千万少生气 情绪和癌症有关

女人生气引发八大疾病人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病？一、长色斑。

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。

而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

二、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。

这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

三、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

四、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。

心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

五、伤肝。

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。

水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

六、引发甲亢。

生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

七、伤肺。

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。

肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

八、损伤免疫系统。

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。

这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

女人14个部位的健康作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗？请看看来自英国《每日电讯》的一篇报道吧。

德克萨斯州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出与女性健康至关重要的14个部位，绘制出了一份需要特别保护的“身体健康地图”。

70%的疾病与情绪有关你知道几个恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。

研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。

“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。

如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。

情绪是身体的报警信号现在人们最爱说的一个字就是“累”，不仅累身更累心。

生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了“报警信号”。

当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。

比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白；而情绪低落或过度紧张时，人会越来越讨厌自己的长相，觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗，甚至下体分泌物异常或有味。

精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。

不同情绪对应不同疾病不同的情绪对应着不同的身体疾病。

比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛；批评、内疚引发关节炎；压抑导致哮喘；经常愤怒的人容易有口臭，还爱发生脓肿；恐惧会引发晕车和痛经。

胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。

在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。

很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。

司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

其次是皮肤。

对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期不良情绪带来的后果。

第三就是内分泌系统。

女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。

大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。

你知道在我们的日常生活中该如何预防癌症吗?哪些方法能够帮助人们远离癌症呢?今天小编推荐一些能够让大家一生不得癌的养生秘方，你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学习一下吧!如何预防癌症一、别吃8种食物8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食物，颜色不好看的食物，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食物，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。

对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴!防止病从口入。

二、每餐必有姜姜历来受养生人士推崇，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解毒杀菌。

“冬吃萝卜夏吃姜”，就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。

对策：把新鲜姜切成片，用醋或盐腌制，每天早上含服两片，对普通人以及虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功效。

注意：姜虽好，但不适合有热证的人，脸上长痘、口舌生疮、爱发脾气的人就不要多吃姜。

三、粗细搭配，细嚼慢咽随着食品加工技术的发展，人们吃的越来越精细，反而容易导致便秘等问题。

对策：适当吃些富含膳食纤维的粗粮，做到粗细搭配，对心脑血管疾病等高发慢性病的防治大有好处。

细嚼慢咽，有助於消化。

脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。

四、只吃七分饱暴饮暴食是养生的大敌，不仅增加肠胃负担，还会导致心气不足，诱发心脏病。

此外，吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等。

对策：要做到七分饱，必须细嚼慢咽，感受自己饥饿程度的变化，有似饱非饱的感觉时，哪怕再想吃，也应该马上撂筷。

五、小病食疗很多人忽视了食疗的重要性，一生病就去医院打针输液，滥用抗生素。

中医讲“药食同源”，就是强调很多食物具有药用价值。

食疗前应辨别自己的体质，是虚是实，是寒是热，选择对症的食物。

对策：1、容易失眠的人可以吃些含钙多的牛奶、豆制品;2、学生等用脑较多的人群，最好吃些花生、核桃、榛子等富含亚油酸的坚果;3、爱发脾气的人要常喝萝卜汤，疏肝解郁。

六、吃肉不能比粮食多即使餐桌上摆放着各种诱人的肉食，也要控制，不要超过主食的量。

生气对人体造成大损害
作者：
来源：《华夏关注》2016年第08期
美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体综合相关研究发现，生气不仅会伤及心肝肺等人体重要组织器官，而且会增加癌症和猝死几率，缩短预期寿命。

另外，生气的时候最好不要做这些事情。

不要将愤怒带过夜
俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。

没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道，睡觉会增加我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。

因此，争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。

不要驾车上路
人愤怒的时候驾车是很危险的。

研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。

愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。

如果生气了还要开车，那么要有意识地眼观六路，避免出现隧道视野。

不宜吃东西
通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。

生气时，我们总会选择一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及类碳水化合物食品，而不会选择绿色蔬菜。

此外，激动的情绪会使身体产生斗争或逃跑反应，属于危险信号。

在这种状态下，身体的消化功能减弱，会导致腹泻或便秘。

不要忽视自己的血压
生气后的两个小时，很容易犯心脏病，尤其对于有心脏病史的人来说。

如果你易犯高血压，最明智的举动是生气后赶紧测量下。

每个人都应该知道自己生气后的血压反应。

如果持续走高，需要通过加强锻炼，改善睡眠以及生物反馈方法来控制自己的情绪。

（据新华网）。

什么样性格的人容易患癌症什么样性格的人简单患癌症性格与人的癌症关系亲密，据有关统计资料显示，癌症患者一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，简单得癌症，因此称"癌症性格'。

癌症性格的详细表现：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、苦痛挣扎，有精神创伤史；心情抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件微小的事便可使其焦虑担心，心情总是处于紧急状态；表面上到处牺牲自己来为别人准备，但内心又不情愿；遇到困难，开头时不尽力去克服，拖到最终又要做困兽之斗；可怕竞争、躲避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡。

肿瘤说："对于癌症性格的人来说，由于精神抑郁等消极心情长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到抑制，机体内的固有平衡被打破，从而癌细胞突破免疫系统的防备，形成癌症。

相反，性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达的人就很少得癌症。

'癌症与肿瘤有什么区分？肿瘤有良性和恶性之分。

良性肿瘤通常生长缓慢，切除后一般不复发或少复发，也不会发生转移，在形态上相对接近于正常细胞和组织；恶性肿瘤通常生长较快，往往会有复发和转移，并有明显的异型性。

一般来说，恶性肿瘤对人体会产生严峻危害。

但是，假如良性肿瘤生长于某些关键的部位（如大脑）或者分泌过多的特别物质，也会产生严峻的后果，甚至威逼生命，也应当引起重视，因此，客观上存在一组交界性的肿瘤。

肿瘤说："人们通常将恶性肿瘤统称为"癌症'，几乎全部的人体器官和组织都可能发生癌症。

但严格地讲，癌是指起源于上皮组织的一类恶性肿瘤，如肝癌、乳腺癌、皮肤癌等，约占恶性肿瘤的90%；另外10%起源于骨、肌肉、血管等间叶（非上皮）组织的恶性肿瘤，统称为肉瘤，如淋巴瘤和横纹肌肉瘤就是起源于淋巴、横纹肌细胞的肉瘤。

'预防癌症秘方：1、定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。

王阿姨得了乳腺癌，在康复期的随访中，她心中一直有疑惑。

这个病究竟是不是老公孩子惹她生气造成的？如果今后心情保持开朗，肿瘤复发和转移的机会是不是会少一点？不少肿瘤患者心中或多或少也会有这样的疑问。

早在《黄帝内经》中就有这样的记载：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气也。

”中医认为，气机的升降失调，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根源。

实际上生气也好，负面情绪也罢，它们对肿瘤的发生与发展，虽然不至于说有百分之百的直接影响，但临床上确有证据提示，不良情绪会给病人带来不利的影响因素。

人有情绪，会生气是难免的，这也是正常的发泄。

偶尔发生后马上恢复正常，并不会致癌或致转移，就犹如雨过天会晴。

然而，如果长时间沉浸在愤怒的情绪之中，确实是非常不健康的。

现代社会工作压力越来越大，生活节奏越来越快，人与人之间的情感交流越来越少，这使得很多人常常处于紧张、压抑、烦恼之中。

当人们遇到变故或矛盾，不开心，各种压力聚集到一起时，就容易气不顺畅，郁郁寡欢，产生肝气郁结的症候。

情志抑郁，肝失疏泄，气不调畅，脏腑失和，气机阻滞，聚而不散。

久而久之，气滞致血行不畅，脉络瘀健康/解惑疾病家庭医生健康博览健康博览222021/10心肌病等基础的心脏疾病，或者有一些心脏病的前兆，但没有引起重视，还继续过度劳累、熬夜，就会引起急性的心肌梗死。

除了心源性猝死，还有一种高发的猝死是脑源性猝死。

比如先天脑血管畸形患者、高血压患者等，在情绪激动时，容易导致短期内血压增高，进而导致脑出血而猝死。

●心情压抑心情不好会增加患心脑血管疾病或者心肌梗死的概率。

经常压抑、紧张、焦虑会大大增加高血压、心脏病等心脑血管疾病的发生率。

所以要学会及时释放压力。

●抽烟喝酒抽烟喝酒也是诱发猝死的原因。

特别是喝酒，酒精会引起心率加快、血压升高，诱发心血管问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。

●肥胖肥胖，随着生活环境的改善，大部分人到中年就会发胖，肥胖人群几乎占全了所有心血管疾病的危险因素，心肌梗死和猝死的概率比正常人高得多。

“癌症性格”的预兆随着人们生活水平的提高，不良饮食习惯、精神紧张以及缺乏运动等致病因素越来越多。

特别是现代都市中的白领，极度缺乏体育锻炼，有病没时间求医，缺乏主动体检意识，不吃早餐，与家人、朋友缺乏交流，长时间处在空调环境中，长坐不动，不能保证睡眠时间，面对电脑过久，三餐饮食无规律，这些不良生活习惯极易诱发癌症。

临床医生发现，很多癌症患者在发病之前性格忧郁内向，表面上逆来顺受，毫无怨言，内心却怒气冲天，痛苦挣扎，喜怒不溢于言表，自我感觉甚差，好生闷气，生气时又不对外宣泄。

不易与别人发展诚挚、深厚的友谊，沉默寡言。

极小的生活琐事便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态。

表面上处处牺牲自己，为别人打算，但是内心又有所不甘。

遇到困难，事前并不斗争，但到了最后，又要做困兽之斗。

总是抑制烦恼、绝望、悲痛的情绪。

害怕竞争，逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡。

这些都是“癌症性格”的具体表现。

“癌症性格”具有压抑及否认两种心理活动。

压抑是封闭情感的活动，不对外宣泄;而否认则是否定痛苦的经历、思想、情感的存在。

研究结果表明，以压抑及否认行为为特征的人易患肿瘤。

美国一所大学的专家曾对1000名医学生做过心理测验和问卷调查，并经20多年的长期观察，结果发现后来得癌症的病人，大多因在青少年时期曾有感情创伤经历，而郁郁寡欢，不愿与人交往。

不良情绪致使心理刺激躯体化，是肿瘤发生的可能机制。

概括地说，癌症性格致癌通过三条途径：一是促进癌细胞生长;二是损伤机体的免疫力;三是改变机体酶系的活性，促使其他化学致癌物的转变。

此外，“癌症性格”不但是致癌的一种原因，而且还是癌症的一种结果。

很多癌症病人情绪低落，丧失生活兴趣，掩盖真实情感就是明显的例证。

不良性格能引发癌症，这可能会给具有“癌症性格”的人带来不安，亦可能令不幸患了癌症的“癌症性格”者加深痛苦。

对前者，专家的劝告是：只要对自己增加信心，加强思想品德的修养，即可使自己逐渐达到胸怀宽广的境界。

当心！这5件小事会憋出癌症作者：郑荣华来源：《家庭医药·快乐养生》 2016年第6期郑荣华开会时憋尿，看电影憋便，上班时憋屁，大街上憋乳……这其中有没有你的影子？实际上，膀胱、肠道、肺等器官长期遭受“憋屈”易生病，甚至导致癌症。

哪些癌症与“憋”有关？日常生活中怎样疏通防“堵”预防癌症？下面请权威专家教你通气顺尿，消除癌症诱因。

有气不发，“憋”出肺癌肺癌是与国人关系最为密切的疾病之一，其死亡率30年内上升465%，预计到2025年，我国肺癌患者将达到100万，成为世界第一肺癌大国。

目前肺癌的发病原因基本明确，除吸烟、大气污染、职业因素、遗传及免疫力等多方面原因外，生闷气也成为一大诱因。

首都医科大学肺癌诊疗中心主任、北京宣武医院胸外科主任支修益把总生闷气称为“心理污染”，把爱生闷气，孤僻的性格称为癌症性格。

经常生气，心情不好的人发生癌症的几率更大，这适合所有的癌症，肺癌也一样。

上海中医药大学教授、著名中医肿瘤专家何裕民指出，人处在长期抑郁状态，至少要两三年以上才会出现病状。

如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了。

【健康支招】倾诉：有两三个可以让你倾诉的好友或者家人。

大笑：每天大笑3次。

国外曾对观看喜剧的癌症患者进行血样检测，发现他们在笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高。

唱歌：研究发现，唱歌能增加人体内免疫细胞数量，有助于中老年人对抗癌症。

深呼吸：利用情绪的“解压阀”，最简单的就是做深呼吸，还可以到空旷的地方大喊几声，或者外出旅游。

有便不排，“憋”出大肠癌中国医科院肿瘤医院内科主任医师罗健认为，长期有便不排可能“憋”出大肠癌。

肠道这个通道，可以理解成人体的“加油站”和“下水道”，如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。

不要生气会得乳腺癌的句子导致人不身体健康，有这“四种气”。

都伤乳腺。

乳腺癌的病情推进超过一半来自情绪的负能量。

导致人不身体健康，有这“四种气”。

怨气：来源于一种怨恨的情绪。

闷气：多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉沉地总不见“晴天”。

这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。

夫妻间生闷气最伤害身体。

赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。

每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同而已。

有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100元钱。

这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。

怒气：对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。

袁钟指出，怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。

这种气如果不加控制，危害最大。

身体会留下生气的痕迹人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。

身体会留下生气的痕迹。

人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。

生一次气毁一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发病更加严重。

会直接损伤五脏功能，发病更加严重。

长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。

从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。

严重的还会使头顶变尖;程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。

美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。

从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。

严重的暴怒，有时会造成肝内出血。

如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。

生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。

血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。

如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。