《为民服务的公共实施》教学设计
一、教学目标：
1．认识身边的公共设施并了解公共设施给人们生活带来的便捷。。
2．联系生活，举例说出生活中的各类公共设施。
3．解如何在现实生活中合理使用共设施。
二、教学重点：
认识身边的公共设施并了解公共设施给人们带来的便捷，合理使用公共设施。三、教学难点：
了解如何在显示生活中合理使用公共设施。
四、教学策略：
讲授法、讨论法、演示法等
五、教学资源(教具)：、照片图片视频等
六、课型：新授课
七、教学过程：
一．看图片，直接导入课文主题
师（出示图片）：同学们在生活中见过这些设施吧，看看这些都是些什么。
生回答
师：同学们说的很对，这些设施是由政府或者其他社会组织提供的，属于社会公众使用或享用的公共设施。
我们身边的公共设施有很多，今天我们就来学习《为民服务的公共设施》，出示课题。
二，说身边的公共设施--关注身边公共设施。
1、刚才我们看了几幅身边的公共设施图，现在请同学们说说我们身边还有那些公共设施，他们的用途是什么？
学生自由发言
2，同学们说的真哈奥，我们身边的公共设施很多，有点事常见的，有点事专用的，有点是不易看见的，他们给我们的生活带来便捷。
3，分小组讨论举例说出各种类型的公共设施，分别填入课本图标中。
三，情景假设：想想在外面迷路时，哪些公共设施可以帮助我们。
1、小组讨论，说出本组所想的方法
2、师：公共设施除了可以帮助我们找到回家的路，还有哪些地方为我们的生活提供便利呢？大家举例子说明一下。
四，为喜欢的公共设施设计广告语，想大众介绍其功能。
每位同学为自己最喜欢的公共设施设计广告语，并将广告语填写在课本中，设计结束后，请个别学生展示说明，并评选最佳创意奖。
五，感受先进，打开想象的空间。
1、师：随着现代社会的不断发展，公共设施也会变得越来越方便，越来越先进。如：以前的吊井打氺--水管的自来水--自动饮水机。那么，为了我们生活更方便，摄像一下，社区未来还应该增加一些什么更先进的公共设施呢？
2、生发言
3、师评价
六，课堂总结。
师：本节课我们从身边的公共设施说起，体验了公共设施给人们生活带了了便捷，懂得了自觉爱护公共设施，合理使用公共设施，还知道了爱护公共设施人人有责，，主动参与爱护公共设施的公益宣传活动。
七，布置作业
1、画一张小区平面图，并在图上标出各种公共设施名称和具体位置。
2、把我们为某公共设施设计的广告语放在相应的位置。
板书设计：
为人民服务的公共设施
格式要求：
1、标题：宋体二号，加粗
2、副标题（教师姓名等）：宋体三号
3、正文：仿宋-GB2312三号字
4、页边距上下2.5 左右3.14
12 爱护公共设施 一、学习目标 1、知识目标：知道在我们居住地区有哪些公共设施及公共设施与国家建设、人民生活的密切关系。 2、能力目标：知道如何爱护公共设施，培养爱护公共设施的好品德。 3、情感、态度、价值观：明白爱护公共设施是每个公民应有的公德。 二、教学重点 让学生知道公共设施的重要性，懂得如何爱护公用设施。 三、教学难点 不损坏公共设施，并能自觉地去爱护公用设施。 教学准备 1. 搜集身边公共设施破坏的图片。 2. 课件。 3. 答题卡、笔。 教学设计 一、猜谜语导入： 1）、3个：滑梯、邮箱、垃圾桶 公共设施是指由政府或其他社会组织提供的、属于社会公众使用或享用的公共建筑或设备。 2）、睁大眼睛找朋友：公共设施 ?教室里校园里小区里、大街上...... 二、讲故事，知危害。（作用、破坏公共设施的行为及危害）
老师为大家请来一位朋友，认识吗？ 大家好，我是公园里的一盏路灯，我们经常见面应该是老朋友了。第一次来到课堂我还是想做一下自我介绍。 你们知道吗？我有很多的兄弟姐妹，比如在马路边，在 -----咳咳-----，在----咳咳---- 都有我们的身影。{不同地方} 我还有很多的好朋友呢！比如我身边的这位：椅子，还有-----太多了说不完。我们有一个共同的名字是什么，你知道吗？ 我们公共设施的作用可大了！不好意思说了!!!!! （作用） 原来大家都知道我们路灯为行人带来的便利，太感动了。（便利路灯的作用：公共电话的作用：公园椅子的作用：草坪的作用：健身器材的作用）你们知道吗？我和我的朋友也有伤心的事----（出示图片：破坏公共设施）看看吧，多么的惨目忍睹啊刚才那些人的行为对不对？破坏了公共设施我们还能用吗？（出示破坏公共设施的危害） 三、知法规、懂法规。 伤害了这些生活中无声的好朋友，最终受伤害的其实是我们的健康生活，是我们自己。 宪法规定：“公共财产神圣不可侵犯。”破坏公共财产是不文明的行为，严重的甚至是违法犯罪行为。 所以路灯哭了，伤心的哭了。 同学们，看着路灯哭了，怎样安慰它？（别哭了，我来保护你） 小组讨论：如何爱护公共设施？ 四、总结本课，升华情感 １、谈收获 师；听了同学们的话，路灯又哭了，是再一次被同学们感动的哭了。原来大家都那么有爱心、责任心。 师；出示倡议书我们的倡议 给公用设施洗洗澡、写倡议书、开展宣传活动
“爱护公共卫生”主题班会教案 常娥 活动目标：让学生了解爱护公共场所卫生与健康的关系，从小养成爱护公共场所卫生的良好品德。 活动重点：让学生了解爱护公共场所卫生与健康的关系。 活动难点：培养公共场所卫生的良好品德。 准备工作：收集新闻素材、照片、视频以及制作ppt 预期成效：引起学生对爱护公共卫生的高度重视，加强爱护公共卫生的意识，培养学生爱护公共卫生的好习惯 活动过程：（学生主持） 1、引入（爱护公共卫生的重要性） ①主持人：公共场所是公众休息、娱乐的地方，自然是人群较多的地方。这些人群中，有健康的人，也会有患各种疾病，包括肝炎，肺结核等传染病的人，如果这些人不注意公共场所卫生，随地吐痰、大小便等，会怎么样呢?其次，公共场所卫生不良，到处是垃圾，纸屑，有人乱涂乱刻，又会反映出呢? 出示图片(良好的卫生环境)→(不卫生的环境) 再展示一些关于中国人在国外公共场所不讲究卫生的新闻（视频或图片）给全班看。 ②让学生小组讨论感受，再分别派代表来发表观点。 主持人小结：公共场所卫生不良，会传播各种疾病，会使休息，娱乐的人感到厌恶，不快。另外，一个国家的公共场所卫生更能体现国民的素质水平，关系一个民族的尊严问题。可见，维护公共场所卫生，是维护大众的利益和身体健康，是维护一个国家的民族尊严，是每个公民的义务和责任。因此，我们要“爱护公共场所卫生”。(出示课题) 2、核心（如何爱护公共卫生） 主持人问：同学们知道维护公共场所卫生要怎样做吗? 让学生举例子后再通过游戏猜一下维护公共场所卫生需要做到“五不”的内容。 游戏：“你对维护公共场所卫生的认识”猜词比赛 形式：(各组两人参加)幻灯片，一人表演，表演的人不允许说话，一人猜词在公共场所要做到不随地(吐痰、大小便)；不乱丢(果皮纸屑)；不损坏(公物)；不乱刻乱画(墙壁、树木)；不践踏(草地)；不摘折(花草、树木)；我们都来维护(公共场所) 主持人问：同学们看书知道该如何做了，为什么要这样做呢?下面解释一下“五不“的内容。
《为民服务的公共实施》教学设计 一、教学目标： 1．认识身边的公共设施并了解公共设施给人们生活带来的便捷。。 2．联系生活，举例说出生活中的各类公共设施。 3．解如何在现实生活中合理使用共设施。 二、教学重点： 认识身边的公共设施并了解公共设施给人们带来的便捷，合理使用公共设施。三、教学难点： 了解如何在显示生活中合理使用公共设施。 四、教学策略： 讲授法、讨论法、演示法等 五、教学资源(教具)：、照片图片视频等 六、课型：新授课 七、教学过程： 一．看图片，直接导入课文主题 师（出示图片）：同学们在生活中见过这些设施吧，看看这些都是些什么。 生回答 师：同学们说的很对，这些设施是由政府或者其他社会组织提供的，属于社会公众使用或享用的公共设施。 我们身边的公共设施有很多，今天我们就来学习《为民服务的公共设施》，出示课题。 二，说身边的公共设施--关注身边公共设施。 1、刚才我们看了几幅身边的公共设施图，现在请同学们说说我们身边还有那些公共设施，他们的用途是什么？ 学生自由发言
2，同学们说的真哈奥，我们身边的公共设施很多，有点事常见的，有点事专用的，有点是不易看见的，他们给我们的生活带来便捷。 3，分小组讨论举例说出各种类型的公共设施，分别填入课本图标中。 三，情景假设：想想在外面迷路时，哪些公共设施可以帮助我们。 1、小组讨论，说出本组所想的方法 2、师：公共设施除了可以帮助我们找到回家的路，还有哪些地方为我们的生活提供便利呢？大家举例子说明一下。 四，为喜欢的公共设施设计广告语，想大众介绍其功能。 每位同学为自己最喜欢的公共设施设计广告语，并将广告语填写在课本中，设计结束后，请个别学生展示说明，并评选最佳创意奖。 五，感受先进，打开想象的空间。 1、师：随着现代社会的不断发展，公共设施也会变得越来越方便，越来越先进。如：以前的吊井打氺--水管的自来水--自动饮水机。那么，为了我们生活更方便，摄像一下，社区未来还应该增加一些什么更先进的公共设施呢？ 2、生发言 3、师评价 六，课堂总结。 师：本节课我们从身边的公共设施说起，体验了公共设施给人们生活带了了便捷，懂得了自觉爱护公共设施，合理使用公共设施，还知道了爱护公共设施人人有责，，主动参与爱护公共设施的公益宣传活动。 七，布置作业 1、画一张小区平面图，并在图上标出各种公共设施名称和具体位置。 2、把我们为某公共设施设计的广告语放在相应的位置。 板书设计：
爱护公共设施同步练习 1.中央电视台里一广告中出现一小伙子在公共场所一路上扶起倒地的自行车、帮别人推车、把废易拉罐弄进垃圾桶等行为，和谐感人的画面中出现“帮助别人，快乐自己”的话语。这说明（） A.人们只有参与公共生活，才能获得别人的帮助和关心 B．没有助人为乐，就没有公共生活 C．文明的公共生活能净化人们的心灵，升华人们美好的情操 D.公共场所是人们表现自己的地方 2.某班的学习成绩很好，但班级环境很不好，因为有很多同学爱随地乱扔果皮纸屑，有的同学看见脏的东西也不捡起来，还踩上几脚，别人捡还笑话别人，使得该班在九年级一次也没有得到流动红旗，在别的班面前也很没有面子。这说明（） A.公共生活不是个人生活空间，与个人生活没关系 B.公共生活是人们生活与成长的环境，与个人生活息息相关 C.在公共生活中，容易引起人们的笑话 D.只要环境卫生搞好了，就能成为一流的班级 3.在街道上、居民区内如果随意倾倒废物，乱贴小广告，不但影响环境，也影响了人们的生活质量与社会秩序，这要求我们（） A.要文明生活，维护良好的公共生活秩序 B.要自觉融入公共生活之中 C.要文明交往，懂得交往技巧 D.以文明礼仪美化生活 4.公共生活空间是（） A.我们学习的地方 B.我们生活的地方 C.我们锻炼身体的地方 D.整个地球村5．对待公共设施以下正确做法为（） A.认为不是自己家的可以任意损害 B.爱惜它们，如有人破坏公共设施及时向相关部分反映情况 C.漠不关心，无视破坏公共设施的行为 D.和别人一起损害公共设施 6.著名的杭州湾跨海大桥开通期间，许多人不顾“桥上严禁停车观光”的规定，纷纷驻车观景，由此造成了车辆拥堵、险情频出。这一事例告诉我们，在公共生活中应该（）A．自觉遵守公共秩序 B．自觉爱护公共环境 C．自觉爱护公共设施 7. 爱护公共设施是（） A.爱护公物的表现 B.尊重劳动成果的表现 C.公民文明程度的表现 D.社会文明进步的表现 8.为提高人民的生活水平，国家投巨资建设与人民生活密切相关的基础设施。现在人们的生活越来越好：宽带进了百姓家，电视节目丰富多彩；交通网络四通八达，出行方便快
公共设施设计的原则 目录 ?（一）易用性原则 ?（二）安全性原则 ?（三）系统性原则 ?（四）审美性原则 ?（五）独特性原则 ?（六）公平性原则 ?（七）合理性原则 ?（八）环保性原则 （一）易用性原则 “一个商品售货员将饼干扔在你的脚下，而你不得不弯下腰将摔碎的商品捡起——毫无疑问，这种情况下，你十之八九会非常生气并将你的愤怒表达出来，但自动售货机这样做的时候，…..。”很明显，很多具有明确产品属性的公共设施设计缺乏“可以被人容易和有效使用的能力。”我们有时不得不在自动取款机前等待前面的老人一遍有一遍的重复错误操作，而无法施以援手。这就是公共设施缺乏易用性所造成的困扰。易用性（Usability）通俗的讲就是指“（产品）是否好用或有多么好用”。它是就有明确使用功能的公共设施设计时必须考虑的原则性问题，比如垃圾桶开口的设计就既要考虑到防水功能，又不能因此使垃圾投掷产生困难，或是人们在使用自动取款机时，如何可以不再使用容易忘记的密码确认方式，如何可以在操作完成后记得取回银行卡。这些都是公共设施设计时应该考虑的易用性原则。 （二）安全性原则 笔者曾在公共设施设计专题课程中向学生提问过这样一个问题：“如果儿童在广场中玩耍时不慎被某些公共设施所伤害（如公共座椅的金属扶手、公共电话亭侧面挡板边沿），那么，这种意外伤害的责任较多的应归咎于设计者，还是使用者（这里特指儿童）呢？”多数学生认为责任应是儿童的玩耍调皮或父母缺少看护造成，只有少数学生认为是设计师的设计疏漏所引起的，笔者赞同少数学生的观点。作为设置与公共环境中的公共设施，设计时必须考虑到参与者与使用者可能在使用过程中出现的任何行为，儿童的天性就是玩耍嬉闹，这是不能改变的，而能改变的是以儿童身高作为一个尺度，低于此高度的公共设施均应考虑到其材料、结构、工艺及形态的安全性，在设计伊始便尽量避免对使用者所造成的安全隐患，这就是公共设施设计的安全性原则。 （三）系统性原则 通常情况下，在公共休息区内，或在公共座椅的周围应设置垃圾桶，而垃圾桶的数量应于公共座椅的数量向匹配，太多会造成浪费，而太少则会诱使随意丢弃垃圾的行为。可见，公共座椅与垃圾桶之间存在着某种匹配关系。再如健身设施周围相对集中的公共照明设施，便起
爱护公物主题班会4篇 爱护公物主题班会第1篇 活动目的： 1、使学生懂得损坏公物是可耻的行为，爱护公物是一种美德。 2、让每一个学生自觉行动起来，做一个爱护公物的小卫士。 活动准备：多媒体课件、准备好一副桌椅。 活动过程： 一、看看我们的教室 1、同学们，这几年来，我们学校发生了很大的变化。谁来说说你眼中的校园?指名交流。
2、看看我们现在的教室多么宽敞明亮，这里有整齐的课桌椅、干净的地面、展示个人才艺的展示栏我们的教室美不美?美。可就是那么美的教室里却传来了这样的声音，请听《桌椅的对话》。 二、模拟情景和受损桌椅引入 1、模拟情景《桌椅的对话》 男(愁眉苦脸的)：唉 女(关切的)：怎么啦，桌子哥哥，唉声叹气的? 男(气愤的)：我实在受不了了!我一天到晚为小主人服务，可是他呢?在我身上用铅笔乱刻乱画，把我弄的脏脏的，也不给我洗个澡!真是可恶极了! 女(委屈的)：唉我的主人是淘气的男生，上课时，他不认真听课，整天把我摇来摇去，有时还只让我的前面两腿着地。现在我的腿快受不了了，就要断了!
2、看到受损的桌椅，你知道刚才桌子哥哥和椅子妹妹为什么要哀声叹气、伤心抱怨吗? 3、学生反思平时不爱护桌椅的行为。 三、引出班会主题爱护公物，美在校园 1、是啊，这段时间以来，我们班里出现了不少不爱护桌椅的现象。课桌椅是我们平时在学校读书、写字、学习时都少不了的，只有我们共同爱护它们，它们才能更好地为我们的学习服务。像桌椅这样，为我们大家服务，又需要我们共同爱护的公共物品，就叫做公物。 2、今天就让我们来开一个：爱护公物，从我做起的主题班会。爱护公物，是同学们美好心灵的体现，只有爱护公物，我们的教室和校园才能永保美丽。 四、交流讨论
陈情表 教学设计：马忠祥（古浪县第二中学） 一、指导思想与理论依据 1，普通高中语文学科核心素养具体表述为“语言建构与运用“思维发展与提升”“审美鉴赏与创造”“文化传承与理解”，其中，“语言建构与运用”是语文核心素养的重要组成部分，也是语文素养整体结构的基础层面。学生语文运用能力的形成、思维品质与审美品质的发展、文化的传承与理解，都是以语言的建构与运用为基础，并在学生个体言语经验的建构过程中得以实现的。因此，让学生在丰富的语言实践中，通过主动的积累、梳理和整合，逐步掌握祖国语言文字特点及其运用规律，形成个体的言语经验，培养学生在具体的语言情境中正确有效地运用祖国语言文字进行交流沟通的能力，就成了高中语文教学的重要目标之一。为了实现这一目标，让学生深度而真实地学习语文，是摆在我们每位语文教师面前的迫切任务。 2.以学生为本，学生是学习的主体。阅读教学只有体现以学生为本的理念，才能切实有效地提升每个学生的语文素养。要重视从学情出发设计教学，解决学生阅读学习中的问题，从学生的学业表现给学生以具体的指导，让学生学有所得。 3.课标指出，要注重个性化的阅读，充分调动自己的生活经验和知识积累，在主动积极的思维和情感活动中，获得独特的感受和体验。《陈情表》是作者李密的散文，每个学生在解读时会获得不同的情感体验。
课标在选修课程“诗歌散文”中要求“学习鉴赏诗歌、散文的基本方法，初步把握中外诗歌、散文各自的艺术特性，注意从不同角度和层面发现作品意蕴，不断获得新的阅读体验”。对本课来说，“以小见大”手法是一个很重要的特点。 3.《普通高中语文课程标准（实验）提出“变革学习方式”。网络教学是变革学习方式的一种尝试，它可以实现学生真实参与课堂。 二、教学背景分析 1.本课在教材中的地位 今天我们一起学习一篇传诵千古的绝妙好文，它陈情恳切，言辞婉转；它情理兼备，诚款感人；它缘情挥洒，流畅自然。 这就是晋代文学家李密的名作《陈情表》，“表”是一种文体，是古代奏章的一种，一般以向皇帝陈情为内容。我们在初中时曾经学过诸葛亮的《出师表》，那是西蜀丞相诸葛亮向蜀汉后主刘禅陈情的奏章。陆游说：“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。”但就在诸葛亮之后不足一百年的晋朝，有一篇奏章足以和《出师表》相媲美，它即是李密的《陈情表》。 宋代学者赵与时在《宾退录》中说：“读诸葛孔明《出师表》而不堕泪者，其人必不忠。读李令伯《陈情表》而不堕泪者，其人必不孝。读韩愈《祭十二郎文》而不堕泪者，其人必不友。” 2. 主要内容 此表是西晋初晋武帝泰始三年（公元267）写的。魏国后期，魏的实权落在司马氏手里，到魏元帝曹奂咸熙二年（公元265），司马炎代
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 小学一年级语文教案——爱护公用设施 １．认认板书课题：第十三课爱护公用设施。认识哪些公用设施? ２．夸一夸板书：公用设施 师：没有路灯行吗？它有什么用处呢？ 师：不夸不知道，公共设施作用可真是大呀。公共设施是给大家使用的，能给大家的生活带 用来方便。（板书：方便大家。）它有这么多好处，我们要怎样对待它（爱护）。 ３．报纸 师：说得对，我们要爱护它们。可在生活中就有些人就不自觉爱 1 / 6
护公用设施。最近，老师在 《泉州晚报》上就看到了一些这类报道，我们一起来看看。（出示报纸、照片） 师：看到这样的情景你们有什么想法？（生：很气愤） 师：这些公用设施可真可怜。再看看它们本来的样子，就知道它们被破坏得有多严重了。它 们的烦恼可多啦，你们想知道吗？ １．学文 师：叩叩咦？谁来了，哦，原来是熊猫果皮箱呀！它就是一种公用设施，正好，同学 们的机会来了。同学们可以当当小记者，来采访熊猫果皮箱的一些情况。 师：听完了熊猫果皮箱的诉说，你知道了什么？有什么感想呢？
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 师：边听边板书：（公共财物） ３．小结过渡 师：公用设施给我们每个人的生活带来了方便，而且它是公共财物，是国家和政府为了方便 大家而设置的，我们每个人都要爱护它们。板书：爱护 师：刚才同学得说得真好，都懂得要爱护公用设施。黄老师听了可高兴啦。但是，我们要怎 样爱护公用设施呢？在一次爱护公用设施的主题班会上，有几个同学说了自己的想 法。他们说得可好了，我们来看看。请大家翻开Ｐ61页，先看看这些同学的发言吧。 师：这些同学说得好不好呀？（好）可光听别人说，还不够。现在我们也来说说自己的想法。 3 / 6
节电小贴士教学设计副 本 文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]
《节电小贴士》教学设计 教材分析： 节电小贴士是上海科技出版社出版的小学综合实践四年级的主题三的活动二，本活动是在上节活动课家庭用电情况调查的基础上进行的，本活动通过学生的实践探究活动让学生知道电的重要性从而更好地节电。并通过实践，增强学生的探究和创新意识，学习科学研究的方法，发展学生综合运用知识的能力，增强学校与社会的密切联系，培养学生的社会责任感。同时增强学生运用学科的能力，并借此使学生发现学科学习在生活中是非常重要，非常有用的。 教学目标： 知识目标： 通过观察，了解家中电器的使用情况，发现使用过程中的一些弊 病，从而得出一些使用电器的正确、合理方法。 能力目标： 能收集相关的节电小知识，并进行整理、分类，在此基础上设计节电小贴士。 情感目标： 树立节电意识、环保意识，养成善于与家人沟通的习惯，树立爱家意识。 教学重点：节约用电的重要性 教学难点：小贴士的内容的编写 教师准备：
节电小窍门的知识。 学生准备 收集一些节电小窍门，准备制作小贴切士的材料。 活动过程： 一、导入： 同学们，每天当夜幕降临时，漆黑的夜晚我们是靠什么来照明的（电灯）；那么电灯又是靠什么发光的呢（电）如果没有电将会是一番怎么样的情形呢你们想不想知道呢下面让我们一起来看一看没电给人们的生活带来那些不利影响吧！出示课件 结合画面上的情形和我们的生活实际来说一说没电会给我们带什么样的影响呢（夜晚不能照明，工厂不能正常开工，人们的生活不能正常进行。通过上面的内容我们知道：电是一种宝贵的有限的资源，用一度少一度那么我们在用电的时候，应该注意什么呢（节约用电）。你回答的真好，是的，电是人类宝贵的资源，我们每时每刻都需要它。它关系到每个人及千家万户能否正常进行生活的问题，而且现在提倡“低碳环保生活”就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化，其中节电环节就是影响环境的一个方面。所以节约用电人人有责。那么，怎样才能做到节约用电呢这节活动课就让我们一起来探讨这个问题好吗板书课题。节电小贴士（齐读课题）那么小贴士是什么意思呢（温馨提醒、提示别人的信息）。
8、爱护公共设施 本课教学内容解读： 《爱护公共设施》是本单元的第二课，是在前一课的基础上，引导学生对公共设施进行更系统、更深入的认识和探究。在了解功能环节中，引导学生真正认识公共设施与我们生活的密切关系，激发情感，再通过开展正确使用的体验活动，引导学生正确合理使用公共设施，提出行为目标，最后在关心爱护的行为导向中升华道德认识，初步培养公民意识。 本课教学建议： 课前教师要组织学生联系本地实际，开展了解公共设施的实践活动，如公共设施的种类、功能、使用方法、维护情况等，在此基础上，学生才能真正参与课堂交流和讨论，教师要充分激发学生参与活动的积极性，通过体验讨论，引导学生充分交流，激发情感共鸣，并借助《中华人民共和国宪法》等法律中有关公共设施保护的条文，进一步引导学生树立爱护公共设施的意识，形成正确的道德判断。 教学目标： 情感态度价值观 了解公共设施美化环境、方便生活的重要作用，树立爱护公共设施的意识，培养服务社会的主人翁精神。 能力与方法 通过观察调查，了解公共设施的功能和使用现状，培养学生爱护公共设施的好习惯。 知识与技能 了解公共设施的功能，并学会正确使用公共设施，了解保护公共设施的措施。 第一课时
教学准备： 学生准备：寻找、了解身边的公共设施。 教师准备：打印分好场景的学习单、公共设施图片。 教学过程： 一、认识新朋友 1、今天老师要带大家认识几位新朋友，他们就藏在下面的谜语中，仔细听。 2、老师出谜语，学生猜谜。 公园里，路两旁，小哨兵，在站岗。废纸屑，里面放，瓜果皮，肚里藏。高个子，路边站，脑袋发亮真好看。 一个小伙三只眼，每天路口来值班。目光一变下命令，如果乱闯出危险。 3、教师引导：垃圾桶、路灯、红绿灯，每天为我们默默的付出着，是我们不会说话的朋友，那你平时在哪里见过这些朋友呢？ 4、大家刚刚说的学校、马路、公园这些地方是公共场所，在公共场所里供大家使用，为大家服务的这些不会说话的朋友，他们有一个好听的名字，叫做公共设施。这样的公共设施，除了刚刚讲到的垃圾箱、路灯和红绿灯之外，还有许许多多呢，我们一起去看一看。 5、教师出示四个场景：教室、学校、公园、马路。 学生四人小组合作，在学习单上将课前了解到的公共设施填入对应的场景里。 教室里：电灯、电扇、桌椅、黑板、扫帚、拖把； 学校里：水池、垃圾桶、操场、篮球架。 公园中：长椅、垃圾桶、指示牌、照明灯、健身器材；
爱护公物主题班会 导读：【篇一】 活动目标： 1、认知目标：培养学生的主人翁意识和责任感，增强学生自我治理的意识。 2、情感目标：通过开展活动激发学生热爱学校的美好情感，教育学生爱校如家。 3、行为目标：使学生能用实际行动来表示对学校的爱，真正以主人翁的姿态面对学习和生活。 活动过程： 一、《桌椅的对话》导入。 1、主持人：大海是鱼儿的家，树木是鸟儿的家，森林是动物的家，学校是我们的家。我们的教室宽敞明亮，整齐的课桌椅、干净的地面……可是就是那么美的教室里却传来了这样的声音，请听《桌椅的对话》。 男：(愁眉苦脸的)：唉…… 女：(关切的)：怎么啦，桌子哥哥，唉声叹气的? 男：(气愤的)：我实在受不了了!我一天到晚为小主人服务，可是他呢?在我身上用铅笔乱刻乱画，把我弄的脏脏的，也不给我洗个澡!真是可恶极了! 女：(委屈的)：唉……我的主人是淘气的男生，上课时，他不认真听课，整天把我摇来摇去，有时还只让我的前面两腿着地。现在我
的腿快受不了了，就要断了! 2、主持人：刚才桌子哥哥和椅子妹妹为什么要哀声叹气、伤心抱怨，你知道了吗? (学生反思平时不爱护桌椅的行为。) 二、引出班会主题——爱护公物，爱我校园 主持人:像桌椅这样，为我们大家服务，又需要我们共同爱护的公共物品，就叫做公物。今天就让我们来开一个：“爱护公物、爱我校园”的主题队会。爱护公物，是同学们美好心灵的体现，只有爱护公物，我们的教室和校园才能永保美丽。 三、同桌交流讨论怎样爱护桌椅。 1、主持人：我们班的同学都特别有爱心，有办法。那我们应该怎样来爱护桌椅呢?同桌讨论。 2、学生交流回答。 3、师小结，我们可以这样来爱护我们的课桌椅：保持整洁、不乱刻画、坐稳不晃、轻拿轻放。 四、由爱护桌椅升华到要爱护教室里、校园里的公物。 1、主持人：我们的教室宽敞明亮，除了由桌椅构成之外，还有许多的物品，它们都是为我们大家服务，都是要靠我们大家来爱护的，前面我们说了，它们都有个共同的名字：公物。说说我们还应该爱护教室里的哪些公物? 2、主持人：教室里有那么多需要爱护的公物，那么校园里呢?还有哪些校园里的公物也是需要我们大家爱护的呢?
。 8、爱护公共设施 本课教学内容解读： 《爱护公共设施》是本单元的第二课，是在前一课的基础上，引导学生对公共设施进行更系统、更深入的认识和探究。在了解功能环节中，引导学生真正认识公共设施与我们生活的密切关系，激发情感，再通过开展正确使用的体验活动，引导学生正确合理使用公共设施，提出行为目标，最后在关心爱护的行为导向中升华道德认识，初步培养公民意识。 本课教学建议： 课前教师要组织学生联系本地实际，开展了解公共设施的实践活动，如公共设施的种类、功能、使用方法、维护情况等，在此基础上，学生才能真正参与课堂交流和讨论，教师要充分激发学生参与活动的积极性，通过体验讨论，引导学生充分交流，激发情感共鸣，并借助《中华人民共和国宪法》等法律中有关公共设施保护的条文，进一步引导学生树立爱护公共设施的意识，形成正确的道德判断。 教学目标： 情感态度价值观 了解公共设施美化环境、方便生活的重要作用，树立爱护公共设施的意识，培养服务社会的主人翁精神。 能力与方法 通过观察调查，了解公共设施的功能和使用现状，培养学生爱护公共设施的好习惯。 知识与技能 了解公共设施的功能，并学会正确使用公共设施，了解保护公共设施的措施。
第一课时 教学准备： 学生准备：寻找、了解身边的公共设施。 教师准备：打印分好场景的学习单、公共设施图片。 教学过程： 一、认识新朋友 1、今天老师要带大家认识几位新朋友，他们就藏在下面的谜语中，仔细听。 2、老师出谜语，学生猜谜。 公园里，路两旁，小哨兵，在站岗。废纸屑，里面放，瓜果皮，肚里藏。高个子，路边站，脑袋发亮真好看。一个小伙三只眼，每天路口来值班。目光一变下命令，如果乱闯出危险。 3、教师引导：垃圾桶、路灯、红绿灯，每天为我们默默的付出着，是我们不会说话的朋友，那你平时在哪里见过这些朋友呢？ 4、大家刚刚说的学校、马路、公园这些地方是公共场所，在公共场所里供大家使用，为大家服务的这些不会说话的朋友，他们有一个好听的名字，叫做公共设施。这样的公共设施，除了刚刚讲到的垃圾箱、路灯和红绿灯之外，还有许许多多呢，我们一起去看一看。 5、教师出示四个场景：教室、学校、公园、马路。 学生四人小组合作，在学习单上将课前了解到的公共设施填入对应的场景里。 教室里：电灯、电扇、桌椅、黑板、扫帚、拖把； 学校里：水池、垃圾桶、操场、篮球架。
苏州城市标识设计说明: 苏州就是一座非常有魅力的旅游城市,更就是人间天堂。 有人来到苏州,主要欣赏的就就是苏州的古典园林,苏州给人印象最深的也就就是古典园林。所以在苏州城市标识的设计上,采用亭子的基本形态,亭顶用一个“人”字来表现,体现“以人为本”的设计原则。亭身用一个打开的“扇子”来表现,用以体现苏州给人带来的舒适,静谧的感觉。扇面用苏州古典园林的“八边形”门与方形景窗,以及园林中的窗饰纹样来表现,更加直观的给人一种“苏州印象”的感觉。色彩运用上,用苏州印象色:黑与白来表现,体现出苏州古城特有的城市意蕴,同时在视觉给人一种恬淡素雅,小家碧玉的苏式印象感。 公共设施设计说明: 公交站台就是道路系统中的节点设施,设计的此公交站台既要满足基本功能要求,又要有其自身的艺术性,成为街道上的景观亮点。 构件设计上采用玻璃顶板与漏空的侧板,可减少街道景观的障目感与繁杂感,方便候车的人对外观望。玻璃顶盖向后方有2%的倾斜角,利于雨水与一些落果物的排除。 前后通透的空间设计,使公交站台的小环境与周围大环境融为一体,既可保障候车人的视线通畅,又可美化整体城市环境。 外观形态设计上,采用苏州古典园林窗饰的经典纹样来表现侧板,既能保证视线的通透感,又能体现苏州文化底蕴,再加上材料的使用上,用一些高分子纤维玻璃与金属钢材,更赋于苏州城一种时代感。 另外,结合一些攀爬类植物,即能在夏天遮阳,舒适凉爽,冬日给人充足光照,而且没话了城市环境。就是的整体的景观效果更加自然,生态,环保。 休息座椅设计说明: 此休息座椅的设计就是一种放置式的公共座椅,外观形态的设计上采用苏州古典园林的窗饰的经典纹样为基本元素,加以艺术的沉淀,呈现出一种简洁大方而又美观的形态。 色彩设计上采用代表苏州的经典色彩(经典黑与经典白),就是座椅既能突出自身的色彩感觉,又能融入到整个苏州的城市色彩中。 材料设计上采用高分子树脂材料,此材料耐久性强,且质地柔软,废人一种亲与力,也更能体现出人性化设计的理念。 公用电话亭设计说明: 公用电话亭就是城市的聆听者,标志着一个城市生活的节奏与效率,通过固话的交流,沟通,就是整个城市紧密的连接在一起。 在构建设计上,吧亭基抬高十公分,在雨雪天可以起到防雨水的作用,亭顶的设计采用玻璃材质,可满足白天的采光要求,再抬高十公分,使亭中的通风更加流畅,向后倾斜2%的角度,利于排水与杂物。 外观形态的设计上,采用方形,简单,大方,墙面的处理,采用苏州古典园林的窗饰纹样为基本元素,使电话亭的设计更具有地方特色。(门前的斜坡设计更能体现无障碍设计)。 色彩设计上,采用苏州的经典代表色,灰白黑,一方面就是整个物体的色彩能自然融入整个大的环境中,另一方面,就是来此的游客更能加深对苏州的印象。 垃圾箱设计说明: 城市的环境卫生,关系到环境的质量与人的健康。城市垃圾箱的配置,反映城市生活品质,也就是城市文明程度的标志。 此垃圾箱的设计采用固定箱式的形式,外观形态的设计上采用简洁大方的方形,使整体上
《致云雀》教学设计 【文本解读】 17世纪中叶到18世纪后期的资产阶级革命和美国的独立战争等使得欧美资产阶级取得了一定程度的思想和言论自由，但之后英国资产阶级与封建主的重新勾结，以及一系列战争的爆发，使得人民的自由又受到了限制。在雪莱创作这首诗时，黑暗与恐怖正笼罩着整个英国社会，圈地运动和经济危机使得人民处在水深火热之中，百姓流离失所，生活完全得不到保障。 《致云雀》是雪莱抒情诗中的精品，几乎融入了雪莱全部的个性气质，道德观念和精神境界，这首诗借助云雀翱翔天际的情景，体现了雪莱美好公正的社会理想，表现了雪莱对光明的向往，对理想的追求。 【教学目标】 1.把握云雀的象征意义，理解诗人对光明的向往和对理想的追求。 2.分析文中比喻、对比等修辞手法的表达效果、了解本文采用的浪漫主义表现手法 的内涵以及表达效果。 3.理解本诗起承转合、前后呼应、环环相扣等在结构安排上的特点。 【教学重点和难点】 云雀的象征意义和本诗的结构特点 三、课时安排 一课时 【教学过程】 一、导入： 冬天来了，春天还会远吗？知道这是谁的诗句吗？——英国浪漫主义诗人雪莱。今天学的这首诗是1820年夏季一个黄昏，雪莱在莱杭郊野散步时听到云雀呜叫有感而作 二、走进作者 雪莱(1792-1822)，英国著名作家、浪漫主义诗人。1822年7月8日在海上遭遇风暴
去世，不满30周岁。他的墓志铭是引自莎士比亚《暴风雨》中的句子：他并没有消失什么，不过感受了一次海水的变幻，成了富丽珍 奇的瑰宝。恩格斯称他是“天才的预言家”，此外，雪莱还被誉为“诗人中的诗人”。他最著名的作品是《西风颂》《解放了的普罗米修斯》和《致云雀》。雪莱的诗歌象征意义很强，常通过描写大自然的力量以寄托自己对光明、自由的追求。雪莱作品中的幻想性、描写大自然的自由手法、奇妙无穷的比喻与语言的音乐性，构成了雪莱抒情诗复杂多变的艺术风格。 三、多样朗读，感知文本 1、自由大声朗读文本，选出你最喜欢的一节读给同桌听。 2、毛遂自荐朗读，其他同学做好评价。（提示：语调、语速、情感） 选择最喜欢的章节读 3.教师示范朗诵（或背诵），学生小声跟读。 提示：学生注意老师示范朗诵过程中的节奏、抑扬、语调等，尤其是注意情感。 4.学生反复朗诵，注意纠正朗读中出现的错误，读出诗歌的音乐美和情感美来。 四、诗歌结构特点 问题1：全诗共21节，题目《致云雀》，你觉得写了的云雀的哪些内容?（学生回答，教师板书）（抓原文的词语，也可自己概括） 参考：云雀的特点（快乐的精灵）、云雀的歌唱等 问题2：哪一小节能够涵盖主要内容呢？哪些小结是写的云雀的特点？哪些小结写的是云雀的歌声？ 明确：第1小节，诗人总体评价云雀及其歌声。2-4节是云雀飞翔 从5--12节是云雀的歌声，13-17歌声神圣、欢快的原因，18-21，人鸟对比，表达愿望。
《爱护公共设施》说课稿 一、说教材。 今天我说课的内容是泰山出版社《品德与社会》三年级上册第四单元主题是“做个文明小公民”。本课包括“公共设施作用大”、“爱护公共设施”和“公共秩序对我说”三部分内容。我教学的内容是第12课“爱护公共设施”。本课从公共设施的破坏给人们带来的危害入手，引导学生懂得爱护公共设施，人人有责。 二、说教学目标： 《品德与社会课程标准》指出，学生个体的品德和社会道德的提高与发展，要通过学生自己的生活来实现。因此，我主要就是从学生的生活经验作为教学的出发点，将教材中的材料与学生的实际情况相结合。 三年级孩子年龄较小，纯真、善良，他们有着朴素的爱护公共设施的好习惯，对他们进行以此为主题的教育，无疑对他们思想品德的提高将有更大的帮助。根据课标的要求，以及个人对教材的理解和学情的分析，我确定以下教学目标： 1、知识目标：知道在我们居住地区有哪些公共设施及公共设施与国家建设、人民生活的密切关系。 2、能力目标：知道如何爱护公共设施，培养爱护公共设施的好品德。 3、情感、态度、价值观：明白爱护公共设施是每个公民应有的公德。
三、说重难点： 教学重点：让学生知道公共设施的重要性，懂得如何爱护公用设施。 教学难点：不损坏公共设施，并能自觉地去爱护公用设施。 四、说教学方法 新课标认为；儿童是学习的主体。教师要从单纯的知识传授者向学生学习活动的组织者、引导者转变，应创设学生乐于接受的学习情境，注意引导他们从自己的世界出发，用多种感观去观摩、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受。因此，我本课的教学就以“生活化、活动化、自主化、情感化”作为教学的基本理念。下面我着重谈谈预设的几个教学流程： 活动一、激趣导入： 托尔斯泰说过：“成功的教学所必须的不是强迫，而是激发学习兴趣。”因此，一开课，我从学生最感兴趣的话题入手，设计了一个“六一儿童节”想去什么地方玩，让学生发现大家想去的都是公共场所，而后又以做为少先队员我们要怎样做的问题，切入课题。 随后，出示各种公共设施的图片，引导学生在熟悉的生活场景中，去认识各种公共设施，并且通过归纳知道它们是“公共设施”。这样的设计可能会把学生的积极性和主动性充分调动起来，为学好本课的主题打好基础。本环节计划用时6分钟。 活动二：引入新课，板书课题、组织教学
公用设施设备的维修措施 ?公用设备设施维修保养计划 ?公用设备、设施维修、保养的目标 ?确保公共设备在使用中完好状态，满足服务要求，延长其使用寿命，保证其使用功能得正常发挥。 ?公用设备、设施日常维修、保养的管理 ?工程部作为公共设备设施的专业部门，根据公司设备管理指导书和行业规范规定要求对设备设施实行管理。设备的管理主要为以下内容： ?设备的日常运行和使用 ?公共设备的运行管理由服务使用部门负责，如监控系统由监控中心负责。期于基础功能性系统均由工程部负责其日常运行管理。运行 管理为严格执行相应设备运行操作规程。 ?设备的维护保养 ?根据公司设备管理的相关规定，设备的维护保养分为日常巡检保养和定期维护保养，据此设备设施的日常巡视保养由使用部门或责任 部门负责，而设备的定期维护保养则均由工程部负责。设备的维护 保养根据《设备保养计划》制定的《保养任务书》和《维保记录表》 开展工作。 ?设备故障的修理 ?设备常见简单维修，要求当日修复，较复杂或政府部门规定需专职维修的可外发维修，但须在规定期内完成。 ?设备的大修改造 ?公用设备设施维修保养 ?公共设备设施保养范围： ?供配电系统
?给排水系统 ?公共设施系统 ?日常维修小修费用从管理费支付。大修费用由工程部制订维修计划和维修预算，经业主审阅批准后从管理费中开支或由集团公司和项目公司支付。 ?公共设备、维修保养计划 供配电系统
给排水系统 ? 房屋本体的维修管理 ? 目的 建筑物维修管理的主要目的和任务是为了保证房屋的正常使用和延长房屋的使用年限，防止和消除房屋及其附属设备发生损坏；保障房屋的安全和正常使用。根据需要和可能适当改善条件。 ? 建筑物维修管理的范围与类型 ? 管理范围
爱护身边的设施 教学目标： 1.熟悉自己生活的地方的环境和公共设施，知道它们为我们的生活提供的便利，并体验它们给自己带来的快乐，进而更加喜欢自己生活的地方。 2.关心、爱护自己的生活环境和周围的公共设施，能为保护环境和设施做力所能及的事情。 3.培养学生的社会参与意识。 教学重点： 了解周围的环境和设施，知道它们为我们的生活提供的方便，并体验它们给自己带来的快乐，进而喜欢自己生活的地方。 教学难点： 关心、爱护自己的生活环境和周围的公共设施，能为保护环境和设施做力所能及的事情。 教（学）具准备： 教师：课件。 学生：完成两份调查表。 教学过程： 一、引入话题，唤醒生活 教师：（出示图片）同学们，你们认识它们吗？ (生答) 教师：对，是垃圾桶、公用座椅和交通摄像头。谁来说说它们有什么作用？ (生答) 教师：是的，它们各负其责，给我们的生活带来了方便。它们有一个共同的
名字，叫做“公共设施”。我们再来看一幅图片（出示图片），谁能找一找，这幅图里有哪些公用设施？ (生答) 教师：护栏、路灯、垃圾桶……有了这些设施，我们的生活真方便。它们在公共场所供大家使用，为大家服务，就是公共设施，有了它们呢，我们的生活真方便！所以，我们要认识它们，爱护它们，这节课我们就来学习《爱护身边的设施》。 板书课题：爱护身边的设施 二、合作学习，体验生活 活动一：说设施，话方便 1.交流调查表，感受公共设施带来的方便 教师：在你生活的社区，周围有哪些公共设施？给你的生活带来哪些方便？课前，老师让你们到自己生活的社区走一走，看一看，问一问，完成调查表，并把新增加的设施标记出来。你们都完成了吗？先在小组内交流一下。 （出示课件）： 调查表（一） 调查时间：调查人：调查地点： 公共设施给生活带来的方便 （学生在小组内交流） 教师：刚才老师看见每个小组的同学都讨论得很热烈，下面请同学们说一说
《爱护公共设施，争做文明学生》主题班会 活动教案 一年级4班 活动目的： （1）通过活动，让学生知道公共设施能给大家带来方便。 （2）懂得公共设施是公共财物，人人都应爱护。 （3）培养学生从小遵守社会公德的意识，做一个遵守社会公德的小公民。 活动流程： 一、活动目的：（请出主持人） （师：同学们，近段时间老师发现街上和我们校园的一些公共设施受到了不同程度的损坏，因此，今天老师想请同学们组织召开一次《爱护公共设施，争做文明学生》主题班会，号召大家都来爱护公共设施，好不好？让我们扩用热烈的掌声请出我们的班委。） 二、学生组织开展活动 1．谈话导入（主持人：同学们，说到公共设施，大家都非常熟悉，在我们的日常生活中处处都有它们的身影，它们为我们的生活带来了许多方便，同学们说说，你们都知道哪些公共设施？） 2．创设情景，明理导行
主持人：听听它们的自述吧！它对我们的帮助可大了。 学生甲：（戴上头饰）我是一只普通的垃圾桶，不好意思，我有一点臭。我的作用嘛，一句话：臭了我一个，幸福千万个。 学生乙：（戴上公用电话标志饰）我嘛，大家都认识我。无论是在偏僻的农村还是在繁华的城市，到处都可以看见我的身影，我的作用可大了。“喂！急救中心吗？我家有位病人需要急救。”“119吗？这里有幢房子着火了。”一件件急事，一个个消息，都是我来向大家传递。 学生丙、丁：路灯、汽车站牌 主持人：听了这几位朋友的自述，你想到什么？同学们在小组内交流一下吧！ 学生：“公共设施的用处大。”“给我们带来了方便”…… 主持人：如果没有了这些公共设施，同学们想想看，那我们的生活将会是一个什么样子？ 学生：没有了站牌，出门可能会迷路。”“没有路灯，晚上走路可能会摔跤。”“没有垃圾桶，瓜果皮不知往哪儿丢。” 主持人：这些公共设施为我们的生活提供了很大的方便，我们应该好好爱护它，对不对？但是呀，在我们身边却时常有这样的发生。 （1）甲、乙：上场表演“垃圾桶当成靶子踢”、“乱砸公用电话机”。 （2）学生丙、丁：小品表演“教室里是鸡毛掸、扫帚大战”。
初级中学2019/2020学年度第二学期 开学第一课教学设计 九（4）2020.4.13 教学目的： 1.新冠状病毒防疫知识宣传教育 2.心理健康教育和安全教育 3.开学日常注意事项 教学重点： 新冠防疫知识宣传教育、心理健康教育、安全教育 教学难点： 学生日常行为习惯养成 教学工具：PPT 教学时间：1课时 教学过程： 一、新课导入： 二、介绍新冠肺炎防疫知识 （1）出现可疑症状（发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻等），主动报告学校或由监护人报告学校，并及时就医。 （2）如有外地旅行情况，归来后按照当地防疫要求，居家或在指定场所医学观察14天。 （3）乘坐公共交通工具时，应全程佩戴口罩，注意与他人保持距离。 （4）随时保持手卫生，减少接触交通工具上的公共物品。 （5）返校途中应留意周围人群健康状况，避免与可疑症状人员近距离接触。
（6）勤洗手，避免用手接触口、眼、鼻 （7）如需与其他师生发生近距离接触，应正确佩戴口罩，尽量缩小活动范围。安全起见，上课期间也应佩戴口罩。 （8）咳嗽、打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，如无纸巾，可用手肘或衣服遮挡。 （9）尽量避免接触公共设施或物品等，触摸后不要用手触摸口、眼、鼻等部位。 (10)勤洗手，咳嗽打喷嚏手捂，饭前便后用洗手液或肥皂流水洗手。 6.如果发现周围人出现可疑症状，应及时报告给老师或监护人。 三、在疫情下，我们如何调适自己的心理状态 （一）做好卫生防疫，保持镇定心态 坚持“宅、戴、洗”：减少外出，尽量待在家里；外出时一定正确佩戴口罩；勤洗手，保持房间的清洁通风，做好个人卫生防护。 科学认知：科学看待疫情，从正规、官方渠道了解疫情消息，不信谣，不传谣。 积极支持：和家人一起积极配合有关调查，在疫情面前做负责任的合格公民。 树立信念：保持“不幸只是暂时的，一切总会好起来”的希望感。相信政府，相信医疗团队，相信当前的防控措施，相信大家的积极支持，我们总会战胜困难。 （二）做好自我调适，建设积极情绪 学会照顾自己：保持充分的休息，不让疫情过多影响心情，情绪是当下的第一免疫力。 减少不必要的担心：尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过1小时，特别是在睡前不宜过分关注相关信息，不道听途说，做信息的主动搜集者而非被动接受者。 学会自我鼓励：当你为疫情而烦恼时，你可以自言自语或大声说出来，如“这种难熬的时光肯定会过去的”“我按照要求做好了防范，我很安全”等，给自己积极的心理暗示。