吵。
如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。
如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。
4．如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。
千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。
5．为防范歹徒抢劫或勒索，应尽量和同学结伴上学、回家，或由家长接送。
平时穿着打扮要朴素，不穿名牌、不高消费，不在外人面前炫耀自家富有，避免引起问题少年或不法分子的注意。
6．独自在家时，应及时把门关锁好。
如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。
对不认识的人，不要开门。
而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。
7．遇到陌生人在门前不肯离去，坚持要进入室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼救，向邻居、行人求救，以震慑迫使其离去。
8．有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或作其他坏事。
要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。
或将自己的房门反锁后，给父母、邻居或者给110打电话报警。
9．在学校规定的时间内到校，放学后按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。
10．不带刀、金属棒、尖锐器具等进校园，学具小刀用完后妥善放在学具盒内，不得放在衣袋里，更不准当玩具玩。
11．学生在校期间不得无故离开校园。
如因看病等特殊情况，必须向班主任请假，得到批准后，方可离校。
同时，要在门卫室进行登记。
12．学生上课要遵守纪律，听从老师指挥。
小学生安全自护手册随着社会的发展，小学生遭受各种安全风险的可能性也越来越高。
因此，为了让小学生在面对危险时能够有效保护自己，我们编写了这本小学生安全自护手册。
本手册将介绍一些重要的安全常识和自护技能，帮助孩子们避免危险，保证他们的身体健康和人身安全。
一、火灾自救在家中发生火灾时，小学生首先要冷静并保持清醒。
如果有条件，可以用湿毛巾捂住口鼻，减少吸入烟气。
如果门是通向安全地方的，可以小心地试图逃离。
如果门把手是烫的，应用湿毛巾或衣物保护手，找到窗户并大声呼救，等待救援的到来。
二、地震应急地震是突如其来的，小学生要迅速采取措施保护自己。
首先，尽可能躲到坚固的桌子、床下面或门框旁边，避免站在窗户旁边或靠墙的书架下。
然后，尽量避免镜子、花瓶等易碎物品的附近，以免受伤。
等到地震停止后才能离开避难场所。
三、防范电梯危险坐电梯时，小学生要牢记几个原则。
首先，进入电梯前要仔细观察，确保电梯正常运行。
然后，进入电梯后要保持镇定，避免跳跃和拥挤。
如果电梯出现故障停下来了，要按下呼救按钮，并在等待救援时保持耐心和冷静。
切勿试图用力推开电梯门或终止电梯运行。
四、户外安全户外活动中，小学生应该牢记一些安全常识。
首先，要遵守交通规则，不乱穿马路。
其次，不要随便靠近陌生人或上别人的车，以免造成不必要的危险。
另外，如果在公园等地方玩耍，要尊重他人，注意保持安静，不做危险的抢跑等行为。
五、水域安全水域容易发生危险，小学生必须知道如何保护自己。
在游泳前，要学会正确的游泳知识和技巧，并在有成人陪同下进行。
如果不会游泳或者水域无人看管，应避免靠近水潭、池塘等危险区域，以免发生溺水事故。
六、玩具使用安全玩具是小学生最喜欢的东西，但不正确使用玩具也会带来危险。
小学生要遵循玩具使用的规则，不将小玩具放入口中，以免吞食。
此外，应避免使用尖锐或易碎的玩具，以免伤到自己。
如果发现玩具有安全隐患，应及时向家长或老师报告。
七、网络安全随着网络的普及，小学生要学会如何保护自己的个人隐私和安全。
小学生发生自然灾害时的自护自救安全及自护自救知识自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。
以目前人类的科学技术水平和能力，人们还无法阻止自然灾害的发生．也无法完全抵抗自然灾害的破坏。
但是完全可以依据自然灾害发生的规律和特点，采用积极有效的措施，尽量地减少损失。
地震发生时怎样保护自己？激烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等状况，给人民的生命和财产带来损失。
为了在地震发生时保护自己。
应当掌握以下应急的求生方法。
1．如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。
地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。
2．如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。
最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。
也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。
千万不要去阳台和窗下躲避。
3．如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。
靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4．如果己经离开房间，千万不要地震一停就马上回屋取东西。
因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5．如果在公共场所发生地震，不能惊慌乱跑。
可以随机应变躲到就近比较安全的地方，如桌柜下、舞台下、乐池里。
6．如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。
也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
7．如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、在衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要往意储存体力、设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
地震来临之前有征兆吗？对地震灾害，目前还不能准确地作出预报。
但长期的观察研究说明，地震前是会出现一些征兆的，能够提醒人们提升警惕。
123、3、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
4、4、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。
5、5、蹿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，也可用湿毛巾捂住口鼻。
6床单、被罩撕成条状并连成绳索，仅拴在窗框、暖气等固定物上，用毛巾等保护手心，顺绳滑下。
7、1.大地震时不要急?8、破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
9、 2.人多先找藏身处?10、学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
11、 3.远离危险区?12、如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
13、 4.被埋要保存体力14、如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员15、先用凉水把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说, 浸泡时间越早, 水温越低（不能低于5℃，以免冻伤）, 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的, 不可浸泡, 以防感染。
▲有强风袭击时，如何组织人员防护？1.在强风来临前，要及时转移到安全地带，避开容易造成伤亡的建筑物，高空设施等地方，千万不要在以上地方躲风避雨。
2.要及时固定好花盆等物品，建筑企业要整理好堆放好建筑器材。
工具、材料，确保安全。
3.要避免在靠河、湖、海的堤坝、桥上行走，船要回港避风、固锚，人员上岸避风，车辆避免在强风中行驶。
小学生自护自救安全知识小学生自护自救安全知识一、日常生活中怎样注意饮食卫生?1、养成吃东西以前洗手的习惯，才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。
3、不随便吃野菜、野果，避免中毒，确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。
5、不购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
二、课间活动应当注意什么?1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做做操等。
4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、游泳时应注意什么?1、游泳需要经过体格检查。
患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
2、要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3、下水前要做准备活动。
可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
四、游戏时如何保证安全?1、要注意选择安全的场所。
要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖，防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。
这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2、要选择安全的游戏来做。
不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。
这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。
小学生安全自救常识一、防火自救常识：1、不要因好奇而玩火。
2、及时关掉屋内电器。
3、一旦发生火灾，立即打“119”火警并告之详细地址。
如果没有，就扯开嗓子高喊：“着火啦！”，同时迅速逃离火场，并求助大人帮助救火。
4、平日在家里、学校，应熟悉周围环境，熟悉疏散通道；到陌生环境中，也应首先了解安全门的位置与疏散通道。
6、学校里发生火灾时，一定要按照教师的指挥顺序下楼，千万不能恐慌拥挤。
7、记住，不要再回室内抢救火海中的心爱东西，生命才是最宝贵的！8、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
9、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。
反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部与上身等）以后再离开火场。
10、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
11、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。
可以躲到居室里或者阳台上。
紧闭门窗，隔断火路，等待救援。
有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延12、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。
因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。
并且电梯随时可能发生故障。
13、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
14、在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
15、逃生时。
尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
16、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。
17、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。
小学生消防安全自救安全知识消防安全和自救安全是我们小学生学习的重要内容，它们关系到我们的生命安全。
以下是关于消防安全和自救安全的知识，供小学生学习参考。
一、消防安全知识1.了解火种的危险性：火种能够引燃易燃物，造成火灾事故。
在家中，我们要远离火源，比如打火机、火柴等。
2.了解火源的危险性：家中常见的火源有煤气、电器、蜡烛等。
要保持火源的安全，避免触碰或不当使用。
3.熟知火灾发生的原因：火灾发生通常与电线老化、电器短路、明火未熄灭等有关。
我们要保持警惕，及时发现火灾隐患并告知大人。
4.了解火灾扑救的方法：发生小火灾时，可以使用灭火器或灭火器进行扑救。
但对于大火灾还是要尽早逃离，寻求大人和消防队的帮助。
5.掌握安全疏散的方法：在火灾发生时，要保持冷静，迅速自救。
遇到浓烟时，低身前进；用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒烟雾；沿着安全通道逃离火灾现场，迅速报警求助。
二、自救安全知识1.学会正确拨打求救电话：在紧急情况下，我们可以拨打110报警求助。
在电话中要清楚地告诉接警员发生的事情和自己的姓名、地址等信息。
2.掌握自救的基本方法：当遇到危险时，我们要迅速躲避，找到安全地点，比如庇护条件好的角落、遮蔽处等。
不轻易尝试攀爬高楼或查看事态发展。
3.熟悉紧急情况下的自救逃生路线：学会熟悉家中的逃生通道，掌握窗户的打开方法。
如果被困在楼上，可以用被子等软体物品从窗户上脱离。
4.了解防范溺水的方法：学会游泳是预防溺水的关键，但是不要随便私自下河游泳。
如果不慎掉入水中，要保持冷静，利用自身力量尽快游向岸边。
三、日常安全知识1.遵守交通规则：上下学的路上要走人行道，不要乱穿马路，应该在天桥或斑马线过马路。
不要乘坐交通工具、车辆时乱动或拿出身体。
2.安全用电：使用电器时要遵循正确的操作方法，不乱插乱拔插头，不将电器水洗，不接触湿手插拔电器。
3.饮食安全：要养成吃饭前洗手的习惯，不乱吃路边摊食物。
并且要注意从正规的地方购买食品，避免食物中毒。
小学生自护自救安全知识有哪些增强中小学生的防范意识和自救能力是社会教育所重点关注的方面，那么你对小学生自护自救了解多少呢?以下是由店铺整理关于小学生自护自救安全知识的内容，希望大家喜欢!小学生自护自救安全知识一、日常生活中怎样注意饮食卫生?1、养成吃东西以前洗手的习惯，才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。
3、不随便吃野菜、野果，避免中毒，确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。
5、不购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。
这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。
水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
二、课间活动应当注意什么?1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3、活动的方式要简便易行，如做做操等。
4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、游泳时应注意什么?1、游泳需要经过体格检查。
患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
2、要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3、下水前要做准备活动。
可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时，不要跳水。
6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。
四、游戏时如何保证安全?1、要注意选择安全的场所。
要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖，防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。
这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
2、要选择安全的游戏来做。
小学生安全自救常识一、防火自救常识：1、不要因好奇而玩火。
2、及时关掉屋内电器。
3、一旦发生火灾，立即打“119”火警电话并告之详细地址。
如果没有电话，就扯开嗓子高喊：“着火啦！”，同时迅速逃离火场，并求助大人帮助救火。
4、平日在家里、学校，应熟悉周围环境，熟悉疏散通道；到陌生环境中，也应首先了解安全门的位置和疏散通道。
6、学校里发生火灾时，一定要按照老师的指挥顺序下楼，千万不能恐慌拥挤。
7、记住，不要再回室内抢救火海中的心爱东西，生命才是最宝贵的！8、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。
9、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。
反之，则必须另行选择出口脱身（如从窗口跳出），或者采取保护措施（如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等）以后再离开火场。
10、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。
11、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。
可以躲到居室里或者阳台上。
紧闭门窗，隔断火路，等待救援。
有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延12、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。
因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。
并且电梯随时可能发生故障。
13、因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。
14、在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
15、逃生时。
尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
16、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。
17、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。
二、安全用电常识：l．认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2．不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。
3．不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4．电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5．发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6．不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
7、使用安全电器，应到正规商店购买电源插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。
8、不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。
9、离开教室前或家中无人时关掉所有电器电源。
10、电源接线板电线不要与金属物接触三、防范溺水常识：游泳是一项具有危险性的运动，每年因游泳而引发的溺水事故时有发生。
这些事故大多发生在校外，发生在脱离家长监护和学校老师管理的时段。
同学们一定要做到“四不”承诺：不擅自与同学结伴游泳；不在无家长或老师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳。
下面我们一起来学习游泳中的安全常识。
（一）游泳小常识：1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。
单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。
中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。
3、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处，挖沙的河道，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。
一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
（二）游泳过程中应注意的问题：1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、不要私自、结伴（原则上家长带领也不允许）到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，因为野外场所地势不明，更易发生溺水事故。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。
如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。
这样做很容易发生危险。
（三）游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
2、一般处理办法。
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”（四）溺水的急救发现溺水者如何将其救上岸？方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者，救护者应有充分准备、并避免。
特别强调：未成年人发现有人溺水，千万不要下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。
未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。
”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
（五）面对洪水时如何应对1、发洪水时应注意往高处逃；2、尽力躲避大浪；3、尽量抓住浮托物；4、挥动鲜艳衣物呼救；5、山区山洪暴发，山沟、河滩中水深齐膝，水流又急时，学生不能单身过河。
四、交通安全常识：1、你知道交通事故的报警电话是多少吗？答：122。
也可以拨打110，目前，不少地方已将报警电话110、火警电话119、交通事故报警电话122“三台合一”为110。
2、骑车时出现意外，将要跌倒时，该怎么办？答：与其拼命保持平衡，还不如索性摔倒。
因为勉强保持平衡，就忽视了自我保护，往往导致严重的挫伤、脱臼或骨折等后果。
所以，遇到意外时，迅速地把车子抛掉，人向另一边跌倒。
此时，全身肌肉要绷紧，尽可能用身体的大部分面积与地面接触。
不要用单手、单肩或单脚着地。
3、当车、船即将发生撞击时，该怎么办？答：如果你能在撞击的短暂时间内发现险情，就应迅速握紧扶手、椅背，同时两腿微曲用力向前蹬地。
这样，可减缓身体向前的冲击速度，从而降低受伤害的程度。
如果意外事件发生得特别突然，那么就应迅速抱住头部，并缩身成球形，以减轻头部、胸部受到的冲击。
如果你乘的车不幸翻倒，切记不要死抓住某个部位，只有抱头缩身，才是上策。
4、在交通事故中如果不幸头部受伤，应该如何急救？答：如有出血，应尽快止血，并请医生处理；如果有脑脊液漏，不可堵塞或者冲洗，同时避免用力咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕，急送医院处理。
如果受伤者出现短暂的意识丧失，或者皮肤苍白、出汗、呼吸浅慢、头痛、头昏、恶心、呕吐，或者昏迷，让伤员采取平卧位，头向后仰，保证呼吸道畅通，急送医院处理。
5、在交通事故中如果不幸腹部受伤，应该如何急救？答：（1）腹部受伤后，一般会出现腹部剧痛、面色苍白、恶心呕吐，出冷汗等症状，应让伤员平卧屈膝，并在膝下垫一些衣服或枕头，这样既可以松弛腹部肌肉，减轻疼痛，还可以防止休克。
（2）解开伤口周围的衣服，不要向伤口咳嗽、打喷嚏或喘气，以免伤口感染。
（3）松开伤员颈部、腰部的衣服，以利于伤员的呼吸和血液循环。
（4）不要让伤员进食，如果口渴，可用水润一润嘴唇。
（5）如果内脏从腹腔中脱出来，千万不要用手触碰，更不能强行将脏器往腹腔里塞。
可用温开水浸湿干净的纱布把脱出来的内脏覆盖住并紧急送往医院抢救。
6、你知道过马路时应如何观察吗？答：过马路应按照人行横道信号灯的指示通行，红灯停，绿灯行；黄灯亮时，禁止进入人行横道，已经进入人行横道的，可以继续通过或者在道路中心线处停留等候。
如果没有指示灯，应两边看看，都没有车子通过时才可以穿越过马路。
7、行人应该走马路的什么位置？答：行人应走人行道，没有人行道的，应该靠马路右边走。
横穿马路时，走人行横道，也就是斑马线上。
8、在车站的站台上候车应注意什么？答：线外候车，左右观察，不可嬉闹。
防止被进站车辆擦伤、刮伤。
9、铁路边可以玩耍吗？答：不可以。
因为随时会有火车通过，很危险。
10、可以钻到静止的车下或者爬到车上玩吗？答：不能。
因为车有可能突然启动，非常危险。
11、如果马路对面有朋友召唤，该怎么办？答：不要急于过马路与朋友会面，在确定信号灯指示可以通行的情况下再过马路。
12、乘坐公共汽车，应注意什么？答：单车门的应该先下后上；双车门的后门下车，前门上车；车没停稳，不可下车；自觉排队，有序上车。
13、在没有划分机动车道和非机动车道的路上，应当遵行何种交通规则？答：机动车在马路中间行驶，非机动车辆靠右边行驶。
14、坐汽车有必要系安全带吗？答：有必要，不论坐在前座还是后座，乘客都要系好安全带。
安全带可以将乘客固定在座位上，如果出现意外，不会因为车子的巨大晃动而使乘客遭受到撞击。
在车祸事故中，因没有系安全带而造成死亡的比例要比系安全带的死亡比例高出一倍。
15、乘坐汽车、火车时，手臂能伸出窗外吗？答：不能伸出窗外。
因为很可能被迎面或同向超车的车子或被路边的树木刮伤。
16、坐车时，突遇急刹车、急拐弯时，应该怎么办？答：赶紧抓住车厢内的扶手、座位的栏杆，尽力保持身体平衡，防止摔倒撞伤。
17、乘车时，可以将杂物扔到窗外吗？答：不可以。
因为扔出去的杂物可能会伤到车下行人。
18、多大的孩子才可以骑自行车上马路？答：12岁以上的孩子才可以骑自行车上马路，并应遵守交通规则，在马路右侧慢车道骑行。
19、乘坐“黑巴”、“摩的”，如果遇到安全事故，有保障吗？答：没有安全保障。
因为“黑巴”、“摩的”是非法经营的，乘坐这些车是不受法律保护的。
20、乘坐飞机时，为什么要关闭手机等无线通讯设备？答：这些设备会干扰飞机上的导航、通讯设备，给飞机的起落、飞行带来安全威胁。
