性格内外倾测试量表

第1篇性格，是我们行为和思维的独特模式，它影响着我们的社交方式、工作习惯以及生活中的种种选择。

在这份内外向性格测试中，我们将通过一系列问题来帮助你了解自己的性格倾向。

请根据你的实际情况选择最符合你的答案。

每个问题有五个选项，分别对应从“非常不符合”到“非常符合”的程度。

请尽量诚实地回答，以获得最准确的测试结果。

第一部分：社交倾向1. 当你参加一个聚会或社交活动时，你通常：A. 很快就融入人群中，和大家打成一片。

B. 初期会保持一定的距离，观察一段时间后再加入。

C. 更倾向于待在一个角落里，避免过多的社交互动。

D. 尽量避免参加这样的活动，因为你觉得不舒服。

E. 总是积极参与，成为聚会的中心。

2. 当你在社交场合中遇到陌生人时，你通常：A. 很快就能和他们建立联系。

B. 会先保持礼貌，但不会立即深入交流。

C. 不会主动和陌生人交流，除非他们先开口。

D. 通常会选择避免和陌生人交流。

E. 很喜欢和陌生人交流，无论他们是谁。

3. 在一个小组讨论中，你通常：A. 积极发言，分享自己的观点。

B. 会先听其他人说，然后才表达自己的看法。

C. 很少发言，除非被直接询问。

D. 完全不参与讨论，觉得自己不适合。

E. 总是主动提出新的想法，引导讨论方向。

第二部分：独处倾向4. 在家中，你更喜欢：A. 和家人一起活动。

B. 和家人一起活动，但也享受自己的个人空间。

C. 有时候和家人一起，但更多时候喜欢独处。

D. 完全独处，避免和家人的互动。

E. 永远独处，不喜欢和任何人分享自己的空间。

5. 当你需要放松时，你通常：A. 选择和朋友们一起出去。

B. 和家人一起度过安静的时光。

C. 独自一人，做一些自己喜欢的事情。

D. 选择一个人待在房间或户外，远离人群。

E. 不喜欢独处，总是需要有人陪伴。

第三部分：工作与学习倾向6. 在工作中，你通常：A. 更喜欢团队合作，和大家一起完成任务。

B. 可以独立工作，但也愿意和同事合作。

C. 更倾向于独立工作，自己解决问题。

埃里克森人格问卷简式量表(EPQ艾森克人格问卷简式量表1、简介爱森克人格问卷(Eysenck Personality Questionnaire, 简称EPQ)是英国伦敦大学心理系和精神病研究所爱森克教授编制的, 他搜集了大量有关的非认知方面的特征, 通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度, 从而提出决定人格的三个基本因素: 内外向性(E)、神经质(又称情绪性)(N)和精神质(又称倔强、讲求实际)(P), 人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度, 便构成了不同的人格特征。

艾森克人格问卷是目前医学、司法、教育和心理咨询等领域应用最为广泛的问卷之一。

各量表的具体含义如下：内外向(E)：分数高表示人格外向，可能是好交际、渴望刺激和冒险，情感易于冲动。

分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默冷淡，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。

神经质(N)：反映的是正常行为，与病症无关。

分数高可能是焦虑、担心、常常郁郁不乐、忧心忡忡，有强烈的情绪反应，以至于出现不够理智的行为。

精神质(P)：并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。

但如果某人表现出明显程度，则容易发展成行为异常。

分数高可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情，感觉迟钝，与别人不友好，喜欢寻衅搅扰，喜欢干奇特的事情，并且不顾危险。

掩饰性(L)：测定被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其社会性朴实幼稚的水平。

L与其它量表的功能有联系，但它本身代表一种稳定的人格功能。

特别说明内外向个性维度首先是荣格根据精神动力学理论提出来的。

艾森克以实验室和临床依据为基础，研究E 因素与中枢神经系统的兴奋、抑制的强度之间的相关，N 因素与植物性神经的不稳定性之间的相关。

艾森克认为遗传不仅对 E 和N 因素有强烈影响，而且也与P 维因素有关。

艾森克认为，正常人也具有神经质和精神质，高级神经的活动如果在不利因素影响下向病理方面发展，神经质可以发展成为神经症，精神质可以发展成精神病。

艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验(Eysenck Personality Questionnaire，EPQ)，是英国心理学家艾森克(H．J．Eysenck)等人编制的一种有效的人格测量工具，对分析人格的特质或结构具有重要作用。

目前，已被广泛应用于心理学研究与实际应用、医学、司法、教育、人才测评与选拔等诸多领域。

下面介绍陈仲庚主持修订的成人EPQ版本。

1、量表内容EPQ是一种自陈式人格问卷，有85个题目，含三个维度四个分量表（见附录1），E量表：21个条目，主要测量外显或内隐倾向；N量表：24个条目，测神经质或情绪稳定性；P量表：20个条目，测潜在的精神特质，或称倔强；L量表：20个条目，为效度量表，测受试者的掩饰或防卫。

下面是对EPQ各分量表高分和低分特征的一般性描述，可供解释时参考。

（1） E量表：外向－内向，表示性格的内外倾向。

高分特征：人格外向，可能是渴望刺激和冒险；情感易于外露、冲动；喜欢参加人多热闹的聚会，好交际；开朗、活泼。

低分特征：人格内向，好静，离群，富于内省；除了亲密朋友之外,对一般人缄默冷淡；不喜欢刺激、冒险和冲动，喜欢有秩序的生活方式，很少进攻，情绪比较稳定。

（2） N量表：神经质或情绪稳定性。

反映的是正常行为，并非指病症。

高分特征：可能常常焦虑、紧张、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡；情绪起伏较大，遇到刺激，易有强烈的情绪反应，甚至可能出现不够理智的行为。

低分特征：倾向于情绪反应缓慢且较轻微。

即使激起了情绪也很容易恢复平静，通常表现得比较稳重，性情温和，善于自我控制。

（3） P量表：精神质，也称倔强性，并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。

但如果某人表现出明显程度，则易发展成行为异常。

高分特征：可能孤独，倾向于独身，不关心他人，难以适应外部环境，缺乏同情心，感觉迟钝，对人抱有敌意，与他人不能友好相处，固执、倔强，喜欢寻衅，具有攻击性，且不顾危险。

大五人格量表“大五”人格（Big Five Personality)是目前比较流行的一种人格测试方法，有结果证明，在测评结果的真实性上，它比16PF和九型人格要高。

描述个体人格的5种普遍因素，它们概括了人格结构。

一、外倾性（extraversion）好交际对不好交际，爱娱乐对严肃，感情丰富对含蓄;表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特点。

二、神经质或情绪稳定性（neuroticism）烦恼对平静，不安全感对安全感，自怜对自我满意，包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。

三、开放性（openness）富于想象对务实，寻求变化对遵守惯例，自主对顺从。

具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智慧等特征。

四、随和性(agreebleness)热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人对不合作。

包括信任、利他、直率、谦虚、移情等品质。

五、尽责性(conscientiousness)有序对无序，谨慎细心对粗心大意，自律对意志薄弱。

包括胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。

“大五”性格测试量表说明：在以下的每个数字号表中，指出你一般最想描述的点。

假使态度中等，就将记号打在中点。

1．迫切的5432 1 冷静的2．群居的5432 1 独处的3．爱幻想的5432 1 现实4．礼貌的5432 1 粗鲁的5．整洁的5432 1 混乱的6. 谨慎的5432 1 自信的7. 乐观的5432 1 悲观的8. 理论的5432 1 实践的9. 大方的5432 1 自私的10．果断的5432 1 开放的11．泄气的5432 1 乐观的12．外显的5432 1 内隐的13．跟从想像的5432 1 服从权威的14．热情的5432 1 冷漠的15．自制的5432 1 易受干扰的16．易难堪的5432 1 老练的17．开朗的5432 1 冷淡的18．追求新奇的5432 1 追求常规的19．合作的5432 1 独立的20．喜欢次序的5432 1 适应喧闹的21．易分心的5432 1 镇静的22．保守的5432 1 有思想的23．适于模棱两可的54321适于轮廓清楚的24．信任的54321怀疑的25．守时的54321拖延的记分说明：1．找出每组（用线分隔的）第一排题同你所选择的数字，并求和（第1排＋第6排＋第11排＋第16排＋第21排＝）。

艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验(Eysenck Personality Questionnaire，EPQ)，是英国心理学家艾森克(H．J．Eysenck)等人编制的一种有效的人格测量工具，对分析人格的特质或结构具有重要作用。

目前，已被广泛应用于心理学研究与实际应用、医学、司法、教育、人才测评与选拔等诸多领域。

下面介绍陈仲庚主持修订的成人EPQ版本。

1、量表内容EPQ是一种自陈式人格问卷，有85个题目，含三个维度四个分量表（见附录1），E量表：21个条目，主要测量外显或内隐倾向；N量表：24个条目，测神经质或情绪稳定性；P量表：20个条目，测潜在的精神特质，或称倔强；L量表：20个条目，为效度量表，测受试者的掩饰或防卫。

下面是对EPQ各分量表高分和低分特征的一般性描述，可供解释时参考。

（1） E量表：外向－内向，表示性格的内外倾向。

高分特征：人格外向，可能是渴望刺激和冒险；情感易于外露、冲动；喜欢参加人多热闹的聚会，好交际；开朗、活泼。

低分特征：人格内向，好静，离群，富于内省；除了亲密朋友之外,对一般人缄默冷淡；不喜欢刺激、冒险和冲动，喜欢有秩序的生活方式，很少进攻，情绪比较稳定。

（2） N量表：神经质或情绪稳定性。

反映的是正常行为，并非指病症。

高分特征：可能常常焦虑、紧张、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡；情绪起伏较大，遇到刺激，易有强烈的情绪反应，甚至可能出现不够理智的行为。

低分特征：倾向于情绪反应缓慢且较轻微。

即使激起了情绪也很容易恢复平静，通常表现得比较稳重，性情温和，善于自我控制。

（3） P量表：精神质，也称倔强性，并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。

但如果某人表现出明显程度，则易发展成行为异常。

高分特征：可能孤独，倾向于独身，不关心他人，难以适应外部环境，缺乏同情心，感觉迟钝，对人抱有敌意，与他人不能友好相处，固执、倔强，喜欢寻衅，具有攻击性，且不顾危险。

内外向性格测试题（60分）感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！1、在公众场合你能大方自然的与人交谈吗？【单选题】A.是（1分）B.否（5分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值2、你的朋友不多，但能被你当做朋友的人都是你非常信任的人【单选题】A.是（5分）B.否（1分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、在与人交流时，你特别喜欢向别人灌输自己的观点【单选题】A.是（1分）B.否（5分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、你不喜欢向别人倾诉自己的烦恼，哪怕是遇到特别让你不开心的事情【单选题】A.是（5分）B.否（3分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值5、你恐惧孤独感，喜欢和朋友谈笑风生，喜欢身边充斥着热闹的氛围，这样让你很满足【单选题】A.是（1分）B.否（5分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值6、当看到一些人在背对着你议论事情时，心里会不舒服，总觉得是在说自己【单选题】A.是（5分）B.否（1分）C.有时如此（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、你总是盲目自信，总是为自己的失败找借口，不在自身找原因【单选题】A.有时如此（3分）B.总是这样（1分）C.不是（5分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、你是个很注重面子的人，对穿着打扮格外注意，总是大方得体，家里也收拾的干干净净【单选题】A.是（5分）B.否（1分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值9、你做事总是三分钟热度，一开始兴致勃勃，一旦遇到困难，立马就退缩【单选题】A.是（5分）B.否（1分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值10、你有选择恐惧症，买东西经常纠结很久【单选题】A.是（5分）B.否（3分）C.不确定（1分）正确答案: 每个选项都可自定义分值11、你是个意志很坚定的人，不会轻易改变自己的想法【单选题】A.是（1分）B.否（5分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值12、你的思想很消极，如果做什么事情不顺利就抱怨社会的不公或自己的出身不好【单选题】A.是（5分）B.否（1分）C.不确定（3分）正确答案: 每个选项都可自定义分值。

内外向性格测试测试题目以下是60个测试题目，每题都有“是”、“不能确定”、“不是”三种答案A卷题，答是”计为0分，不能确定”计1分，不是”计2分；B卷题，答是”计为2分，不能确定”计1分，不是”计0分；请你以最快速度回答完毕，并统计A、 B 卷合计总分。

A卷（1）当你站在大庭广众面前时，你会感到（ 1 6）你很在意别人对你的看法。

不好意思。

（17）在发现异常现象时，你容易产生丰富（2）你愿意一个人独处。

的联想。

（3）与陌生人打交道，你感到不容易。

（ 1 8）你总是把家里收拾得干干净净。

（4）当你遇到不快乐的事情时，你能抑制（ 1 9）你做事很细心。

感情，不露声色。

（20）你十分注意维护自己的信用形象。

（5）你不喜欢社交活动。

（21 ）你信奉不干则已，干则必成”这一6）你不会把自己的想法轻易告诉别人。

格言7）对问题，你喜欢刨根问底。

（22）拿到一本书，你可以反反复复看几遍（8）你凡事很有主见。

（23）你做事情大多有计划。

（9）会议休息时，你xx 一个人独坐也不（24）你在学习时，不容易受外界干扰。

愿同别人聊天。

（25）读书时，你的作业大多整洁、干净。

（10）当你遇到难题时，你非弄懂不可。

（26）一旦对人形成一种看法，你不会轻易（11）你不善于和人辩论。

改变这一看法。

（12）你时常因为自己的无能而沮丧。

（27）你不喜欢体育活动。

（13）你常常对自己面临的选择犹豫不决。

（28）在买东西前，你总要比较估量一番。

（14）你喜欢把自己拿去和别人比较。

（29）遇到不愉快的事情，你会生气很长时（15）你容易羡慕别人的成绩。

间。

（30）你常常担心自己会遭遇失败。

（1）你总是对人一见如故。

（10）常常不等别人把话讲完，你就觉得自（2）你喜欢表现自己。

己已经懂得了。

（3）开会时，你喜欢坐在显眼的地方，以（11）当遇到挫折时，你不轻易丧气。

便更容易被人注意到。

（12）碰到高兴事时，你极容易喜形于色。

（4）你在众人面前总是能爽快地回答问题。

一、前言性格内向外向，是心理学中一个重要的性格维度。

内向者倾向于内心世界丰富，思考多于行动；外向者则倾向于社交活跃，行动多于思考。

本测试旨在帮助您了解自己的性格特点，以便更好地认识自己、发展自己。

二、测试内容本测试共50题，每题有四个选项，请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1. 我喜欢独自一人，享受宁静的时光。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合2. 我在人群中往往感到拘束。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合3. 我喜欢通过阅读、思考来度过业余时间。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合4. 我在与人交往时，往往保持一定的距离。

A. 非常符合C. 不太符合D. 完全不符合5. 我喜欢与人分享自己的感受和想法。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合6. 我在公共场合发言时，往往感到紧张。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合7. 我喜欢通过实际行动来解决问题。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合8. 我在社交场合中，往往容易害羞。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合9. 我喜欢与人合作，共同完成一项任务。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合10. 我在与人交往时，往往保持真诚的态度。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合11. 我喜欢独自一人在家里，享受自己的空间。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合12. 我在与人交往时，往往保持一定的谨慎。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合13. 我喜欢与人讨论问题，分享自己的见解。

A. 非常符合B. 符合D. 完全不符合14. 我在公共场合发言时，往往感到自信。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合15. 我喜欢通过与人交往来丰富自己的社交圈。

A. 非常符合B. 符合C. 不太符合D. 完全不符合16. 我在与人交往时，往往表现出自己的幽默感。

性格内外向心理测试题及答案一、选择题：1. 在社交场合，你更倾向于：a) 独自待在一边，观察他人b) 积极参与对话和活动2. 我们将要举办一场“团队建设”活动，你会：a) 感到有压力，因为需要与陌生人合作b) 对此感到兴奋，因为可以结识新朋友3. 当面对新的挑战时，你更有可能：a) 谨慎思考并详细计划b) 立即采取行动，之后再进行调整4. 当你需要休息时，你更愿意：a) 独自待在安静的地方，享受独处b) 找些朋友一起出去活动，放松心情5. 在解决问题时，你更倾向于：a) 内心沉思，自己寻找答案b) 向他人寻求建议和意见6. 当你遇到困难时，你会：a) 尽量独立解决问题b) 寻求他人的帮助和支持7. 在向他人介绍自己时，你更描绘：a) 自己的想法和思考过程b) 自己与他人的关系和互动8. 你更喜欢：a) 跟自己相似的人相处b) 那些与自己不同的人相处二、答案及解析：1. 选择a) 独自待在一边，观察他人的人，更倾向于内向型性格。

他们喜欢独自思考和观察，乐于沉浸在自己的世界里。

2. 选择b) 积极参与对话和活动的人，更倾向于外向型性格。

他们对社交活动感到兴奋，并愿意与他人合作。

3. 选择a) 谨慎思考并详细计划的人，更倾向于内向型性格。

他们喜欢在行动之前考虑各种可能性，并制定详细的计划。

4. 选择a) 独自待在安静的地方，享受独处的人，更倾向于内向型性格。

他们喜欢独自一人休息和放松。

5. 选择b) 向他人寻求建议和意见的人，更倾向于外向型性格。

他们愿意向他人寻求帮助，并考虑多种观点。

6. 选择b) 寻求他人的帮助和支持的人，更倾向于外向型性格。

他们乐于寻求他人的建议和支持，一起解决问题。

7. 选择a) 自己的想法和思考过程的人，更倾向于内向型性格。

他们更愿意介绍自己的内心世界和个人想法。

8. 选择b) 那些与自己不同的人相处的人，更倾向于外向型性格。

他们对与自己不同的人产生好奇心，并愿意与他们相处。

性格内外向心理测试题及答案测试题：以下是一系列与性格内外向相关的问题，请根据自己的实际情况选择最符合自己的答案，并在每个问题后方的括号内标注所选项的字母。

1. 在社交场合中，您更倾向于与下列哪种情况相伴而行？（A）独自一人静静地坐着，思考或观察周围的事物；（B）主动与他人建立沟通，参与谈话。

2. 当您与他人进行较长时间的对话后，您是否感到更加精力充沛？（A）是；（B）否。

3. 在陌生人面前，您会感到不自在或紧张吗？（A）是；（B）否。

4. 您是否很容易结交新朋友？（A）是；（B）否。

5. 您更喜欢下列哪种情境？（A）独自一人阅读、看电影或者从事其他活动；（B）与他人组队或一起参加活动。

6. 当您感到疲惫或情绪低落时，会更倾向于选择下列哪种方式来恢复精神？（A）独自一人休息，让自己独处一段时间；（B）寻求他人的安慰和交流。

7. 您对于与他人分享自己的想法和感受如何？（A）不太愿意分享，更喜欢自己默默思考；（B）乐于分享，与他人交流。

8. 在一个陌生的城市中，您是否敢于独自前往并探索未知的地方？（A）是；（B）否。

9. 当您在人多拥挤的环境中时，您是否容易感到疲惫或不适？（A）是；（B）否。

10. 在做决策时，您更倾向于依靠自己的内心还是和他人的意见？（A）更相信自己的判断；（B）喜欢与他人讨论并获取建议。

测试答案：计分方式：统计您所选的答案中A和B的数量。

A选项代表内向型特质，B选项代表外向型特质。

结果解释：如果A选项在您的回答中占多数，表明您具备内向型的性格特质。

您喜欢独自思考，更善于与自己相处，也常常需要一些独处的时间来充电。

内向型的人通常会更喜欢冷静和深思熟虑。

如果B选项在您的回答中占多数，表明您具备外向型的性格特质。

您喜欢与他人交流、分享自己的想法和感受，并在社交活动中获得能量。

外向型的人通常活泼开朗，喜欢结交新朋友和参与各种社交活动。

如果A和B的数量相当，您可能具备一定的内外向特质兼备。

请对每个问题作出“是”或者“否”的回答，然后根据记分标准记录下你的得分，并请参阅后面的得分解释。

1．你通常自我感觉身体健康吗?2．你认为要在舞会上将自己介绍给陌生人是很容易做到的吗?3．你是属于沉闷苦干类型的人吗?4．你对待钱财很细心注意吗?5．你喜欢制造些恶作剧吗?6．当你成了恶作剧的牺牲者时，你反应好吗?7．你对待生活的态度是“做一天和尚撞一天钟”吗?8．你常常担心会被人愚弄吗?9．你晚上喜欢呆在家里吗?10．你更喜欢吹笛、而不怎么喜欢吹奏喇叭吗?11．观看体育比赛时，你很容易激动吗?12．你经常抱怨别人骑车太冒失吗?13．不管你有没有时间，你总是匆匆忙忙的吗?14．你办事拖拉吗?15．你向朋友倾吐你的烦恼吗?16．你很珍惜你所度过的每一天吗?17．当你去乘火车或飞机时，你能考虑到路上可能遇到的交通堵塞或者其他什么耽搁吗?18．度假时，你更喜欢热闹的场所而不怎么喜欢乡间的宁静，对吗?19．你宁愿阅读某位名人的自传也不愿去同这位名人见见面，对吗?20．你多才多艺吗?21．你能迅速果断地作出某种决定吗?22．你常常健忘、疏忽大意吗?23．你喜欢玩灯谜游戏吗?24．你更喜欢写信、而不怎么喜欢打电话，是吗?25．你认为你自己比大多数人都更沉默寡言，胆小害羞吗?26．当你临时受到邀请时，你能在一刻钟的时间内穿戴、化妆完毕，准备就绪吗?27．你认为每次只能专心做一件事情吗?28．你对熟人朋友的长相特征记得很清楚吗?29．你总是渴望着开始实施新的规划吗?30．同不熟悉的人在一起时，你总是观察、效仿别人，并看别人的脸色行事吗?31．你总是深思熟虑而后行吗?32．你喜欢同大众接触、热闹吗?33．你有时打断别人讲话、抢过话题吗?34．你更喜欢节奏较慢、深沉但启发灵感的音乐，而不怎么喜爱激烈的能使人站起来翩翩起舞的音乐，是吗?35．你喜欢宏伟蓝图的筹备设计阶段胜过蓝图的实现，是吗?36．你相信预防医学、并服用预防药剂，认为人是具有自我保卫本能的，是吗?37．你能高度地集中精力吗?38．你能很好地应付随时可能出现的各种紧急情况吗?39．你愿意整个上午都呆在床上，甚至闲混一天吗?40．你朋友说你从来都不放松自己、不注意休息吗?41．你喜欢参加游行示威、街头集会吗?42．你能做到在权衡了利弊后再作决定吗?43．你觉得用文字将你自己的真实感情记录下来是一件很困难的事吗?44．你认为别人的思维及言行举止都很迟钝吗?45．你认真看待、关心世界问题吗?46．你在你的圈子里积极发动并组织一些活动吗?47．你认为深究事情的来龙去脉，进行周密的研究很有趣吗?48．每当得知自然灾害发生后，你很焦虑不安吗?49．即使是去做你非常愿意做的事情，你有时也觉得有些力不从心，是吗?50．你很容易被激怒、发脾气吗?51．你很信守诺言吗?52．你能为别人保守秘密吗?53．你常常迟到吗?54．“速度第一、越快越好”是你的座右铭吗?55．你很容易开怀大笑吗?56．你宁可保持缄默，也不愿发表异议来反对、为难他人，是吗?57．你通常说话都很可靠吗?58．在签合同以前，你总是阅读各种小字体印刷资料吗?59．即使还是星期一，你总是盼望着明天快些到来，是吗?60．你很容易厌倦日常单调乏味的工作吗?61．你喜欢尝试一些不必要的冒险吗?62．你认真考虑过要退出现实社会吗?63．你喜欢玩牌或其他赌博类活动吗?64．你憎恨陌生人触摸你吗?65．你认为安静的时间对你保持心理健康是有益而且是必须的吗?66．你习惯于不知不觉地陷入自己的个人天地里吗?67．你趋向于使用一种化妆品或者洗面奶吗?68．你喜欢狗胜过猫吗?69．你同意“金窝、银窝不如自己的草窝”这种说法吗?70．你喜欢煎鸡蛋时只单煎一面并使蛋黄在上吗?□评分标准(请根据你的答案算出你的得分)每人的基础分为70分。

一、简介和记分艾森克人格测验（EPQ）艾森克人格测验是由英国心理学教授艾森克及其夫人编制，从几个个性调查发展而来。

相对于其它以因素分析法编制的人格问卷而言，它所涉及的概念较少，施测方便，有较好的信度和效度，是国际上最具影响力的心理量表之一。

EPQ由P、E、N、L四个量表组成，主要调查内外向（E）、神经质（N）、精神质（P）三个维度。

艾森克认为个性可分析出三个维度，其中E维因素与中枢神经系统的兴奋、抑制的强度密切相关，N维因素与植物性神经的不稳定性有密切相关。

艾森克认为遗传因素对三个维度均有影响。

正常人也具有神经质和精神质，这两者又可以通俗地说成是情绪稳定性和倔强性，而不是暗指神经症和精神病。

但是高级神经的活动如果在不利因素影响下也可能向病理方面发展。

L量表是测验受试者的“掩饰”倾向，同时也有测量受试者的社会幼稚水平的作用。

EPQ的成人版，适用于16岁以上的成人。

综上所述，本测验从内/外倾性、情绪性、精神质三个维度对人的人格进行评定，从而评价一个人的内/外向性格、自我控制程度、环境适应性等人格因素。

艾森克的三个人格维度不但经过许多数学统计上的和行为观察方面的分析，而且也得到实验室内多种心理实验的考察和证实，被广泛应用于医学、司法、教育等领域，适合初中及以上年龄的人群测试。

1.每一项都规定了答“是”或“不是”。

如果规定答“是”某人选择此项便计１分，如果选择了“不是”便不记分；同理，如果规定答“不是”，在选择了“不是”时计１分，选择了“是”不计分。

最后统计四个量表的总分，即为每上量表的原始分（粗分）。

可以通过手工计算，也可通过套板计算出原始分，每个量表的分值在0分到最高分之间。

2. P、E、N、L的满分分别为23、21、24、20分。

很少有人得满分。

也很少有人得0分，大多数位于0—满分之间。

3.得出的粗分，还要换算成标准分(T分)。

根据被试在各量表上获得的原始总分（粗分），按年龄和性别常模换算出标准Ｔ分，便可分析出被试的个性特点。

第1篇一、前言性格是一个人心理特征的集中体现，它决定了一个人在社交、学习、工作等方面的表现。

性格分为内向和外向两种类型，这两种性格类型各有特点，对人们的成长和发展有着重要的影响。

本测试旨在帮助您了解自己的性格类型，从而更好地认识自己、发展自己。

二、测试内容以下测试题共30题，每题有四个选项，请根据自己的实际情况选择最符合的选项。

1. 当你遇到陌生人时，你会：A. 很快与他们熟悉起来B. 有些害羞，需要时间适应C. 完全不感兴趣，保持距离D. 感到紧张，尽量避免接触2. 在社交场合，你通常：A. 很活跃，喜欢参与各种活动B. 适度参与，不会过于主动C. 不太愿意参与，更喜欢独自一人D. 完全不适应，感到焦虑3. 当你参加一个新团体时，你会：A. 很快融入其中，成为其中一员B. 逐渐融入，需要一段时间C. 不太愿意融入，保持独立D. 完全无法融入，感到孤立4. 在学习或工作中，你通常：A. 很积极，喜欢与他人合作B. 适度合作，但更喜欢独立完成C. 不太愿意与他人合作，喜欢独自完成任务D. 完全不适应团队合作，感到焦虑5. 当你需要解决问题时，你会：A. 很快找到解决办法，与他人分享B. 先自己思考，再寻求他人帮助C. 不太愿意与他人讨论，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助6. 在公共场合发言，你通常：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意发言，更喜欢倾听D. 完全无法发言，感到焦虑7. 当你遇到困难时，你会：A. 很快寻求他人帮助，共同解决B. 先自己尝试解决，再寻求他人帮助C. 不太愿意寻求他人帮助，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助8. 在朋友聚会中，你通常：A. 很活跃，喜欢组织活动B. 适度参与，不会过于主动C. 不太愿意参与，更喜欢独自一人D. 完全不适应，感到焦虑9. 当你需要与人沟通时，你会：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意沟通，更喜欢倾听D. 完全无法沟通，感到焦虑10. 在学习或工作中，你通常：A. 很积极，喜欢与他人合作B. 适度合作，但更喜欢独立完成C. 不太愿意与他人合作，喜欢独自完成任务D. 完全不适应团队合作，感到焦虑11. 当你需要解决问题时，你会：A. 很快找到解决办法，与他人分享B. 先自己思考，再寻求他人帮助C. 不太愿意与他人讨论，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助12. 在公共场合发言，你通常：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意发言，更喜欢倾听D. 完全无法发言，感到焦虑13. 当你遇到困难时，你会：A. 很快寻求他人帮助，共同解决B. 先自己尝试解决，再寻求他人帮助C. 不太愿意寻求他人帮助，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助14. 在朋友聚会中，你通常：A. 很活跃，喜欢组织活动B. 适度参与，不会过于主动C. 不太愿意参与，更喜欢独自一人D. 完全不适应，感到焦虑15. 当你需要与人沟通时，你会：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意沟通，更喜欢倾听D. 完全无法沟通，感到焦虑16. 在学习或工作中，你通常：A. 很积极，喜欢与他人合作B. 适度合作，但更喜欢独立完成C. 不太愿意与他人合作，喜欢独自完成任务D. 完全不适应团队合作，感到焦虑17. 当你需要解决问题时，你会：A. 很快找到解决办法，与他人分享B. 先自己思考，再寻求他人帮助C. 不太愿意与他人讨论，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助18. 在公共场合发言，你通常：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意发言，更喜欢倾听D. 完全无法发言，感到焦虑19. 当你遇到困难时，你会：A. 很快寻求他人帮助，共同解决B. 先自己尝试解决，再寻求他人帮助C. 不太愿意寻求他人帮助，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助20. 在朋友聚会中，你通常：A. 很活跃，喜欢组织活动B. 适度参与，不会过于主动C. 不太愿意参与，更喜欢独自一人D. 完全不适应，感到焦虑21. 当你需要与人沟通时，你会：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意沟通，更喜欢倾听D. 完全无法沟通，感到焦虑22. 在学习或工作中，你通常：A. 很积极，喜欢与他人合作B. 适度合作，但更喜欢独立完成C. 不太愿意与他人合作，喜欢独自完成任务D. 完全不适应团队合作，感到焦虑23. 当你需要解决问题时，你会：A. 很快找到解决办法，与他人分享B. 先自己思考，再寻求他人帮助C. 不太愿意与他人讨论，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助24. 在公共场合发言，你通常：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意发言，更喜欢倾听D. 完全无法发言，感到焦虑25. 当你遇到困难时，你会：A. 很快寻求他人帮助，共同解决B. 先自己尝试解决，再寻求他人帮助C. 不太愿意寻求他人帮助，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助26. 在朋友聚会中，你通常：A. 很活跃，喜欢组织活动B. 适度参与，不会过于主动C. 不太愿意参与，更喜欢独自一人D. 完全不适应，感到焦虑27. 当你需要与人沟通时，你会：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意沟通，更喜欢倾听D. 完全无法沟通，感到焦虑28. 在学习或工作中，你通常：A. 很积极，喜欢与他人合作B. 适度合作，但更喜欢独立完成C. 不太愿意与他人合作，喜欢独自完成任务D. 完全不适应团队合作，感到焦虑29. 当你需要解决问题时，你会：A. 很快找到解决办法，与他人分享B. 先自己思考，再寻求他人帮助C. 不太愿意与他人讨论，自己解决D. 完全无法解决问题，感到无助30. 在公共场合发言，你通常：A. 很自信，能够自如地表达自己B. 有些紧张，但能基本完成C. 不太愿意发言，更喜欢倾听D. 完全无法发言，感到焦虑三、评分标准每题选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分。