校园百米定向运动教学设计

百米定向教学设计一、教材背景耐久跑是高中体育教材中的一项重要内容，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质，培养学生刻苦锻炼的意志品质。

但是耐久跑是一项单调而且枯燥的田径教材，它练习持续时间长，生理负荷量大，学生容易产生害怕与厌倦的心理，影响耐久跑的教学效果。

如何激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，更好的完成教学目标，我进行了探索和尝试。

二、教学内容、教材分析1、教学内容：百米定向2、教材分析：定向运动恰好是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它跑动的距离一般比较长，用时也比较长，在整个活动的过程中，人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态，所以经常进行定向越野跑能够很好地发展耐力素质，促进青少年的心肺功能。

本节课的教学内容为百米定向，它是按照定向运动的技术和规则，在体育场以人工布景的方式组织的一种定向比赛。

它具有很强的观赏性和趣味性,较一般定向运动更容易组织。

作为体育课堂教材，它目前还处在普及推广阶段，教学方法尚不成熟，但是我还是进行了大胆尝试。

三、学情分析本节课上课为高一年级的学生，他们身体素质和技能发展状况练好，身体形态和生理机制发育正常，具有初步的独立分析、思考能力，为本课教学打下良好的基础。

并且具有很强的集体荣誉感。

但由于学生之间存在个性差异，故在活动形式上，以小组活动为主要形式，可以起到互帮互助的效果。

四、教学目标(核心素养）1、通过游戏活动，90%的学生能够掌握百米定向识图技术，发展身体耐力。

2、引导学生了解百米定向的基本方法与胜负规则，让学生学会识图。

3、培养学生学会合作，在合作中培养学生独自思考，解决问题的能力。

教学重点：使学生能够读懂定向地图方位教学难点：帮助学生建立地图方位与实际方位之间的联系五、教学方法运用本节课在教学中运用“体验式情景教学法”、“讲解示范法”、“游戏比赛法”，使学生以情入境、以境乐练，让学生真正体验运动的乐趣。

采用了学生比较喜欢的接力跑和游戏的方式，调动学生的积极性，让学生在练中学，在学中练，以教作为学的基础，以练作为学的巩固和提高。

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解百米定向的基本规则和技巧。

2. 通过实践训练，提高学生的方向感和奔跑速度。

3. 培养学生的团队协作精神和竞技精神。

教学内容：1. 百米定向的基本规则2. 百米定向的技巧3. 实践训练教学过程：第一课时：一、导入1. 向学生介绍百米定向的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 通过图片或视频展示百米定向比赛，让学生对比赛形式有一个初步的认识。

二、讲解百米定向的基本规则1. 百米定向比赛是在100米距离内进行的定向越野比赛。

2. 比赛过程中，运动员需要按照地图上的指示，找到指定目标点。

3. 运动员需要在规定时间内完成比赛，时间越短成绩越好。

三、讲解百米定向的技巧1. 观察地图：在比赛前，运动员需要仔细观察地图，了解比赛线路、地形和目标点位置。

2. 选择路线：根据地图和地形，选择合适的路线，尽量减少不必要的弯道和绕路。

3. 保持速度：在比赛过程中，运动员要保持稳定的速度，避免因为速度过快或过慢而影响成绩。

四、实践训练1. 分组进行模拟比赛，让学生在实战中掌握百米定向的技巧。

2. 教师现场指导，纠正学生的错误动作和路线选择。

第二课时：一、复习上节课所学内容1. 回顾百米定向的基本规则和技巧。

2. 学生分享在实践训练中的心得体会。

二、提高训练难度1. 增加比赛距离，让学生在更长的距离内锻炼方向感和奔跑速度。

2. 在地图上设置更多目标点，提高学生的决策能力。

三、团队协作训练1. 将学生分成若干小组，进行团队接力比赛。

2. 每个小组需要按照地图上的指示，依次找到目标点，完成接力任务。

四、总结与评价1. 教师总结本次课程的学习成果，指出学生在训练中的优点和不足。

2. 学生进行自我评价，反思自己的学习过程。

3. 鼓励学生在课后继续练习，提高自己的定向越野技能。

教学反思：本节课通过理论讲解和实践训练相结合的方式，使学生掌握了百米定向的基本规则和技巧。

在教学过程中，教师应注重以下几点：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实战中提高技能。

百米定向教学设计一、教材背景耐久跑是高中体育教材中的一项重要内容，有较高的锻炼价值，能全面发展学生的身体素质，培养学生刻苦锻炼的意志品质。

但是耐久跑是一项单调而且枯燥的田径教材，它练习持续时间长，生理负荷量大，学生容易产生害怕与厌倦的心理，影响耐久跑的教学效果。

如何激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，更好的完成教学目标，我进行了探索和尝试。

二、教学内容、教材分析1、教学内容：百米定向2、教材分析：定向运动恰好是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它跑动的距离一般比较长，用时也比较长，在整个活动的过程中，人体处于较长时间中等强度的肌肉活动状态，所以经常进行定向越野跑能够很好地发展耐力素质，促进青少年的心肺功能。

本节课的教学内容为百米定向，它是按照定向运动的技术和规则，在体育场以人工布景的方式组织的一种定向比赛。

它具有很强的观赏性和趣味性,较一般定向运动更容易组织。

作为体育课堂教材，它目前还处在普及推广阶段，教学方法尚不成熟，但是我还是进行了大胆尝试。

三、学情分析本节课上课为高一年级的学生，他们身体素质和技能发展状况练好，身体形态和生理机制发育正常，具有初步的独立分析、思考能力，为本课教学打下良好的基础。

并且具有很强的集体荣誉感。

但由于学生之间存在个性差异，故在活动形式上，以小组活动为主要形式，可以起到互帮互助的效果。

四、教学目标(核心素养）1、通过游戏活动，90%的学生能够掌握百米定向识图技术，发展身体耐力。

2、引导学生了解百米定向的基本方法与胜负规则，让学生学会识图。

3、培养学生学会合作，在合作中培养学生独自思考，解决问题的能力。

教学重点：使学生能够读懂定向地图方位教学难点：帮助学生建立地图方位与实际方位之间的联系五、教学方法运用本节课在教学中运用“体验式情景教学法”、“讲解示范法”、“游戏比赛法”，使学生以情入境、以境乐练，让学生真正体验运动的乐趣。

采用了学生比较喜欢的接力跑和游戏的方式，调动学生的积极性，让学生在练中学，在学中练，以教作为学的基础，以练作为学的巩固和提高。

校园百米定向活动策划方案一、活动概述校园百米定向活动是一种结合定向趣味运动和校园文化的户外体育活动。

通过设计多个控制点，参与者需要根据地图上的线索，在规定时间内，完成从起点到终点的定向奔跑。

该活动旨在提高学生的团队合作能力、方向感、环境适应能力和身体素质，丰富校园文化，加强学生对校园环境的了解。

二、活动目标1. 提高学生的团队合作能力。

活动中，参与者需要合作解决问题、互相配合完成任务，培养团队精神和合作意识。

2. 增强学生的方向感。

通过寻找地图上的线索，参与者需要准确判断方向，提高方向感和空间认知能力。

3. 增强学生的环境适应能力。

活动地点包括校园内的各个角落，参与者需要熟悉校园环境，快速适应各种复杂的地形和环境。

4. 提高学生的身体素质。

百米定向活动需要参与者在规定时间内快速奔跑，锻炼身体素质，增强体能。

5. 丰富校园文化，加强学生对校园环境的了解。

通过参与活动，学生可以更加深入地了解校园的地理环境、人文风貌，增强对校园文化的认知和参与度。

三、活动内容1. 活动时间和地点活动时间：一般选择在周末的上午或下午，以确保学生的参与度。

活动地点：校园内的开放区域、操场、校园道路等。

2. 参与对象和人数参与对象：全体学生均可参与，根据学生年级进行分组。

参与人数：根据校园实际情况和场地容量，每组参与人数不超过10人。

3. 活动流程活动规划时间：一个月前活动宣传时间：活动前两周开始宣传活动实施时间：活动进行当日活动流程如下：（1）活动报名阶段根据学生年级和班级情况，组织班级或全校范围内开展活动报名，并约定报名时间和方式。

报名要求填写个人信息，并确保能够按时参与活动。

（2）活动准备阶段确定活动地点和时间，准备相关设备和物资，制作活动海报和宣传品，做好现场布置工作。

（3）活动宣传阶段通过校内公告、校园电视台、校园广播、班级微信群等多种形式进行活动宣传。

（4）活动当日a. 活动开场仪式在活动当日，组织参与者在起点集合，举行开场仪式，宣布活动正式开始。

课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解百米定向的基本规则和技巧。

2. 培养学生团队合作精神和竞技精神。

3. 提高学生的身体协调性和方向感。

教学内容：1. 百米定向的起源和发展2. 百米定向的基本规则和技巧3. 实践操作：分组进行百米定向比赛教学过程：一、导入1. 教师简要介绍百米定向的起源和发展，激发学生的兴趣。

2. 提问：什么是百米定向？它有哪些特点？二、讲解1. 详细讲解百米定向的基本规则和技巧，包括：a. 赛道布局：起点、终点、检查点等。

b. 线路选择：直线、曲线、斜线等。

c. 比赛技巧：观察、判断、决策、快速起跑、合理分配体力等。

2. 强调团队合作精神和竞技精神的重要性。

三、实践操作1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 每组确定一名队长，负责协调本组成员的行动。

3. 教师讲解比赛流程和注意事项，确保学生了解比赛规则。

4. 进行百米定向比赛，每个小组需在规定时间内完成比赛。

四、比赛总结1. 教师对比赛进行点评，表扬优秀团队和队员。

2. 让学生分享比赛过程中的心得体会，讨论团队合作和竞技精神的重要性。

3. 教师总结本次课程内容，强调百米定向的基本规则和技巧。

教学评价：1. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技精神。

2. 通过学生分享的心得体会，了解学生对百米定向的理解程度。

3. 结合学生的课堂表现和比赛成绩，进行综合评价。

教学反思：1. 在讲解百米定向的基本规则和技巧时，是否过于简单或复杂？2. 学生在实践操作过程中，是否掌握了比赛技巧？3. 如何更好地激发学生的团队合作精神和竞技精神？4. 教学过程中是否存在不足，如何改进？教学延伸：1. 组织学生参加校外百米定向比赛，提高学生的实践能力。

2. 邀请专业教练进行指导，提升学生的技术水平。

3. 开展百米定向知识竞赛，丰富学生的课外活动。

1、认知目标：通过本次课的学习，使85%的学生了解定向运动，学会看地图并正确的选择行进路线到达目的地。

2、技能目标：通过讲解练习使学生能够找到提高耐力训练的新方式，把耐力训练变成一件有意思的事情。

3、情感目标：让学生在快乐中运动，在自信中成长，学会团结协作，共同完成任务。

一、课堂常规
集合要快、静、齐。

精
神饱满，迅速检查一下服
装。

1、体育委员集合整队；报
告人数，检查服装，师
生问好。

2、教师宣布本节课的教
学内容及要求。

3、注意力集中，认真听讲，
与老师相互配合。

4、安排见习生。

（伤病，生理，先天性心脏病等特殊情况）4、安排见习生，场边观
摩学习，要求带笔和本记
录学习本节课的内容。

二、游戏热身
（1）认真听老师讲解介绍，
不交头接耳。

（2）积极动脑，认真观察，
探索规律，挑战自己的身体
支配能力。

（3）同学间相互帮助，有
问题向老师示意寻求指导
与帮助。

百米定向接力体验赛单元教学计划：1.模糊定向体验赛；2.理论课；3.理论课；4.实地绘图课；5.定向基本技术（叠图、拇指辅行技术）；6.初级百米定向赛；7.定向基本技术（指北针）；8.校园短距离体验赛；9.百米定向接力体验赛；10.百米定向考核。

本次课教学设计：一、教材内容：定向运动：第9次课--百米定向接力体验赛。

二、教材分析：定向运动是一项集探索性与冒险性为一体的体育运动，能引起初学者的好奇，而这种好奇一直伴随在整个运动过程中，只要你在参与着，就有新的发现，场地的不同，线路的不同，检查点的不同，都会使练习者有新的体验。

它能让学生在练习中不知不觉就达到相应的运动强度和运动量，练习中他们没时间去想可怕的距离。

大脑高速思考，一是判定方向，二是看地图。

能找准方向已不容易，在正确的区域找到路就了不起了，还能够知道下个检查点的位置更是兴奋极了。

哪管它有多远、有多难。

找到点的喜悦大于他在运动过程中所遭受的一切困难，激发出了不可思议的潜能。

三、学情分析：本次课所教学的班级为高中二年级学生，这个阶段的学生心理素质、身体素质相对较好，但是个体差异也很明显。

根据教材内容，体验比赛期间没有将男女混合，已达到每组男女平衡，而是女子和男子比赛，这样设计更能看出这项运动不光是跑得快就行，还要看学生对地图的理解和判断。

我将学生分成2组，8个队，两个组的地图路线不同距离相同，同一组4个队路线相同，这样在比赛中，学生都能更快速的完成，并感受成功的快感。

本课采用了讲解、示范、分组、创新、竞赛等教学方法。

在竞赛中，学生自主探索解决本次课的重点难点。

准备活动、辅助游戏和上肢力量练习都与方向有针对性的结合、比赛中贯穿定向技术教学，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标：1.认知目标：初步了解百米定向接力运动的活动方式，体验定向运动乐趣。

2.技能目标：发展学生短距离跑能力和快速反应能力, 提高定向运动基本技术，在保证正确打点的基础上，尽量快地完成路线。

校园百米定向越野课构思与设计校园百米定向越野课的构思与设计一、指导思想:根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，促进学生健康成长牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识在教案的总体设计上，本着求实，拓宽，探索，创新的思路来展开在教学过程中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，激发参与体育锻炼兴趣，发展综合素质，提高学生适应社会生存能力，以快乐体育为主调，充分发挥学生为主的主体地位和教师为辅的主导作用，让学生在锻炼中掌握体育基本知识、技术、技能，提高相应的生理、心理适应能力，提高学生的团队意识，从而培养团结协作的集体精神二、学情分析:八年级学生是生理和心理发生巨大变化的转折期，也是个性发展的关键时期，此时身体发育迅速，但耐力素质和身体控制能力相对较差，对新鲜事物的出现能够较快的认识和接受，学习的兴趣范围较广，能主动参与各项体育活动定向越野是一项新兴的运动，利用校园进行定向越野练习，能提高学生的有氧耐力水平，使学生在轻松的环境气氛中锻炼身体，增长见识，同时也培养学生积极思考，团结协作，不畏困难的高尚情操此时教师积极引导学生树立正确的健康观，培养其兴趣，使他们掌握自身体育锻炼与增进健康的方法，启发学生养成自觉参加体育锻炼的习惯、积极的参与意识、课上积极思考，课下积极练习的好习惯三、教材分析:1．校园定向跑对老师和学生来说都是一个全新的内容，它不但要求学生有一定的耐力基础，也要有快速读懂地图，正确辨别方向的能力，如要跑出好的成绩，两者缺一不可 2．在练习时学生要合理控制节奏，依次到达地图上标出的各点四、教法与学法：结合教学内容与学生的基础，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标实现教学从被动向主动转变，从教向学转变，从重结果向重过程转变，从传授知识学习向研究性学习转变，从单项能力向综合能力转变力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成，重在培养学生的观察能力，逻辑思维能力，想象能力，独立分析解决问题的能力，果断决定的能力，创新意识和自我评价的能力，以及良好的心理素质和意志品质，为将来走上社会，在激烈的竞争中立于不败之地服务五、教学流程:课堂常规——准备活动——学习布点标——教师讲解、释疑——分组互相学习、研究、练习——校园百米定向比赛——耐久跑——放松运动——总结下课六、教学目标：1、力争95％的学生能顺利的利用地图进行布点标，并能进行校园百米定向练习2、提高学生耐久跑的能力3、培养学生独立思考、解决问题的能力，培养学生团结协作精神七、教学的重点和难点:1．重点：快速辨别方向、看懂地图，合理控制耐久跑节奏，培养团队协作精神 2．难点：熟练的运用地图，准确判断出跑进方向，以及在跑进过程中合理分配体力校园百米定向跑教案教1、力争95％的学生能顺利的利用地图进行布点标，并能进行百米定向练习学 2、提高学生耐久跑的能力目3、培养学生独立思考、解决问题的能力，培养学生团结协作精神标程序教学内容时间 1 1次数 1 1教师活动 1、师生问好，检查人数 2、宣布课的学习目标、内容及要求 3、安全提示：防滑、注意安全1、教师讲解跑进路线2、教师指挥队形队列学生活动 1、体育委员整队报告人数 2、全体同学集中注意力，认真完成任务 3、认真听取老师的讲解和练习要求 1、体育委员带领慢跑两圈2、在领操员的带领下进行热身组织形式1、按学习小组站队：○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○▲1、课堂常规导2、集中注意力练入习----“方向性2练习” 分钟1、绕篮球场慢跑情感2、专门性准备活热动身 5分钟1、认识地图2、布点标体验练3、体验定向跑习30分钟4、定向比赛5、“抢凳子”3 2 1 11、成一路纵队绕篮球场慢跑；2、按体操队形站立○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○▲ 1、每小组的各个成员根据自己的地图布置点、标 2、克服困难，独立思考 3、定向接力时，要求本组同学完成后，把地图和笔交给本组同学，拿到地图和笔的同学，继续进行，完成的同学到成绩核对处自行核对 4、练习中注意中速跑进，以免摔倒，安全第一3 3 12 9 1 2 2 1 2～1、把学生分成四组，强调安全，讲解正确使用地图2、讲解布标要求3、指导学生利用地图进行定向运动4、指导学生进行一次定向比赛5、带领学生进行抢凳子1、认真听讲，读懂地图2、按照地图进行布标，注意安全3、利用地图进行定向跑体验4、定向接力跑时为本队的成员加油、鼓励5、在跑步过程中，听到音乐3 4 游戏停止后迅速抢坐凳子，暂时休息5、、成一路队伍绕篮球场慢跑1放松游戏：“东恢南西北” 复身心 2集合小结 3 分钟 3师生再见12～11．教师讲解1．认真做好游说明游戏规戏放松练习则和方法 2．课堂小结 2．教师点评，学生自评，交3师生道别流经验3．收拾器材和场地用品。

百米定向教案.doc教案内容：一、教学目标1. 让学生掌握百米定向的基本知识和技术要领。

3. 提高学生的身体素质和运动能力。

二、教学内容1. 百米定向基本概念介绍。

2. 百米定向地图识别与解读。

3. 百米定向实战训练。

4. 百米定向比赛规则讲解。

5. 百米定向比赛策略分析。

三、教学重点与难点1. 教学重点：百米定向地图识别与解读，实战训练，比赛规则及策略。

2. 教学难点：地图识别与解读，实战训练中的定向技巧。

四、教学方法与手段1. 采用讲解法、示范法、实践法、比赛法等多种教学方法。

2. 使用教学地图、指北针、计时器等教学手段。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，确保学生身体充分活动开。

2. 基本知识讲解（10分钟）：介绍百米定向的基本概念、地图识别与解读方法。

3. 实战训练（20分钟）：分组进行实战训练，教师巡回指导，纠正错误动作。

4. 比赛规则讲解（5分钟）：讲解百米定向比赛的规则及注意事项。

5. 比赛策略分析（5分钟）：分析比赛中的策略，如何制定比赛计划、调整节奏等。

六、教学评价1. 学生能熟练掌握百米定向的基本知识和技巧。

2. 学生能够在实战训练中独立完成定向任务。

3. 学生能够理解并遵守百米定向比赛的规则。

4. 学生能够运用比赛策略，提高比赛成绩。

七、教学拓展1. 组织学生参加校内外百米定向比赛，提高竞技水平。

2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。

3. 开展百米定向知识竞赛，激发学生学习兴趣。

八、教学资源1. 教学地图、指北针、计时器等器材。

2. 百米定向教学视频、图片等资料。

3. 百米定向比赛场地。

九、教学安全1. 确保学生在训练和比赛过程中穿戴合适的运动装备。

2. 检查比赛场地，消除安全隐患。

3. 教师在训练和比赛过程中要密切关注学生的身体状况，防止意外发生。

十、课后作业1. 学生需复习百米定向的基本知识和技巧。

2. 学生需观看百米定向教学视频，加深理解。