怎做酸菜鱼好吃一些呢?
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怎么煮酸菜鱼才没有腥味在煮酸菜鱼的时候,如果不注重一些方法技巧去鱼腥味的话,直接影响到整道菜的味道。
下面店铺给大家分享了去除鱼腥味的方法,快来试试吧。
煮酸菜鱼去腥味的方法第一个,杀鱼的时候要注意把鱼肚子里的黑膜去掉,那个腥味非常重。
第二个,杀鱼之前也可以先把鱼放在盐水里泡一泡,这样能洗去一部分腥味。
第三个,在烧鱼的时候放一点姜能够去腥味,这个方法非常普遍,但是在放姜的时候最好不要一开始就放,等鱼稍微被加热一点时再放。
第四个,烧鱼的时候还可以加点料酒,或者是红酒、啤酒等等,都可以,这也能减少腥味,增加鱼的香味。
第五个,在炸鱼的时候放一些面粉或者淀粉,也能够吸收一部分腥味。
煮酸菜鱼的方法原料黑鱼;酸菜;泡辣椒;葱;蒜;干红辣椒;姜;花椒;鸡蛋清; 鸡汤;料酒;盐;糖;生姜粉。
做法1、鱼切成薄片,加适量料酒,姜粉、鸡蛋清,抓匀,腌20分钟左右。
2、酸菜、泡椒、干辣椒切成小块、姜蒜切片。
锅里放适量油,爆香蒜片,姜片和花椒,放干红辣椒,酸菜和泡椒一起拌炒,炒出酸菜味。
3、放鸡汤,加适量盐和白糖调味儿。
大火烧开后,下鱼片,轻轻的滑开鱼片,鱼片熟了,便可出锅,撒上些葱花。
烹饪注意1、鱼片一定要用蛋清抓匀,才够鲜嫩。
忌用淀粉,否则煮出来的汤会变混浊。
2、鱼骨和鱼片要分开下锅,以免鱼骨煮不熟,鱼片不成形。
3、泡椒要用大火旺油翻炒2-3分钟至香味后,立即淋在已经做好的鱼片汤面上,这样泡椒的香味能很快融入汤里,更保证了汤的看相。
酸菜的营养价值1.泡菜中有丰富的活性乳酸菌,它可抑制肠道中腐败菌的生长,减弱腐败菌在肠道的产毒作用,并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用;2.泡菜中的辣椒,蒜,姜,葱等刺激性作料可起到杀菌,促进消化酶分泌的作用;3.泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收;4.泡菜还可以开胃提神,醒酒去腻,能增进食欲。
酸菜鱼的材料
酸菜鱼是一道具有重庆特色的经典川菜,以鱼肉和酸菜为主要材料,口感酸辣爽口,非常受欢迎。
下面是制作酸菜鱼的主要材料:
1. 鱼:通常使用草鱼或草鱼的一部分进行制作。
鱼应新鲜、肉质鲜美,切成片状备用。
2. 酸菜:酸菜是制作酸菜鱼的重要原料,它能为菜肴提供酸味和爽口的口感。
选用新鲜的酸菜,洗净切成丝状备用。
3. 辣椒:选择辣度适中的干辣椒,切成段状。
根据个人喜好,可以增加或减少辣椒的使用量。
4. 豆瓣酱:豆瓣酱是川菜的常用调料之一,能为菜肴带来浓郁的香味。
选用高品质的豆瓣酱,用刀剁碎备用。
5. 生姜:选用新鲜的姜块,切成片状。
姜的加入能除去鱼腥味,提味的同时也能增加菜肴的香气。
6. 料酒:料酒的加入能去腥提味,使菜肴更加美味。
选用纯正的料酒,提供适量调味。
7. 食用油:用于调制菜肴酱汁,增加菜肴的滑嫩口感。
8. 盐:适量的盐可以提鲜和平衡菜肴的味道。
9. 鸡精:增加菜肴的鲜美度,使其更加可口。
10. 大蒜:选用新鲜的大蒜,切碎备用。
大蒜的加入能增加菜肴的香味。
11. 淀粉:用于勾芡,增加菜肴的浓稠度。
以上就是制作酸菜鱼的主要材料,每样材料都起着不可或缺的作用,可以根据个人口味和喜好进行调整。
制作酸菜鱼时,除了材料的选择和准备外,炖制的时间和火候也是制作出一道美味酸菜鱼的关键要素。
希望你能通过这些材料,制作出一道口感酸辣爽口的酸菜鱼。
酸菜鱼家庭版做法,超好吃!文章导读酸菜鱼是餐桌上最常见的一道美味菜品,爱吃鱼的人都少不了点这道菜。
一般酸菜鱼选用的鱼有很多种,不同的鱼口味也不尽相同。
酸菜鱼其口味酸辣可口,特别能激起人的味蕾,搭配一起的酸菜也是美味不亚于鱼肉。
鱼含有丰富的蛋白质,能提供人体所需的蛋白质和矿物质,而酸菜中的乳酸能促进人体所需的铁元素,结合到一起不仅美味,还能增加食欲。
在做酸菜鱼的时候选用的鱼处理方法一定要得当,把喉咙部分的牙齿去掉,用盐搓洗鱼身,去掉其身上的黏液,这样不会有任何异味。
那么如何才能做出美味又能激起食欲的酸菜鱼呢?鲤鱼 1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。
辅料鸡蛋清1个,混合油40克,汤1250克,精盐 4克,味精 3克,胡椒面4克,料酒 15克,泡辣椒末25克,花椒 10粒,姜片3克,蒜瓣7克。
酸菜鱼制作过程: 1.将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。
泡青酸菜洗后切段。
2.将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。
撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。
再加入精盐、胡椒面备用。
3.将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀的裹上一层蛋浆。
4.将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。
用另一锅入油烧热,把泡辣椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。
待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。
酸菜鱼是四川有名的特色菜,它鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口,希望你品尝这独特的菜肴。
一提酸菜鱼,这又要说到正宗,这个做法,也绝算不上正宗的。
可是传承体验的快乐,又岂在于严谨慎威亦步亦趋的小智慧。
厨房里和家人边聊天边忙活,热腾腾的过程,以及围在桌前海阔天南的闲谈,都乐得把那些决定成败的因素抛到了一边,象俺这般业余的选手,就可以尽情逃避做个专业厨子敬畏战兢的使命感了。
酸菜鱼
主料
辅料
酸菜鱼的做法步骤
1.鱼头和鱼骨用盐和料酒腌,鱼片用鸡蛋,玉米淀粉,白胡椒粉,盐来腌鱼头和鱼骨,鱼片分别用腌料腌好备用
2.配料准备好
3.锅烧热油,爆香小部分花椒扔掉,底锅下姜蒜,红辣椒炒香,下酸菜翻炒备用
4.另起锅放少量油,煎鱼头和鱼骨至2面金黄,一次性加入足够的水
5.盖盖,大火烧开呈奶白色,加入炒好的酸菜煮10分钟,捞出鱼头和鱼骨,酸菜留汤备用
6.腌好的鱼片一片片倒入汤里烫熟,捞起装入酸菜锅中,倒入鱼汤,洒香菜和香葱
7.热油爆香花椒和干辣椒,趁热淋在鱼片上。
酸菜鱼香料绝密配方关于《酸菜鱼香料绝密配方》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
水煮鱼很多人都喜爱,不但鱼类非常的嫩并且味儿也非常美味,并且泡菜里边的乳酸菌也有着健脾开胃,解酒,解腻和促进消化这些作用,常常吃鱼不但能够越来越更为聪慧并且对眼睛视力也是特别好的,非常是追求美丽的女孩常常吃鱼还能够养颜美容而且不容易长胖。
下边详细介绍几种在淡水鱼菜式烹调选用的料包:1、紫苏叶5克、莳萝5克、香薄荷5克、茯苓5克、八角5克,八角茴香5克、母丁香3克、萝香3克,这款适用海产品淡水鱼中的鲅鱼类鱼产品,以500克原材料为标准。
2、紫苏叶5克、八角茴香10克、莳萝3克、良姜5克、茯苓8克、炮姜8克、八角10克、丁香花5克、香茅草8克、麻椒5克,以上香辛料碾成粉后与辣椒干、野山椒炮制的剁椒酱,做淡水鱼类的剁辣椒菜式,会使鱼类做到细嫩、咸香的口感。
3、紫苏叶10克、八角茴香5克、莳萝8克、良姜5克,罗勒6克、茯苓8克、肉蔻5克、八角8克、干椒10克、麻椒5克,此料包以淡水鱼类汤类的料包,如水煮鱼。
酸菜鱼做法主要材料:鲤鱼或花鲢调料:泡酸萝卜、泡姜、酸辣椒、白胡椒粉等制做流程1、先解决鱼,清洗后添加豆粉、葱蒜、米酒、盐腌渍好。
2、炒酸菜,锅中热油炒香泡姜酸辣椒后放进切完的泡菜,炒成泡菜的香气后,放进冷水。
3、煮沸后添加盐、鸡精、白胡椒粉调料,放进剁椒鱼头、鱼泡渐渐地熬料,大概8-10分钟后。
再按先下鱼骨头,再下鱼肉的次序把剩余的鱼也放进鲜美的汤里一起,仅仅不必淹鱼的调味品。
4、放鱼骨头和鱼肉的情况下要一片一片的放,不可以一起倒进锅中。
若是赶不及能够下火。
鱼骨头和鱼肉煮不上好长时间,一般3-5分鐘就可以起锅了。
功效泡菜中的乳酸菌能健脾开胃醒神、解酒去腻,还能能提高胃口、促进消化,还能够推动身体对含铁的消化吸收。
另外,大白菜变酸,其所含营养元素不容易损害。
但泡菜只有有时候服用,假如身体欠缺维C就应少吃,长期性贪食之力,则可能造成泌尿生殖系统结石,使血细胞丧失携氧工作能力,造成组织氧气不足,出現皮肤和嘴巴乌青、头疼头晕、恶心干呕、发慌等食物中毒症状,情况严重还能至死。
酸菜鱼的正宗烹饪方法一盆好吃的酸菜鱼怎么做出来的,首先得鱼肉片得好,然后是要味道码得好,后面还有很多需要注意的地方,想知道具体的酸菜鱼做法就要接着往下看。
下面是店铺给大家分享的正宗酸菜鱼的烹饪方法,希望你喜欢。
酸菜鱼的正宗烹饪方法一食材准备花鲢鱼1条,酸菜100克,泡椒50克,蚝油1茶匙,干辣椒15克,花椒15克,大葱,老姜,大蒜,胡椒粉,料酒适量。
方法步骤1、将花鲢宰杀,片成鱼片,放入盐,胡椒粉,生姜末,料酒抓匀码味;2、大葱切段,姜切丝,大蒜切片,干辣椒剪段,花椒适量;3、酸菜,泡辣椒切好,炒锅中热油爆香葱姜蒜后翻入花椒,干辣椒煸香;4、然后下入酸菜和红泡椒煸炒几分钟,再加入适量的开水,煮几分钟后加入蚝油和胡椒粉;5、然后下入鱼头和鱼骨,大火烧开后撇去浮沫,煮10分钟,用漏勺将鱼骨,酸菜先捞出装盆;6、小火下入鱼片,中火煮至变白后将鱼片和汤倒入盆中即可。
小贴士放鱼片时,轻轻拨动即可,鱼片易碎,煮变色即可出锅。
酸菜鱼的正宗烹饪方法二食材准备黑鱼1条,葱姜蒜,酸菜,花椒,辣椒,青红椒,油适量。
方法步骤1、将鱼洗净去头后,片成鱼片,与鱼头鱼骨洗净;2、鱼头用盐,白胡椒粉,蛋清,干淀粉抓匀腌20分钟左右;3、炒锅放油炒香葱姜蒜炒香,下入鱼头,鱼骨等翻炒;4、然后放入酸菜炒1分钟左右,加入适量的开水,炖好烧开后中火煮至汤白;5、加入少许盐调味,然后将鱼头鱼骨酸菜等捞出垫在盆底,大火烧开鱼汤,下入鱼片;6、煮至7成熟左右将鱼片捞出放入盆中,然后另起炒锅,凉油放入花椒和辣椒圈炒香后淋在鱼上;7、然后在鱼上撒青红椒,烧一勺冒烟的热油,浇在上面即可。
小贴士片鱼片非常讲究刀工,可以在市场里让卖鱼的片好。
酸菜鱼的正宗烹饪方法三食材准备草鱼500克,香菜适量,姜蒜,干辣椒,花椒,盐,食用油,胡椒粉,酸菜适量。
方法步骤1、将酸菜切碎,蒜切片,姜切末,香菜切段待用;2、鱼肉片片用盐,胡椒粉,生粉抓匀,鱼骨用盐和胡椒粉抓匀;3、炒锅放油,爆香姜蒜,蒜发黄后下入酸菜炒香,然后挤入适量的水;4、将鱼骨下锅熬汤,煮至开锅后将鱼肉下入锅中,划开,煮至变色,放胡椒粉,盛出;5、炒锅中再放油,下入花椒和干辣椒,将炸好的花椒油淋在鱼肉上,撒些香菜即可。
9款酸菜鱼改良创新做法,原来可以这么做1蜀香酸菜鱼菜品味型:咸鲜酸、微辣特点:汤色洁白、鱼肉滑嫩【预制】1、新鲜草鱼2斤半左右。
草鱼去鳞,去内脏,片出鱼肉,片成0.5厘米厚、15厘米长、7厘米宽的薄片放入不锈钢盆中。
将余下的鱼骨切成7厘米长、1.5厘米厚、3.5厘米的片,放入盛器中。
2、酸菜顶刀切成长1.5厘米、宽1厘米、放入清水中泡30分钟,用清水漂净至无咸为宜,沥干水分备用。
【做法】主料:草鱼片400克、鱼骨段250克。
辅料:酸菜150克、高汤2000克。
调料:味精5克、鸡粉5克、白胡椒粉3克、白醋50克、猪油10克、色拉油120克。
小料:泡姜片30克、野山椒段30克、葱丝姜丝红椒丝青椒丝共10克。
鱼片腌制比例:鱼片400克、盐8克、味精2.5克、蛋清16克、鸡粉2克、三种混合粉(生粉、玉米淀粉、红薯粉)1:1:1的比例给6克。
将鱼片放入不锈钢大盆内,依次加入盐、味精顺时针方向搅拌至上劲,鱼肉充分入味。
加入蛋清顺时针搅至上劲,再加入三种混合粉,搅拌均匀即可。
鱼骨腌制比例:鱼骨200克、盐2.5克、味精3克。
将鱼骨放入不锈钢盆内,加盐、味精搅拌即可。
制作步骤:1、将酸菜放入锅中焯水后捞出沥干水分备用。
2、另起锅加入猪油10克、色拉油25克,加入酸菜煸炒,再加入野山椒段和泡姜片煸炒30秒倒出备用。
3、另起锅加25克油,10克猪油,加入鱼骨煎至断生,再加入炒好的酸菜加入高汤大火熬1分钟,加入白醋、鸡粉、味精将酸菜和鱼骨盛入盛器中。
5、将腌制好的鱼片依次放入浓缩高汤中煮至断生离火。
6、将鱼片盛入鱼骨和酸菜上,呈馒头状,浇上浓缩高汤。
撒上葱丝、姜丝、红椒丝、青椒丝10克。
7、另起锅加色拉油20克,加热至七成,浇在鱼肉上,撒葱花点缀即可。
技术关键:1、鱼片腌制的过程先加盐和味精的作用是为了让鱼肉上劲入味。
蛋清要均匀的裹在鱼片上。
2、煮鱼骨时一定要用大火,烧至汤色洁白。
2热炝酸菜鱼热炝酸辣鱼的做法并不复杂,跟酸菜鱼有很多相似之处,但是在选料和调味方面,我们进行了更深层次的研究,所以成品酸爽开胃,带有淡淡的辣味和蒜香味。
1、酸菜鱼超好吃家庭版做法——————————2~52、酱焖踏板鱼—————————————————~63、拌到荼蘼--咸美香极的红葱酥糯米鸡饭——————7~94、含蓄的伟大配角【红葱酥的做法】—————————10~115、怎样炖菜最香?热乎乎喷喷香的香菇土豆炖肉————12~136、人参鱼排汤做法:【16美味自制滋补汤】—————147、人参鸡汤做法:【16美味自制滋补汤】——————15~168、简单烤出鲜嫩多汁的肋眼牛排犬不宁———————17~199、玩转纽约客---巧煎美味西冷牛排—————————20~221、酸菜鱼超好吃家庭版做法一提酸菜鱼,这又要说到正宗,我想自己这个做法,也绝算不上正宗的。
可是传承体验的快乐,又岂在于严谨慎威亦步亦趋的小智慧。
厨房里和家人边聊天边忙活,热腾腾的过程,以及围在桌前海阔天南的闲谈,都乐得把那些决定成败的因素抛到了一边,象俺这般业余的选手,就可以尽情逃避做个专业厨子敬畏战兢的使命感了,呵。
做酸菜鱼我通常是用草鱼,肉比较肥嫩,如果处理的方法得当,不会有任何异味。
窍门就是:新鲜的草鱼在请鱼市的师傅处时,一定要去掉鱼喉咙部分的牙齿;回来清洗时,用盐搓洗鱼身,去掉草鱼身上的黏液。
吃鱼如果也有惯性,那就换一种吃法吧,加一些热情,加一些酸辣,比如酸菜鱼。
1、3斤左右的草鱼清洗干净后,在鱼的一侧,头尾各下一刀,片下鱼肉;2、鱼骨斩段。
片鱼肉时,斜向下刀,一刀连一刀断,就可以片下较大的鱼片;鱼片用半小勺盐、1勺白胡椒、2大勺黄酒、1勺淀粉、1个蛋清,淹一下备用;3、热锅热油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒,加入切好的酸菜一起翻炒3分钟;4、加入鱼头和鱼骨,烹些黄酒一起翻炒一下,这样做出来的汤会更加洁白香浓;5、加入足量的水后,转到一个大瓦煲内,烧滚后,继续煮15分钟;6、维持大的火力,把淹好的鱼片,一片一片下入锅内,不要搅动,鱼片会保持完整;7、全部鱼片入锅2分钟后,加胡椒粉,鸡精,葱末调味,就大功告成了。
酸菜鱼的经典制作步骤酸菜鱼,作为一道具有浓郁川菜风味的经典菜品,以其独特的口味和丰富的营养成为了人们喜爱的美食之一。
下面将为大家介绍酸菜鱼的经典制作步骤,希望能帮助大家在家中享受到道地的酸菜鱼美味。
材料准备:酸菜、草鱼、泡椒、姜蒜、豆瓣酱、食用油、料酒、盐、白胡椒粉、花椒粉、鸡精、生抽、老抽、水淀粉。
步骤一:准备材料1. 酸菜洗净,切成适合食用的大小,用清水漂洗去掉酸味;2. 草鱼去鳞、去内脏,切成块状,用生姜搓洗去腥味,用料酒腌制片刻;3. 泡椒剁碎,姜蒜切末备用。
步骤二:炒制底料1. 热锅凉油,将豆瓣酱倒入锅中,用中小火煸炒出红油;2. 加入姜蒜末和泡椒末,继续煸炒出香味;3. 加入一勺豆瓣酱,煸炒均匀。
步骤三:烹鱼1. 起油锅,倒入适量食用油,烧至六七成热;2. 将腌制好的草鱼块逐一下锅,炸至两面金黄;3. 捞起鱼块,控去多余的油分。
步骤四:翻炒酸菜1. 利用留在锅中的底料,加入少许豆瓣酱,翻炒均匀;2. 将酸菜倒入锅中,翻炒均匀,使其与底料充分混合;3. 加入适量水,大火煮沸,稍微焯水后捞起备用。
步骤五:入锅煮炖1. 锅中洗净,再次加入适量食用油,烧至六七成热;2. 倒入翻炒好的酸菜,加入适量清水煮沸;3. 将炸好的草鱼块逐一放入锅中,加入盐、白胡椒粉、花椒粉、鸡精、生抽、老抽调味;4. 大火煮沸后转小火炖煮15分钟,让草鱼充分吸收酸菜的味道。
步骤六:勾芡出锅1. 炖煮的草鱼入味后,用水淀粉勾芡,使汤汁稍厚;2. 酸菜鱼炖煮至汤汁变浓稠,鱼肉熟透即可出锅;3. 将制作完成的酸菜鱼装盘,撒上葱花点缀,即可享用美味佳肴。
酸菜鱼的经典制作步骤就是以上这十分简单的几个步骤。
每个步骤都需要细致入微的处理,以确保最后呈现在我们面前的酸菜鱼鲜嫩美味,口感酸辣,香味四溢。
希望大家能在家里动手制作,亲自品尝酸菜鱼的美味。
祝大家制作成功,享受美食时光!。
怎做酸菜鱼好吃一些呢?
酸菜鱼是一道非常有名的川菜菜系,它主要以独特的烹饪方法和调味而著称,主要材料是咸菜鱼,并且配有四川泡菜制作而成的,味道非常的不错,而且制作起来也非常的简单。
很多不是四川的朋友对于它的制作方法并不是那么的了解,下面我们来看看怎么做酸菜鱼吧!
方法一
【原料】黑鱼600克,泡酸菜100克泡红辣椒25克,泡仔姜、葱花各15克,花椒3克,蒜5克,精盐4克,料酒10克肉汤500克,熟菜油500克。
【制作过程】
将鱼两面各切3份,酸菜搌干水分,切成细丝,泡红辣椒剁碎,泡姜切成粒;炒锅置中火上,下熟菜油烧至六成热,放入鱼炸呈黄色时捞出;锅内留油,放入泡红辣椒、姜、葱花,再掺入肉汤,将鱼放入汤内。
汤沸后移至小火上,放入泡酸菜,烧约10分钟,盛入盘。
锅内加入醋。
【特点】
四川家常菜。
以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。
此菜虽为四川民间家常菜,但流传甚广,成菜肉质细嫩。
方法二
主料:
鲤鱼1条(1000克左右),陈年泡青酸菜250克。
辅料鸡蛋清
1个,混合油40克,汤1250克,精盐4克,味精3克,胡椒面4克,料酒15克,泡辣椒末25克,花椒10粒,姜片3克,蒜瓣7克。
制作过程:
1.将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净,用刀取下两扇鱼肉,把鱼头劈开,钱骨制成块。
泡青酸菜洗后切段。
2.将炒锅置火上,放少许油烧热,下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后,倒入泡青酸菜煸炒出味,加汤烧沸,下鱼头、鱼骨,用大火熬煮。
撇去汤面浮沫,滴入料酒去腥。
再加入精盐、胡椒面备用。
3.将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片,加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀,使鱼片均匀的裹上一层蛋浆。
4.将锅内汤汁熬出味后,把鱼片抖散入锅。
用另一锅入油烧热,把泡辣椒末炒出味后,倒入汤锅内煮1至2分钟。
待鱼片断生至熟,加入味精,倒入汤盆子中即成。
酸菜鱼是四川有名的特色菜,它鲜嫩爽口,开胃健脾,醒酒提神,汤美适口,希望你品尝这独特的菜肴。
方法三
【主料辅料】
鲜鱼1尾1250克、泡青菜200克、姜15克、味精1克、蒜10克、鸡蛋清2个、泡红辣椒15克、鲜汤1500克、川盐5克、混合油。
50克、胡椒粉3克、料酒15克、花椒1克。
【烹制方法】1.鲜鱼经剖杀,去鳞、鳍、鳃和内脏洗净,用刀片下两扇鱼肉,另将鱼头劈开,鱼骨斩成1.5厘米大小的块;
泡青菜稍洗,切成短节;蒜剥成瓣洗净;姜洗净切成片;泡红辣椒碾成细末。
2.锅置火上,下油烧至五成热时,放蒜瓣、姜片、花椒粒爆出香味,再下泡青菜煽炒后,掺鲜汤烧沸,下鱼头、鱼骨块用猛火熬煮,打尽浮沫,烹入料酒,下川盐、胡椒粉调味后,继续熬煮。
3.鱼肉斜刀片成厚3毫米的带皮鱼片,入碗,用川盐、料酒、味精码味,再将鸡蛋破壳,倒入蛋清,拌匀使鱼片裹上一层蛋清,再将鱼片逐渐抖散,放入熬煮的鱼汤锅内。
4.另锅置火上,下油烧至五成热时,下泡辣椒末煽炒出香味后,迅即倒入汤锅内煮几分钟至鱼片断生,下味精提味增鲜,起锅倒入汤碗内即成。
酸菜鱼的做法是非常的简单的,而且营养价值也很高,它富含丰富的蛋白质,经常食用一些可以很好的预防冠心病还有动脉硬化等疾病,多吃鱼还可以长寿的,乳汁不足的妈妈们平时可以多吃一些酸菜鱼,有增加汁水的功效哦!。