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百米定向教学设计一、教材背景耐久跑是高中体育教材中的一项重要内容，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质，培养学生刻苦锻炼的意志品质。
但是耐久跑是一项单调而且枯燥的田径教材，它练习持续时间长，生理负荷量大，学生容易产生害怕与厌倦的心理，影响耐久跑的教学效果。
如何激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，更好的完成教学目标，我进行了探索和尝试。
二、教学内容、教材分析1、教学内容：百米定向2、教材分析：定向运动恰好是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它跑动的距离一般比较长，用时也比较长，在整个活动的过程中，人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态，所以经常进行定向越野跑能够很好地发展耐力素质，促进青少年的心肺功能。
本节课的教学内容为百米定向，它是按照定向运动的技术和规则，在体育场以人工布景的方式组织的一种定向比赛。
它具有很强的观赏性和趣味性,较一般定向运动更容易组织。
作为体育课堂教材，它目前还处在普及推广阶段，教学方法尚不成熟，但是我还是进行了大胆尝试。
三、学情分析本节课上课为高一年级的学生，他们身体素质和技能发展状况练好，身体形态和生理机制发育正常，具有初步的独立分析、思考能力，为本课教学打下良好的基础。
并且具有很强的集体荣誉感。
但由于学生之间存在个性差异，故在活动形式上，以小组活动为主要形式，可以起到互帮互助的效果。
四、教学目标(核心素养）1、通过游戏活动，90%的学生能够掌握百米定向识图技术，发展身体耐力。
2、引导学生了解百米定向的基本方法与胜负规则，让学生学会识图。
3、培养学生学会合作，在合作中培养学生独自思考，解决问题的能力。
教学重点：使学生能够读懂定向地图方位教学难点：帮助学生建立地图方位与实际方位之间的联系五、教学方法运用本节课在教学中运用“体验式情景教学法”、“讲解示范法”、“游戏比赛法”，使学生以情入境、以境乐练，让学生真正体验运动的乐趣。
采用了学生比较喜欢的接力跑和游戏的方式，调动学生的积极性，让学生在练中学，在学中练，以教作为学的基础，以练作为学的巩固和提高。
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解百米定向的基本规则和技巧。
2. 通过实践训练，提高学生的方向感和奔跑速度。
3. 培养学生的团队协作精神和竞技精神。
教学内容：1. 百米定向的基本规则2. 百米定向的技巧3. 实践训练教学过程：第一课时：一、导入1. 向学生介绍百米定向的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 通过图片或视频展示百米定向比赛，让学生对比赛形式有一个初步的认识。
二、讲解百米定向的基本规则1. 百米定向比赛是在100米距离内进行的定向越野比赛。
2. 比赛过程中，运动员需要按照地图上的指示，找到指定目标点。
3. 运动员需要在规定时间内完成比赛，时间越短成绩越好。
三、讲解百米定向的技巧1. 观察地图：在比赛前，运动员需要仔细观察地图，了解比赛线路、地形和目标点位置。
2. 选择路线：根据地图和地形，选择合适的路线，尽量减少不必要的弯道和绕路。
3. 保持速度：在比赛过程中，运动员要保持稳定的速度，避免因为速度过快或过慢而影响成绩。
四、实践训练1. 分组进行模拟比赛，让学生在实战中掌握百米定向的技巧。
2. 教师现场指导，纠正学生的错误动作和路线选择。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 回顾百米定向的基本规则和技巧。
2. 学生分享在实践训练中的心得体会。
二、提高训练难度1. 增加比赛距离，让学生在更长的距离内锻炼方向感和奔跑速度。
2. 在地图上设置更多目标点，提高学生的决策能力。
三、团队协作训练1. 将学生分成若干小组，进行团队接力比赛。
2. 每个小组需要按照地图上的指示，依次找到目标点，完成接力任务。
四、总结与评价1. 教师总结本次课程的学习成果，指出学生在训练中的优点和不足。
2. 学生进行自我评价，反思自己的学习过程。
3. 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的定向越野技能。
教学反思：本节课通过理论讲解和实践训练相结合的方式，使学生掌握了百米定向的基本规则和技巧。
在教学过程中，教师应注重以下几点：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实战中提高技能。
最新整理体育教案活力百米定向教案活力百米定向教案1教学对象：初一（4）班教学内容：百米定向授课时间：教学目标：1运动参与目标：通过本次课的学练，使绝大部分的学生能参与到百米定向中去。
2运动技能目标：通过本次课的学练，使90%的学生能掌握百米定向的方法。
3身体健康目标：发展学生的灵敏和奔跑、耐力跑能力。
4心理健康目标：通过游戏提高在快速奔跑中识图、辨图的能力，培养勇敢、果断和克服困难的精神。
5社会适应目标：增强学生的相互交往和合作意识。
教学重难点：重点：正确掌握使用图纸难点：在跑动中正确转图教学过程教学内容课堂常规一、游戏：反口令做游戏。
方法：教师先讲明从现在起，学生以相反的动作来完成教师的口令。
接着教师连续下达口令：“向右转”，学生向左转；“向前一步走”，学生向后一步走；“起立”，学生蹲下。
动作与教师口令相同的学生应说：“我注意力不够集中”。
二、热身操1头部运动2肩部运动3扩胸运动4活动膝关节5活动手腕、踝关节6弓步压腿7侧压腿三、1：校园旅游以每一训练小组作为一个旅游团，可在校园内进行不同路线的5分钟跑。
听到哨声后回来集合，要求：1）每一个团体保持良好的队形和纪律；2）都能跑够5分钟2：理论指导1）让学生学会认识图上的标志物，如运动场上的升旗台、足球场的龙门架、投掷区、沙池等；2）教会学生在跑动中转图，让图在任何点都与实际地理位置相符合；3）实物实图进行练习在校园运动场设点，设置几套跑动路线，防止分人跑的现象。
教师活动1了解学生情况2向学生问好3宣布本课内容4安排见习生一：1讲解游戏规则2下达口令，观察注意不够集中的学生二：1在口令的提示下带领学生做热身操，动作示范要正确，动作幅度要大2操的顺序应由上至下三：1教师进行分解动作教学，讲解要简单明了，动作示范要正确到位2重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动1在音乐的节奏下，带学生做放松2和学生一起总结本课3安排学生收还器材4师生再见学生活动1体委整队，了解学生情况2向老师问好3认真听讲本课内容4安排见习生一：1认真听老师讲解游戏规则2仔细听老师口令，迅速反应，动作与老师口令相同的学生应说“我注意力不够集中”二：1在老师的口令提示下，认真模仿老师动作三：1认真听老师讲解模仿动作2认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到百米定向中去1在老师的带领下，跟着音乐充分放松身体2和老师一起总结本课3听从老师的安排收还器材4同老师再见组织形式时间1~2min（8~10min）（5~8min）（5~8min）（5~6min）练习次数四：（一）素质练习1）弓步走2）高抬腿跑3）蛙跳4）连续跳跃（二）1集合放松2小结本课3归还器材4师生再见。
校园百米定向活动策划方案一、活动概述校园百米定向活动是一种结合定向趣味运动和校园文化的户外体育活动。
通过设计多个控制点，参与者需要根据地图上的线索，在规定时间内，完成从起点到终点的定向奔跑。
该活动旨在提高学生的团队合作能力、方向感、环境适应能力和身体素质，丰富校园文化，加强学生对校园环境的了解。
二、活动目标1. 提高学生的团队合作能力。
活动中，参与者需要合作解决问题、互相配合完成任务，培养团队精神和合作意识。
2. 增强学生的方向感。
通过寻找地图上的线索，参与者需要准确判断方向，提高方向感和空间认知能力。
3. 增强学生的环境适应能力。
活动地点包括校园内的各个角落，参与者需要熟悉校园环境，快速适应各种复杂的地形和环境。
4. 提高学生的身体素质。
百米定向活动需要参与者在规定时间内快速奔跑，锻炼身体素质，增强体能。
5. 丰富校园文化，加强学生对校园环境的了解。
通过参与活动，学生可以更加深入地了解校园的地理环境、人文风貌，增强对校园文化的认知和参与度。
三、活动内容1. 活动时间和地点活动时间：一般选择在周末的上午或下午，以确保学生的参与度。
活动地点：校园内的开放区域、操场、校园道路等。
2. 参与对象和人数参与对象：全体学生均可参与，根据学生年级进行分组。
参与人数：根据校园实际情况和场地容量，每组参与人数不超过10人。
3. 活动流程活动规划时间：一个月前活动宣传时间：活动前两周开始宣传活动实施时间：活动进行当日活动流程如下：（1）活动报名阶段根据学生年级和班级情况，组织班级或全校范围内开展活动报名，并约定报名时间和方式。
报名要求填写个人信息，并确保能够按时参与活动。
（2）活动准备阶段确定活动地点和时间，准备相关设备和物资，制作活动海报和宣传品，做好现场布置工作。
（3）活动宣传阶段通过校内公告、校园电视台、校园广播、班级微信群等多种形式进行活动宣传。
（4）活动当日a. 活动开场仪式在活动当日，组织参与者在起点集合，举行开场仪式，宣布活动正式开始。
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解百米定向的基本规则和技巧。
2. 培养学生团队合作精神和竞技精神。
3. 提高学生的身体协调性和方向感。
教学内容：1. 百米定向的起源和发展2. 百米定向的基本规则和技巧3. 实践操作：分组进行百米定向比赛教学过程：一、导入1. 教师简要介绍百米定向的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 提问：什么是百米定向？它有哪些特点？二、讲解1. 详细讲解百米定向的基本规则和技巧，包括：a. 赛道布局：起点、终点、检查点等。
b. 线路选择：直线、曲线、斜线等。
c. 比赛技巧：观察、判断、决策、快速起跑、合理分配体力等。
2. 强调团队合作精神和竞技精神的重要性。
三、实践操作1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组确定一名队长，负责协调本组成员的行动。
3. 教师讲解比赛流程和注意事项，确保学生了解比赛规则。
4. 进行百米定向比赛，每个小组需在规定时间内完成比赛。
四、比赛总结1. 教师对比赛进行点评，表扬优秀团队和队员。
2. 让学生分享比赛过程中的心得体会，讨论团队合作和竞技精神的重要性。
3. 教师总结本次课程内容，强调百米定向的基本规则和技巧。
教学评价：1. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技精神。
2. 通过学生分享的心得体会，了解学生对百米定向的理解程度。
3. 结合学生的课堂表现和比赛成绩，进行综合评价。
教学反思：1. 在讲解百米定向的基本规则和技巧时，是否过于简单或复杂？2. 学生在实践操作过程中，是否掌握了比赛技巧？3. 如何更好地激发学生的团队合作精神和竞技精神？4. 教学过程中是否存在不足，如何改进？教学延伸：1. 组织学生参加校外百米定向比赛，提高学生的实践能力。
2. 邀请专业教练进行指导，提升学生的技术水平。
3. 开展百米定向知识竞赛，丰富学生的课外活动。
百米定向接力体验赛单元教学计划：1.模糊定向体验赛；2.理论课；3.理论课；4.实地绘图课；5.定向基本技术（叠图、拇指辅行技术）；6.初级百米定向赛；7.定向基本技术（指北针）；8.校园短距离体验赛；9.百米定向接力体验赛；10.百米定向考核。
本次课教学设计：一、教材内容：定向运动：第9次课--百米定向接力体验赛。
二、教材分析：定向运动是一项集探索性与冒险性为一体的体育运动，能引起初学者的好奇，而这种好奇一直伴随在整个运动过程中，只要你在参与着，就有新的发现，场地的不同，线路的不同，检查点的不同，都会使练习者有新的体验。
它能让学生在练习中不知不觉就达到相应的运动强度和运动量，练习中他们没时间去想可怕的距离。
大脑高速思考，一是判定方向，二是看地图。
能找准方向已不容易，在正确的区域找到路就了不起了，还能够知道下个检查点的位置更是兴奋极了。
哪管它有多远、有多难。
找到点的喜悦大于他在运动过程中所遭受的一切困难，激发出了不可思议的潜能。
三、学情分析：本次课所教学的班级为高中二年级学生，这个阶段的学生心理素质、身体素质相对较好，但是个体差异也很明显。
根据教材内容，体验比赛期间没有将男女混合，已达到每组男女平衡，而是女子和男子比赛，这样设计更能看出这项运动不光是跑得快就行，还要看学生对地图的理解和判断。
我将学生分成2组，8个队，两个组的地图路线不同距离相同，同一组4个队路线相同，这样在比赛中，学生都能更快速的完成，并感受成功的快感。
本课采用了讲解、示范、分组、创新、竞赛等教学方法。
在竞赛中，学生自主探索解决本次课的重点难点。
准备活动、辅助游戏和上肢力量练习都与方向有针对性的结合、比赛中贯穿定向技术教学，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标：1.认知目标：初步了解百米定向接力运动的活动方式，体验定向运动乐趣。
2.技能目标：发展学生短距离跑能力和快速反应能力, 提高定向运动基本技术，在保证正确打点的基础上，尽量快地完成路线。
百米定向教案.doc教案内容：一、教学目标1. 让学生掌握百米定向的基本知识和技术要领。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 百米定向基本概念介绍。
2. 百米定向地图识别与解读。
3. 百米定向实战训练。
4. 百米定向比赛规则讲解。
5. 百米定向比赛策略分析。
三、教学重点与难点1. 教学重点：百米定向地图识别与解读，实战训练，比赛规则及策略。
2. 教学难点：地图识别与解读，实战训练中的定向技巧。
四、教学方法与手段1. 采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等多种教学方法。
2. 使用教学地图、指北针、计时器等教学手段。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，确保学生身体充分活动开。
2. 基本知识讲解（10分钟）：介绍百米定向的基本概念、地图识别与解读方法。
3. 实战训练（20分钟）：分组进行实战训练，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛规则讲解（5分钟）：讲解百米定向比赛的规则及注意事项。
5. 比赛策略分析（5分钟）：分析比赛中的策略，如何制定比赛计划、调整节奏等。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握百米定向的基本知识和技巧。
2. 学生能够在实战训练中独立完成定向任务。
3. 学生能够理解并遵守百米定向比赛的规则。
4. 学生能够运用比赛策略，提高比赛成绩。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外百米定向比赛，提高竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。
3. 开展百米定向知识竞赛，激发学生学习兴趣。
八、教学资源1. 教学地图、指北针、计时器等器材。
2. 百米定向教学视频、图片等资料。
3. 百米定向比赛场地。
九、教学安全1. 确保学生在训练和比赛过程中穿戴合适的运动装备。
2. 检查比赛场地，消除安全隐患。
3. 教师在训练和比赛过程中要密切关注学生的身体状况，防止意外发生。
十、课后作业1. 学生需复习百米定向的基本知识和技巧。
2. 学生需观看百米定向教学视频，加深理解。
校园百米定向活动策划方案校园百米定向活动策划方案一、活动背景随着社会的发展，大学生机体素质下降等体育问题引起了广泛关注。
为了提高学生的身体素质、培养他们的团队合作精神和领导能力，我们将在校园举办一次百米定向活动。
本次活动旨在通过跑步和解谜结合的方式，增强学生的身体素质和智力，培养他们的合作意识和创新能力。
二、活动目标1. 提高学生的身体素质，培养体育兴趣；2. 培养学生的合作精神和团队意识；3. 培养学生的解决问题的能力和创新精神；4. 丰富学生的校园文化生活。
三、活动内容1. 活动时间：选择一个适合大部分同学参与的时间，最好是放假或者周末，预计活动持续一天。
2. 活动地点：选择校园内开放广阔、地形多样化的区域作为活动场地。
3. 活动流程：(1) 团队组建- 先通过宣传渠道征集参赛队员，然后组成5-10人的小队。
- 参赛队员可自行组成队伍，也可由学校分配组队。
(2) 活动准备- 在活动前一周，组织一次集体会议，为参赛队员介绍活动规则、组队方式、安全注意事项等。
- 配发装备，包括定向地图、指南针、计时器等。
- 为每个小队分配一个指导老师或者学长学姐，负责指导和辅导。
(3) 活动规则- 每个小队在校园内按照提供的地图和指南针寻找指定的地标或场所。
- 每个地标或场所都有一个谜题，小队需要在规定时间内解出谜题才能前往下一个地标。
- 每个小队必须按照规定路线和时间点，参赛队员在最短时间内完成任务。
(4) 活动结束- 所有队伍在指定时间内返回终点。
- 对于完成任务的队伍，根据完成时间和正确解答的谜题数量进行排名。
- 举行颁奖仪式，表彰表现优异的队伍和个人。
四、活动资源1. 地图制作：由学校体育部门或者相关专业的学生团队制作。
2. 线路规划：根据校园地形和目标地标设计线路，确保稳定性和公平性。
3. 安全保障：设置安全障碍、安全员和急救点，确保活动的安全进行。
4. 活动宣传：通过校园广播、校内电子栏、微信公众号等渠道进行活动宣传。
小学体育与健康《百米定向跑运动》教案百米定向跑运动教案一、教学目标1. 了解百米定向跑运动的基本规则和技术要领。
2. 培养学生的方向感和快速决策能力。
3. 提高学生的协作和团队合作能力。
4. 培养学生的体力和耐力。
二、教学内容百米定向跑运动三、教学准备1. 教学场地：室外操场或运动场。
2. 教学器材：定向跑地图、定向器具（如指南针）等。
四、教学步骤1. 热身活动（10分钟）在教学开始前，进行适当的热身活动是非常重要的。
可以让学生进行慢跑、跳绳或做简单的拉伸运动。
2. 介绍百米定向跑运动（10分钟）向学生介绍什么是百米定向跑运动，解释其规则和比赛方式。
强调运动时需要注意安全，遵守规则。
3. 学习定向跑技术（20分钟）向学生讲解定向跑的技术要领，例如如何使用指南针确定方向、如何判断目标点位置等。
可以进行简单的示范和练习，让学生掌握基本技能。
4. 组织实践活动（60分钟）将学生分为小组，并为每个小组提供一份定向跑地图和定向器具。
安排一个起点和若干个目标点，并告知学生目标点的编号。
每个小组按照地图上的指示，尽快找到并到达目标点。
建议设置一定的时间限制，让学生在赛程中加强意识和决策能力。
5. 比赛总结（10分钟）比赛结束后，进行总结和讨论。
鼓励学生分享他们在比赛中的经验和感受。
引导学生思考他们在比赛中遇到的困难以及如何克服它们。
强调重视团队合作和互相帮助的重要性。
六、知识拓展1. 学习如何绘制简单的定向跑地图，了解如何使用比例尺和方向箭头表示路线。
2. 探索不同地形和环境下的定向跑运动，例如山地定向跑、森林定向跑等。
七、教学评估教师可以根据学生在实践活动中的表现和比赛成绩进行评估。
同时，也可以通过观察学生的参与度和合作态度来评估他们的团队合作能力。
八、教学延伸1. 鼓励学生参加学校或社区举办的定向跑比赛。
2. 组织定向跑俱乐部或活动，加强学生的定向技能和耐力。
3. 引导学生关注健康生活，饮食均衡和适度锻炼的重要性。
