团队建设拓展活动集锦

团建拓展游戏大全团建拓展游戏大全:在举办团建活动时，拓展游戏是非常重要的一环。

这些游戏旨在激发团队合作、提升沟通能力和增强团队凝聚力。

以下是一些适合团建拓展活动的游戏：1.拔河比赛：分成两队，通过合作力量来比拼，体现团队协作的重要性。

2.盲人接力赛：队员闭上眼睛，由队友带领完成赛跑，考验信任和沟通。

3.建立沙堡：在沙滩或操场上进行，团队合作建立沙堡，培养团队协作和规划能力。

4.小组踩气球比赛：小组成员一起踩气球，体现团队合作的重要性。

5.团队绳网挑战：团队成员一起克服绳网挑战，考验团队合作和互助。

6.智力挑战游戏：解谜游戏或智力闯关，培养团队思维和问题解决能力。

7.团队拼图比赛：小组合作拼装拼图，加强团队协作和沟通。

8.室外定向挑战：一种需要方向感、团队合作和沟通的挑战游戏。

9.破冰活动：简单的团队活动，让团队成员更好地了解对方并建立联系。

10.团队演绎：团队成员一起表演一些情景剧，培养团队协作和才艺展示。

以上这些拓展游戏旨在提高团队合作、沟通和团队凝聚力。

在选择游戏时，要根据团队成员的喜好和团建的目的来进行合理选择。

希望通过这些拓展游戏，团队能够更加紧密地团结在一起，共同面对工作和生活中的挑战。

在团建拓展游戏中，鼓励团队成员积极参与、相互合作。

这些游戏可以帮助团队成员更好地了解彼此，并培养他们的团队精神和领导能力。

团队领导者也可以通过观察游戏过程中的表现来评估团队成员的性格、工作方式和潜力。

除了团建拓展游戏外，团队还可以进行户外探险活动，例如徒步旅行、攀岩、皮划艇等。

这些活动可以让团队成员挑战自我，培养勇气和决心，同时也增进了彼此之间的信任和团队凝聚力。

在游戏和活动的组织过程中，也需要注意安全问题。

选择合适的场地和设备，确保游戏过程中不会发生意外。

参与者的身体状况和能力也需要事先评估，以确保所有人的安全。

通过团建拓展游戏和活动，团队成员可以更好地了解团队的重要性，学会倾听和尊重他人意见，培养团队协作精神，同时也能够更好地放松自己，减轻工作压力，促进团队成员之间的交流和沟通。

培养团队精神趣味合作活动大全团队精神对于一个团体的成功至关重要。

团队成员之间的良好合作和默契关系，能够极大地提升团队的凝聚力和效率。

为了培养团队精神，我们可以组织一系列趣味合作活动，以增强团队成员之间的互动和团队意识。

在本文中，将为大家介绍一些具有创意和趣味性的团队合作活动。

1. 蜘蛛网挑战：在室内或室外选择一块开阔的区域，用绳子在两个支点之间织成一个大网。

随后让团队成员一个一个穿过这个网，目标是不触碰到绳子。

这个活动能够锻炼团队成员之间的合作和沟通能力，以及相互之间的信任。

2. 罗盘寻宝：将团队成员分为小组，并给每个小组一张地图和一个罗盘。

在指定的区域内放置一些宝藏点，小组需要根据地图上的线索和方向，利用罗盘找到这些宝藏。

这个活动可以帮助团队成员提升团队协作、沟通和解决问题的能力。

3. 沙雕比赛：将团队成员分为若干小组，每个小组提供一定数量的沙子和工具。

然后给每个小组一段时间，在指定的区域内创作一个沙雕作品。

最后由其他小组进行评选，选出最出色的沙雕作品。

这个活动可以培养团队成员的创造力、合作能力和团队精神。

4. 智力拼图：为每个团队提供一个复杂的拼图，并限定一定的时间来完成。

团队成员需要相互合作，共同解决拼图，最终将其完整地拼合在一起。

这个活动能够培养团队成员的思维灵活性、合作和解决问题的能力。

5. 团队绘画：将团队成员分为若干小组，每个小组提供一幅空白的画布和绘画工具。

每个小组的成员需要一起合作，根据给定的主题创作一幅绘画作品。

最后，由所有小组的绘画作品组成一个大画展。

这个活动能够锻炼团队成员的创造力、协作和团队精神。

6. 团队搭桥：给每个团队提供一定数量的编织袋和绳子，随后将团队分成两半，每半站在一侧。

团队成员需要利用编织袋和绳子搭建一座稳固的桥，以便所有团队成员都能够通过。

这个活动可以提升团队成员的沟通、合作和解决问题的能力。

7. 团队迷宫：在室内或室外设置一个迷宫，团队需要一起找到通往出口的路径，并顺利地从迷宫中离开。

团队建设活动策划案例分享：10个成功案例解析案例一：沙漠求生挑战在这个团队建设活动中，参与者需要在模拟的沙漠环境中完成一系列生存任务。

挑战包括寻找食物、搭建庇护所、寻找水源等，团队成员必须紧密合作才能够成功完成任务。

通过这个活动，团队成员培养了互助合作的精神，并增强了彼此之间的信任和团结。

案例二：盲目驾驶大挑战参与者在这个活动中被分为小组，并且每组有一个“司机”和一个“导航员”。

其中司机被蒙住眼睛，导航员需要给出指引，以帮助司机正确驾驶。

通过这项活动，团队成员学会了聆听和沟通的重要性，并且领悟到共同目标下的协调与配合。

案例三：海上求生之旅这个案例是一次模拟海难求生体验。

参与者搭乘小艇进行海上探险，并面临各种意外情况，如泄漏、海盗袭击等。

团队成员需要迅速作出决策，并利用有限的资源来保护自己。

通过这个活动，团队成员锻炼了思维敏捷性和解决问题的能力。

案例四：拓展训练营这个案例是一次较长时间的户外拓展活动。

参与者在野外进行露营、登山、攀岩等项目，同时还需要完成一系列团队合作任务。

通过这个活动，团队成员积极探索困难和挫折之间的平衡点，并培养了坚韧不拔的心态。

案例五：室内迷宫挑战参与者被封锁在一个室内迷宫中，他们需要通过各种线索和谜题找到出口。

每个参与者都扮演着重要的角色，如解谜专家、导航师等。

通过这个活动，团队成员加强了沟通协调能力，并体验了依靠彼此合作取得成功的乐趣。

案例六：艺术创作马拉松在这次活动中，参与者被要求以一个主题为基础，在规定时间内合作完成一幅艺术作品。

团队成员需要充分发挥各自的创意，并展现团队协作的力量。

通过这个活动，团队成员提升了创造力和合作能力。

案例七：户外生存挑战参与者在这个案例中面临真实的野外生存环境。

他们需要建立庇护所、寻找食物、学习如何生火等技能。

这个活动鼓励团队成员互相支持和帮助，并培养了解决问题和适应环境的能力。

案例八：虚拟逃脱室参与者被锁在一个虚拟逃脱室内，他们需要通过寻找线索、解谜以及团队合作来逃出室内。

团队建设36个经典活动团队建设是企业中非常重要的一环，而团队建设活动是提高团队凝聚力和协作能力的重要手段。

下面介绍36个经典的团队建设活动，供大家参考。

1、吸啤酒游戏:游戏道具：啤酒数瓶，吸管两条，透明胶一卷。

游戏规则：选手在用透明胶将两条吸管连接起来后，用最短的时间将啤酒吸完，谁最快完成就获胜。

2、泡泡糖游戏:游戏人数最好为奇数，主持人喊出身体某个部位后，两人一组互相接触该部位，找不到同伴的人被淘汰出局。

最后剩下的两人胜出。

3、踩汽球游戏:游戏人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，左右脚捆绑三至四个汽球，互相踩对方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。

4、传呼啦圈游戏:游戏人数较多，要求较大的场地，若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，用呼啦圈穿过每个人的身体，最先完成的一组胜出。

5、吸管运输游戏:分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

以上是五个经典的团队建设活动，可以根据实际情况进行适当改编，达到团队建设的目的。

团队分成若干小组，每组人手一根绳和数只香蕉。

每个小组需要在规定时间内将香蕉从起点运送到终点，但是只能用绳子夹住香蕉运送。

如果香蕉掉落，小组需要从起点重新开始。

最终哪个小组能够最快运送完所有香蕉，哪个小组就胜出。

这个游戏可以锻炼团队合作和默契能力。

14、团队建设游戏【拍手游戏】:规则：团队分成若干小组，每个小组站成一排，第一个人拍手，第二个人再拍手，以此类推，直到最后一个人。

然后从最后一个人开始，依次向前拍手。

如果有人拍错或漏拍，则需要重新开始。

最终哪个小组能够最快完成拍手游戏，哪个小组就胜出。

这个游戏可以锻炼团队协作和沟通能力。

15、团队建设游戏【盲人接力游戏】:规则：团队分成若干小组，每个小组选出一名队员作为盲人，其他队员作为导引员。

盲人需要带上眼罩，从起点开始，由导引员指引盲人到终点。

团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个）团队拓展训练活动游戏⼤全 团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个） 团队拓展训练是培养合作意识和进取精神为宗旨，帮助企业和组织激发成员的潜⼒。

下⾯是由⼩编为⼤家分享团队拓展训练活动游戏⼤全（精选30个），望对⼤家有所帮助。

团队拓展训练活动游戏⼤全1 1、造反运动-破冰游戏 ⼈数队形：10-20⼈为宜，围成⼀个圆圈 游戏⽅法： 1、参加者围成⼀个圆圈，主持⼈站中间。

2、主持⼈说“右”，全部⼈就将头转左，说“左”，所有⼈就将头转向“右”，说“前”则所有⼈的头向后，也就是要做和⼝令相反⽅向的动作。

3、裁判或主持⼈要仔细观察参加者，发现有⼈犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的⼈即为获胜。

注意：不⼀定要转头，也可⽤⼿上下左右动。

2、⼤风吹 ⽅法： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各⼈的位置，主持⼈没有位置，⽴于中央。

2.主持⼈开始说：「⼤风吹!」⼤家问：「吹什么?」主持⼈说：「吹.有穿鞋⼦的⼈。

」则凡是穿鞋⼦者，均要移动，另换位置，主持⼈抢到⼀位置，使得⼀⼈没有位置成为新主持⼈，再吹。

备注:可「吹」之资料：有⽿朵的⼈、带表的⼈、两只⿐⼦的⼈、没有指甲的⼈、穿x颜⾊⾐服的⼈、带戒指的⼈、打领带、擦⼝红的⼈、有太太的⼈....。

ps:⼩风吹则吹相反的 3、沟通游戏 简述：藉着组员的动作，来猜题⽬是什么 ⼈数：不限场地：不限 适⽤范围：适合刚认识或不认识的⼈ 游戏⽅法： 1.分组，不限⼏组，但每组最好五⼈以上。

2.轮留每组派出⼀个⼈出来，⽼师给他看题⽬。

他只能以动作来告知组员题⽬。

3.视题⽬的难度来计时。

看那组的得分⾼低来算输赢。

4、如何建⽴信任 适⽤：团队建设 游戏⽅法：带眼罩⾏⾛，两⼈⼀组 第⼀阶段：⼀个⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈⼿牵⼿，可以提⽰; 第⼆阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈在其左右，但不能⾝体接触，也不能使⽤语⾔提⽰; 第三阶段：⼀⼈带眼罩⾏⾛，另⼀⼈与你保持⼀定距离，不能使⽤语⾔提⽰。

适合团队建设的活动
以下是一些适合团队建设的活动，可以提高团队合作、沟通和信任：
1. 立体纸板拼图：团队要合作完成一幅立体纸板拼图，需要细心、耐心和团队协作能力。

2. 模拟战略游戏：让团队面对一系列难题，需要出谋划策、制定战略、合作完成任务。

3. 情景模拟训练：通过模拟真实情境，让团队成员分工协作，解决各种困难和挑战，提高团队的应变能力和协作能力。

4. 观察题和谜题：通过解决一系列谜题和观察题，让团队成员培养沟通和协作能力。

5. 团队拼图：将一幅大型的拼图分成若干小部分，每个团队成员分别拼好自己的部分，最后组合在一起。

6. 填密室逃脱游戏：团队通过解决谜题、找线索等，逐渐发现密室的角落，从而逃脱出来。

7. 决策模拟训练：模拟各种商业、管理、人际关系等复杂情境，让团队成员在不同情境中充分发挥自己的能力。

8. 拓展训练：通过各种户外挑战，让团队成员克服心理和生理障碍，体验挑战和成长的过程。

这些活动可以提高团队成员的沟通、信任、协作和领导能力，并且可以在轻松愉悦的氛围中增加团队凝聚力。

团队建设36个经典活动在现代社会，团队合作已成为企业发展的必然趋势。

一个高效的团队不仅能够提高工作效率，还可以增强团队成员之间的合作精神和凝聚力。

为了帮助团队建设，以下列出了36个经典的团队建设活动，希望能够对您有所帮助。

第一部分：沟通协作类活动1.团队拼图挑战：将一幅拼图分给团队成员，要求他们在规定时间内完成拼图。

这个活动可以帮助团队成员提高沟通和协作能力。

2.情境模拟游戏：设计一个虚拟情境，让团队成员扮演不同角色，通过协作解决问题。

这样的活动可以增强团队成员的团队意识。

3.口头禅练习：要求团队成员每天说一句正能量口头禅，互相感染，增强团队氛围。

4.双人绳结游戏：要求两人用绳子牢牢地绑在一起，通过协作拆解绳结。

这个活动可以促进团队成员的沟通和配合能力。

5.角色扮演训练：让团队成员扮演不同角色，模拟真实情景中的沟通场景，锻炼他们的表达和倾听能力。

第二部分：团队合作类活动1.团队接力比赛：设计不同的接力项目，让团队成员分组进行比赛。

这个活动可以培养团队协作和竞争意识。

2.团队拼搭建筑：每个团队成员负责一个部分，共同组建一个建筑模型。

这个活动可以锻炼团队成员的合作和创造力。

3.破冰游戏：设计一系列轻松有趣的破冰小游戏，让团队成员快速熟悉彼此，减少陌生感。

4.团队合作盲人绳：一个团队成员闭眼，其他团队成员带领他完成特定任务。

这个活动可以促进团队成员之间的信任和依赖关系。

5.象棋棋局：将团队成员分成两组，每个团队成员只能控制一个棋子，通过协作击败对方。

这个活动可以锻炼团队成员的策略和团队意识。

第三部分：领导力培养类活动1.领导力考核：让团队成员轮流担任组长，通过协作完成任务。

通过反馈和总结，帮助团队成员提升领导力。

2.领导力训练营：设计一系列领导力训练课程，帮助团队成员提升自我管理和团队管理能力。

3.情感表达培训：鼓励团队成员坦诚表达自己的想法和情感，提高情感智商和团队协作度。

4.领导者示范：鼓励团队成员通过模仿优秀领导者的行为，提升自己的领导力。

团队建设36个经典活动我为大家带来团队建设36个经典活动创意游戏，这36个创意游戏是在团建活动过程中学员玩的最嗨的、最有气氛的，已经是目前最经典的活动游戏了，以下是团队建设36个经典活动的具体介绍，给大家一个参考借鉴作用。

1、团队建设游戏【吸啤酒游戏】:游戏道具：啤酒数瓶每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。

2、团队建设游戏【泡泡糖游戏】:主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊" 泡泡糖" 大家要回应" 粘什么"，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。

比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触，而没有找到同伴的人被淘汰出局。

当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1 人在其中，使队伍始终保持奇数人数，最后剩下的两人胜出。

因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字( 可以是他的名字之类) 或者让他表演一个节目等。

此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

3、团队建设游戏【踩汽球游戏】:目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

4、团队建设游戏【传呼啦圈游戏】:这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。

若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。

公司团建拓展的活动项目公司团建拓展活动项目可以是一次有趣刺激的体验，也可以是一次让员工放松身心、增进团队凝聚力的机会。

在不同的环境中开展拓展活动项目，可以提供让员工开阔视野、锻炼意志力、培养团队协作能力、增进团队凝聚力的机会。

下面将列举几个适合公司团建拓展的活动项目。

1、团队合作拼图游戏这是一个简单而又具有挑战性的团队合作活动。

可以在户外或室内开展这个项目。

将一幅大型拼图分成若干块，再将这些小块随机分配给团队的每个成员。

然后要求团队成员合作完成拼图，时间限制内完成。

通过这个项目，团队成员需要相互协作，培养出色的团队协作和沟通能力。

2、定向越野这个项目可在户外进行，通过定向越野这项活动可以在开放的场地里进行，要求团队成员一起完成寻找目标点的任务。

通过这项活动，可以培养出色的团队协作和沟通能力以及团队成员的意志力、勇气和决策能力。

3、团队精神挑战在这项活动中，可以设置多种挑战项目，如攀岩、绳索桥、滑索、蜘蛛网等。

每个项目都要求团队成员一起完成，并以最快速度或最高效率完成任务。

通过这项活动，可以培养员工的团队精神、挑战意识和沟通协作能力。

4、文化体验选择一个有着独特文化底蕴的地方，让团队成员去亲身感受并体验当地的生活方式、传统习俗。

可以通过参观博物馆、民俗村、手工艺品作坊等进行。

这样的活动可以增进员工的文化认同感，培养他们的包容性和团队凝聚力。

5、慈善公益组织团队成员参与一些公益活动，如志愿者活动、扶贫助学、捐助慈善机构等。

通过这项活动，培养员工的社会责任感和团队协作精神。

以上仅列举了几个适合公司团建的拓展活动项目，这些活动既能锻炼员工的团队协作能力，又能增进员工之间的凝聚力，同时也会让员工在参与活动的过程中收获乐趣和愉悦。

希望这些活动能够在公司团建中发挥积极作用，并能得到广大员工的支持和认可。

10个有效的团队建设活动团队建设是提高团队凝聚力和效率的重要手段。

通过一系列的团队建设活动，可以增强团队成员之间的合作意识和相互信任，提高沟通和协作能力。

下面将介绍10个有效的团队建设活动，帮助团队成员更好地融入团队，共同追求目标。

1. 情景模拟游戏情景模拟游戏是一种通过模拟真实工作场景来培养团队成员应对复杂情况的能力的活动。

团队成员可以分角色扮演，通过解决问题和制定决策来提高团队的协作和决策能力。

2. 团队拼图团队拼图是一种需要团队成员合作完成的活动。

将一幅拼图分成若干小块，每个团队成员得到一块，通过相互合作，最终完成整个拼图。

这个活动可以培养团队成员的沟通和协作能力。

3. 情感分享情感分享是一种增强团队凝聚力的活动。

团队成员可以分享自己的个人经历、困惑和感受，倾听他人的故事，增进相互之间的理解和信任，从而更好地协作。

4. 团队建设训练营团队建设训练营是一种集中进行的团队建设活动。

通过一系列的团队挑战和训练，团队成员可以在紧张的氛围中提高团队合作和解决问题的能力。

5. 团队合作游戏团队合作游戏是一种通过游戏来培养团队成员的合作能力和团队精神的活动。

例如，团队成员可以一起完成解谜游戏，通过相互合作来解决问题，锻炼团队的协作和沟通能力。

6. 团队建设讲座团队建设讲座是一种通过专业人士的指导来提高团队建设意识和能力的活动。

专家可以分享团队管理和协作的经验，为团队成员提供实用的建议和技巧。

7. 团队共建目标团队共建目标是一种通过团队成员共同制定目标和规划来增强团队凝聚力的活动。

团队成员可以一起讨论并制定明确的目标，明确每个人的责任和贡献，从而激发团队成员的积极性和主动性。

8. 团队互评团队互评是一种通过团队成员之间的互动来提高团队合作和改进的活动。

团队成员可以互相评价和反馈，分享自己的观点和建议，帮助团队不断优化和成长。

9. 团队建设项目团队建设项目是一种通过实际项目来培养团队成员的协作和解决问题的能力的活动。

团队建设36个经典活动1、向企业家学习：以企业家为讲师，主题探讨创新、科技、经营策略等。

2、职位环节：分析团队成员的职位，一起思考合理结构，分工清晰，职能明确，让每个成员都充分发挥自身价值。

3、活动激励：通过自荐，由公司组织活动，为那些参加活动、顺利完成自荐任务的成员提供奖励和激励，以不断改善每位团队成员的工作效率和满意度。

4、拍拖活动：一起了解对方，有时可以让大家对对方有厚德载物的感受，也可以让每个成员都更了解团队的其他成员，达到一起合作的效果，提升团队整体凝聚力。

5、组团自荐：团队成员从团队凝聚力中展示自身能力，让领导不断感受我们的凝聚力，从而让领导对我们更加信任及重视。

6、乡村游：不仅可以融入自然环境，放松身心，还可以让大家面对面交流，增强互动和信任，学习互动融洽。

7、拔河比赛：既可以让每位成员思考配合度及凝聚力，又可以激发团队合作能力。

8、技术竞赛：团队成员之间的技术竞赛，既可以激发认知，又可以学习聪明之处。

9、烹饪对抗：大家一起组队，选择一道菜做出精彩作品，激发大家的创意思维，增强团队凝聚力。

10、旅行：不仅可以放松眼神，也可以有时间大家交流，发掘更多的想法，增进彼此的友谊。

11、电影欣赏：大家一起观赏一部经典的电影，分享看电影的感动及体会，带给大家一份励志的力量。

12、摩天轮：分享一起摩天轮的激情，确保安全前提下，这种有刺激性的活动可以加快团队凝聚。

13、心理考察：通过心理技巧，帮助大家看见彼此内心深处，开启情感交流，增强团队凝聚力。

14、调查问卷设计：让大家一起设计一份问卷，获取对公司的反馈，并讨论问卷结果。

15、情景模拟：模拟一个工作场景，让团队成员互相协同完成，提高团队的凝聚度及工作协作能力。

16、体验式学习：利用体验式的方式，以观察、体验、尝试的方式向大家传授技能知识及激发团队凝聚度。

17、文字描述：一个主题一人来描述，大家一起思考交流，既可以提升大家的发现能力，也能从冈角来推动团队凝聚力的发展。

团队建设36个经典活动在当今社会，团队合作能力被广泛认为是一个成功组织的关键因素之一。

通过团队建设活动，团队成员可以增强互相之间的合作意识、相互信任以及共同目标的意识。

本文将介绍36个经典的团队建设活动，帮助团队成员提升沟通能力、解决问题的能力以及团队合作能力。

活动一：拓展训练拓展训练是一种户外活动，旨在通过要求团队成员一起解决一系列任务，强化团队建设。

例如，团队成员需要搭建一个绳网，每个人都需要克服自己的困难，展示协作能力。

活动二：逃脱房间逃脱房间是一个室内游戏，需要团队成员通过寻找线索和解决谜题来逃离房间。

这个活动可以帮助团队成员提高解决问题的能力、沟通以及团队合作能力。

活动三：军训军训是锻炼团队协作精神的经典方法。

通过严格的纪律和步调，团队成员可以培养互相之间的合作意识、团结和信任。

活动四：创意思维工作坊创意思维工作坊可以帮助团队成员培养开放、灵活的思考方式。

通过不同的创意思维游戏和练习，团队成员可以激发创造力、解决问题的能力以及相互之间的合作能力。

活动五：破冰游戏破冰游戏是用来减少陌生感和紧张情绪，提高团队成员之间的互相了解和信任。

例如，团队成员可以进行相互介绍，或者通过一些有趣的小游戏来打破僵硬的气氛。

活动六：音乐合奏音乐合奏活动可以帮助团队成员培养合作精神和相互协调的能力。

通过合奏乐器或合唱，团队成员需要学会倾听和与他人合作。

活动七：户外拼图户外拼图活动需要团队成员在一定时间内合作完成一幅大拼图。

这个活动可以锻炼团队成员的时间管理技巧、沟通能力和解决问题的能力。

活动八：角色扮演角色扮演活动可以帮助团队成员体验不同的角色，并理解不同角色之间的相互依赖性和合作。

通过扮演不同的角色，团队成员可以学会关注他人需求，并找到共同目标。

活动九：定向越野定向越野是一种户外活动，需要团队成员在一定时间内找到指定地点。

通过定向越野，团队成员可以提高沟通和合作能力，以及解决问题的能力。

活动十：建立信任建立信任是一个非常重要的团队建设活动。

1、团队建设游戏【谁是密友】:目的:了解谁是好朋友内容：1.大家围圈站，一人站在中间.2.组长问:''当你想找人倾诉时,在这个小组中，你会找谁?”此时，所有人便要闭上眼睛.3.站在中间的人,就要走到他心中的密友前.当他说“ok〃时，大家便可睁开眼睛.4.站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受，没有被选者如有不满，可提出抗议.备注:组长需有心理准备,随时有机会要处理冲突.变化:请站在中间的人闭眼,请大家按自己与他的适当距离而站.请他看看这距离适合吗是否如他所指望的?（可能有些他以为很friend的，却站得很远■）2、团队建设游戏【波涛汹涌】:目的:让气球停留在空中，激发欢乐时间:5~10分钟材料:气球多个内容:组长说:''如果你心中有气，顶在胸口会好辛苦，我们为别人赶走这气好吗?”1.每人一个不同颜色的气球.2.每人抛高自己的气球，并尽力让气球停留在空中，同时尝试打下别人的气球.3.气球跌在地上的人即被淘汰.4.气球保持在空中最久的人便算赢.5.组长总结:''好啦!大家都出了气!”3、团队建设游戏【各抒己见】:目的:了解组员的时事触角，学习直言表达时间:15分钟材料:当日报纸内容:组长说:''今日是时事论坛，有个人意见要尽情表达1.选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法•了解各组员的分析力，个人观点、立场等2.组长不会下结论，但要赞赏组员表达及互相尊重的态度.4、团队建设游戏【毕加索】:目的:考沟通能力时间:10~20分钟材料:笔和纸内容：1.组长先预备数张画了圆形的纸.最好有多张.2.每两人配对比赛.3.开始前，每一组合背对背而坐.4.在指定时间内，一人负责讲圆形，另一人则负责画圆.画圆的人,只可听不可问，也不可让讲的人看到.5.时间到,就看谁画得快而准.6.也可对换角色.备注：1.这游戏可看到各人不同的沟通问题.2.组长可在游戏后，讲解沟通的艺术和重要.5、团队建设游戏【大混战】:目的:打破僵局材料:报纸或废纸（卷成球状）内容：1.全组一分为二，先订定自己的领土,两组之间要划出一个禁区.2.当带领者发号司令后，便要开始做战，在规定的时间内（3分钟左右）,组员可用尽方法把''废球〃抛到对方的领土内，但不可站在禁区内抛.3.最后以领土上能够最少''废球〃的一方为胜，禁区内的''废球〃不计算在内.6、团队建设游戏【分甘同味】:目的:锻炼合作精神材料:方便传递的食物内容：1.全组围圈坐，由中间分为两组.2.游戏开始，由两组第一位开始将食物传给下一位，不可用手，只可用口咬.下一位也只可用口接着•当第二位接着了,第一位便要咬掉自己曾咬过的部分，如此类推•最快传到尾的，而又有食物剩下的为胜.备注:这游戏适合夫妇组.7、团队建设游戏【寂寞时的援手】:目的:放松心情,表达内心困难时间:10~15分钟材料:笔、纸内容：1.在纸上匿名写下近月来不愉快的事情，放心地写出来,这是对上帝的祷告.2.组长收集纸条.3.组员围圆圈,面向团友伸出手成一个米字，彼此的手不能接触对方•将眼合上，放松身体.4.组员慢慢读出纸条内容,''父啊!帮助这弟兄/姊妹,因为他/她•……〃不要猜测是谁的问题.5.读完后，将手伸回，形成一圆圈，互相搭肩祷告■为大家的需要代祷.8、团队建设游戏【温暖的表情】：目的:学习彼此欣赏时间:30分钟内容：1.围圈坐，其中一人在圈中间.2.轮流说出圈中人值得欣赏之处.3.直至每人都被提及.4.以祈祷结束.变化：1.可以在组员生日当天，以他/她为主角（圈中人）.2.可指定在某些场合对组员所欣赏之处.9、团队建设游戏【喜怒哀乐】:目的:康乐游戏,增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制时间:20~30分钟材料:字条内容：1.先选出5~6人进行''传表情〃，其他人在旁作观众.2.'传表情〃的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望.3.主持人把表情字条如''怒火中烧风情万种〃等让最后的组员抽出一张•准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音.4.“表情〃一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜中所传表情的真正意思.5.进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏.注意：1.在这游戏中，每人都应有机会做旁观者及传表情者,因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑.2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人.10、团队建设游戏【对对碰】:目的:合作、沟通时间：10~15分钟材料:音乐内容：1.众人围坐一个大圈，留一张空椅.2.音乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上.3.被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人.4.音乐停止，还在走着的人便算输.变化:被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走.11、团队建设游戏【一元几毫】:目的:训练思想敏捷、随机应变时间：5~10分钟内容：1.男组员价值是5角,女组员是1元.2.主持人说出一个数目，男女组员依数目自由组合■例如:3元，就是3女、2女2男或6男了.3.每次尽快说不同的数目，组员要迅速成组.4.入不到组的，就为输.变化:男女的价钱可随意调转的■例如:男是1元，女是5角.12、团队建设游戏【温度计】:目的:测量组内气氛内容:组员说:''天气报告都能大致准确地报告当天气温，今天请大家用你的feel测量现阶段小组的温度■〃请每位组员给小组一个度数■可以是零下或沸点的.并分享原因.备注:这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度■业务会引至一点小冲突，但现况反映出来，则更易于处理.13、团队建设游戏【香蕉运动】:目的:合作默契时间：10分钟材料:香蕉数只，绳内容：1.两人一组，并将大家的左腕绑住.2.给每组拿着一条香蕉在左手，然后叫开始，让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉.3.那一组最快就是胜利.14、团队建设游戏【画肖像】:目的:留意别人的指示时间：10~15分钟材料:纸、笔（粗）内容：1.把小组分为三至四组,各组派一个为代表.2.代表人蒙眼.3.右手拿笔,站在画纸前.4.每组由组长挑选一人做''模特儿〃，但不让代表知道是谁.5.依组员的描述画''模特儿〃的肖像■完成后,由组长决定名次.15、团队建设游戏【共同分担】:目的:让大家体会同心的重要内容：1.2人一组，背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起来.2.若两人合作成功，则可尝试多加一位或多位.3.这游戏人数越多，难度越大，也需更多的默契.16、团队建设游戏【抛开烦恼】:目的:解决困难时间：15分钟材料:笔和纸内容：1.大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事.2.收集纸张，抽出部分来分享，并尝试寻出答案或解决方法.3.大家为这这事祈祷.17、团队建设游戏【翅膀荫下】:目的:合力竞赛时间:10~15分钟内容：1.主耶稣曾经哀叹，向耶路撒冷的百姓说:''耶路撒冷啊我多次愿意聚集你的儿女，好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下,只是你们不愿意〃（路十三34）.我们投靠在神的爱中，神要保守我们，照顾我们,如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下.如果我们远离神，自己会遭受灾害.2.分成2队.每队约5人.第一位当老鹰，第二位当母鸡,其他的跟在母鸡后面当小鸡.母鸡和老鹰对面而立.3.母鸡张开两手，阻挡老鹰捕捉小鸡.每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小鸡搭在母鸡肩上，躲避老鹰时，松手即算是被捉到.4.老鹰尽力捕捉小鸡，拍到身体就算捉到.母鸡张开翅膀阻挡老鹰,小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后，最后一只小鸡换作老鹰,老鹰换作母鸡，原来的母鸡退在新母鸡后面，当作第一只小鸡■之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰，这样大家才玩得起劲.5.等各队输过一次后，大家集合■由最后一次的母鸡念有关的经文■注意：每队最好都有一位带领者，喊''开始”口令■并且测定时间,如果一分钟后，老鹰未能捉到小鸡，就轮换下去，以免出现冷场.有关经节:路十三34，得二12,诗十七8,诗六一4,诗九一4.18、团队建设游戏【爱的伙伴】:目的:爱的功课时间：20分钟材料：1.约3工分见方的纸张■每张只写一个字,依次写''爱人如己”''爱人如己〃的字，直到把纸张写完■张数应与参加人数相等.2.带领者把写好的纸张先投进一个袋里.内容：1.基督徒要彼此相爱，这是主的新命令（约十三34）.也要爱人如己,这是最大的诫命之一（太廿二39）•大家找4个人,手上的字凑成''彼此相爱〃，这4个人就是''爱的伙伴”.2.每人从袋中抽出一在张纸，暂时不可以看上面的字■大家都拿到后,带领这喊''开始〃，大家赶快找''爱的伙伴〃，找到后就彼此详细介绍认识，之后带领者可考问其中各人名字.注意：1.带领者可宣布''最慢找到的可能要罚唱歌■〃这样大家就会焦急,引起热烈气氛■也可由最慢的人先考问其余''爱的伙伴〃的名字.2.多预备一些纸张，可给迟到的人.3.最后可能有两三位组员不能凑成4人一组的''爱的伙伴〃，可编入其他组.19、团队建设游戏【站立得稳】:目的:康乐活动时间:10~15分钟材料:粉笔，音乐内容：1■保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒:''你们要站立得稳，凡所领受的教训〃（帖后二15）.我们青年基督徒要在信仰上站立得稳，不可见异思迁，人云亦云.2.用粉笔在地上画一个大圈，加两个小圈于大圈上.3.大家手牵手站在大圈上•音乐开始，大家向右绕大圈走•靠近小圈时，可以用力拉自己左右的人，使他站不稳而踏入小圈内.4.音乐停了再开始，大家改向左移动，走近小圈又用力拉别人入圈■凡踏入小圈三次以上的，就是没有''站立得稳〃的人，要受罚■注意:亦可用口琴或一人唱歌代替音乐•一曲停后，再开始时，就换方向走，一面头晕.采用的诗歌以活动雄壮为宜.20、团队建设游戏【人肉运输】：目的:合作时间：10分钟材料:两圈绳内容：1.组员一分为二.2.给组员五分钟商量,如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边.3.号令一下,每组就只可以5分钟的时间编织绳.4.组长再令下，每组要以最快速度把一位组员，由一边送到另一边■注意：1.要过去对面的组员,脚不可踏地.2.他一定要在绳上面.3.不可碰到地，否则当输.21、团队建设游戏【彼此配搭】:目的:发挥恩赐、互相配搭材料濛眼的毛巾内容：1.4人一组，分别是''脑〃、“眼〃、''手〃和''口”.2.规则:''脑〃只能发号司令,''眼〃只能做动作,''手〃只能作动作,''口〃只能说话或饮食■除了当眼睛的一位，其他的人都要蒙眼.3.带领者讲出一个动作，例如:吹气球、吃香蕉、涂口红等，各组员便要各按职份合作完成.22、团队建设游戏【人生如戏】:目的:发掘表演潜能时间:20分钟内容：1.分为a和b两组.2.给2至3分钟，让每组想出有5个连贯性动作的事件，给对方猜测■例如:一个人在抹窗，扫地，突然看见一只蟑螂而跳开,拿杀虫水喷射蟑螂,再扫走.共5个动作.3.b组先派一人(b1)出来看a组表演.期于b组人远离场.4.b1看完表演后便向单独出场的b2表演;b2再模仿，轮到b3单独观看如此类推.5.到最后一位组员时，他不单要做出全套动作，并要同时连贯地讲出动作的意思.6.轮到b组表演,a组模仿■注意:这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非.从而更可发掘到创作潜能的人.23、团队建设游戏【你追我逃】:目的:随机应变时间:5~10分钟材料:组长用哨子内容：1.选出逃走者和追捕者.2.其他组员两人一前一后整齐地围成一圈,间隔二手宽度.3•哨音响后，追捕者开始抓逃走者.各人只准用脚贴脚的步伐去步行.4.逃走者疲乏后，可以跑到其中一组的前面■后面那人就变位逃走者.5.被抓到的人,就变为追捕者■进行：1.随着游戏的进行，圆圈可能会越来越小，应注意随意把圈扩大.2.组长必须判定先插进队伍或先被追捕碰到.24、团队建设游戏【变形虫赛跑】：目的:群体合作时间：15~20分钟材料:数条绳子内容：1.8至10人一组.2.组员互相靠紧站着，举起双手，用绳子围着组员们的腰间绑紧.3.画好起点和终点,进行一次变形虫赛跑，最快到达终点的组别获胜.变化：1.设一个简单的障碍赛，例如:全组人要绕着椅子走几圈.2.若要增加难度，各组选一位指挥，其余人闭上眼睛，由指挥带领完成障碍赛.3.为免尴尬，可男女分组.25、团队建设游戏【探险队】:目的:康乐性游戏,加强小组接触时间:15~20分钟内容：1.大家瘩着前着肩头，由房间出发，绕游教会建筑物.2.一起穿过窄门，上窄楼，过障碍,才返回房中.变化：1.这类型活动常被采用,都是考验全组人的合作性和士气.2.如要增加难度，可让带头的数个人蒙眼，由后面的人指挥.目的:打破隔膜，轻松玩乐时间:5~10分钟内容：1.全组围成一个圆圈.2.带领者转向右边的组员，做一个搞笑的面部表情，这组员依样做给下一位组员看■但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情，左边的组员就要改变方向，向左传表情如此类推，直至有组员输了为止.可重复玩多次.27、团队建设游戏【你我的歌】:目的:联络感情时间：15分钟材料:写上歌名的纸条内容：1.在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词■约选2'3首，每一首歌可写多张字条.2.组员围成圆圈，组长发给每人一张歌词.3.组长说开始,各人大声唱自己的歌，并寻找同一首歌的人.4.必须一边唱一边找人，不可说出歌名.5.组长可突然叫''停〃，所有组员归队.6.最早结成队伍的获胜.改变:一面做动作一面唱歌寻找队友，将会更活泼生动.28、团队建设游戏【集体创作】:目的:合作性、创作性时间：20~30分钟材料:笔、纸或黑板内容：1.把组员分成数组.2.组长指定一个画题,如人、狗、鱼.各组轮流在纸或黑板上作画，每人只能画一笔.3.画得最完全、最好就获胜.29、团队建设游戏【变形脸】:目的:增加气氛时间:20~30分钟材料:每人一条橡皮圈内容：1.组员分组，各人把橡皮圈,穿过头，围绕在耳和鼻下.2.只可用面部肌肉移动橡皮圈，若全组的橡皮圈都落到头上便得胜.备注:使用橡皮圈时，最好先拉松或用较大的橡皮圈■（组长可以先试用一次）30、团队建设游戏【心灵捕手】:目的:体会与人亲近的经验，训练简洁表达自己的感受时间：30~40分钟内容：1.每人寻找一位最陌生的组员,交谈约5分钟.2.每组6人，分享以下问题：a.你与陌生人接触时有何感受 b.c.d.e.f.迟到进入会场有何感受？听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受？与家人争执而勉强从命时,你有何感受?与同事/上司争执而勉强从命时,你有何感受有人与你谈论信仰,你坚持''自己的意见”，事后你有何感受？31、团队建设游戏【斗气比赛】:目的:增加乐趣时间:15~20分钟材料:桌子、乒乓球内容：1.两人一组.2.把乒乓球放在桌子中间，在桌面划记号.3.两人把下巴挨在桌上，指定时间内把乒乓吹过另外一方的记号使得胜.32、团队建设游戏【点心塔】:目的:合作与平衡时间：20~30分钟材料:饼干，或其他可以叠高的食品内容：1.每组3人一起负责叠饼干，互相协助.2.3分钟内将饼干叠得最高便赢.3.完结后各组可一同吃完自己的饼干.33、团队建设游戏【叠叠乐】:目的:合作性时间:20~30分钟材料:旧报纸、鸡蛋或小球内容：1.组员分为2组.每组派发一些报纸及鸡蛋.2.限时5~10分钟，将报纸用任何方法叠高，然后把鸡蛋放在最顶部.3.能够在最短时间叠得最高者得胜.目的:体会合作的重要性时间：20~30分钟材料:空碗、吸管、比吸管直径大的豆内容：1.组员分成两队，各成单行纵队，站在线的后面.2.在起点上各摆一只空碗;在对面的终点上也各放一只碗，碗内盛有与各队人数等量的豆子.3.游戏开始，第一人拿着吸管跑到对面终点，用吸管吸起一粒豆子,跑回来放在起点空碗内，若途中豆落地要重新吸起再跑.4.然后交第二人继续■如此类推■先跑完的一队得胜.35、团队建设游戏【谁为大】:目的:打破隔膜，投入小组时间:20~30分钟材料:扑克牌，橡皮圈内容：1.人数5人或以上为佳•每人一张牌，将点数亮出放于额头前,用橡皮圈绑好，各人只能看到别人额头牌之点数，不能偷看自己手上的牌，估计自己会输者，可在这时认输,收牌;或可以向小点数的人挑战，一起放出牌，看谁的牌点数大.2.其他人各想一种方法，惩罚输者.3.最小点数为输，最大点数者可惩罚输者.36、团队建设游戏【心灵不打结】:目的:令大家更融洽时间:15~20分钟材料:每人一条长短相同的粗绳内容：1.口令发出后，各人任意将绳索打3个结.2•待另一口令发出后，各人与左边的人互换绳索解结，最快解开3个结者得胜.。

破冰团队建设36个经典活动在企业的发展过程中，团队合作和团队建设是至关重要的。

一个团队的凝聚力和团队成员之间的默契程度，直接影响着企业的发展和运作效率。

因此，破冰团队建设活动是非常必要的，可以帮助团队成员更好地了解彼此，增强彼此之间的信任和合作。

下面列举了36个经典的破冰团队建设活动，可以帮助团队成员更好地加强团队凝聚力和合作精神。

1. 三人行：将团队成员分组，每组三人合作完成一项任务。

通过合作完成任务，提高团队成员之间的合作能力。

2. 团队拼图：将一副拼图分成若干块，每个团队成员拼装其中的一块。

通过这个活动，激发团队成员的合作精神。

3. 信任之桥：团队成员两两携手，分别站在两个人的距离的两端，目标是让团队成员之间建立互信，通过搀扶对方到达对端，来增加信任和合作力。

4. 倒置金字塔：将团队成员分组，每组需要用纸箱将一个金字塔倒置。

通过这项活动，展示团队成员之间的沟通和协作能力。

5. 瞎子接力赛：每个团队成员都戴上眼罩，靠其他队员指导来绕过障碍物，完成接力赛。

通过这个活动，展示团队成员之间的信任和合作能力。

6. 爆破游戏：倒计时过程中，团队成员需要通过合作完成一项任务。

任务完成后，提升团队成员之间的协调能力。

7. 围城游戏：团队成员围成一圈，传递一样物品，最终将物品传回原位。

通过这项活动，展示团队成员之间的团结合作。

8. 森林游戏：团队成员将目标与要求通过沟通协商，迅速解决问题。

通过这项活动，展示团队成员之间的沟通和协作能力。

9. 神奇纽扣：每个团队成员戴上一个神奇纽扣，通过传递纽扣，组成一个完整的团队网络。

通过这个活动，增强团队成员之间的联系和信任。

10. 节奏接力：通过一种特定的节奏，团队成员相互传递信号，完成接力。

通过这个活动，巩固团队成员之间的默契和合作。

11. 知彼知己：每个团队成员向其他成员分享自己的个人信息和兴趣爱好，以增进团队成员之间的了解。

12. 群体吵架：模拟一场群体争吵，通过讨论解决问题，展示团队成员之间的沟通和解决问题的能力。

19种团队建设活动1. 冰雪拓展活动：前往冰雪地区进行户外活动，如滑雪、雪地越野等，促进团队合作和团结。

冰雪拓展活动：前往冰雪地区进行户外活动，如滑雪、雪地越野等，促进团队合作和团结。

2. 拓展训练课程：寻找专业的拓展训练师，进行团队建设课程，通过团队合作和挑战，增强团队成员之间的关系。

拓展训练课程：寻找专业的拓展训练师，进行团队建设课程，通过团队合作和挑战，增强团队成员之间的关系。

3. 沙盘演练：利用沙盘模型，模拟各种场景，让团队成员通过讨论和决策，解决问题和加强沟通。

沙盘演练：利用沙盘模型，模拟各种场景，让团队成员通过讨论和决策，解决问题和加强沟通。

4. 团队运动比赛：组织各种团队运动比赛，如足球、篮球、排球等，以增强团队合作和竞争意识。

团队运动比赛：组织各种团队运动比赛，如足球、篮球、排球等，以增强团队合作和竞争意识。

5. 座谈会：定期组织座谈会，让团队成员分享经验、交流想法，增进彼此的理解和信任。

座谈会：定期组织座谈会，让团队成员分享经验、交流想法，增进彼此的理解和信任。

6. 角色扮演活动：设定不同角色和场景，让团队成员扮演其中的角色，通过角色扮演来锻炼沟通和决策能力。

角色扮演活动：设定不同角色和场景，让团队成员扮演其中的角色，通过角色扮演来锻炼沟通和决策能力。

7. 户外拓展训练：前往自然环境中进行团队建设训练，如徒步旅行、露营等，增强团队成员的团结和应变能力。

户外拓展训练：前往自然环境中进行团队建设训练，如徒步旅行、露营等，增强团队成员的团结和应变能力。

8. 团队建设游戏：创造各种游戏，通过游戏规则和任务来促进团队成员之间的合作和竞争。

团队建设游戏：创造各种游戏，通过游戏规则和任务来促进团队成员之间的合作和竞争。

9. 破冰活动：进行一系列的破冰活动，如团队拼图、团队故事等，以帮助团队成员更好地了解彼此和建立联系。

破冰活动：进行一系列的破冰活动，如团队拼图、团队故事等，以帮助团队成员更好地了解彼此和建立联系。

团队拓展训练游戏大全团队拓展训练游戏大全在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。

下面由小编为您整理出的团队拓展训练游戏大全（精选11篇），一起来看看吧。

团队拓展训练游戏1游戏名称：穿越“死亡电网”一、目的：培养团结合作的团队精神。

二、时间：30分钟三、道具：“电网”四、步骤：1、分组（每组10至15人）。

2、说明：此电网为380伏高压电，除底线外不能有任何触碰，否则即为死亡；要求全体通过；3、规则：每组预先给满50分，触电一次扣1分，滞留一个扣5分，每超时1分钟扣1分。

4、规定时间内完成：20分钟。

5、注意事项：不允许借助任何工具，不能越界（此岸不能到彼岸，彼岸不能到此岸）；每一网洞只能过1人/次，不允许实验。

6、公布结果。

五、分享：1、每组总结成功或失败的原因。

2、培训师总结：（1）经验是在失败的先例中形成的，要及时总结失败的教训；（2）要想实现目标，只有团结、协作、互相鼓励；（3）计划性的重要性；（4）讲节奏，求精确，听指挥（要产生领导者，大家服从）；（5）失败的原因：不了解规则、盲动、相互不协调；（6）要敢于尝试，有必胜的信念。

团队拓展训练游戏2游戏名称：盲行一、目的：团队协作、战胜困难。

二、时间：约30分钟三、道具：设桩、 2-3根木棍、短绳几根、木板、若干眼罩四、步骤：1、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。

2、在明眼人的带领下，大家手拉手，过桩，走台阶，完成预先设计的路线。

3、注意事项：行进过程中，不许摘掉眼罩，不许说话，但可以用肢体语言来交流，相互帮助，完成任务。

五、分享：谈谈行进过程中感受？活动所带来的启示。

团队拓展训练游戏3游戏名称：盲阵一、目的：体会团队中每个人的作用，提高团队沟通、解决问题的能力，锻炼团队中的领导能力。

二、时间：约40分钟三、道具：每人一眼罩四、步骤：第一部分：1、分组：15人分成3个小组，每组5人；每人发一个眼罩并戴上。

25个团队建设小游戏团队建设对于提升团队凝聚力、促进成员之间的沟通与协作至关重要。

而有趣的团队建设小游戏则是实现这一目标的有效途径。

以下为您介绍 25 个适合团队参与的小游戏：1、接力拼图将一幅拼图分成若干块，每个小组领取一部分。

小组内成员依次传递拼图块，共同完成拼图。

这个游戏可以锻炼团队成员之间的协作和沟通能力。

2、盲人方阵蒙上团队成员的眼睛，让他们在规定时间内依靠语言指挥，将一根绳子围成一个规定的形状。

这能增强团队成员之间的信任和领导力。

3、无敌风火轮利用报纸和胶带制作一个可以行进的“风火轮”，团队成员站在里面，共同推动前进。

考验团队的协作和协调能力。

4、珠行万里整个团队每个成员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

5、背靠背运球两人一组，背靠背夹住气球，从起点运到终点，中途气球不能掉落或破裂。

培养团队成员的默契和合作精神。

6、集体跳绳团队成员共同跳绳，需要良好的节奏和配合，以完成规定的次数。

7、齐眉棍小组全体成员站成相对的两列，共同用手指将一根轻质塑料棍放到地上，过程中每个人的手指都要平放，不能离开塑料棍。

8、心有灵犀猜词语一个成员通过比划和描述词语，其他成员猜测。

锻炼表达能力和理解能力。

9、驿站传书成员们排成一列，不能说话，通过在后背写字的方式传递信息。

10、抢凳子准备若干凳子，比团队人数少一个。

播放音乐时大家围绕凳子走，音乐停止时抢凳子，没抢到的淘汰，依次进行。

11、三人抱成团每次参与活动为 10 人，听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，剩下没抱成团的淘汰。

12、接力画画分成若干小组，每组第一位成员看到一个图案，然后在规定时间内接力画给下一位成员，最后一位成员猜出图案。

13、猜谜语准备一些有趣的谜语或脑筋急转弯，让团队成员抢答。

14、搭建高塔利用提供的材料（如积木、纸牌等），团队合作搭建一座尽可能高的塔。

团队拓展项⽬团队拓展项⽬(集锦15篇)团队拓展项⽬1 ⼀、活动名称 “快乐齐上阵”团队素质拓展训练 ⼆、活动主题 友谊、合作、感恩、拼搏 三、活动⽬的 通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知⾏⼈的⼼理、体魄和品格，使其以开放稳定的⼼态对挑战，激发创新活⼒，促进团队精神的形成，进⽽收到“磨练意志、陶冶情操、完善⾃我、熔炼团队”的良好效果。

具体⽬的如下： 1、增强同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队⼯作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应能⼒ 4、增强团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 四、素质拓展训练的项⽬ ⼀、齐⼼协⼒ 器材：蓝绿布、彩⾊笔、剪⼑、⽵竿 时间：30分左右 规则：根据参加者数量将团队分成⼩组，选举队长，给⼩组冠名，画队徽、选对歌等，然后进⾏团队间的展⽰。

要求队长报队名、队员报名、队旗展⽰、向⼤家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做⼗个俯卧撑，⼥队长做20次蹲起。

⼆、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：20～40分钟 ⽬的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐 规则：各组⼈⼿拉⼿围成⼀个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松⼿的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的⾝体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，⼥队长做20次蹲起）。

三、平地⽽起 时间：20～40分钟 ⽬的：促进团队间的合作，增强团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两⼈双臂相互交叉，合⼒使双⽅同时站起。

以此类推，每组每次⼈数增加⼀倍，如果尝试失败需再来⼀次，直到成功才可以再加⼈。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，⼥队长做20次蹲起。

四、笑容可掬 时间：30分钟左右 ⽬的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

团队建设36个经典活动1. 信任背摔：这是一个经典的团队信任活动，团队成员轮流站在高台上，背对团队，由团队成员接住。

这个活动可以增强团队成员之间的信任感。

2. 盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，通过合作完成一个任务。

这个活动可以锻炼团队的沟通能力和协作精神。

3. 穿越电网：团队成员需要通过一个由绳子组成的“电网”，这个活动可以锻炼团队的策略制定和执行能力。

4. 团队接力：团队成员分成若干小组，进行接力比赛。

这个活动可以增强团队的竞争意识和团队精神。

5. 团队建设游戏：通过各种有趣的游戏，如“谁是卧底”、“你画我猜”等，增强团队的凝聚力和沟通能力。

6. 户外拓展训练：通过户外活动，如攀岩、徒步等，增强团队成员的体能和团队合作精神。

7. 团队文化建设：通过共同制定团队价值观、口号等，增强团队的文化认同感。

8. 团队沟通训练：通过角色扮演、情景模拟等方式，提高团队成员的沟通技巧。

9. 团队解决问题：通过共同解决一个复杂的问题，提高团队的解决问题的能力。

10. 团队创新训练：通过头脑风暴、创意挑战等方式，激发团队的创新能力。

11. 团队领导力训练：通过领导力游戏、案例分析等方式，提高团队成员的领导力。

12. 团队冲突管理：通过冲突模拟、冲突解决训练等方式，提高团队的冲突管理能力。

13. 团队压力管理：通过压力管理游戏、放松训练等方式，提高团队的压力管理能力。

14. 团队时间管理：通过时间管理游戏、时间规划训练等方式，提高团队的时间管理能力。

15. 团队目标设定：通过共同设定团队目标，增强团队的目标意识和执行力。

16. 团队决策训练：通过决策游戏、案例分析等方式，提高团队的决策能力。

17. 团队激励：通过奖励机制、团队活动等方式，提高团队成员的积极性和动力。

18. 团队培训：通过专业技能培训、管理培训等方式，提高团队成员的专业能力和管理能力。

19. 团队服务：通过社区服务、公益活动等方式，提高团队的社会责任感和团队精神。

团队建设36个经典活动参与人数在团队建设中，选择合适的活动以及确定参与人数是至关重要的环节。

不同的活动适合不同规模的团队参与，以达到最佳的团队建设效果。

以下为您详细介绍 36 个经典团队建设活动以及它们各自适合的参与人数。

1、户外拓展训练这种活动通常包括攀岩、绳索挑战、团队合作游戏等。

适合 20 50 人的团队。

人数过多可能导致等待时间过长，影响体验；人数过少则可能缺乏足够的团队协作和竞争氛围。

2、密室逃脱参与者需要在规定时间内通过解谜和合作逃离密室。

适合 6 12 人的小组。

人数太多可能会导致混乱，难以协调思路；人数太少则可能缺乏足够的智慧和力量来应对各种难题。

3、足球比赛标准的足球比赛需要 11 人一队，但团队建设中的足球比赛可以灵活调整人数，比如 7 人制或 5 人制。

适合 14 30 人的团队。

既能保证有足够的人员参与，又能让每个人都有充分的上场机会。

4、羽毛球比赛可以进行单打、双打或混合双打。

适合 8 20 人的团队。

人数较少时可以进行单打比赛，人数较多时则可以组织双打和混合双打比赛。

5、徒步旅行大家一起沿着设定的路线徒步，欣赏风景，增进交流。

适合 10 30人的团队。

人数太多不易管理，人数太少则可能缺乏相互支持和分享的氛围。

6、野营包括搭建帐篷、烹饪、篝火晚会等环节。

适合 15 40 人的团队。

足够的人数可以增加活动的热闹程度，同时也便于分工合作。

7、真人 CS模拟战斗场景，团队成员分组对抗。

适合 10 30 人的团队。

人数适中，既能保证战斗的激烈程度，又便于指挥和协调。

8、厨艺大赛分组进行厨艺比拼。

适合 8 20 人的团队。

人数过多会导致厨房拥挤，人数过少则难以展现团队的多样性和创意。

9、漂流乘坐皮艇顺流而下，需要团队成员相互配合。

适合8 20 人的小组。

人数太多可能会造成皮艇超载，影响安全和体验。

10、登山挑战高峰，培养毅力和团队精神。

适合 10 30 人的团队。

人数适中，便于在攀登过程中互相照顾和鼓励。