《自卑与超越》读后感_心得体会

读《自卑与超越》心得体会5篇读《自卑与超越》心得体会1每个人心中都有潜在的自卑感对于自卑，阿德勒给出的定义是：当一个遇到问题，如果他没有能力采取应对措施，并且坚信自己没有能力解决，此时出现的便是典型的自卑情结。

从这个定义我们可以看出：愤怒、哭泣、推诿责任都有可能是自卑情结的表现。

其实，每个人心中都有潜在的自卑感，只是轻重程度不同而已。

自卑感的心理逃避没有人愿意永远活在自卑的情绪当中，当人们疲于利用正确的方法去消除自卑带给他的压力的时候，他就会采取一些自欺欺人的方式来补偿自己，从而获取虚拟的优越感，例如处于青春期的孩子急于证明自己已经长大了，不愿接受父母的管束，公然对其进行反抗，从而获取自由的优越感;犯罪分子失去了对社会的兴趣，他们逃避那些自己无法解决的问题，希望通过捷径--犯罪解决困难，甚至以作案之后没被抓到为荣，以为自己就是英雄;脾气暴躁的人缺少处理事情的耐心，其本质上是自己缺少克服困难的勇气，认为自己不行，从而利用暴躁的脾气掩饰自己的自卑感。

总体来说，错误的处理方式好似海市蜃楼，它并不能找到问题的根源，并且从根源上解决问题，它只会无限的温养我们的自卑感，从而是我们的压力越来越大。

自卑的****为了更好的解决自卑情结给我们带来的心理问题，我们首先需要了解自卑情结的****。

早期记忆的影响。

阿德勒认为儿童在5岁左右便已经形成了其特有的生活风格，这足以证明早期记忆对其人生的重要性。

记忆并不是偶然存在的东西，人的一生中会遇到各种各样的事情，而记忆只会存储那些他认为对他有用的东西。

但必须强调一点，经历本身并不重要，重要的是我们对于本次经历的看法，而早期记忆便是我们人生观的雏形，后期的人生观，价值观肯定是建立在最初的记忆之上的。

梦的影响。

梦境与人清醒时的生活并不对立，相反梦中追求的目标和现实生活都具有统一性，梦是人生态度的产物，是强化生活风格的方式。

人只有在没有紧张感的压迫时，睡眠才会真正的放松，梦境是对睡眠质量的干扰，当现实中的问题没有得到解决时，现实的压力就会潜入我们的睡眠，我们就会做相关的梦。

《自卑与超越》读书心得《自卑与超越》读书心得（精选16篇）《自卑与超越》读书心得篇1自卑与超越读完有快半年了。

一直计划写一篇读后感，但是一直也没有下笔。

今天感谢马校长定的“正面管教学校讲师课程”的报名要求，让自己定下心来把读后感写下来。

网上看过很多人的评价，我发现评价并不高，与我自己对这本书的评价严重不符。

我细想了原因，人生处在不同的阶段，读这本书能get到的知识点可能会完全不同。

当今社会太过于浮躁，阿德勒在开篇提到人生目标是通过自己的努力，让世界更美好，奉献与合作是人生的真谛，可能是让很多人觉得不合胃口的原因之一吧。

我个人是非常喜欢《自卑和超越》这本书的。

首先，他开篇明确了正确的人生目标和人生的真谛。

有的人可能认为这是老生常谈。

但我认为，阿德勒在这里有两点与他人不同：首先开篇明确目标，不忘初心，方得始终；接下来，阿德勒用了很多的心理分析案例，论证了这一论题：正确的人生目标是通过自己的努力，让世界更美好；合作与奉献，是实现这一目标的必备要素。

接下来，阿德勒开始向我们讲述，家庭、学校在一个人的发展中扮演者何等重要的角色。

为人父母，分别应该给予孩子哪些方面的合作机会。

印象比较深刻的是，书中阿德勒认为的母亲角色，与现代社会女性解放的的思想不太契合，但是我觉得这本身并没有问题。

家庭是社会的基本单元，母亲操持家务并不代表地位卑微，应该受到同样的尊重。

很多的全职母亲对于经营家庭做的不好，原因不在于她们自身，而在于她们没有受到该有的训练，她们对于成为全职妈妈会面临什么，完全没有概念，没人提供知识的普及，更没有提供科学的训练。

对于学校，阿德勒还是从办学的目的入手，很快就揭开了各种办学乱象的面纱。

接着阿德勒描述了他认为的理想的办学目标：让每一个人都成为为人类的发展争取共同利益的伙伴。

以这一目标为导向，阿德勒开始梳理教师的角色，师生关系的处理，如何培养孩子的合作与奉献精神。

每个孩子都有无限的潜能，因材施教，发掘潜能，教师将能收获教学带来的巨大的乐趣。

《自卑与超越》读书心得范文通用四篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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自卑与超越读书心得（通用16篇）自卑与超越读书心得篇1最初知道《自卑与超越》这本书是因为一篇公众号文章，文章作者在文中推荐大家去看。

当时我看到这个书名，特别好奇，对于一个深知自己有自卑情结的人需要如何超越呢?于是，我翻开了这厚厚的200多页。

整体看下来，给我的感觉就是：这本书的内容不复杂，但是思想还是到了一定的高度，认真读下来，心胸会变得豁然开朗起来，不会再纠结于一点不放。

这于我的确是有帮助的。

但要说超越，我也说不上来。

因为整本书并没有什么体系可言，它包含了很多方面，比较松散。

我在读每一个方面的时候会将书中的理论往自己或身边的人身上套，似乎如书中所说，似乎又不完全是这样。

比如说童年记忆，我想来想去也想不到很多有分析意义的童年记忆。

或许有部分人童年记忆深刻，很有参考意义，可是对于记忆没那么深刻的人又该如何解析呢?书中还列举了很多被惯坏的孩子的例子，我也想到了亲戚家不愿读书不愿出门的孩子。

父母的娇惯和放纵，学校老师的忽视，使得孩子的社会兴趣和合作精神极度缺乏，从而变得不那么正常。

当然，一个人的人格形成，并不仅仅只有这些，阿德勒还列举了青春期的影响，社会环境的影响等。

由于年代久远，阿德勒的一些思想与现代的思想必定存在差异，但是把这本书当成现代某些鸡汤文的集锦是万万不可取的。

就拿他提出的男女在婚姻中需合作，互助互爱的观点来说，这在现代也是不过时的。

其实总体看来，阿德勒是想把自卑当作一个核心，然后用设法去补偿，但书中提到自卑的地方并不多，对一些个体的分析也不是那么严谨。

不过整本书的思想达到了一定的高度，很多观点都具有启发性，方法论也总是积极向上的，应当算得上是一本好书。

自卑与超越读书心得篇2嗯，我自卑过，也将一直自卑下去，仿佛一种习惯，没有他，反而不知道去哪里。

我知道我自卑已经很久了，但是真正的去了解自己的状况，还是从读了阿尔弗雷德的《自卑与超越》开始的。

怎么讲呢，很多学心理的不是想弄清楚整个人类的心理状况是怎样的，也不是想纠结于感觉知觉记忆这些实验内容，而是想解决自己的问题。

自卑与超越的读后感范文（精选6篇）自卑与超越的读后感1很久之前就想读这本书，但怕太专业，迟迟没能翻来。

走读派却偏偏在国庆大假期间，开了这本书的压力读书班，对于我这种一到周末和假期就完不成阅读任务的人来说，着实有些为难。

老毛说，试试？经过一番思想斗争，还是交了30元的押金，开始新一轮的读书之旅。

《自卑与超越》是个体心理学的代表作，作者阿勒泰，他和弗洛伊德、荣格并成为心理学三巨头。

大学时选修了弗洛伊德《梦的解析》的选修课，以为学了以后会给人解解梦，可当时也听得云山雾绕，理解不了到底讲的什么，只记得授课老师患有腿疾，在轮椅上讲授这门课。

后来慢慢了解到心理学也分了几种流派，想着有机会可以深入了解一些，于是听书时听到了《自卑与超越》，就在搞活动时囤了这本书。

最近几年，总有一些观点，把人成年后的不当行为归咎于童年时期的某个问题，而且让人感觉这些问题是不可逆的。

阿勒泰倒也赞成部分观点，但他更赞同的是，可以通过分析产生自卑的原因，通过训练，实现自我超越。

第一章里，告诉我们，人生的真谛在于奉献与合作。

只有抱有开放态度的人生，才能在最大程度上与人合作，实现自我价值。

第二章则告诉我们，要帮助和教育人，就要对他所处的环境以及他在这个环境下，对人生进行选择时的思想和做法进行解读。

虽然这本书是大约一百年前所著，但合作共赢、服务社会的观点在今天看来，仍然受用。

很庆幸能够在这个时间读这本书。

开学时，孩子的班主任老师给家长开出的书单中就有《自卑与超越》，今天读的两章，更让我感到生命初期家庭关系，亲子关系和家庭教育的重要性。

恰巧也是今年，因为一些事，让我回想起自己的少年时代，开始考虑优越感和自卑感这两个看似相对的概念。

自卑有多种表现形式，感到自卑的人，也会以各种形式呈现出来，有害怕，有紧张，也有些许高傲和冷漠。

只有认识到自身自卑感深处原因的人，才能正视自己的自卑，以及因为自卑而带来的一系列问题。

而早期记忆更是会陪伴我们一生的记忆，从书中的各种案例中，提醒我作为一个母亲，该用怎样的态度和心境去对待孩子成长过程中出现的各种问题，以及他们表现出的各种情绪反应，而作为最亲近的人，我的方式方法或许会影响他们的一生。

名著《自卑与超越》优秀读书心得最新5篇这本书是建立在个体心理学上的一本不可多得的佳作，它真的为普通人提供了很不一样的角度去看待自己的生活，去找出自己的问题，然后找到正确的方法去应对。

接下来给大家带来名著《自卑与超越》优秀读书心得，希望能给您大家带来帮助。

名著《自卑与超越》优秀读书心得1一个人只有认识到了自己的性格错误，才会试图去改变。

每个人生来以弱小的躯体去对抗整个世界，肉体的脆弱和对世界的未知都是自卑的来源。

我们常常陷入在和别人的比较中建立优越感和自信，但我们不能总比别人强，所以自卑总会存在。

书中给了我们一个定义生存意义的方式，让我们在阅读的时候更清晰自己在社会中的位置。

进一步认识自己、认识生存环境和自己个性的形成原因，和对他人的影响以及自己需要改进的地方。

可以用两个公式来概括书中的思想。

如下：一、自卑—>挣扎—>外力的内作用—>无行动—>苟且偷生式自杀二、自卑—>认识到不足—>找根源—>化为行动—>强化意识—>取得成绩—>自信正如《异类》里第二章，“一万小时法则”说的那样，通过刻意训练可以弥补我们的不足。

杰出之人所具有的并非超出常人的基因，而是永不停歇的兴趣和努力。

永远不要因为自己有自卑而自卑，也永远不要因为自己追求优越感而羞愧。

佛家说人生有三毒：贪、嗔、痴。

有法：布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧。

名著《自卑与超越》优秀读书心得2真的，每个人心里都有自卑感，只是程度不同罢了。

那些看起来的自信只是掩盖住了存在内心深处的那一小部分的自卑。

因为没有十全十美的人，不要只盯着自己的缺点看，看来看去，自卑就会在心里扎根、发芽、长成参天大树，直到最后一发不可收拾。

“尺有所短，寸有所长”我们不能死死盯着别人所拥有而自己所欠缺的东西不放手，拿别人的优点跟自己的缺点比，不自卑，鬼才相信。

之所以大千世界的多姿多彩，那是不同的人都绽放着属于自己那独一无二的奇光异彩，每个人都是独一无二的个体。

《自卑与超越》读书心得范文最新5篇《自卑与超越》是奥地利作家阿尔弗雷德·阿德勒关于个体心理学的著作。

作家为我们分析了人的存在、成长、生活、工作、社交等个体心理特征，提供了解决以上各方面问题的科学方案。

接下来给大家带来《自卑与超越》读书心得范文，希望能给您大家带来帮助。

《自卑与超越》读书心得范文1《自卑与超越》的作者阿弗雷德。

阿德勒是奥地利的精神病学家、维也纳医学博士，精神分析学派代表之一，同时也是个体心理学的创始人，而这本书便是阿德勒的巅峰着作。

我一直认为，想要读懂一篇着作，就必须了解作者的生平，因此在看这本书之前我特意了解了作者的经历。

可以说作者一生经历了很多挫折，阅历丰富，幼年患了佝偻病，5岁差点因为肺炎而送命，但是作者却凭借着自身的努力考上了医学博士，并且和弗洛伊德共同进行了精神分析学说的研究，所以这本书无疑是值得我们去仔细阅读和揣摩的。

这本书一共有十二章，从生活的意义到爱情与婚姻。

通读全书，除了欣赏作者通俗易懂的语言和大量的事实论证之外，对作者的很多观点也有着强烈的赞同感，不得不说确实让人印象深刻。

作者提到了合作的重要性，同时提出防止神经性疾病产生的唯一方法就是培养合作精神。

看来合作除了能提高工作效率之外还有保持身心健康的功效。

关于心灵和肉体的关系，作者从个性心理学的角度进行了分析，认为心灵和肉体之间并不存在支配关系，这只是人生中的两种表现形式。

作者举了个植物种子发芽生长的例子，说明了身体是基础，生命在于运动，而精神的核心力量是有预知能力并指导自己的发展方向，植物就算知道自己即将被践踏也无法移动，但是人却拥有这种支配自己的能力，因而我们更应该重视和珍惜自己这种灵肉之间的联系。

书中的观点和案例实在太多太经典，在第三章中提到了自卑和优越感之间的联系与冲突，虽然篇幅不长，但是足以点明《自卑与超越》这本书的中心思想。

自卑心理是个体心理学的伟大发现，作者以神经官能症患者举例，说在这些自高自大的人心里，其实都有一种隐藏的自卑感，他们绝不会承认自己自卑，甚至认为自己比别人都强，但是事实上他们的却饱受自卑的折磨。

自卑与超越的读后感范文（精选6篇）自卑与超越的读后感范文（精选6篇）自卑与超越的读后感1我非常认同这样的观点，在我们平时的工作和生活中，帮助他人不求回报会让自己快乐，其实付出了一定是会有收获的，不管是同事的一句谢谢，或是一个微笑，都是对我们自己的一次肯定，而其他人的肯定会增加我们自己的自信心，减少我们的自卑感。

在我们工作中遇到困难时，我们应该努力寻求不损害他人的方式来加以解决，而不是以损人利己的方式达到自己的目的。

在学校这个相对简单、纯净的环境里，老师天天和纯真无邪的学生在一起，我们的人际关系本身就简单了很多，我们必须对自己的生命负责，我们是自己行为的主宰，如果有什么需要除旧布新的，那也只有我们自己能够完成，无需他人。

自卑与超越的读后感2我们一生都走在自我追求路上，有人成功有人失败，尤其那些被自己定义为失败者的人们，皆是在这个追逐的过程中没有得到良好的自我修缮。

我们每个人多多少少都是问题“儿童”，我自己也不例外，我已经在逐渐地了解到自身从原生家庭中产生的诸多问题，延伸到后来的校园生涯，再延伸到社会，接着又延伸到婚姻……有了这种渐渐深入的自我了解，可谓是细思极恐！我渴望自我修缮，在自我修缮的过程中重新找到生命的意义和存在的价值。

想想在这之前我是多么的幼稚，拿婚姻举例，我不断试图改变丈夫来适应我自己，并认为这样我的生活才会不那么糟糕，我的失落，我的伤心，我一切不好的情绪都与那个让我不满意的丈夫脱不了干系。

事实证明这是错误的，在没有得到自我修缮的前提下，可能我的观点都是有误的，无论我怎样从外界改变生活也不会走向正轨，就算我换一位丈夫，或者不婚，我想生活也依然不会让我满意。

人与人之间，人与社会之间的沟通和合作都是双向的，只有自身是健康的，那反馈回来的才有可能是正确的。

反之将是一个恶性循环。

想要改变身边人、改变生活，首先要改变的是自己，想要改变自己就要认识自我，个人认为“认识自我”是人生塔楼的基石，它会影响人对事物的看法和判断，影响整个人生道路的方向，它会指引我们走向救赎或是灭亡。

自卑与超越读书心得体会（通用14篇）自卑与超越读书心得体会当我们心中积累了不少感想和见解时，马上将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。

那么你知道心得体会如何写吗？以下是帮大家整理的自卑与超越读书心得体会（通用14篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

自卑与超越读书心得体会1这本书始终围绕着人生的三大基本问题，即：职业，人际关系，婚姻。

我们始终要与社会产生联结，而职业，人际关系和婚姻正是我们与社会产生联结的一条纽带。

可以说，我们的人生也是围绕着这三条主线来奋斗的，当我们完全解决好这些事情的时候，意味着我们已经充分的学会了与人合作的能力，生活也将是非常有趣的。

阿德勒博士讲：人生的意义在于奉献社会！超越自卑的唯一方法是：学会合作。

那什么是自卑呢？自卑就是当某个人面对某个事情表现出无所适从的时候，这便是自卑情结。

可以说自卑是人类进步的力量源泉，人一生的奋斗都是在寻求优越感的征途中，超越自我，从而超越了自卑。

我们都在追求优越感，正确追求优越感，超越自卑的方式是合作。

很可惜，有一类人把犯罪当成优越感的追求方式，他们想凸显出自己的勇敢和强大，但是又不想与他人合作，所以只能用偷、盗、抢，或者以暴力使别人屈服方式，来使自己获得优越感。

每个人超越自卑的方式不同，也就导致每个人的行为模式，生活态度也都截然不同。

总的来说，自卑是一件好事儿，是人人都会有的，只是我们每个人超越自卑的方式不同，例如；逃避和退缩，单打独斗和自私自利。

毫无疑问我就是逃避和退缩的典型代表，在我面对一些使我自卑的问题时，我会变得无所适从，所以就采取了逃避这一令我舒服的方式。

这恰恰证明了我没有学会合作，所以我恐惧必须要面对的事情，逃避问题。

所以向各位强烈推荐这本旷世奇作，阿德勒博士所著《自卑与超越》。

自卑与超越读书心得体会2今年暑假我读了《自卑与超越》这本书，收获颇丰，给了我不一样的体会。

这本书是由十二个章节组成的，涉及到人生活中的各个方面。

《自卑与超越》读后感5篇《自卑与超越》读后感5篇《自卑与超越》以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。

以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就。

下面给大家分享《自卑与超越》读后感范文，一起来看看吧！《自卑与超越》读后感1自卑与超越是个体心理学先驱阿德勒的代表作。

书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。

自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

作者从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。

本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。

“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。

”对优越感的追求是人的通性，作者将理论与例子结合，把自卑与超越自卑进行深度的剖析。

其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。

我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。

但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。

对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。

对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。

书中还有重要的一个观点就是奉献。

阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。

人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。

自卑与超越这本书让我们重新审视自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。

这本书详细分析了自卑这一情感，同时提出了与以往不同的观念和看法。

自卑与超越相互影响相互转换，构成生活意义的理解。

《自卑与超越》读后感2超越自卑的第一章《生活的意义》是全书的纲领，也是阿德勒个体心理学的理论核心。

自卑与超越观看心得5篇《自卑与超越》读后感1好久没有静心读书了，当《自卑与超越》这本书跳入我的眼，竟感到有一种莫名的力量涌起。

阿德勒通俗地从每个人都有不同程度的自卑写起，尊重个体心理学观点，向读者阐明人生道路和人生意义。

曾经，我以为老爸重男轻女，因为自己是女孩而自卑;曾经，看到同窗被高等学府录取而自卑;曾经，因为自己出生在乡村而自卑;曾经，因为自己身材矮小而自卑。

尽管我外在乐观，但骨子里的自卑，一直困扰着我……在不断的成长过程中，有些自卑能被我正确认识、正确对待了。

比如，我能成为老爸老有所养的依靠;比如，我通过努力每天都在超越昨天的自己，比如，我因为有了在农村的生活经历而更加珍惜生活，比如，当我看到身体有缺陷的生命。

阿德勒告诉我们：每个人都要正确认识自卑，用适当的方式超越自卑。

每每找到一处自卑的根源，你就会有一次超越。

当你为自己的不优秀而自卑时，你就会开始有了努力的斗志。

在努力的过程中，你首先会把让你产生自卑的人或事当做你的奋斗目标，在追求这个目标蜕变的过程中，必然经历无限痛苦与折磨，就像世界上寿命最长的鸟——老鹰。

它一生的年龄可达七十岁。

当老鹰活到四十岁时，爪子开始老化，无法有效地抓住猎物，它的啄变得又长又弯，羽毛长得又浓又厚，它必须做出困难却重要的决定!历经一个十分痛苦的蜕变过程——一百五十天漫长的磨炼。

如果老鹰不进行蜕变，只是一味自卑，不超越自我，不超越自卑，就不会有后来神鹰一般的三十年岁月!鸟类都能如此，伟大的人类应该更勇敢!“人生就像激流，不遇着暗礁，难以激起美丽的波浪!”只有经历蜕变，才能展现更优秀的自己。

自卑可以有，超越自卑必须有!能够超越自卑的你，会让优秀成为一种习惯。

《自卑与超越》读后感2《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。

每个人因为对其现实地位的不满意都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。

然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确理解生活。

《自卑与超越》读书心得6篇《自卑与超越》读书心得1对于《自卑与超越》这本书，不同的人，会有不同的见解。

而在我读的过程中，重点思索了本书的第三章——自卑感与优越感。

以下是我的一些理解。

理解自卑感追求正确的优越感：阿德勒认为，自卑感在个人心理进展中有举足轻重的作用。

每个人都有先天的生理或心理缺欠，这就确定了人们的潜意识中都存在自卑感。

每个人解决其自卑感的方式影响他的行为模式。

很多精神病理现象的发生与对自卑感处理不当有关。

同时，为了理解自卑感的表达形式，阿德勒讲过这样一个小故事。

“有三个小伴侣，都是第一次到动物园去，他们站在狮虎山前，被狮子的威武吓坏了。

一个小伴侣躲在妈妈的背后说”我要回家。

“另外一个小伴侣脸色苍白全身颤抖，但他站在原地仰着头说：”我一点都不可怕。

“第三位小伴侣恶狠狠地蹬着狮子，问妈妈说：”我能向它吐口唾沫吗？”这三个小伴侣的行为其实都是自卑感的表现，只是形式不同。

自卑感的表达形式千万种，假如我们始终保持着士气，便可能以直接、实际而完善的唯一方法——改良环境——来使我们脱离这种感觉。

没有人能长期感受自卑之感，他肯定会使自己实行某种行动来解除自己的紧急状态。

假使一个人已经气馁了，假使他不再认为脚踏实地的努力能改良他的情景，他仍无法忍受他的自卑感，他仍旧会努力设法要摆脱他们，只是他所采纳的方法却是不能使他有所进益。

他的目标仍旧是“凌驾于困难之上”，可是他却不在设法克服障碍，反倒是一种优越感来自我自我沉醉，或麻木自己。

同时，自卑感愈多，而自卑的情境一成未变，问题也照旧存在。

他所实行的每一部都会渐渐将他导入自欺之中。

我们要怎么做才能关心这些用错误方法追求优越感的人呢？假如我们认为认清：对优越感的追求是全部人类的通行，那么这件事情便不难。

知道了这一点，我们便能设身境况，怜悯他们的挣扎。

他们所犯得唯一错误时他们的努力都指向了生活中毫无用途的一面。

在每件人类的创作之后，都隐蔽有对优越感的追求，它是全部对我们文化奉献的源泉。

自卑与超越合集〔5篇〕我们在一生的阅读中，一些经典自然而然地在岁月中沉淀下来。

在阅读阿德勒写的《自卑与超越》时，脑中不停的有新的想法，此时就可以写一篇来记录下自己的收获和体会，您从《自卑与超越》中有哪些领悟呢？也许“自卑与超越”就是你要找的，，希望你可以喜欢并分享！自卑与超越【篇1】最近我读了《自卑与超越》这本书，让我对自卑有了不一样的体会。

其实吧每个人都会自卑，或多或少，因为每个人都不是完美的人，难免会对自己感到不满意。

自卑并不可怕，但愿自卑之后，你会努力去改变现状提升自己的满意度，而不是为了防止受挫折的感觉回绝尝试任何改变。

《自卑与超越》是个体心理学先驱阿德勒的代表作。

书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，那么是与他对于过去经历的认识和理解相一致的。

在日常生活中好多人都不太愿意成认自己自己有自卑感，在很多时候，她们觉得自卑并不是一件荣耀的事情，她们总觉得自卑是很消极的一种心里感受。

但其实自卑并不可怕，自卑也不一定不好，关键在于怎样认识自己的自卑，克制困难，走出自卑，超越自我。

本书主要由两局部来表达，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。

但殊不知，其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。

我们都会有自己的缺乏和弱点，与别人的优点进展比拟时自然就会据个人的认知来决定。

就比方说，身材较肥胖的女生看到个子较纤细的女生，就会油然而生出自卑感，再比方说；当颜值较低的女生看到面容姣好的女生也会产生自卑感。

她们只不过在放大自己的缺乏之处，究其原因，无非是对于自己过度不自信。

当我们处于这种情况时，一定要努力走出来，尽管对自己某一方面不满意，但我们可以培养和开展自己其他方面，从而找到自己自信的泉，这才是超越自卑！自卑不一定就是不好的，正是人类对自我所拥有的感到自卑，才不断的超越自我，从而获取了宏大的进步。

而自卑与超越这本书让我们重新审视自己，引导我们在人生的旅途的道路上更好的把握自己，超越自卑，树立自信。

《自卑与超越》读后感（通用21篇）《自卑与超越》读后感（通用21篇）当仔细品读一部作品后，相信大家都有很多值得分享的东西，是时候静下心来好好写写读后感了。

为了让您不再为写读后感头疼，下面是小编帮大家整理的《自卑与超越》读后感，希望能够帮助到大家。

《自卑与超越》读后感篇1阅读这本书的初衷是明白什么是自卑，如何超越它，如何幸福地生活。

自卑就是当你发现自己在有些事面前无能为力，但是别人做的很好的时候就会有一种落差感。

关键在于你如何面对自己对一些事情的无能为力，关键在于你如何看待生命的意义。

本文有一个重要的观点就是既然一个人无法脱离其他人而独自生活，那么生命的意义也必然存在于自己和他人的关系当中。

所以你必须要学会与他人合作，将生命的意义从满足自己的优越感调整到如何在合作中奉献自己的力量。

一方面，当你把注意力从自己的优越感转移到如何在合作中奉献自己的力量时，自卑就会淡化，另一方面，在遇到问题时，你会选择合作去解决现实中的问题而不是在心理上合理化自己的无力感，避免心理上的恶循环。

如何在社会中合作，如何提高自己合作的水平，如何在奉献自己和满足自己之间做平衡，是我下一步想要探讨的主题。

本书还提到了如何和朋友相处，如何看待犯罪，如何看待婚姻和爱情，在孩子的教育中家庭教育和学校教育各自的作用。

这本书真的让我受益匪浅，它让我开始转向如何在社会中协作，如何主动的去生活和热爱他人，如何和自己的自卑感和谐相处，真的是很有深度的一本书。

虽然由于时代不同，书中的有些观点和现在的一些价值观有些冲突，但作者对社会以及人性的探讨却仍然给我很多启发，感谢这本书。

《自卑与超越》读后感篇2在阅读这本书之前，我就开始思索着自己内心是否有着这种自卑的存在，而已怎么能从自卑中变成超越自我。

然而，在所有失败者——神经患者、精神患者、罪犯、酗酒者、问题少年、自杀者、堕落者、娼妓——之所以失败，就是因为他们缺乏从属感和社会兴趣。

他们在处理职业、友谊和性等问题时，都不相信这些问题可以用合作的方式加以解决。

自卑与超越读后感(通用6篇)自卑与超越读后感1 最近看到了《自卑与超越》的中间部分，是讲关于自卑者的心理以及如何援助，反观现在遇到的几个特殊儿童以及自卑儿童的现状，我发现非常具有指导意义。

在身体器官或者智力有缺陷的儿童中，我们往往会陷入教育难题，怎么去帮助这些儿童克服其先天缺陷带来的心理障碍，走向不一样的状态？在与这样有较为严重的自卑情绪的儿童接触中我们会发现他们会有以下几个特点：1、社会感觉能力较低。

常常不能很好的感觉到别人想表达的意思，比如听讲困难，注意力不集中，迟钝等。

2、合作能力较低。

在群体中与同伴合作会出现问题。

比如，很少融入同伴合作，或者在小组合作任务中不知道该如何完成，甚至会走神，很容易游离于小组与任务之外。

3、常常对他人的行为非常敏感。

我们往往很想把他们从对先天缺陷的阴霾里捞出来，想用学习转移他们的注意力，想给他们补课，但是我们发现，补课无用。

他们根本不把注意力放在这里。

有时候，我们吓吓他们，他们便动一动，不管他们便不动，我们很奇怪他们的注意力与精力都放在哪里，去吃喝玩自卑与超越读后感2 《自卑与超越》这本书在我读大一的时候，老师曾向我们推荐，我尝试阅读了很多次，但却由于其文字枯涩难懂而逐渐失去了阅读的兴趣。

通过线上聆听该书的解读，我愈发冷静的开始思考自己的生活本质，自己的成长历程。

每个人心里都有着或多或少的自卑情结，难以启齿。

这些自卑的心理存在我们的生活中，体现在每个言行举止里。

也许这会变成一种苦难压垮和摧毁一个人，也许这也会成为一种升华和造就。

关键之处就在于个体如何对待自卑情结，寻求超越的方法，合理化自己的自卑情结。

这本书是阿德勒所著，他曾追随弗洛伊德，但二者在理论上的分歧却十分明显，纵使他们一并被划入经典精神分析流派。

精神分析流派强调于人成长的背景，儿童时期的创伤容易导致性格的缺陷。

在自卑的时候，我们会感到无助，没有安全感，无法准确的认识自己。

这种种都可倒推回我们潜藏于内心深处的记忆。

自卑与超越读书心得自卑与超越读书心得(精选5篇)《自卑与超越》以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响。

以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以猎取光辉绚烂的成就。

下面是我给大家整理的自卑与超越读书心得，盼望能给大家带来关心。

自卑与超越读书心得（精选篇1）嗯，我自卑过，也将始终自卑下去，仿佛一种习惯，没有他，反而不知道去哪里。

我知道我自卑已经很久了，但是真正的去了解自己的状况，还是从读了阿尔弗雷德的《自卑与超越》开头的。

怎么讲呢，许多学心理的不是想弄清晰整个人类的心理状况是怎样的，也不是想纠结于感觉知觉记忆这些试验内容，而是想解决自己的问题。

书中讲，人自卑的一个因素是生理缺陷。

我想我是有的。

小时候，我比较好强，认为别人有的，我也应当拥有，但是别人都长得很高，而我不是。

身高的问题困扰了我很久很久，以至于我觉得高校特殊滑稽的是全模拟队个头1米92的大懋和我一个宿舍。

这样的心理路程你们不懂，为了上课能和他们一样快，我简直就是在跑。

究其缘由，自卑来自比较，没有比较就没有损害，比较的标准又都来自于社会的共识，所以啦，有社会就有自卑。

虽然文中讲的是个体心理学，但是怎么能逃脱社会的污。

社会这个污妖王产生了太多的坏水。

比如贫困，曾今有一年春节，家里都买不起取暖的煤炭了。

那时候感觉无助到极点，自卑到骨子，也发奋的去努力，只为转变。

所以说，自卑也是人们超越的一种动力来源。

有人会说，你因自卑而做的努力是为了追逐，而不是超越。

我想说的是，我们所想要超越的是曾经不堪的自己。

每个人的进展，都需要原始积累，有人有钱，有人有学问，有人有一些意想不到的资源，对于没有伞的孩子，只能是努力奔跑。

是啊，不向前奔跑，哪还有退路。

有时候，最简洁的不去自卑的方法就是不去比较，有人选择避开众人，两耳不闻式的读书、封闭自己的交际圈，寻求短暂的安静，但这就像毒瘾，一次一次的将你吞噬，有人从人根本的心理上去解决，超脱自然，别人所谓的出世吧!我有时候选择阿Q精神成功法，哄哄自己的内心，让他宁静，有时候直面现实———————我虽然个头矮，可我身上的担子重啊。

自卑与超越读后感7篇自卑与超越读后感1人或多或少地都有自卑情结。

因为世上没有完人，与他人相比，都会存在着这样那样的弱点和不足。

有自卑情结并不可怕，关键是一个人如何看待它。

有的人知道自己存在的不足和缺陷，会理性地树立切合实际的目标，信心百倍的努力奋斗，想法设法地提高自己的能力，克服不足，使自己变得更加强大，不断地完善自我，取得人生的更大辉煌。

有的人却杞人忧天，自认倒霉，沉浸在对环境、对社会、对他人的抱怨中，封闭隔离自己，最后萎靡不振，走向灰暗的人生结局。

当我们面对自卑时，该如何超越呢？该书作者奥地利的个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒给出了答案。

那就是人是社会的人，既然是社会的人，那就必须放到社会中去解决这些问题。

给这种自卑赋予现实意义，并且把这种意义，建立在对他人有价值，对社会发展进步有益处中。

在付诸行动中加强与他人合作配合，为了这个意义共同努力奋斗。

这样，你才能超越自身的自卑情结，使得你的人生才有价值和意义。

作者总结了制约人生的三大问题：第一，我们生活在地球上，就必须适应地球环境，在地球的适应中生存。

第二，我们与他人共同生活在同一个社会中，我们必须学会与他人相处。

第三，人类有两种性别，男女关系的和谐发展是人类延续、发展的基础和前提。

所以，一个人如果可以将其人生意义定义为为他人和社会谋取利益，那他做任何事情都会先考虑他人。

对他人对社会就不会冷漠，会更加感兴趣。

这样，对职业、社会和婚姻中遇到的问题都会很好地处理好。

并能够克服自卑，超越自我，战胜各种精神疾病，使人生光彩夺目。

当下技术的不断发展，社会分工越来越细，仅凭一个人单打独斗很难胜任一项工作的完成。

这就需要团队相互信任，相互配合，处处为他人着想，在帮助他人的过程中，完成任务，实现自身的价值。

在婚姻家庭中也是如此。

男女之间要地位平等，相互忠诚、相互信赖，要有责任感。

要让对方感觉到自己是最有价值的，是被需要的，是最好的伴侣和朋友。

这种感觉，需要你要实际行动去证明。