如何对付长胶

使用反胶乒乓球爱好者如何打长胶（高胶），三种套路克制长胶打法长胶又称高胶，是颗粒胶皮中性能最怪异的一种，不会打长胶的选手水平再高也很难取胜，加上其不太吃发球旋转的特性，在业余乒乓球爱好者中大量使用。

这样反胶如何打长胶就成为乒乓球爱好者必须解决的一个课题。

下面我详细讲一讲：首先，乒乓球爱好者应该明白长胶跟反胶一样使用起来是有技术含量的。

高水平的长胶使用者，一般专业运动员就算知道如何打长胶也很难取胜，业余乒乓球爱好者更不可能赢。

我们这里讨论的是针对高胶特点的克制性打法，能否取胜还要看对阵双方的水平实力。

一、打长胶必须了解的长胶特性长胶是胶粒颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮。

胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。

主动制造旋转的能力很弱，主要靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度和稳定性。

长胶的特点之一：借转。

下旋球用长胶击回将以上旋球飞回；上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回；削球弧圈球时，由于弧圈球很转，借转的特性使回球下旋会更转；削一般球时，由于来球不转无法借转回球则不转。

对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。

长胶的特点之二：难控制。

长胶由于颗粒长而软，当用较小力量击球或对方来球力量很小时，很难控制球的落点和旋转。

当用大力量击球或者对方来球力量很大时，由于长胶颗粒倒伏鞭打效应反而对球控制很稳定。

请记住长胶的这两个特点，反胶打长胶主要就是围绕这两个特点进行的。

二、反胶打长胶的方法反胶打长胶最好能有一板稳定有效的弧圈球技术，这将使你的战术选择和回旋余地增大。

如果不会弧圈球是很难打过水平高一些的长胶的，因为长胶借转的特性，是非常喜欢对手搓过来的下旋球，可以发力用长胶拱回去，速度快威胁大是长胶取胜的一大法宝。

对手拉的弧圈球，长胶没什么好办法，只能控制拍形挡回去，拍形稍微差一点，很容易下网和出界。

1、接长胶发球。

长胶采用反胶发奔球的方式发过来的球是略带点下旋的球，算不太急的下旋吧。

接这个球要向上带一点，正常攻球容易下网。

对付长胶秘籍首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有两种心态：1、心存畏惧：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不错，可是当听到旁边人说：“他对付长胶还不错”之后，知道对手是长胶，马上就手软腿软，整个不会打了，很快速败。

这种例子在现实比赛中是经常遇到的。

所以这种人首先要战胜的是自己，只有对自己有信心，才能战胜对手。

2、心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态。

不管对方回球质量如何，而是一味发力蛮打，没有节奏变化，常常是对方还没有发挥，就全让他打丢了。

这类人应该首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，处理来球，尽量果断。

3、看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过，但也不屑与之对阵。

久而久之对付长胶的水平一点也没提高。

这是很错误的思想。

就象吃发球一样，你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题，况且现在仍有部分长胶被允许使用，如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手怎么办？所以到头来吃亏的还是自己。

所以要尊重对方的打法，而且当你能战胜高水平的长胶选手以后，你的想法一定会有很大改变了。

到那时你在回头看你当时的想法，也会觉得挺不应该。

对付长胶时的接发球：参考使用长胶的发球方法。

特别注意：尽量避免搓接，尽量抢先拉或挑起，落点至对方底线大角，可以避免对方控短。

对付长胶时的发球：我通常是发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。

另外。

我的对付长胶的特长发球是，发侧身位急下至对方反手位底线，等对方顶回来以后，赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。

对付长胶时的搓球：如果由于其他原因而被迫采用搓的办法回接，要注意：回球速度不需要快，但线路要长且弧线低，通常不要加转（偶尔结合强下旋），整个动作类似逼角削球动作。

对付长胶时的攻球：我认为最有效的办法除了发抢和接抢外，就是连续拉冲对方底线大角。

如果拉球到对方中台，对方会很容易挡中借力，回出台内球，这时如果能台内爆挑他效果就最好了。

反胶对付长胶方法总汇观点:1.对付长胶最好是连续地进攻，利用加转弧圈，侧拐弧圈，尽量少相持，找到机会就加大进攻力度。

对付什么胶最好都能连续进攻！但他似乎忽略了长胶对加转弧圈的控制能力。

换言之，假如长胶能控制住你，使你不能随心所欲地连续拉呢？这样的话，也许他还没找到机会，已经被长胶攻了！2.现在的长胶是好对付的。

评:一、，长胶就容易失误。

乒乓球特别讲究控制与反控制，当打长胶的人意识到对方在“把角度打开点”，谁说不能以其人之道反治其人之身呢？不要急，多拉真假弧圈，长胶也容易失误。

主要是上旋球与不转球），要快速迎上，磨察要薄。

这对于只能磕挡弧圈的人来说或许是有效的，但对于具有比较强的正手进攻能力的长胶手来说，sometimes是自取灭亡！四、对付“倒”过来的下旋球，要长短结合与落点结合3.对付长胶我有一些心得发急长球，转和不转到反手位，正手位的直线球，别让他等球，要他动，球打开线路，和他对搓，也要会一板推送的搓球不要加转，因为长胶的球是借力球，送他的两角最好，会摆短更好，拉一板加转弧圈再扣一板或吊一板，让他前后动起来，就好打。

写这种方法的朋友应该属于不太善于对付高水平长胶的范畴。

地球人都知道，与长胶对搓是最笨的一种打法！因为长胶对付转与不转的搓球办法非常多，或发力拱，或弹击，或撇两大角，甚至可以直接发力打。

4.打长胶要多变发球，多发不转球。

用这种方法对付长胶的人不在少数。

而做为打长胶的人并不是傻子，他也可以变不转为转的。

比如偶有时就故意把球劈或撩长到对方的底线，这时他还能慢悠悠地回不转球吗？如果他把球拉回来，这球不是又转了吗？5.多变拉球的落点，拉球多拉不转球，而且不要拉出台。

我对付这种球，无非就是能攻尽量攻，实在不行就磕挤一下落点，或直接倒板用反胶推一板或者用反面横拨。

因此这种方法对长胶的威胁可以说不是太大。

6.不要连续攻,拉一板吊一板(注意是吊一板，我感觉应该就是不转的弧圈吧).方法同上。

7.再补充一点:反手位多挑起来,少搓对于这个主要就是考验长胶手的步法了，因为长胶攻或直接弹这种挑（或称之为抬）的难度并不是很大。

如何对付长胶打法在棒球比赛中，长胶打法是一种常见的技巧，其目的是让球手更难以击中球。

对付长胶打法需要掌握一些特定的技巧和策略，以增加自己的成功率。

本文将探讨如何对付长胶打法，帮助球手在比赛中取得更好的成绩。

首先，了解长胶打法的特点是很重要的。

长胶打法通常是将球击到较高的弧线上，使球更难以预判和击中。

与传统的低平球不同，长胶打法需要球员有更好的眼力和反应能力。

因此，学会对付长胶打法的第一步是提高自己的观察力和反应速度。

其次，适应长胶打法的技巧是至关重要的。

面对长胶打法，球员应该采取以下几种策略来增加击球的准确性和成功率。

1. 保持良好的身体平衡：长胶打法会让球的轨迹变得不规则，因此保持良好的身体平衡将使你更容易移动并调整自己的击球位置。

稳定的身体平衡有助于提高击球的稳定性和准确性。

2. 加强眼力训练：眼力是击球成功的关键。

通过专门的眼力训练，比如追踪移动物体或进行快速反应的练习，可以提高眼力的敏锐度和反应速度。

这将使你更容易预判和击中长胶打法的球。

3. 提高手腕灵活性：长胶打法的球往往会带有旋转，因此手腕的灵活性对于正确调整击球方向是至关重要的。

定期进行手腕的伸展和灵活性训练，可以增加手腕的活动范围和力量，从而更好地适应长胶打法的球。

4. 增加速度和瞄准练习：长胶打法通常会提高球的速度和难度，因此提高自己的击球速度对于应对长胶打法非常重要。

进行一些加强力量和灵敏度的练习，如核心肌群训练或爆发力训练，可以增加击球的力度和速度。

同时，定期进行瞄准练习，以提高准确性和击球的目标选取能力。

最后，掌握心理战略也是对付长胶打法的重要一环。

长胶打法通常会增加球员的压力和紧张感，因此掌握一些心理战略可以帮助球员更好地应对这些压力。

1. 保持镇定和自信：在比赛中，保持镇定和自信是应对长胶打法的关键。

拥有积极的心态和自信的信念可以帮助你更好地集中注意力，并应对来自对手的挑战。

2. 深呼吸和放松：在比赛中，当你面对长胶打法球时，深呼吸和放松可以帮助你减轻压力和焦虑感。

长胶和生胶过来的球都很沉，推挡的话，一下就栽了，尤其是长胶，如果想防御，就把拍面稍仰点，别发力，借力推过去。

如果不想这么被动，就拉弧圈，只不过要以向上为主，向前为辅。

他主动发力打过来的球不怕，因为长胶和生胶都属于借力打，自己发力没什么威胁，球速慢，飘，而且沉，最大的威胁时防弧圈过来的球，特沉，直接往下走。

所以你拍面要调整好，下面是我收藏《乒乓世界》的一篇文章。

希望对你有用。

寸有所长尺有所短长胶由于颗粒较长，自身难以制造旋转，因此回球时主要依靠借来球之力，通过给予球体以反作用力来产生有规律的旋转变化，如磕挡弧圈球过网后变为下旋，搓球出手后实际为上旋等等。

长胶打出来的球，要么运行慢，要么飘或沉，初次接触者，击球时找不准击球位置，不容易发出力，技术水平很难正常发挥，相应地战术上也往往显得束手无策。

同时，相对于其它打法而言，使用长胶的人多半不太怕旋转变化，这一点在遇到削球打法的对手时体现得尤为明显。

但正所谓有一利必有一弊，长胶也有着种种致命的弱点：害怕旋转单一或没有变化的来球，如球出台后被对方连续抢拉，或被对方在中台连续撩、兜住，再如长胶对长胶时回球都是不转球，谁的拍型调节略有差池，稍一发力就易出界失误；攻球速度慢，制造弧线的能力差，也难以发出全力，缺乏连续性……因此，对付长胶选手时先要把握好两个原则：其一，思想上做好打“持久战”的准备，相持中必须比对方更有耐心、更稳、更能磨，只要做到了这一点，你在看不见的心理抗衡中就已经占据了上风；其二，注意轻重力量的调节与运用，缺乏机会、看不清旋转或没有合适位置的情况下，不要轻易发力，否则会适得其反。

发球制敌于先发球抢攻是对付直板长胶倒板打法最有效的战术。

一般以长胶为主者其反胶接发球的能力都比较弱，主动倒板上手的比较少，即使能像笔者这样偶尔拉一两个出台球，使用率往往也不高，长胶侧身攻、反面横打也只能是偶尔为之的辅助手段，主要还是用反手长胶的推接等方式来控制回球，这就为破解这种打法留下了第一个命门。

【乒乓秘籍】长胶令人头疼？看看他们怎样对付长胶！专业级膝盖防护髌骨带2支65元长按二维码购买知己知彼，方能百战不殆，今天为大家找到他们如何对付长胶的文章，大家可以先看下他们如何应付，以在遇到这种情况之时有所准备！在业余比赛中我们有时会遇到一些长胶型选手，如果事先你就知道对手的底细还好，关键是你不知道对方的情况，对方突然用长胶打法往往另你措手不及。

今天我们就和大家探讨如何对付长胶选手。

长胶选手和任何一种打法的选手一样，水平参差不齐，简单地分为以下几类。

一、长胶老年型选手许多老年人为了节省体力打长胶。

一般这些老年人此前有较好的乒乓基础和熟练的手上感觉。

改打长胶，并锲而不舍，能较好地发挥长胶的作用。

一般的爱好者往往胜不了这些老头儿们，有时弄得自己很尴尬。

其实与这些打长胶的老年人多比赛，是真正摸索长胶规律的大好时机。

长胶在老头们手中，他们自己不跑动，年轻人用的劲不小，往往被长胶的反转搞得精神高度紧张，加之一扣球，就被回个近网短球，往往第二板跟不上，体力空耗费不少。

遇到这类选手，首先得确认双方在实力上并无太大的悬殊，否则光讲道理，没有实力终归是不行的。

在有一定基础的前提条件下，不要与长胶过多地打旋转（除非自己很会打长胶），发球后，长胶如果推，就以搓迎之，长胶如果搓，便立刻推之，不得犹豫。

打长胶切不可优柔寡断。

记住，敌推我搓，敌搓我推，出手坚决，跑动积极，就只等老头儿满地找球吧。

二、长胶试打型选手这些人知道长胶的怪性后，想玩一玩，便在拍子一面粘上长胶，不时地磕一板，拱一下，想造出对方不知玄机，乒乓高深莫测的感觉来。

其实这种人根本不会打长胶，属于别人不知其然，自己也不知其所以然的一类。

如果你具有较强的基本功，凭借良好的手上感觉和积极的跑动，将球回过去，不失误，试打长胶的敌人便自己不知所措了。

三、长胶进攻型选手会熟练使用长胶进攻的，已基本接近专业水平。

用长胶进攻出来的球非常吓人，弧线极低，落台后直直地弹起，与平时接到的正反胶选手击球弧线大不相同。

乒乓球反胶如何对付长胶？长胶看了也大有所用哦！我们打长胶的选手，现在都在研究长胶在比赛中各项技战术的运用，而忽视了对手是怎么样来对付长胶的，下面就简单的了解一下对手是如何对付长胶的：一、长胶打球的规律：1、遇到下旋球时，长胶用“搓”、“拱”、“刮”回击的球，属略带上旋的不旋球（下旋来球越强，长胶回击的球的上旋也越强），回击时一般用正手攻或拉冲，反手用推（直握拍）或拨和弹打（横握拍）。

2、遇到上旋球、弧圈球旋转越强，长胶“磕”球的下旋也越强；回击时一般用拉高吊弧圈对付，也可用搓不旋和下旋过渡；大部分业余选手不会用“磕”，而是用“挡”回击的球，属一般性的下旋球，绝不是强下旋。

若是速度较快的攻球或是速度飞快的前冲弧圈球，长胶一般只能用“挡”回击的球。

属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时可用拉前冲对付，也可用搓球过渡，然后再伺机进攻，也可直接连续攻和拉前冲（水平较高者）。

3、遇到侧上侧下球时，长胶一般用“撇搓”、“挤搓”、“拱”、“刮”回击的球的旋转与来球的旋转相反，且呈左右、上下晃动状态，回击时易打到手指和拍边上，甚至漏掉，因此，要看准球飞行的轨迹，慢半拍打球，不要太急太快。

4、遇到不旋长球时，长胶用“搓”回击的球，属不旋球，回击时可攻可冲，若长胶用反手“推”、正手用“刮”和“抹”一板，回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球。

回击时可攻可冲。

5、遇到不旋短球时（来球轻轻的、慢慢的），长胶一般用“轻靠”或“轻撞”一板回击的球，属略带下沉的（下旋感觉不明显）不旋球，回击时（台内）易下网，可“托一些搓”过渡。

二、长胶的弱点1、速度较慢，主动发力打或拉的难度较大。

2、自身不会制造旋转，而是借助对方来球旋转的作用力而产生相反的旋转，即来球旋转力越强，长胶回击球的旋转力也越强，若来球是下旋，长胶回击的球是上旋，反之也然。

3、回击球的性能比较固定，即很有规律。

4、技术比较单一。

如“搓”、“拱”、“磕”、“挡”、“刮”。

手把手教你解决长胶最难对付的6招回球！
长胶运动员在比赛时，因为对手们在对付长胶方面多多少少都有一些各自的心得，所以在比赛中还是会遇见很多让自己难受的球。

这该如何解决？看看下面这些你就知道了！
1.对付不转球
长胶破解：长胶对付不转球，可按不转球的长短与落点位置的不同，采用不同的回击方法。

①反手位的短球，用长胶对付，拍形垂桌面，用4-5分力推，你想推到哪由你定。

②正手位的长球，用长胶对付，拍形垂直球面，用4-5分力抽打，你想抽到哪由你定。

2.对付上旋球
长胶破解：当来球强烈的上旋时，长胶接这种发球很容易冒高或者出界。

前面讲解了不转球，所以长胶在对付上旋球时，主要注意自己的拍形问题，比不转球略前倾。

3.对付高吊弧圈球
长胶破解：高吊弧圈球确实给长胶制造了一点小麻烦，可采取倒板技术进行回击。

4.对付两个大角的奔球
长胶破解：使用长胶“挡切”的技术回击。

小技巧：长胶“挡切”前看清对手的占位，长胶“挡切”时的落点要由自己决定。

5.对付连续爆冲的弧圈
长胶破解：爆冲弧圈就是强烈上旋，要调整步伐，拍形前倾桌面，用力抽打。

6.对付能进攻和弹打的生胶及防弧胶
长胶破解：与生胶及防弧胶和正胶的对手打，一定要抢先进攻和弹打同性相斥，互为克星。

恍然大悟！您立刻懂得了长胶该怎么发力！无论是直板长胶还是横板长胶，经常看到当长胶发力时让对手打回头的无奈。

那么长胶究竟应不应该发力？怎么发力？什么时间发力？什么情况下发力？这个问题有其复杂的成分，也有简明的原则。

下面我们就从所谓的对付长胶的基本原则来“反解”发力的一般性原则。

比如“对付长胶是[搓一板，推一板］”也就是说，当长胶回球出下旋时，对方不发力，而是用回下旋的方法搓一板。

等你用拱一板下旋来球时，长胶出了上旋后，对方则要发力推一板。

对方是横板的话，甚至要弹打一板，叫长胶被动至极。

换一个思维方式；当下旋球来时，而对方又是待机而动时，我们横向轻划一板，在来球的旋转轴处动手。

这时会打长胶的选手会托拨一板，我们在这时再发力弹打，或撞推，那么回球则是又沉又急下坠。

对方要想在这个回球上“借力打回头”，是很困难的。

这时我们的发力就是正确的，而不是盲目的。

通过对长胶特性的解读，不难总结以下一些发力原则。

一、视对手决定发力方式。

【对手不熟悉长胶的】，可以利用下旋来球发力。

【对手熟悉长胶的】，要在上旋（弱一些的上旋）来球时，用长胶发力“推撞”、“正手攻”、“弹砸”。

或像上文方式“控短下旋球，发力打上旋”，这是一个对付有实力的对手的策略。

二、对手离台远（1米外）时不发力。

对手上台时可发力，力度以加快球速为主。

三、可向对手反手外侧发力。

（主要指直板对手）。

四、台内球横向可发力。

发力方式以手腕手指为主，不能用大小臂发力。

五、近距离发力，发力行程要短。

从蓄力到发力过程要短，动作要小，发力要突然。

发力尽量不用底板力，多使用胶皮的切线摩擦力。

即所谓“多打皮子少上板”。

六、从远处向台前跑动发力，要注意使用持续力。

即用球拍“推带”球，将球“送”到指定的点位。

遇到长胶医生或业余高手时，长胶使用面的发力,要控制在长胶使用的20%为宜。

也就是说出机会球时发力为宜，当然不能从不发力。

发力时一定要注意底板与胶粒力量的比例，综合力量要以每个回球能凸显，使用长胶回球后，落在对方台面出现反弹不规则为最佳。

怎么用长胶和有经验的长胶选手对打？听听球友怎么讲对于不适应长胶的对手，长胶使用没什么具体战术要求。

只要记住，下旋搓回去，做好打的准备，对方搓回，一拍打死就行了。

如果过来的是上旋，要弹或拨回去，手腕放松，球拍基本垂直于球台。

对手无论推或打都会下网。

对于打长胶有一定经验的对手，使用长胶要特别注意。

不能以长胶防守为主，不然会死的很惨。

一般正面接球，寻找机会。

机会主要有三种情况：一是互相搓攻时，突然改用反面长胶搓，对手注意力这时一般在落点上，也在思考如何上手进攻，这时突然一板长胶，对手容易上当，回球高时，一拍压打，必中。

二是反手推球时，突然变为长胶磕球，手腕要有一个前上方的动作，球变为下旋，对手非常容易下网。

三是对手拉反手位弧圈球，一般直拍选手反手位是弱点，用长胶挡，可以提高防守成功率，改变节奏，等待机会反攻。

克制长胶：使用长胶和克制长胶是一对矛与盾的关系。

但如果使用长胶的人不会克制长胶，实在说不过去。

一般使用长胶的人，对长胶的性能都基本掌握了，如果对方也使用长胶，最主要的是集中注意力，在判断旋转上要快速，准确，使用技术要坚决，不能犹豫。

这个时候，就看个人的战术组合了。

有次比赛对手是横拍反面长胶，正面反胶。

由于对手对长胶有依赖，一般反手位全部用长胶接。

我下定决心，破釜沉舟，连发对手五个反手下旋球，对方长胶一搓，便一拍打死，对方被打了两个就慌了，连倒板都忘了，被我五拍抽成20平。

对方发球，发了个下旋球，我用正面搓反手位，那仁兄还是长胶搓回，最后22比20拿下，连赢了七分，实在惊心动魄。

所以，长胶有有利的方面，也有不利的方面。

所谓成也长胶，败也长胶。

特别是在大球情况下，长胶只能是改变节奏和突袭的一种手段，决对不能依赖。

至少长胶进攻，我只有在步伐赶不上时，球在反手位还是长球，有一拍长胶平打。

所谓长胶平打就是持续过程中，对方回球质量不高，但落到反手位，侧身正手打已经来不及的情况下，球拍基本垂直于球台略前倾，拍把水平，水平向下三十度用力，不加磨擦，直接击打球中部。

如何对付长胶首先，与长胶比赛前的心态很重要，打不好长胶的人通常有三种心态：1。

心存畏惧。

：一个人和长胶比赛，由于一开始不知道对方是长胶，所以打得很不错，可是当听到旁边人说：“他对付长胶还不错”之后，知道对手是长胶，马上就手软腿软，整个不会打了，很快速败。

这种例子在现实比赛中是经常遇到的。

所以这种人首先要战胜的是自己，只有对自己有信心，才能战胜对手。

2。

心里急燥：有些人与长胶比赛时，一反常态。

不管对方回球质量如何，而是一味发力蛮打，没有节奏变化，常常是对方还没有发挥，就全让他打丢了。

这类人应该首先保持冷静的头脑，认真记住对方回球变化规律，处理来球，尽量果断。

3。

看不起长胶：有不少人认为使用长胶是歪门邪道，虽打不过，但也不屑与之对阵。

久而久之对付长胶的水平一点也没提高。

这是很错误的思想。

就象吃发球一样，你不能怨对方，他之所以能骗到你，说明你判断有问题，况且现在仍有部分长胶被允许使用，如果你在重要比赛中遇到水平不高却将你打败的长胶选手怎么办？所以到头来吃亏的还是自己。

所以要尊重对方的打法，而且当你能战胜高水平的长胶选手以后，你的想法一定会有很大改变了。

到那时你在回头看你当时的想法，也会觉得挺不应该。

对付长胶的常用的方法和战术是：初和长胶打时，最简单的办法就是发不转球，然后搓一板，推一板，搓一板，推一板，对方过来的球也就是一个下旋一个上旋。

记住对方的旋转规律，就能打得象那么回事了。

对付长胶时的接发球：参考使用长胶的发球方法。

特别注意：尽量避免搓接，尽量抢先拉或挑起，落点至对方底线大角，可以避免对方控短。

对付长胶时的发球：我通常是1。

发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。

另外。

我的对付长胶的特长发球是，发侧身位急下至对方反手位底线，等对方顶回来以后，赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。

2．发侧身位急下至对方反手位底线，等对方顶回来以后，赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗。

【乒乓找教练】打败长胶的战术⼤全，从此不怕怪球⼿！-国球汇红双喜邀您共赏有问题，对话留⾔“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练：对⽅长胶过来的球如何拉球？袁磊教练解答回答这个问题还需要了解，长胶过来的球是怎么过来的，你的上⼀板是怎么打的，这个很重要。

因为长胶都是借⼒打⼒。

⽐如我打长胶有这么⼏个战术：1.发纯下旋抢拉。

长胶⾯对纯下旋很难“刮”，就只能搓，搓的球就是不转球，它只要出台，我就是按照上旋球拉的；2.奔球抢拉。

发⼀个反⼿位的奔球，速度要尽量快，然后长胶⼀般都会采⽤“刮”或者“磕”，那过来的球会有⼀些下旋，不过按照⼀般拉球的动作，就能够拉上球台。

发球轮有这么两个⽐较有效的战术。

再⼀个就是接发球轮，你⽤搓或者撩把球接过去，如果是搓的很转，长胶⼀般也会搓，那就按照不转拉就好；但是要是你搓的不是很转，他可能就会“刮”你⼀下，这个时候，球会特别晃，建议你最好把球拉的⾼⼀点。

不过现在打长胶⽐较好的⼈都会“倒板”，你拉球质量不⾼，他会打你⼀拍。

你拉球的时候最好加⼀些旋转，拉⾼了没关系，但是⼀定要拉转。

如果你拉过去的球，对⽅长胶磕过来，那球基本上就是“死转”（特别转），那没有办法，那你就“拖”⼀板吧，不要连续拉了。

不同情况，不同处理吧。

另外，长胶特别怕动起来接，他⾝体有移动了，⼿臂抬起来了，就不是那么好控制了，反⽽⾝前⼿边上的球，他特别容易弄得你特别难受。

所以，你在拉球的时候要尽量拉开⾓度，让对⽅跑起来，速度慢没有关系，要两边调动他。

袁磊，⼈称⼤庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得⿊龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国⾦融系统、⽯油系统乒乓球⽐赛冠军。

2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

乒乓球，对付长胶的10打秘籍！以后再也不怕长胶了！据说每一个打长胶的球友，都有一个对其又爱又恨的球友。

许多业余选手谈长胶“色变”。

其实，只要了解长胶常用技法，再一一攻克，打败长胶高手不是梦！对付长胶应遵循的原则1、首先要处理好长胶打过来的不转或上旋球，也就是说长胶对下旋球采用搓、挡和拱的方法将球打过来后，在进攻时应该十分注意压好拍形，少拉多打，或者用加力推，防止攻球出界，对搓的后果经常是越搓越高，把机会让给了对方，如果被迫要多搓几板，也得注意使拍形稍竖立，以便压低回球弧线。

2、提高连续进攻的能力，第1板发力攻后防止第2板进攻下网是重点，连续攻时要求一板比一板更增加向上的力量。

以上1和2所述是对付长胶最基本的方法，这是衡量会不会对付长胶的试金石，如果掌握的不好，在双方的基本功处于同一层次或长胶一方水平略低的情况下，要想赢长胶是十分困难的。

3、战胜长胶最主要的战术——注重前几板的进攻。

大多数长胶选手都善打相持，相持中球的来回越多，长胶的怪异风格也就越能得到充分的体现，判断来球旋转的难度也就会大大增加，因此与长胶对垒，一定要在前几板下大功夫，争取一板打死，如未做到，也要设法降低对方回球的质量，以利再攻。

从发球到倒板十招对付长胶1、发球长胶两个致命弱点：怕加转长下旋，怕加转上旋。

当自己发球时，应争取打发球抢攻。

发加转下旋长球到长胶反手位，待其用搓和挡的方法将球接回，就应按上旋来球果断起板；或者赶上升期，发力带回，由于速度快，对方回接的质量通常不高，再以大力前冲解决战斗；发不转或略带上旋的长而快的球，至对方底线两大角，然后准备发力拉。

2、接发球尽量避免搓接，不给对方拱球的机会。

尽量抢先拉或挑起，落点至对方底线大角，可以避免对方控短。

对方发下旋球，接发球争取以撇，点，挑为主，且回球到对方底线。

争取将对方的发球首先变为上旋。

3、相持争取先上手，机会不好情况下，以拉落点为主。

出现机会球，拉打对方反手底线。

4、对付长胶的挡挡主要运用于回击对方攻球或前冲弧圈等速度比较快的来球时，此时的回球往往带有一定的下沉，并且由于长胶的大多数反作用力通过球心，球在空中运行时，有一定的晃动感。

图文演示：实战对付长胶的几种有效方法在业余的比赛和交流中，我们经常看到长胶的选手：有时是满头白发的老者，拿着那老得快掉渣的球拍，虽然腿脚已不是那么灵活，却轻而易举地打败某些常规路数的反胶对手。

长胶多变的球路和飘忽的弧线，总是让人越打越急，痛苦不堪，手足无措……甚至比赛结束以后，也不知道输在哪里。

别看长胶选手总让人头疼，其实对付长胶也有技巧。

只要具备一定的乒乓球技术基础，再了解了长胶的特性，抓住长胶本身的弱点，就能化被动为主动，轻松克敌。

下面我就跟球友们一起来研究对付长胶的几种有效方法。

发球、接发球如何抢占先机？发球重“长”“快”，压制对手进攻在面对长胶对手时，发球时不能采用平时对付反胶的方式处理，比如近网下旋球，就非常容易让长胶“拱”起来，“拱”过来的球在节奏和弧线上跟反胶回球有很大区别，这是因为球在接触到长胶胶皮后，胶皮颗粒会剧烈倒伏形变，从而使长胶借到我们发球的旋转，回球旋转更强，弧线更诡异。

尤其是当对手将球“拱”到我方的两个大角时，我方会非常别扭，很难有质量的回球。

所以，我们必须采取不一样的发球方式。

首先，长胶最怕快速球。

虽然利用长胶回球，球的弧线会有点飘，但是只要球速够快，长胶就不太好主动发力，勉强回过来的球比起主动发力“拱”过来的，速度相对较慢，处理起来也就容易多了。

在跟长胶比赛的时候，我们要多发快速的急上旋球到对方的中路底线、反手位底线和正手位底线。

注意，一定要尽可能的到达对方的底线。

因为长胶抢攻的能力相对反胶来说，要弱很多，在对付长球时不可能主动发力抢攻，当我方坚持以快速的底线球为主时，就会给对方造成“顶”的感觉，使其陷入被动。

（参考右图1－4 ）对方将球挡过来后，千万不要像对付反胶回球一样去处理。

因为我们发的是上旋球，弧线长而且速度快，对方使用长胶回球，肯定带有沉和飘的感觉。

这种时候，我方可以直接拉冲或者高吊到两边底线。

（看图5 和图6）由于长胶的颗粒较长，容易向下变形，所以有的长胶高手在接反胶拉过去的加转弧圈球时，会调整拍面的角度来解决吃不上球的问题。

对付长胶的绝招
长胶是一种非常难以处理的胶水，它容易粘在手上、衣服上或者其他物品上，给人们带来很大的麻烦。

那么，我们该如何对付长胶呢？下面介绍几种绝招：
1. 使用食用油或酱油：将食用油或酱油倒在长胶上，让其浸泡数分钟，然后用纸巾或橡皮擦擦拭即可。

2. 使用冰块：将长胶所在的物品放入冰箱中冷冻片刻，然后用刮刀或者铁勾轻轻刮去长胶。

3. 使用醋或白酒：将醋或白酒倒在长胶上，等待几分钟后用湿布擦拭，长胶就会被擦掉。

4. 使用酒精：用酒精擦拭长胶所在的物品，长胶会很容易地被溶解掉。

5. 使用牙膏：将牙膏涂在长胶上，轻轻揉搓几分钟，然后用水冲洗干净，长胶就会被清除掉。

以上方法可以很好地解决长胶问题，但是在清除长胶的过程中，要注意保护自己的手和眼睛，不要让处理剂溅到身体上。

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对付长胶的技巧：稳中带凶大家平时打球，对于长胶对手往往是既恨又怕。

不过在我看来，能否越过“长胶”这道坎，恰恰是你能否真正成为高手的重要标志。

那么，对付长胶有没有好的办法呢？我个人提供一个思路：稳中带凶。

就对付“长胶”而言，有人提出这么一个套路：搓一板打一板。

这个套路的立足点在于长胶无法主动制造旋转，所以我方先用下旋控制对手，迫使对手回球不转或稍带上旋，然后我方进攻得分。

这个思路本身没啥问题，但是具体操作起来并不容易：一是这种套路对付水平不高的长胶对手还行，但是碰到对手具备较强进攻能力的时候就会显得很被动；二是你自己心中得随时背着口诀，但是比赛时一紧张，就怕你自己连口诀都念错了，呵呵；三是如果对手两面胶皮不一样，还时不时倒板，你的口诀就更容易念错了；四是疲于应付，不利于自己水平的上涨。

而我提出来的这个技巧更多是立足于发挥自身的进攻特长，有利于自身水平的进阶。

具体做法：台内球“挤”着搓，出台球就拉前冲得分。

为什么要“挤”着搓？和长胶交过手的朋友都会发现用正常搓球动作的话，一搓就高甚至出台，因为本质上来说长胶的回球旋转都不会太强，所以这个时候就要求你板型亮一点、推着去搓球。

关于这一点，马凯旋老师在《搓球也疯狂》一文中也有所提及。

为什么只要球出台你就要敢上手？此前处于好奇，我也玩过一段时间正反反长，所以长胶选手的心态我还是有所了解：最喜欢的对手是“稳不住”，一味暴冲暴打，结果失误率奇高；最喜欢的套路是正手来正手去、反手来反手去，对手无法发挥自身进攻优势而一步步掉入长胶的套路中。

如果出台球你都不敢上手，那你不正中长胶选手的下怀吗？补充说明几点：1、长胶制造旋转的能力往往是“被动”的大多数时候长胶制造旋转是根据对手来球旋转情况而定，往往会有点“反旋转”，这正是让不熟悉长胶的对手失误率奇高的主要原因。

2、多数时候长胶回球旋转并不强除了个别情况，比如挡弧圈球时的回球会很下沉之外，大多数情况下你可以靠自己的弧圈球控制长胶产生的旋转。

面对长胶倒板，如何先发制敌？讲解很详细！发球抢攻是对付直板长胶倒板打法最有效的战术。

一般长胶其反胶接发球的能力都比较弱，主动倒板上手的比较少，即使偶尔拉一两个出台球，使用率往往也不高，主要还是用反手长胶推接等方式来控制回球，这就为破解这种打法留下了一个命门。

站在自己的侧身位发旋转差别大、速度较快的转与不转长球至对方的反手底线，这是最佳选择。

因为此时长胶引拍的空间受限，难以摆短或控制落点（如推直线长球），也不便发力。

想侧身吧不太来得及，即使勉强侧身正手空当也会暴露过多。

若是后退半步击球，且不说是否仓促，也会因击球距离拉长而失却快攻的威力。

最有可能的结果就是，对方以长胶推接，这种回球通常比较“死”——要么偏高，要么偏长，多为出台球，容易被抢攻。

当我方发出的是下旋球时，长胶回球以稍带上旋居多，但如果发上力了有时也显得有点沉，比如对方正手用长胶刮一板、打一板；当我方发出的是不转球时，长胶的回球基本还是不转，因为它需要依赖对方的旋转来产生旋转，当然此时球也有点晃，我方第三板回接时仍需“柔”一点。

一般来说，开始可以先发几个加转球，长胶见到转的就会把板型放平些，我方再来几个不转球，总之出手必须要特别快，方能起到出其不意的效果。

但业余爱好者的发球很少那么纯熟，出手速度偏慢者不在少数，若是发不到底线就易被直板长胶抢先上手。

专业选手就不会让对方轻易地在一个点上抢攻，而是有几套发球。

比如看你要侧身了突然用个假动作发快速急球到你正手，总是在变化中控制对方限制其抢攻，直板长胶也比较惧怕这种带有合法隐蔽动作的快速长球，因为其胶皮性质决定了回旋余地不大，只能被动地磕挡。

旋转方面，业余选手在保证出手速度的前提下旋转较难发足，不妨适当侧重于发不转球。

如果我方完全不擅长发转不转球，或是直板长胶有意识地增加了倒板用反胶接发球（特别是抢攻），我方可考虑多发些侧上、侧下旋球，配合急球。

侧旋球若能发出长短变化效果更好，但切记这里所说的“短球”并非指非常近网、短到两三跳甚至更多的短球。

长胶来球太飘一打就下网、一搓就冒高，怎么办？
乒乓球长胶过来的球给人感觉飘忽忽，打时下网，搓时冒高，拉时对不上点、借不上力，这该怎么办？
对付长胶确实需要点功夫。

其实长胶本身不太会制造旋转，很多时候都是借着对方的旋转。

正是因为它本身没有旋转，所以在空气阻力的作用下，就会比较“飘”。

如果总是感觉对不上点的话，可以适当的慢一点接，不用着急去“碰”球，每一下都要把球吃住，用自己的力量摩擦或者说去撞击它。

正是因为它比较“飘”，所以你不能使劲了往下打，来球不一定往上去给你往下打的空间。

所以，这个时候，解决起来一定要加一些摩擦，多摩擦球的中部，甚至中部偏下，一般回球到对方还是长胶的那一边，要不然这样质量相对不高的球，容易让对方反攻你。

同时也不能使劲往上搓，要用“磕”治“磕”，用不转克不转，搓球的位置要靠近球拍的上檐，撞击多一些，摩擦少一些，稍稍等下球，然后往前送，主动给球一个力量，这样就不会吃它的“飘”了。

要破长胶有效的方法就是要多跟长胶打，不要怕输。

因为长胶打出来的球不是单纯的上旋或者下旋，你跟长胶打得多了，自然就掌握了它的性能。

（乒乓球，长胶，颗粒大联盟）。