跳单双圈

《跳单、双圈》教学设计一、指导思想本课依据新课程标准，运用不同的教学方式以及多样的教学手段，利用练习和游戏相结合的方法，紧密围绕“乐、动、会”三点促使学生“学中有乐，乐中有动”，给予学生积极阳光的情感体验，全面发展学生的体能、技能、心理及社会适应能力。

二、教材分析跳单、双圈是水平一的跳跃教材，跳跃是身体基本活动能力之一。

本课设计的跳跃内容及游戏有趣可操作，对发展学生下肢力量和跳跃能力以及身体协调性和灵敏性等素质起到一定的促进作用。

三、学情分析年级学生活泼好动，自我约束能力不强，加上体育室外课干扰因素多，注意力容易分散，对体育课的认识不足，所以必须要加强体育课规范上课的意识，那么首先就得从严肃课堂常规抓起。

一年级的学生年龄较小，正处于生长发育的基础阶段，在技能学习方面不宜要求过高。

学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。

因此，要想让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，从学生的直观入手，根据学生性格特征、心理特征，从兴趣入手，寓教于乐，发展个性。

四、学习目标1.运动能力：学生能够掌握跳单、双圈的动作方法并在熟练掌握动作的基础上有所发展。

2.健康行为：学生能够积极完成练习和游戏，并且通过一定的运动量发展学生腿部力量、身体协调性，个别有差异的学生只需要积极参与练习与游戏。

3.体育品德：学生能够感受到快乐，并意识到与同伴团结合作的重要性。

五、教学重、难点重点：跳、单双圈的起跳动作以及落地缓冲动作。

难点：跳跃动作协调、连贯。

六、教法与学法指导教法：情景导入、模仿热身、游戏法、比赛法学法：合作学习法、探究学习法等七、场地器材扩音器、口哨、沙包、盒子八、安全保障1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业与家长共同分享趣味游戏。

十、创新之处学生先探索练习，再在游戏中练习，在游戏与竞赛中体验跳跃带来的乐趣。

跳单双圈一、教材分析:跳单双圈是跳跃教材内容之一。

学习跳单双圈可以促进下肢肌群发育，发展身体协调能力和灵敏素质，具有较高的锻炼价值。

两年级的跳单双圈是在一年级的基础上，以学生为主体，以连续跳单双圈为重点，继续发展学生跳跃能力。

本次课是跳单双圈第二次课，主要通过情景设置、语言激励等教学手段激发学生学习兴趣，并贯彻“四学“思想，用层层递进的方式逐步让学生掌握连续跳单双圈的动作，做到起跳有力，落地轻巧。

二、学情分析：本课的教学对象是二年级学生，他们天真、活泼，聪明好动，模仿接受能力较强且富有创造力，对新事物充满好奇心和冒险欲，团队意识和安全意识较薄弱，喜欢有一定难度的活动，有一定的跳跃能力。

班级的学生无论是在领会能力还是身体素质方面都有较大差异。

个别同学在活动中自控能力稍差，因此我运用情景教学法，设计情境，多安排小组合作练习，提高团队意识，培养学生携手共进，体验成功。

三、教学目标：1知识与技能使学生在各种活动中，发展跳跃和奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体和反应能力。

2.过程与方法通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。

3.情感态度与价值观让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。

四、教学重点、难点重点：起跳有力，落地平稳难点：动作连贯，协调五、教学方法：（一）教法1、情境教学法：通过创设故事情景、问题情境、合作情境等激发学生的学习兴趣，积极思考，培养创新能力。

2、讲解示范法：通过简练的讲解以及正确优美的示范，使得学生获得正确的动作概念。

3、循序渐进法：通过复习简单动作，到学习较难动作到最后创新动作，使得学生逐步达到教学目标。

4、评价法：通过随时予积极性评价，让学生体验成功的喜悦，进而提高学习热情；练习中及时评价，纠正错误动作；总结性评价，让学生认识到自身情况。

5、分组教学法：通过分组教学，体现学生主体地位，运用分组自主学习、结伴练习等手段可以提高教学效果，培养学生形成协作互助的良好品质。

通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计一. 教材分析《跳单双圈》是通用版体育与健康二年级教材中的一个重要内容，主要目的是培养学生的身体协调性、灵敏性和节奏感。

通过跳跃单双圈的动作，能够有效地发展学生的下肢力量和身体灵活性，为终身体育锻炼打下基础。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但对于复杂的动作技巧还需要时间的练习和指导。

他们在跳跃方面有一定的基础，但对身体协调性和节奏感的控制还需要加强。

因此，在教学过程中，需要注重激发学生的兴趣，通过趣味性的教学活动，提高他们的参与度和积极性。

三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并理解跳单双圈的动作要领和锻炼价值。

2.技能目标：通过练习，使学生能够熟练地完成跳单双圈的动作，提高身体协调性和灵敏性。

3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队协作和竞争意识。

四. 教学重难点1.教学重点：掌握跳单双圈的动作技巧，提高身体协调性和灵敏性。

2.教学难点：跳跃动作的连贯性和节奏感的控制。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地理解动作要领。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作技巧。

3.游戏法：设计趣味性的游戏活动，提高学生的参与度和积极性。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们纠正错误，提高动作质量。

六. 教学准备1.教材和教具：准备《跳单双圈》的相关教材和教具，如圈圈、绳子等。

2.场地和设备：准备宽敞的场地和所需的体育设备，如跳绳、音响等。

3.分组安排：将学生分成若干小组，每组人数适当。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用趣味性的游戏活动，如“抓手指”，引导学生进入学习状态。

教师简要介绍本节课的内容和目标，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师或学生代表进行跳单双圈的动作示范，让学生直观地了解动作要领。

同时，教师讲解动作技巧和注意事项。

3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。

首先，让学生练习跳跃动作，熟悉跳单双圈的基本动作。

小学体育与健康《体育游戏：跳单双圈》教案跳单双圈是一项有趣的体育游戏，适合小学生进行体育锻炼和促进身体健康。

这个游戏既能锻炼孩子的协调性和灵活性，又能增强他们的跳绳技巧。

教学目标：1. 提高学生的跳绳技巧和体能水平。

2. 培养学生的团队合作和竞争意识。

3. 增进学生对身体健康的认识和意识。

教学内容：本次体育课的教学内容是跳单双圈游戏，这是一种需要团队合作与个人技巧相结合的跳绳游戏。

通过跳单双圈游戏的训练，可以提高学生的足够跳远和调整节奏的能力。

教学准备：1. 跳绳：每位学生需要一根合适长度的跳绳。

2. 场地：需准备宽敞平坦的室内或室外场地。

3. 音乐：准备一段适合节奏的音乐。

教学步骤：引入活动：1. 教师介绍游戏规则，并向学生展示如何跳单双圈。

2. 鼓励学生提出问题和分享自己的跳绳经验。

活动一：单人练习1. 学生们将跳绳的两端拿在手中，根据音乐的节奏进行跳绳。

2. 学生可以选择单脚跳或双脚跳。

3. 鼓励学生保持身体平衡，维持正常的呼吸。

活动二：双人合作1. 将学生分为小组，每个小组由两人组成。

2. 两人站在跳绳的两端，根据音乐的节奏进行跳绳。

3. 一个人负责跳绳，另一个人负责注意绳子的高度，以确保绳子能够顺利通过。

活动三：团队比赛1. 将学生分为两个团队，每个团队由四人组成。

2. 每个团队在一定时间内进行跳绳比赛。

3. 要求团队成员之间密切合作，保持团队的统一步伐和节奏。

总结：在活动结束时，教师可以与学生一起回顾整个游戏过程，总结学生在游戏中获得的经验和教训。

鼓励学生积极参与体育锻炼，树立良好的身体健康意识。

同时，激励学生互相合作，培养他们团队合作和竞争意识。

通过跳单双圈的游戏，学生能够充分锻炼身体，提高跳绳技巧。

这个游戏不仅能够培养学生的团队合作和竞争意识，还能增进学生对身体健康的认识和意识。

希望学生能够积极参与体育课程，享受运动的快乐。

跳单双圈教案一、教学目标1. 认识和学习单双圈的基本概念和规则。

2. 掌握单双圈的基本跳法和技巧。

3. 培养学生的观察力、集中注意力和快速反应能力。

二、教学准备1. 跳绳。

2. 空旷的场地。

三、教学内容和步骤1. 说明单双圈的基本概念和规则。

2. 示范如何跳单圈：a. 双脚并拢，双手握住跳绳，抬手将跳绳抛向身前，向前跳起，趁跳起的瞬间将双腿分开，跳过跳绳。

b. 落地时，再将双腿并拢。

重复以上动作。

3. 让学生练习跳单圈：a. 让学生站成一排，依次进行跳单圈。

b. 确保学生跳绳动作准确流畅。

4. 示范如何跳双圈：a. 双脚并拢，双手握住跳绳，抬手将跳绳抛向身前，向前跳起，趁跳起的瞬间分别将一只腿跨过跳绳的一边，再将另一只腿跨过跳绳的另一边。

b. 落地时，再将双脚并拢。

重复以上动作。

5. 让学生练习跳双圈：a. 让学生站成一排，依次进行跳双圈。

b. 确保学生跳绳动作准确流畅。

6. 组织学生进行单双圈的跳绳比赛：a. 将学生分成小组，每个小组根据规定时间内完成的单双圈次数进行评比。

b. 通过比赛激发学生的学习兴趣和动力。

四、教学延伸1. 让学生尝试跳其他变形的单双圈，如交叉单双圈、反向单双圈等。

2. 引导学生尝试用不同的跳绳速度跳单双圈。

五、教学反思1. 整堂课的目标是否达到？2. 学生是否对单双圈的基本概念和规则有了初步了解？3. 学生是否能够掌握单双圈的基本跳法和技巧？4. 学生在跳绳比赛中表现如何？是否能够发挥自己的水平？5. 对于跳绳比赛中存在的问题和不足，应该如何改进和弥补？。

通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计1一. 教材分析《跳单双圈》是一篇二年级的体育与健康教材，通过学习这个活动，学生可以培养跳跃能力，提高身体协调性，同时也能增强他们的团队合作意识。

这个活动简单易学，既能锻炼身体，又能让学生在游戏中体验到快乐。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与各种体育活动，同时他们的身体协调性和团队合作能力也在逐步发展中。

但部分学生可能对跳跃动作还不够熟练，需要老师在教学中给予个别指导。

三. 教学目标1.让学生掌握跳单双圈的基本动作和技巧。

2.培养学生的跳跃能力，提高身体协调性。

3.培养学生团队合作意识，增强集体荣誉感。

四. 教学重难点1.重点：掌握跳单双圈的基本动作和技巧。

2.难点：跳跃过程中保持身体协调，团队合作。

五. 教学方法1.示范法：老师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿。

2.练习法：学生通过反复练习，不断提高跳跃能力。

3.游戏法：通过体育游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习。

4.分组合作法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。

六. 教学准备1.教材：《跳单双圈》教学课件或黑板。

2.场地：宽敞的操场或体育教室。

3.器材：跳单双圈道具（如圈圈）、计时器。

七. 教学过程1.导入（5分钟）利用趣味故事或游戏引入跳单双圈活动，激发学生兴趣。

2.呈现（5分钟）展示跳单双圈的动作要领，让学生初步感知活动内容。

3.操练（10分钟）学生分组练习跳单双圈，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（10分钟）学生进行比赛，强化跳单双圈技能。

5.拓展（10分钟）引导学生尝试不同难度的跳跃动作，提高跳跃能力。

6.小结（5分钟）总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。

7.家庭作业（5分钟）布置课后练习任务，要求学生在家与家长一起完成跳单双圈练习。

8.板书（5分钟）本节课的教学重点和难点，以及课后练习要求。

教学过程每个环节所用时间为估计值，实际教学过程中可根据学生掌握情况调整。

一年级体育课教案——《跳单双圈》一年级体育课教案——《跳单双圈》授课年级:一年级授课教师:李翔授课形式:新授课跳单双圈教学内容教学目标教学内容教法与学法部分时间一、课堂常规。

组织:四列横队开始二、宣布课的内容。

准备三、准备活动。

部分四、激发兴趣，提出课的要求。

(10’) 要求:1精神饱满，认真练习。

2、声音洪亮、口令清晰。

一、单脚跳圈组织:两路纵队。

方法:单脚起跳膝关节弯曲，起教法:跳时脚用力蹬地身体重心向前1.教师讲解并示范规范的动上方，落地较轻。

作。

2.分组进行练习。

教学重点:单脚起跳落地。

3.教师巡视指导。

基要求:积极练习，大胆展示，教学难点:起跳时身体充分蹬注意安全。

本地，落地较轻。

部组织:两路纵队。

分(20’) 二、双脚跳圈教法:方法:双脚稍分开，膝关节弯曲，1.教师讲解并示范规范的动起跳时用力蹬地身体重心想前作。

上方，落地较轻。

2.分组进行练习。

3.教师巡视指导。

教学难点:双脚用力蹬地，落地要求:积极练习，大胆展示，缓冲。

注意安全。

要求:遵守游戏规则，注意安难点:摆臂不但积极快速，同全。

时还要做到自然放松，不紧张。

基本部分组织:三路纵队成体操队形一一、集合。

臂距离散开。

二、放松操。

结束教法:教师带领学生在音乐伴奏下三、讲评。

进行放松活动。

部分四、收回器材，宣布下课。

教师对本节课进行讲评总结，并对(5’)学生提出新的要求。

要求:动作自然、优美、大方。

年级体育课教案——《跳单双圈》教学反思这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。

通过本节课我心中深有感触，反思如下:一、主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。

本节课一开始通过游戏的方式来进行教学充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。

二、留给学生互评互说的空间。

当各小组的学生用自己的图进行游戏，也用别组的图进行游戏后，我让各小组以自评互评讨论的方式评出最好的两幅图，然后各组分别用这两幅图进行单双脚接力，同学们又一次在不知不觉中练习了单双脚跳，这时候每个学生都进入了极佳的学习状态，思维完全处于在一种敏捷、清晰、活跃的情景里，我认为这就是学生接受教育的最佳时期。

小学体育与健康《跳单双圈》教案跳单双圈是小学体育与健康课程中常见的活动之一，它既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生的协作精神和团队意识。

本文将以《跳单双圈》为主题，为小学生设计一份体育与健康教案。

教案名称：跳单双圈一、教学目标1.掌握跳单双圈的基本规则和技巧；2.培养学生的平衡感、协调性和灵活性；3.增强学生的团队合作和沟通能力；4.强化学生的体育意识和健康观念。

二、教学内容1.跳单双圈的规则介绍；2.跳单双圈的基本技巧训练；3.跳单双圈的团队合作训练。

三、教学准备1.足够数量的单和双圈，确保每位学生都能有机会参与；2.教学场地，可以在操场或室内体育馆进行教学；3.教学投影仪或黑板，用于介绍规则和技巧。

四、教学过程第一课时1.引入（5分钟）老师展示一段跳单双圈的视频，激发学生的兴趣，并介绍本课的内容和目标。

2.规则介绍（10分钟）老师向学生详细介绍跳单双圈的规则，包括：跳跃时的队列顺序、跳圈的顺序、不接触队友的圈等。

并通过示范进行具体演示。

3.基本技巧训练（30分钟）（1）热身老师带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸、关节活动等，以准备身体。

（2）站立跳圈学生分成小组，每个小组一人站立，其他组员将跳圈传给站立的学生。

要求站立的学生尽量以双脚同时离地，接住跳圈。

通过训练，提高学生的协调性和反应能力。

（3）单脚跳圈学生一个一个站在原地，以一个脚跳到跳圈内，然后重新站稳。

同一个学生要跳多次，以提高学生单脚的平衡和力量。

（4）双脚交叉跳圈学生两人一组，站立相对，双脚交叉跳到对方的跳圈内，并迅速回到原来的圈内。

通过锻炼，培养学生的协作能力和团队合作意识。

第二课时1.复习（5分钟）回顾上节课学习的跳单双圈的规则和技巧，确保学生对基本知识有所掌握。

2.团队合作训练（30分钟）（1）小组比赛将学生分为若干小组，每个小组分配不同的颜色跳圈，小组内的学生按照规则进行跳圈。

比赛中，要鼓励学生进行积极的合作和互助。

（2）轮流加入每个小组进行一轮比赛后，允许一名学生从其他小组中加入自己的小组，继续进行比赛。

通用版体育与健康二年级《跳单双圈》教学设计（2）一. 教材分析《跳单双圈》是一篇二年级的体育与健康教材，旨在让学生通过跳单双圈的游戏，锻炼身体，提高协调能力。

本节课的教学内容主要是让学生掌握跳单双圈的基本技巧，学会与他人合作完成游戏。

教材中包含了丰富的图片和文字说明，便于学生理解和掌握。

二. 学情分析二年级的学生正处于身体和心理发展的关键时期，他们好奇心强，喜欢尝试新鲜事物，但注意力容易分散。

在跳单双圈游戏中，学生需要相互配合，这有助于培养他们的团队意识和协作能力。

然而，部分学生可能对跳单双圈的动作要领掌握不够，需要在教学中给予个别指导。

三. 教学目标1.让学生掌握跳单双圈的基本技巧。

2.培养学生与他人合作完成游戏的能力。

3.提高学生的身体协调性和灵活性。

4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。

四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握跳单双圈的基本动作和技巧。

2.教学难点：培养学生与他人协作完成游戏的能力，以及在不同场景下运用跳单双圈的能力。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生理解和掌握。

2.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生协作能力。

3.练习法：让学生在实践中反复练习，提高动作技巧。

4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们改进动作。

六. 教学准备1.教具：跳单双圈器材、计时器、音响设备。

2.场地：宽敞的操场或体育教室。

3.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍跳单双圈的游戏规则和技巧，激发学生的兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示跳单双圈的动作要领，让学生初步感知游戏的基本技巧。

3.操练（10分钟）学生分组进行跳单双圈的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4.巩固（5分钟）学生进行小组比赛，巩固所学技巧。

教师及时给予反馈，指导学生改进动作。

5.拓展（5分钟）教师引导学生发挥创意，尝试不同难度的跳单双圈动作，提高学生的身体协调性。

1、组织学生按地面号码放置敏捷圈绕标志桶跑回（1次）（要求：根据自己的编号放置敏捷圈）
2、教师讲解示范游戏方法及规则，提醒学生游戏中注意安全。
3、教师组织学生练习一次。
4、教师组织学生进行比赛。(1-2次)
5、教师评价小结游戏情况。
学法
（1）学生带入情境，认真观察老师的示范，明确动作要领与练习方法。
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1路纵队
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@ @ @ @ @
★
1人1圈
2~3
1
4*8拍
30’’
2’
2’
小
中
中
基本
部分
三、跳跃：跳单双圈
1、导入情境
学习原地单、双脚跳
2、学习原地单脚入圈、双脚跳出
四、拓展游戏：跳圈接力游戏方法：分四组，男生组为对手，女生组互为对手。学生跑至摆放好的单双圈前完成后向前跑从标志桶右侧绕回与队员击掌至队尾，最先完成的男\女生组获得胜利。
2、教师带领学生进行慢跑一圈
3、带领学生跟随音乐做圈操。
1、四列横队、体委整队汇报
2、师生问好
3、明确本课内容
4、积极准备上课
1、学生在教师的口令中进行队列队形练习
2、学生按老师要求进行热身游戏。
3、学生跟随音乐节奏做圈操
××××××
××××××
××××××
××××××
★
要求：注意力集中，精神饱满。整队快、静、齐。
体育与健康实践课教案
教学对象：水平一一年级 课时班级：一（2）人数：34执教者：
学习内容

一年级体育《跳单双圈》教案一教学目标1.认知目标:o了跳单双圈的基本动作要领。

o掌握跳单双圈的正确方法。

2.技能目标:能独立完成跳单圈和跳双圈的动作。

o提高学生的身体协调性和平衡能力。

3.情感目标:培养学生对体育运动的兴趣和爱好。

o增强学生自信心和团队合作精神。

二、教学重难点重点:跳单双圈的动作要和方法。

难点:跳双圈的协调性和平衡性。

三、教学准备1.场地:宽敞平坦的操场或室内场地。

2.材:音乐播放器、跳绳、彩色圆圈若干。

3.教具:图片、视频、示范板。

四、教学过程（一）热身运动（5分钟）1.准备活动:轻快地进行跑、跳绳、拍手等活动，使学生身体微微发热。

2.伸展运动:进行头部、肩部、腰部、腿部的伸展运动，提高身体的灵活性。

（二）新课导入（5分钟）1.*游戏导入:** 老师带领学生进行“找朋友”游戏，让学生互相牵手，围成一个圆圈，并进行简单的跳跃活动，激发学生的学习兴趣。

2.图片展示:展示跳单双圈的图片或视频，让学生初步了解跳单圈的动作。

3.提问导入:引导学生思考，跳单双圈需要哪些动作？（三）新课教学（20分钟）1.跳单圈教学:o讲解示范:老师讲解跳单圈的动作要领并进行示范。

▪起跳时双脚并拢，自然站立。

▪屈膝，双臂自然摆动，向前跳起。

▪跳起后，双腿自然分开，双脚落地。

▪落地后，双脚并，恢复站立姿势。

o学生练习:学生分组练习跳单圈，老师巡视指导，纠正错误动作。

o游戏练习:进行“跳圈接力”游戏，提高学生的兴趣和协调性。

2.跳双圈教学:讲解示范:老师讲解跳双圈的动作要领，并进行示范。

* 起跳时双脚并拢，自然站立。

* 屈膝，双臂自然摆动，向前跳起。

* 跳起后，双自然分开，双脚落地。

* 落地后，双脚并拢，恢复站立姿势。

* 重复以上动作，完成第二个圈。

o学生练习:学生分组练习跳双圈，老师巡视指导，纠正错误动作。

游戏练习:进行“跳圈比赛”游戏，提高学生的兴趣和平衡性。

（四）巩固练习（10分钟）1.分组练习:学生分组进行跳单圈和跳双圈的练习，互相帮助，互相学习。

体育与健康课教学案
学段：水平一 一年级 备课人： 第二十二次课
课题
跳单,双圈与游戏
学习目标
1、教会学生掌握单脚踏跳,双脚落地的方法..
2、发展跳跃能力和身体素质.
3、能够与同伴愉快地合作,体验跳单,双的练习与游戏的乐趣.
学习内容
1、跳单双圈
2、跳单双圈与游戏
重难点
重点：迈步腿脚尖向前,脚跟先着地迅速滚至前脚掌.
O
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* * # #6Βιβλιοθήκη -8技能学练
通过各种方式的跳与游戏,使学生进一步知道跳的有关知识,学习自然走的基本方法,初步掌握单脚跳的正确姿势..
1.跳单双圈
动作方法：
站在起跳线后,一脚踏进单圈,双脚同时落入前面的双圈内,依次连续向前跳.
教师讲示动作要点：前脚掌单踏双落,屈膝缓冲连续踏跳,轻巧落地。
组织形势
$$$$$$$$$$$$$$
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O
6
-
8
技能学练
在各种走的练习与游戏中,能够与同伴愉快地合作,体验走的练习与游戏的乐趣.
2、游戏：跳单双圈
O画四条3米宽,10米长的跑道,在每条跑道内单双圈摆5组,在起跑线的另一端插上小旗。
O各队第一人从起跑线出发,依次跳完各圈之后,向前跑将小旗举起,按举起的先后顺序分别给各队记分4,3,2,1。
难点：保持上体姿态或腿臂动作协调.
器
材
标志物,滑石粉
教 学 过 程
结构
环节目标
授课内容
教与学的活动
组织形式与要求
时间
热身活动

小学体育与健康跳单双圈游戏教案引言：体育与健康教育是小学教育中十分重要的一部分。

体育活动能够促进学生的身体协调能力和心肺功能的发展，增强学生的体质，为他们养成健康的生活习惯奠定基础。

跳单双圈游戏是一项适合小学生的有趣且具有挑战性的体育活动。

本教案旨在教导学生跳单双圈游戏的基本技巧和规则，帮助他们提高身体协调能力与注意力，并培养团队合作精神。

一、教学目标：1. 培养学生的协调性和灵活性；2. 提高学生的跳跃能力与耐力；3. 发展学生的团队合作精神。

二、教学重难点：1. 学生通过跳单双圈游戏培养身体协调性；2. 学生通过游戏锻炼跳跃能力与耐力；3. 学生通过团队合作提高团队的配合能力。

三、教学准备：1. 单双圈；2. 小学体育操场或室内场地；3. 按需要准备的足够数量的单双圈；4. 用于示范的自我双圈跳跃的视频素材。

第一步：引导学生认识单双圈1. 引导学生观察、感受单双圈的形状、颜色和大小。

2. 指导学生分辨单双圈的不同特点，并鼓励他们描述出来。

3. 小组讨论：学生们分享他们对单双圈的认识和使用。

第二步：展示跳单双圈的基本技巧1. 教师可以给学生展示用单双圈进行跳跃的基本技巧和注意事项。

可以通过播放视频或进行示范跳跃来说明。

2. 强调正确的跳跃姿势，包括双脚离地、双手握住单双圈、双脚连续跳跃等。

3. 鼓励学生在展示后进行模仿练习，确保他们掌握正确的跳跃技巧。

第三步：进行单双圈游戏的训练1. 将学生分成小组，每个小组的人数根据实际情况而定。

2. 每个小组选择一名队长，队长负责领导整个小组完成跳单双圈游戏。

3. 让学生在指导下依次轮流进行单双圈的跳跃，确保每个学生都有机会参与。

4. 鼓励学生在游戏中保持团队合作与配合，鼓励他们互相帮助和支持。

5. 设定游戏目标，比如规定时间内完成尽可能多的跳跃次数。

第四步：游戏回顾与总结1. 结束游戏后，让学生回顾游戏过程中的亮点和困难。

2. 鼓励学生讨论如何改进团队合作和配合，以达到更好的游戏成绩。

一年级公开课跳单双圈教案一、教学目标1. 让学生掌握跳单双圈的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的运动能力。

二、教学内容1. 跳单双圈的基本动作教学。

2. 团队协作跳单双圈练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跳单双圈的基本动作要领。

2. 教学难点：跳单双圈的连贯性和稳定性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：分组练习，个别指导。

3. 游戏法：通过趣味游戏，激发学生的学习兴趣。

五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。

2. 基本动作教学（10分钟）：（1）教师讲解并示范跳单双圈的动作要领。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生进行原地跳跃练习，熟悉动作。

3. 团队协作跳单双圈练习（10分钟）：（1）学生分组，每组人数相等。

（2）每组学生手拉手，形成一个圈。

（3）按照教师指令，进行跳单双圈的练习。

（4）教师点评，指导学生改进动作。

4. 趣味游戏（10分钟）：（1）教师设计趣味游戏，如“跳圈接力赛”。

（2）学生分组进行游戏，锻炼跳单双圈的能力。

5. 结束部分（5分钟）：（1）学生进行简单的拉伸放松活动。

（3）学生回收器材，整理场地。

注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生发生意外。

根据学生的掌握情况，适当调整教学内容和时间安排。

六、教学评价1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度、团队合作精神等。

2. 技能掌握评价：通过分组练习和游戏，观察学生跳单双圈的动作准确性、连贯性和稳定性。

3. 进步空间评价：针对每个学生的学习情况，分析他们在本次课程中的进步，并提出改进意见。

七、教学资源1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。

2. 教学器材：跳圈器材（可用绳子、轮胎等代替）、计时器、音响设备。

八、教学拓展1. 组织学生进行跳单双圈比赛，提高学生的竞技水平。

第28课跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案教学目标1.学生掌握跳单双圈的技巧；2.增强学生腹部和腿部肌肉的力量；3.培养学生的集体协作和竞争意识。

教学准备1.超大跳绳2根；2.方便学生跳绳的场地；3.跳绳音乐。

教学内容课前热身1.先让学生做简单的拉伸运动，如深呼吸，手臂上下拉伸，扭动腰部等；2.活动全身，尤其是腹部和腿部，以增强肌肉力量。

学习跳单双圈步骤1.学生双手持绳，绕过身体放在身后。

一只手托住绳子的后半段，另一只手托住绳子的前半段（注意，这里的前后和左右是指相对位置）；2.右手持前半段的绳子，左手持后半段的绳子。

右手放开，并把绳子朝上方抛出，等绳子完成一圈之后，跳起并向内跃，落地时同时间完成一次绕身运动，跳绳完成一次圈。

提醒•初学者不宜跳过多圈；•身体应紧贴地面，跳起时不要抬得太高，否则易挂绳。

学习跳双单圈步骤1.学生双手持绳，绕过身体放在身后。

左右手各托住绳子的中间部分；2.先向上挑起双臂，使绳子呈环形；3.慢慢地，再把手腕转动，使所托住绳子的中间部分慢慢转动起来；4.当跳绳旋转一正一反圈时，跳起来，落地时继续跳翻转后一个圈，这样依次跳下去就是双单圈的跳法。

提醒•起跳时肩膀应绷直，手臂要够直，三支手指夹住绳子，另两指要松动；•绳子要旋转平缓，保证绕过身体时不会产生过大的力气；•起跳前绳子的长度应该和跳跃长度相对应。

学生练习1.先让学生自行适应绳子的轻重程度，尽量使跳跃软柿柿的，不要把绳子拉紧；2.学生可以自由练习并以单双圈为两个单元加以划分，逐渐地将单双圈组合在一起。

训练竞赛1.将学生安排为5人一组，队伍之间进行比赛；2.竞赛的项目是在指定时间内，看哪个队员跳多少下单双圈；3.其中需要规定一下活动范围，防止跳绳造成意外；4.竞赛结束后，给获胜小组颁奖并进行表彰。

总结通过本次教学，学生们掌握了跳单双圈的技巧，增强了腹部和腿部肌肉的力量，培养了集体协作和竞争意识。

希望学生们能够在未来的体育课中继续保持跳绳的精神和能力。

跳单双圈1教学目标1.通过教学活动,使学生对体育活动表现出学习兴趣,并积极参与到活动中来。

学生在趣味性跳跃学习过程中90%的学生能自主掌握跳单、双圈的方法,发展腿部力量和弹跳力。

2.在协同合作游戏中,学会与同伴合作,能与同伴友好的在同一场地上活动,提高交往合作与创新能力。

3.发挥学生自主学习能力,体验运动带来的乐趣,培养克服困难的良好意志品质。

4.通过教学,发展学生的灵敏、协调等身体素质和有节奏的跳跃能力。

2学情分析二年级学生活泼好动,对上体育课特别感兴趣。

课堂上他们有很强的求知欲、表现欲和竞争意识。

他们乐学、好学,善于模仿。

3重点难点重点: 快速助跑、踏跳有力,落地轻巧。

难点:助跑与踏跳的有机结合。

4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【活动】教学过程活动一:(激趣导入)开始环节一、课堂常规1.体委整队2.师生问好3.导入课题二、模仿练习小燕飞、小鸭走、小猫叫、小兔跳激发学生兴趣,以故事方式讲述、提示各种动物的形态动作特点。

学生听老师的讲述,发挥自己的想象力进行模仿练习。

设计意图:针对低年级好表现、善模仿,喜欢在故事情境中玩耍的特点,设置了活动情境,利于学生在愉悦的氛围中进行模仿练习活动二:(模仿学练)准备环节1.小动物走路2.辅助练习:拍皮球音乐伴奏进行各种动物的走路的模仿练习。

教师启发引导活动内容: “我有一群小皮球,拍一拍,跳一跳,拍一拍,跳一跳,红的、绿的,都会跑”设计意图:边唱边跳,边说边做是学生喜欢的学习方式,也是有效的学习方式。

拍皮球的辅助练习既形象,又为主教材学习做了必要的准备。

活动三:(主题展示)主体环节跳单、双圈1.开动脑筋摆图形,利用图形自主做跳跃练习。

2.摆放单、双圈,创设情境,激发学习兴趣。

按摆好的图形自主学练。

3.引导学生尝试体验跳单双圈的动作感受。

4.设问:如何起跳?单起双落时应注意什麽?个人及友伴结组练习并回答提问。

5.用“提示板”模仿学练,带着问题体会动作。

本课以 2022 版《体育与健康课程标准》为依据，落实立德树人根本任务，坚持以“健康第一”为指导思想，遵循因材施教，循序渐进的教学原则。

以学生发展为中心，通过教师的教与学生的自主合作学习达成教学目标。

结合水平一 (二年级) 学生的身心发展特点，利用呼拉圈使学生掌握“单踏双落，连续跳进”的动作要领，激发学生对跳跃运动的兴趣，培养学生的合作意识，促进学生身心健康发展。

跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。

本课教学内容是人教版水平一 (二年级) 跳跃类的内容，通过单双圈练习，让学生初步掌握单踏双落，连续跳进动作方法，为今后高年级的跳远、跳高打好基础，具有较高的锻炼价值。

是以学生为主体，以连续单踏双落为重点，继续发展学生跳跃能力。

游戏中跳单双圈接力是以比赛形式进行，进一步发展学生的跳跃能力和身体协调能力并培养学生团结协作的集体主义意识，本单元共计 3 课时，本节课为跳单双圈的第一课时。

单踏双落，动作协调起跳有力，轻巧落地本课授课对象是二年级的学生，二年级学生共同特点活泼好动，有意注意力持续时间短，自制力差，爱跑爱跳，容易对重复性比较强的活动出现心理疲劳。

因为是借班上课，了解学生的运动能力参差不齐，所以降低学习目标并分层教学，通过多种游戏方式及多种激励策略来激发学生的学练兴趣，促进学生积极主动参与到学习中去，让学生都能得到幸福感。

1.运动能力：通过学习，80%的学生掌握正确的“单踏双落”的基本动作。

20% 的学生能够做到连续踏跳，轻巧落地。

2.健康行为：通过学练赛，提高跳单双圈的能力。

在比赛时遭受挫折和失败保持情绪稳定，学会与同伴交往合作并体验成功的快乐。

3.体育品德：在比赛中能迎难而上，表现出自信和抗挫折能力，比赛中尊重对手，有公平竞争意识，并具有团队集体意识，接受比赛结果。

本次课的任务是让学生掌握单踏双落的动作要领，明确前脚掌单踏双落，屈膝缓冲连续踏跳，轻巧落地的动作，通过拓展巩固练习，发展学生跳跃能力、下肢力量和身体协调能力。