五年级心理健康活动记录 上

活动时间 2022.3.11 活动地点 社区广场参加人员 辖区部份青少年活动主题 倡议未成年人心理健康签名活动内容 3月11日在社区举办了倡议未成年人心理健康签名活动。

社区的工作人员，请辖区未成年人在写有“给心灵一片晴空，自信每一天，收获每一天”的条幅上自发签名，未成年人积极参预到活动中，认真签名。

本次签名活动是社区为进一步加强未成年人心理健康教育工作，促进他们了解心理健康知识，增强自我心理健康保健意识，宣传养成正确的心理健康观念，培养健全的心理素质的重要性。

活动时间 2022.9.23 活动地点 社区广场参加人员 辖区未成年人及家长活动主题 未成年人心理健康宣传咨询内容 为进一步推进未成年人心理健康教育，促进未成年人身心健康和全面发展，9月23日社区开展未成年人心理健康宣传咨询活动。

通过咨询宣传活动告知了未成年人要积极应对心理变化，要正确认识，调整心态，要立足实际，自重自知，培养故意义的兴趣，多参加集体性活动，建立良好的人际交往圈。

在2个多小时的宣传活动中，累计发放资料600余份，进行各类心理咨询30人次，受到泛博社区居民的欢迎。

活动时间 2022.4.11 活动地点 小学操场参加人员 小学四年级全体师生活动主题 趣味心理运动会、点燃团队力量之火内容 社区心理咨询室为了更好的宣传未成年人心理健康重要性，在操场举办“趣味心理运动会、点燃团队力量之火”的活动。

活动开始前社区工作人员就已经到位并将道具都布置好，各支参赛队伍也都井然有序地入场。

共有背靠背心连心、天女散花、搭桥过河等比赛项目，各团队中参赛选手团结奋进、热情高涨。

比赛结束后，有社区心理咨询室的工作人员为获得名次及优秀奖的团队颁奖。

通过此次活动，同学们体味到了团队的力量，同时也展现了同学们的团队精神和协作能力。

活动时间 2022.3.4 活动地点 多媒体教室参加人员 初二学生及家长活动主题 生命的重要成长——青春期内容 “青春期的孩子为什么更容易沾染恶习？容易游戏成瘾吸烟成瘾？”“我偷偷看儿子的短信，他好像早恋了，我该怎么办？”“我发现儿子最近偷穿我的内衣袜子，我该怎么办？”“有的同学特殊爱炫耀自己，这让我很反感，怎么调整？”……2022年3月4日下午，由烟台大学心理咨询老师史老师为十一中部份初二学生及家长就“生命的重要成长——青春期”开展了一次讲座，让泛博学生及家长正确看待青春期的各种困扰，使学生安然度过青春期。

心理健康教育主题研讨活动记录活动背景心理健康教育是当前社会关注的热点之一，为了提升学生的心理健康水平，我们组织了一场主题研讨活动，旨在促进学生心理健康的认知和增强他们的心理调适能力。

本次研讨活动的主题是”探索积极心理健康的路径”，希望通过学生们的思考与讨论，共同探索心理健康的积极方法。

活动内容1. 主题演讲活动开始，首先由一位心理健康专家进行了主题演讲。

他从心理健康的定义和重要性入手，介绍了积极心态对个人发展的积极影响，并提出了一些实用的方法和技巧。

演讲结束后，学生们积极提问，与专家进行了深入的交流。

2. 分组讨论为了加深对心理健康的认知，并培养学生的团队合作能力，我们将学生们分成小组进行讨论。

每个小组负责一个具体的话题，如情绪管理、压力调适、人际关系等。

学生们根据自己的经验和知识，分享并讨论相关主题，互相学习和启发。

3. 分享交流每个小组讨论结束后，选举一位代表进行总结和分享。

代表们通过简短的演讲，总结了小组讨论的要点，并分享了一些在实际生活中有效的心理健康调适方法。

其他小组成员也可以进行补充和提问。

这一环节增强了学生们的表达能力和对心理健康的理解。

4. 经验分享为了进一步提升学生的参与度和互动性，我们邀请了一些有心理健康经验的学生进行经验分享。

他们不仅分享了自己的心理健康成长过程，还介绍了他们在困难中如何坚持积极的心态，并给出了一些建议和帮助。

这些真实的经历给了其他学生启发，激发了他们积极调适心理的意愿。

5. 专家指导活动的最后，我们再次邀请了心理健康专家进行指导。

专家根据学生们在讨论和分享中提出的问题，给予他们正确的建议和解决方法。

专家的指导不仅帮助学生们解决了心理健康问题，也加深了他们对心理健康的认知。

活动成果通过本次研讨活动，学生们进一步认识到心理健康的重要性，掌握了一些积极调适心理的方法。

他们从专家的演讲和指导中获取了专业知识和经验，从小组讨论和分享中学习到了不同的观点和方法。

通过互动和交流，他们扩展了心理健康教育的视野，并形成了自己的心理健康成长计划。

心理健康班会活动记录
日期：XX年XX月XX日
时间：下午2点
地点：学校心理健康教室
活动主题：有效沟通的重要性
活动内容：
1.活动开场：主持人简单介绍活动主题和目的，引导学生进入心理健
康的思维状态。

2.热身活动：为了拉近与学生的距离，活跃气氛，我们安排了一个小
游戏。

在游戏中，学生需要成为一个团队，通过暗示交流的方式，猜测彼
此手中的事物。

这个游戏旨在培养学生之间的沟通能力和团队合作意识。

a)理解情绪:学会理解自己和他人的情绪，认识情绪在沟通中的影响，并学会适当表达自己的情绪。

b)倾听的重要性:学会倾听他人的表达，给予对方尊重和关注的感觉。

同时，讲解具体的倾听技巧，如眼神交流、肢体语言、肯定性回应等。

c)非暴力沟通:学会用尊重和友善的语言与他人交流，避免批评和责
备的态度，而是采用建设性的沟通方式，促进和谐的关系。

d)解决冲突:学会在冲突中保持冷静，分析问题的根源，并引导双方
共同找到解决问题的办法。

同时，教授解决冲突的技巧，如共情、妥协、
寻求第三方帮助等。

5.小结和总结：主持人总结了本次活动的内容和重点，并引导学生思考如何将所学知识应用到实际生活中。

同时，鼓励学生在日常生活中积极练习和应用有效沟通技巧。

活动效果评价：
最后，衷心希望通过这样的班会活动，能够帮助学生提升自己的沟通能力，增强心理健康，建立良好的人际关系，并为他们的未来做好心理准备。

小学心理健康教育活动记录
活动记录：小学心理健康教育活动
日期：xxxx年xx月xx日
地点：某某小学
活动内容：
1. 组织师生共同参与情感教育活动，通过游戏的方式培养学生情绪管理能力。

2. 活动开始前，师生共同坐成一圈，首先进行破冰游戏，让学生放松心情，营造良好的活动氛围。

3. 在游戏中提供一些情绪引导卡片，每个学生抽取一张卡片，然后根据卡片上的情绪词汇表达自己当前的情绪状态。

4. 学生们根据自己的情绪状态分组，每个组选择一位组员用表演形式表达自己的情绪，并让其他组员猜测。

5. 活动结束后，组织学生讨论每个情绪状态下的应对办法，并通过小组分享的方式，互相学习适应不同情绪的方法。

6. 最后，为学生们提供小册子，内容包括如何识别和管理自己的情绪，及时寻求帮助等，鼓励他们在日常生活中积极关注自身心理健康。

活动效果：
1. 学生们积极参与活动，增强了他们对情绪的认识和理解，并学习到了有效应对情绪的方法。

2. 学生们能够主动表达自己的情绪，增强了沟通能力和团队协作意识。

3. 通过小组分享，学生们相互学习情绪管理的经验，并形成了良好的互助机制。

4. 学生们收到小册子后，他们更加关注自身的心理健康，并愿意积极寻求帮助。

总结：
通过这次小学心理健康教育活动，学生们得到了积极的心理成长，增强了情绪管理能力，提高了自我认知和情绪表达能力。

希望未来能开展更多类似的活动，促进学生的全面发展和心理健康。

小学心理健康教育活动记录活动名称：接纳多样性，建立友善班级活动日期：2024年10月13日活动地点：小学五年级三班参与人员：学生、班主任、心理老师活动目的：1.培养学生的互相尊重、包容和友善的意识；2.提高学生接纳不同文化背景、性格习惯的能力；3.增强学生的团队意识和合作精神。

活动内容：1.班级建设讨论：班主任和心理老师首先介绍了活动的目的和意义，鼓励学生积极参与讨论。

学生们坐在一起，根据自己的想法，讨论并提出建设友善班级的具体措施。

2.接纳多样性宣讲：心理老师通过讲解接纳多样性的定义和重要性，引导学生明白每个人都是独特的，我们应该尊重和接纳他人的不同特点和背景。

3.分组活动：学生们分成小组，每个小组由不同性格类型的学生组成。

通过小组讨论，让学生们互相了解对方的性格特点和喜好，并尝试理解和接纳不同性格类型的同学。

4.角色扮演：每个小组选出一位代表，扮演一个来自不同文化背景的学生。

其他小组成员则通过提问的方式了解这个角色学生的背景和文化，并尽量用友善和充满理解的态度互相交流。

5.创作友善标语：学生们用彩色纸和画笔制作了一些友善的标语，如"尊重每个人"、"共同进步"等。

他们将这些标语贴在了班级的墙壁上，以提醒自己要友善对待他人。

6.反思和总结：活动结束后，班主任和心理老师组织学生们进行反思和总结。

学生们回顾了整个活动的过程，分享了自己的感受和体会。

他们认识到接纳多样性的重要性，表示愿意从自己做起，建立一个友善的班级环境。

活动效果：通过这次活动，学生们增强了尊重和包容他人的意识，能够理解并接纳不同性格和文化背景的同学。

他们在小组活动中学会了欣赏不同的特点，了解不同的观点，并尊重他人的意见。

同时，学生们也加强了团队合作意识，意识到只有团结和合作才能建立一个友善的班级环境。

活动总结：通过这次心理健康教育活动，学生们学会尊重和接纳他人的不同，建立了友善的班级氛围。

这对于孩子们的心理健康和成长起到了积极的促进作用。

小学心理辅导社团社团活动记录-小学心理支持活动记录活动一: 心理健康教育讲座日期: [日期]地点: [地点]活动目标- 增强学生对心理健康的认知和重要性- 提供学生应对心理压力的有效策略- 鼓励学生寻求帮助并与他人分享心理问题活动内容- 介绍心理健康的概念和重要性- 探讨常见的心理问题和压力源- 提供一些放松和情绪调节的技巧- 分享求助渠道和资源活动回顾- 学生们积极参与，对心理健康表现出浓厚兴趣- 学生们提出了许多问题，展示了对心理健康的关注- 通过互动和讨论，学生们对应对心理压力的策略有了更深入的了解- 活动结束后，一些学生在心理健康方面寻求了进一步的咨询活动二: 心理支持小组会议日期: [日期]地点: [地点]活动目标- 提供一个安全的空间，让学生分享自己心理问题和经历- 促进学生之间的互相支持和理解- 引导学生找到解决问题的途径和策略活动内容- 学生们自愿分享自己的心理问题和经历- 同学们互相倾听和给予支持- 提供一些解决问题的方法和资源- 鼓励学生建立互助小组，在日常生活中一起面对挑战活动回顾- 学生们积极分享，并表达了对组内支持的感激之情- 在会议中，学生们互相鼓励和分享了一些有效的解决问题的方法- 学生们感受到集体力量的作用，对面临的困境更有信心- 活动结束后，学生们愿意继续参与心理支持小组，并表示希望有更多类似的活动活动三: 心理支持工作坊日期: [日期]地点: [地点]活动目标- 培养学生们的心理支持和倾听能力- 提供学生们解决他人心理问题的技巧和策略- 加强学生们的团队合作和沟通能力活动内容- 提供简单的心理支持和倾听技巧培训- 分组练，让学生们互相扮演心理咨询师和咨询者角色- 引导学生们探索解决他人心理问题的方法- 鼓励学生们分享并总结他们的经验和观察活动回顾- 学生们积极参与，表现出了良好的倾听和支持能力- 通过实践和互动，学生们提高了心理支持的技巧和策略- 学生们学会了倾听并尊重他人的观点和感受- 活动结束后，学生们感到更加自信并准备帮助他人以上是小学心理辅导社团社团活动记录的概述，活动的详细内容和实施细节可查看具体活动记录和参与学生的反馈。

小学心理健康教育活动记录
《小学心理健康教育活动记录》
日期：2022年3月15日
地点：XX小学
活动内容：
1. 专题讲座：心理健康知识普及
本次活动邀请了心理健康专家来学校进行专题讲座，向学生
们普及了心理健康知识，包括情绪管理、压力释放、自我认知等方面的内容。

专家通过生动的案例分析和互动的方式，让学生对心理健康有了更深入的了解。

2. 心理健康游戏：团体互动
在讲座结束后，学校组织了一些有趣的心理健康游戏，让学
生们通过团体互动的方式进行学习。

比如情绪传递游戏、沟通协作游戏等，让学生们在娱乐中学习，增强了他们的心理健康意识。

3. 心理健康手工制作：情绪表达
学校还安排了手工制作活动，让学生们用纸板、颜料等材料
制作“情绪表达盒子”。

在制作过程中，学生们有机会将自己的情绪用画笔表达出来，同时也可以了解到情绪的正常表达方式，有利于他们更好地认识自己。

活动总结及评价：
这次活动充分调动了学生们的参与积极性，让他们在娱乐中学习，增强了心理健康的意识。

专题讲座让学生了解了更多的心理健康知识，心理健康游戏和手工制作活动则让学生们在实际操作中获得了更深入的体验。

通过这样的心理健康教育活动，学校希望能够增强学生们的心理适应能力，提高他们的情绪调节能力，为他们健康成长打下良好的基础。

希望未来还有更多类似的教育活动，让学生们能够更积极地关注和维护自己的心理健康。

心理健康活动记录内容1. 活动背景心理健康这事儿，别看它名词听起来挺严肃，实际上就是关心咱们的内心世界。

就像咱们每天吃饭、喝水一样，心理健康同样不可或缺。

于是，这次活动的目的就是让大家放下平日的压力，轻松聊聊心里话，顺便做些有趣的游戏，真是一举多得啊！2. 活动准备2.1 场地布置一开始，咱们就在活动室里忙活开了。

场地布置得像个温馨的小窝，墙上挂着五彩斑斓的气球，地上铺着软绵绵的垫子，简直让人一进去就想躺下打个滚儿。

为了增加气氛，咱们还放了一些轻松的音乐，耳边的旋律恰似春风拂面，真是舒服得不得了。

2.2 材料准备当然，活动材料也不能少！我们准备了许多小道具，比如画笔、彩纸，还有一些小玩具。

每个人都可以发挥自己的想象力，画画、捏捏，真是乐在其中。

记得有个小伙伴画了一只超大号的蓝色章鱼，大家看到都笑得前仰后合，简直是个“章鱼大师”！3. 活动过程3.1 破冰游戏活动一开始，咱们先来个“破冰游戏”。

大家围坐成一圈，轮流说出自己的名字和一个喜欢的水果。

这个环节真是个笑点集中营，明明是简单的介绍，结果每个人都能讲出一些搞笑的故事。

有个朋友说他喜欢榴莲，结果现场瞬间炸开了锅，大家开始讨论榴莲的“臭味”有多可怕，最后一个个表情扭曲得像吃了柠檬，太搞笑了。

3.2 心理分享接下来是心理分享的时间。

我们鼓励大家敞开心扉，聊聊自己最近的烦恼和快乐。

这时，气氛变得温暖了许多，大家像是打开了心灵的窗户，互相倾诉。

有人分享了自己工作的压力，有人则讲述了生活中的小确幸。

大家的声音宛如春雨滋润着彼此，瞬间让人觉得，不再孤单。

4. 游戏环节4.1 团队协作游戏环节可是最受欢迎的部分！我们组织了一个“盲人方阵”的游戏，参与者被蒙上眼睛，需要在队友的指引下组成一个正方形。

这个过程中，大家的协作能力和沟通技巧都被调动起来了。

听着队友们的“左边”、“右边”的指令，心里总是紧张又兴奋，仿佛在玩一种心灵的默契游戏。

4.2 心理小测试游戏后，我们进行了一个小小的心理测试，主要是了解大家的性格和心理状态。

心理健康教育活动记录内容一、活动背景在当今快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。

为了提高人们对心理健康的重视，增强心理调适能力，我们组织了一系列心理健康教育活动。

二、活动主题“关爱心灵，健康成长”三、活动目的1、普及心理健康知识，提高参与者对心理健康的认识和理解。

2、帮助参与者掌握一些基本的心理调适方法和技巧，增强应对压力和挫折的能力。

3、促进参与者之间的交流与互动，营造一个关爱和支持的氛围。

四、活动时间和地点活动时间：具体时间活动地点：详细地点五、参与人员具体参与人员范围六、活动内容及过程（一）心理健康讲座邀请了专业的心理咨询师，举办了一场题为“心理健康与幸福生活”的讲座。

讲座中，咨询师深入浅出地讲解了心理健康的概念、标准以及影响心理健康的因素。

通过生动的案例分析，让参与者了解到常见的心理问题及其应对方法。

参与者们积极提问，与咨询师进行了良好的互动。

（二）心理测试与评估准备了一系列专业的心理测试问卷，如焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等，让参与者进行自我评估。

测试完成后，由专业人员为参与者解读测试结果，并提供相应的建议和指导。

（三）团体心理辅导组织了多次团体心理辅导活动，如“信任之旅”“心有灵犀”等。

通过这些活动，参与者们增强了彼此之间的信任和沟通能力，提高了团队协作精神。

（四）心理健康展览在活动现场设置了心理健康展览区，展示了心理健康知识海报、心理健康书籍以及一些心理健康相关的艺术作品。

参与者们在参观展览的过程中，进一步加深了对心理健康的认识。

（五）个体心理咨询为有需要的参与者提供了个体心理咨询服务。

咨询师耐心倾听参与者的问题和困扰，并给予针对性的建议和帮助。

七、活动效果1、参与者对心理健康的认识和重视程度明显提高。

许多参与者表示，通过这次活动，他们意识到心理健康对个人生活和工作的重要性，并愿意在今后更加关注自己和他人的心理健康。

2、参与者掌握了一些实用的心理调适方法和技巧。

小学心理健康教育主题班会活动记录（5篇）小学心理健康教育主题班会活动记录（精选5篇）小学心理健康教育主题班会活动记录在平时的研究中，大家对主题班会一定不陌生吧？主题班会是班级教育活动的形式之一，通过主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。

那么，主题班会都有哪些类型的呢？下面是小编精心整理的小学心理健康教育主题班会活动记录（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

小学心理健康教育主题班会活动记录1一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐研究。

二、活动时间、地点20xx-xx-xx晚19：30基教C105到会人数：38人(全到)三、活动目的：1、二年级的研究激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的研究生活。

这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的研究，渡过人生一个艰难时刻。

2、通过主题活动，宣传心理安康教育知识，培养同学们积极安康的心理，让学生管理本人的情绪，使其拥有积极不乱的情绪。

3、让学生更相识家长，理解家长的心理，能与父母真情相同，四、活动过程：班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏义务，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对本人缺乏信心等一系列问题。

目前的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能自动承担义务,在研究上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。

我们进入大学已经是第二年了。

大家目前面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。

这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。

开学这么多天来，同学们感遭到研究与从前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，固然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。

我们都生活在一样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一同去解决，好吧!上面请在座的各位交流一下，成吧?同学们说出自己的烦恼与苦闷。

心理健康教育活动记录内容以下是 8 条心理健康教育活动记录内容：1. 今天我们玩了一个超级有趣的游戏，叫做“情绪大富翁”！大家围在一起，就像在真正的大富翁游戏里前进一样，只不过这里的“宝藏”是各种情绪。

哎呀，你能想象吗？比如抽到“开心”，就得分享一件让自己超开心的事。

小明就分享了他上次考试进步后那种心花怒放的感觉，我们都被他感染了！心理健康教育活动真的可以这么有趣呀！2. 那次的小组讨论太激烈啦！我们一起探讨“压力从哪里来”，每个人都有一肚子话要说。

小红说学习压力像块大石头，压得她有时候都喘不过气来。

嘿，这多形象啊！就像我们在生活中背负着这些实实在在的压力一样。

通过这样的讨论，我们更了解彼此的内心了，不是吗？3. 还记得那次讲座上老师讲的故事吗？一个人被负面情绪困住，就像掉进了一个深深的泥潭，越挣扎陷得越深。

哇，这比喻绝了吧！这让我们一下子就明白了负面情绪的危害。

后来大家都积极发言，说要怎么努力爬出这个泥潭，那场面真是火热！这样的活动真让人收获满满啊！4. 我们一起做手工的时候，那氛围可温馨啦！大家一边动手，一边聊聊自己的心情。

小李说他做手工的时候心里特平静，就像湖面一样不起波澜。

真的呢，这就是心理健康的一种体现呀！原来通过简单的手工也能感受到这么多，是不是很神奇？5. 在角色扮演的环节，那可真是状况百出！但这才有意思呀。

小王扮演一个焦虑的人，那个样子太逼真啦，我们都感觉好像真的看到了一个内心焦虑的家伙在我们面前。

这让我们更深刻地体会到了焦虑情绪的表现，这不是比干巴巴地讲理论好多了？6. 那次观影活动后，大家的感触都好多啊！电影里主人公经历的那些心理挣扎，不就像我们生活中的某些时刻吗？我们也会纠结、会迷茫。

但看到主人公最后走出来了，我们也都充满了希望，不是吗？这就是心理健康教育活动的魅力呀！7. 团体辅导的那天，我们一起解决问题，那感觉真像一个团队在战斗！小张提出的观点一下子就点亮了大家，果然人多力量大呀！我们共同面对心理上的那些小怪兽，这难道不是很棒的经历？8. 还有那次心理测试，哇，测完后大家都对自己有了新的认识。

小学心理健康教育活动记录日期：2024年10月10日活动主题：情绪管理活动内容：1.游戏：情绪拼图在这个活动中，我让孩子们分成小组，每组给出一些情绪拼图碎片。

孩子们需要根据拼图碎片的形状和颜色，将它们拼成完整的表情图案。

这个游戏的目的是让孩子们了解不同的情绪，并学会识别和表达自己的情绪。

2.讨论：情绪表达我给孩子们讲解了情绪的种类和表达方式，如开心、生气、难过等。

然后，我鼓励他们分享自己最近的情绪和表达方式。

孩子们积极参与，有的说自己最近因为考试取得好成绩而开心，有的说自己因为朋友离开而感到难过。

我们一起讨论了如何合理表达情绪，比如可以用言语、绘画或写日记等方式。

3.活动：情绪瓶制作孩子们参与了制作情绪瓶的活动。

他们可以选择不同颜色的水和闪光物质，然后将它们放入一个透明的瓶子里。

我解释说，当我们情绪低落或者烦躁时，可以摇晃这个瓶子，观察水和闪光物质的变化，从而让自己冷静下来。

孩子们非常喜欢这个活动，他们专注地选择颜色和添加物质，制作出了自己的情绪瓶。

4.角色扮演：情绪应对我准备了一些情境卡片，上面写着不同的情绪和应对方式。

每个孩子都可以选择一张卡片，然后扮演相应的情绪和应对方式。

他们扮演的情绪有愤怒、害怕、害羞等，应对方式包括深呼吸、找朋友聊天、放松等。

通过角色扮演，孩子们可以亲身体验不同情绪和应对方式的效果，并学会如何正确地管理自己的情绪。

5.总结和反思在活动结束前，我和孩子们一起总结了今天的学习内容，并鼓励他们在日常生活中运用所学的情绪管理技巧。

我提醒他们注意自己的情绪变化，并主动寻求帮助和支持，如果情绪无法控制时。

最后，我请孩子们写下对今天活动的反思和感悟，以进一步巩固他们的学习成果。

通过这次心理健康教育活动，孩子们学会了识别和表达不同的情绪，了解了一些有效的情绪管理方法。

同时，他们也学会了倾听他人的情绪和给予支持，培养了团队合作和同理心。

这对于他们的心理健康发展具有积极的促进作用。

心理健康活动记录
近年来，随着社会压力的增加和生活节奏的加快，人们对心理健康问题的重视程度也逐渐提高。

为了培养健康的心理状态和增强心理韧性，我积极参加了一系列心理健康活动，并在此记录下我的经历和感受。

首先，我参加了一次冥想活动。

冥想是一种专注于当下的心理活动，可以帮助我们减轻内心的焦虑和压力。

在活动中，我跟随导师的引导，闭上双眼，专注于自己的呼吸和身体的感受。

我意识到在这个瞬间，只有我和自己的内心，没有其他任何事物的干扰。

在这个过程中，我逐渐学会了放下杂乱的思绪，让自己得到真正的放松。

通过冥想，我学会了如何专注于当下，而不是让过去的烦恼和未来的担忧困扰自己。

此外，在日常生活中，我还养成了一些良好的心理健康习惯。

比如，我每天都会给自己一些私人的休息时间，在这段时间里我会做些我喜欢的事情，例如读书、听音乐或者散步。

这个时间是我的心灵净土，让我可以逃离纷扰和压力，重新调整和恢复我的心态。

另外，我还会与朋友聚会和交流，分享彼此的快乐和烦恼，这种社交活动可以带给我情感上的支持和满足。

总结起来，参加心理健康活动对于培养健康的心理状态和增强心理韧性有着积极的作用。

通过学习和实践，我逐渐领悟到心理健康是每个人都需要关注和保护的方面，而通过适当的方法和习惯，我们可以增加自己的心理韧性和幸福感。

因此，我将继续积极参与各种心理健康活动，以保持自己良好的心理状态。

校园心理健康教育活动记录活动背景随着社会的快速发展，青少年心理健康问题日益凸显。

为了提高同学们的心理健康水平，增强心理素质，营造一个健康、和谐的校园环境，我校决定开展心理健康教育活动。

活动目标1. 提高同学们对心理健康重要性的认识，树立正确的心理健康观念。

2. 提升同学们的心理素质，增强心理应对能力。

3. 促进同学们之间的交流与沟通，增进彼此的了解和友谊。

4. 培养同学们积极向上的生活态度，助力学业成长。

活动时间2022年9月1日至2022年9月30日活动地点学校报告厅、教室、心理辅导室活动内容1. 开展心理健康讲座邀请专业心理讲师为同学们讲解心理健康知识，包括心理素质的提升、压力管理、人际关系处理等方面。

2. 心理健康知识竞赛组织同学们参加心理健康知识竞赛，以趣味问答的形式，让同学们在竞赛中学习心理健康知识。

3. 心理沙龙组织同学们进行心理沙龙活动，让同学们分享自己的心理成长经历，互相学习、互相支持。

4. 心理辅导安排专业心理辅导老师为有需要的同学提供个体心理辅导，解决同学们在生活和学习中遇到的心理健康问题。

5. 心理健康主题班会在各班级开展心理健康主题班会，让同学们了解心理健康的重要性，学习心理调适方法。

6. 心理健康手抄报比赛组织同学们参加心理健康手抄报比赛，通过手抄报的形式，展示心理健康知识。

活动组织及分工1. 活动策划：校心理辅导老师负责确定活动主题、活动内容、活动时间、活动地点等。

2. 活动宣传：学生会宣传部门负责制作活动海报、宣传单，以及在校园网、微信公众号等平台上进行宣传。

3. 活动组织：学生会文体部负责活动现场的布置、签到、秩序维护等工作。

4. 活动讲师：专业心理讲师负责为同学们讲解心理健康知识，进行心理辅导。

5. 活动评委：校领导、心理辅导老师负责对心理健康手抄报比赛等环节进行评选。

活动预算1. 活动场地租赁费用：500元2. 活动宣传费用：300元3. 活动道具费用：200元4. 活动奖品费用：400元总计：1400元活动效果评估1. 活动现场参与度：通过签到表统计参与活动的同学人数。

小学心理健康教育主题班会活动记录一、活动背景随着社会的发展，人们的生活节奏加快，心理压力增大，尤其是小学生，他们在成长过程中面临着学习、人际交往、自我认知等多方面的压力。

为了帮助小学生正确认识和处理心理问题，提高他们的心理素质，促进身心健康和谐发展，我校决定开展心理健康教育主题班会活动。

二、活动目的1. 提高小学生对心理健康的认识，增强心理健康意识。

2. 培养小学生良好的心理素质，提高心理承受能力。

3. 帮助小学生学会正确处理人际关系，提高人际沟通能力。

4. 引导小学生树立正确的自我认知，培养自信心。

5. 培养小学生良好的情绪管理能力，学会调节情绪。

三、活动时间2021年4月15日四、活动地点学校多功能厅五、活动对象全体小学生六、活动内容1. 开场介绍主持人介绍本次心理健康教育主题班会活动的目的和意义，引导同学们积极参与。

2. 心理健康知识讲解邀请心理专家为同学们讲解心理健康知识，包括心理健康的定义、心理问题的表现、心理调适方法等。

3. 心理测试与分享组织同学们进行心理测试，了解自己的心理健康状况。

测试结束后，邀请部分同学分享自己的测试结果和感受，引导同学们关注自己的心理健康。

4. 心理健康游戏开展心理健康游戏，如“信任背摔”、“盲人方阵”等，通过游戏让同学们体验到团队合作、沟通表达的重要性，培养良好的心理素质。

5. 心理情景剧表演组织同学们自编自导自演心理情景剧，通过生动有趣的故事情节，展现小学生常见的心理问题，引导同学们学会正确处理心理问题。

6. 心理健康讲座邀请心理专家为同学们开展心理健康讲座，针对小学生常见的心理问题，如学习压力、人际交往、自我认知等，提供专业的指导和建议。

7. 互动环节设置互动环节，邀请同学们提问，心理专家现场解答同学们关于心理健康的疑问。

8. 总结发言主持人对本次心理健康教育主题班会活动进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励同学们积极参与心理健康活动，提高自身心理素质。

学校心理健康教育活动记录日期：XX年XX月XX日地点：XX学校参与人员：XX老师、心理教师、学生代表、家长代表活动内容：为了提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展，XX学校组织了一次丰富多彩的心理健康教育活动。

该活动旨在帮助学生更好地了解自己的情感状态，学会正确表达情感，增进人际关系，提升自我认知能力。

1.开场仪式活动在校长的致辞和升旗仪式中正式拉开帷幕。

校长强调了学校对学生心理健康教育的重视，并鼓励学生们积极参与活动，充分发挥自己的主观能动性。

随后进行了心理教师的自我介绍，介绍了本次活动的目的和安排。

2.主题演讲活动的第一个环节是一场以“健康理念与情感表达”为主题的主题演讲。

心理教师详细介绍了情感表达的重要性，指导学生如何正确表达自己的情感，并展示了一些实例。

同时，学生代表也分享了自己在表达情感上的困惑和体验。

3.情感讨论小组在主题演讲结束后，学生们被分成小组进行情感讨论。

每个小组有一位心理教师指导，并提供相应的话题。

学生们积极参与，分享自己的情感体验，倾听他人的故事，并提出建设性的建议。

这样的小组交流促进了学生之间的互动和友谊，使学生更好地认识并理解自己和他人的情感状态。

4.亲子互动在学生小组讨论后，活动进入了亲子互动环节。

家长代表与学生们一同参与活动，共同探讨与情感相关的话题，分享彼此的经验与困惑，加深了家校之间的沟通和了解。

这次亲子互动活动得到了学生和家长的一致好评，增强了家校合作的力量，加深了家长对学校心理教育工作的认可和支持。

5.心理游戏与放松训练为了结束这次心理健康教育活动，我们组织了一些心理游戏和放松训练。

这些活动旨在让学生们放松身心，释放压力。

通过游戏和放松训练，学生们体会到了放松自己的重要性，学会了减轻紧张情绪和应对压力的方法。

结语：通过这次心理健康教育活动，学生们更加了解了自己的情感状态，学会了正确表达情感，增进了人际关系，提升了自我认知能力。

家长们也对学校的心理健康教育工作表示了充分的支持和认可。

心理健康教育班会活动记录日期：2024年10月15日地点：XX班会议室主持人：李老师参与人员：班主任、辅导员、学生代表活动主题：心理健康教育活动记录：1.主持人开场致辞李老师向大家表示热烈欢迎，并介绍了本次班会的主题和目的。

她强调了心理健康对于我们每个人的重要性，并希望通过本次班会，能够提高同学们对心理健康的关注和意识。

2.学生代表发言学生代表小明分享了自己在学业和生活中所面临的压力，并表达了对心理健康教育的期待。

他希望学校能够开展更多的心理健康培训和活动，帮助同学们更好地应对困扰和压力。

3.班主任讲解心理健康概念班主任老师从心理健康的定义、重要性以及与我们日常生活的关系等方面，详细讲解了心理健康的概念。

她告诉同学们，心理健康是指一个人良好的心理状态和能力，包括情绪、压力、情感调节等方面的健康。

4.辅导员分享应对压力的方法辅导员王老师分享了一些常见的应对压力的方法，并鼓励同学们在遇到困难和挫折时主动寻求帮助。

他提到，与人沟通、积极调整心态、学会自我放松等都是有效应对压力的方法。

5.小组讨论在小组讨论环节中，同学们被分成数个小组进行自由交流。

每个小组都有一个指导老师负责引导讨论，并提供心理健康问题的案例。

同学们积极参与，分享了自己的心理健康问题和解决方法。

他们在互相倾听和交流中，不仅得到了心理支持，还学到了更多关于心理健康的知识。

6.结束语及下一步计划李老师以鼓励的语气总结了本次班会的内容，并向同学们表示感谢。

她提醒大家要将学到的心理健康知识运用到实际生活中，同时宣布下一步计划是每周开展一次心理健康教育课程，并鼓励大家积极参与。

7.活动总结本次班会通过学生代表分享、教师讲解、小组讨论等形式，使同学们对心理健康的重要性有了更深入的了解。

同学们在活动中互相倾听与交流，不仅加深了彼此的了解，还获得了实际的应对方法。

希望通过这样的班会活动，同学们能够更加关注自己的心理健康，并拥有更好的心理素质。