八年级体育与健康理论试题

中学八年级体育与健康理论试卷
一、是非题
1、田径运动为田赛和径赛两大类（）
2、篮球场地长27m，宽14m （）
3、行进间单手肩上投篮技术要领是：一大、二小、三高跳（）
4、学生体育课成绩评定分考核课成绩和平时成绩两局部（）
5、只要吃饱，吃好就能达到合理营养了（）
6、蹲踞式起跑动作过程包括“各就位”、“鸣枪”（或跑）（）
7、民族传统体育具有民族性、多样性、地域性的特征（）
8、在练习耐久跑时，应用鼻呼吸或鼻吸嘴呼的方法（）
9、800m跑以下的项目均采用蹲踞式起跑方式（）
10、要想投的远，一定要全力使出上肢力量（）
二、名词解释
1、平衡膳食
2、支撑跳跃
3、情绪
三、问答题
1、如何在运动中发展良好的意志品质？
2、心率监控的作用是什么？
3、你在练习体育运动项目时，肯定有过成功或失败的体验，
你是怎样对待成功时的喜悦和失败时的挫折的？。

八年级《体育与健康》测试题(卷)命题人：店子街中学-----张震题号一二三总分得分一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、身体形态是指身体的和，一般由、、及其相互关系来表现。

2、田径运动是各项运动的基础，包括、、、，以及由这些项目所组成的。

二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。

( )2、体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。

( )3、参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。

( )4、中长跑呼吸可以自由呼吸。

( )5、400米以上距离的田径运动项目属于中长跑。

( )6、投掷运动是一种全身性的活动，对身体全面发展有着积极作用。

（）7、运动开始前要热身，结束后要放松。

( )8、篮球是一项团队比赛项目，队员不用配合与协作。

( )9、排球比赛实行每球得分，比赛采用五局三胜制每局25分。

( )10、南拳是我国七大拳系之一，是流传于我国黄河以南各省的主要拳种。

( )三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、影响身高的主要主要因素有：( )A、遗传因素B、激素水平C、营养状况D、体力活动2、与健康有关的体能：( )A、肌肉耐力B、肌肉力量C、心肺耐力D、柔韧性E、身体成分3、与运动有关的体能( )A、灵敏B、速度C、反应时D、力量E、平衡性F、神经肌肉协调性4、国家学生体质健康标准从哪些方面设立了相应的项目对学生体质健康进行测试和评定。

( )A、身体形态B、身体机能C、身体素质D、运动能力5、关节在外力作用下，如果发生超出正常范围的活动就会造成关节周围韧带损伤属于何种伤害。

( )A、擦伤B、关节扭伤C、骨折6、1896年第几届现代奥运会设立了“马拉松”项目：( )A、第一届B、第二届C、第三届D、第四届7、中长跑的呼吸要有一定的节奏和深度，并与跑的动作相配合。

xx市初中学业水平考试体育与健康考试体育综合知识考试题库目录一、体育项目场地及竞赛规则（134道题）------------3二、体育运动通识（176题）--------------------37三、运动安全与保健（167题）------------------69四、新型冠状病毒肺炎的防控(24题)--------------107五、体育与健康八年级期末体育综合知识测试题（例卷）-110一、体育项目场地及竞赛规则（134道题）1.篮球场长和宽分别是多少米？A.28，14B.28,15C.27，15D.27,14答案.B2.标准篮球框离地面的垂直高度是多少米？A.3B.3.05C.3.1D.3.15答案.B3.有8个篮球队参加单淘汰赛，共有几场比赛？A.8B.7C.6D.5答案.B4.篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是？A.界外球B.一罚一掷C.两罚一掷D.直接驱逐出场答案.C6.CBA篮球比赛时，每队出场多少名队员？A.6名B.5名C.10名D.7名答案.B7.在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是＿制。

A.五局四胜B.五局三胜C.七局四胜D.六局四胜答案.C8.篮球场长的界线和短的界线分别叫什么？A.边线.短边B.长边.端线C.边线.端线D.长边.短边9.篮球比赛中，持球队员用手按拍借于地面反弹起来球的动作称为( )。

A.运球B.传球C.突破D.投篮答案.A10.一场CBA比赛中，在场上吹罚比赛的裁判共有( )名。

A.1B.2C.3D.4答案.C11.篮球比赛中，持球队员在三分线内投篮过程中被防守队员打手犯规应该如何处理( )。

A.罚球2次B.继续比赛C.算进球得分D.罚球1次答案.A12.篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋.中锋和（）。

A.后锋B.后卫C.前卫D.中卫答案.B13.篮球比赛中，罚球中篮得（）。

A.1分B.2分C.3分D.1.5分答案.A14.篮球规则规定，一方从后场控制球，必须在＿秒内过半场。

初二年级体育与健康课理论试卷一、填空题（每空3分，共30分）1、人体运动系统是由______、________、________ 组成。

2、在中、长距离跑时，跑一段路程后会出现呼吸困难，肌肉酸痛动作迟缓，情绪低落的状况，以致产生不愿跑下去的念头，这是一种正常的生理现象，这种状态叫做“_________”。

3、田径运动分为_________、_________、公路赛跑、竞走和越野跑。

4、八个篮球队参加单淘汰赛，共有______场比赛。

5、蹲距式跳远技术是由助跑、、、落地这四部分组成。

6、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后，因重心不稳，臀部向后移动，一下子坐在了沙坑内，请问这名运动员的成绩应从他的测量。

二、判断题：(每题3分，共15分)1、运动系统的重量约占人体重量的80%。

-------------（）2、初中生心率随着年龄的递增而逐步减少。

----------（）3、我们体育课本上说的健康通俗的讲就是指身强体壮。

--（）4、足球比赛全场用时90分钟 -----------------（）5、单手投篮持球应该全手掌接触球。

----------------（）三、选择题（每个小题3分，共计30分）1、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康2、跑得快慢（速度）的最重要因素是（）A、身高、腿长B、步长、步频C、起跑迅速D、冲刺技术好3、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（）A、篮球B、排球C、足球D、拳击4、篮球比赛中，下列那一项不属于违例（）A、拉人B、抱球跑C、脚踢球D、两次运球5、下列初中阶段身体机能发育特点中错误的是（）A、心率随年龄递增而逐步减少B、呼吸频率随年龄递增而逐步减少C、肺活量随年龄增大而增加D、血压随年龄的增长而减小6、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽7、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上8、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗9、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

八年级上册体育与健康试卷考试说明：考试形式为闭卷考试，共两大题25小题，满分总分25分；考试时间为音乐、体育、美术、信息技术分卷合堂共50分钟。

一、选择题（每题1分，共15小题15分）1、被中国人称为国球的是. （ )A、乒乓球B、篮球C、羽毛球2、下列哪项不是乒乓球的旋转.（）A、上旋B、下旋C、侧旋D、外旋3、影响身高的主要因素有。

（）①遗传因素②激素水平③营养状况④体力活动A、①③B、②④C、①②③D、①②③④4、初中生与异性交往应遵循团队交往、（）、自珍自爱、保持独立的原则。

（）A、交往有度B、亲密无间C、保持距离5、投掷运动侧向滑步推实心球的动作要领有。

（）①预摆②滑步③出手④跳跃A、①③B、②④C、①②③D、①②③④6、世界上最大的体育盛会是。

（）A、全运会B、奥运会C、亚运会D冬奥会7、篮球“三步上篮”的动作步伐要领。

（）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大8、田径运动包括走、跑、跳跃和投掷，中长跑是指（）距离的田径运动项目。

（）A、200和200米以下B、400和400米以下C、800米以上9、饭后至少休息多少时间以上方可运动。

（）A、10分钟B、20分钟C、30分钟10、跨越式跳高的动作要领有（）、起跳、过杆、落地。

（）A、预备B、预摆C、助跑11、关节扭伤后应立即停止运动，并将扭伤部位进行冷敷，将患处适当。

（）A、放平B、抬高C、放低12、八年级1班的男生小明同学立定跳远成绩是1.75米，参照《国家学生体质健康标准》，可以获得什么等级？（）13、排球比赛实行每球得分，比赛采用5局3胜制，每局（）分。

（）A、11分B、21分C、25分14、下列哪一项是与运动有关的体能。

（）A、肌肉力量B、速度C、柔韧性15、中长跑的动作要领有起跑、（）、途中跑、终点跑。

（）A、加速跑B、快速跑C、变速跑二、判断题（每题1分，共10小题10分）1、经常运动的同学身体素质比较好，上体育课不用做准备活动（）2、开放性骨折后要立即止血，防止休伤者克（）3、足球运动抢截球可以正面跨步抢球、正面冲撞抢球（）4、足球比赛中运球过人时，使用假动作使对方失去重心摔倒了，要判犯规（）5、擦伤是一种常见的轻微运动损伤，用清水洗去尘土即可（）6、青春期的最大特点就是变化，这种变化来自身体外形、心理和社会层面（）7、排球换发球后获得发球权一方的队员按顺时针方向轮换一个位置，由轮转后位于1号位的队员发球（）8、个人技术好，在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作（）9、初中阶段要注意并有重点地发展体能，扬长“避”短（）10、跳高训练一定要主动坚持锻炼、充满自信，跨越“心中的栏杆”（）参考答案：一、选择题（每题1分，共15小题15分）1-5、ADDAC； 6-10、BACCC； 11-15、 BCCBA；二、判断题（每题1分，共10小题10分）1-5、×√×××；6-10、√√××√初中体育与健康试题命制双向细目表。

体育与健康八年级期末体育综合知识测试题1.被誉为“奥林匹克之父”的人是( )。

A.摩西B.顾拜旦C.洛克D.萨马兰奇答案:B2.中国于2008年举办第（）届奥运会。

A.28B.27C.29D.25答案.C3.1952年，毛泽东主席为新中国体育的题词是（）。

A.野蛮其体魄，文明其精神B.团结.友爱.互助C.发展体育运动，增强人民体质D.更快.更高.更强答案.C4.中国的国球是（）A.篮球B.足球C.乒乓球D.羽毛球答案:C5.“内练一口气，外练筋骨皮”这一句话是描述哪一项运动的（）。

A.球类运动B.武术类运动C.体操运动D.游泳运动答案:B6.教育部规定，学生每天平均应有的体育锻炼时间不少于( )A.30分钟B.40分钟C.50分钟D.60分钟答案:D7.人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）。

A.维生素B.微量元素C.水D.蛋白质答案：D8.在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛的感觉（）A.乳酸B.乳酸菌C.蛋白蛋D.ATP答案：A9.BMI（体重Kg、身高m）的计算公式是指（）A.体重/身高B.身高的平方/体重C.体重/身高的平方D.身高/体重答案：C10.长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（）。

A.顶点B.冰点C.极点D.盲点答案:C11.决定跑速最重要因素是（）A. 身高、腿长B. 步长、步频C. 起跑迅速D. 冲刺技术好答案：B12.下列属于无氧运动的项目（）。

A.举重B.健美操C.游泳D.慢跑答案：A13.以下属于田径比赛田赛类项目的是（）。

A、跳远和投掷B、跳远和竞走C、投掷和短跑D、长跑和短跑答案：A14.关于正脚背颠球技术，下列说法不正确的是（）A：颠球时眼睛注视运球方向，两臂自然伸开保持平衡B：颠球脚大腿带动小腿，以膝关节为轴弹踢球的中下部C：脚背触球时，脚踝要适当用力且固定D：为了保证下一次颠球有足够的时间，把球尽量颠起来超下半身答案：D15.下列哪个不属于羽毛球发球违例( ).A.过手B.过腰C.触网D.踩线答案:C16.一位同学在立定跳远测试中，左脚跟位于1.62米处，右脚跟位于1.58米处，无犯规，该同学的立定跳远成绩是( )。

初二体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼可以增强人体的哪一方面？A. 肌肉力量B. 心肺功能C. 协调性D. 所有选项2. 以下哪个不是体育课的基本要求？A. 准时到达B. 穿着运动服C. 携带手机上课D. 遵守纪律3. 运动前应该进行什么？A. 热身运动B. 立即开始运动C. 休息D. 喝水4. 哪种运动方式不适合心脏病患者？A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 瑜伽5. 体育锻炼对青少年的心理健康有哪些积极影响？A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有选项6. 体育课上，学生应该保持什么态度？A. 消极B. 积极C. 无所谓D. 紧张7. 运动后，以下哪项不是正确的恢复方式？A. 拉伸B. 立即坐下休息C. 补充水分D. 深呼吸8. 哪种运动可以锻炼到全身大部分肌肉群？A. 乒乓球B. 游泳C. 跳绳D. 篮球9. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸10. 体育锻炼对青少年的身体发育有哪些好处？A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 所有选项二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体免疫力。

（对）2. 体育锻炼前不需要热身。

（错）3. 运动后立即大量饮水是正确的恢复方式。

（错）4. 运动时穿紧身衣有助于提高运动表现。

（对）5. 体育锻炼可以促进青少年的智力发展。

（对）6. 运动后应该立即坐下来休息。

（错）7. 体育锻炼可以改善青少年的睡眠质量。

（对）8. 体育锻炼对青少年的心理健康没有影响。

（错）9. 体育锻炼可以预防和治疗多种慢性疾病。

（对）10. 体育锻炼可以提高青少年的社交能力。

（对）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述体育锻炼对青少年健康成长的重要性。

答：体育锻炼对青少年健康成长至关重要。

它不仅可以增强青少年的体质，提高心肺功能和肌肉力量，还可以促进骨骼的生长和发育。

八年级体育与健康理论知识测试题一、选择题(15分）1、早锻炼的目的是提高大脑的兴奋性，时间一般为 _______ 分钟。

（）A5—10 B15—20 C30—40 D602、人体机能一般在每天的 _______ 时处于最佳状态。

（）A6—8 B8—10 C14—16 D16—193、在晚饭前 ______ 不宜进行体育锻炼。

（）A20分钟 B30分钟C 40分钟 D 1小时4、在从事体育锻炼之前一定要（）A做好充分的热身活动 B检查场地器材的安全性C进行全面体格检查 D准备好运动服、运动鞋5、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能（）A参加体育运动 B参加剧烈的比赛或运动C上体育课 D参加户外运动6下列哪一项不属于评价初二男生身体素质的指标。

（）A50米 B立定跳远 C引体向上 D屈膝仰卧起坐7人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。

运动时的心率应维持在（）A80—100次/分钟 B100—120次/分钟C130—150次/分钟 D150—170次/分钟8课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为运动，时间一般为分钟（）A剧烈 30 B剧烈 60C柔和 30 D柔和 309足球比赛中，各队上场人数为人，其中一人为守门员。

（）A、5 B 10 C 11 D 1510、800米（1000米）跑是发展你的 ( ) 素质。

A速度素质 B力量素质 C耐力素质 D灵敏素质11、现代足球起源于（）A、中国B、巴西C、英国D、阿根廷12、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS”B、“SQS”C、“OSO”13、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。

A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、110次/分14、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A、顺时针B、逆时针15、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。

初二体育运动和健康练习题及答案一、选择题1. 以下哪项不属于体育运动的好处？A. 锻炼身体B. 提高专注力C. 增强社交能力D. 增加体重答案：D2. 跑步对健康有益，以下哪项说法是正确的？A. 跑步有助于增加肌肉质量B. 跑步可以提高心肺功能C. 跑步会导致长寿D. 跑步对眼睛有害答案：B3. 下面哪种运动对改善身体柔韧性最有帮助？A. 游泳B. 跑步C. 跳绳D. 瑜伽答案：D4. 健康饮食的标志包括以下哪些？A. 多吃蔬菜水果B. 少食多餐C. 每天喝足够的水D. 快餐为主答案：A、B、C5. 下面哪个因素与健康有关？A. 合理的作息时间B. 经常吃快餐和垃圾食品C. 不锻炼身体D. 熬夜答案：A二、简答题1. 请简要解释为什么体育运动对健康很重要。

答：体育运动对健康很重要，因为它能够增强心肺功能、提高肌肉质量、改善身体柔韧性，并可以帮助维持适当的体重。

此外，体育运动还可以促进血液循环、增强免疫力，对预防疾病和保持身心健康有积极作用。

2. 请列举三种健康的饮食惯。

答：- 多吃蔬菜水果，补充足够的维生素和纤维素。

- 少食多餐，合理控制餐量，避免暴饮暴食。

- 每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

3. 请说明合理的作息时间对健康的影响。

答：合理的作息时间对健康非常重要。

良好的作息惯可以提高睡眠质量，增强人体免疫力。

充足的睡眠可以帮助恢复体力，促进身体发育和生长，减少疲劳感和情绪波动。

同时，合理的作息时间还可以提高注意力和研究能力，对日常工作和研究有积极影响。

三、判断题1. 体育运动对心理健康没有影响。

正确 / 错误答案：错误2. 每天都吃快餐会对健康造成负面影响。

正确 / 错误答案：正确3. 健康的饮食惯应包括蔬菜和水果的摄入。

正确 / 错误答案：正确4. 合理的作息时间可以提高研究效果。

正确 / 错误答案：正确5. 体育运动可以增加肌肉质量。

正确 / 错误答案：正确。

八年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 下列哪种运动可以增强心肺功能？A. 游泳B. 乒乓球C. 瑜伽D. 散步2. 人体运动时，能量的直接来源是？A. 脂肪B. 糖C. 蛋白质D. 维生素3. 下列哪种运动不属于有氧运动？A. 跑步B. 游泳C. 举重D. 自行车4. 运动后肌肉酸痛的原因是？A. 脱水B. 缺氧C. 拉伤D. 过度使用5. 下列哪种运动可以增强关节的稳定性？A. 瑜伽B. 乒乓球C. 游泳D. 跑步二、判断题（每题1分，共5分）1. 运动可以改善睡眠质量。

（）2. 人体运动时，肌肉产生的能量全部来自糖分。

（）3. 运动可以增强记忆力。

（）4. 运动可以降低血压。

（）5. 运动可以增强免疫力。

（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 运动可以增强心肺功能，其中一种运动是______。

2. 人体运动时，能量的直接来源是______。

3. 运动后肌肉酸痛的原因是______。

4. 运动可以降低血压，其中一种运动是______。

5. 运动可以增强免疫力，其中一种运动是______。

四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述运动对心肺功能的影响。

2. 简述运动对肌肉酸痛的影响。

3. 简述运动对睡眠质量的影响。

4. 简述运动对血压的影响。

5. 简述运动对免疫力的影响。

五、应用题（每题2分，共10分）1. 小明想通过运动改善睡眠质量，请为他设计一个运动计划。

2. 小红想通过运动降低血压，请为她设计一个运动计划。

3. 小刚想通过运动增强免疫力，请为他设计一个运动计划。

4. 小李想通过运动增强心肺功能，请为他设计一个运动计划。

5. 小王想通过运动缓解肌肉酸痛，请为他设计一个运动计划。

六、分析题（每题5分，共10分）1. 分析运动对身心健康的影响。

2. 分析运动对生活质量的影响。

七、实践操作题（每题5分，共10分）1. 设计一个适合中学生的运动项目，要求能增强心肺功能。

初中体育理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，学生应该穿什么类型的鞋子？A. 皮鞋B. 拖鞋C. 运动鞋D. 凉鞋答案：C2. 正确的跑步姿势应该是？A. 身体前倾，双臂自然摆动B. 身体后仰，双臂交叉摆动C. 身体直立，双臂不摆动D. 身体前倾，双臂交叉摆动答案：A3. 篮球比赛中，一队在一节比赛中最多可以犯规多少次？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：B4. 游泳时，哪种泳姿适合初学者？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 自由泳D. 仰泳答案：A5. 排球比赛中，发球方在发球时可以？A. 跳发B. 持球C. 脚踩线D. 用手阻挡对方视线答案：A6. 乒乓球比赛中，球拍击球时球拍上可以有？A. 双面反胶B. 双面长胶C. 一面反胶一面长胶D. 任何类型的胶皮答案：C7. 足球比赛中，守门员在什么区域可以用手触球？A. 禁区外B. 禁区内C. 中线D. 任何区域答案：B8. 田径比赛中，跳远运动员在起跳前需要？A. 助跑B. 静止站立C. 向后跳D. 原地起跳答案：A9. 体操比赛中，平衡木项目中运动员需要保持？A. 站立姿势B. 倒立姿势C. 平衡姿势D. 跳跃姿势答案：C10. 羽毛球比赛中，发球时球拍需要？A. 低于腰部B. 高于腰部C. 低于头部D. 高于头部答案：A二、填空题（每题2分，共20分）1. 在体育课上，我们应该遵守_______，尊重_______，注意_______。

答案：课堂纪律，老师和同学，安全2. 田径比赛中，100米短跑的世界纪录是由_______保持的。

答案：尤塞恩·博尔特3. 篮球比赛中，一节比赛的时间是_______分钟。

答案：124. 游泳时，为了避免耳朵进水，我们应该使用_______。

答案：耳塞5. 乒乓球比赛中，球的直径是_______毫米。

答案：406. 足球比赛中，守门员在禁区外用手触球会被判_______。

答案：直接任意球7. 跳远比赛中，运动员需要在_______米长的助跑道上助跑。

八年级上册体育与健康试卷及答案八年级上册体育与健康试卷考试说明：本次考试为闭卷考试，共分两大题，共25小题，满分25分。

考试时间为50分钟，包括音乐、体育、美术和信息技术分卷合堂。

一、选择题（每题1分，共15小题15分）1.中国人称之为国球的是（C）。

A。

乒乓球 B。

篮球 C。

羽毛球2.下列哪项不是乒乓球的旋转（D）。

A。

上旋 B。

下旋 C。

侧旋 D。

外旋3.影响身高的主要因素有（C）。

A。

①③ B。

②④ C。

①②③ D。

①②③④4.初中生与异性交往应遵循团队交往、交往有度、自珍自爱、保持独立的原则（A）。

A。

交往有度 B。

亲密无间 C。

保持距离5.投掷运动侧向滑步推实心球的动作要领有（B）。

A。

①③ B。

②④ C。

①②③ D。

①②③④6.世界上最大的体育盛会是（B）。

A。

全运会 B。

奥运会 C。

亚运会 D。

冬奥会7.篮球“三步上篮”的动作步伐要领是（D）。

A。

一大、二小、三高 B。

一小、二大、三高 C。

一高、二大、三小 D。

一高、二小、三大8.田径运动包括走、跑、跳跃和投掷，中长跑是指（B）距离的田径运动项目。

A。

200和200米以下 B。

400和400米以下 C。

800米以上9.饭后至少休息多少时间以上方可运动（B）。

A。

10分钟 B。

20分钟 C。

30分钟10.跨越式跳高的动作要领有预备、助跑、起跳、过杆、落地（B）。

A。

预备 B。

预摆 C。

助跑11.关节扭伤后应立即停止运动，并将扭伤部位进行冷敷，将患处适当抬高（B）。

A。

放平 B。

抬高 C。

放低12.八年级1班的男生XXX同学立定跳远成绩是1.75米，参照《国家学生体质健康标准》，可以获得什么等级（D）？项目等级男立定跳远女优秀2.261.83良好2.10-2.251.74-1.87及格1.70-2.091.44-1.73有待提高1.701.44A。

优秀 B。

良好 C。

及格 D。

有待提高13.排球比赛实行每球得分，比赛采用5局3胜制，每局25分（C）。

八年级体育运动和健康测试题及答案第一部分：选择题
1. “一日不练，十日生疏”这句话的意思是（）。

A. 只要一天不训练就会变得生疏
B. 不练十天后表现会变好
C. 不练十天后表现会变坏
D. 只要训练十天后表现会变好
答案：A
2. 英文中“shake hands”和中文的握手意思相同，请问哪个单词拼错了？（）
A. phone
B. shake
C. hands
D. same
答案：D
3. 在体育比赛结束后应该先（），然后才是庆祝胜利或哀思失败。

A. 互相鼓励
B. 表扬自己
C. 自豪地展示个人能力
D. 长时间思考比赛的失败原因
答案：A
第二部分：填空题
1. 良好的（）有益于健康。

答案：饮食
2. ”营养搭配，合理（）“这句话想表达的意思是要在饮食方面考虑营养均衡来促进健康。

答案：搭配
3. 冬季气温低、湿度大，（）运动能够达到预防感冒的目的。

答案：适度
第三部分：简答题
1. 什么是“四荤三素”饮食？
答案：四荤三素饮食是指由肉、蛋、奶以及大豆制品构成的四
类食物，加上蔬菜、水果和杂粮这三类食物，可以充分的满足人体
各种营养素的需求。

2. 什么是预防性对抗？
答案：预防性对抗是指在与人交往中，按照事先设定的原则，
对自己感到不满或担心的事情进行教育、防范或调整，最终达到事
先设定的目标。

3. 什么是团队精神？
答案：团队精神是指一群人在共同的工作和利益目标的基础上，互相协助、支持、信任，共同完成任务并取得成功的精神状态和价
值观念。

（总分50分）考试时长30分钟学校：班级：姓名：考号：一、单项选择（共10分，每题2分）1、下列哪一项不属于评价初二男生身体素质的指标。

（）A50米B立定跳远C引体向上D屈膝仰卧起坐2、人们减肥时应该选择中等强度、长时间的运动。

运动时的心率应维持在（）A80—100次/分钟B100—120次/分钟C130—150次/分钟D150—170次/分钟3、课外活动是身体锻炼的主要时间，应选择一项较为运动，时间一般为分钟（）A剧烈30 B剧烈60C柔和30 D柔和304、足球比赛中，各队上场人数为人，其中一人为守门员。

（）A、5 B 10 C 11 D 155、800米（1000米）跑是发展你的素质。

（）A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质二、填空题（共10分，每空2分）1、篮球场地的边线长度为__________米，宽度为__________米。

2、完整的跳远分4个技术环节.分别是助跑、__________、__________和落地缓冲。

3、正规篮球比赛，每队上场__________人。

三、判断题（共10分，每小题2分）1、根据少年儿童全面发展的需要，国家要求中学生每天要有半小时的体育活动。

（）2、剧烈运动后，应大量饮冷水降温。

（）3、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。

（）4、甲50米成绩秒，乙50米成绩秒，甲比乙跑得快。

（）5、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。

（）四、简答题（共10分，每小题5分）1、运动后注意事项有哪些2、决定运动量的因素有哪几种四、论述题（共10分）肌肉出现疼痛后可主要采取的措施答案一、单选题：1、D 2、C 3、B 4、C 5、C一、填空题:1、28 152、起跳、腾空3、5二、判断题：×、×、√、√、√三、简答题：1、答：不能立即休息；不可马上洗浴；不应暴饮止渴；宜大量吃糖；不能饮酒除乏；不可吸烟解疲。

八年级体育理论试卷【含答案】专业课原理概述部分一、选择题（每题1分，共5分）1. 人体在进行体育活动时，主要通过哪种方式来获取能量？A. 糖原分解B. 脂肪氧化C. 蛋白质分解D. 维生素代谢2. 体育锻炼对心肺功能的影响不包括以下哪项？A. 增强心脏泵血功能B. 提高肺活量C. 降低心率D. 减少红细胞数量3. 以下哪种运动方式最适合提高肌肉的耐力？A. 举重B. 马拉松C. 游泳D. 短跑4. 体育锻炼对骨骼的影响不包括以下哪项？A. 增加骨密度B. 增强骨强度C. 减少骨折风险D. 提高骨的脆性5. 以下哪种运动方式最适合提高身体的协调性？A. 篮球B. 足球C. 网球D. 乒乓球二、判断题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。

（）2. 长时间的有氧运动可以增加肌肉的体积。

（）3. 体育锻炼对心理健康的积极影响包括提高自信心和减轻压力。

（）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。

（）5. 举重运动只适合男性进行。

（）三、填空题（每题1分，共5分）1. 体育锻炼可以提高心肺功能，包括增强心脏泵血功能和______。

2. 肌肉的力量主要取决于肌肉的横截面积和______。

3. 长时间的有氧运动可以提高心肺耐力，包括提高______和降低心率。

4. 体育锻炼对骨骼的影响包括增加骨密度和______。

5. 体育锻炼可以提高身体的协调性，主要通过进行______等运动方式来实现。

四、简答题（每题2分，共10分）1. 简述体育锻炼对心肺功能的影响。

2. 简述体育锻炼对肌肉力量和耐力的影响。

3. 简述体育锻炼对骨骼的影响。

4. 简述体育锻炼对心理健康的影响。

5. 简述如何通过体育锻炼提高身体的协调性。

五、应用题（每题2分，共10分）1. 小明想通过体育锻炼提高心肺功能，请为他设计一个锻炼计划。

2. 小红想通过体育锻炼增加肌肉力量，请为她设计一个锻炼计划。

3. 小刚想通过体育锻炼提高身体的协调性，请为他设计一个锻炼计划。

八年级体育与健康理论知识测试题一、选择题（15分）1、标准篮球场规格为长28米，宽（）米。

A、10B、15C、20D、252、不属于健康三要素的是（）。

A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康3、下列属于田赛项目的是（）A、跳高B、跨栏C、100米D、4﹡100接力4、下列属于长跑项目的是（）。

A、200米B、400米C、800米D、4﹡400接力5、世界上最大的体育盛会是（）。

A、全运会B、奥运会C、亚运会D冬奥会6、篮球三步上篮的动作步伐要领（）A、一大、二小、三高B、一小、二大、三高C、一高、二大、三小D、一高、二小、三大7、篮球比赛每队上场人数（）A、4人B、5人C、6人D、7人8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时，要进行罚球，罚进一球得（）分。

A、1B、2C、3D、59、饭后至少休息时间以上方可运动（）A、10分钟B、20分钟C、30分钟10、被中国人称为国球的是（）A、乒乓球B、篮球C、羽毛球11、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（）A、不吃早餐B、多做有氧运动C、只吃肉不吃饭12、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（）A.1—12号B.4—15号C. 3—14号13、我国第一位跨栏奥运会金牌得主是（）A.许海峰B.王义夫C. 刘翔14、“极点”现象主要出现的运动项目是（）剧烈运动时内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，这是就产生一种非常难受的感觉，呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓等的状态。

A.短跑B. 马拉松C. 中长跑、15、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。

A、站立式B、半蹲式C、蹲踞式D、随便二、判断题（5分）1、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。

（）2、篮球场上长边的界线叫底线。

（）3、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。

（）4、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。

（）5、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。