小学一年级体育测试成绩标准

《国家学生体质健康标准》（小学部分）一、单项指标与权重
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）。

学生体质健康测试评分标准(一年级)一、引言在当前教育体制下，学生的身体素质对于其全面发展和学习成绩的影响日益凸显。

学生体质健康测试评分标准成为了当前教育系统不可或缺的一部分。

本文将围绕学生体质健康测试评分标准(一年级)展开探讨，并从深度和广度两个方面进行全面评估。

二、对学生体质健康测试评分标准的深度评估2.1 体能项目在学生体质健康测试评分标准中，体能项目是其中最为重要的一部分。

一年级学生在体能项目上的评分标准应该以基础的体能指标为主，如灵敏性、柔韧性和协调性等。

这些指标在学生的全面素质发展中具有重要作用，因此在评分标准中需要进行全面而细致的考量。

2.2 健康生活方式除了体能项目之外，学生体质健康测试评分标准还需要考虑学生的健康生活方式。

一年级学生应该养成良好的生活习惯，如早睡早起、均衡饮食等，而评分标准中也应该对这些方面进行合理的考量，以引导学生养成健康的生活方式。

2.3 心理健康心理健康是学生身体健康的重要组成部分，因此在评分标准中也需要对学生的心理健康进行评估。

一年级学生的心理健康主要体现在学习态度、情绪管理等方面，评分标准应该从这些方面进行全面评定，以帮助学生更好地发展健康的心理素质。

三、对学生体质健康测试评分标准的广度评估3.1 教学应用学生体质健康测试评分标准并不仅仅是一纸空文，其在教学和学生管理中的应用也是至关重要的。

评分标准应该能够指导教师进行合理的体育教学，帮助学生全面提高体能水平，并且可以作为学生个体发展和班级管理的重要依据。

3.2 家庭教育除了在学校中的应用，学生体质健康测试评分标准还应该在家庭中得到充分的重视。

家长应该积极参与学生的健康成长，并且可以根据评分标准对孩子进行科学的引导和教育，从小培养孩子健康的生活习惯和良好的心理素质。

3.3 教育政策学生体质健康测试评分标准还需要与教育政策相结合，为学生的全面发展提供有力的政策支持。

教育管理部门应该结合评分标准，制定更加科学合理的教育政策，从根本上促进学生体质健康的提高。

北京小学生体育达标标准2022跳绳标准：一、二年级30个及格，140个100分；三、四年级测试要求：1.一分钟跳绳测试要求：依次站到自已的跳绳位上，并拿取对应的跳绳，进行跳绳长短调试，两手分别握住绳两端的手柄（右手握住有显示屏的手柄），一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直4即为适合的长度，听到操作员开始口令后，开始测试。

2.肺活量测试要求：按照操作员提示拿取指定吹桶，自取一次性吹嘴，并将一次性吹嘴插入吹桶中，听到操作员开始口令后，开始测试。

测试过程中不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好；学会深吸气避免耸肩提气，应该像闻花式的慢吸气；深吸气后屏住气再对准吹嘴尽力深呼气，直到达到个体最大值。

测试三次，取最好成绩。

3.50米跑测试要求：按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始起跑，学生通过终点后自动读取测试成绩。

4.坐位体前屈测试要求：测试者赤足，按照操作员提示坐到指定床体上，两腿自然伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15厘米。

听到操作员开始口令后，开始测试。

测试过程中，掌心向下，双臂并拢前伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。

5.一分钟仰卧起坐测试要求：学生全身仰卧于垫上，两脚稍分开，屈膝呈90度角左右，双脚勾住仰卧床勾脚，两手交叉于脑后。

仰卧起坐时两肘触及或超过双膝完成一次。

仰卧时两肩胛必须触垫。

操作员发出“开始”口令的同时开始计时，仰卧起坐时仪器“嘀”一声以示合格。

6.50×8往返跑测试要求：学生测试者按照操作员提示站到指定位置上，准备完毕后，采用站立式起跑，仔细听主机发令枪声，待仪器发出枪声提示音后开始跑向折返线，当测试者到达折返线（以挡住折返线探头信号为准），自动记录当前圈数和当前测试者耗时，此时测试者折返跑向起跑线端，依次类推，直到测试者达到规定的折返测试并冲过终点时，仪器会发出“测试完成”的提示音，本次测试完成。

一年级体测标准
一年级体测标准包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。

身高标准：一年级男生的身高标准为110-135厘米，女生为105-130厘米。

体重标准：一年级男生的体重标准为20-35公斤，女生为18-30公斤。

肺活量标准：一年级学生的肺活量标准为每分钟70-80毫升。

50米跑标准：一年级男生50米跑标准为每秒8.3米，女生为每秒8.2米。

坐位体前屈标准：一年级男生的坐位体前屈标准为12.9厘米，女生为16.4厘米。

一分钟仰卧起坐标准：一年级男生一分钟仰卧起坐标准为17个，女生为17个。

50米×8往返跑标准：一年级男生50米×8往返跑标准为每秒7.5米，女生为每秒7.4米。

总体来说，一年级体测标准主要是测试学生的身体形态和身体素质，包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐和50米×8往返跑等项目。

这些测试可以反映学生的生长发育情况和身体素质水平。

单项指标与权重
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。

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（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-16 女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）。

国家学生体质健康标准一年级学生国家学生体质健康标准是一个用于评估学生身体健康水平的指标体系，旨在促进学生全面发展和健康成长。

一年级学生是指小学一年级的学生，他们处于身体发育的关键时期，对于他们的体质健康标准是非常重要的。

首先，根据国家学生体质健康标准，一年级学生的身高和体重是评估身体健康的重要指标。

根据标准，一年级男生的身高应在105~135厘米之间，体重应在17.2~31.7公斤之间；女生的身高应在103~134厘米之间，体重应在16.5~30.6公斤之间。

身高和体重的合理范围有助于学生身体机能的正常发育和学习能力的提升。

其次，一年级学生的肺活量也是体质健康的重要指标之一。

肺活量反映了一个人的呼吸系统功能，也是一个人体力水平的重要体现。

根据标准，一年级男生的肺活量在790~1280毫升之间，女生的肺活量在730~1180毫升之间。

通过科学的训练和锻炼，一年级学生可以提高肺活量，增强呼吸系统功能，提高身体素质。

另外，一年级学生的灵敏度和协调性也是评估体质健康的指标之一。

灵敏度和协调性是体现一个人身体机能和运动能力的重要标志，对于学生的运动技能和日常生活能力的提高是至关重要的。

根据标准，一年级学生的立定跳远距离应在63~98厘米之间，掷实心球距离应在325~425厘米之间。

通过体育锻炼和健康的饮食习惯，可以提高学生的灵敏度和协调性，促进身体的整体发展。

最后，一年级学生的身体姿势也是评估体质健康的重要指标之一。

正确的坐姿和站姿对于学生的骨骼健康和形体塑造都有着重要的影响。

根据标准，一年级学生在坐姿测试中，躯干前屈角度应在0~13度之间，身高差测试中，左右身高差应在0~3厘米之间。

正确的身体姿势有助于保护学生的脊椎和骨骼健康，预防脊柱畸形和姿势不良问题。

综上所述，国家学生体质健康标准为评估一年级学生身体健康提供了科学的依据和指导。

在学校和家庭的共同努力下，一年级学生可以通过适当的锻炼、科学的膳食和正确的生活习惯，达到标准要求，保持良好的体质健康水平，为全面发展打下坚实基础。

一年级体育测试项目及评分标准
1.50米短跑：以最短的时间跑完50米的距离，计时单位为秒。

评分标准：小于10秒得A级，10-12秒得B级，大于12秒得C级。

2. 立定跳远：以双脚同时跳过的最远距离为成绩，计量单位为厘米。

评分标准：跳远超过90厘米得A级，70-90厘米得B级，小于70厘米得C级。

3. 仰卧起坐：以正确完成的次数为成绩。

评分标准：做满20次得A级，10-20次得B级，小于10次得C级。

4. 投掷球：以投掷出的最远距离为成绩，计量单位为米。

评分标准：投掷超过5米得A级，3-5米得B级，小于3米得C级。

5. 耐力跑：以在规定时间内跑完尽可能多的圈数为成绩。

评分标准：跑完10圈得A级，7-10圈得B级，小于7圈得C级。

评分等级说明：
A级：优秀。

表现出了较高的运动能力和素质。

B级：良好。

表现出了一定的运动能力和素质。

C级：及格。

表现与年龄相符合，但运动能力和素质较低。

注意事项：
1.测试项目应在专业教师的指导下进行。

2.测试前应进行充分的热身和拉伸。

3.测试时要注意安全，特别是在短跑和耐力跑等高强度项目中。

- 1 -。

小学体育达标测试标准2024小学体育达标测试标准2024一、测试项目1.50米跑：该项目可以测试学生短跑速度的快慢程度。

2.坐位体前屈：该项目测试学生的柔韧性，即学生能否弯腰尽量接触脚趾。

3.立定跳远：该项目测试学生爆发力和协调性，即学生能否跳出较远的距离。

4.800米长跑：该项目测试学生耐力水平，即学生是否能坚持跑完800米。

二、测试标准1.50米跑-一年级：男生小于10.5秒，女生小于11.5秒。

-二年级：男生小于9.5秒，女生小于10.5秒。

-三年级：男生小于9秒，女生小于10秒。

-四年级：男生小于8.5秒，女生小于9.5秒。

-五年级：男生小于8秒，女生小于9秒。

-六年级：男生小于7.5秒，女生小于8.5秒。

2.坐位体前屈-二年级：男生小于13厘米，女生小于15厘米。

-三年级：男生小于15厘米，女生小于17厘米。

-四年级：男生小于17厘米，女生小于19厘米。

-五年级：男生小于19厘米，女生小于21厘米。

-六年级：男生小于21厘米，女生小于23厘米。

3.立定跳远-一年级：男生大于80厘米，女生大于70厘米。

-二年级：男生大于90厘米，女生大于80厘米。

-三年级：男生大于100厘米，女生大于90厘米。

-四年级：男生大于110厘米，女生大于100厘米。

-五年级：男生大于120厘米，女生大于110厘米。

-六年级：男生大于130厘米，女生大于120厘米。

4.800米长跑-一年级：男生小于5分30秒，女生小于6分。

-二年级：男生小于5分20秒，女生小于5分40秒。

-三年级：男生小于5分10秒，女生小于5分30秒。

-四年级：男生小于5分，女生小于5分20秒。

-五年级：男生小于4分50秒，女生小于5分10秒。