最新初级按摩师知识要求——第四章15种按摩手法的施术要领和作用

按摩师操作基本技能
按摩师的操作基本技能
一.什么叫手法？
所谓的手法，是指按摩师以已之手，肘，足或肢体的其它部位做着力点，按压在顾客的关节，肌肉，肌腱，经络或腧穴上，按照规定的操作技巧施力，从而达到保健，防病祛病解除疲劳的作用。

1.操作手法要求：揉和、深透、持久、有力、均匀。

揉和：是指手法的操作要自然流利，变换自如，切记粗暴强硬。

深透：是指手法的力度要直达病灶，而不仅是停留在表皮上。

持久：是指手法操作时，不能蜻蜒点水，要有足够的时间。

有力：是指手法操作时要有一定力度，以得气为准。

均匀：是指手法操作时的速度及力度要从始至终保持一致。

2.按摩手法的最高境界：
机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出。

3.手法的禁忌症：
A.骨折部位,如某些开放性骨折.
B.皮有破损处,如外伤,烫伤,皮肤病.骨质疏松,老人,女顾客经期要轻做椎间盘前突出者,禁按和踩.
C.严重的心脑肺，肾病变者，如心梗，肺心病，脑血管病急症期。

D.孕妇的腰骶，腹部忌大力按压。

4.按摩过后出现以下症状属正常现象:
顾客有解除疲劳的舒适感，症状减轻；有酸麻、胀、温热感；有的按摩后出现疲劳腹泻，吃的多胃口大开，尿液多黄，肠鸣，呕吐等现象也属于正常的生理反映。

但如果局部出现皮损，瘀血，骨折等属于不正常现象。

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按摩师培训教程第一章按摩须知一、按摩术的起源在原始社会中，原始人在与野兽博斗中或劳动中，必定有一些外伤，导致发生疼痛，原始人自然地用手去抚摸，逐步收到效果。

人类本能地童复应用一些能够祛病的抚摸手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。

约耷几千年前，我国祖先为按摩术奠定了基础，并逐步形成我国的按摩术。

战国时期，我国最早的医书《黄帝内经》对按摩术有所记载，其中《素问?异法方宜记》指出：“中央者，其地平以温，……故其病多瘘厥寒热，其治宜导引按跷。

故导引按跷者，亦从中央出也。

”这说明当时我国已有推拿按摩术，起源地在黄河流域，那时称按摩为按跷，由于操作简单，所以，很快在我国各个时期都得到了迅速发展。

二、按摩术的形成由于原始社会生产力水平低下，文化不发达，所以一些抚摸的手法，形成了早期医疗的雏形。

随着原始社会的瓦解，以及奴隶社会的形成，在当时医事管理方面，按摩术已成为一科。

夏商时期生产力水平提高，医事有所发展，出现了中药，此时，按摩术与中药成为这个时期的主要医疗方法。

春秋战国时期，涌现出众多学派医学思想，并对按摩治疗疾病看所记载。

如《韩非子》、《老子》、《墨子》、《史记?扁鹊传》等对按摩术都有记述，并且形成了一些手法。

秦汉时期，中国成为统一的封建集权国家，祖国医学逐步形成体系，推拿按摩也随医学发展而形成独立体系，出现了第一部按摩专著《黄帝岐伯按摩经》，它和《黄帝内经》、《华佗别传》等著作记述了十几种按摩手法。

三、按摩术的发展经过漫长的岁月，按摩术在我国逐步得到了发展。

隋唐时期，是封建社会强盛时期，按摩术也已发展到鼎盛阶段，按摩手法有了大的发展，并且推出小儿按摩的新方法。

在医事制度中，按摩术有专门编制，如隋时太医署设有按摩博士2人；唐代继承了这种制度，《唐六典》记载太医署有按摩工56人和按摩生115人；宋朝医学著作《圣济总录》有独立篇对按摩进行记载，这说明推拿按摩比以前有了新的发展。

明清时期，随着按摩术的发展，保健按摩也取得了进展。

保健按摩师培训大纲（初级）一、本课程培训的基本要求（一）理论知识要求使受训学员具备所从事职业相适应的职业道德。

熟悉初级按摩师的岗位责任和规范要求，了解保健按摩的性质，中国保健按摩的特点，掌握按摩的禁忌症，熟悉人体肌肉骨骼，掌握常用腧穴的定位，了解保健按摩的基本作用，了解常用按摩介质。

（二）技能要求能规范接待宾客，向宾客介绍保健按摩的基本作用；能独立完成按摩前的准备工作；掌握15种常用按摩手法，掌握一套保健按摩程序。

二、培训要求与内容第一章保健按摩师职业道德与岗位规范培训要求：1、使保健按摩从业人员具备良好的职业道德2、熟悉初级保健按摩师的岗位职责和规范要求3、熟悉保健按摩服务程序培训内容：1、保健按摩师的职业道德2、保健按摩师的岗位职责3、保健按摩师的规范要求4、保健按摩服务程序第二章保健按摩基础知识培训要求：1、了解什么是保健按摩，区别与治疗性推拿的关系2、了解中国保健按摩的特点3、了解保健按摩的适应范围4、掌握保健按摩的禁忌症5、熟悉保健按摩师的操作和个人卫生注意事项培训内容：1、保健按摩概述2、中国保健按摩的特点3、保健控摩的适应范围4、保健按摩的禁忌症5、保健按摩的注意事项第三章中国保健按摩简史培训要求：了解我国自殷商以来保健按摩的发展源流培训内容：中国保健按摩史概要第四章保健按摩的基本作用培训要求：熟悉保健按摩的基本作用，并能向宾客作简单介绍培训内容：保健按摩的基本作用第五章人体解剖学基础培训要求：1、掌握人体主要的骨骼、关节、肌肉2、了解人体重要的内脏器官的位置和主要功能培训内容：1、骨骼2、关节与脊柱结构3、肌肉4、体表标志与定位5、主要内脏第六章经络腧穴学基础培训要求：1、了解经络和腧穴的概念2、熟悉十二经络的名称及其分布规律3、了解十二经络与五脏六腑的关系4、掌握39个常用腧穴的定位，了解其主要保健功能培训内容：1、经络系统的主要内容2、十二经脉3、腧穴概说4、常用腧穴(1)头面部：1、百会2、神庭3、印堂4、攒竹5、睛明6、太阳7、迎香8、水池9、风池(2)躯干部：1、膻中2、气海3、关元4、大椎5、肩井6、肺俞7、心俞8、肝俞9、脾俞10、肾俞11、八髎(3)上肢部：1、肩髃2、肩髎3、极泉4、曲池5、小海6、内关7、外关8、合谷9、劳宫(4)下胶部：1、环跳2、委中3、阳陵泉4、足三里5、承山6、三阴交7、太溪8、昆仑9、太冲10、涌泉第七章按摩手法培训要求掌握15种常用按摩手法的动作要领培训内容丁氏扌衮法、推法、拿法、按法、摩法、揉法、弹拨法、擦法、拍法击法、抹法、搓法、抖法、扫散法、摇法第八章按摩分部操作与全身操作程序培训要求：1、熟悉各部位的保健按摩常用操作法2、掌握一套全身性保健按摩操作程序培训内容：1、头面部、项肩部、腰背部、上肢部、下肢部、胸腹部按摩操作2、全身保健按摩操作程序第九章其他保健按摩术简介培训要求：了解美容按摩、美发按摩、瘦身按摩、沐浴按摩、运动按摩的一般方法与作用。

全身保健按摩的主要部位和施术顺序，已在初级按摩师部分有所阐述。

中级按摩师需要在熟练掌握初级按摩师全身保健按摩手法基础上，增加一些手法。

1．头、面部保健按摩程序(1)开天门(2)抹双柳(3)掐鱼腰(4)揉太阳(5)掐四白1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指指甲掐四白穴，以两手拇指指腹自四白穴分推到瞳子髎穴处。

3)要领此手法反复3次，力度要轻，用力均匀。

(6)掐睛明1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作以两手拇指指甲掐睛明穴，再以两手拇指指腹自睛明穴起经过四白穴、颧髎穴到耳门穴处，进行推摩。

3)要领反复推摩3次，用力轻、缓。

(7)点巨髎1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指指腹点按巨髎穴，自迎香穴经巨傍穴到颧髎穴处，进行推摩。

3)要领反复推摩3次，用力由轻至重。

(8)推颊车(9)双揪铃铛1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。

3)要领向下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。

(10)搓掌浴面1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。

3)要领用力均匀，反复搓摩10～15次。

(11)分推前额1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太咱穴和头维穴处。

3)要领反复分推，可往返3～5次，用力均匀并有力，如受术者皮肤干燥，可用油性递质；如受术者汗多，可用滑石粉。

可配合指腹搓法于前额左右方向推搓。

(12)推正顶(13)点按百会1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。

2)操作术者以拇指指腹点按百会穴，以四指指甲掐四神聪穴处。

3)要领手法由轻到重，按压方向应垂直。

(14)分抹五经1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。

2)操作术者以一手扶头部，另一手以拇指指腹自鼻尖的素髎穴向上沿头部中线推摩，经印堂穴、百会穴等，到枕部风府穴处，在沿经各穴可配合点按。

按摩师培训教程第一章按摩须知一、按摩术的起源在原始社会中，原始人在与野兽博斗中或劳动中，必定有一些外伤，导致发生疼痛，原始人自然地用手去抚摸，逐步收到效果。

人类本能地童复应用一些能够祛病的抚摸手法，经过时间的延续，这些手法得到发展和积累。

约耷几千年前，我国祖先为按摩术奠定了基础，并逐步形成我国的按摩术。

战国时期，我国最早的医书《黄帝内经》对按摩术有所记载，其中《素问?异法方宜记》指出：“中央者，其地平以温，……故其病多瘘厥寒热，其治宜导引按跷。

故导引按跷者，亦从中央出也。

”这说明当时我国已有推拿按摩术，起源地在黄河流域，那时称按摩为按跷，由于操作简单，所以，很快在我国各个时期都得到了迅速发展。

二、按摩术的形成由于原始社会生产力水平低下，文化不发达，所以一些抚摸的手法，形成了早期医疗的雏形。

随着原始社会的瓦解，以及奴隶社会的形成，在当时医事管理方面，按摩术已成为一科。

夏商时期生产力水平提高，医事有所发展，出现了中药，此时，按摩术与中药成为这个时期的主要医疗方法。

春秋战国时期，涌现出众多学派医学思想，并对按摩治疗疾病看所记载。

如《韩非子》、《老子》、《墨子》、《史记?扁鹊传》等对按摩术都有记述，并且形成了一些手法。

秦汉时期，中国成为统一的封建集权国家，祖国医学逐步形成体系，推拿按摩也随医学发展而形成独立体系，出现了第一部按摩专著《黄帝岐伯按摩经》，它和《黄帝内经》、《华佗别传》等著作记述了十几种按摩手法。

三、按摩术的发展经过漫长的岁月，按摩术在我国逐步得到了发展。

隋唐时期，是封建社会强盛时期，按摩术也已发展到鼎盛阶段，按摩手法有了大的发展，并且推出小儿按摩的新方法。

在医事制度中，按摩术有专门编制，如隋时太医署设有按摩博士2人；唐代继承了这种制度，《唐六典》记载太医署有按摩工56人和按摩生115人；宋朝医学著作《圣济总录》有独立篇对按摩进行记载，这说明推拿按摩比以前有了新的发展。

明清时期，随着按摩术的发展，保健按摩也取得了进展。

揉摩法操作方法及要领
揉摩法是一种常见的按摩手法，可以舒缓身体疲劳、放松肌肉。

下面是揉摩法的操作方法及要领：
操作方法：
1. 准备：找一个安静舒适的环境，准备好按摩油或乳液。

2. 初步揉摩：用整个手掌揉搓被按摩部位，增加血液循环。

3. 按压揉摩：用手掌、指腹、指关节等部位，以适度的力道进行按压揉搓，顺着肌肉纹理进行按摩，可以交替使用双手或单手进行，增加肌肉弹性。

4. 推拿揉摩：用手指或拇指，以适度的力道沿肌肉纹理推拿揉搓，重点在于点按和提拉，可以促进淋巴循环和排毒。

5. 打圈揉摩：用手指或拇指在按摩部位上画圈揉搓，可以加速血液循环、放松肌肉。

6. 结束：最后用手掌轻轻按压被按摩部位，以平静心情。

要领：
1. 注意力道：按摩时要控制力道，不宜过猛或过轻，要根据被按摩者的感受进行调整。

2. 注意部位：按摩时应关注疲劳的部位，避免过度按摩某一区域。

3. 注意频率：每次按摩的时间一般应控制在15-20分钟，可以根据需要进行多次按摩。

4. 注意反应：被按摩者应保持良好的配合，给予反馈，以便按摩者进行调整。

5. 注意安全：在按摩时要避免用力过猛，避免按摩到受伤或有炎症的部位。

揉摩法的操作方法及要领可以根据个人需要进行调整，可以向专业按摩师学习更多的技巧和方法。

同时，如果有身体不适或疼痛的情况出现，请立即停止按摩，并咨询医生的建议。

按摩基础手法第一章基础手法第一节总论一、概述首先要注意教材中对体位、手法起止点、轻重、单向双向、直线弧线、要领、作用（关键词）等的描述，特别是基本手法的相关内容尤为重要。

基础手法（参考《按摩师》教材第二版46—67页，《按摩师》参考书60-68页，《保健按摩师》基础知识第二版相关内容）：是按摩手法中最常用、最基本的单式手法。

是指能够独立存在、单一动作的手法，这些手法可以单独应用，也可以与其他手法结合，成为复合手法运用。

常用手法（参考《按摩师》153-237页）：本身可以是单式手法也可以是复合手法，根据需要进行了相应调整，在临床运用过程中比较常见，保健按摩套路手法多在此处描述。

根据手法的动作形态和运动规律，我们把基本手法归纳为摩擦类手法、挤压类手法、摆动类手法、振动类手法、叩击类手法、运动关节类手法六类，共二十四种手法（《保健按摩师》基础知识第二版中24个，实际上有30个手法）。

二、总操作要领1、操作姿势要领：两脚微分、或弓步或马步，着力点尽量靠近身体；含胸、拔背、沉肩、坠肘、悬腕、掌虚、指实。

2、操作的要求：频率１２０－１６０次／分。

持久有力、均匀渗透、柔和连贯。

3、经过穴位要点按。

4、操作时的各种感觉：酸、胀、疼、麻、木、热5、操作后的各种感觉：总的来说就是各种舒服。

6、轻重曲直：上重下轻是最常见的要求。

胸腹多外重内轻，腰背部多外轻内重，上肢外面重内面轻。

还要注意手法操作时的直线、弧线。

握拳手法体壮者实拳，体虚者空拳。

总的来说，耐受力大的就用重手法，小的就用轻手法。

7、注意事项：手指甲不要划伤皮肤。

三、手法变化的规律这是一个没有完整答案的问题。

一个手法根据医生的身体情况特点，病人总的身体情况特点，操作部位的曲度、硬度、耐受力、手法要达到的目的等等诸多因素进行有针对性地变化比较好。

完全相同的手法放到不同的部位或穴位上就其新名字的方式是不可取的。

四、手法的好与坏手法是很难分出好与坏的，主要是判断手法变化是否合理。