大豆异黄酮的吃法

大豆异黄酮说明书篇一：大豆异黄酮大豆异黄酮[编辑本段]大豆异黄酮[中文名称]：大豆异黄酮[English name]：Soybean Isoflavones P.E.[拉丁文学名]：C(cine max (L.) Merr[性状]：浅黄色粉末，气味微苦, 略有涩味。

[来源]：大豆类植物的胚芽[主要成分]：大豆甙（Daidzin），大豆甙元（Daidzein），染料木甙（Genistin），染料木素（Genistein），黄豆黄素（Glycitin），黄豆黄素甙元（Glycitein）[功能]：可防治一些和激素水平下降有关的疾病，延缓女性衰老,改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、骨质疏松症、心血管疾病等。

对于高雌激素水平者，表现为抗激素活性，可防治乳腺、子宫内膜、结肠、前列腺、肺、皮肤等癌细胞的生长和白血病，及其它心血管疾病。

大豆提取物作为营养补充食品便用，此外，大豆异黄酮显著的降低了乳腺癌的发病率，产生这种结果被认为是与它的产物植物雌激素有关。

研究还指出在平时多食用富含大豆异黄酮的食物有助于抑制前列腺癌细胞的生长，那些多吃低脂肪，富含大豆蛋白食品的人患前列腺癌的概率会更低。

（一）什么是大豆异黄酮？异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。

由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此称为植物雌激素。

大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。

益生大豆异黄酮是从非转基因大豆精制而成的生物活性物质，是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子，是纯天然的植物雌激素，容易被人体吸收，能迅速补充营养。

在每100克大豆样品中，含异黄酮128毫克，传统方法生产的分离蛋白含异黄酮102毫克，而豆乳中含9.65毫克，因为豆乳含水93.27%，相当于干物质中每100克也含异黄酮100毫克以上。

大豆异黄酮的服用禁忌有哪些
所谓的大豆异黄酮其实是一种植物性雌激素，这种物质又被叫做是植物动情激素。

大豆异黄酮是天然的荷尔蒙，这种物质主要在豆科植物当中含量丰富。

大豆异黄酮能够影响身体激素的分泌以及代谢，对于身体蛋白质的合成以及生长因子的活性有很好的调控作用。

女性30岁之后雌激素分泌不足，这个时候可以补充大豆异黄酮。

但是大豆异黄酮服用的时候有一些禁忌，请看下面的介绍。

服用大豆异黄酮期间尽量不要与其他补充雌激素的产品同时服用，特别是医院开的人工合成的化学雌激素，因为大豆异黄酮主要作用也是补充雌激素，作用是相同的，同时服用的话量就比较大，身体可能吸收不了，甚至引发不良反应。

大豆异黄酮与一些中药搭配还是非常不错的，像六味地黄丸等。

服用大豆异黄酮期间尽量不要接触烟酒。

因为吸烟喝酒都会对卵巢的功能产生影响，不利于分泌雌激素，甚至会加重内分泌失调。

“吸烟有害健康”，一定要尽量远离烟酒，特别是女性朋
友，“二手烟”危害也是巨大的！少吃辛辣的食物，例如重庆水煮鱼等麻辣食品最好少吃，因为对胃肠消化系统，对卵巢也不好。

现在新闻报道的“地沟油”很多主要集中在川菜中，女性朋友尽量少吃。

一般来说，中老年女性最适合补充大豆异黄酮。

女性在40岁之前服用大豆异黄酮的剂量应该比较小，41岁到50岁的女性，可以适当的增加大豆异黄酮的服用量，到了50岁之后，女性朋友可以大剂量的补充大豆异黄酮。

更年期如果出现的各种症状，服用大豆异黄酮的剂量应该有所增加。

[产品名称] 大豆异黄酮[主要原料] 大豆提取物、葡萄籽提取物、维生素B1、维生素B6、维生素B12[标志性成分及含量] 每100g含大豆总异黄酮11.5g、原花青素4.7g[规格] 0.2g/粒×60粒[保健功能] 延缓衰老[适宜人群] 成年女性[不适宜人群] 孕妇、少年儿童[食用方法] 每日1次，每次2粒，睡前食用[保质期] 24个月[储藏方法] 置阴凉干燥处[产品标准号] Q/（GZ）BJ 1[生产企业] 广东汤臣倍健生物科技股份有限公司[注意事项] 本品不能代替药品【中文商品名称】：美国GNC非转基因浓缩 大豆异黄酮50mg*90粒 补充植物雌激素 改善更年期【英文商品名称】：GNC Natural Brand Non-Gmo Soy Isoflavone Concentrate 50mg 90 Capsules【主要成分】 每1粒含：大豆异黄酮提取物 50mg内含40%异黄酮 20mg【服用方法】： 每天1粒，饭后服用，例假期间可停服。

【主要作用】：缓解女性在更年期时候的不适，或者体内缺乏雌激素的女性，直接安全补充植物雌激素从而缓解不适。

请认准瓶子上面所写的Non-GMO字样，这才是非转基因的标识，凡是瓶子上面没有这个字样的，都不是该产品！大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌激素样作用。

大豆异黄酮的雌激素活性仅为天然雌激素的1／100至1／1000，在活体内起雌激素和抗雌激素的双重调节作用。

对女性有较好的保健作用。

根据国外研究显示，大豆异黄酮对于热潮红、失眠、躁动、忧郁、无力、关节、肌肉疼痛、心悸等更年期症状，有明显改善效果。

大豆异黄酮是一种植物性雌激素，又称为植物动情激素，是一种天然贺尔蒙，目前几乎没有明显副作用的报告。

1公斤的大豆只能萃取17.5毫克的大豆异黄酮，这效果是吃大量的大豆无法达到的。

荷尔蒙疗法是具有直接疗效的”药品’，而大豆异黄酮则是具保健功效的’食品’，对于被更年期症状所苦，但情况较轻微的，不敢服用荷尔蒙药物的妇女，提供了另一种选择。

集妍堂大豆异黄酮维E软胶囊产品简介大豆异黄酮取自天然大豆，被称为“天然植物雌激素”，是女性增强骨密度，养护卵巢，预防乳癌，延缓衰老的必备臻品。

集妍堂特别添加天然维E成分，既有保湿、美白、淡化色斑，又可以调节女性内分泌，还可以消除自由基，防止细菌入侵，发挥超级抗癌作用，品质之选科学搭配，被称为“21世纪女性的美丽秘籍”。

集妍堂大豆异黄酮维E软胶囊基本信息产品名称：集妍堂大豆异黄酮维E软胶囊主要原料：大豆异黄酮粉，维生素E，葵花籽油，明胶，甘油等标志性成分及含量：大豆异黄酮7.0mg/100g大豆苷3.40mg/100g大豆苷元0.08mg/100g染料木素0.02mg/100g染料木苷3.50mg/100g维生素E608.5mg/100g食用功效：调节月经，养护卵巢，增加骨密度，祛斑美容，年轻态适宜人群：月经不调，性生活障碍，更年期综合症，骨质疏松的女性建议人群：成年女性不适宜人群：少年儿童，孕妇及哺乳期妇女，妇科肿瘤患者及有肿瘤家族病史者规格：500mg/粒执行标准：Q/WZK0012s集妍堂大豆异黄酮维E软胶囊主要功效到目前为止，医学专家发现大豆异黄酮主要有以下功能与作用：预防和治疗妇女更年期综合症大豆异黄酮可以有效地预防和治疗更年期妇女出现的潮热，出汗，畏寒，胸闷，心悸，气短，头眩，血压波动，烦躁，易激动，抑郁，多虑，失眠，以及记忆力衰退，思想不集中，综合判断力下降等症状。

预防和改善骨质疏松中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。

大豆异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。

预防癌症大豆产品含有5种已知的抗癌因子，其中之一是植物雌激素：异黄酮，这是大豆食物特有的抗癌因子。

大量研究发现，大豆异黄酮可以使癌细胞转化为具有正常功能的细胞，同时，还可以抑制不良肿块增生和癌细胞扩散。

预防乳腺癌：长期单独服用雌激素可使乳腺癌，子宫内膜癌发生率增加5-7倍。

[非非妈妈好贴] 关于大豆异黄酮的服用方法！（建议）自从播种网在二年前推出天赐源大豆异黄酮以来，受到了广大JMM的注意，从开始时大家对其知之甚少、不敢问津；到现在的跃跃而欲尝试，说明情况已经有了很大改变。

大豆异黄酮作为一种植物雌激素，有明显的弱雌激素作用，因此在许多方面对于女性调理内分泌有好处。

服用过的JM对此深有体会，已经把她们服用后的结果总结在升级报告里。

如果你们有兴趣，可以进人“一个宝库”，里面有一个专题，集中收集了这方面的经验。

我本来有一个打算，等资料丰富到一定程度后，把它们总结一下，供其他JM参考。

不过，近一段时间来，不断有人向我提出问题，问我大豆异黄酮到底如何服用？虽然大豆异黄酮已经帮助了许多JM好孕，但似乎还没有一个统一的服用方法。

想想也是，一种药物或者保健品，他们的服法从来就不是一成不变的，不同的服法会起不同的作用，例如，在中药里面极其有名的“乌鸡白凤丸”，就有几种服用方法，分别针对月经失调、崩症和痛经等等。

对于内涵丰富的大豆异黄酮，也是如此！！(06.09.11)--------------------------------------------------------------------大豆异黄酮最适宜的人群是35岁以上的女性，因为步入中年以后，女性的卵巢功能开始衰退，雌激素从高峰滑落，而且有加速下降的趋势。

雌激素迅速减少，对女性的影响是很明显的：首先，随着时间的推延，会逐渐出现衰老症状，而身体变形是其主要的特征，于是不可避免地会失去女性特有的魅力！在身体内部，月经量减少，钙开始流失，骨骼疏松；在情绪上表现为急噪不安，难以入睡，等等。

为了减少更年期的症状和推迟绝经期的到来，JMM可以适时补充大豆异黄酮，除月经期外，每天二粒，长期服用。

这是它最基本最常规的服用方法！！(06.09.14)-------------------------------------------------------------------- 用年龄来界定应不应该吃大豆异黄酮实际上并不科学，有许多JM过了35岁雌激素并没有降低，而另有不少JM不到35岁就已经表现出卵巢衰退迹象。

大豆异黄酮作为一款女性保健品，近年来受到了很多女性的喜爱。

尤其是更年期女性，它对于改善更年期症状有着较好的功效，这也是为什么近年来大豆异黄酮受到了越来越多女性的喜爱。

经过权威机构检测发现，大豆中至少有5种抗癌成分，可对抗雌激素介导的癌变过程。

调查发现，常食豆浆、豆腐、豆豉的日本人，其乳腺癌发病率较不常吃大豆的欧美国家妇女低得多。

而且常吃大豆及制品有助于改善血管状况，减少心血管及肥胖病的发生，还有助于缓解更年期妇女潮热、易怒及阴道干涩等症状。

而且，有相关报道称，58名每周至少出现14次潮热症状的妇女，每天吃45克大豆粉制成的烘焙食品不到6周，其潮热现象就减少了40%。

最近丹麦学者研究指出，每天服用75毫克左右大豆异黄酮对预防腰椎骨质流失大有裨益。

大豆异黄酮中的染料木碱是大豆异黄酮中雌激素活性最强的一种，能与雌激素受体结合，表现出微弱的雌激素活性，被人誉为“留住青春美丽，远离乳腺癌”的保健品！
大豆异黄酮每个人都能吃吗？大家对于这个问题，也应该给予十分的关注。

据了解，有乳腺癌、子宫癌家族史，以及有子宫肌瘤、乳腺囊性增生病的育龄妇女，切不可盲目服用大豆异黄酮等含有雌激素的产品。

因为大豆异黄酮含有促性腺激素样物质和性激素，长期摄食含激素样物质有可能刺激乳腺小叶腺泡加剧增生性变化，从而导致肿瘤病情加剧，造成意想不到的后果。

了解了这些，相信大家应该清楚了，大豆异黄酮并不是每个人都能吃。

再次强调一下，并不是每个人都适合吃大豆异黄酮，有乳腺癌、子宫癌家族史，以及有子宫肌瘤、乳腺囊性增生病的育龄妇女，不可盲目服用大豆异黄酮等含有雌激素的产品。

大豆异黄酮主要成分嘿，朋友们！今天咱来聊聊大豆异黄酮主要成分这个有意思的事儿。

你说这大豆异黄酮啊，就像是我们身体里的一个小助手。

它就好比是一个贴心的小伙伴，在我们身体里默默发挥着作用呢。

咱先说说这大豆异黄酮对咱女同胞们的好处吧。

女同胞们每个月都有那么几天特殊的时候，情绪啊可能会变得不太稳定。

这时候大豆异黄酮就像个温柔的安抚者，能帮忙调节一下，让心情能舒畅些。

而且啊，随着年龄增长，女同胞们可能会担心一些身体上的变化，这大豆异黄酮在一定程度上还能帮着延缓一下呢，就像给身体打了一针“保鲜剂”，多棒呀！那对于男同胞们呢，也别小瞧了这大豆异黄酮。

它就像是身体里的一个小卫士，能在一定程度上守护着健康呢。

你看啊，平时我们吃的那些大豆制品，里面可都有丰富的大豆异黄酮主要成分呢。

就像豆腐，那可是家家户户常吃的美味。

还有豆浆，早上来一杯，营养满满。

这就像是给身体注入了一股活力源泉。

有人可能会问了，那得吃多少大豆制品才能摄取足够的大豆异黄酮呀？这可没有一个固定的标准。

就跟咱吃饭一样，得均衡着来呀。

不能说今天想起吃了，就猛吃一顿，然后好几天又不吃了，那可不行。

咱得养成习惯，时不时地就来点大豆制品。

好比每天喝杯豆浆，或者隔几天吃点豆腐，这多容易呀！而且还美味呢。

再想想，咱要是能一直坚持这样，身体是不是会越来越健康呀？那肯定的呀！这大豆异黄酮主要成分就是在不知不觉中为我们的身体保驾护航呢。

所以呀，大家可别小瞧了这看似普通的大豆异黄酮。

它就像一个隐藏在我们生活中的小惊喜，只要我们善于发现，善于利用，就能让它为我们的健康加分不少呢。

大家都行动起来吧，多吃点大豆制品，让大豆异黄酮好好地照顾我们的身体！别再犹豫啦，还等什么呢！。

大豆异黄酮的功能
嘿，朋友们！今天咱来聊聊大豆异黄酮这个神奇的玩意儿。

你们知道吗，大豆异黄酮就像是我们身体的一位好朋友，时刻守护着我们呢！它呀，对咱们女性朋友可特别友好。

就好比说，女人就像一朵花，那大豆异黄酮就是那滋养花朵的养分。

很多女性到了一定年纪，就会被更年期困扰，心情烦躁，身体也各种不舒服。

这时候大豆异黄酮就挺身而出啦！它能帮助缓解这些更年期的症状，让我们能更平稳地度过这个阶段。

这难道不厉害吗？这就好像在炎热的夏天，突然给你送来一阵凉爽的风，那叫一个舒服呀！
还有啊，它对我们的皮肤也有好处呢！能让我们的皮肤保持弹性和光泽，就像给皮肤打了一针活力剂。

想想看，不用花大把的钱去买那些昂贵的护肤品，仅仅通过补充大豆异黄酮就能让皮肤变好，这多划算呀！
对于中老年人来说，大豆异黄酮也功不可没呢！它就像是身体里的一个小卫士，能在一定程度上降低心血管疾病的风险。

这可太重要啦，谁不想让自己的心脏健康有力地跳动呢？
那怎么才能获取大豆异黄酮呢？哈哈，很简单呀，多吃豆制品呗！豆腐、豆浆、豆皮等等，这些可都是大豆异黄酮的丰富来源。

每天来上那么一点儿，就等于给自己的身体注入了活力。

这就好像给身体这座大房子不断地添砖加瓦，让它越来越坚固。

不过呢，也不能过量哦，啥东西多了都不好，对吧？就像吃饭，吃撑
了也难受呀！所以适量就好，可别贪多哦！
咱再回过头想想，大豆异黄酮真的是大自然赐予我们的宝贝呀！它默默守护着我们的健康，让我们能更好地享受生活。

咱可得好好珍惜它，好好利用它，让它为我们的健康发挥最大的作用呀！
所以说呀，大豆异黄酮真的是个了不起的东西，大家可千万别小瞧了它哟！。

玛丽安娜——大豆异黄酮片
豆制品是中国妇女蛋白质的主要来源之一，而美国妇女很少摄入豆制品，因此豆制品摄入的差异对乳腺癌预后的影响引起中美双方研究人员的兴趣。

豆制品是中国妇女蛋白质的主要来源之一，而美国妇女很少摄入豆制品，因此豆制品摄入的差异对乳腺癌预后的影响引起中美双方研究人员的兴趣。

但说到吃什么能快速丰胸?耳边七嘴八舌的就聒噪起来，什么木瓜、酒酿、红枣、花生……只要是个女人，都能随口列举个三五样。

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大豆异黄酮是对大豆进行精深加工后的产品，它是从天然大豆中提取的一种生物活性素，因为它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，起到双向调节作用，安全且无副作用，所以又被称为“植物雌激素”。

大豆异黄酮和女性体内的荷尔蒙激素有相似的作用，被很多人所熟知，多摄入大豆异黄酮对丰胸有很好的效果。

所以，大家可以多食用纳豆、豆腐等食物。