气虚血瘀怎么调理 老中医力推几款食疗方
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导语:不同体质的人需要不同的饮食调理方,气虚血淤体质的人除了要注意补气养生之外,还要注意会活血化瘀。那么气虚血瘀可以怎么调理呢?中医为我
不同体质的人需要不同的饮食调理方,气虚血淤体质的人除了要注意补气养生之外,还要注意会活血化瘀。那么气虚血瘀可以怎么调理呢?中医为我们推荐了几种不错的食疗方法,大家不妨一试。
一:山楂内金粥
1:原料:山楂片15克,鸡内金1个,粳米50克。制法:山楂片于锅小火炒至焦黄备用;鸡内金用温水洗净,烘干研成细末备用;粳米淘净,与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中,小火煮粥30分钟即可。功效:化瘀血,行气结。
二:乌贼桃仁汤
1:原料:鲜乌贼肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、盐各适量。制法:乌贼肉冲洗干净,切条备用;桃仁洗净,去皮,备用;锅内倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入乌贼肉,加料酒、盐、白糖调味,临出锅前加入韭菜花即可。功效:养血调经。
三:韭菜鲜藕炒木耳
1:原料:韭菜段50克,鲜藕片250克,净水发黑木耳10克,植物油、姜末各适量。制法:锅内倒植物油烧热,放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末,炒熟即可。功效:补脾开胃,散瘀和血。
四:山楂红糖包
1:原料:山楂10克,红糖适量。制作方法:方法十分简单,只要将山楂与红糖研磨成馅,做成面粉包子,蒸熟即可。养生功效:有利于化饮食,消肉积、痰饮、痞满、吞酸,行结气,化淤血。禁忌:山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择,但胃酸过高者
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