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0-6[1] 。
祖国医学在小儿体质研究方面积累了丰富的经验，，发现0-6 岁儿童常见中医体质可以分为7 型，并初步[2][3][4][5]0－61 次，成形不2－3345678定了0－ 6 儿童中医体质保健方案。
我们的保健以健脾法为基本方法，再根据各种体质进行1、中药辨体保健方案2、穴位按摩方案操作方法：足三里（双），平补平泻法按摩，使局部有麻胀感，每穴约3 分钟。
每天二3、穴位敷贴方案操作方法：黄芪、白术打粉，以醋调敷上穴，贴敷 2 小时。
每天一次，10 天为一疗程。
4、穴位针刺方案操作方法：直刺 1 寸，用补法，得气后留针30 分钟。
每天一次，十天一个疗程。
5、穴位艾灸方案操作方法：用艾条温和灸法, 每穴灸3-5 分钟, 至皮肤稍起红晕为度。
每天一次，十天一6、耳穴保健方案............................... 0.6cm • O6cm .......................................................................................................... .... 日按压 2 次，每次每穴按压30 秒，3—7 日更换 1 次，双耳交替。
十次一个疗程。
7、膳食保健方案1、中药辨体保健方案.......................................... 1-Og ............ 10g ........... I-Og••草3g •50ml 以上为2 岁以上儿童用量，6 个月－2 岁儿2、穴位按摩方案100ml操作方法：脾俞（双），补法按摩，每穴约33 分钟。
每天二次，早晚各一次，十天一个疗程。
操作方法：黄芪、白术打粉，以醋或黄酒调敷上穴，贴敷 2 小时，每天一次，10 天为操作方法：直刺 1 寸，用补法，得气后留针305、穴位艾灸方案3-5............................... 0.6cm • O6cm .................压 2 次，每次每穴按压30 秒，3—7 日更换 1 7、膳食保健方案1、中药辨体保健方案................................................... 10g ............ 1«Gg、・・• 10g•甘• • 3g、•脚• • 10g..............…10g••…5g、・・・• 10g….............. 100ml ...................................... 50ml .......................................................以上为 2 岁以上儿童用量， 6 个月－ 2 岁儿童中药剂量减半…2 ...................................................................................................................................... ・310 ........................................3 .............................................• •••：••••••••••••••••••• • 2 •••••••••••••••••• 10 ••••••••••• • • • • • •4 ............................................................................................ 1 ••” 1 ..................................................... 1 .... ...... .......... ......... ......................针.30 ........................................................................................................5 .............................................操作方法：用艾条温和灸法, 每穴灸310 天为一疗程。
幼儿园中医养生教案随着人们对传统中医养生知识的重视，越来越多的人开始向幼儿园教育领域拓展，尤其是在幼儿园中医养生教育方面的探索。
在幼儿园，孩子们正处于身心发育的关键阶段，中医养生教育能够帮助他们养成良好的生活习惯，增强体质，预防疾病。
本文将讨论幼儿园中医养生教案的设计及实施，为幼儿园健康提供可行的参考方案。
一、教案设计的背景和意义1.1 中医养生教育的重要性中医养生注重预防，强调个体的整体健康。
幼儿园是儿童成长的重要阶段，通过中医养生教育，可以帮助幼儿树立正确的养生观念，培养良好的生活习惯，提高免疫力，减少疾病发生。
1.2 幼儿园中医养生教育的现状目前，幼儿园中医养生教育仍处于起步阶段，教案设计和教学实践存在一定的不足。
需要制定系统、科学的教案，注重实施过程中的参与性和启发性，使幼儿能够在愉快的氛围中体验中医养生知识，提高学习的有效性。
1.3 编写教案的目的本教案旨在为幼儿园中医养生教育提供一套全面、系统的教学方案，帮助教师在日常教学中有章可循，提高幼儿的养生意识，促进幼儿身心健康的全面发展。
二、教案内容与实施2.1 教学目标2.1.1 知识目标：了解中医养生的基本概念和方法，认识常用的中草药及其功效。
2.1.2 能力目标：培养观察、分析和解决问题的能力，提高自我保健和健康管理的能力。
2.1.3 情感目标：培养幼儿爱护自己身体的意识，养成良好的卫生习惯，树立正确的健康观念。
2.2 教学内容2.2.1 中医养生的基本概念通过图片、视瓶等形式，向幼儿介绍中医养生的基本概念，包括阴阳平衡、五行调理等。
2.2.2 中医养生的方法通过互动游戏、实物展示等形式，教授幼儿中医养生的常用方法，如食疗、穴位保健、气功养生等。
2.2.3 中草药及功效的认识以图文并茂的方式，介绍一些常见的中草药及其功效，激发幼儿对中草药的兴趣，培养他们对中草药的认识。
2.3 教学过程2.3.1 导入环节通过歌曲、游戏等生动有趣的方式，引导幼儿进入学习状态，激发他们的学习兴趣和好奇心。
一、教学目标1. 让学生了解体质辨识的基本概念和重要性。
2. 培养学生运用体质辨识方法评估自身健康状况的能力。
3. 提高学生对中医养生保健知识的认识，树立正确的健康观念。
二、教学内容1. 体质辨识的基本概念及意义2. 体质辨识的方法3. 常见体质类型及特点4. 体质调理方案三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍体质辨识的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 提问：什么是体质？体质与健康状况有何关系？（二）讲授新课1. 体质辨识的基本概念及意义- 体质：指人体在遗传和后天环境作用下，所形成的生理、心理和形态等方面的稳定性特征。
- 体质辨识的意义：有助于了解自身健康状况，制定个性化的养生保健方案。
2. 体质辨识的方法- 望、闻、问、切四诊合参法- 体质辨识量表法- 体质辨识简易歌诀法3. 常见体质类型及特点- 平和质：面色红润，精神饱满，食欲旺盛，睡眠良好。
- 阳虚质：畏寒怕冷，手足不温，面色淡白，精神不振。
- 阴虚质：手足心热，口干舌燥，夜尿频多，易疲劳。
- 气虚质：气短乏力，面色苍白，食欲不振，易感冒。
- 痰湿质：形体肥胖，胸闷痰多，食欲不振，大便黏腻。
- 湿热质：口苦口干，小便短赤，大便黏滞，易生疮疖。
- 血瘀质：面色晦暗，肌肤甲错，易出现瘀斑、瘀点。
- 气郁质：情绪抑郁，胸闷不畅，易出现失眠、头痛。
- 特禀质：过敏体质，易出现过敏反应。
4. 体质调理方案- 针对不同体质类型，制定相应的饮食、运动、情志等方面的调理方案。
（三）课堂练习1. 学生运用所学知识，对自己进行体质辨识。
2. 教师指导学生根据体质类型，制定个性化的养生保健方案。
（四）总结与反思1. 教师总结本次课程的主要内容，强调体质辨识的重要性。
2. 学生分享自己的体质辨识结果和养生保健方案，相互交流心得。
四、教学评价1. 课堂参与度：评价学生在课堂上的发言、提问、讨论等表现。
2. 体质辨识准确度：评价学生运用所学知识进行体质辨识的准确性。
儿童中医体质辨识
儿童中医体质辨识与保健
(1) 生机旺盛质
定义：从小机体就有较好的自我调节能力，对自然环境适应力强，生长发育良好，智力发育正常，精神状态好，疾病少，恢复快。
表现：食欲正常，饮食量按期增加。
自我调节能力强，进食寒热食品，体内阴阳都能自行调和，不会出现明显不适。
毛发润泽，皮肤柔嫩，面色红润有光泽，唇色红润，精力充沛，活泼强健，语声清晰，哭声洪亮和顺，睡眠
安静，无盗汗自汗，大便每天1次，成形不干燥，小便正常，舌体正常，舌淡红，苔薄白，脉滑或缓。
生长发育：发育正常，身体健壮、匀称、生机勃勃、生长旺盛。
调理：保持调和
(2)脾虚质
定义：由于各种因素导致脾胃虚弱、所引起的一系列脾虚证状主要特征的一种体质状态，对外界适应力差，较易引起各种的胃肠道疾病和呼吸道疾病。
表现：经常出现食欲不佳，进食后消化不好，口气秽臭，进食量少，神疲懒言，哭声较低，身体虚胖，安静少动，面色苍白或萎黄，自汗乏力，动则汗多，大便溏烂，或夹不消化食物残渣，每日2－3次，小便量多或正常，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔薄白，脉细。
生长发育：出现虚胖型的形体。
调理方法：健脾益气。
方药：四君子汤——太子参10g、白术10g、茯苓10g、甘草3g。
(3)热滞质
定义：由于脾胃亏虚或饮食不节，积滞日久化热，导致的一种综合症状。
表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品，尤其进食“燥热”食品后，易出现不适。
唇红，面色偏红，或有低热，烦躁多啼，夜卧不安，或睡中头汗出，不耐热，口臭，口渴喜冷饮，大便干燥，小便黄,舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。
生长发育：形体偏瘦。
调理方法：清热消滞。
方药：小儿热滞汤——太子参10g、白术
5g、云苓10g、甘草3g、竹茹5g、葫芦茶
10g、布渣叶10g、神曲5g。
(5)积滞质
定义：由于饮食不当，调理不及时，内有积滞，而影响到脾胃的运化，导致的一种消化不良的综合症状。
表现：积滞蕴结脾胃，脾胃运化功能受阻，引起形体消瘦的一系列积滞症状：食欲不振，饮食量较少，饮食不慎则觉明显不适。
面色苍白或萎黄，有时可见吐乳或酸馊食物残渣，腹部胀满，大便不调，酸臭或便秘，或夹有食物残渣，舌色淡，舌体胖有齿痕，苔白厚，脉细。
生长发育：形体偏瘦。
调理方法：健脾消滞。
方药：小儿积滞汤——太子参10g、白术
10g、云苓10g、甘草3g、独脚金5g，象牙丝
5g、白芍3g、鸡内金3g。
(6)心火偏旺质
定义：小儿心常有余，心火易亢，以心火亢盛导致的一种综合症状。
表现：平素恣食肥腻辛辣煎炒等食品。
易出现口腔溃疡、失眠、便秘等疾病。
面红，心神不宁，多动不安，易兴奋，发脾气，注意力不集中，挑食，纳差，口臭，大便干结，小便黄，入睡难，睡觉易惊醒，夜间啼哭，踢被子、掀衣服，嘴唇偏红，舌质红，苔黄干，脉滑数。
生长发育：形体消瘦。
调理方法：清心降火。
方药：导赤散加减——生地10g，甘草
3g，淡竹叶10g，麦冬5g、通草5g、灯心草
5g。
(7)异禀质
定义：由于先天禀赋不足和禀赋特异性遗传等因素造成的一种体质。
表现：遗传性疾病有单基因病、多基因病、染色体异常等；胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征；过敏性疾病因过敏情况不同，而有不同表现。
饮食：自我调节能力差，因异禀质特异情况而不同。
生长发育：小儿身体发育和智力发育因异禀质特异情况而不同。
可见先天性、遗传性的生理缺陷、肢体缺陷。
调理方法：健脾补肾，补养先天、后天为基础。
方药：四君子汤合六味地黄丸为基本方，根据临床症状不同进行加减。
