中医辩证气虚

中医药保健指导——气虚质总体特征：元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现1、情志调摄：清净养藏，祛除杂念，不躁动，少思虑。

提升自信心和精气神。

2、饮食调摄：多吃具有益气健脾作用的食物，如粳米、小米、黄米、大麦、黄豆、白扁豆、豇豆、蚕豆、豌豆、土豆、白薯、红薯、山药、胡萝卜、香菇、鲫鱼、鹌鹑、鹅肉、羊心、羊肚、莲子、蘑菇、芡实、栗子、人参等。

少吃具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜等。

推荐食疗方：黄芪童子鸡——童子鸡1只，生黄芪15克，葱、姜、盐、黄酒适量。

制作：取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪，取一根细线，一端扎紧袋口，置于锅内,另一端则绑在锅柄上。

在锅中加姜、葱及适量水煮汤，待鸡熟后，拿出黄芪包。

加入盐、黄酒调味，即可食用。

本汤具有补气补虚。

山药粥——山药30克，粳米180克。

制作：将山药和粳米一起入锅加清水适量煮粥，煮熟即成。

此粥可在每日晚饭时食用。

本粥具有补中益气、益肺固精的作用。

3、起居调摄：夏避暑；冬避寒；防过劳。

4、运动保健：避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。

推荐：呼气提肛法。

明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛门。

首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2～3秒之后,再缓慢放松呼气，如此反复10～15次。

八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1～3遍。

5、穴位保健：选穴：足三里、关元、气海、神阙。

定位：关元穴位于前正中线上，脐下3寸；气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸；神阙穴位于脐窝中央。

操作：艾灸法：平躺，借助温灸盒，对每个穴位进行温灸，每个穴位时间10分钟，隔日一次，10天为1疗程。

6、药物调养：可用甘温补气之品，如人参、山药、黄芪等。

代表中成药玉屏风散。

气虚是什么原因造成的?中医方法如何辩证论治气虚的出现，一般都是有一定诱因的，而人们在平时要想进行有效调理的话，也需要对气虚的原因查找清楚。

那么，气虚是什么原因造成的呢?★气虚是什么原因造成的?气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。

从病发原因、症状和脉象来对照现代医学，气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。

亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。

气虚病涉五脏。

气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。

人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。

因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气两方面。

而从气的生成与脏腑之关系来看，则五脏皆藏精气，尤以肺脾肾为重要。

气虚与五脏气虚。

气虚是指脏腑机能衰退，抗病能力低下的病理状态，由此会产生一系列的临床症状。

但由于气藏于五脏，通常情况下，气虚必然与该脏的功能相互联系，《素问·方盛衰论》描述了肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚、肝气虚所致梦境不同的情形。

因此，气虚这一病理学概念应当包括五脏气虚。

★中医辨证施治气虚的方法：★1.肺气虚证候;短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。

治则：补益肺气。

主方：四君子汤合玉屏风散。

方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。

★2.肾气虚(1)一般肾气虚证证候;神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。

治则：补肾益气。

主方：肾气丸加减。

方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。

(2)肾气不固证证候;除一般肾气虚证外，还有小便频数清长，或余沥不尽、夜尿多、遗尿;或男子遗精早泄，女子带下清稀量多;或月经淋漓不尽或胎动不安，滑胎者。

身体虚弱的中医名词
在中医中，身体虚弱通常被概括为“虚证”。

它是一个描述人体
脏腑功能衰退、气血阴阳不足所导致的多种慢性虚弱症状的综合概念。

具体细分，中医将虚弱体质按照不同的生理功能和病理表现划分为以下几种类型：
1. 气虚：指人体元气不足，表现为疲劳乏力、呼吸短促、语声
低微、面色苍白、自汗（不活动也易出汗）、易于感冒等。

2. 血虚：是血液亏少或濡养功能减退的表现，常见症状有头晕
眼花、心悸失眠、面色萎黄、口唇爪甲色淡、肢体麻木、经量减少或闭经等。

3. 阴虚：是指体内阴液亏虚，主要表现为五心烦热（手足心及
胸口发热）、午后潮热、盗汗（夜间睡眠时出汗）、口燥咽干、便秘尿黄、舌红少津等症状。

4. 阳虚：则是阳气虚弱，机能减退，常表现为畏寒怕冷、四肢
不温、小腹冷痛、腰膝酸软、大便溏稀、小便清长等虚寒症状。

中医对气虚的论述气虚是中医学中常见的一种体质类型，也是现代人常见的亚健康状态之一。

中医认为，气虚是指人体内气血不足，气机运行失常的状态。

气虚会导致人体各个系统功能减退，出现一系列的身体不适症状。

下面将从中医的角度对气虚进行论述。

气虚的表现主要有以下几个方面。

首先，气虚的人常感到疲乏乏力，缺乏精力，容易出现气短懒言、乏力无力的情况。

其次，气虚还会导致人体抵抗力下降，容易感冒、易患传染病。

此外，气虚的人还常常出现面色苍白、唇色淡白、声音低微、容易出汗、容易腹泻等症状。

这些都是气虚的典型表现。

中医认为气虚的病因主要有两个方面，一是先天禀赋不足，即人的体质本身就较为脆弱，容易出现气虚的症状。

二是后天因素导致的，如长期劳累过度、情绪压抑、饮食不当等。

这些因素都会导致气虚的发生。

中医治疗气虚主要采用补气的方法。

常用的治疗方法有以下几种。

首先是调整饮食，中医强调饮食调养对于气虚的治疗非常重要。

饮食应以易于消化、富含营养的食物为主，如五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、瘦肉等。

其次是进行适当的运动，适当的运动可以增强气血运行，提高机体免疫力。

再次是药物治疗，中医常用的补气药物有党参、黄芪、人参等。

此外，还可以采用针灸、推拿等物理疗法来调理气虚。

除了治疗，中医还强调预防气虚的重要性。

预防气虚的关键在于调整生活方式，注意保持充足的睡眠，避免过度劳累和情绪压抑。

此外，饮食调养也是预防气虚的重要手段，应保证营养均衡，避免暴饮暴食或偏食。

同时，适当运动也是预防气虚的重要方式，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。

中医对气虚的论述强调了人体气血平衡的重要性，气虚是一种体质失衡的状态。

治疗气虚需要综合调理，包括饮食调养、运动、药物治疗等多方面的方法。

同时，预防气虚也非常重要，良好的生活方式和饮食习惯是预防气虚的关键。

通过中医对气虚的论述，我们可以更好地了解气虚的病因、表现及治疗方法，从而提高自己的健康水平。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。

气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。

气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血即流动于经脉中的红色液体。

血虚比较通俗的说法就是指血少。

血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）。

俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。

下面给你介绍一些简单的常用食疗方，可以平时饮食上多注意调理。

当归炖猪蹄原料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。

制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。

然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。

清蒸人参鸡原料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。

制作：将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤（淹没过鸡），上笼，在大火上蒸至烂熟；将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。

归参山药猪腰原料：当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。

制作：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。

老中医精髓口诀：气虚、血虚、阴虚、阳虚，中药简易学
生活水平日益的提高，人们也开始慢慢注意调理自己的身体。

一部分人选择购买各种营养品，更多的人更加相信中医。

其实小编自己也是比较偏向中医调理的，总觉得老一辈传下来的都是好的，平时我们应该如何判断自己身体的情况呢?
何判断人的血虚、气虚、阴虚、阳虚:1、气虚：气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白;
2、血虚：血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等.补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜;相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、
生萝卜等。

上面两点仅仅是小编自己总结出来的仅仅供大家进行参考，但是我还是建议大家有时间可以去专业的门诊或者医院找专门的中医对自己进行号脉，年轻人现在还多都熬夜身体抵抗力也越来也下降，我建议年轻人可以带着自己的父母一起去调料。

《中医虚证·气虚证篇》气虚病机：气者，人之根本也！人有此生，全赖此气。

《素问·六微旨大论》曰：“升降出入，无器不有”、“出入废，则神机化灭；升降息，则气立孤危”。

人体生生不息，皆因气之为用也！少气则无力。

凡气虚之人，必感乏力。

《素问·生气通天论》曰：“阳气者，精则养神、柔则养筋”，故气足则神旺，气虚则神衰。

气虚之人，常感神疲。

综上所述，神疲乏力乃气虚第一主症。

肺主自然清气，脾主水谷精气，二者相合，名曰宗气。

宗气聚于胸中，以胸为府。

故气虚者，多胸闷气短；甚者以深吸为快，常欲抬肩以吸。

胸闷气短乃气虚第二主症。

脾为后天之本，乃气血生化之源，主运化水谷。

气虚者，运化无力，故食欲不振、食少纳呆，此气虚第三主症也。

肺主气，司呼吸，肺主喉、主声，气虚者，声音低怯，少气懒言，此气虚第四主症也。

肺主气，在体合表，主皮毛；气虚者，体表不固，故怯风畏冷，平素易于伤风外感，此气虚第五主症也。

肺主气、主津，在体合表，主皮毛；气虚者，体表不固，故常自汗出，或动则汗出，此气虚第六主症也。

气虚证之舌象，或舌淡苔白，或舌体微胖大，稍有齿痕；脉或软、或大、或数，但重按，必无力。

“脉无力”乃辨识此证之要点也。

经云：“阳气者，烦劳则张”、又曰：“劳则耗气”，故气虚者，常动则症状加剧，或劳则症状加剧。

气虚者，宜静养。

气虚者，原本懒动，亦不宜多动。

《灵枢·口问》：“故上气不足，脑为之不满，耳为之苦倾，目为之眩”。

即：清阳不升，脑失所养则头昏、脑鸣、甚则头空、隐隐作痛。

清阳不升，面部五官失于滋养，则清窍不灵，或视物不清、或耳塞耳闭、或舌痛舌痒，或鼻窍不通、或口疮唇燥。

中气下陷，固摄无力，肌腱松驰，可致脏器下垂，如：眼睑下垂、胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛、睾丸下坠等等。

中气下陷，固摄无力，湿浊下注可致白带、阴痒、脚气、湿疹；脾肾精微下注，可致尿浊；胎元不固，可致流产；谷气下行，可致阴吹。

气主固摄，统摄阴液。

中医体质调养——气虚质•气虚质概述总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

心理特征：性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不喜冒险。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后抗病能力弱且难以痊愈。

对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑邪。

人群分布：多分布在西部、东北部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。

没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。

•饮食调养宜多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。

少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。

•食疗药膳推荐食疗方：参芪鸡肉汤材料：党参20克，黄芪30克，桂圆15克，大枣7-8枚（劈开），鸡肉200克，香菇200克，生姜、桂皮等调味料适量。

制作：1.将洗净泡好的鸡肉，倒入锅内，煮开，将鸡肉捞出；2.将鸡肉、香菇、党参、黄芪、桂圆、大枣等中药材、桂皮等调料一起放入养生煲内，倒入黄酒，加入水，没过鸡肉；先放到大火上煮开，再转入小火，慢炖，时间越长，肉质越烂，汤汁越浓。

3.在炖好前，根据个人情况，加入盐。

功效：健脾益气、补养气血。

•运动调养以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做强负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。

•起居调养持之以恒地保持良好的生活起居习惯，保持充足的睡眠时间，不宜食后即睡。

•穴位保健选穴：足三里。

定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处。

操作：1.点按法：用大拇指或中指按压足三里，足三里穴可以两侧穴位同时操作。

每次按压操作5～10分钟，每日两次，10天1个疗程。

2.艾灸法：雀啄灸法——点燃艾条后对准足三里，距离皮肤约2厘米，以皮肤感到温热舒适能耐受为度，每次10～15分钟，隔日一次，10天为1疗程。

•茶饮保健黄芪补气茶材料：黄芪3g、麦冬3g。

中医对虚的理解
中医的虚一般指正气不足，可以分为阳虚、阴虚、气虚和血虚四种不同的类型。

虚是一种中医名词，就是指人体正气不足、脏腑功能衰退，人体内阴阳、津液、气血等亏虚，以“不足、衰退、松弛”为主的病证。

如头发斑白、皮肤松弛、乏力怕冷等，均是虚证的症状。

1.阳虚：
阳虚就是指机体阳气虚弱，主要是由房事不节、先天不足以及肾气亏损等原因引起。

会导致患者出现面色苍白、唇色淡、畏冷、手足厥冷、气短懒言以及便溏（粪便稀不成形）久泻等症状。

2.阴虚：
阴虚是指阴液不足，不能制阳所引起的一种证候。

所引起的症状为午后发热、手足心热、两颊发红、失眠多梦、发汗等。

3.气虚：
气虚是元气不足所引起的一种证候，会引起脏腑机能衰退，从而引起身体疲倦乏力、头晕目眩、自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）等症状。

4.血虚：
血虚就是指血液亏虚，会导致脏腑经脉失去濡养，引起面苍唇淡、手足发麻以及心悸（心跳加快，常伴有心慌）失眠等症状。

九种中医体质辨识中医体质辨识是中医学的重要分支之一，它通过对人体形态、生理、心理、病理等方面的综合分析，将人体分为不同的体质类型，为中医治疗提供了科学依据。

目前，中医体质辨识共有九种类型，下面将逐一介绍。

一、平和质平和质是指在身体形态、生理功能、心理状态等方面都处于正常水平的人。

他们身材匀称，面色红润，精力充沛，思维敏捷，不易生病。

这种体质类型的人应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

二、气虚质气虚质是指气血不足、精神疲乏、容易疲劳的人。

他们肌肉松软无力，容易出汗，声音低沉无力。

这种体质类型的人应该多吃易消化的食物，并适当进行运动锻炼来增强身体素质。

三、阳虚质阳虚质是指阳气不足、畏寒怕冷、手脚发凉的人。

他们皮肤苍白，精神不振，容易出汗。

这种体质类型的人应该多吃温热的食物，避免寒冷刺激，并适当进行运动锻炼来增强身体阳气。

四、阴虚质阴虚质是指阴液亏损、口干咽燥、心烦易怒的人。

他们面部色暗，眼睛干涩，性格急躁。

这种体质类型的人应该多吃滋阴补肾的食物，并适当进行运动锻炼来增强身体阴液。

五、痰湿质痰湿质是指体内湿气重、容易生痰、思维迟钝的人。

他们肌肉松软无力，皮肤油腻粘滞，言语重浊。

这种体质类型的人应该少吃油腻和甜食等易产生湿气的食物，并适当进行运动锻炼来促进新陈代谢。

六、湿热质湿热质是指体内湿气和火气过盛、口渴口干、皮肤油腻的人。

他们容易生痤疮和口臭，性格急躁易怒。

这种体质类型的人应该少吃辛辣刺激性食物，并适当进行运动锻炼来促进排汗和新陈代谢。

七、血瘀质血瘀质是指体内循环不畅、容易出现淤血和皮肤色素沉着的人。

他们容易出现经期不调和皮肤黯淡无光泽，性格多疑敏感。

这种体质类型的人应该多吃活血化瘀的食物，并适当进行运动锻炼来促进血液循环。

八、气郁质气郁质是指情绪不稳定、容易产生抑郁和焦虑的人。

他们常常感到胸闷气短，思维敏捷但容易紧张。

这种体质类型的人应该保持良好的心态，避免过度压力，并适当进行运动锻炼来缓解情绪。

中医四大虚证自辩｜主要表征及调理应对方法随着现代生活的不规律，几乎每个人都有虚的感觉，那么你到底是什么虚呢？又怎么调理？今天就为大家整理了一些虚证的相关知识，大家可根据自身情况理性参考哦中医对虚证进行了总结，将其分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。

1、气虚——无力有这样的人，能坐着的时候绝不站着，能躺着的时候绝不坐着，中医将这样的人的定义为“气虚”。

气虚好比人体的燃料不足，从而导致动力不足。

辨别要点：懒、易疲倦、易感冒、脏腑功能弱。

气虚容易跟阳虚搞混，二者的区别在于有无寒象；气虚是单纯的功能减弱，而阳虚是功能减弱+寒象。

应对方法：肾气虚：黑芝麻丸、黑木耳、韭菜、海带、肺气虚：金银花炖梨、枇杷、葡萄、柚子脾气虚：橘皮、赤小豆、薏米茶、南瓜、玉米2、血虚——发燥血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥、营养不良。

辨别要点：整体外观颜色（如口唇、指甲、舌体）偏淡，形体瘦弱，月经量少、色淡。

应对方法：六位按摩:位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法:坐在椅子上，逛直背脊，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压三阴交穴，每次5分钟左右。

3、阴虚——发热阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

在“四虚”中，女人最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！辨别要点：同时满足上火+比一般人怕热，不能光凭上火就判断是阴虚，如果爱上火，可又比一般人怕冷，叫真寒假热。

应对方法：常喝兹阴冬斛汤材料:石斛IOg、麦冬l5g、瘦肉250g、红枣l颗、生姜3片做法:石斛切碎，把所有材料放入锅中，加入适量清水。

隔水炖煮l.5~2小时，面味即可。

功效:石斛性微寒，可以生津益胃、滋阴清热。

燥咽干的女性煮完汤后把石斛嚼嚼可以生津止渴，非常适合夏秋季食用。

×胃胀腹泻者慎用×孕期慎用4、阳虚——怕冷阳虚相当于阳光不足，所以感到寒冷。

辨别要点：最大的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。

应对方法：泡脚:坚持睡前用热水泡脚，或者刺激足部穴位促进乞皿运行，就可以祛除寒乞，疏通全身乞，增强人体免疫力和抵抗力。

中医理论中的“气虚”与免疫力下降的关系气虚（Qi Deficiency）与免疫力下降是中医理论中的两个重要概念。

中医认为，人体健康与平衡是基于身体内的正常气血运行和充足的精气养生的基础上，而气虚则是一种能引发疾病的体质状态。

免疫力的下降意味着机体无法抵御病菌和其他外界侵略者，容易导致各种疾病的发生。

本文将探讨气虚与免疫力下降之间的关系，并探索中医的调理方法以增强免疫力。

首先，气虚与免疫力下降之间的关系可以从中医对气虚和免疫力的解释入手。

中医认为，气虚是指体内的气血运行不畅，气力不足，导致机体功能减退。

气虚的主要表现包括疲乏无力、容易出汗、容易感到疼痛等。

免疫力是机体抵御病菌和外界侵略者的能力，是维持身体健康的重要因素。

当机体内的气力不足时，机体的免疫功能也会受到抑制，从而导致免疫力下降。

其次，气虚与免疫力下降之间的关系可以从中医对免疫力下降的解释入手。

中医认为，免疫力下降是由于机体内的正常气血运行受阻，导致机体抵御外界侵略者的能力减弱。

免疫力下降的主要表现包括容易感染、容易发生过敏反应等。

气虚会直接影响机体的能量供给和气血运行，从而导致机体的免疫功能下降。

光子对一个理论的分析还是远远不够的。

这对困讯来说指南针略。

我们需用另外一个观点来分析。

那么，中医如何调理气虚以提高免疫力呢？首先，调整饮食结构是非常重要的。

中医认为，气虚的人应该多摄入一些具有益气补虚作用的食物，如黄豆、红枣、蜂蜜等，以提高气血营养。

其次，适量的运动可以增强气虚患者的体质，改善气血循环。

然后，中医还可以采用一些中药调理气虚，如黄芪、党参等，以增强免疫功能。

最后，调整生活作息也非常重要，要保持充足的睡眠和精神愉快。

值得注意的是，中医的调理方法是综合治疗的方法，强调整体的调节和平衡。

在调理气虚过程中，中医还需要结合个体的体质特点和病情来制定具体的治疗方案。

此外，中医的调理方法需要长期坚持，不能期望在短时间内见效。

因此，患者在接受中医调理治疗时，需要有足够的耐心和信心。

气虚的中医诊断与调理一、气虚的中医诊断气虚，是中医常见的一种体质类型，也是一种病理状态。

在中医理论中，气虚指的是人体脏腑功能减退、气血不足、阳气亏损等状况。

这种体质与个体的先天禀赋和后天养生方式有着密切关系。

根据中医诊断标准，气虚的主要特征包括精神疲倦、乏力无力、语言低弱、面色苍白、容易出汗等。

1. 望诊中医辨证从望诊开始，患者面色苍白是气虚的突出表现之一。

由于气血不足，人体组织缺乏营养，导致面色无华。

此外，在望诊时还可观察到其他特征性表现如唇色苍白或红润不均。

2. 闻诊气虚患者呼息短促弱微，声音低沉无力。

这是因为肺脾两脏功能减退所导致的结果。

3. 问诊在问诊过程中，医生需要了解患者的主诉、症状以及一些相关信息。

对于气虚来说，患者常反映乏力无力、容易出汗、面色苍白等。

此外，还需要询问饮食睡眠情况、大便小便情况等综合进行判断。

4. 切诊医生在切诊时会通过按摩脉搏来了解患者身体的状况。

气虚的脉象表现为脉浮缓弱或脉细无力。

二、气虚的中医调理方法中医治疗气虚采用的是从调理整体身体状态出发的方法，通过调理脾胃功能和补充营养物质来增强气血运行能力，提高人体的抵抗力和免疫力。

1. 饮食调理气虚患者应多食用一些具有温补作用的食物，如山药、红枣、花生等。

同时也可以适量地摄入一些暖性清淡的肉类和鱼类，但要避免油腻重口味食物刺激消化系统。

2. 药物调理中医常用的一些补气药物如黄芪、党参、肉桂等，可以提高机体免疫力和精力水平。

同时，也可以使用一些健脾补气的中药方剂进行调理。

3. 针灸调理针灸是中医治疗气虚的有效方法之一。

通过针刺穴位来刺激经络、调节气血运行，从而达到治疗的效果。

常用的穴位包括足三里、关元等。

4. 调节生活方式气虚患者应保持良好的作息习惯，并加强锻炼身体。

适当参加有益于调节情绪、增强体质的运动，如太极拳、瑜伽等。

总之，气虚是中医中一个重要而常见的诊断类型，在临床上具有较高的实用价值。

对于气虚患者来说，合理饮食，运用药物、针灸和调整生活习惯等方法进行综合治疗是十分必要的。

中医九大体质——气虚、血虚、气血双虚今天我们先了解下虚证的表现凡是有人出现不发烧，却怕冷怕热；或没得病，却懒言少语、疲乏无力；或不发炎，却头晕目赤、口舌生疮、牙疼难忍；或没坏肚，却腹痛喜按、便溏、便秘等症状，基本可以判断是患了虚证。

一般来说，阳虚的人怕冷，阴虚的人怕热，气虚的人乏力，血虚的人苍白。

得了虚证，应当去看中医。

本病症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎：阴、阳、气、血。

归纳起来：有阴虚，阳虚，阴阳皆虚;有气虚，血虚，气血双虚。

根据五脏常见虚劳症候现归纳如下：气虚：主指肺气，脾气虚。

血虚：主指心血，肝血虚。

阳虚：主指心阳，脾阳，肾阳虚。

阴虚：肺阴，脾阴，心阴，肾阴虚.以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等在诊病时一定要细心判别。

1.气虚气虚证，是指脏腑组织机能减退所表现的证候。

常由久病体虚，劳累过度，年老体弱等因素引起。

临床表现:少气懒言，神疲乏力，头晕目眩，自汗，活动时诸证加剧，舌淡苔白，脉虚无力。

肺气虚：主证：气短自汗，易感冒，呼吸短促、并有咳嗽、咯痰等症，面白舌淡。

治则：补肺益气常用方剂：四君子汤。

方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。

脾气虚：主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。

治则：健脾益气常用方剂：六君子汤。

方药：党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮心气虚：主证：心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

治则：补益心气。

常用方剂：四君子汤，养心汤。

方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。

肾气虚：主证：神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。

治则：补肾益气。

常用方剂：肾气丸加减。

方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。

气虚体质推荐食疗方法山药粥:将山药30克和粳米180克一起放入锅内煮粥，煮熟即可。

山药粥可以在每日早晚食用，具有补中益气、益肺固精、强身健体的作用。

气虚血瘀证诊断与评价标准
气虚血瘀证是中医诊断的一种病证，主要表现为气虚和血瘀两种病理改变同时存在。

诊断与评价标准通常包括以下几个方面：
1. 临床表现：气虚表现为乏力、气短、语少声低、自汗、面色苍白等；血瘀表现为疼痛固定、色紫或有瘀斑、舌质紫暗或有瘀点、脉涩或结代等。

2. 舌象和脉象：舌质淡白或淡紫，舌苔白腻或有瘀点；脉象细弱或沉涩。

3. 理化检查：血液检查可能显示贫血、凝血功能异常等。

4. 影像学检查：如有需要，可以进行X光、CT、MRI等检查，以排除器质性疾病。

5. 综合评价：根据临床表现、舌象脉象、理化检查和影像学检查的结果，综合判断是否符合气虚血瘀证的诊断标准。

以上信息仅供参考，具体诊断和治疗应由专业医生进行。

气虚是中医叫法，那西医应该叫什么病症，想问一下？
气虚，是中医特有的说法，西医没有这个名词，也没有对应的具体的病名。

从具体的病情来看，气虚，是身体里推动力不足，整个身体缺乏能量动力，容易犯懒、犯困，没有精神头，做事没有劲，这是初期。

如果不加以干预，后期就会出现明显的因身体通道堵塞而引起的多种疾病。

所以，气虚某种意义上，类似于微循环障碍。

只是微循环是特指血液循环问题，气虚则不一定只表现在血液循环障碍，也可以是其它如水液循环问题，末梢神经，淋巴液循环等等，甚至就是气循环，属于信号传递速度慢，效率低等等问题。

在中医里，气相当于身体活动的动力。

动力不足会发生什么？可以脑补。

中医对于气虚，会采取补气的措施。

脾气虚补脾气，肝气虚补肝气……。

也就是“治未病”。

如果不采取措施，不治未病，后面的结果就是细微的堵塞严重化，加剧堵塞，原本可能只是堵塞20%的，变成堵塞50%，70%，甚至更多。

道理很简单。

家里下水道堵了，有点不良气味，第一反应是清淤。

如果不清淤，后果就是越堵越厉害，然后就是水泄不通，家里污浊不堪……
家里很简单的常识，换个地方，到人体里，一些人就看不懂了，这不是笑话嘛。

所以得“治未病”，把疾病消灭在发作前。

这才是皆大欢喜的。

气虚不可怕，可怕是不理会，任由发展，一直到……癌症。

然后重视了。

可是……晚了。

中医讲气虚和阳虚气虚——什么叫气虚?简单地说气虚就是人体脏腑的功能减弱。

——气虚有什么表现?气虚表现为神疲乏力,少气懒言,说通俗点就是没力气,没精神,头昏、自汗,这些症状在活动时或工作时加重,舌淡苔白,还有一个典型的症状是脉虚弱无力。

其中,神疲乏力、少气懒言、脉虚弱无力是气虚的三大主要症状。

气虚:气虚是指元气不足,全身或某些脏腑机能衰退的病理变化。

气虚主要表现为元气不足,脏腑功能活动减退,以及机体抗病能力下降等方面,其形成的主要原因多是先天不足,或后天失养,或肺、脾、肾功能失调,也可因劳伤过度、久病耗伤、年老体弱所致。

气虚多见于慢性疾患,老年患者,营养缺乏,疾病恢复期以及体质衰弱等病变。

其临床表现以少气懒言,疲倦乏力,脉细软无力等症为特点。

气虚和阳虚,虽然都是脏腑组织机能活动的衰退和抗病能力的减弱,但是气虚则是指单纯的机能减退,而阳虚则是在气虚进一步发展的基础上,出现了阳气虚少,所以气虚属于阳虚的范畴,气虚可发展为阳虚,但气虚不一定阳虚。

其区别在于:气虚是虚而无寒相,而阳虚则是虚而有寒相。

由于气与血、津液的关系极为密切,因而在气虚的情况下,必然会影响及血和津液,从而引起血和津液的多种病变。

如气虚可导致血虚、血瘀、出血,也可引起津液的代谢障碍,如脾气虚不能运化水湿而形成痰饮、水肿等。

气虚失治,进一步发展,导致脏腑功能衰减较重的病证就叫阳虚。

阳虚——什么叫阳虚?气虚失治,进一步发展,导致脏腑功能衰减较重的病证就叫阳虚。

所以,阳虚往往由气虚发展而来。

但是也有阴损及阳,就是说阴虚日久,由于物质基础缺乏,致使脏腑功能下降而导致气虚及阳虚。

所以,阴虚也会导致阳虚。

——阳虚有什么症状?阳虚表现为气虚加寒冷症状,所谓“阳虚则寒”。

就是神疲乏力,少气懒言,脉虚弱无力再加上形寒怕冷,小便清长,甚至大便稀溏。

阳虚则寒:机体阳气虚损,失于温熙,机能减退或虚衰。

形成阳偏衰的主要原因,多由于先天禀赋不足,或后天饮食失养,或劳倦内伤,或久病损伤阳气所致。

中医“气虚”是产能不足，阳虚是能量不足，血虚是能源不足！中医看病，常会说到“气虚”，很多人不知所云，因为它不像西医诊断“血小板减少性紫癜”，病因和病状都一目了然。

中医的“气虚”到底是什么意思？简单说，就是你产能不足了。

因此，一个“气虚”的人，最开始大多是疲劳，无力，逐渐的会发展到怕冷，体温低，这就是功能不足，向能量不足的变化。

确切的说，前者是“气虚”，后者是“阳虚”，以此来观察和诊断疾病的中医，其实研究的是人体的能量变化，甚至可以说，中医是一种“能量医学”，对此，我国泌尿外科新一代学科带头人郭应禄院士最新提出，“微能量医学”很可能是医学的“第三次浪潮”。

我多次举过一个例子：一个中医分配到西医的五官科，经常接收扁桃体炎，咽炎的病人，很多是慢性的，反复发作，消炎药的效果越来越差。

这些病人在这个中医眼中，是明显的“阳虚”：嗓子发炎的同时，特别疲劳、怕冷，但苦于没有中药可用，无奈中她想到了“能量合剂”，主要成分是“三磷酸腺苷”（ATP），就是细胞的能量来源，细胞靠它才能保证功能。

“能量合剂”用上之后，不仅消炎药减少，效果还提高了，为什么有这个效果？中医的解释很简单：补足了的“阳气”足以抗敌。

从西医的角度讲，能量的补充给了细胞修复的能力，虽然并没有多少西医在消炎药无效时想到补充能量。

郭应禄院士的研究发现：冲击波、超声波、电磁波和激光等，这些对细胞没有不可逆伤害的办法，通过影响细胞的能量代谢，可以帮助器官组织修复、再生，他甚至预言：这将是继“分子生物学”革命和“基因组学”革命后的，第三次医学革命，而这一切，和中医的补助阳气不谋而合。

20世纪80年代的德国医生，用冲击波治疗阴茎硬结症，他们从愈合中的伤口取一小块组织，显微镜下观察到的，是一些当时不认识的细胞。

十几年后，这些细胞由一位美国华裔医生和郭应禄的学生共同鉴定为“内源性干细胞”，所谓“干细胞”。

“干细胞”是一种尚不成熟的细胞，可以发育成各种细胞，医学也称之为“万用细胞”。