下载文档原格式
有健康的身体演讲稿8篇有健康的身体演讲稿篇1亲爱的教师，同学们：大家好!今日我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体，当你抱有很大梦想的时候你肯定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自我的身体不受任何伤害。
不是不让你完成你的梦想，而是你要让你自我在完成梦想的过程中，也要保护好自我的身体。
首先要保护好自我的身体就要从饮食上开始调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都明白吧!三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，可是同学们想想，路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上头。
肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗?让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很干净，也不是什么三无产品当然能够吃。
可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居异常宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否健康他女儿我也长得也异常漂亮。
如果站在一群人当中，那么她就是亮点。
尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此漂亮的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。
此刻他们后悔了，可是为时已晚，世界上没有后悔药，是他们一次一次的纵放才有的今日。
所以千万不要让自我后悔远离垃圾食品，让自我身体更健康。
我的演讲到此结束，多谢大家!有健康的身体演讲稿篇2尊敬的教师，亲爱的同学：大家好！我是六六中队的xx，今日我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。
垃圾食品是指仅仅供给一些热量，没有其他营养素的食物，或是供给超过人体需要，变成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。
这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了很多的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
2023健康高考作文3篇【完整版】健康高考优秀作文1埃默森先生说：健康是人生的第一财富。
我们如果拥有一个健康的身体，对于人生的理想，就有发挥的可能!埃默森先生之所以这么说，原因是因为：自己的身体如果不健康，想成就任何事功也难。
健康之所以可贵，在于用再多的财富也不能换到一个健康的身体。
因此，我们要懂得如何养身，才能让自己拥有健康的身体。
健康的方法很简单，我们只要每天早睡早起;饮食正常，不吃油炸的食物，做适当规律性的运动。
等，就能使我们拥有健康的身体。
而且早睡早起，也能使自己的身体机能正常的运作，还可以呼吸到清晨新鲜的空气。
只要我们每天三餐定时定量，并控制食欲，不吃垃圾食物，再加上持之以恒的运动，那么，想要到百岁时，依然能健步如飞、老当益壮，也绝不是空想，是可以实现的梦想。
正如胡适先生所说的：要怎么收获，先那么栽。
现代的人都以为瘦就是美、就是健康。
其实并不尽然，像名模姬赛儿，就曾瘦得百病丛生。
因此，我们千万不要因为爱美，而伤害了自己的身体，否则，后悔就来不及了。
因为营养不良，免疫力降低，就会造成病原体的滋生，疾病就会跟着来。
有些人是属于易胖体质，所以吸吸空气、喝喝水也会胖，就容易成为被人取笑的对象而拚命减肥，戕害健康，最后连宝贵的生命也赔上了。
因此，我们也要有口德，千万别随便嘲笑别人，免得使别人想快速的减肥，却失去了健康。
如果一个人保览群书，知识也很丰富，但是身体却很不健康，需要常常请假去看病或者住院治疗，那么有再多、再丰富的知识也是没有用的。
而残障并不等于不健康，像没有双手和双脚的乙武洋匡，他只要坐上轮椅，就可以去电视台上班甚至出国旅行，他是一个有朝气、有活力的健康人;至谢坤山先生因为发生意外，所以受了很大的伤害，但是他勇敢的接受自己身体的残缺，让自己走过横逆，成为一个身、心、灵都十分健康的人，借着嘴画出自己的世界，也借着演讲的机会鼓励别人，他也算是一个健康人。
我认为健康并不是只有身体的健康而已，还需要加上心理的健康，才能算是真正的健康人。
珍惜所拥有的健康范文精选800字_初三作文范文珍惜所拥有的健康
健康无价，是我们生命中最为重要的财富。
只有身体健康，我们才能拥有更多的快乐和幸福。
因此，我们应该时刻珍惜所拥有的健康。
首先，我们应该保持良好的生活习惯。
作为学生，我们经常需要连续学习，所以我们需要保证足够的睡眠和充足的运动。
此外，我们还需要注意饮食，过度挑食或暴饮暴食都不利于身体健康。
我们应该饮食平衡，吃新鲜的蔬菜和水果。
其次，保持心情愉悦也是十分重要的。
如果我们经常感到压力，就会影响身体健康。
因此，我们需要学会减压，可以通过户外活动、听音乐、和朋友聊天等方法来放松心情。
这不仅有助于保持身体健康，还能让我们更加快乐。
最后，我们应该避免不良的生活习惯。
吸烟、喝酒等不良习惯会导致许多严重的健康问题，因此我们必须坚决抵制这些不良习惯，保护自己的身体健康。
总之，健康是我们生命中最重要的财富，我们应该时刻珍惜这份财富。
只有保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免不良的生活习惯，我们才能更好地享受生活，迎接未来的挑战。
拥有一个健康的身体
健康的躯体时灵魂的客厅，而病体则是监狱。
有的人年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又用金钱买回健康，这是做不到的。
——阿尔伯特·哈伯德健康是人生第一幸福。
健全的思想来自健全的身体，不论有多么出众的才能和力量，一旦失去了健康的身体，人生也将化为乌有。
注意身体健康，在用丰富而有益的事物来滋养你的智慧的时候，千万别忘记这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器的好坏都取决于它。
健康的身体是幸福之本，也是成功之本。
可是，在现实生活中，有很多人不重视自身的健康，以牺牲健康为代价去赚钱敛财，这实在是一种缺乏见识的行为。
许多人年轻时不顾惜身体，拼命工作去换取金钱，年老时却用大量金钱去买健康。
其实这是做不到的。
获得健康并不一定要花太多的时间和金钱，只要选择适合自己的方式坚持运动并持之以恒就行了。
珍惜所拥有的健康作文600字珍惜所拥有的健康作文600字（通用26篇）珍惜所拥有的健康作文600字篇1健康是人的本钱，也是事业成功的根本前提，他就是一切，没有了它也就没有了一切，是呀，健康是是最重要的，如果一个人没有了健康，将无法工作，无法学习，无法为国家做贡献，没有了健康也就意味着失去幸福。
健康对每个人来说都是很重要的，拥有了健康就获得了幸福，在一个家庭里没有了疾病就没有伤痛，在社会上多一些健康，将少一些细菌。
健康是人类拥有一切的前提，没有了健康将失去一切，健康是人的本钱，健康是成功的根本前提，全人类的健康是需要大家共同努力的。
健康在于运动，在美国前总统克林顿的少年时代，和大多数美国孩子一样喜爱棒球。
担任阿肯色州州长时，他又变成阿肯色大学篮球和美式足球的忠实球迷。
和所有球迷一样，这位美国最年轻的总统经常随着所喜爱的球队的战绩表现自己的喜怒哀乐。
对高尔夫球，保龄球，美式足球，钓鱼，克林顿几乎都能玩的像模像样。
不过，在所有体育项目中，最令克林顿着迷的还是篮球。
克林顿经常运动他身体很健康，一个健康的人就已经成功了一半，相信健康能给他带来一生的财富。
我们在生活当中却常常忽略健康，吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于网络，而我们真正应该做的是经常锻炼身体，多吃有营养的食物，有时间有限制的玩电脑，我们要有新的健康观念，当人的体力活大脑活动达到轻度疲劳时，机体才能处于最积极的状态，让我们每个人都拥有一个健康的身心吧！斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资金。
”因此我们珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，相信拥有健康就拥有幸福！珍惜所拥有的健康作文600字篇2每个人都拥有一个健康的身体！它就犹如那沙漠中的一壶水！你若珍惜它，它便拥有无限的价值，你若不珍惜它，它便一无是处！现在有很多人都在吸烟！尽管烟壳上都标明了吸烟有害健康！可还是有很多人都在吸烟！香烟中含有很多烟草成分，通过燃烧途径，与氧结合，就会产生：一氧化碳（CO）、二氧化碳（CO2），还有烟、焦油等大量有害物质。
永远属于自己的是健康的身体和努力学习装进大脑的知识有谚语说：“健康是最大的财富”，没有健康，一切只是空欢喜。
无论是不是好的装备，都是没有用的，只有健康的身体才是最重要的。
只有身体健康，才能够有力量去追求梦想，去改变自己的命运。
那么，我们应该怎么去做呢？首先，我们需要做锻炼。
锻炼能够帮助我们维持健康的身体，更能够增强体质。
在锻炼的过程中，我们会从心理和血液循环上得到改善，这是锻炼的有益的作用。
运动不仅能够改善身体的健康，而且能够让自己心情愉悦，充满力量。
其次，我们需要学习。
作为学生，我们需要学习有用的知识，从而使自己的大脑充满了知识，变得更加宝贵。
我们应该努力学习，把新知识注入脑中，以致我们能够拥有更丰厚的知识积累。
另外，有了学习，我们就能有快乐，增强自信心，使自己更有尊严。
最后，我们还需要保持活力。
不管在什么情况下，都要坚持努力，活力会让你感到充实，而不是空虚的。
活力的生活可以让你拥有更多的创造力，从而使你的身体和大脑更有活力。
总而言之，永远属于自己的是健康的身体和努力学习装进大脑的知识。
做到这些，就能使我们获得更多的成功，拥有更幸福的生活。
如果我们将这句话牢记在心，我们就能实现自己的梦想，拥有一个健康而有活力的生活。
- 1 -。
我渴望拥有健康强壮的身体身体是我们生命的基础，拥有健康强壮的身体是每个人的愿望。
作为一个高中生，我也渴望拥有一个健康的身体，因为它对我未来的发展和成就至关重要。
首先，健康强壮的身体是我追求梦想的基石。
无论是在学业上还是在事业上，我都需要有充沛的精力和良好的体力来应对各种挑战和困难。
一个健康的身体可以帮助我保持专注和集中注意力，提高学习效率，从而取得更好的成绩。
在未来的职业生涯中，良好的身体状况也是成功的关键之一，因为只有身体健康，我才能更好地应对工作压力和挑战，为自己的职业道路打下坚实的基础。
其次，健康强壮的身体使我能够积极参与各种活动。
身体的健康状况直接影响着我对生活的态度和对事物的热情。
拥有一个健康的身体，我可以积极参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
通过参与各种活动，我可以结交更多的朋友，培养团队合作精神，提高自己的社交能力。
此外，体育运动还有助于释放压力，提高情绪稳定性，让我在学习和生活中更加乐观积极。
同时，拥有健康强壮的身体也有助于提高我的免疫力。
一个健康的身体可以更好地抵御疾病和病毒的侵袭，减少生病的机会。
免疫力的提高不仅可以让我减少因疾病而耽误学业的时间，更能够保持良好的精神状态，积极面对学习和生活中的各种挑战。
而且，一个健康的身体也会让我更加自信，拥有更好的形象和气质，从而为我未来的发展提供更多的机会和可能性。
然而，要拥有一个健康强壮的身体并不是一件容易的事情。
首先，我需要保持良好的生活习惯。
合理的作息时间、充足的睡眠以及均衡的饮食都是保持身体健康的基础。
其次，我需要坚持适量的运动。
无论是体育课上的锻炼，还是自主参与的体育活动，都能够帮助我增强体质，提高免疫力。
此外，我还需要定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
最重要的是，我需要保持积极乐观的心态，以应对生活中的各种挑战和困难。
总之，我渴望拥有健康强壮的身体，因为它对我未来的发展和成就至关重要。
一个健康的身体可以帮助我追求梦想，积极参与各种活动，提高免疫力，为我未来的发展打下坚实的基础。
有健康的身体演讲稿通用6篇为了缓解演讲时的紧张感我们可以提前写好演讲稿，优秀的演讲稿需要根据实际情况进行精心的修改和完善，以下是作者精心为您推荐的有健康的身体演讲稿通用6篇，供大家参考。
有健康的身体演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。
小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。
如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。
其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10。
2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。
可乐的含糖量极高，一瓶600ml的可乐就有10。
6g的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。
我们要坚绝抵制垃圾食品。
相信健康的生活会伴我们同行。
为美好的生活努力！有健康的身体演讲稿篇2各位同学：大家好！民以食为天，食以安为先。
目前，在学校周边经营的食品店，最喜欢用各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生。
然而，食以洁为先，食以安为本，我们少年食品的质量和安全已成为全社会关注的焦点。
为了积极宣传《中华人民共和国食品安全法》，创造和谐的校园食品消费氛围，构建安全的校园食品消费环境，我们要做到如下几点：一、加强学习，提高认识。
健康的身体我的幼儿园体育课日记健康的身体---我的幼儿园体育课日记今天是我的体育课，我们在幼儿园的操场上进行了一系列的运动活动。
通过这些活动，我发现了健康身体的重要性。
让我来给大家讲述一下这个有趣而充满活力的体育课日记。
上午，我们迎来了体育老师，他带着一个充满活力的微笑走进了操场。
他告诉我们，健康的身体是我们成长的基础，通过体育运动可以让我们更加强壮、健康和有活力。
于是，我们开始了一天的运动探索之旅。
首先，我们进行了简单的热身运动。
我们从头到脚进行了伸展和拉伸，以准备我们的身体做更多的运动。
热身运动让我们的肌肉得到了充分的放松，避免了运动中受伤的风险。
接着，我们进行了激动人心的跑步比赛。
我们站在起跑线上，等待着体育老师的起跑信号。
一声枪响，我们全力冲刺，向着终点线奔跑。
我感受到了风从身边呼啸而过，心跳加速的感觉，这是一种身体运动带来的快乐。
紧接着是跳绳活动。
我们手里拿着彩色的跳绳，轮流跳跃着。
我们跳高、跳远、跳双人绳……每次跳跃都需要我们全身的协调和力量，我感受到了挑战和成就感。
下面是球类运动。
我们分成小组，进行了足球、篮球和乒乓球等运动。
我和我的小伙伴们互相传球、投篮，与球做接触。
这不仅考验了我们的团队合作能力，还培养了我们的反应速度和协调性。
午餐时间到了，我们在体育老师的带领下，进行了简单的放松活动。
我们做了一些缓慢的伸展运动，让我们的身心得到了放松。
之后，我们一起享用了健康美味的午餐，为下午的活动储备了能量。
下午，我们进行了更多的体育活动。
其中，最引人注目的是攀爬。
我们站在攀爬架前，摆出了攀登的姿势。
一步一步，我攀登着，感受到身体的力量和平衡的重要性。
我坚定自己的目标，克服困难，最终登上了攀爬架的巅峰。
最后，我们进行了团队竞赛。
我们分成两组，争夺操场上的胜利。
我们参加了各种各样的比赛项目，比如拔河、袋鼠跳等。
通过这些团队竞赛，我们学会了与他人合作，鼓励和支持他人，这是培养我们的团队精神和领导能力。
有关幸福读后感作文500字汇编六篇无论在学习、工作或是生活中，大家都接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是精心整理的幸福读后感作文500字6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
在暑假里学校开展了“暑假读一本好书”的活动，这次活动中推荐了好几本书，其中我选取的是作者杨红缨的这一本书来写我的读后感，我选取这本书是因为，我想体会一下这一只幸福的鸭子，是多么的幸福!这个故事是这样的:这个暑假，我和马小跳他们一道，来到了张达乡下外婆的家。
我们见到了巨大阿空、腊肠狗拖拖，和一只名叫麻花儿的女鸭子。
麻花儿有一双善于发现的眼睛和一颗容易被感动的心，她心中的幸福仿佛没有边际。
听着麻花儿像打饱嗝儿一样的快乐歌声，我们每个人心中的幸福，都在这个荷花盛开的夏天，慢慢长大……在这本书里我最喜欢的是那一只幸福的鸭子——-麻花儿。
因为麻花儿的心中总会有着没有边际的幸福，不管麻花儿心中有多大的不开心，但她总是会面带笑容，心里装满了幸福!有什么困难的事，她总是会想办法解决，她也会鼓舞别人去勇敢的去做一件事，这就是心中充满幸福、快乐和勇敢的鸭子!·如果，把幸福在生活中来说，我就会这样说:活在这个世界上，金钱什么的都不很重要，我只想能过上幸福、完美的生活，我就很满意了。
如果要我选取，是有着一大堆金钱，但却自我一个人生活在一座大房子里，没有人说话的生活，还是过着简朴的生活，整天能够在家里和家人说说笑笑的生活，我十分愿意选取第二种生活方式。
钱不多没有关系，只要吃得饱、睡得香就行，大不了以后还能够赚。
但是幸福和快乐是永远也买但是来，这些是要靠自我争取得来的。
自我认为自我怎样是幸福、快乐的，就这样去做吧，你难道愿意过着平淡而无趣的生活吗?这就是我对这一篇书的读后感，我也期望在以后的生活中，每个人都会充满着无边无际的幸福!获得幸福的秘诀，并不在为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴之中寻找快乐。
《幸福的秘密》说的是有位商人把儿子派往世界上最有聪明的人那里，去讨教幸福的秘密。
少年来到了，智者建议少年在他的宫殿里转上一圈与此同时把两滴油滴在勺子上递给少年，走时拿着不能滴落一滴的故事。
在生活中人们一味的寻找快乐，而并没有注重其实在寻找中，你已经找到了快乐，在享受着那幸福的时光，智者的城堡是如此的漂亮，但少年的眼睛始终竟紧盯着汤勺里的油而错过了漂亮的风景。
顾此失彼是人们时常遭遇的生活状态，因而幸福经常被认为是可望而不可及的。
假如可以，请握紧手中的所有；假如能够，请尽享受生活。
智者说道：幸福的秘密在于欣赏世界上所有的奇观异景，同时永远不要忘记汤勺里的两滴油。
而我觉得同时永远不要忘记学习。
今天的学习是为明天的幸福打下良好的基础。
用十几年的.辛劳换来几十年的幸福是值得的。
那一节课李亚娜校长问我们：你希望你以后能过怎样幸福的生活？大家的答案都不一样。
而我想说的是只要有文化才能有幸福的生活，文化是从哪里来的呢？天上掉下来的？不是。
是通过努力的学习得来的。
幸福是一首首心灵的歌曲，唱出动人的旋律；幸福是一朵朵漂亮的花，五彩缤纷的颜色使你生活得更加布满活力；幸福是一缕缕阳光，把大地照得暖暖和和，让暖和流进心中；幸福是美神皇冠的珍珠，是艺术殿堂的宝石！我读了毕淑敏的《提醒幸福》，它讲述了在生活上喜或者悲的时候，都要提醒自己，正确看待事情，尤其要记得关于幸福的提醒，它给了我很大的感触。
现实生活上，每个人的经历都不会一帆风顺，或许是遭到意外，或许是碰到绑匪，或许是破产的危机，这些都会给你造成灾难或者损失，甚至使你一无所有。
这时，有的人悲痛欲绝，怨天尤人，有的人则是“不以物喜，不以已悲。
”我们应该以乐观的态度面对人生中的一些灾难。
“当我们一无所有的时候，我们也能够说，我很幸福，因为我们还有健康的身体。
”钱没了可以重新赚过，至少，我们还拥有健康的身体，这也是一种幸福呵。
“当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：“我很幸福，因为我还有一颗健康的心。
”每个人的人生际遇各不相同。
应该说上帝对你有多重视，它就可能让你的人生有多磨难。
记得有作家说过：每个人都是上帝咬过的苹果，它特别青睐你的话，缺陷也就大些。
我们一出生就没有了选择的余地，那我们就唯有勇敢地去面对，努力地去奋斗，经过了这些挫折之后，就会有好日子等着你。
“不经历风雨怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。
”人生就是这样，先苦后甜，这才是最真实的人生。
我们要时刻提醒自己，在灾难降临时，要提醒自己乐观地去对待；志得意满的时候，也不要忘了提醒自己，灾难随时会发生在自己身上。
所以我们要加倍地珍惜幸福，享受幸福。
要知道在任何时候，任何情况下，幸福都会存在的，如果我们每一个人都以乐观的态度对待人生，对待生活，我们的生活会更多彩，世界会变得更加美丽。
人们渴望幸福，却往往在幸福之中，感受不到幸福，发现不了幸福，更不会珍惜幸福。
《提醒幸福》这一篇就通过讲述一些生活中最平凡的事件来提醒了我们什么是幸福，告诉我们怎样去享受幸福。
让你在轻轻松松的阅读中真真切切地感受幸福，读后如沐和煦的春风、如沐明媚的阳光。
文中作者列举了许多生活中提醒灾难的生活现象。
比如：小心着凉、小心跌倒；别骄傲、别高兴太早；注意风暴、注意路滑……至于幸福，大多数人都觉得幸福是不提醒也跑不掉的，他们以为好的东西你自会珍惜，犯不着谆谆告诫，或者是他们觉得幸福无足挂齿。
这些人早已练就了灾难的从容，却不知道灾难之后的时间是什么？他们太多注重了警觉苦难，而太忽视提醒幸福。
正如文中所说的“我们已经习惯了在提醒中过日子。
看得见的恐惧和看不见的恐惧始终想乌鸦盘旋在头顶。
”的确，假如我们在人生中只看到巨大的苦难，那我们的人生将是多么的灰暗。
因此，我们应该多多注意幸福！那么，什么是幸福？“幸福是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖……”“幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天空闪烁红色的光芒……”“幸福不喜欢浮华，它常常在暗淡中降临……”对，实际生活中幸福是平平常常的，是温馨的，而不是强烈的、震撼的。
它不与财富、地位、声望、婚姻同步，它只是你心灵的感觉。
所以在不顺利的日子里，我们不要悲观、消沉，要学会体会灾难间隙的幸福。
正如作者所说：“当我们一无所有的时候，我们也能够说，我很幸福。
因为我们的身体是健康的。
当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。
因为我还有一颗健康的心。
甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。
因为我曾经生活过。
”幸福就在我们身边！让我们提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟！并对自己说，记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。
哦,太好了。
我妈妈终于买了我期盼已久的《笑猫日记》系列,我真的是高兴的不得了,真狠不得一口气把6本书读完,我立马拿出一本就如饥似渴的读了起来。
真是久闻不如一见，这第一本书就给了我非常大的震撼呢。
我读的《笑猫日记》系列的第一本书就是我久闻大名的《幸福的鸭子》这本书中有这样的一只鸭子，她叫麻花儿，她并不美丽漂亮，但是她很善良也很可爱并乐于助人，还很有同情心，她更能真诚对待身边的每一个人，她总觉得别人的幸福就是她的幸福，别人的快乐就是她自己的快乐。
读着文中的麻花儿，我想起了不久前发生的一件小事情：那天弟弟来我家玩，不巧的是家里的雪糕都给我吃完了，只剩了个冰淇淋。
于是我和弟弟就你争我夺起来…结果呢冰淇淋也化掉了,我们两个还谁都不理谁了。
与麻花儿比起来，我觉得好惭愧好惭愧。
我经常为了一件小事就和弟弟吵的面红耳赤的，对待别人也不够真诚。
想起来，我连一只鸭子都不如，我下决心要向麻花儿学习，把坏毛病通通改过来。
书中另一个给我印象深刻的动物是拖拖，它可是一只后腿瘫痪的腊肠狗，但是他很坚强，也很可爱聪明。
他后腿绑着两轮车来帮助他奔跑，他能含有善意的接受别人给他的爱。
与它相比，我觉得自己很不坚强。
记得有一次，我写作业写的很马虎，字写的歪七歪八的。
被我妈妈看见了，便说了我几句，而且要我全部重写。
我的眼泪就一下子止不住的往下流，我是生在福中不知福啊。
我一定要坚强起来，不能动不动就哭了，而且我也有能力帮助他人，更要学会给予别人爱。
小朋友，在这本《幸福的鸭子》书里还有许多精彩的故事等着你们哦，里面还有浪漫的黑鸭子，巨人阿空…想要知道的话就快点去看吧!而且你会发现这真是一本值得一读的好书。
《拥抱文明，幸福成长》这本书我一读就爱不释手，其中“别总拿我和别人比”这一章最让我感同身受。
想必任何一位家长都会拿自己小孩儿和别人比较过，而其结果通常是别人更胜一筹，每当听到这些话时，我的心情就会立即晴转多云。
比方说有一次家里来客人，我礼貌地打招呼，又给客人端水果，阿姨便冲我妈夸道：“你家闺女真懂事！”我被夸得喜滋滋的，没想到老妈立即回应道：“乖有什么用，看看你家儿子，学习成绩好，平时就喜欢学习，哪像我家的，整天就知道玩……”这一番话说得我心里很不是滋味，更让我在客人面前颜面扫尽。
所以，“比较”对我这个“小皇帝”来说是一件异常痛苦的事。
不过有时爸爸妈妈的话也是事实，我也无理反驳，虽然父母总爱在我身上“挑刺儿”，但是换到他们的角度来看，这些话应该是爸爸妈妈使出的“激将法”，希望我受到刺激后能奋发向上，努力学习，有时话说得有些过了，也是为我好，这样一想我的心情便会好多了。
可是我作为一个人，一个天真可爱的小学生，自然更喜欢别人多夸夸自己，每当听到爸妈的“比较”时，什么“可怜天下父母心”便都忘到九霄云外了。
幸好书中详细地帮我们列出了应对方法，以至于让我不断改正不足。
所以爸爸妈妈也十分自豪，渐渐地也就不会经常拿我的短处和别人的长处比了，真是一举两得。
爸爸妈妈都是爱我们的，都望子成龙望女成凤，读了《拥抱文明，幸福成长》这本书，我们对于父母的“比较”，应该耐心接受。
这样，父母省心，自己也开心，何乐而不为呢？。
