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培养意志力主题班会课件

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培养孩子的意志力PPT课件

培养孩子的意志力PPT课件

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11
使孩子充满自信的7句话
▪ 孩子,你仍然很棒。 ▪ 孩子，你一点也不笨。 ▪ 告诉自己：“我能做到”。 ▪ 我很欣赏你在××方面的才能。 ▪ 我相信你能找回学习的信心。 ▪ 你将来会成大器的，好好努力吧。 ▪ 孩子，我们也去试一试？
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12
促进孩子品行高尚的8句话
▪ 品德比分数更重要。 ▪ 诚实是做人的第一美德。 ▪ 竞争中的公平最可贵。 ▪ 凡事都要问一问自己的良心。 ▪ 要学会说一声：谢谢。 ▪ 你知道关心父母，这让我很开心。 ▪ 我很高兴你有一颗同情心。 ▪ 我希望你是个懂礼貌的孩子。
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14
引导孩子学会与人交往的6句话
▪ 孩子，做人要坦荡，待人要坦诚。 ▪ 你要学会融入集体中。 ▪ 用你的诚心赢得他人的欢迎。 ▪ 不要随便地怀疑别人。 ▪ 朋友之间要相互信任和理解。 ▪ 同学之间要友爱互助。
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15
鼓励孩子勇于纠正缺点的12句话
▪ 无论什么时候都不要说谎。 ▪ 每个人都有值得学习的地方。 ▪ 自我约束是对自己负责。 ▪ 骂人是一种可耻行为。 ▪ 你一定要学会控制自己的脾气。 ▪ 你是个懂事的孩子。 ▪ 有耐心才能做好任何事情。 ▪ 我们找个锻炼细心的事情做一做。 ▪ 凡事都要冷静，不能急躁。 ▪ 游戏可以玩，但不能沉迷其中。 ▪ 胆子大些，再大些。 ▪ 偏食会妨害你的成长。
▪ 孩子：“妈妈，我这是不想写了，刚刚做完作业，我都很 累了。再说了，我为什么一定要赶上爸爸呢？！”
▪ 妈妈突然火冒三丈：“你这孩子，怎么给你讲道理你都不 听啊？今天，你不练字就别想睡觉！”
▪ 孩子“哇”一声哭了。 .
3
案Hale Waihona Puke 分析▪ （一）案例中的孩子因为不想练字，她发 生了哪些变化？

持之以恒的毅力与坚持主题班会PPT课件

持之以恒的毅力与坚持主题班会PPT课件
制定行动计划
明确目标
首先明确自己的具体目标,并将其细化为可以量化的目标,有助于更好地制定行动计划。
拆分任务
将大目标拆分为可执行的小步骤,制定详细的时间安排和实施措施。
资源规划
充分评估所需的时间、精力和资金,合理安排资源,以确保计划能顺利实施。
监督调整
定期检查进度,并根据实际情况适时调整计划,确保目标朝着正确的方向前进。
坚持不放弃
即使遇到困难,也要保持决心和韧性。不轻言放弃,坚持做好每一步。
保持积极乐观的心态
正面思维
即使面临困难,也要保持充满希望和积极向上的心态。积极的思考方式能帮助我们坦然面对挑战,从而更好地克服困难。
乐于尝试
不要害怕失败,要勇于尝试新事物。敢于冒险、乐于学习的态度,能让我们获得更多成长的机会。
制定作息计划
按时作息,规律作息有助于培养自律和专注,提高工作和学习效率。
养成好习惯
从小事做起,养成良好的饮食、运动、学习等习惯,为终身发展奠定基础。
建立学习常规
制定计划并坚持实施,建立高效的学习常规,培养稳定的学习品质。
培养积极态度
保持积极乐观的心态,对待工作和生活保持热情和责任感,保持持续动力。
善用时间和资源
分解目标
将大目标拆分成更小、更容易完成的步骤。
可持续发展
设定与自己长期发展相匹配的目标,而非临时性的。
培养自律和自我管理能力
制定计划
制定切实可行的时间管理计划,合理安排工作和生活。
落实执行
按照计划逐步实施,保持执行力和纪律性。
持续改进
定期评估进展,调整计划并培养良好的自我管理习惯。
自我激励
给自己适当的奖励,增强自我管理的动力和信心。

小学生意志力的培养 PPT课件

小学生意志力的培养 PPT课件
这些问题是否让你束手无策？是否让我们做家长的特别苦恼？
这就是我们今天要和家长一起探讨的问题：第二讲培养孩 子的意志力
二、请家长看一段情景对话（由学生和家长之间的对话27页的案例） 吃过晚饭后，妈妈像往常一样，给孩子准备好练字用的纸和笔。 妈妈：“孩子，该练字了，妈妈都给你准备好了。” 孩子：“妈妈，今天我不想练字了。” 妈妈：“怎么了，为什么？”
（二）这些问题的产生的根源在于孩子的意志力不坚强，如 果家长不帮助孩子解决这个问题，会给孩子带来什么不良影 响呢？ 1．影响孩子学习的积极性 2．孩子容易出现娇气；脆弱；胆怯；缺乏自信；做事经常半 途而废的现象。 3．孩子在遇到困难的时候容易产生放弃的行为。
三、分析对话 （一）案例中的孩子因为不想练字，她发生了哪些变化？ 1．情绪上：不高兴 2．行为上：积极性越来越低（功课多、课业负担重、数学没 考好）、不想练字，出现放弃的行为 3．心理上：累（由于作业越来越多，好不容易完成作业，又 让练字，都快累死了）、害怕（妈妈发火，爸爸不理我）
一、问题导入
在现实生活中，很多家长经常感叹“我那孩子其实头脑很聪明， 不知为什么就是学习成绩上不去。”有的父母抱怨，我的孩子 太不自觉了，从不主动自觉地学习；有的父母抱怨，我的孩子 干什么事都没有长性，总是半途而废，要能坚持就好了；有的 父母抱怨，我的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断，没有果断性； 还有的父母抱怨，我的孩子总想学好，自己控制不住自己，自 制能力太差……每当这时候，我们总是百思不得其解：这孩子 是怎么了?每当这时候，我们总是会责怪孩子，把孩子拉过来 教训。弄得孩子是哭哭啼啼，我们怒气冲冲。结果呢，问题没 有得到一丁点的解决。
⑴、与一些家长注重智力投资、智力开发而忽视对孩子意志力、行为习惯的培养有一定关 系。

主题班会：班会意志力

主题班会：班会意志力

主题班会：班会意志力主题班会：班会意志力正文：一、引言意志力是指一个人在追求自己目标时所表现出来的自我控制能力和决心。

在实现个人发展和取得成就的过程中，意志力起着至关重要的作用。

本次主题班会的主要内容是关于意志力的重要性以及如何提高和培养自己的意志力。

二、意志力的重要性⑴意志力对于目标的坚持和实现至关重要⑵意志力对于自我控制和延迟满足的能力有着重要影响⑶意志力对于克服困难和挫折具有至关重要的作用三、提高意志力的方法⑴设立明确的目标和计划⑵培养自律的习惯⑶制定合理的奖惩机制⑷增强专注力和耐心⑸寻找支持和激励四、如何培养和坚持意志力⑴坚持做一件事情的时间⑵带有意志力的决定⑶坚持不懈和勇于面对困难⑷寻求帮助和支持⑸对自己进行适度的奖励五、意志力的实践应用⑴意志力在学习中的应用⑵意志力在工作中的应用⑶意志力在生活中的应用六、总结意志力是一个人实现目标和克服困难的关键能力之一。

只有通过不断地培养和锻炼自己的意志力，才能在追求梦想的道路上取得积极的成果。

希望通过本次班会的讨论和分享，大家能够更好地认识到意志力的重要性，并在实践中不断提高自己的意志力。

附件：无法律名词及注释：⒈意志力 (Willpower)：指一个人在追求自己目标时所表现出来的自我控制能力和决心。

是一个人坚持和实现目标的重要能力。

⒉自我控制 (Self-control)：指个体通过一系列的思维和行为调控手段，控制自己的欲望和行为。

⒊延迟满足 (Delayed gratification)：指个体在面临选择时，选择暂时放弃即时满足，以换取更大的长期利益的能力。

⒋克服困难 (Overcoming adversity)：指个体在面对困难、挫折和困境时，能够积极应对、克服并取得成功的能力。

2023-2024学年高二中学生意志力培养主题班会课件

2023-2024学年高二中学生意志力培养主题班会课件
• 目标实现: 有足够的意志力可以让学生更有动力去实现自 己的理想和目标。
• 团队合作: 培养学生的意志力也可以提升团队合作和领导 能力。
THE END
THANKS
• 坚持不懈: 有足够的意志力可以让学生更有毅力去坚持自 己的自律要求。
• 克服诱惑: 通过意志力的培养，学生可以更好地克服各种 诱惑，保持自律。
• 养成良好习惯: 意志力可以帮助学生养成良好的自律习惯，培 养良好的行为品质。
表格章节内容
影响 自我控制 坚持不懈
描述 控制行为和情绪 毅力坚持自律要求
• 激发潜能: 激发学生的潜能，让他们更有信心和毅力去实 现自己的目标。
表格章节内容
训练方法 自我约束 挑战自我
描述 提高自律能力 激发意志力
03 意志力与学习
意志力与学习
• 意志力与学习： 意志力对学习的影响。意志力与学习20个字以内的。
• 表格章节内容： 意志力对学习的影响。表格内容下面不需要增加主题配图。
意志力与学习
• 持之以恒: 意志力可以帮助学生在学习过程中保持持之以 恒的态度，不轻言放弃。
• 战胜困难: 有足够的意志力可以让学生更好地战胜学习中 的各种困难和挑战。
• 自我激励: 通过自我激励，学生可以更好地调动学习的积 极性和主动性。
• 目标导向: 意志力可以让学生更有目标性地学习，更加专 注和坚定。
• 意志力训练： 培养意志力的方法。意志力训练20个字以内的。
• 表格章节内容： 意志力训练方法。表格内容下面不需要增加主题配图。
意志力训练
• 自我约束: 通过自我约束，可以提高学生的自律能力，增 强意志力。
• 挑战自我: 给予学生适当的挑战，可以激发他们的意志力 ，培养坚韧不拔的品质。

主题班会：磨砺坚强意志ppt

主题班会：磨砺坚强意志ppt

二、不同的态度 不同的结果
续写寓言:
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴 子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的 哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救 不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于 是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死， 以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开 始往坑里填土…….
挫折的积极作用:
·小陈遇到了_________________________________________ ·小陈的心情 ________________________________________ ·小陈没能进入市队的原因_____________________________
·小陈进入市队有什么优势 ______________________________ ·若要进入市网球队小陈应该怎么做？_____________________ ·如果小陈如愿进入市队，他将 __________________________ ·小陈会成功吗？_______________________________________
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一 智” 2.挫折可以激发人的进取精神”跌倒了，爬 起来”
3.挫折能磨厉人的意志。“自古英雄多磨
难，从来纨绔少伟男 ”
在困难和挫折的三叉路口
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人
三、乐观、灵活、理智与现实 地对待挫折与逆境
49
当 选 总 统
51 （岁）
22 23 26 27
34
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑 的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不 轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之， 他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质 的罕有的人物”。 —— 马克思

培养意志品质 班会课件

2. 第二种观点是“意志自由论”，认为意志是一种独立于客观现实的， 纯粹的精神力量，是超越于物质之上而不受客观规律制约的“自我”的 表现。19世纪德国哲学家尼采(F．W．Nietzsche)和叔本华 (A．Schopenhauer)就宣扬唯意志论，鼓吹人的自由意志主宰一切。当 代著名的澳大利亚神经生理学家艾克尔斯(Eccles)把人的意识和大脑看 做两个彼此独立的实体，认为“脑从意识精神那里接受到一个意志动作， 转过来脑又把意识经验传给精神”。可见，他把意识、精神、意志看作 是第一性的，其他事物都是它们派生出来的。我国在大跃进时期，有人 提出口号“人有多大胆，地有多大产”，显然把人的精神和意志看做粮 食产量的决定因素。“意志自由论”极端片面地夸大“意志自由”，既 脱离了脑的神经基础，又背离了客观现实的规律性的制约作用，是典型 的唯心主义的错误理论。
看了之前的图片，大家有什么感想？
进入主题
什么是意志？
在心理学中，意志是指人们自觉地确 定目的，根据目的支配、调节自己的 行为，并通过克服困难实现预定目的 的心理过程。所以，在社会生活中， 小到我们搬一件东西，解一道数学题， 大到参加科学考察，抗洪抢险，若为 一定的目的付出了艰辛，作出了努力， 就肯定有意志过程的参与。
BACK
BACK
GO
1.第一种观点可说是“否认意志论”，这以西方行为主义心理学为代表。 它把人的行为完全归结为“S—R”的简单联结，认为人的反应是机械被 动地受外界刺激作用的结果，与内部心理过程毫无关系。因此，行为主 义根本否认人的意识的存在，自然就不承认有意志过程。当然，行为主 义者这种只重外部刺激，完全抹煞内部心理过程的观点已受到后人的质 疑和修正，它完全取消意志存在的观点，也被人们所抛弃。
BACK
自觉性：是指对其行为的目的及社会意义有正确而深刻的认 识，并能自觉地支配自己的行动，使之服从活动目的的品质。

小学各年级, 励志故事,培养坚强意志的力量,主题班会ppt


乐观面对困难
挫折与困难
在成长过程中，每个人都会遇到 挫折和困难，这是不可避免的。
乐观的重要性
面对困难时，保持乐观的心态能够 帮助我们更好地应对挑战，增强自 信心。
向日葵的启示
向日葵即使在阴暗的角落也能面向 阳光，启示我们在困难面前也要保 持积极向上的心态。
如何保持阳光心态
积极面对生活
要学会积极面对生活中的各种挑 战，不抱怨、不逃避。
互相鼓励
在班级中营造互相鼓励、 支持的氛围，让学生们在 彼此的鼓励中，共同成长 、共同进步。
02
二年级：蜗牛的坚持
蜗牛的故事
蜗牛的特性
蜗牛是一种慢吞吞的动物 ，常常被其他动物嘲笑和 轻视。
蜗牛的坚持
蜗牛虽然速度慢，但它从 未放弃过，始终坚持一步 一步地前进。
蜗牛的成就
蜗牛虽然速度慢，但最终 它也能到达目的地，完成 自己的目标。
小鹰出生后，一直待在窝里，每 天看着天空中的飞鸟，心生羡慕
。
有一天，小鹰对老鹰说：“我也 想飞，像天空中的鸟儿一样。” 老鹰告诉小鹰，要学会飞翔，必
须经过无数次的尝试和失败。
小鹰开始了艰苦的训练，尽管过 程中遇到了许多困难和挫折，但
它从未放弃。
梦想的力量
小鹰的梦想给了它勇 气和动力，让它克服 了恐惧和困难。
勇气的作用
勇气有助于学生在面对挫折和困难时 ，保持积极的心态，激发内在的潜能 ，从而更好地应对挑战。
如何在生活中展现勇气
01
02
03
勇于尝试
鼓励学生勇于尝试新事物 ，如参加课外活动、挑战 自我等，培养他们的自信 心和勇气。
面对困难不退缩
教育学生在面对困难和挫 折时，要保持冷静、积极 应对，不轻易放弃，展现 出坚韧不拔的勇气。

培养意志力主题班会(精编课件).ppt

Excellent courseware
情境三：
C同学是一名住宿生，每天中午放学后，别的同 学或回家或到餐厅吃饭，她却给自己规定要挤出15 分钟的时间专门记英语单词，每天至少要记50个， 然后再回宿舍凑合吃点，结果很多时候都不能完成 预定的任务，反而还搞得身心疲惫。
C同学：意志不是盲目的努力 →要有合适 的计划，并在平时的学习中不断的锻炼意志。
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６．如果我对某件事不感兴趣，我就不会努力去做。 ７．我喜欢长跑、登山等可以考验自己毅力的运动。 ８．在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人帮我。 ９．读书期间，没做完功课我就不会去玩。 １０。面对复杂的情况，我常常优柔寡断，举棋不定。 １１。只要学习需要，没有人强迫我，我也可以自觉坚持 不看电影和电视。
Excellent courseware
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计划的重要性 1、 目标的重要性 (学习目标、奋斗 目标) 2、 学习目的性要加强，意识到学习 的重要性，并积极地采取行动。
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养成良好的学习习惯，掌握科学 的学习方法，提高学习效率
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3 掌握好学习的步骤
⑴课前适当预习 ⑵学习主动性加强 ⑶精读（学会思考钻研） ⑷培养自学能力 ⑸对于课外知识要多积累，做到厚 积薄发。
Excellent courseware
4 了解各学科的特点
学习数学一定要重质量而不是数量，也就是 说，做一道题一定弄懂吃透，可以反复几次来回 思考，从各个角度考虑，这样做会一题胜过做十 题，也只有这样才能做到举一反三，触类旁通。

意志力的训练ppt课件

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如何训练自己的意志力:
1、积极主动 （克服惰性 ） 2、下定决心 （坚持不懈 ） 3、目标明确 4、权衡利弊 5、改变自我 6、注重精神 7、磨炼意志 8、坚持到底 9、实事求是 10、逐步培养
`.
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谢谢大家
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2. 任何训练听觉的直接努力都必将影响视 觉、味觉、嗅觉和触觉等感官力量的提高。
3. 任何训练味觉的直接努力都必将影响视觉、 听觉嗅觉和触觉等感官力量的提高。
4. 任何训练嗅觉的直接努力都必将影响视觉、 听觉、味觉和触觉等感官力量的提高
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强化意志力的方法：
▪ 二、思维力量训练
1、 改进观察力。 2、改进情绪。 3、改进想像力。 4、成熟思考。 5、改进理解力。
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意志力的五种形态：
5. 决断力： 意志力要发挥作用就得拒绝各种诱惑。 甚至有些时候为了作出新的决策，实现一 个更加切合实际的标，需要终止所有正在 进行的活动向后转并退步。 在出现紧急情况时，集中所有的资源和 力量，应对各种困难和障碍。这就是决断 的意志力。
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意志力训练的关键因素
1、对目标的专注度 一个目标要比多个目标好。这就如同一场赌 博。只要他全心全意地专注于自己唯一的目 标，翻开自己手中所有的牌，就有可能变成 富翁。当然，这个比喻可能不是很恰当。
`.
9
第六级 ：“慢跑爱好者”
这一阶梯的人，他们 的情绪波动比较少，看待 问题比较理智，具有一定 的意志力，能朝着自己的 目标前进，但这一类型的 人有一缺点，前进的速度 较慢，无法接受巨大的挑 战。意志力保持在一条水 平（无顽强的意志力，也 就无法去实现长期目标）。
`.
10
第七级：“勇士”
这一阶梯的人不多见，他们表现得像勇 士，喜欢接受挑战，越是困难来袭意志力越 强大，他们不喜欢过平庸的生活，他们既有 主见又有自控性，对生活充满激情。
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全班同学分九个小组，每小组派一位代表 参赛，练习“站桩”。 要求是：两手平伸，两脚与肩间宽，双腿 尽量下蹲，上身保持平直。比谁坚持到最后， 发绿卡一张，为小组加上2分。
什么是意志力？
意志力是人们有意识地支配、 调节行为，通过克服困难、以实 现预定目的的心理过程。
意志力的培养
①强化正确的动机。
树立理想（或者明确的目标）坚定信念
和请教的对象的经历。这是因为你具备了领导者的潜力。
• 你具有充分的领导素质，你应有在群体之中不知不觉地成为众人推崇
•
B型，重于行动的人
你有业务推广的潜质，适应挑战性强的职业方向
• 你遇到事情，再艰难的任务，你只要做，就能不惜时间和精力地投入。
C型，分析力强
• 你具有杰出的判断能力，对事物偏向于详细的分析，属于“头脑清晰” 的类型,具备较强的处理事务的能力，你将会获得他人的好评和尊重。 •
你知道哪些名人意志坚强的故事呢？
• • • • • 头悬梁 锥刺骨 囊萤取光 凿壁偷光 西天取经
孙敬 苏秦 车胤 匡衡 玄奘
意志 是 成人、成才、成学、成业的关键，无论
从事什么活动，没有良好的意志品质，都是难以 成功的。
外界的干扰有哪些？
说说你曾经或现在坚持做过的一 件事情
一、游戏环节
游戏：“站桩”
树立理想（或者明确的目标）坚定信念
理想和信念是意志行动的力量源泉，只有 扬起理想的风帆，才能让意志的小舟破浪 向前。
③培养兴趣能够激发毅力。
测测你的潜能~
１．请看河上的两艘船。船向着桥洞驶去，你 认为会怎样？ Ａ．通过桥下继续前进 Ｂ．碰到桥 Ｃ．回头 ２．请注意隧道。路上有一辆汽车，这辆车是 要驶入隧道，还是刚从隧道驶出？ Ａ．刚驶出隧道 Ｂ．正要驶入 Ｃ．不知道 ３．你认为桥上的女人正在做什么？ Ａ．眺望美丽的风景 Ｂ．正在想水有多深 Ｃ．正在寻找迷路的朋友。 ４．请看远景中的大山，你想说的一句话是： Ａ．“好壮观的山啊！” Ｂ．“看起来很像一张人脸。” Ｃ．“看起来很像一个人的背影。” ５．如果要你为这个地方取个名字，你认为下 面哪一个最合适？ Ａ．迷失之乡 Ｂ．梦幻之乡 Ｃ．恶魔之乡 ６．在画中，下面的哪一样给你的印象最深刻？ Ａ．桥上的女人 Ｂ．远景的山 Ｃ．两艘船
理想和信念是意志行动的力量源泉，只有扬起 理想的风帆，才能让意志的小舟破浪向前。
③培养兴趣能够激发毅力。
意志力的培养
①强化正确的动机。
树立理想（或者明确的目标）坚定信念
理想和信念是意志行动的力量源泉，只有 扬起理想的风帆，才能让意志的小舟破浪 向前。
③培养兴趣能够激发毅力。
意志力的培养
①强化正确的动机。
培养意志力
主题班会
蜗牛 —周杰伦
该不该搁下重重的壳 寻找到底哪里有蓝天 随着轻轻的风轻轻的飘 历经的伤都不感觉疼 我要一步一步往上爬 等待阳光静静看着它的脸 小小的天有大大的梦想 重重的壳挂着轻轻的仰望 我要一步一步往上爬在最高点 乘着叶片往前飞 让风吹干流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天
我要一步一 步往上爬
D型，灵活性强
你的感性很独特，具有较强的幻想力和创造性。
具有非凡的灵感力，在强调独创性和创造性的方向，你的发挥将非常
想一想
• 我平时在生活中，学 习中有没有什么是坚 持得不错的? • 我平时的生活中有没 有三天打鱼，两天晒 网？
意志力的培养
②脚踏实地，点滴做起
有人以为只有在惊天动地的大事业中才能锻 炼意志，这是片面的。
• • • • • • • •
计分方法如下： 题号＼分值 Ａ Ｂ Ｃ １ １３５ ２ １３５ ３ ５１３ ４ １３５ ５ ３５１ ６ １３５
总分： ６－１１分——Ａ型 １２－１７分——Ｂ型 １８－２３分——Ｃ型 ２４－３０分——Ｄ型 你属于哪个类型
在舞蹈中，你们能感觉出她们是 残疾人吗？ • 是什么力量让她们创造奇迹呢？
• 每天枯燥的练 习 • 比常人辛苦百 倍的努力 • 坚忍不拔的意 志力 • 对音乐和舞蹈 的热爱
我们知道意志力并非与 生俱来，它需要后天的 实践，并在实践中慢慢 培养起来。像邰丽华等 残疾艺术家表现出来的 坚强的意志力，许多正 常人都未必做到。她们 这种不懈追求，顽强的 斗志值得我们去学习。
我看到了 属于我的 天空！
成长故事：
• 周杰伦在接受美国《时代》杂 志专访时说：“明星梦并不是 遥不可及的，其实，任何人都 可以做，只要你肯努力。我之 所以能有今天，就是我不服输 的结果。”
思考:
• • • • • 身体瘫痪，还有可能成为作家或 科学家吗？ 听不见音乐，可以随着音乐翩翩起 舞吗？ 千手观音(高清).flv
④由易入难，既可增强信心，又能锻炼 毅力。 ⑤从小事做起，可以锻炼大毅力。
全体起立：（呼座右铭）
不必每一分钟都要用来学习， 但学习时每一分钟都要有收获。