物质的极大丰富并不能解决心灵的问题。 幸福是人对客观事物愉悦的内心体验
和感受。
6
怎样才能做个享受教育的幸福教师呢？
学会压力缓解与情绪管理 塑造阳光心态
7
二、小学教师的心理健康现状
小学教师心理健康的10个维度
你的压力程度是多大？
自我评估
12
看看下面一组图片，你发现了什么？
13
14
15
教育是感动心灵的事业，做教师应 当是一个幸福的职业人.
孟子曰“君子有三乐,而王天下者 不与存焉---
父母俱在，兄弟无故--- 一乐也； 仰不愧于天,俯不怍于人--- 二乐也； 得天下英才而教育之---三乐也!”
4
幸福概念
第一，满意感。情绪的产生有赖于需要满 足与否。需要满足的层次论就是人生幸福的 层次论，它揭示了人对幸福的需要是各不相 同的。
塑造阳光心态 享受教育幸福
-----教师的压力缓解与情绪管理
整体 概述
2
一 请在这里输入您的主要叙述内容
二
请在这里输入您的主要 叙述内容
三 请在这里输入您的主要叙述内容
一、感受幸福
幸福是旅程，而不是终点！ 感知并享受每一天，便是幸福！
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 都属于人生最美好的时节，这就是 幸福！
52
其次：改变生活内容 过一种幸福完整的教育生活。
1 读书 2 合作 3 反思
——朱永新
53
合作 上课
反思
备课
读书
站在别人 的肩膀上
作业
54
五、教师心理健康的自我调节
掌握心理保健的知识和方法，学会自我调节， 自我缓释，自我放松，自我成长，对提高教师 的心理健康水平是非常必要的。 （一）自我心理维护方法——合理情绪法 （二）运用正确的思维方式，学会快乐地生活 （三）心理换位，学会接纳学生，尤其差生。 （四）要合理渲泄情绪。
