护理心理学应激概述.

医学心理学心理应激一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学科学教材《健康与幸福》单元第二章“身体健康”中的第四节“心理应激”。

本节内容主要介绍了心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

具体内容包括：1. 心理应激的定义：心理应激是指个体在遇到生活事件或压力时，产生的心理和生理反应。

2. 心理应激的类型：根据应激源的性质，心理应激可分为生物性应激、心理性应激和社会性应激。

3. 心理应激的成因：心理应激的成因包括外部环境因素、个体素质因素和心理因素。

4. 应对心理应激的方法：包括心理调适、寻求支持、改变应对策略和培养抗压能力等。

二、教学目标1. 让学生了解心理应激的概念，能正确识别不同类型的心理应激。

2. 培养学生分析心理应激成因的能力，提高他们的心理素质。

3. 引导学生掌握应对心理应激的方法，提高他们的心理调节能力。

三、教学难点与重点重点：心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

难点：心理应激的成因分析，应对心理应激的方法。

四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。

学具：笔记本、彩色笔。

五、教学过程1. 实践情景引入：通过一个发生在校园里的故事，让学生感受到心理应激的存在。

2. 知识讲解：讲解心理应激的概念、类型、成因和应对方法。

3. 例题讲解：分析几个典型的心理应激案例，引导学生运用所学知识进行分析。

4. 随堂练习：设计一些练习题，让学生巩固所学知识。

5. 小组讨论：让学生分组讨论，分享彼此的应对心理应激的方法。

六、板书设计心理应激概念：个体在遇到生活事件或压力时，产生的心理和生理反应。

类型：1. 生物性应激2. 心理性应激3. 社会性应激成因：1. 外部环境因素2. 个体素质因素3. 心理因素应对方法：1. 心理调适2. 寻求支持3. 改变应对策略4. 培养抗压能力七、作业设计答案：生物性应激、心理性应激、社会性应激。

2. 请列举三个你认为可能导致心理应激的成因。

答案：外部环境因素（如考试压力）、个体素质因素（如性格特点）、心理因素（如自信心不足）。

医学心理学重点应激的心理反应和生理反应目录•应激概述•心理反应•生理反应•心理生理交互作用•应对策略与干预措施•总结与展望01应激概述应激定义及分类应激定义应激是个体在面对具有威胁性、挑战性或重大变化的环境时，通过一系列生理、心理和行为反应来应对的过程。

应激分类根据应激的性质和持续时间，可分为急性应激和慢性应激；根据应激的来源，可分为生理性应激和心理性应激。

应激源与应激反应关系应激源指引起应激反应的各种内外环境因素，包括生物性、心理性、社会性和文化性应激源等。

应激反应指个体在应激源作用下产生的生理、心理和行为反应，包括生理反应、情绪反应、认知反应和行为反应等。

关系应激源是引起应激反应的外部条件，而个体的内部因素（如遗传、性格、经验等）则会影响对应激源的感知和评价，从而决定应激反应的性质和程度。

医学心理学中对应激研究意义揭示应激与身心健康关系医学心理学研究应激对身心健康的影响，有助于揭示应激与疾病发生、发展的关系，为预防和治疗提供理论依据。

促进心理健康了解应激的心理反应和生理反应，可以帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力，保持心理健康。

指导临床实践医学心理学对应激的研究结果可以为临床实践提供指导，帮助医务人员更好地理解和处理患者的应激反应，提高治疗效果和患者生活质量。

02心理反应03愤怒应激源导致的挫折或攻击性行为可能引发愤怒情绪，表现为情绪激动、易怒或暴躁。

01焦虑面对应激源时，人们常常会感到不安、担忧和紧张，表现为焦虑情绪。

02恐惧当应激源具有威胁性时，人们会产生恐惧感，表现为心跳加速、呼吸急促等生理反应。

注意力不集中应激状态下，人们的注意力容易分散，难以集中精力完成任务。

记忆力减退应激可能导致大脑海马体等区域的功能受损，从而影响记忆力。

思维僵化应激使人们难以灵活思考，容易陷入思维定势或惯性思维。

逃避与回避面对应激源，人们可能会选择逃避或回避，以避免进一步的压力和不适。

攻击与侵犯当应激源被视为威胁时，人们可能会采取攻击或侵犯行为来保护自己。

1、“应激”源于物理学术语，在工程学和建筑学上指“负荷”。

2、20世纪30、40年代，美国生理学家Cannon（1932）最先将其应用于社会领域。

3、1936年，Selye首次使用“stress”这个术语，并系统提出了应激的概念，因此被公认为“应激之父”。

4、20世纪50、60年代，美国心理学家Lazarus强调认知因素在应激反应中的作用，给应激概念注入了新的内涵。

1、Selye的应激反应理论（生理模型）应激分为三个阶段：警觉反应期、抵抗期和衰竭期，称之为一般适应综合症（general adaptationsyndrome，GAS)2、应激的刺激理论该理论模型认为，应激是能够引起个体产生紧张反应的外部环境刺激。

3、应激的心理模式此模型强调个体认知评价和应对策略在适应应激情境中的重要性。

应激源输入：中介机制、应激反应、适应结果1、应激是能够引起个体产生紧张反应的外部环境刺激。

2、应激是由外界刺激引起的一种生理和心理反应。

3、应激是个体“察觉”各种刺激对其生理、心理及社会系统威胁时的整体现象，所引起的反应可以是适应或适应不良。

1、应激源概念：应激源有广义和狭义之分。

一般认为，能够引起个体产生应激的各种因素（stressor)。

2、应激源分类：（1）根据应激源的来源分为：内部应激源：指产生于有机体内部的各种需求或刺激。

外部应激源：指产生于有机体外部的各种需求或刺激，包括自然环境和社会环境两个方面。

（2）应激源的生物、心理、社会属性分类躯体性应激源心理性应激源：心理冲突和心理挫折社会性应激源文化性应激源（3）根据个体的控制感水平分为控制性的应激源不可控制性的应激源（4）根据事件对个体的意义积极应激源消极应激源等3、生活事件（life events）（1）生活事件（应激源）与健康的关系（2）生活事件的评定生活事件评定的初级阶段，人们只注重那些较重大的生活事件，因而只统计某一段时期内较大事件发生的次数。

美Holmes和Rahe编制了著名的“社会重新适应量表”(SRRS) ,成为科学、客观评定生活事件的开端。