夏季最消暑的饮料

夏季健康饮品推荐夏季是个慵懒的季节，阳光灿烂、气温逐渐升高，容易让人感到疲惫和口渴。

为了保持健康，我们需要选择合适的饮品来补充身体所需的水分和营养。

在本文中，我将介绍一些夏季健康饮品，并为您提供制作方法。

1. 冰饮在夏季，冰饮是最受欢迎的饮品之一。

冰饮可以解渴、提神、缓解口干舌燥的感觉。

常见的冰饮有冰咖啡、冰茶、冰淇淋、冰沙等。

其中，冰茶是最健康的选择。

可以选择绿茶、花草茶或者水果茶制作，绿茶有助于清凉解热、降低血脂、抗氧化，花草茶则对于神经调节、舒缓疲劳、排毒有着帮助。

制作方法很简单，将茶叶放在沸水中浸泡3-5分钟后冰镇即可。

2. 果汁果汁非常适合夏季的热量需求，口感清新，而且很容易制作。

而在热量控制上，果汁的糖分含量不及碳酸饮料，比起纯果汁，蔬菜和水果混合的汁也许会更有利健康，这样可以获得更丰富的营养物质和纤维。

可以选择自己喜欢的水果，如柠檬、草莓、蓝莓、香蕉、橙子、火龙果等都可以做成果汁。

规则统一，选择不含任何添加剂和糖分的饮料，将新鲜水果切成小块放入榨汁机中，加入适量的水或果汁，再搅拌均匀即可享受。

3. 酸奶冰块酸奶冰块能够为您提供健康的蛋白质、钙和益生菌，这对于身体健康非常有益。

将酸奶加入冰盒冷冻成冰块，然后添加你喜欢的水果或果汁，就可以享受到让人赞不绝口的饮料了。

酸奶冰块不仅增加了口感层次，同时也可以慢慢的释放出查弗菌等益生菌，让我们的肠道健康越来越好。

4. 茶饮茶是健康、有益身体的，比如可以修复紫外线对肌肤的伤害、减少过多的胆固醇堆积、缓解压力等等。

在夏季，可以将茶冷却，加入果汁或蜂蜜，口感更加清新。

如果不爱茶的苦味，还可以加入柠檬或橙Frootie，喜好可略加调整。

快速冰镇茶的首选、也是最健康的方式是不加糖不加味剂，只加冰块蛹制住几分钟就可以享用。

5. 冰镇水可能更多的人只是简单想要解渴，这些饮品虽然美味，但热量不容小觑，如果想要喝口清凉解渴的饮料，那冰镇的水也是非常棒的选择。

可以直接将普通的自来水、过滤水、天然矿泉水等制作成冰块、然后放在普通的水杯中，保持冷冻状态，喝时加入适量的凉水即可。

乌梅汤---经典的夏日消暑降温饮料
食材小知识：
乌梅：这里指的乌梅不是零食店里的乌梅哦，它是烟火熏制而成。

在一般的中药店都可以买到。

乌梅中含钾多而含钠较少，特别适合长期服用排钾性利尿药者，它还含儿茶酸和多种有机酸，能促进肠蠕动。

有改善肝脏机能的作用。

乌梅中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。

山楂：有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、散淤止血、防暑提神的作用。

甘草：清热解毒、祛痰止咳。

陈皮：有理气开胃，燥湿化痰，治脾养胃的作用。

桂花：有化痰止咳、活血润喉的作用。

材料：
乌梅 25克，山楂 15克，甘草 3克，陈皮 5克，桂花小许，冰糖适量。

做法：
1、把所有材料准备好。

2、乌梅、山楂、甘草、陈皮在沥篮中，用清水冲去灰尘，放进清水中泡10分钟。

3、陈皮泡软后取出，用刀刮去里面的橘络，也就是陈皮里面白色的衣，切成丝。

4、把泡好的乌梅、山楂、甘草倒出来，沥干水分。

5、锅中注入适量清水。

6、加入乌梅、山楂、甘草、陈皮，盖上锅盖，泡浸20分钟。

7、开大火，煮开，转中小火煮40分钟。

8、加入适量冰糖。

9、煮到糖溶即可。

美味小贴士：
1、乌梅有内敛的作用，对于正在发高烧的亲这个就太适合，会容易造成高烧不退。

2、冰糖的分量可以根据口味调整。

3、熬制酸梅汤之前将材料浸泡片刻会更出味。

夏日消暑饮品
一、夏威夷蜜茶
材料：菠萝块少许，蜂蜜10CC，红茶包两个，菠萝汁30CC。

制作方法：将上述材料放入番瓜壶中加入红茶包搅拌均匀后取出红茶包
功效：解暑，降压，减肥，利尿。

二、苦瓜蜜汁
做法：调酒器皿中放入苦瓜汁7分满，20CC蜂蜜，加适量冰块摇匀放入杯中即可.
功效：清暑清热、明目、解毒，减肥，降血糖。

三、菠萝汁
材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个
作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻
四、密瓜牛奶汁
材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙
作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症
五、小玉西瓜汁
材料：小玉西瓜1/2个·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙
作法：小玉西瓜去皮切块，放入果汁机，再加入柠檬汁、蜂蜜打匀，滤汁于杯中。

成份与功效：西瓜味甜多汁，有消烦止渴、清热利尿、治口疮等功效，是消暑清凉饮料。

里了
六、番茄汁
材料：番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙
作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。

成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。

冫冫水电的饮料1 - 给你冰爽的夏日饮品推
荐
夏天来了，气温越来越高，想必大家都渴望一口冰爽的饮品来解暑吧。

今天，小编给大家推荐一下冫冫水电的饮料1系列，让你在炎炎夏日中倍感清凉！
首先，介绍一下冫冫水电这个品牌。

冫冫水电是国内知名饮料制造商，以生产高品质的饮品而闻名。

其饮料1系列，推出不久就迅速受到了市场的认可，并迅速成为夏季畅销的饮品之一。

那么，开始为大家介绍这个系列的饮品吧。

首先推荐的是它的柠檬水，这是饮料系列中最受欢迎的一款。

它的味道十分清爽，柠檬的酸甜恰到好处，而且特别容易入口，让你回味无穷。

再推荐一下蜜桃汁，这款饮品的口感也是很棒的，蜜桃的香甜味加上冰冰凉凉的质感让人快速降温。

除了这两款经典的口味，饮料1系列还有其他多种选择，比如热带水果混合饮、提子水等等，每一种都是独具特色，让你在夏天里尝遍各种口味。

不仅口感很好，这个系列的饮品适量补充了身体需要的水分和营养物质，还帮助人们提高新陈代谢，增强免疫力。

同时，它的包装设计也简约时尚，完美融入现代人对生活的要求。

总的来说，冫冫水电的饮料1系列不仅口感好，而且营养丰富，非常适合身体需要，并且它们也是你夏日解暑的最佳伴侣，快来尝尝吧！。

2023高温天气如何做消暑饮料2023高温天气如何做消暑饮料高温天气饮料2023高温天气如何做消暑饮料推举人们进行接受，而高温是用于气象判定的，指为较高的温度。

中国气象学上日最高气温实现35℃以上就是高温天气，下面是我进行整理的2023高温天气如何做消暑饮料，欢迎查阅。

2023高温天气如何做消暑饮料一.夏天做什么冰饮品：草莓奶昔原料子：草莓150克、牛奶300克、炼乳20克。

做法：1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟，用清水冲洗干净，去除叶和柄后滤水；2、将洗净的草莓放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶；3、敲碎搅拌后到入杯中，即成草莓奶昔；4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰；5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰略微溶化，不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量草莓果肉，即是凉快爽口的草莓沙冰。

二.夏天做什么冰饮品：酸梅汤原料子：甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克做法：1、将除干桂花之外的全部原料子倒入汤煲中，加入清水；2、盖上盖子，大火煮沸，沸腾后转小火；3、开盖搅拌一下，至冰糖完全溶化，再煮5分钟关火；4、将汤汁过滤一遍，最后在表面撒上干桂花即可，冷藏后口感更佳。

三.夏天做什么冰饮品：柠檬薄荷蜂蜜水高温天气，人体流失最多的就是水分，在空调房里其实更要多增补水。

柠檬薄荷蜂蜜水,薄荷凉快，柠檬含有大量的维生素和微量元素，柠檬还有美白作用。

原料子：柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量做法：1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药，用水浸泡10分钟；2、然后将柠檬洗净，薄荷叶洗净，切下半个柠檬的皮；3、把柠檬皮切成细条后，放入玻璃壶中；4、放入薄荷叶，用70度左右的开水冲泡；5、放凉后加蜂蜜，挤柠檬汁，喝完后再加开水，冷却滴入柠檬汁即可。

四.夏天做什么冰饮品：冬瓜茶冬瓜茶是很多人在夏季爱好喝的`凉快饮品之一，酷热的夏天来一杯冰寒的冬瓜茶可以清热解毒、生津止渴。

酸梅汤的好处酸梅汤是夏天必备的消暑饮料，酸酸甜甜的酸梅汤深受老少喜爱，不仅味道好，还有很多，是不可多得的夏季养生饮品。

一起来看看酸梅汤的做法与好处吧!酸梅汤是北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，如果可以喝上一杯酸梅汤，既消暑又开胃。

酸梅汤的主要成分其实就是乌梅，酸梅汤的解渴生津作用就来自于它。

《本草纲目》里说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。

”乌梅能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾等。

元朝末年，朱元璋以乌梅为主料，搭配山楂、甘草两味中药加水煮成汤，治愈了他的瘟疫。

朱元璋称帝后，仍对酸梅汤情有独钟，成了明朝宫廷里的日常养生保健饮品。

在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效。

虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。

含有较多酸性物质的酸梅汤还可以促进唾液与胃液的分泌，保护肠胃。

此外，酸梅汤还能平降肝火，帮助消化，肝火较旺更宜多食用酸梅汤。

传统的老北京酸梅汤，是由酸爽解腻的乌梅，降脂降压的山楂，滋养美肌的甘草，清热祛火的桂花和益气润肺的冰糖一并熬制而成的。

这里还加了洛神花和陈皮增加酸度，绝对是专属夏天的解渴沁饮。

主角乌梅，是入药品种，一定要去药房买哦。

怎样算是好乌梅?可以先把乌梅的灰尘洗去，用温水泡上两个钟头，再拿手轻搓一下。

如果乌梅的果肉和果核容易分离，就是陈年的旧梅子;反之，就是质量好的乌梅。

山楂的质量也很重要，挑选干山楂要看什么呢?看片形：切片薄而大者质量好，厚而僵小的质次;看色泽：皮色红艳，肉色嫩黄者好，皮色红褐，肉色萎黄者质差;尝酸味：酸味浓而纯正，肉质柔糯的质好，酸味淡而僵硬的质次;验干湿：用手抓一把山楂片，捏紧，然后松开手，片子立即散开的干燥，片子蜷缩，伸开缓慢或不展开的湿，手感绵软的质更潮;查果核：检查不带核片子和落籽所占的百分率，一般以5%～15%的落籽为合格，片切得薄的落籽不超过15%，片切得厚的落籽不超过5%。

天气热喝椰子水文案短句引言：夏天来了，酷热的天气让人们渴望一种清凉的解渴方式。

而椰子水正是这个季节里最受欢迎的饮品之一。

它不仅能够消暑解渴，还拥有许多健康的益处。

让我们一起来了解一下椰子水的好处以及如何在炎热的天气中享用它。

1.1 概述椰子水是指从椰子中提取出来的液体。

它不仅是一种畅快解渴的饮品，还含有许多重要的营养成分。

这一清凉饮品深受人们的喜爱，尤其是在夏季高温酷暑的时候。

在许多地方，人们将椰子水视为天然的治愈饮品，不仅能补充水分，还能提供身体所需的维生素和矿物质。

2.椰子水的好处2.1 解渴当天气炎热时，人们经常感到口渴。

椰子水可以迅速满足我们的口渴感，让我们感到清凉舒爽。

与其他饮料相比，椰子水更容易被人体吸收，因为它的成分与人体细胞液相似。

因此，它能够快速补充水分，提供短时间内的疲劳缓解。

2.2 营养丰富椰子水富含维生素C、维生素B、矿物质和电解质，如钾、镁和钠。

这些营养物质对人体的健康非常重要。

维生素C有助于提高免疫力并促进胶原蛋白的合成。

而维生素B可以维持神经系统的正常功能。

此外，椰子水还可以补充身体所需的电解质，帮助维持体内的水电解质平衡。

2.3 帮助消化椰子水具有促进消化功能的特点。

它含有天然的酶和纤维，可以帮助消化食物，减轻胃肠不适的症状。

此外，椰子水还可以缓解胃灼热和胃酸倒流等胃部问题，使消化系统更加健康。

2.4 补充能量在高温的天气中，人们容易感到疲劳和身体乏力。

椰子水富含天然的糖分和能量，可以快速为身体补充能量。

它是一个天然的能量饮料，比起其他含有咖啡因和添加剂的饮料更健康和安全，更适合迅速补充能量。

3. 如何享用椰子水在酷热的夏天，品味一杯清凉的椰子水成为了许多人的选择。

当你买到新鲜椰子时，你可以用稻草直接饮用。

而如果你购买的是椰子水的包装饮品，那么你可以直接打开瓶盖享用其清新的口感。

可以选择将它冷藏一段时间，享受一杯冰镇的椰子水，更能带来一份清爽和舒适。

结语：椰子水不仅是一种解渴的饮料，更是一种含有丰富营养的液体。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享四款瘦身饮品解暑又能降温
导语：洁白的百合是润肺止咳的好食材，中医认为，百合入心肺经，能够清心安神、清热润燥的功效。

百合同时还能促进皮肤细胞的新陈代谢，有一定的美容作用。

秋老虎当道，天气炎热，如何才能在这个湿热的季节既能解暑又能减肥呢？下面瘦身男女小编就要给大家推荐几种适合这个季节的瘦身饮品，帮助大家快速的降温也能帮助减肥，那么就来看看有哪些饮品吧。

西瓜汁
没有西瓜的夏天怎么能称得上一个完美的夏天？西瓜甘甜多汁、清爽解渴是盛夏最好的水果，由于夏天室内外温差很大，很容易发生风热感冒。

如果出现咽喉疼痛、口腔溃疡、暑热烦渴等症状，多吃西瓜有助于帮助身体尽快恢复。

西瓜脂肪含量极低，水分含量大，又有丰富的果糖、葡萄糖，所以多吃些西瓜，也不用有发胖的困扰哦~牛奶西瓜汁
(1)准备无籽西瓜半个，特品鲜奶1袋
(2)将鲜奶倒入冰盒中冷冻3个小时，冻成冰块;西瓜放入冰箱冷藏室1小时
(3)将西瓜去皮，切成小块，放入榨汁机搅拌
(4)将鲜奶冰块放入杯中，倒入榨好的西瓜汁即可。

百合蜂蜜水
洁白的百合是润肺止咳的好食材，中医认为，百合入心肺经，能够清心安神、清热润燥的功效。

百合同时还能促进皮肤细胞的新陈代谢，有一定的美容作用。

百合搭配上蜂蜜是特别好的美容瘦身饮品，喝蜂蜜水不仅不必担心长胖，而且还能有效抑制对甜食和瓶装饮料的渴望。

自制考生夏季消暑饮料
考生夏季消暑饮品方导语：六月正值酷热难耐的盛夏时节，什么样的饮料最适合备考的考生呢？下面给你介绍几种饮料含有健脑、益智成分外，还含有人体必需的糖类、维生素、蛋白质和微量元素，尤其是大脑必需的卵磷脂的饮料。

1、玉浆糖水
原料：蜂王浆10g，冰糖10g。

制法：冰糖用开水冲化，再倒入一杯凉开水。

将蜂王浆倒入玻璃杯中，搅匀即可。

蜂王浆是补脑食品，含有多种生物活性物质。

冰糖性凉，可补气，提供能量。

二者合用可明显提高智力。

每日晨起1杯，至考试结束停止服用。

2、绿豆汤
原料：取绿豆200克，加水300毫升。

制法：煮汤取液饮用（可酌加白糖调配），有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

3、双花白菊饮
原料：取金银花、白菊花各10克。

制法：用沸水冲泡，加白糖3-5克，频频饮服。

有清热解毒作用。

4、莲子芦根百合饮
原料：莲子30g，芦根30g，百合45g，白糖30g。

制法：芦根加水500ml，煮20分钟，弃去芦根。

加入百合、带心莲子、白糖炖烂即可。

带心莲子健脾养心，清热除烦；百合可调节中枢神经系统使之处于正常状态，有安神补脑作用。

每日下午吃一碗。

5、香薷饮原料：取香薷2克，扁豆、厚朴各5克。

制法：水煎取汗饮用。

有解表散寒、化湿和中之作用。

木瓜苡米茶固体饮料说明书
摘要：
一、产品简介
1.产品名称：木瓜苡米茶固体饮料
2.产品类型：固体饮料
3.主要成分：木瓜、苡米、茶叶提取物等
二、产品功能
1.营养丰富，提供能量
2.消暑解渴，清凉提神
3.利尿排毒，消除水肿
4.养颜美容，保持肌肤弹性
三、适用人群
1.一般人群均可食用
2.特别适合炎热夏季食用
3.适合需要消暑、解渴、提神的人群
四、食用方法
1.取适量本品，加入适量的温水或冷水
2.搅拌均匀后即可食用
3.建议每天食用1-2 次
五、注意事项
1.本品为食品，不可替代药物
2.孕妇、哺乳期妇女及特殊体质人群慎用
3.请存放于阴凉干燥处，避免阳光直射
正文：
木瓜苡米茶固体饮料是一款以木瓜、苡米、茶叶提取物为主要成分的固体饮料。

它营养丰富，能提供能量，消暑解渴，清凉提神，利尿排毒，消除水肿，养颜美容，保持肌肤弹性。

适用于一般人群，特别适合炎热夏季食用，以及需要消暑、解渴、提神的人群。

食用方法简单，只需取适量本品，加入适量的温水或冷水，搅拌均匀后即可食用。

建议每天食用1-2 次。

但需要注意的是，本品为食品，不可替代药物。

孕妇、哺乳期妇女及特殊体质人群在使用前应咨询医生，谨慎食用。

同时，请将产品存放于阴凉干燥处，避免阳光直射。

福建仙草蜜-夏日消暑
之佳品
仙草蜜，也叫青草冻，是
一种清凉消暑的饮品，用仙草
（青草）等材料熬成汤，放凉后
结冻，炎热的夏季吃，口感凉爽，
主要的好处就是消暑退火。

仙草蜜的主要原料是仙草，仙草原本只是山间的野草，后经人发现煮的汁可饮用，亦可消暑祛热、清火解渴，因此获得“仙草”的美名。

仙草是一味降火良方，有着十分显著的降火效果。

仙草一般长在半潮湿的地方，在福建安溪等地比较常见。

上山采集不太容易，现在有人工种植，市面上都可买到，而且价格低廉，家制仙草蜜方便多了。

仙草煎煮的汁已是很好的饮料，在仙草汁中添加淀粉如薯粉及少许的食用碱，再依个人的口味掺红糖或蜂蜜，等仙草汁凝固成块就是市面上出售的仙草蜜了，温润清凉，是消暑之佳品。

仙草蜜的制作过程很简单，家制的仙草蜜比买的味道纯正，更清凉爽口。

材料：仙草干1把（约3两）、水10碗、苏打粉1又1/2小匙、果糖5
大匙
做法：仙草干洗净，与水和苏打粉一起煮开，改以小火煮约40～50分钟，过滤放凉，料入适量果糖冰凉即可。

仙草干在超市、青草行可购得；而苏打粉可在杂货店购得。

6款酸梅汤评测：九龙斋配方最多样且不含添加剂酸梅汤是夏季消暑和解渴的佳品，它历史悠久，单是作为京城传统饮品就至少有二百年以上历史。

商周时期，我们的祖先就已经知道用梅子提取酸味作为饮料。

民间传说真正意义上的加入各种配比的酸梅汤是朱元璋首创的，他靠卖可以祛除瘟疫的酸梅汤发家，称帝后仍然对酸梅汤情有独钟。

清朝时，酸梅汤风行于宫闱，其中特别受到乾隆皇帝的喜爱。

当时御茶坊的酸梅汤由去油解腻的乌梅，化痰散瘀的桂花，清热解毒、滋养肌肤的甘草，降脂降压的山楂，益气润肺的冰糖一并熬制。

后来酸梅汤的配方流出宫中，才为广大平民百姓所熟知和喜爱。

点击查看详细评测[保存到相册]时至今日，酸梅汤的饮品已经有瓶装的酸梅汤、用于冲泡的速溶酸梅晶、稀释后饮用的酸梅膏。

在搜狐健康发起的关于酸梅汤的小调查中，网友喝的最多的酸梅汤是康师傅，其次是自己买材料照配方煮的酸梅汤，排在第三位的是九龙斋。

本期食品评测小编搜集了6个品牌的酸梅汤，告诉大家这些酸梅汤的区别。

表1.本期评测的酸梅汤[保存到相册]配方决定功效九龙斋酸梅汤配料最多样网友在选购酸梅汤时，味道和功效不相上下，成为第一考虑因素，品牌则排在第三位。

北京军区总医院高干病房高级营养配餐师于仁文介绍说：“夏季喝酸梅汤具有祛暑止汗的作用。

夏季天气炎热，人体会丢失大量的电解质。

酸梅汤中不仅富含钾、钠等电解质，而且还含有多种维生素、矿物质和抗氧化物，十分适宜夏季解暑饮用。

同时，酸梅汤还有消食解腻的功效，夏天很多人爱吃羊肉串、火锅等油腻食物，这时候喝酸梅汤最适合。

”酸梅汤之所以有解暑解渴去油腻等功效，和它的配方分不开。

据同仁堂工作人员介绍，乌梅可以解暑、止泻、止咳、止痛。

酸梅汤能够解辣和解油腻主要靠山楂。

山楂比较开胃消食，能促进胃蠕动，消除油腻过多导致的食积。

陈皮、甘草有消食消积、祛暑祛湿的作用。

冰糖止咳，比白砂糖更温和，还可以润肺。

表2.6种酸梅汤的配料表[保存到相册]本次评测的6种酸梅汤中，九龙斋酸梅汤的配料最多样，是6种酸梅汤中唯一全部使用冰糖的品牌，而且没有食品添加剂。

爽口解渴的夏日饮料推荐夏日炎炎，人们为了消暑解渴，总喜欢选择凉爽可口的饮料。

下面我将为大家推荐几款爽口解渴的夏日饮料，让大家度过一个清凉惬意的夏季。

第一款：柠檬蜜茶柠檬蜜茶是夏日经典解渴饮料之一，酸甜的柠檬搭配香甜的蜂蜜，口感独特。

制作柠檬蜜茶的方法简单，将适量的柠檬汁和蜂蜜倒入冷开水中，搅拌均匀即可。

柠檬蜜茶不仅能消暑解渴，还富含维生素C和抗氧化物质，具有补水保湿的功效。

第二款：西瓜汁西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它的汁液清凉甘甜，十分适合制作饮料。

将新鲜的西瓜去皮切块，放入榨汁机中榨取汁液，再加入适量的冷开水搅拌均匀即可。

西瓜汁含有丰富的水分和维生素，喝上一杯西瓜汁，能够一下子满足口渴，还能够补充身体所需的水分和营养。

第三款：椰子水椰子水是一款来自热带地区的夏日饮料，在夏季非常受欢迎。

椰子水口感清凉爽口，不仅可以解渴，还能够补充身体所需的电解质。

将新鲜的椰子破壳取出椰肉，将椰肉榨汁，得到的液体即为椰子水。

直接饮用或者加入适量冰块，效果更佳。

椰子水中富含的矿物质和维生素，对于水分流失较多的夏季，有助于补充身体所需的养分。

第四款：草莓冰沙草莓是夏季水果中的佼佼者，它酸甜多汁的口感深受人们的喜爱。

制作草莓冰沙的方法也非常简单，将适量的草莓洗净去蒂，放入搅拌机中搅拌成泥状，加入适量冰块和糖浆，再搅拌均匀即可。

草莓冰沙口感细腻滑爽，香甜可口，适合作为夏日饮料享用。

草莓中富含的维生素C和纤维素，对于美容养颜和促进肠胃蠕动有一定的功效。

第五款：薄荷茶薄荷茶具有清凉提神的作用，是夏季一款非常适合解渴的饮料。

制作薄荷茶的方法简单，将适量的薄荷叶放入沸水中，焖煮片刻后，捞出薄荷叶即可。

薄荷茶清新的口感和特有的香味，能够给人带来清凉的享受。

此外，薄荷茶还有助于促进消化和舒缓紧张情绪，对于夏季工作繁忙和压力大的人来说，是一款非常理想的饮料选择。

以上是我为大家推荐的几款爽口解渴的夏日饮料。

喝上一杯清凉的饮料，不仅能够消暑解渴，还可以带给我们身心的享受。

夏日清凉饮料大推荐——草本奇迹树莓果汁炎炎夏季，又是饮料消费的高峰时节。

面对琳琅满目的饮品，你是不是眼花缭乱无从选择。

夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。

可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。

这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问题。

今天小编就为大家推荐一款养生又清凉的饮料——草本奇迹树莓果汁
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草本奇迹树莓果汁采用树莓（覆盆子）浓缩汁、纯净水、维生素C制作而成，酸酸甜甜的口感更能打开食欲，冰镇过后，口感更佳！同时这款饮料果汁含量≥50%，富含天然植物SOD（超氧化物歧化酶）、果酸和维生素E，具有醒酒止渴，消热利咽，能够清除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，促进胃肠道功能，改善人体体内环境的功效。

这还不是夏日必备？
众所周知树莓具有防病治病的功效，《本草纲目》中记载：“覆盆子气味甘平、无毒。

如肾脏，治阳痿，缩小便。

”它是有利于防病治病的保健果品。

同时树莓内含的树莓酮是天然的减肥元素，树莓酮具有很好的分解转化脂肪的功能，具有降低体内脂肪含量的作用，有助于缓解肥胖；树莓内涵的鞣花酸又是天然抗癌防癌佳品，鞣花酸表现出对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用，特别是对结肠癌、食管癌、肝癌、肺癌、舌及皮肤肿瘤等有很好的抑制作用。

树莓汁堪称夏日饮品之王，这样养生又消暑的夏日饮料，你还不来一瓶吗？。