求医不如求己

中里巴人《求医不如求已》全集3-1第26节：自己才是药师佛(1)难受问：我每天都会利用去洗手间的机会敲敲胆经、胃经，中午吃饭也常常吃些海鱼、虾、牛肉等，但是最近蔬菜吃得有点少。

近一个月来，已经有好几次晚上睡觉热醒，被子盖不住，口渴，每次醒来都是一两点钟，而且醒后就睡得很浅了。

白天还常感觉眼睛周围很热，看电脑很容易疲劳，心脏部位发紧。

使劲按摩劳宫和内关后，感觉稍微轻松一点。

去看了中医，开了杞菊地黄丸，吃了后觉得大便很粘腻，晚上睡眠还是很不好。

今天凌晨一点醒来，白天精神还可以，但是前胸心脏部位很难受。

我该怎么办呢？Jnc答：这是有些肝肾阴虚火旺，睡前可按摩心包经以攻大腿内到脚的肝经疼的地方，一定要仔细压透肝经、肾经的太溪、胆经的阳陵泉和三焦经的支沟穴。

具体方法参看《胆经--排解积虑的通道》一文。

眼睛不舒服，可改用石斛夜光丸。

若心悸、心烦、口渴，也可服用些加味逍遥丸。

这种现象是气血上升阶段，临时造成体内各脏腑不平衡，多数是肝血增多引起肝工作增多，是好现象。

实在不行也可以吃些西药的安眠药临时睡两天好觉。

第三章自己才是药师佛人体气血总量在不同情况下是相对恒定的。

按照生存的需要，气血首先要确保脏腑器官的需求，然后才是四肢百骸；就像一棵大树，要先长树根、树干，再长枝叶。

脏腑又是确保气血生成与贮藏的源头，只有脏腑健康、功能相互协调，才会有足够的气血储存以供人体日常使用。

1. 健康的杀手（体内三浊、体外两害）就在我们眼前有人向我讨要治病的秘方，我指给他装秘方的匣子，再把开锁的钥匙给他。

他却把钥匙还给我，再向我讨要治病的秘方。

我只好将他请进客厅，奉献一杯香茶了！所谓"三浊"是指：浊气、浊水、宿便。

所谓"两害"是指：不良的生活习惯、不健康的心理状态。

（其治疗原理后文详述）虽然俗务繁多，但博客是每天必上的，我知道，那里有许多等待我的朋友，他们都等着我一起结伴去看美丽的风景呢！似乎大家都把我当成了向导，这种被依托、被信任的感觉既让我激动又令我惶恐。

求医不如求己读后感求医不如求己读后感1儿子邮寄来的《求医不如求己》全套3册书籍，费了接近十天时间把它读完，似乎意犹未尽，准备再选择性的重新浏览一遍，因为该书对如何提升人的健康品质，防范各种疾病的发生、治愈有着显著的引导方法。

对于自己几十年所关注的有关养生建体爱好来说，真正体悟到“真传一句话，假传万卷书”的内涵。

洋洋万字的《求医不如求己》，不适为一套货真价实的好书……该书第一册开门见山，让读者觉得中医与人体经络的神奇，从而引起大家不看完全套不“过瘾”的兴趣；第二册主要告诉读者如何识别疾病的原理（即发病的根源和自身调节的治理）及具体操作的方法；第三册则从壮大人体先天之本，以保障人们生存质量入手，教大家学会对1身体的自信，懂得如何从经络来达到身心健康的目的。

当你看完整套书时，不由得赞叹作者“中里巴人”那博大精深的中医学及经络熟悉的功底，同时也看到了在这物欲横流、金钱至上的时代，还有这些“普度众生”的人出来，为了大众的健康指点迷津。

读罢此书，方知“中里巴人”先生敢于站在人民大众的角度，撇弃“医不轻传”的教条，将自己毕生研讨出来的成果公之于众，让人们减轻病痛的折磨，减轻患者无法承受的经济负担。

依据书中所述，人体生命的保护神就是依附在身体的14条经络，它们神鬼莫测，“法力”无边。

而笔者过去曾经花费数千元的医学（包括按摩、针灸、气功治疗）书籍和医疗设备，要么是玄而又玄、让人看不懂的文言文，要么是只管当时起麻痹作用的“紧箍咒”。

而《求医不如求己》里面要有仅有，及其内容简单易记，尤其是介绍的有关气功疗法配合经络穴位按摩，简直就是“神医”面世，屡见奇效。

“但愿世上人无病，哪怕人间药生尘”，是啊，在如今一切向钱看的时代，只要你踏进医院，小小的头疼脑热，没有千二八百你能好么？只要你踏进医院，挂号、体检、大夫询诊等等，不仅让患者遭罪，还让亲朋好友牵肠挂肚，累的够呛。

大人尤可，那些天真可爱的小孩，见到阿姨拿着注射针管走来，那简直是恐惧！然而，折腾够了么，稍有怠慢又旧病复发。

求医不如求己（全册）
中医讲究“上工治未病”，假如你能预防疾病出现，本身已经是最高明的医生了。

而人是宇宙的细胞，需顺应天时而动。

学习中医亦是如此，古人言：“不知十二经络，开口举手便错，不明五运六气，读尽方书无济。

” 明代中医大家张景岳也曾强调：“后天培养者，寿者更寿；后天斫销者，夭者更夭。

”及“先天强者不可恃，恃则并失其强矣；后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。

” 所以不管任何时候，也不管任何年龄，让衰老来得更晚一点，让自己看起来赏心悦目，是你对自己应尽的责任！电子版已看完纸书接着好好做笔记研读！。

《求医不如求己》读后感范文（精选6篇）《求医不如求己》读后感篇1人生在世不能不得病，得了病在一般情况下是进医院求医生治疗的，这是常理，也是求生的唯一路途。

有病谁不求医呢？可是在现实生活中，有多少人认识到防病比治病更重要呢，人们对防病保健往往是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。

健康的人很少珍惜健康，没有健康的人向往健康，失去了健康的人备感健康的宝贵。

俗话说：“未病先防胜似求医讨药方。

”未病先防，首要的一点是摆正求医治病与求自己防病的位置，只重视求医治病，不重视求己防病，等于给疾病开了一个入侵的方便门，等病已成疾，求医也为时已晚。

所以，健康的人更要重视未病先防，要求自己加强运动锻炼，强身健身，身体免疫力增强了，自然就少得病，不得病了。

最近经朋友推荐看了中里巴人写的《求医不如求己》一书，在中医越来越被人忽视时，这本书唤醒了国人对中医的关注度，实属难得。

这本书以中医为基础，讲了我们日常生活中遇到的种种常见病，并提供了可行的解决方法。

这本书的确教给了我们如何把握自己的健康，正如书名所说的，我们在现实生活中完全可以少求助医生，多求助自己，这不仅是对自己负责的态度，也能更好地实现我们自己的生命价值。

文中涉及到中医的基础理论、经络、按摩等知识，在作者的生动讲解中，很容易看得懂。

在这里我只想介绍给朋友们我尝试的对我自己特别灵验的小方法。

即中里巴人老师介绍的推腹法和敲带脉，我本人长期以来消化不太好，胃胀、大便干燥。

看了书以后我就在饭后一段时间做推腹法，在睡前平躺在床上轻轻的敲带脉，我做的应该没有他书中要求的那么多次，但是第二天早上感觉非常明显。

到今天已经有一周的时间了，每天不经意的做按摩，效果非常突出，每天都要有二、三次大便，感觉身体轻松了。

个人认为，不仅是从发扬中华民族博大精深的中医文化，还是从对老百姓日常生活中自我掌控健康的帮助，《求医不如求己》都是一本不可多得的好书。

“求医不如求自己，何愁架上药生尘。

”让我们人人从我做起，防病强身，益寿延年，欢乐幸福。

求医不如求己
（2014年11月）
该书在人体十二经络基础上，加之中里巴人丰富医人经历，讲解了中医理论，提出了很多很好的见解。

中医博大，而我对于中医的理解还比较浅显，也基本停留在找出一些能够治疗自身或亲人身体疾病的方法，这对中医了解本身比较浅显，但也确实能够收获一些有益于身体的办法，比如金鸡独立法、补肾法等等，比较简单，也比较实用，对于身体还是很有帮助的；对于脉络、穴位也有了一定了解。

综合而言，这是一本值得给别人推荐的好书。

求医不如求己1精要整理在现代社会，人们在面对生活中的各种问题时，常常会选择求助于医生和医疗机构。

然而，有时候我们忽视了一个重要的事实：在许多情况下，我们自己可能就是最好的解决方案。

求医不如求己，意味着我们应该首先依赖自身力量来解决问题，而不是盲目依赖他人。

首先，求医不如求己，是因为我们自身拥有许多潜能和资源，可以有效地应对一些常见的健康问题。

例如，我们可以通过保持良好的饮食习惯和适度的运动来预防许多慢性疾病，比如心脏病和糖尿病。

此外，我们还可以通过自我学习和了解健康知识，提升自己对健康问题的认识和解决能力。

其次，求医不如求己也意味着我们应该更加注重预防，而不是仅仅依靠医疗机构来治疗疾病。

预防比治疗更为重要，因为一旦发生疾病，可能带来的负面影响和治疗的复杂性都会大大增加。

因此，我们应该将健康意识融入到日常生活中，积极主动地采取预防措施，例如定期进行体检、接种疫苗、保持良好的卫生习惯等。

此外，求医不如求己还强调了个体责任和自我管理的重要性。

我们每个人的健康状况和需求是独一无二的，因此，我们应该发展自己的健康管理计划，根据自身情况合理安排饮食、运动和休息，并及时调整计划，以适应不同的生活阶段和环境变化。

通过主动管理自己的健康，我们能更好地预防疾病发生，提高生活质量。

然而，我们并不是要完全否定医生和医疗机构的作用。

在遇到严重疾病、紧急情况或者无法解决的健康问题时，寻求医学专业知识和专业治疗是非常必要的。

医生和医疗机构的存在是保障人类健康的重要一环，对于一些疑难杂症和手术操作来说，我们无法自己解决，需要依靠专业人士的帮助。

综上所述，求医不如求己强调了我们自身的力量和责任。

我们应该充分利用自己的资源和潜能，通过预防和自我管理来维护健康，并在必要时寻求专业帮助。

求医不如求己并不意味着排斥医疗机构和医生的作用，而是要让我们意识到个体健康的重要性，为自己的健康问题负责任。

只有在个体和社会共同努力下，我们才能实现全面健康发展的目标。

《求医不如求已》主讲人：中里巴人真名：郑幅中现为：北京中医协会理事光盘分为：《经络篇》和《动作篇》两部分贯穿思想：“冶病不如防病，关注疾病不如关注健康”内容：对12条经络的详细解析对12大健身动作的具体示范学习光盘目的：消除对疾病的恐惧树立健康自愈的信心中里马人：●祖父的亲书密笈和中医精髓●父亲是八卦掌第四代传人道家的养生之功●蒙87岁的太极名家李宝良厚爱被收为“关门弟子”老师将终身所梧大法倾囊相授1.《求医不如求已》的目的是什么？目的：摆脱疾病的恐惧，树立身体健康自愈的信心。

2.我们生病了上医院：去找有经验的医生帮我们诊断病因用先进的仪器去查清我们的病源，这是非常必要的，也是对身体负责任的表现。

3.如果你要想真正健康快乐的生活：身体是我们自已的，要是整天与疾病作战，一定找到自己的能量库，并找开它。

●医生只帮助我们暂时消除病痛，却不能长久保持健康。

●疾病并不可怕，只要经络畅通就百病不生。

●我们的身体本身就百药俱全，随身的药囊就是每个人都有经络和穴位。

一旦出现症状――试一试――不会失望――神奇功效。

●人体经络，强身健康的法宝――按摩打通――形体动作锻炼肺经1.肺气――治咳喘，心烦，掌中热中气：脾肺之气2.肺经的起向从哪走？从胸――走手①中府――胸骨旁开6寸，脾肺之气汇聚的地方。

治：Ａ：气不足，不肿，腹胀，消化不良Ｂ：咳喘②天府――腋横纹下3寸，两手平伸，鼻头点一墨点。

鼻气通于天，肺开窍于鼻，治过敏性鼻炎的要穴③尺泽――肘横纹外侧。

尺：肾脏泽：阳光雨露中的雨露，思泽，灌溉肾的补穴，肺属金，金生水，可治高血压，哮喘④孔最――腕横纹上7寸，毛孔的孔，最大的最－毛孔汇聚的意思主管所有的毛孔，治鼻出血，痔疮，发汗的作用肺经的虚穴：治急性，如急性咳嗽，咽喉痛⑤列缺――两合谷相对，食指下边的凹陷处，比别处痛治小儿遗尿，偏头痛，尤其外感内寒引起的头痛。

“头项寻列缺”⑥经渠――桡骨头边缘，治咳嗽的要穴⑦太渊――大指关节，深，使劲很痛。