乒乓球踢毽子投篮健身赛活动方案

踢毽子比赛活动方案一、活动目的：1. 增进团队成员间的沟通与合作，促进团队凝聚力的提升；2. 提升团队成员的身体素质和团队协作能力；3. 提供一个轻松愉快的活动环境，增进团队成员之间的友谊。

二、活动时间和地点：时间，周末或节假日上午或下午。

地点，公司内部的室内或者室外场地。

三、活动内容：1. 分组比赛，根据团队人数将团队分成若干小组，每个小组进行内部比赛，获胜小组进行决赛；2. 毽子技巧展示，设置毽子技巧展示环节，鼓励团队成员展示自己的毽子技巧；3. 个人赛，除了团队比赛外，也可以设置个人比赛环节，让每个人都有机会展示自己的能力；4. 互动游戏，在比赛间隙设置一些互动游戏，增加活动的趣味性和参与度。

四、活动流程：1. 集合暖身，活动开始前进行集合暖身，拉伸身体，做好准备活动；2. 分组比赛，进行分组比赛，每个小组进行比赛，获胜小组晋级决赛；3. 技巧展示，设置毽子技巧展示环节，让团队成员展示自己的毽子技巧；4. 个人赛，进行个人比赛环节，每个人都有机会展示自己的能力；5. 决赛和颁奖，决出冠军团队和个人，进行颁奖仪式。

五、活动物资准备：1. 毽子，根据参与人数准备足够数量的毽子；2. 计分板，准备用于记录比赛成绩的计分板；3. 奖品，为冠军团队和个人准备相应的奖品；4. 饮料和小食品，为参与者准备饮料和小食品，保证活动期间的补给。

六、活动宣传：1. 制作宣传海报，在公司内部制作宣传海报，宣传活动内容和时间地点；2. 口头宣传，通过公司内部通讯工具或会议宣传活动内容和意义；3. 报名参与，鼓励团队成员积极报名参与，提高活动的参与度。

七、活动评估：1. 活动后进行团队成员的反馈收集，了解活动的优点和不足；2. 根据反馈意见进行活动总结，为今后类似活动提供参考。

踢毽子比赛活动方案一、活动背景。

毽子是一种古老的中国传统体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。

为了弘扬毽子运动的魅力，增强团队合作意识，丰富员工业余生活，公司决定举办踢毽子比赛活动。

二、活动时间和地点。

时间，周末或节假日。

地点，公司内部或者户外场地。

三、活动内容。

1. 毽子基本动作学习，由专业教练进行毽子基本动作的讲解和示范，让员工了解毽子的基本规则和技巧。

2. 毽子比赛，分为个人赛和团体赛，根据参与人数和毽子水平进行分组比赛，设置奖品以增加比赛的趣味性和激励性。

3. 互动游戏，在比赛间隙进行互动游戏，增加活动的趣味性，如毽子接力赛、毽子踢球等。

四、活动流程。

1. 签到。

2. 毽子基本动作学习。

3. 个人赛预赛。

4. 团体赛预赛。

5. 午餐休息。

6. 个人赛决赛。

7. 团体赛决赛。

8. 颁奖和合影。

五、活动准备。

1. 确定活动时间和地点。

2. 准备毽子、奖品、比赛场地等器材。

3. 安排专业教练进行毽子基本动作学习。

4. 设计活动海报和宣传资料。

5. 确保活动安全和秩序。

六、活动收尾。

1. 活动总结和反馈，对活动进行总结，收集员工的反馈意见，为今后类似活动提供参考。

2. 活动照片和视频整理，整理活动的照片和视频，制作精美的相册或视频，留作纪念。

通过此次踢毽子比赛活动，不仅可以增强员工的团队合作意识和身体素质，还可以丰富员工的业余生活，营造愉快的企业文化氛围。

希望通过这样的活动，能够激发员工的活力和创造力，为公司的发展注入更多正能量。

踢毽子竞赛策划方案踢毽子竞赛策划方案（精选3篇）踢毽子竞赛策划方案篇1一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，高校的生活越来越紧张了。

就像刚入高校时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合本身发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚决地一步步前行。

据小道消息报导，仿佛的活动，校内校外诸多组织也在试行。

并取得了明显的成绩。

与本班级同时开展活动的`，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身喜好与他们进行沟通，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。

二、活动目的：加强体质，促进友情，提高团结意识。

三、活动时间：每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课）四、活点动地：（重要在）三期篮球场；五、活动形式：1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。

2.活动遵行自己乐意原则，班上同学可依据实在情况选择性参加；3.依据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；4.依照每个同学的兴趣喜好由该项目“专业人员”带动进行。

（譬如，闲谈小组，篮球小组六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动自身很有心义和实践价值。

七、实在流程：填写体育专业调查表→ 体育部据表做简单的布置→ 征集活动所需工具→ 筹办物资（一些常用的药物）→媒体（群；校内网；班级博客…）每周通讯介绍特别活动→ 活动进行→ 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理料子存档。

八、注意事项：1.活动的进行可依据天气情况或某些紧要的集体性事情取消，绝不延误高校的主旋律。

2.活动期间的人财安全。

终归是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不行避开的。

一些宝贵物品则要留心照管。

踢毽子竞赛策划方案篇2一、竞赛时间：3月21日中午十二点十分二、地方：小操场三、参加人员：全体教工，取个人名次。

四、竞赛方法：1、全校教职工自由报名竞赛，每人踢一分钟，坏了可以连续踢，总次数为个人成绩。

踢毽子比赛活动方案一、活动背景。

毽子是中国传统的体育项目之一，它不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和竞技意识。

为了丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，公司决定举办踢毽子比赛活动。

二、活动时间和地点。

时间，周末下午。

地点，公司内部的室内或室外场地。

三、活动流程。

1. 开幕式，由公司领导致辞，介绍比赛规则和注意事项。

2. 分组比赛，根据报名人数分成若干小组，进行循环赛。

3. 决赛，各小组前两名进行淘汰赛，决出冠军、亚军和季军。

4. 颁奖仪式，颁发奖杯和奖品，对优秀选手进行表彰。

四、活动规则。

1. 每队5人，其中包括4名队员和1名替补。

2. 每场比赛时间为15分钟，分为上下半场。

3. 禁止使用手抓毽子，只能用脚踢。

4. 每次接毽子后，只能用脚或身体其他部位传递给队友，不能接连两次踢毽子。

五、活动准备。

1. 确定活动场地和比赛器材，包括毽子和比赛服。

2. 制定比赛规则和裁判标准，确定裁判人员。

3. 宣传活动，吸引员工积极参与。

4. 准备奖杯和奖品，以及开幕式和颁奖仪式所需的道具和设备。

六、活动评估。

1. 活动结束后，进行参与者满意度调查，收集意见和建议。

2. 总结活动经验，为今后类似活动提供参考和借鉴。

七、活动目标。

1. 提高员工的团队合作意识和竞技精神。

2. 丰富员工的业余生活，增强员工的身体素质。

3. 加强公司内部的交流与沟通，增进员工之间的情感交流。

通过以上活动方案的实施，相信能够取得良好的效果，为公司员工带来愉快的体育竞技体验，增强员工的凝聚力和团队合作精神。

踢毽子比赛活动方案一、活动背景。

毽子是中国传统的体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。

踢毽子是一项既能锻炼身体又能增进友谊的活动，受到了广大青少年和成年人的喜爱。

为了丰富大家的业余生活，增进社区居民之间的交流，我们决定举办一场踢毽子比赛活动。

二、活动目的。

1. 增进社区居民之间的交流和友谊，促进社区和睦氛围的建设；2. 提倡健康生活方式，倡导人们积极参与体育锻炼；3. 弘扬传统文化，传承毽子运动的精神。

三、活动时间和地点。

时间，周末上午9:00-11:00。

地点，社区体育场。

四、活动内容。

1. 毽子训练课程。

在比赛前的一周，我们将组织专业教练来社区体育场为参赛选手们进行毽子训练课程。

通过专业指导，参赛选手们可以学习到正确的踢毽子技巧，提高比赛水平。

2. 毽子比赛。

比赛分为男子组、女子组和混合组，每组分设初赛和决赛。

比赛采取淘汰制，最终决出各组的前三名，并颁发奖杯和奖品。

3. 体育表演。

在比赛间隙，我们还将邀请社区的舞蹈团队和武术表演团队进行精彩的体育表演，为现场观众带来一场视听盛宴。

4. 亲子互动。

为了让家庭成员之间也能参与到活动中来，我们还将设置亲子毽子比赛环节，让家庭成员之间共同参与到比赛中来，促进亲子关系。

五、活动宣传。

1. 海报宣传。

我们将在社区内的公共场所张贴活动海报，宣传活动内容和时间。

2. 社区广播。

通过社区广播，向居民宣传活动内容和意义，鼓励大家积极参与。

3. 社区微信群。

我们将通过社区微信群发布活动通知，吸引更多居民参与到活动中来。

六、活动保障。

1. 安全保障。

我们将配备专业的急救人员和急救设备，确保活动期间的安全。

2. 现场服务。

为了方便参赛选手和现场观众，我们将设置现场服务台，提供饮用水和简单的应急药品。

3. 奖品设置。

为了激励参赛选手，我们将准备丰富的奖品，包括奖杯、奖牌和礼品。

七、活动后续。

为了让活动的影响能够延续下去，我们将在活动结束后开展毽子培训班，为对毽子感兴趣的居民提供更多的学习机会。

踢毽子比赛活动方案
一、活动目的。

通过举办踢毽子比赛活动，促进团队合作，增强身体健康意识，丰富员工业余生活，增进员工之间的交流和友谊。

二、活动时间和地点。

时间，周末或节假日。

地点，公司内部或者户外场地。

三、活动内容。

1. 报名阶段，提前在公司内部宣传踢毽子比赛活动，鼓励员工
组队报名参加。

2. 热身活动，活动当天进行热身活动，包括拉伸运动和简单的
热身游戏。

3. 比赛规则，根据报名队伍的人数，分组进行比赛，采用淘汰赛制或者循环赛制，比赛时间和场地根据实际情况确定。

4. 决赛和颁奖，最后决出冠军队伍，并颁发奖品和奖杯。

四、活动准备。

1. 毽子和比赛用具，准备足够数量的毽子和比赛用具。

2. 安全措施，确保比赛场地的安全，设置警示标识，避免意外伤害发生。

3. 奖品准备，准备精美的奖品和奖杯，以激励参赛队伍的积极性。

五、活动宣传。

通过公司内部通知、公告栏、企业微信等渠道，宣传踢毽子比赛活动的具体时间、地点和参与方式，鼓励员工积极参与。

六、活动评估。

活动结束后，进行活动效果评估，收集员工的意见和建议，为今后的类似活动提供参考。

通过以上活动方案，相信踢毽子比赛活动将会成为公司员工喜爱的团建活动，为员工带来快乐和健康。

大班体育公开课教案《球类、毽子、跳绳、球拍》一、教学目标1.学习并掌握以下体育项目：篮球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子、跳绳、球拍。

2.提高学生的身体协调能力和体育素质。

3.培养学生的竞技意识和团队合作精神。

4.让学生在轻松愉悦的氛围中感受运动的乐趣。

二、教学内容1.篮球–基本运球：通过练习，掌握基本的运球技巧。

–传球和接球：练习不同方向、距离、方式的传球和接球技巧。

–投篮：学习和提高基本投篮姿势和技巧。

2.足球–基本带球：掌握基本带球技巧，练习在狭小空间内的带球表现。

–传球和接球：通过不同方式和角度的传球和接球练习，提高学生配合的默契度。

–射门：学习和提高基本射门姿势和技巧。

3.羽毛球和乒乓球–学习和练习基本的击球姿势和技巧，提高球技水平。

–知道比赛规则，了解比赛积极态度及精神。

4.毽子–学习和掌握基本技巧：一般平均台飞练毽子、一脚踢练毽子，俯卧挂练毽子，依次做到毽子前空翻、后空翻、侧空翻等同等–学习不下于两种的难度动作：可以做到波板糖、飞天毽子、善行、捏鼻子。

5.跳绳–学习和掌握基本技巧：单脚跳、转圈跳、连跳等。

–提高跳绳技巧，达到连续跳绳能力。

6.球拍–学习和掌握基本技巧：怎样握拍子，怎么挥拍子。

–旋转击球：通过练习，掌握球拍对空中旋转球的打击方法。

–高远球：通过反复训练，掌握球拍对空中高远球的打击方法。

三、教学重点1.篮球、足球、羽毛球、乒乓球、毽子、跳绳、球拍项目的技能训练。

2.团队合作和配合。

四、教学方法1.教练的示范和讲解。

2.学生的模仿和练习。

3.评价和反馈。

五、教学过程第一节课篮球、足球1.篮球基本运球训练（10分钟）–教练讲述基本运球技巧，示范演示，要求学生模仿练习。

2.篮球基本传球和接球训练（20分钟）–教练讲述不同方向、距离、方式的传球和接球技巧，示范演示，要求学生模仿练习。

3.篮球基本投篮训练（20分钟）–教练讲述基本投篮姿势和技巧，示范演示，要求学生模仿练习。

4.足球基本带球训练（20分钟）–教练讲述基本带球技巧，示范演示，在狭小空间内要求学生模仿练习。

文体活动方案（精选7篇）文体活动方案篇一为丰富职工的业余文化生活，公司工会利用中午休息时间，开展麻将、象棋、打扑克、乒乓球、篮球比赛等五个文体项目，具体规则如下：1、扑克比赛各部门先进行内部淘汰，优胜者报项目负责人处，后进行抽签分组对决，比赛取冠军和亚军两名，该项目由工会常务委员负责，各部门内部胜出名额分配如下：回转窑、环烷酸、小车队、营销中心各2名，生产部、综合办、基建办、检修班、化验室、碱中和、技术部、财务部各一名；2、麻将比赛同样先进行内部淘汰，优胜者报项目负责人处，后进行抽签分组对决，比赛取冠军和亚军两名，该项目由工会宣传委员负责，各部门名额及赛程公布如下：10号中午回转窑和财务部各一桌，各取一名优胜者；10号下午3：30分，环烷酸车间两桌，各取一名优胜者； 11号中午技术部和基建办各一桌，各取一名优胜者； 12中午小车队两桌，各取一名优胜者；13号中午营销中心和化验室各一桌，各取一名优胜者； 14号中午营销中心（2人）、财务部（1人）、技术部（1人）剩余选手组成一桌，赫德安、李长龙、张玉林、基建办（1人）组成一桌，各取一名优胜者；总计12个代表队12名优胜者。

胜出12名优胜者分三组抽签进行对决，最后三名胜出者和闻洪涛组成一组争夺冠亚军，具体时间由闻洪涛制定。

乒乓球比赛由综合办公室赵月堂副主任负责，详见比赛规则。

象棋比赛：姜宝胜、李彬、李习章、王文宝、李显云、佟玉良、赫德安、孙玉、司忠民等九名选手按规定时间和地点参加比赛，由工会组织委员杨毅负责，取一名冠军，时间、比赛地点由负责人制定。

篮球比赛共分为四个代表队，每队固定7名成员，由工会主席刘英华、劳资委员房向明和女工委员刘金程负责，采用单循环赛制，上下半场各24分钟，中场休息5分钟，取冠军一名，各队成员名单如下：裁判员为：刘英华、房向明、刘玉涛、李汉思。

营销中心、基建联合战队：杨毅、荀健、王有祁、李兵、李显云、郭志坚、李长磊；机关、生产部联合战队：房向明、李宇增、孙玉、刘英华、鞠晓川、董德力、李长龙；环烷酸车间代表队：马晓东、王文宝、姜宝胜、刘玉涛、李文基、李汉思、张辰；回转窑车间代表队：刘朋、赵建、齐仁信、张宝海、闻洪涛、张河、曹宝华；比赛时间安排如下：11号中午12：00-13：00时，回转窑对阵环烷酸；12号中午12：00-13：00时，营销基建战队对阵机关联合战队；13号中午12：00-13：00时，回转窑对阵机关联合战队； 14号中午12：00-13：00时，环烷酸对阵营销基建战队； 16号中午12：00-13：00时，环烷酸对阵机关联合战队； 17号中午12：00-13：00时，回转窑对阵营销基建战队；本次所有参赛人员根据实际工作情况调整好比赛时间，未按时参加比赛者视为自动弃权，取消本次参赛资格。

踢毽子比赛活动方案一、活动背景。

毽子是一种古老的中国传统体育项目，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。

为了弘扬毽子运动，丰富大家的业余生活，我们计划举办一场踢毽子比赛活动。

二、活动时间和地点。

时间，周末上午。

地点，学校操场或者社区广场。

三、活动内容。

1. 毽子训练和技巧指导，活动开始前，安排专业教练为参赛选手进行毽子训练和技巧指导，帮助大家熟悉比赛规则和提高技术水平。

2. 踢毽子比赛，分为个人赛和团体赛两个项目，比赛分为初赛和决赛阶段，选手根据比赛规则进行角逐，最终决出个人和团体的冠军、亚军和季军。

3. 亲子互动环节，为了增加活动的趣味性和亲子互动，安排亲子毽子PK赛，让家长和孩子们一起参与到比赛中，共同享受运动的乐趣。

4. 颁奖和表彰，在比赛结束后，举行颁奖典礼，对获奖选手进行表彰，并为他们颁发奖牌和奖品。

四、活动宗旨。

1. 弘扬传统文化，通过举办踢毽子比赛活动，传承和弘扬中国传统毽子文化，让更多的人了解和参与到毽子运动中来。

2. 促进健康生活，运动是健康的象征，通过比赛活动，鼓励大家积极参与体育锻炼，提高身体素质，享受运动的快乐。

3. 增进亲子关系，通过亲子毽子PK赛，增加家长和孩子们的互动，促进亲子关系，营造和谐家庭氛围。

五、活动准备。

1. 毽子器材准备，准备足够的毽子和场地器材，确保比赛顺利进行。

2. 比赛规则制定，制定比赛规则和赛程安排，确保比赛公平公正。

3. 安全保障，加强安全管理，确保比赛期间参赛选手和观众的人身安全。

4. 宣传推广，通过校园宣传、社区广播等方式，宣传比赛活动，吸引更多人参与。

六、活动总结。

活动结束后，进行总结和评估，收集参赛选手和观众的意见和建议，为今后的活动改进提供参考。

通过本次踢毽子比赛活动，我们希望能够引起大家对毽子运动的关注和热爱，促进传统文化的传承和发展，同时也为大家提供一个健康快乐的休闲娱乐方式。

踢毽子比赛活动方案一、活动目的：为了丰富学生的课余生活，锻炼学生的身体，增强学生的体质，我班决定举行踢毽子比赛，各组要利用活动课、体育课、业余时间进行训练，确保在比赛中取得优异的成绩。

具体事宜如下：二、比赛时间：4月27日下午第一、二节课三、参加人员：本班1-3组学生四、比赛地点：操场五、比赛办法、评分标准及细则：1、一次性单踢。

2、在限定范围每人踢1次，以脚连续击毽次数最多者名次列前。

如两人以上成绩相等，再以次优成绩评出名次。

3、参赛者可用脚的任何部位击毽，但不得以身体其他任何部位击毽。

4、参赛毽子自备，一律采用鸡毛毽。

5、每参赛小组按时到达比赛场地，10分钟过时，按弃权论处（特殊情况另外）。

六、录取名次：比赛不设预赛，直接进入决赛形式进行。

以小组为单位，按成绩男、女各取前三名。

七、报名时间：参赛学生以班为单位报名，每组允许6人参加比赛，男女生各3名，于4月12日前把参赛选手名单报交体育委员。

八、奖惩情况：1、按班级为单位，排定名次，录取女子组个人前四名，男子组个人前两名，给予奖励。

2、获奖学生由班级统一给与奖励。

九、裁判安排：由学校体育老师担任（要求公正、公平）。

四年级1班 2009.4.9乒乓球比赛活动方案一、活动目的：为了丰富学生的课余生活，锻炼学生的身体，增强学生的体质，我班决定举行乒乓球比赛，各组要利用活动课、体育课、业余时间进行训练，确保在比赛中取得优异的成绩。

具体事宜如下：二、比赛时间：11月16日下午第一、二节课三、参加人员：本班1-3组学生四、比赛地点：操场五、比赛办法、评分标准及细则：比赛项目：本次比赛设立男子单打、女子单打两个项目赛程安排：1、 将参赛人员按到场顺序抽签（或签到），根据序号进行淘汰赛，直至决出冠军。

2、 比赛流程图：1号------ 胜者---------------8号2号------ 胜者-------------7号3号 决赛 1/4决赛冠军------ 胜者-------------6号半决--- ------4号------- 胜者-------------5号1、在限定范围每人出场1次，以11球制得分最多者晋级。