天津市青少年三级跳远运动员运动损伤现状调查及对策

跳跃运动员损伤现状调查与分析韩 雨（内蒙古包头市青山区北重四中，内蒙古包头 014000）摘要：对10名跳跃运动员进行了运动损伤调查。

结果表明，跳跃运动员的受伤多发部位依次为膝、踝、腰和腹。

多发伤种与项目有关；跳高易致股后肌群拉伤、膝关节、踝关节扭伤、背部损伤；跳远易致国肌损伤、半月板损伤；三级跳远易致足跟底部扭伤、踝关节扭伤；局部运动负荷过大、技术动作不正确和身体疲劳是造成运动损伤的主要原因。

科学安排训练和竞赛，注意对运动员的技术训练和技术诊断，加强对膝踝等受伤多发部位的保护，提高对急性损伤的诊治水平，建立、健全运动员医疗制度和康复制度，对于预防跳跃运动员损伤和提高治疗效果具有积极的作用。

关键词：跳跃；运动员；损伤中图分类号：G804.7文献标识码：A 文章编号：2096-4609（2018）05-0210-002随着竞技体育职业化进程的加快，比赛更加频繁，赛场上的竞争越来越紧张、激烈，运动员的运动负荷不断增加，由此引起的运动损伤也呈上升趋势，严重阻碍了运动员技术水平的正常的发挥和提高，并成为运动员被淘汰的主要原因之一[1]。

目前，对运动损伤产生的机理极其预防研究已成为人们的研究重点。

跳跃是我国田径项目优势项目，在我国田径运动走向世界的进程中，具有举足轻重的地位。

但对于田径跳跃项目运动损伤的研究比较少见。

下面我将列出我所调查的跳跃运动员受伤的情况，查找病因，以便积极有效的做好预防和治疗工作，促进跳跃运动员技术水平的提高，并为同层次、同类型运动员的运动损伤治疗和预防提供借鉴。

一、研究对象与方法（一）研究对象临沂体院跳跃组10名跳跃运动员，其中男5名，女5名，年龄在15—25岁，训练年限在5—8年。

（二）研究方法1.文献资料法查阅国内、外有关运动损伤的论文和专著，调阅该体工队跳跃组10名运动员的病例。

2.访谈法面访教练员、运动员和队医等数人，通过集体座谈、个别访谈，找病因、病程及治疗方法、疗效等进行详细调查。

浅析三级跳专项能力训练中存在的问题【摘要】三级跳作为田径项目的一种，是需要进行专项能力训练的。

在三级跳专项能力训练中存在着一些问题。

训练中缺乏科学性，缺乏个性化的训练方案，长期训练容易导致身体损伤，缺乏有效的监督与指导，同时设备和场地条件也存在不足。

为了解决这些问题，加强训练科学性和个性化训练方案的制定显得尤为重要，同时要预防训练带来的身体损伤，建立有效的监督与指导体系，改善设备和场地条件也是必不可少的。

只有通过这些措施，才能更好地提高训练效果，减少运动员的伤害风险，使三级跳专项能力训练更加科学、安全和有效。

【关键词】三级跳, 专项能力训练, 科学性, 个性化方案, 身体损伤, 监督与指导, 设备和场地, 训练效果, 专项运动员, 训练条件, 效率提升1. 引言1.1 三级跳专项能力训练的重要性三级跳专项能力训练是田径项目中的一项重要训练内容，也是奥运会等高水平比赛中的必备项目之一。

三级跳是一项综合性较强的项目，既需要运动员具备出色的爆发力和速度，又需要具备出色的跳跃技巧和平衡能力。

三级跳专项能力训练的重要性不言而喻。

三级跳专项能力训练可以有效提升运动员的身体素质。

这项训练涉及到全身各个肌肉群的协调性和爆发力，不仅可以增强运动员的肌肉力量和耐力，还可以提高其反应速度和灵活性，为其在比赛中取得更好的成绩奠定基础。

三级跳专项能力训练可以帮助运动员提高技术水平。

在训练中，教练可以针对每位运动员的具体情况和问题进行针对性指导，帮助其纠正动作中的不足，掌握正确的跳跃技巧，从而在比赛中更加游刃有余地完成跳跃动作。

三级跳专项能力训练的重要性不仅在于提升身体素质和技术水平，更重要的是可以培养运动员的毅力和意志品质，让其在面对困难和挑战时能够坚持不懈，取得更好的成绩。

加强三级跳专项能力训练不仅可以提高运动员的竞技水平，还可以培养其良好的体育精神和品质。

1.2 三级跳专项能力训练的现状三级跳是一项复合性较强的田径项目，要求运动员具备较高的爆发力、速度和柔韧性。

跳远运动训练中运动损伤的原因及预防研究作者：武海燕来源：《科学与财富》2020年第23期摘要：跳远是一项历史悠久田径运动项目，目前也成为了中小学体育的必修课程，主要的表现形式需要运动员以高速度的助跑、高强度的跳跃来完成，因此是一项剧烈的体育运动。

在运动中如果稍有不慎便容易造成肌肉和关节的损伤。

本文的主要结构为先指出跳远对青少年体育锻炼的重要性，然后结合工作实践分析跳远运动产生运动损伤的几大原因，最后从自身与外界两个方面给出具体的预防保护建議。

以期能在跳远运动教学中减少不必要的运动损伤。

关键词：跳远运动;运动损伤;预防研究0.;;; 引言跳远运动青少年体育教育中十分重要，而良好的身体是进行长远体育运动的前提。

跳远本身是为了锻炼身体，因此如果因为种种原因导致身体受损，便是得不偿失。

本文首先分析跳远运动的科学性。

1.;;; 青少年跳远运动的重要性跳远运动是国家在青少年中大力开展的体育教育，为了促进青少年身体发育、掌握科学的运动技能，培养更高层次的运动型人才，很多中小学及高校都普遍开展跳远运动课。

跳远运动有着其自身成熟和完善的运动系统，从不同方面对人的身体进行训练。

首先，对上肢灵活性的训练，通过助跑等形式，锻炼上肢力量和上肢与下肢的协调性。

其次是对下肢弹跳能力的训练，在跳远时，跳远的弧线呈抛物线形，起点与落点之间的距离取决于运动员的加速度，以及助跑距离。

掌握科学的跳远运动技能，不仅能让青少年的身体得到充分锻炼，也可以为国家培养跳远运动人才做好人力上的储备。

2.;;; 跳远运动产生损伤的原因通过在跳远教学中的实际教学工作经验，发现主要有以下几大原因导致跳远产生运动损伤。

2.1; 运动准备不充分通过实践和观察和问卷调查，发现部分跳远运动员在进行跳远运动之前，不进行准备运动，这对于跳远这种高强度肌肉伸缩活动来说是非常有害的。

其次，大部分运动员会在运动前进行准备活动。

然而，都存在着活动不充分的现状，只是流于形式，进行简单的活动，身体并没有完全的打开，上肢、下肢肌肉没有完全发热。

中学生三级跳远运动员常见运动损伤的调查与预防
孙志新;张健;王厚雷
【期刊名称】《四川体育科学》
【年(卷),期】2015(000)004
【摘要】国内外有关运动员运动损伤的调查和引起运动损伤的原因及预防方面的研究很多，但对于三级跳远损伤的部位、类型及损伤的原因至今很少有研究，面对这一问题，研究运动员在比赛训练中避免运动损伤的发生以及教练员在训练中合理的训练安排显得尤为重要，通过研究，提出有效的预防措施，以减少运动中不同程度的损伤，促进三级跳远训练的发展。

【总页数】4页(P136-139)
【作者】孙志新;张健;王厚雷
【作者单位】聊城大学体育学院，山东聊城，252059;西北民族大学体育学院，甘肃兰州，730124;石河子大学体育学院，新疆石河子，832003
【正文语种】中文
【中图分类】G823.4
【相关文献】
1.天津市青少年三级跳远运动员运动损伤现状调查及对策 [J], 周永华;郭站
2.篮球运动员常见运动损伤的调查分析与预防 [J], 朱海营
3.柔道运动员常见运动损伤的调查分析及预防措施 [J], 张粉红;李岩
4.跆拳道运动员常见运动损伤调查分析与伤病预防 [J], 宫恩强
5.大学三级跳远运动员运动损伤原因分析及其预防 [J], 董亚臣;王大川
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三级跳远运动员运动损伤的预防措施研究作者：李彬来源：《青年时代》2019年第03期摘要：本次研究主要在对运动员运动损伤进行概念界定的基础上，分析了三级跳远运动员运动损伤的性质和运动损伤的类型，运动损伤发生时间、发生部位、损伤程度，在对三级跳远运动员运动损伤发生的成因分析的基础上，提出预防三级跳远运动员运动损伤的措施。

关键词：三级跳远;运动损伤;预防措施一、研究背景运动损伤的发生，不仅影响运动员正常的运动训练，还会对运动员的心理健康造成不良影响，破坏运动员的训练热情和训练兴趣，影响运动员的训练情绪。

提前做好运动员的运动损伤预防措施，对运动员的发展来说非常重要。

二、运动损伤概念界定运动损伤顾名思义，就是人们在运动过程中身体发生损伤的情况。

在日常运动或者运动训练过程中，由于项目自身原因、个人原因、运动环境、运动设备等等因素，运动人群会出现身体损伤的情况。

对于三级跳远运动员来说，运动损伤的发生直接造成的结果就是运动员无法正常参加训练，间接造成运动员训练情绪低下，甚至严重点儿的情况，运动员可能或发生重大疾病甚至瘫痪在床，提早结束运动生涯。

三、三级跳远运动员运动损伤的性质和运动损伤的类型运动损伤从性质上划分，可以分为急性损伤和慢性损伤。

慢性损伤是在长期的运动过程中，身体某个部位经常受到伤害，逐渐累积形成的损伤;而急性损伤则是在短期时间内，身体突然发生损伤的情况，急性损伤往往后果严重，症状明显。

一般情况下，急性损伤和慢性损伤之间会在一定的情况下互相转化。

对于急性损伤来说，事后及时处理是非常必要的，而慢性损伤则是需要在日常运动过程中慢慢调节来改善的。

对于三级跳远运动员来说，急性损伤和慢性损伤情况都有发生，急性损伤较慢性损伤更为常见。

关于运动损伤的类型，对于三级跳远运动员来说，运动损伤常见的有拉伤、扭伤、骨折、挫伤、脱位、撕裂等等，主要的就是拉伤、扭伤和挫伤。

四、三级跳远运动员运动损伤发生时间、发生部位、损伤程度对于三级跳远运动员来说，运动损伤的发生具有季节性和时段性的特点，运动损伤多发生在夏季和冬季，训练中和训练后。

浅析三级跳专项能力训练中存在的问题三级跳作为田径项目中的一种跳远比赛，需要运动员具备强大的爆发力和技术功底。

为了提高运动员的专项能力，训练过程中难免会出现一些问题。

本文将针对三级跳专项能力训练中存在的问题进行浅析，并提出一些解决方案和建议。

一、训练量不足三级跳是一项需要高度专业化和技术性的跳远项目，而训练量不足将会直接影响运动员的专项能力提高。

许多训练班和培训机构在进行专项能力训练时，往往只关注技术细节，而忽视了训练量的重要性。

这样一来，即使运动员掌握了一定的技术动作，但由于身体没有经过充分的训练，无法达到最佳状态，整体表现依然会受到限制。

解决方案和建议：在进行三级跳专项能力训练时，应该坚持“量力而行”的原则，根据运动员的身体素质和训练水平，科学地制定训练计划，逐步增加训练量，培养运动员的耐力和爆发力。

注意让运动员在训练中逐渐适应比赛强度，提高竞技状态，避免在比赛中因为体能不足而出现失误。

二、缺乏系统性训练三级跳是一个需要高度系统性的项目，运动员需要在技术动作、身体素质、心理素质等多方面进行全面训练。

一些训练班和培训机构在进行专项能力训练时，容易陷入片面追求某一方面突破的误区，而忽视了项目整体性的训练。

导致运动员在比赛中出现技术不够稳定、心理素质不够成熟等问题，影响了整体表现。

解决方案和建议：在进行三级跳专项能力训练时，应该注重系统性的训练，全面提升运动员的综合实力。

不仅要重视技术动作的训练，还要加强身体素质的培养，包括力量、柔韧性、速度等方面。

培养运动员的心理素质，提高比赛经验和心理素质调节能力，使其在比赛中能够应对各种复杂情况，达到最佳状态。

在三级跳专项能力训练中，训练班和培训机构往往忽视了科学性训练的重要性。

他们往往只注重表面上的训练动作，而忽视了运动员身体机能的高负荷训练，导致后期运动员难以取得长足进步。

四、缺乏专业化教练在进行三级跳专项能力训练时，缺乏专业化的教练也是一个普遍存在的问题。

三级跳远运动中踝关节损伤的分析摘要】：三级跳远是以速度为核心，以力量为基础的多级“跑跳型”运动的新兴运动项目，由助跑、起跳、腾空、落地组成，具有高速度、高强度的运动特点。

在三级跳远过程中，人体要承受很大的冲击力量，所以，运动员的肌肉、韧带、关节损伤时有发生，旨在通过运动员和教练的共同努力帮助三级跳远运动员减少踝关节损伤的发生。

【关键字】：三级跳远运动踝关节损伤预防和治疗1．引言三级跳远运动是一项技术非常复杂而对身体素质要求很高的体育的运动项目,长期以来由于对三级跳远技术的认识不足，没有形成独立的训练方法，对预防运动损伤没有引起足够的重视，因此常在运动中受到不同程度的损伤,给学习和生活带来诸多不便。

本文对三级跳远运动中踝关节损伤的原因进行概括分析,并针对性地提出预防措施。

2．研究对象与研究方法2.1研究对象本文研究对象主要是云南省大运会三级跳远运动员。

参加大运会人数总计56人，男生34人，女生22人，年龄区域18-25岁.2.2研究方法2.2.1文献查阅法通过查阅1979-2012年间有关三级跳远运动损伤的文献,以及运动生理学、运动医学、运动保健学、解剖学等相关资料,为研究三级跳远运动损伤的机理、部位,以及如何预防踝关节损伤提供理论依据。

2.2.2运动员交流访谈法对云南省大运会三级跳远全体运动员进行交流访谈。

据数据统计，踝关节损伤在三级跳远运动中的损伤最为多见和严重。

踝关节损伤多为踝关节内的外侧副韧带的过度牵拉或撕裂，轻者造成韧带的部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，严重者可伴有撕脱骨折。

2.2.3视频分析法对于分析爱得华兹、伊纳萨·克拉维茨、萨涅耶夫等运动员的三级跳远运动过程中与训练过程的视频，更能让我感觉三级跳远过程中的容易受伤和学习怎样保护。

3．结果与分析3.1踝关节为何容易损伤踝关节是三级跳远运动中极易受伤的部位。

由于脚步不停地移动时，很多人冲到沙坑前进行跨步腾空时，因速度太快而习惯用脚尖先着地，这样的动作及其容易使踝关节局部负荷过重。

跳远运动员常见的运动损伤原因及预防措施作者：蔡彬来源：《成才之路》2011年第30期摘要：跳远是人体通过快速助跑的积极起跳，采用合理的空中姿势和落地动作，使人体跳过更远距离的运动项目。

跳远是锻炼身体的手段，经常练习跳远能有效地发展速度、快速力量、灵敏等身体素质，增强心、肺功能，调节神经系统的灵活性，提高身体各部分协调用力的能力，培养勇敢、顽强、果断等意志品质。

所以，在我国各级各类学校《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》中，都把跳远作为主要教学和锻炼项目之一。

由于跳远运动中存在着运动损伤的因素，因此我们通过跳远运动员受伤情况的调查，找出了跳远运动员常见的损伤部位和致伤的原因，提出了预防运动员受伤的措施和方法，供教练员、运动员、体育教师和从事跳远运动的爱好者参考。

关键词：跳远技术；损伤；预防一、前言跳远是人体通过快速助跑的积极起跳，采用合理的空中姿势和落地动作，使人体跳过更远距离的运动项目。

跳远是锻炼身体的手段，经常练习跳远能有效地发展速度、快速力量、灵敏等身体素质，增强心、肺功能，调节神经系统的灵活性，提高身体各部分协调用力的能力，培养勇敢、顽强、果断等意志品质。

跳远的场地设备比较简单，学习跳远又比较容易，因此青少年们比较喜欢这项运动。

跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。

成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的，当然平稳的空中姿势和合理的落地动作，也起着一定的作用。

总之，各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。

跳远具有高速度和高强度的运动特点，特别是上板起跳瞬间，运动员的下肢要承受自身体重5～10倍的冲击力，因此跳远运动员的关节、肌肉损伤现象时有发生。

如何防止运动员损伤或把运动员的损伤减少到最小程度，是广大教练员、教师、医务工作者极其关注的问题。

为此，本文将对跳远运动员常见的运动损伤进行调查和研究。

二、研究对象和方法1. 研究的对象和范围唐山市区县（市）18所中学，从事跳远运动项目而受损伤的运动员41人，其中男28人，女13人。

运动技术与训练青少年三级跳远运动员运动损伤原因分析Ξ赵清波(西安体育学院田径教研室,陕西西安710068)摘　要:笔者对青少年三级跳远运动员运动损伤情况进行了调查。

结果显示,损伤多发部位依次为小腿胫骨、足跟部、膝关节、踝关节、腰部等,伤病种类以疲劳性骨膜炎、挫伤、软组织损伤、肌肉拉伤居多,与三级跳远的项目特点及青少年身体发育特点密切相关。

笔者就此做了较为细致的分析,认为局部负荷过大、技术动作合理性差、专项化程度过高、过早等是伤病发生的主要原因,训练的科学化程度对青少年运动员显得更为重要。

本文还就如何采取有效措施预防或减少伤病的发生提出了建议。

关键词:青少年;三级跳远;运动员;运动损伤中图分类号:G 807101 文献标识码:A 文章编号:10012747Ⅹ(2003)0520074202A Survey on the T raum a of T riple Jump Among T eenagersZH AO Qing 2bo(X i ′an Institute the Physical Education ,X i ′an 710068,China )Abstract :According to the survey on the trauma of triple jum p am ong teenagers ,the frequent injured parts happened in the crus shinbone ,calcaned part ,kneel point ,anklebone ,launch and s o on ;The injured are aluays caused by the tired petiostitis ,contu 2sion ,parenchyma sprain and muscle pull ,and this is related to the callans growing chatacters.A fter careful analysis ,I found three main reas ons for the bruise ,first ,the parts are heavily overloud ;Second ,the rationality in techno -action is poor ;Third ,the spe 2cialization is too high and early.Therefore ,it is im portant to raise the scientific level in training callans.This article als o gives s ome suggestions on how to take measures to prevent or reduce the su ffering of burise.K ey w ords :callan ;triple jum p ;athlete ;trauma1　研究对象与方法111　研究对象西安体院竞技体育运动学校跳远、三级跳远队,陕西省体育运动学校跳远、三级跳远队及西安市部分业余体校共25名运动员,年龄15-17岁,训练年限215-315年,调查限定在(2000207-2002207)两年内与训练、比赛有关的伤病,调查时间:2002208。

２０２０年（第１０卷）第２１期运动人体科学DOI：10.16655/ki.2095-2813.1912-5558-6069跳远运动员常见运动损伤原因及分析陈天乐 陈昕(北京体育大学 北京 100084)摘 要：伴随着近年来我国跳远运动的不断崛起，以及每年赛事的增多和训练水平的提高，比赛的竞争性、运动员的疲劳程度日益增加。

本文在查阅大量国内外文献资料的基础上，将所得重要信息进行整合，发现跳远运动员容易发生运动损伤的部位主要集中在踝关节、膝关节、大腿后群肌及腰部肌肉群，且表现出高发性和集中性特征。

从生物力学角度分析易导致运动损伤的原理，并提出预防对策和建议。

为广大跳远运动员、教练员以及田径爱好者提供详细的参考，尽量减少在训练及比赛中出现的伤病问题。

关键词：跳远 运动损伤 康复 运动训练中图分类号：G823.3 文献标识码：A 文章编号：2095-2813(2020)07(c)-0021-03 Causes and analysis of common sports injuries of Long JumpersCHEN Tianle CHEN Xin(Beijing Sport University, Beijing, 100084 China)Abstract: With the continuous rise of the long jump in China in recent years, as well as the increase of the annual competitions and the improvement of the training level, the competition and fatigue of the athletes are increasing day by day. On the basis of consulting a large number of domestic and foreign literatures, this paper integrates the important information obtained, and finds that the parts of long jump athletes prone to sports injury are mainly concentrated in ankle joint, knee joint, posterior group of thigh and waist muscle group, and show high incidence and concentration characteristics. From the biomechanical point of view, this paper analyzes the principle of sports injury, and puts forward the preventive measures and suggestions. To provide detailed reference for the broad jump athletes, coaches and track and field fans, to minimize injury problems in training and competition.Key Words: Long jump; Sports injury; Rehabilitation; Sports training1 研究目的跳远运动是一项将快速力量、身体技能和柔韧协调能力容和兼并，通过快速助跑起跳后，采用将身体潜能发挥到极致的空中动作和落地姿势跳出最远距离的运动项目。

282019.06（中）课程与教学Kechengyujiaoxue趋势的前提下，由简到繁、由易及难地引导学生进行梯级考题适应。

例如：针对中考试题：A new international airport　in the city next pletes B.is completed C.will complete D.will be completed 此道中考题重在考察同学们对时态的判断以及对被动语态的掌握，二者结合在一起形成的难度容易使同学们产生困惑。

我先对其展开了知识点的独立讲解与运用此知识点的独立训练。

英语被动语态表达法：be+done 或者get done，侧重于动作结果而非其本身，如：Chinese is spoken by many people. I got hurt on my way home.在类似的时态复习之后，我再让同学们解答这道中考题，便可迎刃而解。

除涉及基础性知识的选择题及训练之外，在阅读、完形、写作等方面我都进行了类似的解析。

如在梯级写作训练上，针对“节约是美德”的主题，我先让同学们按照自己的想法写一篇完整的文章，并据其短板进行指导。

大部分学生普遍倾向于简单句的表达，如“The resources is limited”。

针对此，我建议其可以加入一些修饰词使表达更加生动文艺，诸如“...resources in the nature is limited, and the nature is not a bottomless pit ”。

如此，一点一点的丰盈将有效引导同学们形成更为形象化、文艺化的写作构思习惯，同时带动知识复习的中考直击方式亦使得课堂之质与速达到了和谐的共融。

四、充分引入现代网络资源，更新自主学习渠道初三总结阶段的另一重要任务在于引导学习的同时，适当放手以锻炼学生自主学习的能力。

因为语言文化学海无涯，有限的课堂教学只能充当学习的索引和契机，更广阔的语言视野的开拓依托的终究是学习主体自主的探索。

三级跳远运动员脚踝损伤原因及对策研究摘要：三级跳远运动员在训练或比赛过程中，脚踝损伤的出现是很普遍的，脚踝损伤是指运动过程中发生的脚踝损伤。

它给运动员的学习，生活，训练等方面带来许多不便因素，还会带来运动员心理和身体上的痛苦，轻伤不能按计划进行正常的训练和比赛，重伤可能会结束一个运动员的运动生涯。

本文通过对天津市三级跳远项目运动员脚踝损伤现状进行调查分析，找出在训练中常出现的损伤及造成损伤的原因，旨在为三级跳远项目运动员提供参考依据，帮助他们创造更好的运动成绩。

关键词：三级跳远运动员脚踝损伤对策研究1 研究对象和研究方法1.1 研究对象以天津市三级跳远项目运动员共20名脚踝损伤队员为研究对象。

1.2 研究方法1.2.1 文献资料法查阅了大量关于三级跳远项目的文献资料，为本文的研究提供了充分的理论支持。

1.2.2 总结分析法运用对文献的总结方法和运动员所反映出来的脚踝损伤的信息进行分析处理。

2. 研究结果与分析本文共对天津市三级跳远运动项目的20名脚踝损伤队员进行调查：拉伤人数8人，挫伤人数5人，扭伤人数4人，骨折、骨裂人数3人。

结果显示：通过20名脚踝损伤队员总体来看，三级跳远项目是一个脚踝损伤比较常见的运动项目。

表1天津市三级跳远运动员脚踝损伤种类损伤种类损伤人次拉伤8挫伤 5扭伤 4骨折、骨裂 3从表1当中可以看出，从天津市三级跳远运动员的脚踝损伤类型来看，拉伤占的比重最大。

在被调查的20名学员中，拉伤占到了8人次。

三级跳远项目中，肌肉要不断的做大幅度的收缩和舒张，机械的重复会导致肌肉的疲劳，再加之其它因素的影响，从而使得肌肉和关节负荷过重，从而出现损伤，挫伤所占的比重比拉伤所占比重小。

挫伤数量为5人次，扭伤排在挫伤后面，数量为4人次，骨折或者骨裂所占的比重最小，数量为3人次。

2.1 天津市三级跳远项目运动员脚踝损伤的程度表2 天津市三级跳远项目运动员脚踝损伤的程度损伤程度损伤人次轻度损伤9中度损伤8重度损伤 3从表2可以看出，天津市三级跳远运动员脚踝损伤的程度情况。

对优秀三级跳远运动员运动损伤的调查与分析
洪亮;林彦
【期刊名称】《河北体育学院学报》
【年(卷),期】2002(016)001
【摘要】以我国优秀男子三级跳远运动员为研究对象,从运动训练学、运动医学、运动解剖学、运动生物力学及运动技术特点等方面,多学科多角度地探讨我国优秀三级跳远运动员运动损伤的原因及预防,为今后三级跳远的教学与训练提供一些理论依据.
【总页数】3页(P18-19,38)
【作者】洪亮;林彦
【作者单位】河北师范大学,体育教学部,河北,石家庄,050091;河北师范大学,体育教学部,河北,石家庄,050091
【正文语种】中文
【中图分类】G823.4;G804
【相关文献】
1.我国优秀跳水运动员运动损伤的调查与分析 [J], 张鹏;郭金龙;孙亮;钱风雷
2.对我国优秀跳远、三级跳运动员的运动损伤流行病学调查与分析 [J], 宋德海
3.我国优秀沙滩排球运动员运动损伤的现状调查与分析 [J], 王红英;王建平;潘宁武
4.我国优秀跳远运动员的运动损伤流行病学调查与分析 [J], 徐勇;周宁;钟家银;吴新强
5.我国优秀跳远运动员的运动损伤流行病学调查与分析 [J], 徐勇; 周宁; 钟家银; 吴新强
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90《拳击与格斗》（下半月）2019年09月1 研究目的为了避免跳远运动员运动损伤的发生，运动员在训练期间，应用科学的训练手段进行训练，提高自身防止意外损伤的意识就显得十分重要。

通过对高校跳远运动员运动损伤的研究，仔细研究跳远运动损伤发生的原因，了解高校跳远运动损伤的现状，总结相对应的预防对策与建议，为跳远运动员在今后的训练与比赛中提供借鉴，避免再次出现运动损伤，从而提高他们的运动水平。

2 研究对象与方法笔者通过对北京市先农坛体育运动技术学校和北京体育大学跳远专业共28名运动员（其中男性运动员有15名，女性运动员有13名）进行问卷调查，将获取的信息进行归纳总结，并分析损伤的原因所在。

3 结果分析3.1 跳远运动员损伤的现状分析3.1.1 研究对象技术等级本研究对北京市先农坛体育运动技术学校和北京体育大学共28名跳远运动员进行了调查，其中，国家健将级运动员占3.57%；国家一级的占28.57%；国家二级的占64.28%；二级以下的占3.57%。

3.1.2 跳远运动员损伤的发生率研究发现在所调查的28名跳远运动员中一年期限中有不同程度运动损伤的有26名，占研究对象的92.85%，总损伤次数56次，人均2次，这表明跳远运动员损伤情况较为严重。

3.1.3 跳远运动员损伤的部位通过对28名跳远运动员的调查，在26例损伤的人次之中踝关节损伤有17人次，占总比率的65.38%，占第一位；腰部损伤有15人次，各占总损伤比率的57.69%，占第二位； 膝关节损伤有10人次，占总比率的38.46%，占第三位；小腿部损伤有7人次，占总比率的26.92%，占第四位；大腿部损伤有6人次，占总比率的23.07%，占第五位；髋关节损伤有2人次，占总比率的7.69%，占第六位。

3.1.4 跳远运动员损伤的种类经统计，跳远运动员损伤的种类共有8种，在26例人次的损伤中，韧带拉伤的有14人次，占总比率的53.84%，占第一位；关节损伤有12人次，占总比率的46.15%，占第二位；肌肉扭伤有11人次，占总比率的42.31%，占第三位；骨膜炎有8人次，占总比率的30.7%，占第四位；挫伤有4人次，占总比率的15.38%，占第五位；腱鞘炎有3人次，占总比率的11.53%，占第六位；滑囊炎有2人次，占总比率的7.69%，半月板损伤1人次，占总比率的3.84% 。