2015年小学生心理健康主题班会培养学生意志力课件

2 克服内外困难（坚持）
千方百计地克服困难，坚决执行决定，努力 实现预定目的，是人意志努力的最好体现。
3 经受成败的考验
人的目的性行为有时可能成功，有时也可能失 败。这就需要通过意志来调节和控制。
遇到挫折时：百折不挠，坚持到底；冷静分析， 总结教训。
获得成功时：高兴、兴奋、但防止自满、松懈 等。
与之相反的是： 任性：不束缚，为所欲为，放任自己； 怯懦：畏缩不前，遇事惶恐失措。（意志薄
弱的表现）
（四）坚持性；在行动中，能百折不挠地克服困难，坚 决地实现预定目的的意志品质。
具有坚持性的人：长久地保持旺盛的精力和胜利的信心， 在困难面前不退缩，在压力面前不屈服，在勾引面前不 动摇，锲而不舍，不达目的誓不罢休。
（一）挫折承受力的涵义
挫折承受力是指个体遇到挫折时能够摆脱困扰以避免心理与行
为失常的能力。
（二）影响挫折承受力的因素
1．生理条件： 2．认知因素： 3．人格因素： 4．过去的经验： 5．挫折的强度和频率： 6．社会支持：
（三）提高挫折承受力的途径 1．正确对待挫折 2．正确看待自我，对自己充满信心 3．运用适当的心理防卫机制
要做出决定：按照一定的标准从若干方案中选择出一 个最佳的方案。
做出决定会有反复。同时反复的次数也反过来说明 做出的决定是否经过事先的考虑及考虑深度。
（二）执行决定阶段：
是使行动按照确定目的和预定方向进行的过程， 它是意志行动的中心环节，是意志努力的集中表现。
1 意志对行动的调节
表现在两方面： 一是发动和激励采取积极的行动到达预定目的； 二是抑制和制止与到达目的相矛盾的行为。
2.挫折认知：即个体对挫折情境的态度、评价和解释； 3.挫折行为：即伴随挫折认知而产生的情绪和行为反应。如

02
03
04
实现目标
意志力能够帮助个体克服困难 ，坚持行动，最终实现目标。
提高自我控制能力
意志力能够增强个体的自我控 制能力，使个体在面对诱惑和 冲动时能够保持冷静和理智。
增强自信心
通过克服困难和实现目标，个 体的自信心会得到提高。
培养良好品质
意志力培养过程中，个体能够 形成诸如勇敢、坚韧、自律等
良好品质。
自我挑战法
引导学生设定个人目标， 鼓励他们面对困难和挑战， 通过自我挑战提高意志力 水平。
心理健康教育意志力教学的评估与反馈
评估
定期评估学生的意志力水平，了解教 学效果和学生进步情况。
反馈
根据评估结果，及时调整教学计划和 方法，确保教学质量和效果。同时， 给予学生积极的反馈和鼓励，激发他 们的学习动力和自信心。
未来发展方向与展望
展望
随着社会对心理健康问题的关注度不断提高，未来心理健康教育意志力教学将得到更广泛的重视和应用。同时，随着科技的 进步和教育理念的不断更新，心理健康教育意志力教学将更加注重个性化和差异化，更加注重培养学生的心理韧性和适应能 力。
THANKS
谢谢
01
通过培养意志力，激发个人的成就动机，促使个人不断追求卓
越。
增强自我调节能力
02
意志力强的人能够更好地调节自己的情绪和行为，保持平衡发
展。
促进个人品质的完善
03
通过培养意志力，有助于形成坚定、自律、果敢等优秀品质，
提升个人魅力。
05
CHAPTER
总结与展望
心理健康教育意志力教学的成果与挑战
提升学生心理素质
心理健康教育意志力教学
目录
CONTENTS

这些问题是否让你束手无策？是否让我们做家长的特别苦恼？
这就是我们今天要和家长一起探讨的问题：第二讲培养孩 子的意志力
二、请家长看一段情景对话（由学生和家长之间的对话27页的案例） 吃过晚饭后，妈妈像往常一样，给孩子准备好练字用的纸和笔。 妈妈：“孩子，该练字了，妈妈都给你准备好了。” 孩子：“妈妈，今天我不想练字了。” 妈妈：“怎么了，为什么？”
（二）这些问题的产生的根源在于孩子的意志力不坚强，如 果家长不帮助孩子解决这个问题，会给孩子带来什么不良影 响呢？ 1．影响孩子学习的积极性 2．孩子容易出现娇气；脆弱；胆怯；缺乏自信；做事经常半 途而废的现象。 3．孩子在遇到困难的时候容易产生放弃的行为。
三、分析对话 （一）案例中的孩子因为不想练字，她发生了哪些变化？ 1．情绪上：不高兴 2．行为上：积极性越来越低（功课多、课业负担重、数学没 考好）、不想练字，出现放弃的行为 3．心理上：累（由于作业越来越多，好不容易完成作业，又 让练字，都快累死了）、害怕（妈妈发火，爸爸不理我）
一、问题导入
在现实生活中，很多家长经常感叹“我那孩子其实头脑很聪明， 不知为什么就是学习成绩上不去。”有的父母抱怨，我的孩子 太不自觉了，从不主动自觉地学习；有的父母抱怨，我的孩子 干什么事都没有长性，总是半途而废，要能坚持就好了；有的 父母抱怨，我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，没有果断性； 还有的父母抱怨，我的孩子总想学好，自己控制不住自己，自 制能力太差……每当这时候，我们总是百思不得其解：这孩子 是怎么了?每当这时候，我们总是会责怪孩子，把孩子拉过来 教训。弄得孩子是哭哭啼啼，我们怒气冲冲。结果呢，问题没 有得到一丁点的解决。
⑴、与一些家长注重智力投资、智力开发而忽视对孩子意志力、行为习惯的培养有一定关 系。

小学生心理问题表现3
叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我 意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护， 反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自 己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆 反心理，容易偏激始用批判的眼光来看待周围的 事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜 欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向， 因而产生逆反心理。
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小学生心理问题表现1
自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为 自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责 倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。 当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往 形成自责倾向。若是以“为老师，父母学习”的 观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产 生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情 绪。
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妈妈带儿子去动物园看大象，大象周围有许多矮矮的木 桩，儿子的脑子里就产生了疑问："妈妈，这么大的象， 一定很有力气，可是它为什么不挣断这细细的链子逃跑 呢?"他妈妈告诉他："这头象刚来到这里的时候还很小很 小，当时就用这小木桩、矮棚圈着它，它当时很想挣断 链子跑出去，可是由于力气小，每次都失败了，于是就 失去了挣脱链子的信心。尽管它一天天长大，但不知道 现在自己有很大的力量，用力挣一下，就能逃出来。它 不敢这样想，当然也就不会这样去做，因而只好永远被 锁在这里，老死在这里了。"
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6、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 7、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 8、总能找到自我安慰的办法。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 9、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 10、挨批评时态度诚恳，坦然。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )

B同学：目标不现实，方法不当，机械模仿 →制定符合自身实际的奋斗目标（必须是经过自 己的努力能够实现的），结合自己的实际情况， 找到适合自己的科学的学习方法。一旦树立目标， 找到适合的方法，就应坚持不懈！
情境三：
C同学是一名住宿生，每天中午放学后， 别的同学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己 规定要挤出15分钟的时间专门记英语单词， 每天至少要记20个，然后再回宿舍凑合吃点， 结果很多时候都不能完成预定的任务，反而 还搞得身心疲惫。
一、引入环节
——高2015级3班主题班会
什么是意志力？
意志力是人们有意识地支配、 调节自己的行为，通过克服困难、 以实现预定目的的心理过程。
于是余有叹焉：古人之观于天地、山川、草 木、虫鱼、鸟兽，往往有得，以其求思之深，而 无不在也。夫夷以近，则游者众；险以远，则至 者少。而世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险 远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有 志矣，不随以止也，然力不足者亦不能至也。有 志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以 相之，亦不能至也。然力足以至焉而不至，于人 为可讥，而在己为有悔；尽吾志也，而不能至者， 可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也！
——摘自王安石《游褒禅山记》
意志力的本质：
持之以恒，百折不挠。
“有志矣，不随以止也。” “有志与力，而又不随以怠。”
二、心理小测试：
心 理 贴 士
学习意志强弱自我测试
附自测题
自测评价：
1.凡单序号题（1、3、5……），每题后面的五种回 答，从A到E依次记5、4、3、2、1分；凡双序号题（2、 4、6……），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。 2. 20题的分数和与意志力的关系如下： 81~100分 意志很坚强 61~80分 意志较坚强 41~60分 意志力一般 21~40分 意志较薄弱 0~20分 意志很薄弱

与
情感的内心世界，他就会失效，而且还会引起反弹，
启
心理学家把这种现象称为:
示
我们可以如何做
采用接受策略，选择包容 给100位学生每人一个装满巧克力的透明盒子，让他们与这
些盒子共处48小时。
学生们面对的挑战是——不要偷吃巧克力
拒绝策略
接受策略
我们可以如何做
直面欲望，但不要付诸行动
承认 欲望
接受 感受
2、增强“我想要”的力量 每天做一些事，用来养成习惯。你可以每天冥
想五分钟，或是每天找出一件需要扔掉或者再利用 的东西。
我们可以如何做
“自控力肌肉”训练模式：
3、增强“自我监控”的能力 认真的记录一件你平常不关注的事情。可以是
你的支出、饮食，也可以是你花在手机、电视上的 时间。
3
心理学实验
心理学家认为，大脑能量耗尽可能直接导致了意 志力的枯竭。于是他们决定做一个测试，看看是不是 以糖分的形式提供能量，就能让人恢复意志力。
提升意志 掌控自我
自控力 意志力
意志力是什么
所谓意志力，就是控制自己的注意 力，情绪和欲望的能力。
如果现在让你说出一件需要意志 力的事情，你第一个想到的是什么 呢？
不吃零食 不打游戏
完成作业 复习迎考
忍受不适、压力，坚持做正在做的事情 它会让你待在书桌前完成当天的作业
我要做
克制一时的冲动，抵制诱惑
他们把人们带进实验室，布置了一系列和自控力 有关的任务。在做每个任务前后分别测量人们的血糖 含量。
心理学实验
含糖柠檬水
安慰柠檬水
研
究
提高血糖含量能提升我们的自控力。
结
果
与
启
示

评分标准
1. a 1 b 2 c 3 d 4 2. a 3 b 2 c 4 d 1 3. a 1 b 2 c 3 d 4 4. a 4 b 2 c 1 d 3 5. a 1 b 4 c 2 d 3 6. a 2 b 4 c 1 d 3 7. a 2 b 4 c 3 d 1 8. a 4 b 1 c 2 d 3 9. a 3 b 4 c 1 d 2 10. a 3 b 4 c 2 d 1
一、什么是意志品质
意志品质：构成一个人行为 特点的稳定因素的总和和在 心理学上就称为意志品质。
意志品质主要包括： 自觉性、果断性、坚韧性、 自制力。
意志力
心理健康教育
对意志内涵的深入分析：
●意志是人类主观能动作用的集中表现，是 人类独有的心理现象之一。 ●意志的实质表现在对行动的调节。
发动：表现为推动人们去达预定目的所必须的行动； 克制：表现为抑制与预定目的相矛盾的愿望和行动。
a.立即吞下一块巧克力，再抓一把塞进口袋里。 b.一块接一块地吃起来。 c.静坐着，抗拒它的诱惑。 d.对自己说：“什么巧克力？我很快就有一顿丰富的晚餐”。 • 2.你发现你的好友未将日记锁好便离开了房间,你一向很想知道她
对你的评语及她和某人的关系,你会( ) a.立即离开房间去找她，不容许自己有被勾引偷看的机会。 b.匆匆揭过数页，直至内疚感令你停下来为止。 c.急不可待地看，然后责问她竟然敢说你好管闲事。 d.坐在房间里面并不受诱惑。
说明
分数为18分以下：你并非缺乏意志力，不过 是你只喜欢做那些你有兴趣的事，对于那些能及时 获得满足感的事情，你会毫无困难地坚持下去。你 很想坚持你的新年大计，可惜很少能坚持到底。
分数为18-30：你很懂得权衡轻重，知道什 么时候要坚持到底，什么时候要轻松一下。你是那 种坚守本分的人，但遇到极感兴趣的东西时，你的 好玩心会战胜你的决心。

4
(eduwg)
二、磨砺意志 学会坚强
• 成功的大门向来是朝着每一个人敞开的 ，能否踏进成功的大门，关键要看我们
是否具有坚强意志。而坚强的意志，是
磨砺出来的。
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(eduwg)
千 手 观 音
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6
(eduwg)
2004年底，《千手观音》正式接 到春节晚会的邀请，这是聋哑演员第 一次登上春节晚会的舞台。
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22
(eduwg)
一次，一群青少年与一位长者在一起劳动。其中一
个人问长者：“150年前的青少年面临的挑战与现在的青
少年有什么不同？”长者回答：“150年前的青少年面临的
挑战是艰苦的工作。当今青少年所面临的挑战是缺少艰
苦的工作。”又问道：“为什么？”长者回答道：“那时的
生活艰苦，如果青少年没有坚强意志，他们就将被艰苦
生活压倒而死亡。因此，他们必须挑战艰苦的生活。然
而，正是这种艰苦生活使他们生存下来，繁衍了他们的
后代。可以说，我们都是艰苦奋斗的前辈的后代。现在
的生活没有以前那样艰苦，人们在舒适的环境中生活，
意志渐渐衰退。因此，当今的青少年在灾难来临时，他
们会不战自退。所以，他们面临的挑战是缺乏艰苦的生
，贴在音响上来感受音乐的节拍。我们每
天从早上六点钟一直练到晚上，有时甚至
排练到凌晨三点多钟，一直到大年三十演
出之前，白天我们都在排练。
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(eduwg)
1.这些聋哑演员的目的是什么? 2.她们在排练时遇到了什么问题? 3.她们是怎样克服这些困难的?

通过多样化的教学方式 和内容，培养学生对学 习的兴趣和爱好。
引导学生养成良好的学 习习惯和时间管理习惯 ，例如定期完成作业、 规划学习时间。
根据学生特点，帮助学 生找到适合自己的学习 方法，如归纳、演绎、 类比等。
通过合理安排时间和精 力，提高学生的学习效 率，同时注意劳逸结合 。
人际关系方面
01
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03
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总结词
学会尊重他人、建立良好 的人际关系、掌握沟通技 巧、妥善处理人际冲突
学会尊重他人
教育学生尊重他人的意愿 和感受，学会倾听和关注 他人的意见。
建立良好的人 际关系
引导学生与周围的人建立 良好的人际关系，包括师 生、生生、亲子等关系。
掌握沟通技巧
教育学生掌握沟通技巧， 如积极倾听、准确表达、 回应他人等，以促进有效 沟通。
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心理健康教育的现状与展望
当前小学生心理健康教育的现状
缺乏专业的小学生心理健康教育教师
现在的小学教育系统中，心理健康教育往往由其他科目的教师兼任，教师缺乏专业知识和 经验，无法满足学生的心理健康需求。
难以落实心理健康教育课程
由于受传统教育观念的影响，心理健康教育课程常常被其他科目挤占，无法正常进行。
心理健康教育包括认知、情感、社会和身体等方面，旨在促 进个体在面对各种压力和挑战时能够积极应对。
心理健康教育的重要性
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提高学生心理素质
良好的心理素质是成功的关键，心理健康教育 有助于提高学生的自信心、积极情绪和抗挫折 能力。
促进社会适应能力
小学生正处于社会化的关键时期，心理健康教 育有助于培养他们的社会适应能力、人际交往 能力和团队协作精神。
预防心理问题

Excellent courseware
情境三：
C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同 学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15 分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记50个， 然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成 预定的任务，反而还搞得身心疲惫。
C同学：意志不是盲目的努力 →要有合适 的计划，并在平时的学习中不断的锻炼意志。
Excellent courseware
６．如果我对某件事不感兴趣，我就不会努力去做。 ７．我喜欢长跑、登山等可以考验自己毅力的运动。 ８．在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮我。 ９．读书期间，没做完功课我就不会去玩。 １０。面对复杂的情况，我常常优柔寡断，举棋不定。 １１。只要学习需要，没有人强迫我，我也可以自觉坚持 不看电影和电视。
Excellent courseware
Excellent courseware
计划的重要性 1、 目标的重要性 (学习目标、奋斗 目标) 2、 学习目的性要加强，意识到学习 的重要性，并积极地采取行动。
Excellent courseware
养成良好的学习习惯，掌握科学 的学习方法，提高学习效率
Excellent courseware
Excellent courseware
3 掌握好学习的步骤
⑴课前适当预习 ⑵学习主动性加强 ⑶精读（学会思考钻研） ⑷培养自学能力 ⑸对于课外知识要多积累，做到厚 积薄发。
Excellent courseware
4 了解各学科的特点
学习数学一定要重质量而不是数量，也就是 说，做一道题一定弄懂吃透，可以反复几次来回 思考，从各个角度考虑，这样做会一题胜过做十 题，也只有这样才能做到举一反三，触类旁通。

小学生心理健康教育主题 班会ppt课件
汇报人：
2023-12-03
CATALOGUE
目 录
• 心理健康教育重要性 • 小学生常见心理问题及表现 • 应对策略与方法指导 • 班级氛围营造与活动设计 • 家校合作共同推进心理健康教育 • 总结回顾与展望未来工作方向
01
CATALOGUE
心理健康教育重要性
家校互动平台
利用家校互动平台，如班级微信群、QQ群等，加强家长 与教师之间的沟通和交流，共同关注孩子成长。
06
CATALOGUE
总结回顾与展望未来工作方向
总结本次班会成果，肯定进步
学生参与度提高
通过本次班会，学生们更加积极地参与讨论和分享，表现出对心理 健康教育的关注和认可。
教育效果显著
班会活动丰富多样，涵盖了多个心理健康教育主题，有效提升了学 生们的心理健康意识和自我认知能力。
，增强集体荣誉感。
创设舒适学习环境
03
保持教室整洁、美观，布置温馨、舒适的学习环境，让学生感
受到家的温暖。
组织开展有益身心健康活动
1 2
定期开展主题班会
针对不同年级学生心理特点，设计不同主题的班 会活动，引导学生关注心理健康，树立正确的价 值观。
举办趣味运动会
通过举办趣味运动会等体育活动，增强学生体质 ，培养学生团队合作精神和竞争意识。
情绪宣泄
鼓励学生通过合理途径宣泄情绪，如写日记、绘 画、唱歌等，减轻心理压力。
放松训练
教授学生简单的放松训练方法，如深呼吸、冥想 、瑜伽等，帮助学生缓解焦虑抑郁情绪。
学会倾听与沟通，解决人际矛盾
倾听技巧
教育学生认真倾听他人的想法和感受，理解他人的立场和需求， 避免误解和冲突。

③自制力和坚持性。
④奖励和惩罚。
二、案例分析：
情境中的这几个学生存在什么问题， 该如何帮他们解决呢？
情境一：
教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试卷， 走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将试卷 搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。 教师讲评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了， 但该学生仍懒洋洋地说：才得30分，我学不了，“天 生我才没有用”。
诱惑与惰性的杀手 ——意志力
心理健康活动课堂
Possible
or Impossible ？
• 身体瘫痪，还有可能成为 作家或科学家吗？ • 山路陡峭，还可以抬着旅 客上山吗？ • 听不见音乐，可以随着音 乐翩翩起舞吗？ • 千手观音.rm
思考
• 在舞蹈中，你们能感觉出她们是 残疾人吗？ • 是什么力量让她们创造奇迹呢？
意志力的培养 ① 树立理想（或者明确的目标）， 坚定信念
理想和信念是意志行动的力量源泉，只有扬 起理想的风帆，才能让意志的小舟破浪向前
②
脚踏实地，点滴做起
有人以为只有在惊天动地的大事业中才能锻炼意 志，这是片面的。（把每件简单的事做好就 不简单）
③ 警钟长鸣，不断激励
一是自我激励。 二是自我批评。
情境四：
D同学是个十足的足球迷，高考前两个 月恰逢世界杯，他偷偷地看了两场，发现自 己几乎不能自拔了，后来他叫人把自己反锁 在房里，强迫自己学习。他发誓，考完高考 后，立即找世界杯的录像好好地看个够。
情境一：
教师正在发测验试卷，A同学上讲台领自己的试 卷，走回到自己的座位后，看了一眼自己的得分，将 试卷搓成一团，然后便伏在课桌上睡大觉了。教师讲 评试卷了，同桌示意他，该听老师讲评了，但该学生 仍懒洋洋地说：才得42分，我学不的练 习 • 比常人辛苦百 倍的努力 • 坚忍不拔的意 志力 • 对音乐和舞蹈 的热爱

意志力训练方法二：5分钟训练大脑冥想
• 研究发现3小时后，注意力和自控力就能提高，11小时 后能视察到大脑的变化。另一项研究发现，持续8周的 日常冥想训练可以提升自我意识。 专心呼吸是一种简 单有效的冥想技能，它不但能训练大脑，还能增强意志 力。它能减轻你的压力，指点大脑处理内在的干扰（比 如冲动、担忧、愿望）和外在的诱惑（比如声音、画面、 气味）新研究表明，定期的思维训练能帮人戒烟、减肥、 戒毒、保持苏醒。无论你“要做”和“不要”的是什么， 这种5分钟冥想都有助于你增强意志力。
奇迹多是在厄运中出现的。——培根
并不是每一种灾难都是祸，早临的逆境往往是福。——夏普
关于意志力的名人故事
贝多芬小时候家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性情上严肃、孤僻、倔强和独立，在他心 中蕴藏着强烈而深沉的感情。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家 用。到了17岁，母亲病逝，家中只剩下两个弟弟，一个妹妹和已经腐化的父亲。不久， 贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。尽管如此，贝多芬还是挺过来了。他对音乐热爱到离 不开的程度。在他的作品中，有着他生活的影子，既充满高尚的思想，又显露对人间美好 事物的追求、向往。对美丽的大自然他有抒发不尽的情怀。说贝多芬命运不好，不光指他 童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。先是耳朵日夜作响，继而听 觉日益衰弱。他去野外漫步，再也听不见农夫的笛声了。从此，他孤独地过着聋人的生活， 全部精力都用于和聋疾苦战。贝多芬活在世上，能理解他的人太少了，而唯一能给他安慰 的只有音乐。他着名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音 乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”而这种思想 贯穿了贝多芬作品的始终。
力游戏，登山等。 准备材料：视察记录表（查看教材113页）