房事过多危害男性健康

男⼈纵欲过度会肾虚，⼥⼈纵欲过度会怎样？
1、“相公，就寝吧。

”聂⼩倩吹灭了蜡烛。

“不⾏！”宁采⾂⼀下从床上坐了起来，说道：“谢谢你
娘⼦，我突然有了灵感，决定要写⼀本书。

”于是他提笔在纸上写上书名：？⼀本很有名⽓的⼩
说，是什么呢？
2、多年以前，⼤王发宏⼤誓愿，以后要做⼀个好⽼板，对员⼯⼈性化，可以穿拖鞋上班，可以
上班的时候搓脚丫⼦，可以吼歌……今天，终于开业了！请问⼤王现在做什么呢？
3、坐在边上⼀美⼥,⼀晚上都不让我碰⼀下,最后我⽕了：碰都不让碰,没法玩了！旁边美⼥的⽼
公却没有⽣⽓，为什么呢？
4、有⼈问：男⼈纵欲过度会肾虚，辣么问题来了，⼥⼈纵欲过度会怎样？
提⽰：往下拉，图⽚下⾯可看到脑筋急转弯的答案~
答案：
1、《⿁吹灯》
2、⼤王开了澡堂⼦
3、⿇将
4、也是男⼈肾虚……。

男人纵欲过度的原因，怎么调理？谁都有年轻气盛的时候，总以为自己年轻，总觉得自己很行，但是却对身体造成了透支，带来了极大的伤害，一些男人性冲动比较强，从而造成纵欲过度，那么纵欲过度应该怎么去调理呢？★房事劳伤的原因房事劳伤是性生活过度，原因有：房事过度频繁;体力不支时强力行房;思欲太过而手淫失度。

中医认为，精、气、神为人身三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者之间可相互转化。

倘若色欲过度，会损伤肾精，精伤则气馁，气馁则神散。

而精严重耗伤，神、气会无所依附，导致精气神俱伤而致大病。

★房事劳伤的类型色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。

精脱：指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。

色厥：指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷，意识丧失的病证。

★男人的性爱过度饮食调养方法。

假如性生涯的进程中，汗多，房事后的四肢发冷，急忙气短，并伴有咽干燥，关节痛，全身疲劳等起因，外阴阳光的气息，创痕，身材衰弱跟高龄者多看到。

这个场所必要追加弥补一些气补血的食品，如桂圆、莲子、鸡、鸽子，枣等的食物，饮料，煲汤补气滋阴，涩汗固精。

推举：山药枸杞子汤原料：新颖山药200克，干莲子肉20粒，枸杞20克，白木耳6轮、冰糖少量。

做法：新鲜山药去皮，切剩下具独特放入无油的瓦罐，而后清浸水，用小火煮2晚的时光，也就是锅的汤液黏稠。

药膳疗法：枸杞子红枣粥主料用枸杞子、红枣、粳米。

选取枸杞子15克，红枣9枚，粳米75克。

开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成。

晚间临睡前做夜宵食用。

本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

饮食疗法：葱炖猪蹄主料用猪蹄、大葱。

将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净，备用。

把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可。

性爱过度，男人应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。

【推荐】性爱过度危害大这些膳食让你元气满满导语合理的性生活也是身体健康的一大前提，男人性生活过度会对身体造成一定程度的影响，要懂得合理节制。

性爱过度该怎么补身体呢？男人性爱过度的表现以及所带来的危害：1、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；2、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；3、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；4、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；5、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感；6、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的养生之道。

沉湎于频频的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。

性生活过多会严重影响男性健康。

1、绝精在正常性交时，约有24亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。

但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。

对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。

2、虚脱缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成；而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。

性爱过度吃什么补身体？1、山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。

做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

功效：山药、莲子益气健脾，枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

2、海蛤墨鱼汤原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。

做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。

每天射精对身体有什么危害呢很多人对射精存在一定的误解，觉得这是一个比较尴尬的话题，不能作为一件事来讨论，其实射精的次数和时间长短，都是衡量男性身体健康的一种方法，然而在现实生活当中，很多男性不注意自己的身体健康，过度的性生活，每天射精，反而会影响了自己的身体健康，很多人不了解这种转化，下面就让我们一起来了解一下，每天射精对身体有什么危害呢？男性青壮年的时候，仗着自己年轻气盛，房事频繁，纵欲无度，不知节制，超越了正常生理限度，耗精伤气很容易导致肾虚。

兰州世纪协和男科专家提醒年轻的男性朋友们，房事过频的话一定要节制，否则很容易导致肾虚阳痿、早泄、精神乏力、腰膝酸软等肾虚的症状。

房事过频不光是指性生活的次数过多，频率过高，同时还有情欲过度的意思，虚火妄动而损伤真阴，虽然没有行房事，也可导致肾虚。

朱丹溪在《丹溪心法》说：“心动则相火亦动，动则精自走，相火翕然而起，虽不交会，亦暗流而泄矣。

”中医将欲望称为“相火”，最耗元精。

针对中青年房事过度的这种情况，华夏医院男科医生建议尽量控制性生活次数，或者夫妻分居一段时间，同时要注意补肾调养，调养肾虚可以遵循以下这几点建议：1.多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

2.自我按摩腰部和脚心。

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

3.有选择地使用药物治疗，如出现某些症状表现时，及时的联系王医生选择对症的方法调养身体调补肾精4.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。

适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

以上就是每天射精对身体有什么危害做出的详细解答，为了缓解身体上的一些不健康因素，建议男性去养成一个好的饮食习惯，其次多吃一些富含营养的食物，适当的做运动，这样就可以提高自己的身体免疫力，预防各种各样的疾病，对于每天射精的状况，希望广大的男性朋友引起足够的重视。

【推荐】男人好色对身体有哪些危害导语好色是正常现象,但是如果不加以节制,好色过度对男性的伤害还是很大的,请看下文介绍的男性好色与前列腺癌的关系.近日，专家介绍前列腺癌在中国每年新发病率为10万人里4至5个，每年以10%的度增长。

随着中国进入老年社会，10年后，每年新发病例将达到10万人里有60到70个。

有专家认为，除饮食和生活习惯导致前列腺癌发生外，视觉和心理的性刺激过多，使雄性激素分泌旺盛，是前列腺癌的一个诱因，换句话说，好色男人更容易患前列腺癌。

前列腺发病每年新增10％据中山大学肿瘤防治中心泌尿外科主任周芳坚教授介绍，泌尿系统恶性肿瘤中，有的地区的黑人群体里，前列腺癌每年新发病率为10万人里高达300人；欧美国家中为10万人里有200人；在中国前列腺癌已经成为常见恶性肿瘤，发病率为10万人里有4至5人，并且以每年10%的速度增长。

但是，因为前列腺疾病是一个男性老年疾病，我国人口基数大，老龄化速度也快。

预计到10年之后进入老年社会，如果没有办法控制，前列腺癌有可能达到10万人里有60到70个，周芳坚教授说。

导语好色是正常现象,但是如果不加以节制,好色过度对男性的伤害还是很大的,请看下文介绍的男性好色与前列腺癌的关系.性刺激与前列腺快速增长有关据介绍，前列腺疾病与生活习惯、饮食关系颇大。

研究发现增生且有炎症的前列腺腺体内胆固醇为正常腺体含量的两倍，胆固醇升高是前列腺癌的一个诱因。

而前列腺癌的病因也是与激素有关，特别是雄激素可能起着重要作用。

雄性激素分泌旺盛，造成体内激素失去平衡引起病变，而激素分泌不只与饮食有关，外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。

周芳坚教授说，这个提法来自于一次对阿拉伯国家和欧美国家，关于前列腺疾病的调查。

当时各国专家从饮食和习性上调查，我就提议将性刺激也列入其中。

他解释，性刺激包括视觉和心理刺激，看到女孩子穿得少，阅读和观看黄色小说、电影，大部分男人有生理和心理的反应，激素会随之升高。

性生活太频繁好吗
性生活对于夫妻关系的重要性不言而喻，但是是否频繁的性生活对夫妻关系和个人健康是否有益呢？这是一个备受关注的话题。

有些人认为频繁的性生活有益健康，有助于增进夫妻感情，而另一些人则认为过度的性生活可能会对身体和心理健康造成负面影响。

首先，让我们来看看频繁的性生活对夫妻关系的影响。

有研究表明，夫妻间频繁的性生活可以增进彼此之间的感情和亲密度，有助于维持稳定的婚姻关系。

性生活可以释放身体中的催产素和内啡肽等化学物质，有助于减轻压力和焦虑，增加幸福感。

因此，适度的性生活可以促进夫妻之间的情感交流，增进彼此之间的了解和信任。

然而，过度的性生活也可能会对身体和心理健康造成负面影响。

频繁的性生活可能会导致身体疲劳和精神压力，影响工作和生活质量。

此外，过度的性生活也可能导致性功能障碍，如阳痿和早泄等问题。

因此，适度的性生活对于身体健康和心理健康非常重要。

因此，我们可以得出结论，适度的性生活对夫妻关系和个人健康都是有益的。

夫妻之间可以根据自己的实际情况和身体状况来调整性生活的频率，以达到和谐的夫妻关系和健康的身心状态。

性生活的频率并不是唯一的关键，更重要的是夫妻之间的沟通和理解，以及对彼此的尊重和关爱。

只有这样，才能实现真正的夫妻和谐和健康的性生活。

性生活对身体的影响
性生活是人类生活中重要的一部分，不仅可以增进夫妻之间的感情，还对身体健康有着积极的影响。

许多研究表明，适度的性生活可以带来许多健康益处，包括心理健康、免疫系统的增强、心血管健康等方面。

首先，性生活对心理健康有着显著的影响。

性生活可以释放身体内的压力，增加幸福感和满足感，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。

性生活还可以促进睡眠，让人更容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量，保持精力充沛的状态。

其次，性生活对免疫系统有着积极的影响。

研究表明，性生活可以增加体内的免疫球蛋白A的水平，提高免疫系统的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

此外，性生活还可以促进身体内分泌系统的平衡，有助于调节荷尔蒙水平，增强免疫功能。

另外，性生活还对心血管健康有着重要的影响。

性生活可以促进血液循环，增加心脏的负荷，有助于保持心血管系统的健康。

研究表明，适度的性生活可以降低心脏病和中风的风险，有助于保持心血管系统的健康。

然而，需要注意的是，过度的性生活可能会对身体健康产生负面影响。

过度的性生活会增加身体的负担，导致疲劳和精神压力，甚至对性器官造成伤害。

因此，适度的性生活对身体健康有益，但过度则可能产生负面影响。

总的来说，适度的性生活对身体健康有着积极的影响，包括心理健康、免疫系统的增强、心血管健康等方面。

因此，人们应该适当地享受性生活，从而保持身体健康和心理健康。

性生活的危害
性生活是人类生活中的重要部分，但是如果不正确对待，性生活也会给人们带来一定的危害。

首先，不安全的性行为可能会导致性传播疾病的传播。

艾滋病、性病等都是由不安全的性行为传播的，这些疾病会给患者带来身体上的痛苦和心理上的压力。

其次，不正确的性生活可能会导致性功能障碍。

过度的性行为或者不正确的性行为都会对身体造成一定的伤害，导致性功能障碍的发生，这不仅会影响个人的生活质量，还会对人际关系产生负面影响。

另外，性生活的不健康也会对心理健康产生影响。

过度的性生活或者不正确的性观念都会导致心理上的压力和焦虑，甚至会导致性成瘾等问题的出现，对个人的心理健康造成一定的危害。

因此，正确对待性生活是非常重要的。

首先，要注意保护自己，选择安全的性行为方式，避免性传播疾病的传播。

其次，要注意适度，不要过度追求性生活，保持身体的健康。

最后，要正确对待性生活，建立健康的性观念，避免不正确的性行为对心理健康造成影响。

总之，性生活是人类生活中的重要部分，但是如果不正确对待，性生活也会给人们带来一定的危害。

正确的性观念和健康的性生活方式对个人的身体健康和心理健康都非常重要。

希望大家都能够正确对待性生活，保持健康的生活方式。

男人，当心“性能”被透支性能透支，是指男性因为过度频繁的性生活而导致生殖器官的功能逐步下降，甚至失去正常功能的一种现象。

这种现象并不是偶然发生的，而是由于社会快节奏生活和过度紧张的工作压力，导致人们忽视了身体健康和生活方式。

人们常说，“多劳多得”，但这并不适用于男性的性生活。

如果男性没有给足充足的时间来休息和恢复，他们的身体就会出现过度疲劳的现象，这也是一些男性出现性能透支的主要原因之一。

由于过度疲劳，男性的生殖器官无法正常发挥其功能，这就导致他们在性生活方面遇到了问题。

此外，男性在性生活时采取不正确的方式也会导致性能透支的问题，这包括过度频繁的性生活、过度激烈的性行为、使用色情物品等等。

这些不健康的性习惯让男性的身体处于过度刺激状态，造成生殖器官的早期疲劳和退化。

除此之外，环境因素也可能导致性能透支。

男性所处的环境包括生活环境、工作环境、工作压力、污染环境等等。

如果男性在这些环境中保持过度的性行为，那么他们就不能保证生殖器官的正常运作。

长期下去，这样的行为不仅会影响生育能力，还会引起生殖器官的疾病和其他身体问题。

因此，男性一定要注意性生活的频率和方式，不要让自己的身体出现性能透支的现象。

另外，男性可以通过改变生活方式来预防性能透支，例如改变饮食习惯、增加运动量、确保充足的睡眠等等。

最重要的是，给自己足够的时间来恢复和放松，这可以促进身体的生理调解，并避免性能透支。

总之，男性需要及时预防性能透支的问题，注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式。

只有这样，才能保持男性健康和生殖器官的正常功能，同时也能保持长期健康的性生活。

性生活多了对身体有害吗
人是七情六欲的综合体，正所谓人，食色性也，也就是这个道理，其中性生活是人们不可或缺的三大生活之一，也是保持身心健康的一种方式，性生活在人们的观念里面是非常美好的，因此许多人对于性生活都是非常渴望的，经常频繁的进行性生活，那么，性生活多了对身体有害吗?
一个星期4-5次为正常范围.做太多的话会亏的,可能会得
肝硬化。

如果每周次数太多，肯定伤身，肾脏会受伤，走路都打摆，做爱能力会慢慢消失。

水滴都可以穿石，电梯里的铁皮被人踩踏多了颜色是怎么样的？何况是人，人也象机器一样，会劳损，比如一辆汽车，它的设计是50万公里使用寿命，如果每天开100公里（每周做爱次数少一点），开5000天（使用寿命长）才报废，可每天开一万公里时（相当于每周做爱次数多），只需50天就报废（使用寿命短）。

如果您想命长，做爱质量好，那您就要适当节欲，适当补身体，多参加锻炼，这样就会确保您能量充足。

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

以上是对于性生活多了对身体有害吗的简单讲解，希望成年人们要克制一下自己的欲望，千万不能沉迷在性里面，这样长时间下去会消耗体内大量的营养，容易造成体力衰竭等等，肾脏的负担也会加重，因此，希望人们能够克制欲望。

性生活过于频繁的危害有哪些
性生活过于频繁其实对健康也是不利的，因为容易导致精神萎靡，加重腰背的劳损，有的甚至还容易诱发性功能障碍，所以性爱虽然美好，但是也应该注意适宜原则。

★1、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。

经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

★2、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。

女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，
会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

★ 3、多次之后满意度降低
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

★ 4、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

男人一晚上性生活多少次，一夜7次郎真的存在？性生活在感情当中的地位是非常重要的，只有在性生活中契合的男性和女性，感情才能走得更加长久。

很多男女都执著于一夜到底能够进行几次性生活这件事上，甚至追求一夜7次。

一夜7次郎真的存在吗？一晚上性生活次数过多都有哪些危害呢？接下来就让我们一起来了解一下。

一夜7次郎真的存在吗？一夜7次郎是存在的，毕竟大千世界无奇不有，有一些性能力比较强的男性或者性欲望比较强的男性，在一晚上是能够达到这个次数的。

但是一夜7次实在对自身的消耗非常的大，只能偶尔为之，如果天天这样，身体根本承受不住。

一个晚上频繁的进行多次性生活对于身体健康有着不好的影响，大家要根据自己的实际情况来调整。

如果第二天精神没有受到影响，依然的精力充沛，这就说明昨天晚上的性爱频率是合适的。

一晚上性生活次数过多有哪些危害呢？1、过于消耗体力性生活可以被算作一场运动，也是消耗卡路里的。

单单进行一次或者两次性生活，消耗的体力可以通过睡眠来弥补回来。

如果一晚上性生活的次数过多，会让身体的体力消耗殆尽，第二天便会疲劳一整天，特别影响工作和生活。

2、影响男性性能力有相当一部分男性认为晚上进行性生活的次数越多，就说明自己的性能力越强。

这种想法是不正确的，正相反，频繁的进行性生活反而会降低男性的性能力。

短时间内连续进行多次性生活，会让阴茎不停的处于一个充血肿胀的状态，会给男性的生殖系统带来非常大的负担，久而久之会影响性能力，甚至出现阳痿、早泄等性功能障碍。

3、伤害女性身体一晚上连续不断地进行多次性生活，会让女性的私处一直处于一个兴奋且肿胀的状态，会影响到女性阴道的松紧程度。

如果性生活非常的激烈，还会损伤到女性的阴道。

如果女性本身不愿意过这么多次的进行性生活，男性强迫半强迫的发生会影响女性的心理健康，甚至会导致女性出现性冷淡的情况。

性生活虽然讲究随性而为，但是一定要在不影响自己健康和他人健康的前提下进行才可以。

不要把目光只专注于一晚上能够进行多少次性生活，要专注于提高性生活的质量，双方都能够有好的感受，比次数多更能让人满意。

【推荐】性生活过频六大危害损阳折寿导语所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。

现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体危害请看下文介绍.一、不反应期过长男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。

经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

导语所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。

现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体危害请看下文介绍.二、体质状况变差对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。

随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

导语所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。

现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体危害请看下文介绍.三、性器官过劳由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

导语所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。

现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体危害请看下文介绍.四、诱发性功能障碍男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

导语所谓重复性生活，医学上所下的定义是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上性生活。

现代医学认为，不管什么情况，重复性生活对健康不利，具体危害请看下文介绍.五、加重腰背劳损男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。

女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

男人过度纵欲有什么危害？
生活中有一部分男性整天沉醉于性冲动之中，为了获得满足，千方百计地寻找一切可能的性交对象和一切可能的性交机会，从而造成纵欲过度，那么纵欲过度有什么危害呢？
★肌肉酸痛。

纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。

★腰痛。

若房事过频，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。

★头痛。

从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。

其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。

仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。

过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。

★射精痛。

有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”。

性医学专家指出，这主要是由于性生活过频所致。

房劳过度，耗伤肾精;湿热下注，脉络不通;精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射精痛。

★肛门疼痛。

男子进入性高潮后射精，需要经阴茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。

若射精过于频繁，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。

因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，这就是纵欲过度的表现了。

男贵寡欲养精，女贵平心养血养生之道贵在修身养性，所以古语有男贵寡欲养精，女贵平心养血，那么这样的说法是正确的吗?在医学上有科学依据吗?男子性生活多，则肾精亏虚，身体就不好。

心主血，脾主气，思虑过多等，则耗心脾，气血就不好了，所以女子要平心养血。

所以男贵寡欲养精，女贵平心养血提倡男子要少同房过性生活，这样才能养精气。

女子要心态平和方可养血，女子气血好，人才健康。

*男贵寡欲养精中医认为，广义的精指精微物质，狭义的精指生殖之精液。

精为先天肾所生，血为后天脾所生，精血好人才健康。

从狭义来说，男子性生活过多，会伤了精液，从广义来看，男子女子性生活多，精血耗损，对身体都不好，因此男贵寡欲养精是有一定道理的。

男性性爱应该是生活的一部分，适度过性生活，才能保持愉快心情，对身体也更好，一味地强调寡欲是不合理的，精子是不断产生、衰老和死亡的，即便不排出体外，还是会衰老，不可能永保活力。

规律、适度的性生活，可以保持或提高性欲能力，促进人体的新陈代谢。

男人的根本在于肝和肾。

肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。

养肾重在养精。

中医养生学上有男子养精五法：①寡欲：中医里有，情动则肾动，肾动则精动。

为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。

所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

②节劳：人不可过度劳累。

中医认为，精成于血，精是血的变现。

所以要保护好血。

③息怒：怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。

所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

④戒酒：酒能够动血。

酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

⑤慎味：慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。

中医里有一句话：五谷最养精。

由此可见，寡欲是养精的一个方面，适当抑制欲望，有利于身体。